调整心态,感悟幸福,做一名诗意的教师

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第一篇:调整心态,感悟幸福,做一名诗意的教师

调整心态,感悟幸福

近年来,伴随着教师心理问题增多、压力增大、职业倦怠的产生,导致教师职业幸福感下降。实践证明,一个没有幸福感,没有积极向上心态的教师,不仅不利于其自身的身心健康,而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。如何让教师充分体验教师职业的幸福感,做一名引领孩子成为幸福生活的创造者的教师成为学校的重要课题。

一、调整心态,感悟幸福。

幸福其实是一种心态,是一种感受。自己认为幸福,你就幸福。世上从来没有救世主。要想拥有幸福,需自己去努力。

1、理性调整期望值。许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福,很大程度上就是因为存在认知偏差,不能客观地认识自己,夸大了自己的能力,对自己有过高的角色期待,从而导致了低成就感。选择做人民教师,首先要拥有一颗平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度诗人泰戈尔曾说过:“花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧,因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”当教师,就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。二是要淡泊名利。教师的工作性质不是谋利的经济型或谋官的权力型,而是属于“群体”社会型工作,陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析:“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会,纯系服务的机会,贡献的机会,而无丝毫名利尊荣可言。”因此,想升官发财的人不要当老师。当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的干扰,以平平常常的心态,去干实实在在的事情。

2、学会知足常乐。改变世界、改变环境、改变他人,很难,唯有改变自己,学会知足常乐。倡导知足常乐,并不是倡导教师降低要求和减少需要,而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益,不过高评价;冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源,不过分要求;客观地看待自身发展的可能性和局限性,不过度期待„„知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已:比如家长一句肯定的话语;比如领导一个赞扬的微笑;比如学生一个会意的眼神„„他们对自身有着合理的认知,能进行理性的妥协,能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求;他们会适时调整目标,会进行换位思考,会不断奖励自己;他们肯接受有缺陷有遗憾的人和事,不幻想完美主义和绝对公平,因而他们拥有淡定从容的心态,拥有较高的效能感和成就感。

3、以积极的心态看待一切。有一句话说得好,快乐不是在做喜欢的事,而是喜欢所做的事。与医生、律师相比,教师是快乐的。律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。而教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年,这是天然幸福感的源泉。与商人、官员比,教师是快乐的,与官场、商场相比,学校是最纯洁的地方,关系最简单,人与人之间是最容易相处的。有的教师总抱怨自己压力大,其实了解一下其他行业,没有一个行业没有压力,每个行业都有一本“难念的经”。为此,教师只有正确地认识自己,才能使自己的人生充满激情,才能使自己的工作充满幸福感。

4、学会接纳。一个人的快乐不在于他得到的多,而在于他计较的少。当老师就要学会大气,小气的人会被气死。学生不可能不调皮,领导不可能绝对公正,同事不可能都志同道合,家长不可能都通情达理„„等等这些不可能消失,只有改变自己的思维方式,尝试用一种接纳、欣赏的方式,你会进入另一种境界。如在与学生的日常交往中,用一种平常心态去欣赏他们,不断寻找他们身上的优点;学生犯错时,冷静旁观,委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”,去照亮他们的心灵;用大爱的胸怀收容每一朵浪花,不论其清浊。与同事相处时,和睦友好,宽容待人。学校的规章制度可能不合理,但要容忍管理者的无奈。对待这些外在的约束制度,我们不是去抱怨、去抵抗,而是以自我的约束和自我的激励,使这些外在的要求没有用武之地。这样,心胸开阔了,心态乐观了,心情舒畅了,幸福也就随之而来了。

5、学会感动自己。俗话说施比受快乐,能感动他人的是英雄,能感动自己的人是神。教师本身就是太阳底下最崇高的职业,我们要学会用崇高来感动自己,树立崇高的人生观,为教师的职业幸福插上翅膀。教师本来就是讲究激情的职业,就让激情点燃自己的人生,点燃人生的意义,点燃人生的追求、点燃人生的目标。对有追求、有目标的人来说,困难就不是困难,而是磨炼;挫折也不是挫折,而是动力。没有价值追求的人,再轻松也不一定有真正意义上的幸福感。马斯洛的需要层次论揭示:“人的自我实现”是人的本质需要。教师就要在自己的追求中,不断地进行创造,增强自己的认知内驱力和自我

