如何使小学生养成体育锻炼的好习惯

第一篇：如何使小学生养成体育锻炼的好习惯

如何正确培养中小学生的体育兴趣

兴趣是促使人们探索和认识事物的一种心理倾向。具有这种心理倾向的人，活动的持续性增强，积极性高涨，始终沉浸在一种兴奋、快乐的正性情绪体验体验中[1]。这对促使学生自觉参加体育活动，发展心理品质具有重要意义，因而受到广泛的重视。并把激发和保持学生体育兴趣作为《体育（与健康）课程标准》的基本理念之一。

众所周知，体育运动能起到强身健体的作用。除此之外，体育运动还有着其它科目所不能代替的作用。从文化角度看，体育是通是过人和为了人而对人的本质真正占有的过程是人向自身、向社会的人的复归过程，从而提高了人类生存、繁衍的能力。从心理学角度而言，体育运动则是培养学生品格的极好的场所，可以批评错误，鼓励高尚，陶冶性情,激励品质，可以培养青年们勇敢的精神，坚强的意志，自信心，进取心和争取胜利的决心。“由此可见，体育的重要性是不容忽视的。

兴趣，是人对外界环境一事实上的现象与事物在认识或实践中，产生的心理倾向，因此，兴趣不能离开具体的对象，在体育教育中培养从事体育活动的兴趣，选择与确定体育活动内容就十分重要。既然”兴趣是最好的老师“，那么作为一名体育教师该如何培养和激发学生的体育兴趣和爱好呢？

1、使学生明白上体育课的目的。

体育是党的教育方针的一个重要组成部分。对于培养德智体美劳全面发展的一代新人和增强整个中华民族的素质关系很大。要根据学生的心理，生理特点把握积极因素，让他们了解德智体的辩证关系，学习体育的近期目标是做到”三好“，以良好的身体去完成中学的学习任务。远期目标是学好体育，可以进行终身体育提高生命质量，把体育锻炼与学习，生活，工作联系起来。积极投入到社会建设中去。这样学生就会把学习体育作为一种自觉行动，形成稳定的学习兴趣。

2、不宜对教材内容照本宣科，要针对性地选择练习内容。若死板地按教学大纲来上课，就易使学生感到枯燥乏味，产生厌倦的心理。应在遵循《大纲》的基础上，结合学生运动基础，知识水平，生理，心理特点，更新和选择适合学生口味的教材内容和练习方法。如健美操，体育舞蹈，球类，游戏类项目学生兴趣较浓厚，应把这些内容组合起来灵活地引入课堂。运球，接力结合起来教，既练习了耐力，又有趣味性。

①提高课堂教学的趣味性。

②有效地利用课堂游戏提高学习的积极性学生的一个重要特点是对新异事物充满好奇，并常想亲自体验。因此，教师要做到创编出新游戏，并逐渐增加难度来引导他们的兴趣，教他们在活动中学习和参与集体活动的方式，在克服自身自然障碍的过程中，使身心得到永受外来冲击和打击的锻炼,并产生积极情感，有效地激发了学生体育学习的兴趣。

③适时运用激励与肯定来增强自信心。由于学生性格，能力与体育需求各不相同，因而对其基础好的学生，采用目标管理法，使其不予表扬和鼓励，使其增强信心。根据学生勇于竟争，积极进取的心理品质，在练习肖前用整齐划一，饱含热情的集体速鼓掌来加以鼓励，营造轻松愉快的练习的自信，激发了练习兴趣。

④从参与练习活动中体验成功的喜悦，兴趣与成功是想辅相成的，兴趣可促使学习取得成功，而成功又可激发学习的兴趣。为此，备课时一定要充分考虑好，上课时必须让学生明白，这堂课要实现的教学目标，精心进行教学设计，围绕教学目标，如何进行教学，采取什么途径，运用什么方法，各环怎样衔接，场地器材布局等，应有一个清晰的教学设计思路，并重视信息反馈和作好评价总结，让学生感受到学习成功的乐趣，体验到有所得益，有所提高的喜悦。

