第一篇：说说晚上泡脚
说说晚上泡脚
我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡脚也是大有裨益的。
人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。
祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。
人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
晚上泡脚好处
1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果
3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。生姜泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚禁忌
1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
第二篇：晚上泡脚的朋友圈说说
晚上泡脚的朋友圈说说
晚上泡脚的朋友圈说说1
1、我才发现晚上烧泡脚水的时候， 烫的那块也肿了 ，今晚为了泡脚我付出了好多。
2、自欺性养生白天吃香喝辣的`，晚上枸杞茶泡脚，眼霜各种等自闭式社交送命式熬夜间歇性奔溃，持续性自愈。
3、白天喝祛湿茶，晚上泡脚年纪大了就是要养生。
4、白天穿按摩鞋晚上足行健泡足片泡脚认真感受这生活的美好。
5、大姨妈第二天全身无力，没运动，红糖姜茶喝了很多，晚上泡脚。
6、今天好不容易不挨骂，晚上就因为泡脚桶翻了拖了一晚上的水。
7、周末的晚上好快乐，边上网课边泡脚。
8、春夏养阳，秋冬养阴。春属木，与肝对应，少酸多甘。多喝水，多运动，早上梳头晚上泡脚。早睡晚起。
9、春分是昼夜平分，以后白天越来越长，慢慢开始奔赴夏天。晚上沐浴艾叶泡脚。
10、一晚上洗澡吃饭敷面膜泡脚泡好明天熬的药收拾好明天上班行头终于躺下了。
11、每天晚上泡脚，结果把脚给泡黑了，脚踝明显一条分界线马上夏天就来了，怎么恢复啊。
12、真的是老了。每天早晨一定会穿袜子，晚上一定会泡脚。我以前一年四季最不爱穿袜子的，现在受不了脚丫凉。
13、有一点点闻到夏天的气息了。晚上泡脚的时候，饮一杯单丛，很舒服。
14、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。
15、自律第2天昨晚快11点才睡，还是太晚了都，晚上还要早点睡呀，10点！上午走了半个小时，下午继续，晚上做瑜伽泡脚。
16、每天晚上拿着手机泡脚最怕手机掉泡脚盆里，没想到如此真实。
17、不管我前一天有多累或者心情多不好，晚上泡脚早睡，第二天我还是一条好汉。
18、我妈在整晚上泡脚水突然来了句你说这真的跟蒸猪蹄一样哈，放盐花椒姜再整点艾叶。
19、这几天坚持晚上跳操打卡，泡脚，敷面膜，给孩子上斑马英语，自律使我快乐！
20、最近还爱上了泡脚，养生女孩本人每天晚上最期待的就是泡脚环节了， 吃吃喝喝还是少不了的。
晚上泡脚的朋友圈说说2
1、外面太冷了太冷了，人能请我喝入冬的第一杯奶茶，晚上的热水都不热，自己烧水泡脚。
2、11月22号晚上吃了香辣虾每天倒好洗脚水给我泡脚早上还给我洗头真希望一直能这样！
3、当代惜命大学生，瑟瑟发抖的小雪晚上开始泡脚了。
4、冬天就是晚上泡脚，白天和红枣枸杞桂圆茶的养生日子。
5、早上泡脚，中午泡脚，晚上泡脚，我想一直泡脚，我太冷了，瑟瑟发抖。
6、泡脚真的太爽了吧，往年冬天我晚上睡觉盖超厚的被子还穿了厚袜子早上醒来脚都是冰的的，现在我每天晚上都有泡脚，真的一整天身上都是暖呼呼的！
7、晚上不肯泡脚了，因为泡脚后会犯困不能继续做作业了！
8、自从入冬，我每天晚上的脚都是冰凉的，不管我泡脚还是没泡脚，我每天冻的我睡不着我太惨了。
9、冬季适宜红糖姜茶可以补血益气，散寒暖胃，活血舒筋，促进身体血液循环，改善胃寒宫寒等情况。最好早上喝，姜不适合晚上食用，避免上火。但是泡脚是可以的！
