9-1李淑朋-催眠培训—我人生的加油站@

第一篇：9-1李淑朋-催眠培训—我人生的加油站@

催眠培训——人生的加油站

——我参加高效催眠师特训营心得体会

李淑朋（西南交通大学 中国四川成都二环路北二段西南交通大学209#信箱 610031）前言

2009年10月1日—4日，我在广东深圳参加了唐喜明老师第九期的催眠培训班。通过4天3夜的学习，我对催眠有了全新的认识，在意识和潜意识层面都有了很大的提升。本文将从培训过程中的经历和期间的感悟出发，希望通过本人的亲身体验，让更多的人认识催眠，了解催眠，接受催眠，为催眠的传播和发展贡献一分力量。培训经历及感悟

在参加本次培训前，我相信催眠，也相信潜意识的巨大力量。但当观看过许多催眠视频和催眠相关的书籍后，心中却有许多的疑惑，比如说，我总感觉许多视频和书中介绍的方法太简单，于是坚信催眠的背后隐藏着某些技巧，总认为自己即使一字不差的记好催眠词，也依旧不可能将一个人催眠„„这些也是我参加本次课程的原因之一。经过这四天的培训确实让我感觉催眠其实非常简单，就是视频和书上教授的内容，但为什么之前一直不会呢？这次培训确实让我真正学习到背后隐藏的技巧——这就是通过大量的演练而培养的信心。

当然在参加培训前我确实有过一段时间的思想斗争，作为一个学在成都、远离深圳的学生，要花费大量的费用和精力学习催眠，对个人来说确实有些奢侈，但为了能够更好的掌握一门或许能够改变自己命运的学问，同时能够深入的学习催眠的技术，我毅然决然的选择了报名培训班，并且报名当天即付清费用，表明了学习的决心。

在深圳学习的一段时间，我一直怀着积极的心态进行学习，只要一有机会我就去争取演练，加上老师的指点，对于催眠的理论和应用都有了非常深刻的认识。

催眠学习的第一天，老师并没有跟想象的那样为大家带来一场精彩的催眠秀表演，而是用循序渐进的程序逐步引导大家。老师用了一个上午时间从理论的角度阐述了催眠产生的历史和用途，让大家对催眠有了初步的认识。有一些理性或是挑剔的同学时不时冒出一些问题，老师都进行了巧妙的回答。

第一天的培训有两件事给我留下了深刻的印象：一件是廖阅鹏老师在《AAH催眠讲义》中“一切都是最好的安排”的文章，一件是下午的集体催眠我深刻的催眠体验。

非常幸运，老师让我给大家朗读“一切都是最好的安排”。我一边读着，一边沉浸在文章的哲理之中。我内心感触非常深，许多个人经历像放电影一般不断展现在眼前，而整个电影的主题似乎也在揭示着“一切都是最好的安排”。

我有时在想，生命就是一个不断积累的过程，如果有一天即使你暂时失败了，只要你继续努力，总会有所收获，有时上帝甚至把欠你的一起还了。

福兮祸兮，谁人知晓？ 我们又有什么好得意？又有什么好忧虑？人生的得与失，有时候怎么也说不清楚，有时候却再简单不过了：我们得到平日累积的成果，而失去我们不曾努力累积的！所以重要的不是和别人比成就，而是努力去做自己想做的。最后该得到的不会少你一分，不该得到的也不会多你一分。这就是“一切都是最好的安排”给我的启示。

另一个深刻的体会在下午集体催眠的时候，当时老师用舒缓的音乐和低沉的声音将我们带入了催眠的世界。我虽然站着，但却完全的放松下来，按着老师的引导，不断的深入。在某一个时刻，老师让我们变成一只飞鸟，这个时候，我能够清晰的感觉自己的双手开始“扇动”，如此的舒服，让我沉浸其中。我感觉自己真的变成一只仙鹤，很大很大的一只，在天空翱翔，下面的风景看得非常清晰：跌宕的山脉，翠绿的山坡，茂盛的树林，还有线条状的流水，我清晰的感觉自己双手的挥动（后来助教也证明当时我的动作确实很大），在挥动间，感觉那种畅快。