3、改进教学方法，更新教学手段。

针对中学生活泼，充满生气，好奇心强，可以采用灵活新颖，多样化的教学手段和方法来激发他们的兴趣。如对于中长跑教学，许多学生，特别是女生往往产生厌跑的心理，常常找一些借口来避免参加练习，或是抱着应付心理来完成，这时，教师就应设计多种方案，进行定时跑，变速跑和走跑交替等形式的练习；也可把学生分成若干组进行追逐跑，增加学习兴趣，从而消除学生的厌跑心理，使其积极参于练习。

竞争能调动人的潜能和兴趣，因此，竞赛性活动也就成了教学的一个重要手段。在课堂上引入竞赛活动，往往能收到良好的效果。例如：队列队形比赛活动，报数游戏，小组形式的教学比赛，课中的测验赛等竞赛形式都是激发学生学习兴趣的有效手段。垫球练习往往是乏味的。教师可把学生分成若干组，各组围成一圈进行垫球时间最长的组就为获胜组。这样，就把学生的学习热情调动上来了，同时又培养了学生的团体精神。

4、使用正确、优美的示范和形象生动的讲解。

示范，是体育教学中的一大特点，体育课为了传授知识技术，掌握动作要领，提高身体素质，一般开头总是先通过讲解和示范。优美正确的示范动作不仅可使学生建立正确的动作视觉表象，还可使学生获得一种美的享受，提高其兴趣。一个生硬勉强的示范动作，往往难以引起学生对该动作的兴趣，而一个准确，熟练，优美，洒脱的示范动作则会引起学生浓厚兴趣。例如：快速三步转身上篮动作，要连贯，准确，刚劲，有力，一气呵成，就给人以美的享受。再如双杠教学，教师和准确飘逸，挺拔的动作，也会引起学生的学习兴趣并克服个别学生的上杠恐慌心理。

讲解和示范是相辅相成的，也是教师向学生传授知识和技能的重要手段。讲解涉及到语言的运用问题，语言是人们学习，工作，交往与沟通的工具，也是体育教师非常重要的基本功。体育课的目的，任务，要求，需要通过教师的语言去实现；体育课的教学内容需要通过体育教师的语言去传授；因此，教师的讲解就要求具有科学性，逻辑性，技术性和艺术性，要做到简练，准确，生动，幽默，富有生动性，形象性和趣味性。这是激发兴趣，加强记忆，领会知识的重要手段。例如：在长跑中的弯道跑，一般学生都会以直道跑的姿势进行弯道跑这是动力定型的习惯在影响，教师在讲解时，可结合形象的语言指出。同学们进入弯跑时，头脑是想着象圆心里站着一个同学用一条绳子拴在你的腰部，把你拉着跑一样，一个”拉着跑“的形象在大脑层里支配，大脑皮层就会通过运动神经，指导你整个身体应向左倾斜右臂摆幅要较大于左臂，同时左脚从前脚掌的外侧着地，右脚从脚掌内侧着地，这样跑进速度就快。这样，学生在跑时姿势就会逐步改正，协调，离心力的自我感觉就会越来越小，过去不正确的动力定型也就会较快地得到纠正。

总之，体育课进行讲解时，有机地结合运用形象的语言，就会得到较好的效果，但同时应立足体育课实践，依据体育教学的特点，使其语言运用具有明显的针对性，灵活的情景性并富有感染力，善于联系学生的思想实际，考虑学生的理解能力，此外，要从表扬鼓励为主少斥责，不讥讽。使学生们在友爱愉悦的氛围中成长，在融洽和谐的师生关系中掌握体育的知识，技术和技能，顺利完成每一课的教学任务并培养起体育运动的兴趣，爱好。