10、我觉得人生最幸福的时刻：就是每天晚上能够安静的泡脚，然后踏实的进入梦乡。
11、早上被冻着了头发湿透，晚上这位小天才烧了一锅葱姜蒜辣椒水让我泡脚，原来这个神水真的可以治疗感冒和驱寒。
12、美好的晚上从穿上我的熊崽棉拖和泡脚开始。
13、周日的晚上，一边泡脚一边按摩肩颈背，还能一边读书，简直太惬意了。
14、已经到了每天晚上睡觉前，乖乖泡脚的年纪。
15、年纪大了么？围个围巾想把脑袋都围紧出门想戴毛线帽子晚上想泡脚吃饭想喝热汤。
16、周末的晚上泡脚真舒服啊，可惜明天就要上班了。
17、天气越来越冷，蜂哥提醒你，别忘记每天泡泡脚哦每天晚上泡脚半小时，跟所有疾病说拜拜。
18、晚上泡脚的时候很紧张因为我又找了很久遥控器。
19、晚上泡脚再喝一盅汤，太舒服了。躺床上看书啦。
20、每天清晨的一杯黑咖啡是唤醒身体的开始，而晚上的泡脚则是结束疲惫一天的.句点，天天如此，生活规律着，乏味着。
21、每天晚上边泡脚边吃水果边敷面膜的时候也太快乐了。
22、昨天出去玩了一天，晚上没有休息好，今天上课困的半死。今晚一定泡脚脚早点睡。
23、白天保温杯里泡枸杞，晚上泡脚桶里泡艾草。
24、步入老年生活的社畜，整天枸杞红枣泡水，晚上泡脚机。
25、每天晚上的泡脚是我一天中最幸福的时光，看看电视或者书和家人朋友吐槽分享日常，零碎平凡的片段才是生活的本质。
26、年纪大了吗？冬天一年比一年觉得冷加绒打底当秋裤出门想戴帽子晚上想泡脚吃饭想喝热汤。
27、天太冷了，决定晚上用两瓶茅台泡脚，暖暖身子！
晚上泡脚的朋友圈说说3
1、每天晚上和家里人视频，同步泡脚，一起聊天，就到了深夜，就能做个甜甜的梦，每天的幸福就这么简单。
2、周日的晚上，一边泡脚一边按摩肩颈背，还能一边读书，简直太惬意了。
3、早上被冻着了头发湿透，晚上这位小天才烧了一锅葱姜蒜辣椒水让我泡脚，原来这个神水真的可以治疗感冒和驱寒。
4、今天好不容易不挨骂，晚上就因为泡脚桶翻了拖了一晚上的水。
5、不管我前一天有多累或者心情多不好，晚上泡脚早睡，第二天我还是一条好汉。
6、此刻的别处，芳草苏醒，桃红柳绿，分外妖娆！真可谓乱花渐入迷人眼！要如何，才能装下这尽收眼底的美好。
7、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。
8、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了。
9、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。
10、晚上泡脚再喝一盅汤，太舒服了。躺床上看书啦。
11、我妈在整晚上泡脚水突然来了句你说这真的跟蒸猪蹄一样哈，放盐花椒姜再整点艾叶。
12、今天晚上安排：跑步敷面膜，喝蜂蜜水，泡脚，睡觉。
13、我已陷入吃饭、打扫房间、瑜伽、做饭，下午茶时间工作，晚上泡脚按时休息的养生系循环。
14、别人的娱乐都是唱歌看电影蹦迪，我的娱乐喝茶泡脚汗蒸按摩。
15、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢！写完交班就放被睡觉！
16、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！
17、泡脚治百病，下午浑身不得劲，晚上泡脚泡出汗了感觉舒服多了。
18、晚上9点温水泡脚30分钟，把脚擦干，喝一杯温烧开水。
19、年纪大了么？围个围巾想把脑袋都围紧出门想戴毛线帽子晚上想泡脚吃饭想喝热汤。
20、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。
21、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了。
22、太累了，想吃点好的'，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。
23、这几天坚持晚上跳操打卡，泡脚，敷面膜，给孩子上斑马英语，自律使我快乐！
24、最近可能太闲了，导致晚上睡眠很差，昨晚用了泡脚桶，也还是没用到底啥时候才能解封啊想出门，想回去了。