这应该算我第一次如果深刻的体验了催眠，以前所有的只能算作敏感性测试，没有如此强烈的感觉。尤其在整个催眠过程中我觉得非常的舒服，没有任何负担，手臂的摆动似乎是为了让自己更加轻松。因为有了第一次的催眠经历，我对催眠有了深刻的印象，因此，对催眠也有了更大的信心。

催眠学习的第二天，我们学习了催眠深化的方法和一些基本的催眠手法，这期间最主要的还是练习，尤其老师让我们围着全场时走时停，时快时慢，时正时反的运动时，让我深刻体会到活在当下的感觉。下楼梯法和数数法已被我演练了许多遍，只要我看到有同学可以尝试就会抓住机会练习，虽然我不确定自己是否是学得最好的，但绝对是最刻苦的。

我们学习的第三天显得意义非常不同。

首先因为这一天是中秋节，虽然我们不能跟家人团聚了，却在这里跟众多兄弟姐妹度过

了一个非常有意义的节日。其次，当天的一些经历让我对人生有了新的体悟。

从学习的知识和技术方面，我开始接触如何在嘈杂的地方对大家实行催眠，这是一个非常有效和实用的方法。老师让大家上台表演在嘈杂环境中的催眠，背景是热闹的菜市场。同学做志愿者，胡小爱同学第一个上台尝试做催眠师，在下面一片的嘈杂中她终于忍不住笑声而收兵。

而后，我主动上前，对志愿者进行催眠。根据环境判断，由于大家模拟的菜市场的噪音没有规律，便想到用凝视法，于是我让他凝视着对面的一个物体，直到眼睛疲倦了，他慢慢闭上眼睛，我又利用数数法和手臂下降法不断的加深，虽然周围的噪音也会干扰到我的思路，但却集中注意力，终于成功的将其催眠到没有痛感的三级深度。老师对我的表现比较满意，加上与前面同学的对比，我对自己的催眠也越来越有信心。同时，也让我体会到作为一个催眠师要能学会利用身边的环境，审时度势，实现随时随地的催眠。

中午，老师给大家安排了户外催眠的任务，进行了一次全新的体验。大家来到宾馆外面公路旁的小花园里，大家要利用这里的环境互相进行演练。我抓住机会进行了两次演练，第一次虽然把一位同学带入放松的状态，但由于周围蚊子攻势太强，有一些草草了事。不过，第二次，我吸取了经验，找到一个通风较好的地方，首先利用鸟的叫声将另外一位同学带入放松状态，既而深化，利用微风的感觉和下楼梯法，很快进行了较深的状态，当时我看到蚊子落在他的手上，而他依然保持了轻松的状态，已经进入了三级以上的状态，我让身边的同学用力拧了他的手一把也没有反应，整个过程非常成功。而后，我给他输入了精力充沛和补充能量的指令后，慢慢把他唤醒。醒后他告诉我感觉浑身舒畅，对我连连称赞，我也甚是高兴。

下午的时候，老师给我们做了集体的前世今生的催眠，我的疑问也在这个过程中产生了：当时老师将我带入了一定的催眠状态后，让我们回到前世。这个时候我感觉自己的思维在活动，不自觉的看到了一个姜子牙一般的人，他的脸有些看不清，但已经白发苍苍，站在河边想事情，而后他走到一个茅草屋，里面一个五十左右的妇女，那人就跟妇女说了一些话（根本没有注意话语），感觉有些叹气，而后他就出门了，经过了很长很长的一段蜿蜒的山路，我的思维好好放电影一样，山路虽长，但他一会便出现在路的另一头，然后登上一个天梯。这时出现了一个大佛似的人，说了句“我知道你一定会来的”，然后让他到后山去担水，我清晰的看到他在两个相对的山崖间跳来跳去。而后，他就回到那个佛人身边，那佛给了他一包袱东西，八卦罗盘和一个水晶球给我的印象最深，然后他就下山了。下一的场情就是他在一个

山崖上，在钓杆上栓了一个很粗的直的铁钩，然后在垂钓，这时出现了一队人马，有一个穿铠甲的中年人过来，将他叫上马就走了。下一个场景就是他在一个营房里，然后左侧浮现了战士打仗的情形。再后来的情景就是他一个人打座，两手举过头顶，有光向外散开。

整个情节我现在依然在目，非常清楚，当时有问过老师这是不是回到前世，没有得到正面回答。但我感觉似乎像做了一个梦，但却是在催眠的过程中不自主的产生的。加上之前自己对前世今生还是不太理解，因此，有了这一层疑惑。