5、体育教师应掌握运用心理学方面的知识，及时鼓励和激发学习积极性。

学生的心理活动会影响其上课的热情和兴趣，在体育教学中，教师要观察学生外部表现，掌握学生内部活动与变化，学生外部表现，主要包括注意力集中与否，情绪如何，动作完成如何，出汗程度，脸色变化等，从中获取学生学习的主动性，积极性，体力情况及学习效果等方面的反馈信息，以便及时调控教学活动。而学生内部活动与变化，主要指心理和生理活动等。教师对学生动作完成情况，相互帮助保护情况，在课堂上的表现，都要及时做了出公正，恰当的评价，对学生取得的进步，教师应细心捕捉并及时表扬，鼓励，这将会满足学生的心理活动，激发其学习积极性。体育教学环境是一种情感场景，它能给学生以情感感染的体验，进而产生学习动机。其本质就是教师要利用一切教学手段，激发学生强烈的求知欲，使学生尽快的进入学习角色，以提高效率参与和完成体育课堂教学规定的任务。教育学和心理学普遍认为，在体育教学中积极的情感体验，能够增强学生练习的兴趣。学生在体育课中获得快乐，有了积极的情感体验，特别是通过自己一番辛苦后得到的快乐体验，才能以苦为乐、乐在其中；消极的情感会抑制学生的学习热情，甚至会使学生拒绝接受教师布置的教学任务。有些运动技术较为复杂，学生在练习过程中难免遇到困难或障碍，由此而产生一些紧张或激动等情趣状态。

不断采用新颖，生动切实有效的教学形式刺激学生，做到寓教于乐，寓教于练，吸引学生的注意，激发学生的兴趣，提高学习效果，使每个学生都能体验到学习的乐趣，在身心愉快的情趣中促进动作技术的提高。例如，在教学课的结束部分有意识地采用一些放松游戏，听听欢快的音乐，跳跳简单的舞蹈，使学生心情舒畅，尽快消除肌体的疲劳感觉。

6、在体育课教学中，处理好师生关系。

白居易曰：”感人之心者莫先于情"只有用真情支关心爱护学生，才能赢得学生的尊敬与爱戴，从而对体育保持浓厚的兴趣。因而，体育教师必须克服以长者自居的观念，明确知识，技能的传授是与情感的投入分不开的，坚持以尊重学生，爱护学生为前提和出发点，努力在师生间形成一种民主氛围，鼓励学生敢于在教师面前暴露自己的真情实感。

学生对于一位值得自我相信的教师的信任是无限的。

在学生们看来，教师就是智慧，理智与道德的典范，所以，体育教师千万要珍惜学生的信任。然而，这一切的一切，又都是很脆弱的，是很容易被师生间的心理不相容的。有的体育教师不懂得如何去爱护这份信任，对于学生的某些过失或无动机行为，不是采取明智的教育态度，而是过分责备，这样学生就会感到委屈，进而同老师疏远，失去对体育老师的信任，从而对体育丧失了兴趣。

7、利用考核来培养学生的体育锻炼的自觉性。

虽然大部分的学生都不喜欢考试，但考试却能引起学生的重视、积极参与，养成了习惯，兴趣就会慢慢上来了，因此，考试也是一种重要的手段。如：中长跑项目较乏味，但要考核，学生就不得不坚持练习，时间一久，耐力提高了，身体素质好了，尝到了甜头，兴趣就培养出来了。因而，考核也还是必要的。

综上所述：要培养学生的体育兴趣，就要采用多种多样的教学方法，结合学生的具体情况，灵活选择教学内容，注意学生的心理变化，给予一定的鼓励和关怀、爱护。而这些都要求体育教师本身的水准和修养达到一定的高度。因此，作为一名体育教师，除了要掌握好本专业的知识外，还需要多了解其它方面的知识，要有渊博的知识、广泛的阅读、围绕自己的工作需要掌握尽可能多的横向知识、融会贯通，旁征博引，善于把握事物的特征和幽默的时机，这样才能更好地引导学生把兴趣投向体育，进而培养起他们对体育的爱好，并长期坚持下去。