提高内驱力,不断地走向成功的彼岸,并在实现自己的职业理想中,尽享职业的幸福。

老师,如果你没有足够的魄力和决心去告别教育,却还要不时的自我暗示对职业的倦怠,跟自己过不去,那你的职业生涯可算是苦海无边了。直接痛快的解决之道我想很难找到,唯一能做的,就是真诚皈依自己的职业,心无旁骛地致力于自己的事业,把自我从无尽的愤懑,满腹的牢骚中解脱出来。努力寻求心灵力量的支撑,然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象,心平气和脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行。发现并收藏工作中所有快乐的火花,让它累积的光明照亮我们的教育探索之路,进而点燃我们的职业幸福感。

二、专业引领,品味幸福。

打铁还须自身硬。教师是专业性很强的职业。一个教学能力差,被领导、同事和学生看不起的老师,不可能感受到幸福与快乐,只有具备渊博的专业知识,精湛的教学技艺,在工作中做到驾轻就熟,从容攻克一个个教学难题,及时准确为学生答疑解惑,才能使教师得到“学生的爱戴感、教学的胜任感、探究的新鲜感、成功的愉悦感”,从而体会到幸福。所以,教师专业水平提升是教师的幸福之源。

专业成长是职业幸福感的一个因素,而职业幸福感是专业成长的一个动力。有些教师,他是上课,但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松,和学生情情相融、心心相印,他会彻底打开自己的生命,让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、去体验课堂,他会时时产生生命的高峰体验,他会在课堂上率性而为,和学生一起

欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是,他就是课、课就是他,他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。这种境界是什么?这种境界就是深深的职业幸福感。所以,“全然进入、彻底敞开、高峰体验、享受过程、率性而为”等等关于生命的学问和修养,是我们进入职业幸福感的必由之路。

三、和谐管理,感受幸福。

管理应服务于教师的合理需要,人性中最大的需要是追求幸福,尊重人性就是尊重教师追求幸福的需要。学校与校长工作的核心理念应是生命和幸福,其出发点和归宿是师生的幸福;其内容和过程应该能够激起教师的幸福感受,致力于 “给教师幸福的权利”,让教师感到满足和满意。所以管理要更加人性化。

首先,校长要重视并善于沟通。有一句话说得好,了解了就理解了,理解了就接受了。作为教师,工作性质决定了他们要长期固定在一个岗位上,重复某一学科或某几门学科的教学工作,社会交往活动比较有限,人际交往的范围也相对狭窄,视野和思维可能会受到限制,容易产生人际障碍。为此,校长既要注意加强自身与教师的人际沟通,也要注意促进教师与教师之间的人际沟通,积极创造有效沟通的机会。一般来说,校长与教师间的疏远、猜疑以及矛盾等,大都是因为缺乏对话和沟通造成的。作为校长,要关注到这些问题,积极为教师创造对话和沟通的机会,把问题摆在桌面上来解决,及时消除意见和矛盾。校长要主动积极地与教师多联系、多谈心、多沟通,坦诚地征

求意见,说明情况,以达到相互理解,进而达到相互信任、互相支持的目的。

其次要尊重教师,让教师感受到自己的重要,在管理中应努力做到四个“一点一多”:柔一点,多一些春风化雨;文一点,多一些生命关注;粗一点,多一些个性张扬;活一点,多一些宽容。真诚地欣赏每一位教师,不吝啬对任何一位教师的鼓励与赞美,乐于为教师的成功喝彩,让每一位教师都感受到自己是重要的,在校园生活中是有尊严的,让每位教师感受到学校因他的成长而骄傲,让教师感到在校园里心灵的自由、灵魂的安宁、理想的放飞和奋斗的快乐。

第二篇:调整心态,感悟幸福,做一名诗意的教师

调整心态,感悟幸福

近年来,伴随着教师心理问题增多、压力增大、职业倦怠的产生,导致教师职业幸福感下降。如何让教师充分体验教师职业的幸福感,做一名引领孩子成为幸福生活的创造者的教师成为学校的重要课题。

一、调整心态,感悟幸福。

幸福其实是一种心态,是一种感受。自己认为幸福,你就幸福。世上从来没有救世主。

1、理性调整期望值。许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福,很大程度上就是因为存在认知偏差,不能客观地认识自己,夸大了自己的能力,对自己有过高的角色期待,从而导致了低成就感。选择做人民教师,首先要拥有一颗平凡心。印度诗人泰戈尔曾说过:“花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧,因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”当教师,就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。二是要淡泊名利。教师的工作性质不是谋利的经济型或谋官的权力型,而是属于“群体”社会型工作,陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析:“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会,纯系服务的机会,贡献的机会,而无丝毫名利尊荣可言。”