当天晚上，老师让我们走出教室去在马路边寻找陌生人练习，一方面锻炼与陌生人搭讪的能力，一方面在外面露天的环境练习催眠。正好今天是中秋节，所以跟路人聊天的时候话题容易找。但是，正在这一次经历，让我知道为什么有些人一辈子会穷困潦倒却仍不思进取，为什么他们看似什么都懂却什么都糊涂。

事情是这样的，我当时出来后就发现周围一个好又多超市的员工在外面独自抽烟，看来是想家了，于是我就上前来跟他搭话，“小伙子不是本地人吧？”他看了我一眼，应该感觉不像坏人，便还客气的回了我。“今天中秋节了，没有跟亲人一起过节呀？”“别提了，像我们这样一个在外打工的，还过什么节呀！”慢慢我们熟悉起来，后来我就问他听过潜意识的说法吗？他说似乎听过，但与自己无关。我征求他的意见跟他做一个简单的测试，就是手腕线相对，两只手合并上，然后比较两只手中指长短，针对短的一只手，利用注意力和想象力，让其变长。如果一个人注意力比较集中，很容易变长。这位小伙子虽然看了我演示，但怎么不去试一下，况且也不相信，他觉得我似乎在耍他。虽然我据理说服仍然无济于事，这时他一个同事过来，他还跟同事嘲笑我的把戏，感觉自己已经完全把握我的戏法。

当时，我一下觉得他们一群人很可怜。很多时候，我们由于对周围的人事物充满怀疑而固守着自己一套哲学，把自己紧紧的封闭起来，然后自认为一切都懂似的面对着外界的变化，宁愿相信那是骗人的把戏也不愿亲自尝试一下。也许这正是他们只能在外打工的原因。

时间到了最后一天，有一段小经历让我感觉老师教学的艺术，也让我以后进行催眠学习有了强大的力量。

事情发生在上午，老师在给我们讲国外大师的催眠手法时，让一个同学上台演示，他亲自做催眠。这是一个漫长而全面的过程，历时二十多分钟，从各种诱导手段运用，到多种深化，到催眠后暗示，到身体变冷，变热，被椅子贴住站不起来，只能走五步然后就抬不起脚，无法走路,后来变成打字机„„整个过程详细而复杂，为了学习，我专门在前面细细的观看，认真的揣摩。后来，当老师让我们复述整个过程的时候，我很顺畅的把整个过程复述出来，并且还指出可以改进的一点细节。老师这时感觉是在批评我，由于没听清，我还在怀疑自己是不是哪里错了，这时老师继续说：“我用了二十次才记住的，你一次就像过电影一样过完了，后生可畏呀！”这时我突然感觉老师并是不刻意的夸奖却给了我无限的动力，也说明了自己确实用心在学，非常感谢唐老师这些时间的指导和艺术式的教学方式。培训总结

经过四天的培训，我对催眠的认识上了一个新的台阶，可以说今后只要条件合适我都敢于尝试帮助别人催眠，而完全没有培训前的不自信与担心效果。通过几天的培训也突然想通了一件事，很多时候我们做事缺少的就是一分自信或一分平静的心态。

就拿催眠这件事来说，之前其实很多催眠入门的书写的都挺好，但是只是读理论的东西，总感觉背后隐藏了某些技巧。现在看来，这个技巧就是自信与操作。不过，在每一本书中都会提到这一点，况且有些书上写的信心是第一要素，但我何尝去认真去研读这句话呢？还是一味的追求技术，最后还是没能学会。这也让我们联想到，经常听到大家说“身体是革命的本钱”，但在很多时候我们却是用身体去换财富；又有许多优秀的人才做培训时讲“人生设定了目标就是向成功迈了一半”但，只是听一下，怎么能想到目标有这么大作用。现在想想，既然大家都这样说，说明一定有他的道理，只是因为太常听到反而让自己对最重要的事麻木了。

当然这次培训给我的启示还有很多：“一切都是最好的安排”让我更加深切的体会到活在当下的幸福；每次上课时的拥抱让我更加深切的体会到独在异乡有朋友的温暖；“与亲人告别”的集体催眠让我更加深切的体会到亲情的重要；对陌生生进行催眠的经历让我感觉固守旧规只能让自己活得更加辛苦；跟同学们晚上的讨论让我学习到很多培训的新理念„„我相信这一切都是最好的安排。结语