参考文献: [1].马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社1996.5

[2].马约翰.运动的迁移价值[J].1926

[3].郑建武.怎样运用形象化进行体育课讲解.体育师友[J].1982.2

[4].王则珊.试论体育兴趣.爱好与习惯.体育科学[J].1992.第4期。

[5].体育运动学校《心理学》教材编写组.心理学教材.[M].北京：人民体育出版社。2001

第二篇：小学生养成好习惯演讲稿

篇一：最新演讲稿5,2演讲小学生良好习惯养成教育 北京恋上西雅图

小学生良好习惯养成教育 五年级二班演讲稿 班主任 陈利利

同学们，今天担任升旗任务的是五年级二班，升旗仪式现在开始！：

我们五年级二班是一个由50位同学和各科亲爱的老师组成组成的家庭，这是一个和谐快乐、幽默进取的家庭。小组合作，团结互助、健康活泼、勤奋创新是我们5.2的班风。我们班级的的特色是小组合作，合作进步！我们5.2的口号是——我们快乐，我们成长，我们进步！

升旗手：

护旗手 向国旗敬礼！

亲爱的老师，同学们，大家早上好！今天，我们五年级二班演讲的题目是——《好习惯从现在做起》

行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运！同学们，小学阶段是我们培养习惯的关键期，初中使我们培养习惯得到形成期，从小养成良好习惯，优良素质就会像天生的性格一样坚不可摧。一个人如果从小养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；我国伟大的教育家叶圣陶先生曾经说过：“教育是什么？教育只是一句话，就是要养成良好的习惯。” 教育就是是培养人的健康人格，而培养健康人格最主要的就是从培养良好的行为习惯入手。

同学们，你们知道吗？小学生习惯养成主要包含学习习惯和行为习惯两个方面的内容，下面分别提出十项要求，和同学们一起分享。首先，来一起分享学习习惯养成的十项内容。

1、学会倾听的习惯。包括上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不 做与学习无关的事。认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。要倾听老师讲解，并按要求认真练习。

2、善于思考的习惯：（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。

3、敢于提问的习惯：

4、与人合作的习惯：

5、自主读书的习惯：

6、认真书写的习惯：

7、自评互评的习惯：

8、搜集资料的习惯：

9、动手操作的习惯：

10、按时完成作业的习惯：

接下来再和各位同学重点分享一下学生行为习惯养成的教育内容

1、举止文明的习惯：包括热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。见到老师、客人主动用英语问好）。在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。向别人请教，态度要诚恳。不打架，不骂人，公共场所不喧哗。给同学起绰chuo号，不歧qi视身体有残疾的同学。当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。集合做到“快、静、齐”，观看比赛要文明喝彩。

2、诚实守信的习惯：包括诚实守信，说了就要努力去做。借了别人的东西要按期归还，说话要算话。

3、尊重他人的习惯：包括耐心听他人说话，不随便打断他人说话。用心听对方说话。听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。未经允许，别人的东西不乱动

4、守时惜时的习惯：按时睡觉，按时起床。放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。做事有计划，不盲目、不拖拉。

5、懂得感恩的习惯：听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。体会父母、长辈的艰辛，主动给老人捶背、夹菜等。主动替父母干一些力所能及的家务活。孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。

6、勤俭节约的习惯：。（珍惜粮食，不挑食，不浪费饭菜。节约用电、用水。对自己、他人、集体的财物要爱护，轻开关门窗，轻拿轻放物品。

8、勤于动手的习惯：自己整理书包、收拾房间叠被褥，自己洗衣物。

9、锻炼身体的习惯：积极上好“两操两课”。学习运动常识，做好自我保护。在体育课中要听老师的安排，在活动中不做带有危险性的动作，不参加危险性较大的活动。

10、讲究卫生的习惯：勤洗澡洗头，勤剪指甲，勤换衣服，睡前刷牙、洗脸。

所有的习惯以不可见的程度积聚起来，如百溪汇于川，百川流于海。习惯今后会成为我们每个人思想与行为的领导者

现在，就让我们行动起来吧！从细节开始，从现在做起！从小养成良好的行为习惯，为自己的将来积累成功的素质，超越天赋，提升自我，相信，你一定能行！

今天的演讲到此结束，谢谢各位的倾听。篇二：“养成良好习惯,做文明小学生”演讲稿 “养成良好习惯，做文明小学生”演讲稿 尊敬的老师、同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是“养成良好习惯，做文明小学生”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。为什么呢？答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；平时热心真诚地帮助有困难的人；行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座„„ “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。