2、学会知足常乐。改变世界、改变环境、改变他人,很难,唯有改变自己,学会知足常乐。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益,不过高评价;冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源,不过分要求;客观地看待自身发展的可能性和局限性,不过度期

待„„知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已:比如家长一句肯定的话语;比如领导一个赞扬的微笑;比如学生一个会意的眼神„„

3、以积极的心态看待一切。有一句话说得好,快乐不是在做喜欢的事,而是喜欢所做的事。与医生、律师相比,教师是快乐的。律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。而教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年,这是天然幸福感的源泉。与商人、官员比,教师是快乐的,与官场、商场相比,学校是最纯洁的地方,关系最简单,人与人之间是最容易相处的。为此,教师只有正确地认识自己,才能使自己的人生充满激情,才能使自己的工作充满幸福感。

4、学会接纳。一个人的快乐不在于他得到的多,而在于他计较的少。当老师就要学会大气,小气的人会被气死。学生不可能不调皮,领导不可能绝对公正,同事不可能都志同道合,家长不可能都通情达理„„等等这些不可能消失,只有改变自己的思维方式,尝试用一种接纳、欣赏的方式,你会进入另一种境界。如在与学生的日常交往中,用一种平常心态去欣赏他们,不断寻找他们身上的优点;学生犯错时,冷静旁观,委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”,去照亮他们的心灵;用大爱的胸怀收容每一朵浪花,不论其清浊。与同事相处时,和睦友好,宽容待人。这样,心胸开阔了,心态乐观了,心情舒畅了,幸福也就随之而来了。

5、学会感动自己。俗话说施比受快乐,能感动他人的是英雄,能感动自己的人是神。教师本身就是太阳底下最崇高的职业,我们要学会用崇高来感动自己,树立崇高的人生观,为教师的职业幸福插上翅膀。教师本来就是讲究激情的职业,就让激情点燃自己的人生,点燃人生的意义,点燃人生的追求、点燃人生的目标。马斯洛的需要层次论揭示:“人的自我实现”是人的本质需要。教师就要在自己的追求中,不断地进行创造,增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力,不断地走向成功的彼岸,并在实现自己的职业理想中,尽享职业的幸福。

老师,如果你没有足够的魄力和决心去告别教育,却还要不时的自我暗示对职业的倦怠,跟自己过不去,那你的职业生涯可算是苦海无边了。努力寻求心灵力量的支撑,然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象,心平气和脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行。发现并收藏工作中所有快乐的火花,让它累积的光明照亮我们的教育探索之路,进而点燃我们的职业幸福感。

二、专业引领,品味幸福。

打铁还须自身硬。教师是专业性很强的职业。只有具备渊博的专业知识,精湛的教学技艺,在工作中做到驾轻就熟,从容攻克一个个教学难题,及时准确为学生答疑解惑,才能使教师得到“学生的爱戴感、教学的胜任感、探究的新鲜感、成功的愉悦感”,从而体会到幸福。所以,教师专业水平提升是教师的幸福之源。

有些教师,他是上课,但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松,和学生情情相融、心心相印,他会彻底打开自己的生命,让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、去体验课堂,他会时时产生生命的高峰体验,他会在课堂上率性而为,和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是,他就是课、课就是他,他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。这种境界是什么?这种境界就是深深的职业幸福感。所以,“全然进入、彻底敞开、高峰体验、享受过程、率性而为”等等关于生命的学问和修养,是我们进入职业幸福感的必由之路。

三、和谐管理,感受幸福。

管理应服务于教师的合理需要,人性中最大的需要是追求幸福,尊重人性就是尊重教师追求幸福的需要。

首先,校长要重视并善于沟通。有一句话说得好,了解了就理解了,理解了就接受了。为此,校长既要注意加强自身与教师的人际沟通,也要注意促进教师与教师之间的人际沟通,积极创造有效沟通的机会。一般来说,校长与教师间的疏远、猜疑以及矛盾等,大都是因为缺乏对话和沟通造成的。校长要主动积极地与教师多联系、多谈心、多沟通,坦诚地征求意见,说明情况,以达到相互理解,进而达到相互信任、互相支持的目的。

其次要尊重教师,让教师感受到自己的重要,在管理中应努力做到四个“一点一多”:柔一点,多一些春风化雨;文一点,多一些生命关注;粗一点,多一些个性张扬;活一点,多一些宽容。真诚地欣

赏每一位教师,不吝啬对任何一位教师的鼓励与赞美,乐于为教师的成功喝彩,让每一位教师都感受到自己是重要的,在校园生活中是有尊严的,让每位教师感受到学校因他的成长而骄傲,让教师感到在校园里心灵的自由、灵魂的安宁、理想的放飞和奋斗的快乐。

第三篇:调整心态 做一名幸福的教师

教学一部英语教研组蒋忠琼

尊敬的各位领导,各位老师:

大家好!

