告别手机,不做低头一族手抄报比赛策划书

第一篇：告别手机,不做低头一族手抄报比赛策划书

告别“低头一族”手抄报创意设计比赛策划书

一、活动背景

针对现今学校课堂频频出现“低头族”，以及超过半数学生患有严重的“手机依赖症”，每天手机上网时间超过3小时，近半数的学生用户患有“手机恐慌症”，不到15分钟就查看一次手机；课堂上此起彼伏的手机铃声等各种影响同学们学习，干扰教师课堂授课的玩手机行为，为加强学院学风建设，贯彻学校的指示方针，规范课堂教学秩序，我们特此举办“课堂告别手机”活动

活动主题 远离手机

二、活动对象

全体旅游管理系大一学生

三、活动单位

主办单位：旅游管理学院分团委 承办单位：旅游管理学院学生会学检部

四、活动流程

1、宣传时间：3月19日。

晚自习期间由部门干事到各班宣传；

在教学楼楼梯口张贴宣传海报。

2、比赛时间：3月19日-3月29日；

3、投稿截止时间：3月26日晚20点；

4、评比时间：3月27日-3月29日。

五、活动内容

1、每班上交至少15份参赛作品；

2、比赛细则：

1）以“告别低头一族”为主题； 2）①版面设计新颖、合理、插图美观；

②书写工整、字迹清晰、美观、规范；

③内容充实、可读性强；

④整体效果好；

⑤图文一律为学生手笔；

3）纸张要求：一律使用A3纸制作（2倍A4纸大小），纸张不合格者不予以参赛资格；

3、评分标准：

1）创意设计新颖：50% 2）主题明确，思路清晰：20% 3）内容充实，图文并茂：20% 4）字体工整，美观大方：10%

4、奖项设置：

一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，创意奖3名。

七、活动意义

通过加强课堂上手机的管理与控制，促进同学们减少对手机的依赖，让同学们更好的专心听课，提高学习效率，给学生们营造一个良好的学习氛围

旅游管理学院学生会学检部

2015年3月16日

第二篇：《我们不做低头族》策划书

策划书

活动主题：我们不做低头族

活动背景：每天无论是在任何地方，总会出现很多低头族，手机里的内容吸引着他们，手指在手机键盘上飞快地移动，不顾远处疾驰而来的汽车，不顾老师认真细致的讲课...这样不仅对自己的眼睛和脖颈造成了很大的伤害，甚至还危及到自身的生命安全，同时这也是不尊重他人的表现。

活动目的：通过本次活动，使大家可以深刻地认识到手机的危害，更加集中精力投入到紧张的学习生活中去，营造良好的学习风气，加强我院的学风建设。同时也增加了同学之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力。

活动对象：交通学院全体同学 活动过程：（1）宣传阶段

一、做展板：写明低头族对自身的危害。

1.视力的损害。手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。2.颈椎的损害。长期低头玩手机的人会使颈部肌肉无法得到休息，颈部的神经和血管也会受到挤压，会引发多种疾病，像头脑发胀，思维混乱等。

3.对学习的影响。玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢的游戏，有爱看的小说，这些会使你的精神，时刻处于兴奋活跃的状态，大脑得不到休息，再投入到学习中时，注意力得不到集中，精力不充沛，难以完成任务。

4.易发生事故。很多人边走路边玩手机，有的人撞到人和路灯，有的人发生了车祸，还有的掉进了地沟里，走路玩手机是非常危险的。

5.人们之间的关系越来越冷淡。不论是在公司里、公交车上甚至家庭里，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。

二、在朋友圈或微博里进行宣传，让大家不再做低头族。（2）进行阶段

1.以各班级为单位举办主题班会，让大家谈一下手机的利弊，提出手机下课桌的方案。

2.以班级为单位，每班发放一个收纳箱，每班晚自习时由班长将手机收集，用便利贴在手机上写上姓名、学号，统一放在前排由指定人统一保管，下课后及时领取。手机都保持静音状态。3.根据手机上交情况记录出勤，未交手机视为旷课。4.学生会不定期组织抽查，对表现良好的班级提出表扬。（3）注意事项