如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女；在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧！

谢谢大家！篇三：小学培养良好习惯的演讲稿 培养良好习惯

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！

我是四(四)班的王子涵。今天，我演讲的题目是《培养良好习惯》。

今年暑假之前，妈妈就已经决定克服万难也要把我转回家门口的小学，所以我决定要好好享受一下假期的悠闲。

我是个喜欢早上睡懒觉的人，特别是在夏天，早上比晚上睡觉凉快多了。窗帘一拉，空调一开，懒懒地一直睡到太阳老高，真是一件大美事。

可是有天早晨，我被楼上传来的朗读英语的声音吵醒了。我使劲将眼睛挤出一条缝，看见房间里还很黑。我开始埋怨单元楼质量差，隔音效果糟，看来先前睡梦中的剧情算是连不上了。之后的好几天，我五点钟准时被吵醒。当我天天叨叨楼上的哥哥打搅我的美梦时，我那年年带高三的妈妈就生气了。教训我说人家哥哥是在为明年的高考准备。我不但不向人家学习，连简单的理解和支持也做不到。在妈妈的教训下，我识趣地闭上了嘴。后来发现哥哥他可真行！每天晨读四五十分钟，而且天天如此。我开始有些佩服他的毅力了。

反正后来也睡不着，我顺手打开台灯，伸手拿过来头天晚上临睡前看了几眼的《绿野仙踪》看了起来。在清华园三年，虽然老师对我要求挺严格的，可我总嫌在校时间太长，干啥不紧不慢，从没为了学习而主动起过早，说来也怪，不知什么原因，这个早晨还真认真地读了几页书。

每天早上楼上的晨读声仿佛“报晓的雄鸡”准时响起。我也开始被迫利用这段时间看我该看的那几本书。大约过了半个月，我竟然到了那个点就醒，有两天比“雄鸡”还早了两分钟。值得高兴的是很少被妈妈表扬的我，前几天竟因为这段时间没赖床还坚持读书被表扬了两次！真该感谢哥哥，是他改变了我。我惊奇地发现，一个早起早睡的好习惯无意间已养成了。所以我们完全可以从现在做起，从小事做起，逐渐养成专心听讲、认真思考、积极发言、认真书写的学习习惯和举止文明、诚实守信、讲究卫生的行为习惯。

让我们行动起来吧，养成好习惯，争做一个讲文明、懂礼貌、爱学习的好学生！我的演讲到此结束。谢谢!2012-10-11

第三篇：小学生养成好习惯演讲稿

小学生养成好习惯演讲稿

篇一：养成学习的好习惯演讲稿

老师们，同学们：

早上好！

习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心，意志，习惯，兴趣，性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。

良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：

1，可以通过生物钟，条件反射自动使你自觉地去做应该做的事。如果不是靠习惯，许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，造成心烦意乱。

2，可以发挥下意识的作用。一般人都有这样的体验：吃完早饭准备上学，刚一走近自行车便随手掏出钥匙，接着打开车锁，然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。同样道理，一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。

3，可以调动潜意识为学习服务。潜意识的作用非常大，一些科学家，文学家，艺术家之所以能在休息甚至在睡眠的

时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的。

那么，我们应该养成怎样的良好学习习惯呢

1。要养成一心向学的习惯

一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成对知识进行过滤，加工，再造的法宝。同时，你会感到生活到处都有乐趣。

2。要养成专心致志的学习习惯

专心致志的学习习惯，是学子必须养成的起码的学习习惯。如果象小猫钓鱼那样不专心致志，学习是没有效率的，甚至一无所获。

3。严格执行学习计划定时定量的学习习惯

严格执行学习计划定时定量的学习习惯，是实现目标，克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，谁就能无往而不胜。

4。要养成认真思考的学习习惯

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培

养人的能力，尤其是有利于增强人的发现，发明和创造能力。

5。要养成讲究学习卫生的习惯

有的同学学习时歪着身体，有的伏在桌面上看书，这些坏习惯既不卫生，又会影响学习的效率。

同学们，习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。希望同学们能养成良好的学习习惯，提高各方面的素质。