首先,感谢学校领导和相关处室给我们提供了这样一个学习交流的机会。我交流的题目是---调整心态 做一名幸福的教师。如有不当之处恳请在座的各位领导和老师给予批评指正。

首先,一个幸福的教师要有一个良好的心态。心态决定一切,如果我们每天都心存烦恼,心存抱怨,那么再美好的事物在我们的眼里都会变得不顺眼,一切工作也会显得索然无味;相反谁都知道乐观者永远都看到美好的一面,对生活永远报有希望,不仅是老师,我觉得每个人都应该有积极乐观的心态。对教师来说,在教学中更需要这种态度,比如,班上总有一些学生老是管不住自己,会犯一些错,或者总是惹老师生气。面对这样的学生,我们有时候真的感到很无奈。但我们不妨换一种心态,换一种方法,用乐观的态度看到他在其他方面的优点,从而给以他更多积极的肯定的鼓励。我相信任何一个学生希望得到的是老师的关爱和肯定,而不是打击,冷落,甚至放弃。换个角度去看他,你的心情或许就会豁然开朗。同时,多一些宽容多一些理解,真正走进学生的心里,与学生建立良好的关系对教师的教学效果有着巨大的促进作用。

其次,一个幸福的教师要会享受课堂。要成为一个幸福的教师还要懂得享受课堂。我们都知道一节课能否上得好很大程度上取决于教师的备课。一堂准备充分的课,会令学生和老师都获益不浅。如果备课不充分或者备得不好,会严重影响课堂气氛和积极性。上课之前如果你认真而又细致的备好了课,自信满满地走进教室,精神饱满地投入到教学中,你会惊喜地发现学生也会以饱满的热情投入到学习。因为,很多时候学生是把我们老师默认为自己的榜样。法国作家卢梭说过:“榜样!榜样!没有榜样,你永远不能成功地教给孩子任何东西”,所以我们应该牢记:我们的一言一行都会对学生产生潜移默化的影响。如果我们每次作业批改,每次周测月考都能够及时地反馈到学生手中,如果我们总是以积极的态度投入到工作中,那么我想学生也一定会以积极的态度投入到学习中。此外,要享受课堂我认为教学方法是不容忽视的。它在很大程度上会直接影响着教学的效果。事实上,很多时候我在想,作为教师,除了知道我们应该教什么,更应该思考一下我们应该怎么教以及学生应该怎么学的问题。好的方法,可以使我们达到事半功倍的效果。这就要求我们要不断摸索,不断学习。比如相互听课就是一种提高自身教学能力的好方法,事实上每听一节课或多或少都会有收获。但值得注意的是:取长补短固然好,但适合别人的方法就一定适合你和你的学生吗?我认为在学习别人的过程中还需要不断创新不断摸索。学无止境,教无定法。我认为适合自己的就是最好的,只要能充分调动学生的积极性,就是好方法。如果学生没有积极性,连动都不动,那么老师所做的一切都是白费力。综上所述,我认为,只有课前做好了充分的准备,具备了驾驭课堂的能力以及科学合理的教学方法,我们才能享受课堂。

此外,一个幸福的教师应该始终走在学习的路上。我认为学习的过程既是感受幸福的过程也是创造幸福的过程。教师只有不断学习,不断充电,才能与时俱进。比如,多媒体在教学中的运用,我相信这在不久的将来一定会成为一种必然趋势。事实上,电脑在英语这个学科中的运用已经显得尤为重要了。从去年开始我县引进了敏特英语教学,主要是在网上进行。这就要求我们老师掌握一定的电脑知识。虽然目前只局限于部分班级的教学,但以后一定会进一步推广。再比如,要抓住高考的考点和热点,我认为最直接的方式就是做高考真题。当然我们的现实是时间紧、任务重、压力大,工作和学习的矛盾十分突出,但我认为这不应该成为我们不加强学习的理由。如果我们现在不学,可能我们以后的压力会更大。只有不断学习,我们的幸福才能得以延续。

幸福不是谁的专利。只要想,任何人都可以做到。尼采曾说过一句话:“假如上帝不给我欢乐,我就为自己创造欢乐。”如果准备以教师为终身职业的话,那么我们就要善于从自己的职业中寻找快乐。随着时代的发展,用“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”这样的诗句来表达人们对教师的赞美似乎已经不再全面了,教师在燃烧自己照亮别人的同时,也需要得到关注,需要活出自己的价值,活出自己的精彩。到底什么是幸福呢?幸福是身体无病痛,精神无分忧。最后祝大家身体无病痛,精神无分忧。以上就是我的全部发言,如有不当之处希望各位领导各位老师批评指正,谢谢大家!