25、步入老年生活的社畜，整天枸杞红枣泡水，晚上泡脚机。
26、真的是老了。每天早晨一定会穿袜子，晚上一定会泡脚。我以前一年四季最不爱穿袜子的，现在受不了脚丫凉。
27、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。
28、最近还爱上了泡脚，养生女孩本人每天晚上最期待的就是泡脚环节了，吃吃喝喝还是少不了的。
29、当代惜命大学生，瑟瑟发抖的小雪晚上开始泡脚了。
30、白天喝祛湿茶，晚上泡脚年纪大了就是要养生。
31、天天在家泡枸杞茶喝，晚上还用艾叶红花泡脚我真的越来越养生了，要是能不熬夜就好了。
32、自欺性养生白天吃香喝辣的，晚上枸杞茶泡脚，眼霜各种等自闭式社交送命式熬夜间歇性奔溃，持续性自愈。
33、我问他为什么要拿热水泡脚，他说热水泡脚有热气冲到头顶，可以促进生发可能真的担心我变秃子。
34、他说热水泡脚有热气冲到头顶，可以促进生发可能真的担心我变秃子。
35、周末的晚上泡脚真舒服啊，可惜明天就要上班了。
36、以前看见姜就隔应的我，决定开始每天早上生姜红糖大枣煮水喝，晚上睡前生姜泡脚。
37、晚上不肯泡脚了，因为泡脚后会犯困不能继续做作业了！
第三篇：坚持泡脚的感受说说
坚持泡脚的感受说说
坚持泡脚的感受说说1
1、久别的痛经又回来了还是要少吃凉的还是要坚持泡脚真的管用一整天什么也干不了。
2、这个月开始戒掉牛奶和水果，每天喝中药，晚上泡脚，早睡早起，希望能坚持半年。
3、这天气，养生狗仍然在坚持泡脚，出一身汗跟跳了一节操似的。
4、今天身体感觉好多了今天起，再给自己订一个flag：坚持每日瑜伽.泡脚.少食.早睡。最重要的是坚持住！
5、内外一起保养，坚持每天泡脚，排湿气！还减肥。
6、泡完脚再洗个澡真的太舒服了，真的太舒服了我要坚持泡脚了！
7、坚持泡脚的结果补气血提高免疫力变瘦，变美，就这些。
8、今天是第二天泡脚20分钟，我要坚持两个星期请让我体会到泡脚的神力吧。
9、今天是泡脚第20天吧，其实没有，中途断了3天，天热难坚持，主要懒得烧水。
10、坚持每天泡脚半年多了，每次都是出冷汗，那天和同事聊天才发现我一直都泡错了，应该水放多点，没过脚脖子。
坚持泡脚的感受说说2
1、每个夜晚，坚持泡脚，身体倍棒，吃嘛嘛香！
2、下夜班，11点坚持泡脚清理，加根轮清理，人宁静详和下坐，爱自己坚持清理是必须的，晚安。
3、今天是第二天泡脚20分钟，我要坚持两个星期请让我体会到泡脚的神力吧。
4、虽然已经五月份了但还是决定把坚持泡脚提上日程感觉体寒越来越严重了。
5、这个天还坚持泡脚的应该只有我一人就是这么独特。
6、坚持泡脚的结果补气血提高免疫力变瘦，变美，就这些。
7、泡脚真的是太舒服啦坚持泡脚之后，不痛经了睡眠质量也好了。
8、久别的痛经又回来了还是要少吃凉的还是要坚持泡脚真的管用一整天什么也干不了。
9、不要生气，坚持泡脚，不要熬夜，多喝热水，想到再补充。
10、今天身体感觉好多了今天起，再给自己订一个flag：坚持每日瑜伽、泡脚、少食、早睡。最重要的是坚持住！
11、人总是要改变的运动，阅读，泡脚，最近每天都在坚持的事情。
12、这个月开始戒掉牛奶和水果，每天喝中药，晚上泡脚，早睡早起，希望能坚持半年。
13、每晚泡脚，坚持运动早睡早起，午休20分钟这样坚持下去，我就会没有朋友了。
14、内外一起保养，坚持每天泡脚，排湿气！还减肥。
15、泡完脚再洗个澡真的太舒服了，真的太舒服了我要坚持泡脚了！
16、每天泡脚坚持了一个多月之后给自己整了个大家伙。
17、养生达人上线，希望能坚持每天泡脚，三天泡澡。
18、泡脚泡到汗流浃背泡脚可能是我所有该坚持的的事情中一直坚持每天做的事情了。
19、今天是泡脚第20天吧，其实没有，中途断了3天，天热难坚持，主要懒得烧水。
20、这个月坚持了泡脚，还有十天终究又是一场恶战今天被安利了藏红花，买了一点点试试看吧。
21、这天气，养生狗仍然在坚持泡脚，出一身汗跟跳了一节操似的。
22、坚持每天泡脚半年多了，每次都是出冷汗，那天和同事聊天才发现我一直都泡错了，应该水放多点，没过脚脖子。