1.每人仅限领取自己手机，不得代领，防止拿错；

2.课间休息时，同学们可以将手机取回及时查看消息，上课时再放回收纳盒；

3.如果发生同学带备用手机，只交一部的事情发生，班干部和其他同学可予以劝告。

（4）消费：购买收纳盒，便利贴若干

第三篇：上课不做低头族策划书

和上课低头族say不活动策划书

一、活动背景

二十一世纪，经济和科技高速发展，手机实现了平民化，在现在这个信息交流异常便捷的时代，手机无疑是交流媒介中的主力军。手机为我们搭起了与亲人、朋友交流的桥梁，每日学习完后，听一首动听的音乐，看一段精美的视频，不仅缓解了我们的疲劳，而且使我们的身心得到极大的放松。然而，在课堂上，有些人控制不住手机的诱惑，在课堂上看视频、聊天，既浪费了美好的大学学习时光，又影响了他人正常的学习。

二、活动目的

在课堂上玩手机既荒废了自己的学业，又影响了他人正常的学习。为了让大家清楚明白的认识到上课玩手机手机的危害，珍惜美好的大学时光，树立远大志向，促进学风建设，计算机与信息学院团委学生会即将开展以亲近书本 远离手机为主题活动。

三、活动时间: 2014年4月（具体时间待定）

四、活动主题：和上课低头族say不

五、主办单位：**国际学院学生会

六、参与对象： **国际学院全体学生

七、活动前期准备

1、宣传部制作活动宣传板1张，在天一楼门口宣传展示；

2、学习部制作ppt，找手机危害短片材料；

3、通知各班班长、团支书开一次主题班会；

4、秘书处写一份关于此次活动的倡议书，由班长在以和上课低头族say不主题班会上宣读倡议书；

八、活动流程

1.通知大一各班级开展一次主题班会，以拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样的东西：无价的知识，无法复得的时间。为班会主题。

2.学习部播放有关上课使用手机危害的断片和上课低头族say不的倡议书；并做有关ppt播放讲解。

3.网络信息部部在活动中进行多角度、全方位的拍照；

九、活动后期安排

由我院学生会秘书处负责整理活动的相关材料并存档，整理相关资料，并对此次活动进行总结。

掌无手机心自静，腹有诗书气自华我们的提案是上课不做低头族

不做课堂低头族，你能吗? 大讨论活动。学生工作处、团委等部门也纷纷参与到这项活动中。

低头族这个词原本是用来形容在地铁、公交车里的上班族低头看屏幕的状况，他们有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，他们的视线和屏幕相互交感直至难分难解。而如今，低头族已经悄然在大学校园里蔓延了。

这次大讨论活动分为动员、讨论、形成共识三个阶段。在活动动员阶段，思政课老师运用ppt课件具体介绍了不做课堂低头族，你能吗? 大讨论的背景、安排、意义。部分班级辅导员、班主任也参加了这次活动并作动员讲话，对不做课堂低头族，你能吗? 大讨论提出了要求，鼓励同学们积极参与，从讨论到行动，要取得实效，还课堂一片纯洁的圣土。

在讨论阶段，同学们积极参与，结合亲身经验谈体会，气氛活跃。工商管理1342班周文雅同学说：手机伴随着我们走进课堂，原本是老师讲课、学生汲取知识的时刻，却因为有了手机的存在，让同学们聊着

第四篇：不做低头族活动策划书

不做“低头族” 你能做到吗

“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机„„”近日，这几句网络语言迅速走红，其所指的手机“低头族”也迅速成为网络热词。

手机“低头族”的典型特征有：看到菜上桌，掏出手机拍照，随即低头发微博、微信；家庭聚会中，掏出手机玩耍，只有在看到有趣的新闻或段子时，才会抬头跟别人谈论；公交车上、等红灯的瞬间，甚至是走路中间，都会忍不住低头看看手机„„

随着“低头族”越来越多，不仅导致出现各种潜在的安全隐患，还导致视力和颈部健康隐患，甚至可能因过分沉迷于玩手机，产生依赖心理，导致与家人朋友的关系紧张。

面对越来越好玩的手机，你能抵制住诱惑，不做”低头族“吗？

现状：“低头族”伤害自己也伤害别人

前不久，央视《共同关注》的一期节目让观众对“低头”的安全隐患有了触目惊心的感受。节目里有边玩手机边过马路时被轿车撞伤的，有大巴司机边开车边玩手机的，有在高速公路上临时停车玩手机的，甚至有因为玩手机跌入深坑死亡的„„