催眠不仅是一种理论，更是一种操作，它需要催眠师在不断的实践与学习中进步。经过这一段时间的培训，以及返回学校后每天十多次的演练，我不断加强了对催眠的理解，同时能够比较自如的运用催眠技术，更可以有效的帮助同学解决问题，感觉由衷的高兴，也非常感谢唐老师教给我的这门技术，让我有机会去改变自己，帮助别人。

四天三夜的学习让我逐渐领悟到一个道理：我们并不是因为自己不够好而感到害怕，而是因为我们无法知道自己到底有多大的本事。我们经常这样问自己：“我就是那个天生丽质、绝顶聪明的人吗？”事实上我们还有什么做不到的呢？我们生来就是要证明自己有上帝赋予的特殊才能。当我们发现自己的闪光点时，我们不知不觉也给予了别人同样的希望。

当我们真正理解了催眠，懂得了运用催眠，不就是在用自己的成长给别人更多的希望吗！很喜欢廖阅鹏老师那句话“有一天，当你放眼望去，处处皆是催眠，催眠就与道结合了”，这种境界将是我今后不懈努力的方向，为此我会更加认真进行学习和实践。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。求索的道路固然艰难，但向上攀登的高峰体验却是永恒的动力。我始终相信“帮助别人就是成就自己”，今后的我将不仅注重自身素养的提高，更要用所学的知识去帮助身边的人，去帮助他们发掘自身的潜力，实现你、我、社会三赢的美好明天。

因此，我特向组委会申请加入美国催眠治疗师协会（AAH），并愿意履行义务，按期接受培训任务，积极协助组织开展工作，提高自身素质，认真深造，尽心帮助他人，做一名优秀的催眠治疗师。

第二篇：羊皮卷-我人生的加油站

《羊皮卷》—我人生的加油站

最近一直在读一本书，书名是《羊皮卷》，是美国人奥格·曼狄诺写的，读了这本书的每章每节都会让人受益匪浅，使我深受感动。

好书是人生的指明灯，好书可以让人健康成长，可以催人发奋上进。好书犹如一炬明烛，照亮你的人生之路。

好书会让你热爱生活，珍惜生命。生命究竟是什么？生命的力量究竟有多大？人们无法说清。但有一点我们都承认，那就是“生命是很脆弱的”，短短几十年，也许在这几十年中还无法平安幸福的度过，要遭受种种的磨难，很可能一瞬间，她就化为乌有。生命就犹如脆弱的玻璃，需要细心对待。那些经历过生死危机的人，才能够更知道生命的可贵，活着的快乐。在我们现今的报纸上，经常可以看到各种自杀的新闻，而且尤其以年轻人居多，留给人们的只能是沉痛，他们知道吗？在他们身后还会有人哭泣呢，他们不知道，人不仅为自己活着，还为了周围的人，你的亲人，你的朋友。那些夭折的花朵，是因为缺少了对生命的敬畏。只有我们每一个人都有了对生命的敬畏，生命才不会被漠视，生命之花才能绽放。

好书会让你知道什么是快乐，什么是幸福。幸福在哪里？怎么样才能快乐？是困扰人们的重大问题。有个诗人，年青、英俊、有才华而且富有，妻子貌美又温柔，但他却过得不快乐。天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么都有。只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”诗人直直的望着天使：“我想要的是幸福。”这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”然后把诗人所拥有的都拿走。天使拿走了诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产，和他妻子的性命，天使做完这些事后，便离去了。一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他，然后，又离去了。半个月后，天使再去看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢，因为，他得到幸福了。

人很奇怪，当失去后，才懂得珍惜。其实，幸福早就放在你的面前。肚子饿坏的时候，有一碗热腾腾的拉面放在你眼前，那就是幸福。累的半死的时候，扑上软软的床，也是幸福。伤心痛哭的要命的时候，旁边温柔的递来一张纸巾，更

是幸福。其实你现在已经很幸福，只是你没把她当成幸福。爱你眼前所拥有的吧，你的生命本不需要太多，你已经有了你所需要的一切。如果你珍惜你所拥有的一切，你的生命就不会错失幸福。如果你珍惜所需要的一切，你的生命会更璀璨夺目。