23、认真护肤，认真泡脚，按时吃饭，按时睡觉，坚持喝中药，胜利就在前方！
24、没有碰凉的，坚持天天泡脚来姨妈也是疼的`要死无望。
坚持泡脚的感受说说3
1、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！
2、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。
3、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。
4、我现在在泡脚好舒服早上起床也泡个脚每天暖暖和和。
5、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。
6、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了
7、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！
8、前进的路上，不能让自己太累了！好久没有停下来了，难得歇一歇！泡泡脚，睡会！
9、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。
10、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！
11、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢！写完交班就放被睡觉！
12、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了。
13、立冬～姜茶～泡脚……不要焦虑不要焦虑～
14、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。
15、这个天气泡脚真的是一件特别舒服特别享受的事，泡完就来了困意，每天坚持泡脚。
坚持泡脚的感受说说4
1、每天泡脚坚持了一个多月之后给自己整了个大家伙。
2、下夜班，11点坚持泡脚清理，加根轮清理，人宁静详和下坐，爱自己坚持清理是必须的，晚安。
3、认真护肤，认真泡脚，按时吃饭，按时睡觉，坚持喝中药，胜利就在前方！
4、每晚泡脚，坚持运动早睡早起， 午休20分钟这样坚持下去，我就会没有朋友了。
5、泡脚泡到汗流浃背泡脚可能是我所有该坚持的的事情中一直坚持每天做的事情了。
6、虽然已经五月份了但还是决定把坚持泡脚提上日程感觉体寒越来越严重了。
7、不要生气，坚持泡脚，不要熬夜 ，多喝热水， 想到再补充。
8、这个天还坚持泡脚的应该只有我一人就是这么独特。
9、没有碰凉的，坚持天天泡脚来姨妈也是疼的要死无望。
10、每个夜晚，坚持泡脚，身体倍棒，吃嘛嘛香！
11、养生达人上线，希望能坚持每天泡脚，三天泡澡。
坚持泡脚的感受说说5
1、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。
2、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。
3、每晚以温水认真泡脚，保暖是重点，有益身心健康，适量运动，但不能出大汗，冬安。
4、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。
5、每晚以温水认真泡脚，保暖是重点，有益身心健康，适量运动，但不能出大汗，冬安[微风]
6、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。
7、来了个蜂蜜面膜～然后又把房间收拾干净～朋友走后今天我要放飞自我好好睡觉～好累好困的几天～一会泡脚熏艾～这才对嘛～真舒服～房间暖和而干净～
8、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。
9、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？