我的讲话完了！谢谢大家！

篇二：习惯收获性格，性格决定命运

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是四三班的郭怡凡，我演讲的题目是《习惯收获性格，性格决定命运》。

我曾经在报刊上看到这样一个故事：一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏高学历的人，口才异常常出众的人，更有曾经从事过管理工作的人。但是，到了最后，负责招聘的企业老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。有人问企业老总：“为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢？”企业老总说，“一个有好习惯的员工，就是一座金矿；有这种人格魅力的人，一定可以为公司创造更多的财富。”是呀，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。

同学们，听了这则故事，你们一定有许多感想。要知道，今日的习惯，决定明天的命运。因此，在今天的学习生活中，我们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“您好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于用心去观察，形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……。

人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇三：养成好习惯演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！

今天，我演讲的题目是———《养成好习惯》。

习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

一位哲人曾经说过：“播下一种行为，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”

只有养成了良好的行为习惯，才能形成良好的学风、班风、校风。

只有养成了良好的行为习惯，才会成为德才双馨的建设者，才能把祖国建设成自主创新型的国家。

习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是一贯的，是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。

美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

同学们，将来我们能否在社会立足，能否生活的踏实、快乐，真正比拼的不是才艺，而是习惯！

今天，你的旧貌已随风飘去，就在众人当中昂首阔步吧！

让我们为好习惯的缆绳系上恒心的索链，让我们扬帆起航，成就生命的精彩吧！

我的演讲到此结束。

谢谢大家。

篇四：好习惯伴我行

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我叫***，来自**学校*班，今天我演讲的题目是《好习惯伴我行》。

我想，大家知道这样一句名言吧：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运！”哲人是用凝练的语言告诉我们，好习惯可以令人生更加完美，可以让我们在成功的路上事半功倍！

从懂事起，我就在养成了两个值得自豪的好习惯，它们

一直伴着我成长。

第一个习惯是节约。记得我刚刚学会吃饭时，不管碗里饭多饭少，我总习惯于剩下一些，妈妈怎么要我全吃掉我也不理会。妈妈苦口婆心地教我背诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，可我并不明白诗句的含义。有一次，妈妈带我到乡下亲戚家，妈妈帮亲戚种了整整一天的田。吃晚饭时，我看到妈妈的手上起了大大的血泡，心疼得哭了。妈妈说：“这回，你知道种粮食很辛苦了吧？妈妈只种了一天田就这么辛苦，那些农民可天天都这么辛苦啊！”这一下，我真正明白了妈妈的苦心，从此，我再也不浪费食物了。上学后，我在老师的教诲下懂得，我们的祖国还不富裕，资源虽多却因为浪费而日益减少。因此我们不仅要爱惜粮食，更要爱惜其他资源，从小树立节约的意识，养成勤俭节约的好习惯。每次做作业，我的作业本总是正反都写；每次外出，我总是记着关灯；用水时我也及时关掉水龙头，尽量节约每一滴水。我想：只要大家都养成节约的好习惯，我们的祖国就会越来越美好，也越来越富裕！

我的第二个好习惯是勤奋努力。在我家，挂着一副发明家爱迪生的名言：“天才等于1%的天赋加上99%的汗水。”我从小看着这句名言成大，并养成了勤奋的好习惯。虽然我今年才**岁，但我学钢琴已有五年了。刚开始弹奏时，觉得既枯燥无味又辛苦，真想放弃，可是因为有了勤奋这一好习

惯，我每天自觉坚持弹奏。渐渐地，我指尖流出的琴声越来越动听，有时像顽皮的精灵，有时像潺潺的流水，又有时像奔腾的万马千军……弹奏让我快乐，弹奏也为我带来荣誉！去年我获得了星海杯业余钢琴比赛湖北赛区一等奖，今年老师要为我在咸宁开一个个人钢琴演奏会，这在咸宁可是第一人呢！这都是勤奋的结果啊！虽然弹琴占去了我大部分时间，可我从没有放松过文化课的学习。上课我用心听讲，放学做好作业，预习、复习，每一样我都认真完成，由于我勤奋刻苦地学习，我的成绩一直名列前茅！