在现今这样一个社会里，人与人之间的差距越来越大，我们常禁不住羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。其实大可不必，没有一个人的生命是完整无缺的，每个人或多或少都少了一些东西。有人月入数十万，夫妻恩爱，却有严重的不孕症；有人才貌双全、能干多财，情字路上却是坎坷难行；有人家财万贯，但却有残疾；有人看是好命，却是一辈子脑袋空空。生命中存在的缺口，实际就像我们背上的一根刺，只是为了时时提醒我们谦卑，这个世界上还有着其他不幸的人，要懂得怜恤。

好书会教你乐观，乐观地面对生活中的失意与困惑。人的一生，“不如意事常有八九”，对于种种不尽人意的事情，如果不及时去疏导，就会陷于心理困境之中。此时，虽然可以寻求外界的帮助，但关键还是要靠自己乐观处之。

乐观的心情，乐观的情绪，能使人忘记烦恼，能使人忘却忧伤，能使人解除焦虑，能使人把一切不愉快统统抛于脑后。如果你是一个乐观的人，任何时候都不会被难过所缠绕，不被悲观所压抑，不被沮丧所屈服，不被矛盾所左右，终生意志坚定，信念永恒。无论你觉得自己多么悲惨，都应该学习乐观，不管人生中遇到什么不顺的事，你一定要记住：“这件事迟早是会过去的。”只要你能坚持下去，终必会有云散天开见月明的一刻。

《羊皮卷》是一本好书，她值得人们收藏，值得人们认真去读，她是人生之旅的加油站。

第三篇：党校是我人生的加油站

党校是我人生的加油站

参加全省党校、行政学院系统骨干教师“学习贯彻国发【2012】2号文件和贵州省第十一次党代会精神”专题研讨班学习有感

中共贵定县委党校 吴启慧

草长莺飞、春光明媚的五月，我非常有幸参加了2012年全省党校、行政学院系统骨干教师“学习贯彻国发【2012】2号文件和贵州省第十一次党代会精神”专题研讨班的学习，在省委党校这个“大熔炉”里，我饱尝了一顿“理论大餐”，接受了一次“精神洗礼”，思想上“充”了“电”，行动上“加”了“油”。短暂的党校培训学习是每个学员人生的“加油站”，也是在新的岗位的“起跑线”，必将对我今后的工作产生积极而深远的影响。

省委党校结合学员的工作实际、思想实际进行了教学和研讨；充分运用了专题讲授、视频教学、研讨、自学等多种教学方法对学员进行讲课，并且实行“菜单式”教学，做到学员需要什么就讲什么，缺什么就补什么。使学员在学习过程中学而不倦，学有所获。主要体现在以下几方面：

一、深刻领会了文件精神，对当前形势有了清楚的认识 在十多天短暂的培训学习过程中，我始终以积极饱满的热情，严谨求实的学风，认真做好读书笔记；涉猎了多方面 1 的知识，学到了很多新观点、新思路和新方法，进一步提高了理论水平，增强了理论分析和解决实际问题的能力。整个学习过程可用一个“实”字来描述：真实、扎实、朴实。无论是专题讲座、视频教学、外请报告、小组研讨，都使我学到了工作中很少接触的知识。在《国发2号文件解读》、《国发2号文件的诞生与落实》、《学习贯彻国务院（2012）2号文件精神》、《着力构筑贵州“精神高地”，为贵州经济腾飞提供精神动力》、《贯彻落实贵州省第十一次党代会精神大力推进“三化同步”》、《黔中经济区建设的几个问题》、《中国改革的回顾与前瞻》等课程中，讲授专家功底扎实，学员也学得扎实透彻。各位老师对（国发[2012]2号文件）和“省第十一次党代会”的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受启迪。我深刻体会了（国发[2012]2号文件）对贵州发展的深远意义，它详细阐述了促进贵州发展的重大意义、指导思想、基本原则、战略定位、发展目标、空间布局和政策措施，指出了贫穷和落后是贵州的主要矛盾，加快发展是贵州的主要任务，使贵州尽快富起来，是西部和欠发达地区缩小与全国差距的一个重要的象征，是国家兴旺发达的一个重要标志。同时要求贵州要加速发展、加快转型、推动跨越，大力实施工业化和城镇化战略，努力走出一条符合自身特点和时代特征的后发赶超之路，最后和全国一道同步实现小康。进一步深刻领会和全面 把握“省第十一次党代会”精神，了解贵州在过去五年取得的重要成就、未来五年要实现的目标和任务、实现未来五年奋斗目标和任务的重大举措、实现奋斗目标和任务的坚强政治保障。“以党的十八大精神为指引坚持科学发展奋力后发赶超为与全国同步实现全面建设小康社会宏观目标而奋斗”分为贵州经济社会发展开始进入经济加速发展新阶段；奋战五年，努力追赶，开启贵州科学发展新征程；努力走出符合自身实际和时代要求的后发赶超之路的战略部署；以保持党的先进性、纯洁性为主题，全面加强和改善党的建设四个篇章。我真实地感受到贵州省后发赶超的步伐和美好前景。