10、别人的娱乐都是唱歌看电影蹦迪，我的娱乐喝茶泡脚汗蒸按摩。
11、刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦！
12、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。
13、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了。
14、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。
第四篇：泡脚广告词
1、亲！繁忙工作、疲劳驾驶、寝食难安。使你感到生活无奈苦恼，工作负担沉重。“佳能宝空气净化器”移动森林为您改变生活，回归自然，释放压力，心旷神怡的健康生活，快乐工作。
2、尊敬的顾客：繁忙的工作生活，加上秋天气候干燥，容易患呼吸道疾病，请您记得要早晚添加衣物，时常开窗通风。不做人体吸尘器，杀灭病菌，关注家人健康，“佳能宝”纳米小匣子助您一臂之力！
3、亲，您家安装了空调，房间门窗封闭会比较严密，空气换气率比较低，室内空气与室外空气的对流减少，室内通风情况差，装修材料中的一些有毒有害气体释放后在空气中难以尽快消散，会对人体造成更大的伤害。建议您24小时开机使用佳能宝。
4、佳能宝空气净化器”一定是你不错的选择，能帮你消灭空气中的有害物质、细菌、病菌等，快速提高室内空气的质量，为孕妇、老人、孩子创造一个健康安全舒适的生活环境。
5、亲爱的朋友们： 大家好！深秋初冬时节已到，为了使您居室的空气如大森林般清新，佳能宝空气净化器愿竭诚为您服务！
6、佳能宝温馨提示：配合空调使用时，应将机器对角放置，与空调相互呼应，更好的调节空气流动。
7、感谢自然为我们创造空气，让佳能宝为您创新空气
8、让您在爱车内，净无味，从佳能宝空气净化器做起。
9、城市无处呼吸，甲醛、pm2.5全球蔓延，保护好您的孩子和父母了吗？
10、空气污染都知晓，就是没有关注到。
有害物质看不到，你被侵害不知晓。
佳能宝能检测到，有害物质清除掉。
让你亲身体验到，对你健康生活好。
提前祝您中秋快乐，国庆快乐。11、11、不同时节不同养生，时刻关注养生，关注身体健康。养生关怀爱的人，愿你平安健康！
12、凉从脚起，久坐不宜；动动筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；营养全面，打好根基；多喝温水，感冒远离；难得糊涂，心情惬意；遵照贴士，无不裨益！
13、秋来青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰；心儿不随风景萧，多把快乐来寻找；心情多闪耀，阳光多清爽，愿你人生轻松似秋水天长！
14、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人芬芳！
15、秋风秋雨秋季，朋友关怀送递：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫让烦恼来袭；记得犒劳自己，健康莫要忘记。祝福朋友健康快乐每一天！
16、民以食为天，健康不羡仙；深秋料峭寒，喝汤可保暖；饮食宜清淡，养肺更养颜；少辛辣多酸，小酒促循环；山药祛浊气，红薯熬稀饭。瘦肉多吃，果蔬宜鲜。祝你健康！
17、深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！
18、秋水长，心悲凉；少争吵，精锐养；多吃苦，少咸糖；补维素，储热量；筋骨伸，肢体强；暖肚脐，内不伤；练智力，脑不僵；全方位，养身心，体安康！
19、深秋时节养阴防燥，饮食清淡常喝开水，多吃生梨葡萄香蕉，银耳青菜滋阴润肺，少食辣椒葱姜和蒜，辛辣燥烈之物弃掉，起居做到早睡早起，早睡养阴早起舒肺，充分呼吸新鲜空气，保证机体津液充足，深秋注重如何养生，工作学习精力充沛。祝朋友深秋健康快乐！20、“脚底养生11招”：
一、敲击脚底；
二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。祝君健康乐逍遥。