第四篇:放平心态 做一名幸福的教师(正稿)

放平心态 做一名幸福的教师

学校:羌城小学

姓名:岳

尊敬的各位领导、各位同仁们:

大家好!

今天我分享的内容是《放平心态 做一名幸福的教师》。

一、我们要关怀自身的心灵。

有一个故事,非常耐人寻味。题目是:七只狐狸的故事。葡萄架上的葡萄熟了。葡萄大而且黑亮,每一串都透着诱人的光芒。

葡萄架下来了一只狐狸,对于架上的葡萄,狐狸忍不住垂涎欲滴,它想:我一定要吃到葡萄!于是它便跳起来想要摘葡萄。

跳上去,够不着,再跳一跳,还是够不着!葡萄架比自己想象的还要高一点!跳起来,伸长了手,还是够不着!

这只狐狸想:我一定要吃到葡萄!于是它坚持不懈的跳啊跳,不停地跳!边跳边想:“下定决心,排除万难!不吃到葡萄誓不罢休„„”

遗憾的是,这只决心很大的狐狸最终并没有吃到葡萄,而是累死在葡萄架下!

葡萄架下来了第二只狐狸。这只狐狸也很想吃葡萄!它跳起来,想要摘葡萄。就像第一只狐狸一样,它也是摘不到!

狐狸生气了:我吃不着,别人也休想吃得到!它点了一把火,想把葡萄架烧了,可是,没等火烧着,主人回来了,把这只想纵火的狐狸抓了起来送了官!

葡萄架下来了第三只狐狸。它也很想吃葡萄!它跳起来,想要摘葡萄,可是,它也摘不到!这只狐狸也很生气,大骂:“谁这么缺德!种了葡萄分明不想让人吃!这还不如不种呢!缺德的种葡萄的!老子咒你不得好死!„„”

狐狸越骂越生气,越骂声越高,越骂越难听!终于,葡萄的主人听到,抄了一条木棍,一棍子把这只狐狸给打死了!

葡萄架下来了第四只狐狸。它也很想吃葡萄!它跳起来,想要摘葡萄,可是,它也摘不到!

狐狸难过极了,想:“我真的没有用!我连葡萄架也够着!就连这么好吃的、自己那么想要吃的葡萄都摘不到!我真是个没用透顶的人!我活着还有什么意思?„„我还不如死了算了!„„”

狐狸忧伤地离开葡萄架,成天想着这件悲哀的事情,越想越难过,常常恨不得立刻死了,可又觉得还是有些放不下的事情,不能轻易去死。

这只可怜的狐狸成天闷闷不乐,想死的念头总是盘旋在心中,可最终也没有死。

太难过了,便上医院。医生给它诊断说,得了抑郁症!葡萄架下来了第五只狐狸。它也很想吃葡萄!它跳起来,想要摘葡萄,可是,它也摘不到!狐狸想:“哎呀!平时人家总说我很能干呢,可我现在竟连这些葡萄都摘不到!我究竟怎么了?我很能干吗?我很窝囊吧?„„哎呀!我究竟很能干还是很窝囊呀?”

这只狐狸在这件事情中总想不明白,非常痛苦,就成天想着这件事情不愿意放下。

它想:葡萄吃不着,葡萄好吃吃不着!吃葡萄不吐葡萄皮!不吃葡萄吐葡萄皮!葡萄吃得着,葡萄吃不着„„就这么想着念着,想着念着!成天走路、吃饭、就连躺到床上都念念有词,有一天竟然就疯了!得了精神分裂症!

葡萄架下来了第六只狐狸。它也很想吃葡萄!它跳起来,想要摘葡萄,可是,它也摘不到!狐狸想:“葡萄虽然好吃,可是吃不着,怎么办呢?„„

算了算了!我不如吃点别的吧。”

狐狸眼珠一转,看见葡萄架下主人养了一笼鸡,看看没人,顺手抓起一只就悄悄溜了。路过小商店时,买了瓶可乐,一路小跑。

狐狸哼着小曲,高高兴兴想:今晚的烧鸡可乐一定美味无比呢!„„

葡萄架下来了第七只狐狸。它也很想吃葡萄!它跳起来,想要摘葡萄,可是,它也摘不到!