记者近日随机调查发现，我们身边的手机“低头族”几乎随处可见，有八成以上的人甚至坦言深知其带来的危害。

市民万先生说，自从有了智能手机，他感觉每天与家人说话交流的时间越来越短，关系有些紧张，而因为长时间注视手机屏幕，他不仅经常感觉脖子酸痛，视力也越来越差。

市民程女士说：“现在我最不喜欢的就是同学聚会，一上桌，大家都各自忙着看手机，一顿饭下来，没几个人说话。”

周女士觉得手机让她和老公的交流越来越少了。“白天上班各忙各的，好不容易一起吃顿晚饭，他却连夹菜时都要一只眼睛盯着手机，我真想对他吼一句：请你抬头看看我！”她说。

危害：长期低头易使颈椎、眼都“受伤”

“很多年轻人缺乏锻炼，且本身肌肉不发达，加上长期保持低头等不正确的姿势，可导致颈椎病发生，引起颈椎慢性劳损。其临床症状多表现为脖子痛、手麻、走路不稳、恶心、呕吐、头晕等。”市某医院康复科医生易汉文介绍。

“有些人长期低头玩手机，由于眼睛得不到休息，容易导致干眼症。”易汉文指出，还有部分年轻人喜欢躺在床上刷微博、发微信，眼睛长时间处于暗淡的光线中，加上手机上的文字较小，眼睛必须依靠不断调整焦距才能保证视物清晰，久而久之容易产生视疲劳，并导致视力下降。

提醒：少低头多培养兴趣爱好

“要避免低头等不良颈部姿势伤害颈椎，首先，要经常抬头走路，多留意身边的自然景物和事情，培养更多兴趣爱好；其次，低头半小时至1小时，必须活动活动颈部；再次，要注意防风寒和潮湿，避免半夜、凌晨洗头。”易汉文提醒，市民如感觉颈部不适时可做热敷或理疗缓解，建议学学以下简易的颈椎保健操：双手扶住头颈后部，并给予一定的阻力，随后头部全力往后倾，保持这一姿势10秒，并重复5次～10次，视情况每隔1小时～2小时做一回合。

他还提醒市民尽量不要在走路时、颠簸的车上和光线较暗的环境下低头看手机。市民看手机时，眼睛和手机应保持一定的距离，看手机半小时后进行远眺或洗手做眼部按摩。

应对：拒做“低头族”各有妙招

为了防止沉迷于玩手机，国外年轻人中间流行一种游戏叫“叠叠乐”：朋友聚会的时候，把手机一个一个叠罗汉，防止有人忍不住拿手机玩，谁拿手机就要埋单。

其实，我们身边的一些年轻人也想了一些办法，克制自己成为“低头族”。

招一：智能机换成“老人机”。25岁的小陈说：“家里iPhone手机好几个了，下狠心不用了，我现在用基本款诺基亚，还不到两百元的‘老人机’，只能收发短信、打电话。出门在外，这点功能足够了，玩手机浪费时间，老婆也有意见。我朋友圈子里的人，都用这种老手机。以前聚会，一冷场，大家就各自低头玩手机，越玩越冷场，现在都用老手机，也没什么可玩了，聊天的内容反而多起来了。”

招二：聚会手机统一上交。28岁的赵女士经常帮朋友策划活动。她说：“以前聊天的时候，大家都挺热烈，后来慢慢变成一个人低头玩手机，两个人、三个人„„我觉得再这样下去聚会就没意思了。后来我就干脆命令他们，聚会的时候手机统统上交，由一个人保管。我负责给他们出游戏、找话题。”

招三：罚埋单力度不够，罚吹一瓶。35岁的石先生把“叠叠乐”游戏的规则定得更严：聚会时谁要是忍不住玩手机，先吹一瓶酒（喝一瓶的意思）。石先生说：“最开始的时候，我们是试着让忍不住先玩手机的人埋单，后来发现，一个人忍不住玩了，大家都放松了精神，最后一个个又开始玩上了，看来罚埋单还太轻松。于是我就规定，玩手机者先吹一瓶。这个效果十分好，除了酒鬼，这个谁都怕。”