二、更新认知水平，积累专业知识

在针对党校师资班开设的课程中，《干部教育培训改革进程对党校教师的挑战》、《教学技巧的提高与教师实力的养成》、《关于党校教学改革的几个问题》的课题让我大开眼界，使我增强了时代紧迫感和“机遇”意识。同时更清楚地认识到，作为党校的一名理论教员，一定要有丰富的知识、切实可行、行之有效的教学手段，同时还应树立为人民服务的思想。各位老师的切身讲授教导，使我意识到县级党校要适应新形势新任务的要求，进一步加大培训力度，推进改革创新，更好地发挥党校在干部培训中的主渠道作用，要做到以下几点:

一、正确认识形势，不断增强做好党校工作的紧 迫感和责任感，党的十七大报告对党校、行政学院在干部培训中发挥主渠道作用、完成新一轮的大规模干部培训任务提出了更高的要求。在对干部教育培训工作地位和作用的认识上，更加强调要从全局和战略的高度，进一步认识干部教育培训工作在党的全局工作中的基础性、战略性作用，进一步把干部教育培训工作放在更加突出、更加重要的位置；在总体要求上，着重强调要认真落实胡锦涛总书记关于“联系实际创新路、加强培训求实效”的指示精神，把“大规模培训”与“大幅度提高”这两方面的要求兼顾得更好，在进一步提高干部教育培训的质量和效益上狠下功夫。

二、准确把握党校的功能定位，努力发挥在新一轮干训中的主渠道作用。坚持正确的办学方向，坚持党校姓党是党校教育的立身之本、发展之基。科学把握党校的根本任务，明确党校的教育目标。要着眼于提高干部队伍的素质和能力，在教育和培训党的执政骨干中发挥主渠道作用，在研究党的执政理论中发挥主力军作用，在建设学习型政党中发挥重要阵地作用。

三、以改革创新精神，抓好党校各方面工作。①突出教学中心，要把学习、宣传、研究马克思主义中国化最新成果作为中心。②改进教学方法，要从实际出发坚持因地制宜、因材施教，根据学员的特点和不同需求，坚持以学员为主体，努力探索因人而异、因事而异、因地制宜的新路子，做到不同 4 的教学内容采用不同的教学方法，力争学习效果最大化。③严格教学管理，坚持从严管理，实现从严治校。