“葡萄好吃,吃不到!怎么办?”这只狐狸脑子飞快的转动起来!它的眼珠一转,想了一会,飞奔300米,敲开了一扇门。这是女朋友的家。

“亲爱的,想不想吃葡萄?又大又熟的葡萄?”狐狸脸上堆着可爱的笑容,轻声问道。

“当然!在哪呀?”女朋友娇声问。

“宝贝!快去把家里那把木梯拿给我,半小时后你就等着吃鲜美味无比的葡萄吧!”

当拿到女朋友从家中借出的梯子后,狐狸飞快地回到葡萄架下,架上梯子,轻而易举地摘下满满两大筐葡萄,一筐送到女朋友家里,另一筐提回家,和兄弟姐妹们痛痛快快享受了一番葡萄宴!

这个故事里面有七只狐狸,面对葡萄架上诱人的葡萄,因为个性不同,心态不同,出现了七种不同的结果。

因为是故事,可能略微有些夸张,但如果仔细地品味一下的话,我们会发现,这七只狐狸分别代表了七种人。第六只狐狸面对自己办不到的事情善于放弃,寻找新的目标。第七只狐狸遇到问题会拐弯思考,结果皆大欢喜,女朋友开心了,家人也开心了。

如果你和第六只、第七只狐狸一样拥有成熟、智慧的处事方式,那我要恭喜你。再看前五只狐狸,它们遇到问题要么一根筋,吊死在一棵树上,要么满腹抱怨,要么郁郁寡欢,悲观失望,最终葡萄没吃到是小事,身心皆受伤害。心态决定状态,思路决定出路。我们的想法不一样,情绪就会不一样,随之的行为就会不一样,理所当然,事情的结果也就会不一样。

医学研究表明,乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力,使人有效的抵抗疾病的侵袭,从而促进身体健康,延缓衰老。而长期的焦虑、忧愁、烦恼、忧郁、愤怒,会导致生理上的异常或病变,引发心身疾病。

因此我们要时刻关注自身的心理健康,每天清晨向自己问声好,每日睡前问问今天的自己微笑了吗?

二、调整心态 寻找幸福感

(一)学会接受:在任何时候

北欧一座教堂里,有一尊耶稣被钉在十字架上的苦像,大小和一般人差不多。因为有求必应,因此专程前来这里祈祷、膜拜的人特别多,几乎可用门庭若市来形容。教堂里有位看门的人,看十字架上的耶稣每天要应付这么多人的要求,觉得于心不忍,他希望能分担耶稣的辛苦。

有一天他祈祷时,向耶稣表明这份心愿。意外地,他听到一个声音,说“好啊!我下来为你看门,你上来钉在十字架上,但是,不论你看到什么、听到什么,都不可以说一句话。“这位先生觉得,这个要求很简单。于是耶稣下来,看门的先生上去,像耶稣被钉在十字架般地伸张双臂,本来苦像就雕得和真人差不多,所以来膜拜的人并没有怀疑他,这位先生也依照先前的约定,静默不语,聆听信友的心声。来往的人潮络绎不绝,他们的祈求,有合理的,有不合理的,千奇百怪。但无论如何,他都强忍下来没有说话,因为他必须信守先前的承诺。

有一天来了一位富商,当富商祈祷完后,竟然忘记手边的钱便离去。他看在眼里,真想叫这位富商回来,但是,他憋着不能说。接着来了一位三餐不继的穷人,他祈祷耶稣能帮助它渡过生活的难关。当要离去时,发现先前那位富商留下的袋子,打开,里面全是钱。

穷人高兴得不得了,耶稣真好,有求必应,万分感谢地离去。十字架上伪装的耶稣看在眼里,想告诉他,这不是你的。但是约定在先,他仍然憋着不能说。接下来有一位要出海远行的年轻人来到,他是来祈求耶稣降福他平安。正当要离去时,富商冲进来,抓住年轻人的衣襟,要年轻人还钱,年轻人不明究理,两人吵了起来。这个时候,十字架上伪装的耶稣终于忍不信,遂开口说话了......既然事情清楚了,富商便去找冒牌耶稣所形容的穷人,而年轻人则匆匆离去,生怕搭不上船。伪装成看门的耶稣出现,指着十字架上说“你下来吧!那个位置你没有资格了。”看门人说“我把真相说出来,主持公道,难道不对吗?”耶稣说“你懂得什么?那位富商并不缺钱,他那袋钱不过用嫖妓的,可是对那穷人,却是可以挽回一家大小生计;最可怜的是那位年轻人,如果富商一直缠下去,延误了他出海的时间,他还能保住一条命,而现在,他所搭乘的船正沉入海中。”