在独处或是群聚之时，试试这些招数，用坚持和毅力，大声对自己说：不做“低头族”，我能！

第五篇：不做手机低头族倡议书

不做手机低头族倡议书

在社会一步步向前发展的今天，越来越多人会去使用倡议书，倡议书是日常应用写作中的一种常用文体。那么你有了解过倡议书吗？以下是小编整理的不做手机低头族倡议书，希望能够帮助到大家。

亲爱的小伙伴们：

你有多久没有完整的听一节课，又有多久没有记过中学时那样整齐的笔记?你有多久没有听课入神的体验，又有多久没有埋怨过下课铃响得太早?你是否感觉，这种体验距离我们已经很远了。课堂上，老师在讲台上多次对着你深情凝望，你却低着头面对屏幕流连忘返，你的学习生活被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪被手机里的大千世界所牵绊。

播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。课堂低头玩手机，是一种不尊重老师劳动，亵渎课堂尊严的行为，这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的课堂行为习惯，回归课堂本真，营造良好学习氛围，我们向全校学子发出如下倡议：

一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安静的环境。

三、提高自制力，坚决不做"低头族"。要清醒地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。

四、学生干部率先示范，以身作则。带头上课关闭手机或者不使用手机，配合老师完成课堂教学，并对其他同学做好监督和劝导工作。

五、携手行动，相互监督。同学们相互监督，相互提醒，及时纠正课堂上玩手机现象，切实维护课堂尊严，遵守课堂纪律。

六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。

亲爱的小伙伴，奋斗是青春的底色，行动是最好的见证。希望从今天开始，我们共同行动，坚决不做"低头族"，让指尖远离手机，让目光眷恋书本，让思绪回归课堂。通过认真倾听老师的教诲，感受快乐课堂，领悟知识真谛，努力成长为一名德才兼备、自强不息，敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦的大学生!

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

亲爱的同学们：

你知道"世界上最远的距离，是我和你在一起，而你在低头看手机"吗?你是"低头族"吗?你被手机"绑架"了吗?你有"手机控"吗?你知道过度依赖手机的危害吗?你知道有些班级已经开始行动起来了吗?

目前，越来越多的同学沦为上课"低头族"，养成无时无刻不看手机的坏习惯，"声声入耳"，如今课堂是短信声、QQ声、游戏声;"声声不息"此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维护良好的课堂教秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：

一、专心致志，打造"无手机课堂"。上课上请自觉关闭手机或放在班级指定的收纳袋(盒)中，抬头听讲。

二、加强交流，活跃课堂氛围，让课堂变成真正知识的海洋。

三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

为此，阳光爱心社将于X年3月23日于学院六号楼前举办"拒做手机低头族，请你抬头看看我"大型签字活动。琴爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。让我们行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做"低头族"，让手机休息一会吧!

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

亲爱的同学们：

你知道"世界上最远的.距离，是我和你在一起，而你在低头看手机"吗?你是"低头族"吗?你被手机"绑架"了么?你有"手机控"吗?你知道过度依赖手机的危害吗?你知道有些班级已经开始行动起来了吗?

目前，越来越多的同学沦为上课"低头族"，养成无时无刻不看手机的坏习惯，手机逐渐沦为影响课堂教学秩序的"第一杀手"。昔日课堂是"风声，雨声，读书声，声声入耳"，如今课堂是"短信声，QQ声，游戏声，声声不息"。此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：

一、专心致志，打造"无手机课堂"。上课前请自觉关闭手机或将手机放在班级指定的收纳袋(盒)中，抬头听讲。

二、加强交流，活跃课堂气氛，让课堂变成真正知识的海洋。

三、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。

四、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

亲爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做"低头族"，让手机休息一会吧!

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

亲爱的同学们：

科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。

如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、QQ、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。

为进一步净化校园课堂环境，校团委特向全体同学发出以下倡议：

一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。

二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。

三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。

四、校团委、校学生会、各系(分院)、各班学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。

同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归。这样，我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟!

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日