三、思维得到拓展，思想得到升华

以《学习贯彻国发2号文件精神》、《学习和宣讲省第十一次党代会精神》、《如何围绕中心服务大局，做好干部教育培训工作》、《深化教学改革，提高教学培训质量》为小组研讨课题，激发了学员的思维，刷新了学员的理念，同时使学员的知识得到了延伸。在研讨会上，大家结合本职工作，就如何宣讲“国发2号文件精神”和“省第十一次党代会精神”进行了全方位的分析，提出了在宣讲中面临的几种情形：首先，大家认为“国发2号文件”内容多，在宣讲中，不能面面俱到，一定要结合本地实际进行宣讲；二是要根据所宣讲的对象，撰写切实可行的教案；三是把握好宣讲尺度，正确宣讲“国发2号精神”和“省第十一次党代会的精神”。研讨中深入分析了当前县级党校面临的形势，提出了做好本职工作推动贵州省县级党校干部教育培训工作的新思考，大家认为，在上级党委的关心指导下，县级党校经过多年坚持不懈地开展干部教育培训工作，形成了自已的办学特色,为培养高素质干部队伍作出了贡献。《中国共产党党校工作条例 明确规定:党校是培训党员领导干部和理论干部的学校,是党委的重要部门,是培训轮训党员领导干部的主渠道。作为党校 当前的重要任务就是要按照上级党委的要求，紧密结合干部队伍建设实际，以党的十八大精神为指引，坚持用中国特色社会主义理论体系武装干部，突出抓好科学发展观的教育培训，着力提高领导和推动科学发展的本领；坚持用党的路线方针政策和国家法律法规培训干部，着力提高科学执政、民主执政、依法执政的本领；坚持用解放思想、改革开放的生动实践和新鲜经验培训干部，着力提高推动事业发展的开拓创新本领；坚持用各类业务知识和科学文化知识培训干部，着力提高履行岗位职责的本领；坚持用党的优良传统和作风教育干部，引导干部讲党性、重品行、做表率，增强忧患意识，切实做到为民、务实、清廉。要把干部教育培训的普遍性要求与不同类别、不同层次、不同岗位干部的特殊需要结合起来，准确把握培训需求，按需施教，科学设置培训班次和学制，更新培训内容、完善培训课程体系，创新教学方式，不断增强教育培训的针对性、时代性和实践性，确保干部教育培训工作的科学发展。通过研讨会，大家进一步提高了做好本职工作和提高县级党校干部教育工作水平的责任感。

在省委党校度过充盈的十多天，我感悟：穿越人生，不是为了完成，而是为了拥有，今天我收获了满满的日子，未来就要懂得付出与贡献。在今后的学习和工作中，通过不懈努力，不断提高自身学习能力和授课能力，不断完善自我综 合素养；在学习中，树立终身学习理念，始终以“立身，以 治学为先，治学以读书为本”为自勉，不断了解新知识，探索新领域，应对新问题；在工作中，用“贵州精神高地”要求自己，力求达到到解放思想，求实创新，勤于思考，乐于奉献，不畏艰苦，勇于拼搏的境界。

培训学习结束后，我和同仁们一定要把“国发2号精神”和“省第十一次党代会的精神”与当地的经济、文化、发展充分结合，下基层、到部门、进企业进行宣讲；要通过宣讲使党员干部群众进一步深刻领会和全面把握“国发2号精神”和“省第十一次党代会的精神”。国发[2012]2号文件已经为我们贵州的发展指明了方向，指出了矛盾和任务，关键在于落实，这就要求各级党委政府的认真落实和各部门的配合及广大人民群众的支持；要按照省第十一次党代会的部署，牢牢把握“加速发展、加快转型、推动跨越”主基调，全力推进“五化五县”发展战略，大力实施工业强县和城镇化带动战略，着力在推进“三化同步”上下功夫，着力在转变经济发展方式上下功夫，着力在深化改革和扩大开放上下功夫，着力在增强文化自觉和文化自信上下功夫，着力在改善民生和社会管理上下功夫，着力在加强和改善党的建设上下功夫。要树立和形成自尊、自重、自信、自强的精神，坚持和发扬苦干实干、百折不挠的顽强作风，倡导和弘扬改革创新、锐意进取的文化氛围，构筑“精神高地”，冲出“经济洼地”，奋力走出一条符合自身实际和时代要求的后发赶超之路。自 己作为县级党校的一名理论教员，更要做好自己的本份工作，履行自己的职责，完成宣讲“国发2号精神”和“省第十一次党代会的精神”的任务，为贵州经济腾飞和贵定经济发展尽一份微薄之力。

2012年5月25日

第四篇：清华班戈MBA：我人生的加油站

“组织各个小组讨论作业”“每月一次的班会”“酝酿10月份去企业参观考察”赵桢的时间表排得满满当当。作为清华班戈MBA上海班15期学员班级的班长，他有比一般同学更多的事情要做。“不过这正是我渴望已久的生活。”赵桢显然很享受这种忙碌。

在别人眼里，从IBM到清华班戈MBA，从一个外企“白领”到一个MBA学生，是一个很艰难的人生角色转换，但在赵桢看来，这不过是从一种历练到另一种历练，在辛苦的职场奋斗之后，他希望去校园里为自己的人生加点油。