我国著名巴金曾说过：“对于儿童的成功教育从培养好习惯开始。”今天的我，已经从好习惯中受益，今后的每一天，它们会伴我快乐成长。亲爱的同学们，请从现在做起，从小事做起，注意培养自己的好习惯吧，它会让你快乐成长、走近成功！

谢谢大家！

篇五：好习惯伴我成长演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是一三班的牡丹，我演讲的题目是：《从小养成好习惯》。

那天回家，我对妈妈说：“老师让我参加“好习惯伴我成长”的演讲呢！”

妈妈说：“好啊！那你准备讲你哪些好习惯呢？”

啊？这个我可回答不上来。妈妈拿来一本关于培养好习惯的书，说：“咱们来看看王栩有哪些好习惯吧！”

我和妈妈对着书一条一条查。嗯，真不错，我的好习惯还不少呢，比如：上课专心听讲，不做小动作；认真学习、独立完成作业；做事守规则、待人有礼貌；爱护环境；爱劳动；自己的事情自己做……每找到一条，妈妈都说出一两件事，原来，我做得好的地方妈妈都记着呢，我的每一点进步妈妈都是能看到的。不过，有很多好习惯我还做得不够，比如：不认真刷牙，吃饭挑食……

妈妈说：好习惯是财富，可以使人一生受益。妈妈希望我参加了这次演讲，能养成更多的好习惯。

看着爱我的妈妈，我对自己说，一定要快快改掉坏习惯，养成更多好习惯！

篇六：从小养成好习惯

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是一三班的牡丹，我演讲的题目是：《从小养成好习惯》。

同学们，你每天刷牙吗？

从我两三岁时，妈妈就教我刷牙了，给我买好看的杯子、软毛牙刷和儿童牙膏，讲保护牙齿的故事，爸妈每天和我一起刷牙，刷牙时间是我 们快乐的亲子时间。所以，小时候我刷牙很认真，一直到换牙前也没出过虫牙，体检时医生还夸我牙齿保护得好呢。

上学后，我觉得自己牙齿不错，慢慢的就偷懒了，常常胡乱一刷，有时还不刷。不光这样，有时还偷偷在床上吃东西。

有一天，我牙疼得没法吃饭了，爸爸妈妈一看，呀，半边脸都肿了。我疼得直掉泪，只好去医院。

医生一检查，是牙缝里塞了食物压迫牙垠发炎了，哎呀，这颗牙上有小洞洞了，还好是要换的牙不用补，要是补牙还要用牙钻钻牙呢！听了医生的话，我可真有些害怕。

医生给我清理了牙齿，又提醒我：“小朋友，一定要每天早晚刷牙，要竖着刷，把牙缝里的脏东西刷出来。牙面也要刷一下。”

回家后，又吃了好几天药，我的牙才不疼了。从此，我记住了每天都要认真刷牙！

第四篇：小学生好习惯的养成

小学生好习惯的养成对于小学生来说，其习惯养成主要包括两个方面，即学习习惯和行为习惯。学习习惯包括学会倾听、善于思考、敢于提问、自主读书、认真书写等习惯。而行为习惯则主要指举止文明、诚实守信、尊重他人、守时惜时、懂得感恩、勤俭节约、遵守秩序、讲究卫生等等。其中，第一种习惯的养成都需要许多细小行为的培养，需要从孩子生活学习中的点点滴滴做起。比如，学会倾听的学习习惯要求孩子不仅上课时要专心倾听老师的讲解，不能东张西望，不能做其他的一些分散注意力的小动作，而且还要学会认真倾听其他同学的发言，留意他人发言的内容，并及时做出自己的判断，必要时可以举手进行纠正和补充。而举止文明的行为习惯的养成则需要教育孩子熟练掌握“请”、“您好”、“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语，并且能够在日常生活中学会使用这些礼貌语言。如，见到老师、客人主动问好，接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢；给别人带来不便或者伤害时能够诚恳道歉，说“对不起”。与此同时，举止文明还要引导孩子不打架，不骂人，不起哄、不嘲笑，在公共场所不喧哗等等。但是人的习惯的养成不是一蹴而就的事情，它需要人们持之以恒的努力和坚持，需要家庭和学校的共同努力。“少成若天性，习惯成自然。”从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。小学阶段是培养孩子良好习惯的关键期。在小学教育阶段，教育的核心不是传授知识，也不是孩子的成绩，而是培养孩子健康的人格，而培养健康人格应从培养良好行为习惯入手。在教育实践中，家长和教师就要以多种有效的方式来帮助小学生养成良好的行为习惯。从细节抓起，从现在做起，扎实有效地进行学生文明习惯养成教育。