现实生活中,我们常自认为怎么样才是最好的,但往往事与愿违。其实我们应该相信目前我们所拥有的,不论顺境、逆境,都是对我们最好的安排。若能如此,我们才能在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐。

(二)改变思维方式:做一颗永远成长的苹果树 一颗苹果树终于结果了。第一年它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此苹果树愤愤不平,于是自断经脉。拒绝成长。第二年,它结了5个,4个被拿走,自己得到一个。“哈哈,去年我得到10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是,它还可以这样,继续成长。譬如,第二年它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。很可能被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子......其实,得到多少果子并不是最重要的。最重要的是,苹果树在继续成长!等到苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的不要太在乎果子,成长是最重要的。

(三)关照自己:学会同自己做良好的沟通

一个人不管有多忙,每天一定要留出一点时间跟自己独处。比如读一本好书,看一部好的电影,也可以尝试着写日记花时间去静静的思考。

当你的心灵丰富起来的时候,心灵也会产生极大的力量,你会感染到很多人。如果你出于心灵枯萎的时候,有再多的技巧,再多的能力也是发挥不出来的。

人生的事,没有十全十美。

最后送给你一段“马斯洛”说过的话: 心若改变,你的态度跟着改变; 态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变; 性格改变,你的人生跟着改变。

在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐,认真的活在当下。

第五篇:做一名幸福的教师

做一名幸福的教师

——2006-2007第二学期工作总结

整理手头的工作,又一个学期的工作即将结束。其间,有苦,有乐,有笑,有泪,多种滋味,值得细细品味。此时此刻,耳畔响起苏芮的《牵手》:“因为爱着你的爱,因为梦着你的梦,所以悲伤着你的悲伤,幸福着你的幸福„„”回首五年的时光,何其短暂?五年前,自己牵着那一双双稚嫩的小手走进寿安里,走进语文的殿堂,和他们一起喜,一起忧,一起学,一起成长,一眨眼的功夫,他们已经长成了翩翩少年。每个孩子的笑脸都是那么清晰,那么亲切,那么可爱,他们长大了,懂事了,进步了,我收获了许多,同时感受着他们为我带来的幸福。

一、孩子们懂事了,我流泪了

2007年,对于我来说,真的是一个多事之年,刚刚接到电话说妈妈检查出脑血栓,又一件不幸的事情发生了——女儿因为学校的暖气管漏水,摔了两跤,导致左腿髌骨脱臼。一头是我唯一的,最亲爱的妈妈和女儿,一头是我教了五年视如亲生孩子的学生,在爱的天平上,究竟孰重孰轻?最终,我的天平又一次倾斜了。因为,我知道有58个孩子等着我,这个学期时间紧,任务重,为了那份沉甸甸的爱与责任,我毅然守侯在了学生身边。

女儿出事的消息不胫而走,我先是收到了一封特殊的来信,一句句亲切的祝福,一声声真情的问候,后面是许多孩子(调皮捣蛋)的签字,表达着让我回家去照顾生病的姐姐,他们一定会听话的决心。刹那间,我泪眼婆娑,为孩子们的懂事,为我们这浓浓的师生情。

接着,从学生的日记中,我读懂了孩子们那一声声的关切,字里行间饱含的真情让人感动。甚至,郭婧玉在期末考试的试卷中,以“给亲爱的妈妈的一封信”获得了作文的最高分。妈妈,多么亲切的称呼,我拥有59个孩子,我是最幸福的。

二、孩子们有目标了,我放心了

多年的实践告诉我,空洞的说教根本不及一个感人至深的故事。这个学期一开始,我就针对班级的实际状况,针对他们爱说的特点,指定了271班班风:“说到不如做到,要做就做最好”,并且开始从进校、上课、课间操等方面制订了精细的班规,对班级实施精细化的管理。制度制定了,如何激发学生的原动力,使学生真的做到最好呢?我为此思索了很久。这时,一篇刘翔写的文章《一次次击败我的对手》吸引了我的注意,激发了我的灵感。对,让故事引领他们向刘翔学习,不断为自己确立新的目标,向更高的层次迈进。于是,我挑了一个合适的时机把这个故事讲给同学们听,没想到这个故事给了学生巨大的动力,有的同学当时就表示把目标锁定得更高,好多同学在日记中有意无意地学到了刘翔的这种精神。刘翔对于他们来说,已不是一个偶像派明星,他已经变成了一种奋发向上的动力。在刘翔精神的感召下,孩子们都找到了自己的对手,一个个“涨红了脸”铆足了劲向前冲。一个故事让孩子们有了前进的目标,我放心了。