很多人会问，像赵桢这样已经做到外企中层的人为什么会选择在工作之余利用周末上学？答案很简单，就是打开职业提升的大门，而清华班戈MBA正是那把钥匙。

打开赵桢的履历表，就会发现这是一个职业经理人出色的成长史。1995年毕业于武汉大学计算机系，然后到华盛天成参与组建华南分公司，开拓华东市场。2000年，出于对外企的向往，他又跳槽到了美国CA公司，开始了服务器的销售工作。2001年，他又获得了IBM的工作机会。

走上工作岗位多年的他开始萌生了读MBA的想法。“刚进IBM的时候，领导和团队的高素质让我感觉很震撼。我当时想：进IBM也算读了个MBA吧。”期间，赵桢参与组建了河北分公司，山西分公司。他常常每天工作十几个小时，是销售明星榜上的常客。

这时，那个沉睡已久的MBA梦想爆发了。“做了很多年业务，渐渐发现这是一种重复劳动。如果想进一步发展，就不能靠死干了，那要求更多的东西。职业生涯需要一步步往上走，系统的知识，宽广的视野和广博的人脉就像攀登途中的云梯一样祝你前行。”赵桢找到了一个职业发展的榜样，一个曾经在IBM做工程师的前辈在国外读完MBA后，到INTEL投资部做了高级经理。

赵桢终于下定决心，决定要读一个适合自己的MBA。而他最终把目标定为清华班戈MBA，因为此课程正是适合他这种外企白领所需要的，一个系统性的极具实战性的在职MBA课程。

毫无悬念地选择报读清华班戈MBA。对赵桢来说，就像鱼儿终于游到了大海。老师、同学、教室，一切都那么单纯和亲切。

刚刚参加完具有清华特色的新生入学拓展训练活动，又投入到紧张的学习中。“现在的课程非常有意思，看来读MBA是培养思维、塑造人的一个过程。”赵桢很享受清华班戈MBA的领导力课程。

竞选当了班长后，他又把学习之外的精力投入到为同学服务的班级活动中去。他准备请一些事业成功的校友回到课程上和大家做交流，分享知识，结交情谊。他也在自己的班里组建了很多兴趣小组，让大家聚合在一起。人脉是MBA学习中不可缺少的一环。“经常跟优秀的人在一起，自己才会变得优秀。清华班戈MBA的校友资源非常丰富，而同学之间的互相帮衬也非常重要，校园培养出的感情往往非常纯洁。”

对于未来，他并不像很多学生那样想着转行。他觉得自己曾经从事的IT行业依然是个非常有发展前景的行业。他很幸运地赶上了互联网发展的大浪潮，对行业的认识、积累已经有了一定的深度。“很多同学想转行去从事金融证券，其实还是有不少困难。看到一个浪就去追是不好的。做事情要以自我为主，选择适合自己的才是最重要的！”

第五篇：我也可以做小雷锋五年级 李淑敏范文

我也可以做小雷锋

潍坊市寿光市上口镇邵村小学五年级 李淑敏

我生活在社会上，要和无数的人打交道，有些人是我熟悉的，而有些人是我不熟悉的。和这些人打交道的规范，就叫道德。

父母生我养我，老师教育我，同学帮助我，我都应该感谢他们。我一直以雷锋为榜样，严格要求自己，努力做一个有道德的人。

在家里，我经常帮助父母做一些力所能及的家务，是他们的好女儿。我经常帮助父母打扫卫生、做饭、洗碗，给他们捶腿、捏肩。

在学校，我会帮助学习差的同学，帮生病的同学补习学过的功课。我还主动帮同学整理书桌。我还会经常打扫学校门口的红领巾街道，是大家眼中的好学生。

在社会上，我会经常帮助需要帮助的人。又一次，我和父母正在地里播种。这时，我看见一位老爷爷自己推着满满一车土爬坡。我急忙跑过去帮老爷爷推车，车子慢慢地上了坡，老爷爷夸我很懂事。我还把我的小漫画书和零花钱捐给了生活困难的灾区小朋友。

只要有这一念之善，做一个有道德的人就不难。做了，周围的人就会高兴、喜欢，也会让更多的人幸福。

雷锋是这样成长的，我相信，我也可以这样成长起来的。

评语： 小作者心中的道德很简单，简言之就是：与人为善、乐于助人。你做得很好，淑敏。你就是大家称赞的小雷锋。加油！（王晓欣）

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