孩子良好习惯的养成是家庭和学校合力的结果，缺少任何一方的努力，孩子都难以养成好的习惯。由于时间、场地等因素的影响，孩子在学校中学到的良好习惯都需要在学校外，尤其是家庭中践行，因此，这就需要家长的努力和配合。一方面，家长需要配合老师培养孩子的良好习惯。比如，上面所讲的倾听习惯的养成，在日常生活中，家长在与孩子的交流过程时，也需要时刻注意培养孩子耐心倾听的习惯，不要随便打断别人的谈话，等别人说完再讲，同时检查孩子是否认真倾听。另一方面，家长还需要在日常生活中给孩子做好榜样，良好的习惯不仅要求孩子要坚持做到，而且家长自己也要身体力行。比如，在培养孩子诚实守信的习惯过程中，家长一方面要求孩子答应的事情就要努力去做，如果确实难完成的，应向对方说明缘由，并以诚挚的态度向对方表示歉意；另一方面要尽量少向孩子许诺，一旦向孩子许诺的事一定要完成，给孩子做一个诚实守信的好榜样。

人的成长没有捷径，任何习惯、行为和技能都来源于不断的摸索和练习，任何一个好习惯的养成和不良习惯的纠正也都不是一蹴而就的，家长一定不能操之过急，良好习惯的养成是一个细工慢活。家长一定要用自己的耐心和爱心，不断地总结方式方法，不断促进孩子良好习惯的养成。美酒的酿制需要时间，孩子的成长同样需要父母耐心地守候。

第五篇：小学生好习惯养成征文

好习惯让我更优秀

美国的约.凯恩斯说:“习惯形成性格，性格决定命运。”对我们小学生来说，养成良好的生活和学习习惯，就会终生受益，成就美好人生。

回顾这十多年，我认为我如果还有能称得上好习惯的，那就是养成了认真做事的习惯。这个好习惯让我不断地健康成长。

我从很小的时候看到那些花花绿绿的图画就爱不释手，六岁的时候觉得好玩，就缠着妈妈送我去学美术。第一节课我就按照老师的吩咐坐在座位上，一丝不苟的画着那些对别人来说简单而又枯燥的线条，回到家后，一有时间又找出纸来在上面画这画那的。经过一段时间的练习，老师又教我画一些简单的动物、水果什么的，我一直不折不扣的按老师的要求去做，不到两个月的时间老师就把我的画贴到美术班的墙上展览，我看到后高兴地合不拢嘴。

大约学了半年左右的时候，美术老师让我参加全国少儿美术比赛。我在老师的指导下，一笔一划的画了起来，觉得画的不好的地方回到家就一次次的修改。经过两个星期的努力，我的“大作”终于完成了，交给老师的时候，老师赞不绝口的说：“不错，不错……”稿子寄出去之后，过了一段时间，老师交给我一个证书，我接过打开一看，是银奖！我的画儿真的获奖了！当时我的心情兴奋地久久不能平静。

就这样，我一直保持着这种认真画画的好习惯，并把这种习惯运用到生活和学习中。当看到一幅幅漂亮的图画从我笔下诞生的时候；当自己干的家务受到爸妈的表扬的时候；当考试取得优秀成绩的时候…….我知道，这些都是与我认真的好习惯分不开的。

认真这一好习惯使我受益匪浅，我一定会坚持下去，使自己的人生在好习惯的指引下更加绚丽多彩！