三、孩子们转变了,我欣慰了

这个学期,学校针对各班存在学困生的情况,要求老师制订相应的帮扶计划,并根据帮扶过程真实地做好记录,转差真正提到了工作显要的位置。一系列的优先政策,使这些同学尝到了关注的欢乐,尤其家校联系卡的填写成了老师和家长及时联系沟通的一根纽带,使孩子倍感温情。

第一个月,我把目标锁定在班里最大困难户要辰辉、李瑞敏、张岩的身上。提起笔,细细思索,到底该怎样写这张联系卡,既能起到和家长沟通,共同教育孩子的目的,又能很好地维护孩子的自尊,让他们真正进步。我脑海中又一次浮现出这三个孩子熟悉的面孔。要辰辉顽皮、懒惰,李瑞敏积极但不善动脑,张岩憨厚,但习惯太差,问题确实一大堆,可说一大堆问题,家长一个是面子上挂不住,另一个会失去信心。“有了”,于是,我开始在联系卡上写起来:“要辰辉同学家长,您的孩子自入学以来,无论在学习上还是其它方面都有了明显的进步,唯一让老师头疼的是自制力差影响了孩子的进步,希望家长在家中不断严格要求,让孩子改掉坏习惯,期待孩子更大的进步!谢谢合作!”联系卡我基本上都是以这种形式去写,先是肯定孩子的进步,让家长看到希望的曙光,然后是一针见血写出孩子在校存在的问题,希望家长怎样配合,最后表达对家长的谢意。这不仅仅是一张联系卡,我在用它与家长进行一种心与心的交流,目的只有一个:期待每个孩子都能做好学生,不让任何一个学生掉队。

这样写了几个月下来,没想到这张小小的联系卡还真正发挥了它的作用,这些接到联系卡的家长,也开始针对孩子的问题与老师密切配合,许多孩子因此而发生了巨大的转变,我欣慰了。

四、孩子心理舒展了,我安心了

某日,英语老师下课后,把一份学生的英语考试卷放在我的办公桌上,整整大张卷子上看不见英语字母,只能看到横七竖八的一些字,定睛一看,令人触目惊心:“我不喜欢上蒙老师的课”“谁要是逼我,我就自杀„„”“董瑞苗这个孩子怎么了,我真搞不懂”,英语蒙老师面露难色。“唉”,我轻叹一声。“蒙老师,这个事情我来处理,她的老毛病又犯了。”到教室寻她谈话,一位同学又给我交来一封信,同样出自一个人之手,更让人惊心动魄。大致内容主要是一些同学间的小矛盾,信中表达的意思更让人害怕。“你们不要把我逼急了,逼急了我会杀了李,杀了毕,杀了„„”一个个“杀”字映入我的眼帘,那样刺目。

这个学生的心理出现了严重的不健康倾向,由于家庭的一些问题,使这个孩子承受着许多同龄人所没有的压力,久而久之,形成了敌对心理:仇视老师、仇视家长、仇视同学,自暴自弃。

作为一名教师,我深感自己肩负的重任,如何拯救孩子易感的心灵?首先,找,董瑞苗和她的母亲进行了一次长达两小时的面对面交流。我开始询问,细细了解他们的家庭状况,分析孩子性格形成的原因。我一直倾听,倾听妈妈的倾诉,倾听孩子的心声。一个多小时以后,谈话的气氛渐渐变得缓和。我劝谏瑞苗的母亲要做一个勇敢、坚强的母亲,为孩子撑起一片爱的天空,多给孩子一些关爱。我又把目光转向孩子:“孩子,你知道吗?除了你的母亲,还有一个人一直在默默爱着你,关注着你,那就是老师。你的生命不仅仅属于你自己,还属于你的老师、家庭、同学、社会。你千万不能自私,为了所有爱你的人们你也应该好好活着,更不能干让所有爱你的人遗憾终身的事,找回那个曾经活泼可爱,自立自强的瑞苗,行吗?”孩子使劲点了点头,和我勾勾手指。

我用我的耐心、爱心、诚心,融化了凝固在她心头的那一块块坚冰。孩子心灵舒展了,我终于安心了。

一个学期的工作结束了,回顾和同学们在一起的点点滴滴。每个和孩子们在一起的日子都充满了温馨。无论喜,无论忧,收获是主要的。我只是从纷繁的工作中采撷了最闪亮的几朵记忆的浪花,作为我这学期的总结。

牵着孩子们的手,为他们的幸福而幸福,为他们的快乐而快乐,这就是我,一个普普通通的人民教师的追求。做一名幸福的教师,此生足矣!

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