21、秋日日日凉，食疗胜药方；肉食加菜汤，浑身有热量；萝卜暖心脾，红薯通胃肠；菠菜和番茄，免疫定增强；海带多吃点，还把射线防。饮食科学，身体安康。
22、秋来长秋膘，热量莫过剩；少食胡辣椒，宜润不宜燥；三荤加两素，细咽慢慢嚼；秋梨止咳嗽，萝卜防感冒；酸果最开胃，辐射吃海藻。合理饮食，健康无恼！
23、秋天注意天气变化，增加衣物做到及时，户外活动不忘加强，增强机体抵抗力量。秋天锻炼遵循规则，耐寒锻炼从秋开始，早睡早起室外小跑，晚餐过后屋外散步。稍感燥热不要脱衣，淡淡盐水早晚漱口，白天开窗通风透气，平时吃梨预防咳嗽。秋天养生小小之道，祝友记住保证安康！
24、“十种健康养生零食：
1、葵花子：养颜；
2、花生：防皮肤病；
3、核桃：秀甲；
4、大枣：预防坏血病；
5、奶酪：固齿；
6、无花果：促进血液循环；
7、南瓜子：保证大脑血流量；
8、奶糖：皮肤润泽；
9、巧克力：使心情愉悦及美容；
10、芝麻糊：乌发润发养血。祝健康快乐。
25、秋意阑珊，养生为先；动静结合，自如收敛；吞纳吐息，气沉丹田；心如止水，充足睡眠；荤素混搭，不可食偏；四肢关节，重在保暖；修养有道，身心康健。
26、深秋季节又来到，起居饮食很重要，精神调养不忽视,身心健康才最好。气候渐冷日照少,风起叶落心惆怅,情绪不稳多忧郁，伤感常现脾气燥。深秋养生要全面，身体安康情绪好，天天保持好心态，乐观豁达时刻拥。祝友深秋注重养生，快乐健康永伴随！
27、白露以后，天气渐凉，手脚冰凉，肢体怕冷，尿频乏力，肾气不足，补养肾气，晚上泡脚，温水来泡，水没脚腕，三十分钟，保持水温，身体发热，出汗最好，泡脚同时，手搓耳朵，搓热搓红，肾定舒服，反射全身，周身健康。热水泡脚搓揉耳朵，世间最好养生之道，祝愿朋友记在心上，快乐健康永不分手。
28、热水泡脚调整脏腑，驱散寒气温暖全身，血液循环消除疲劳，关节疼痛悄然离去。早上运动手足冰冷，热水洗足健脑强身，夜晚就寝足疲腿困，热水泡足改善睡眠。深秋天气逐渐变凉，祝友牢记养生之道，热水泡脚好处不少，常常执行胜用补药。
29、【让人越吃越聪明的食物】
1、生姜含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；
2、黄豆，含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；
3、胡萝卜，有助加强大脑新陈代谢；
4、核桃，含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；
5、栗子，含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。
金秋十月，秋高气爽，秋景宜人，正是邀约三五好友，带上家人孩子，驾着您的爱车自驾游的时机。佳能宝温馨提示您，请在车内长时间开机使用，让你在自驾游的路途上不受晕车、异味困扰。篇二：【企业宣传片文案、专题片】大桶水足浴馆
总体设计风格：典雅、温馨）
→封面：
（标志+广告语：）
雅趣养生，享乐休闲
→封2：
（标题：）健康呵护，身心舒畅
卸下一身疲惫，让身体陶醉于健康的呵护，放飞心情，细细体会养生的雅趣。这里是一处静谧的港湾，这里时间也放慢了脚步。
→p1：（插馆内环境的写真图片）
大桶水足浴馆坐落于凤起路繁华地段，通行畅达，营业面积，是集传统医学养身和时尚休闲于一体的高级足浴馆。馆内空间豪华典雅，洋溢着浓浓的文化气息，大小各式包厢一应俱全，先进设施齐全，环境优雅舒适，是商务人士养生休闲的理想佳所。大桶水秉承中国传统医学养生的精髓，兼具现代时尚理疗项目，依托专业服务团队，为顾客提供全方位的健康呵护。轻松生活从大桶水开始，在这里，生命变得健康而充满活力，生活变得健康而丰富多彩。
→p2：
服务理念：手艺贴身，服务贴心
大桶水拥有一支专业的技师队伍，技术规范，手法科学熟练，敲，拔、点、搓，推、压、揉、捏，深谙人体穴位分布，拍、刮、按、抓，节奏顺畅，渗透力强，快感层出不尽。足浴馆采用星级宾馆的管理模式，强化员工的服务意识，秉持“为顾客服务，让顾客满意”的服务宗旨，用真情服务的笑脸换来顾客满意的笑脸，以周到殷勤的服务让顾客体验如沐春风的休闲感受。
→p3：
服务特色：
大桶水足浴吸取中医传统养生精髓，融合现代推拿专业技法，为快节奏生活的人士送上一份健康的呵护，让你在这里解脱身心疲惫，还你健康活力。足浴馆服务周到，设有现代时尚休闲项目，严格标准执行卫生规范，服务用心，放心。大桶水致力于为顾客提供一个会友、休闲、交流的温馨氛围，友情赠送果盘点心，广迎各方朋友。
→p4：
中国足疗源远流长，医学典籍记载：人之有脚，犹如树之有根，树枯根先消，人老脚先衰；足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终。脚掌汇集了身体上的一半经
络，有60余个穴位与五脏六腑密切联系，因而脚被称为人的“第二心脏”。通过按摩手法刺激脚部的穴位中枢，可调节人体的生理机能，从而起到防病、保健的疗效。春天浴足，升阳脱困；夏天浴足，暑湿可去；秋天浴足，肺润肠濡；冬天浴足，丹田温灼。
大桶水在足浴中采用多种功能中药材，包括：当归、人参、丁香、黄芩、芦荟、白术、甘松、姜花、赤芍、红花等，由专门培训的推拿师对足部62个反射区实施各种推拿按摩手法，促进血液循环以使药效深入，达到健身养气、益寿延年之功效。→p5：
中药泡脚：
大桶水中药泡脚融合按摩与中药理疗功效，促进血液循环，使药物更好地刺激足部穴位和反射区，可解脱身心疲惫，中药的有效成份通过皮肤毛细血孔，再经经络运行到五脏六腑，可平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，调整高血压、血脂、血糖，祛风散寒，同时也是养生美容的理想选择。
中药烫背：
凭借专业按摩，促进身体穴位对中药成分的全面吸收，为生活节奏紧张、缺乏身体锻炼而长期处于亚健康的人士，提供健康的呵护，可缓解疲劳综合症，让人神清气爽。→p6：
修脚：
大桶水依托专业服务团队，修脚手法娴熟老到，并结合足部穴位按摩，为您的双足提供最体贴的呵护。除味止痒的同时，还可美容双足。修脚的技法和作用
拔火罐： 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗方法，大桶水足浴集国医精粹，行养身之用，其独特的拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效。
→p7：
幽香静静地缭绕，疲惫缓缓地流逝„„香熏，已成为现代人关爱自身的一种浪漫享受。大桶水香薰芳香怡人，功效卓越。对皮肤：可加快血液循环及细胞的新陈代谢，帮助疤痕修复，加强皮肤的抵抗力和弹性，有效延缓肌肤老化；对健康：可有效畅通循环和经络系统，加强及刺激身体的免疫能力，排除多余水分及废物，调节平衡内分泌；对情绪：能有效稳定情绪集中精神，改善记忆力以及对事物的决断能力。现代人经常面对工作及家庭等外来压力，因而引起情绪失调，需要香薰精华油来平衡思想、协调生理和心理。对精神：帮助松弛神经，舒缓压力，令精神受困者得以释放，心境愉快。另外，香薰精华油经毛孔渗入血液，可畅通经脉，使人精力充沛。篇三：足疗店如何做广告？
足疗店如何做广告？
足浴店的经营离不开宣传，如何宣传、用什么形式宣传成为了一个难题，今天我们为大家带来一则一夜爆红的足浴店广告，供大家借鉴。以下是广告正文：
更多精彩内容在《足疗店经营方略》里分享。
你的对手每天红光满面，你却面色蜡黄；你的对手泡脚是用专业足浴药水、享受的是专业按摩，你泡脚是自己倒开水；你的对手每天都是生龙活虎的，你却每天都睡不醒；你的对手的身体一个月护理四次，你的身体却四年才护理一次；你的对手说多保养身体才会好，你说自己多锻炼身体就好了······你的对手成功了，你却失败了，不是你技不如人，也不是你不够努力，只是你忽略了健康！现实一点吧，抱怨别人，不如改变自己！
健康值多少钱？
（01）
救护车一响，一年班白上；
住上一次院，三年活白干；
十年努力奔小康，一场大病全泡汤！
（02）
小病„„拖；
大病„„扛；
病危等着见阎王！
/ 3 健康投资总没钱，有也说没有；
等到病时花万千，没有也得有！
若要与人谈健康，有空也说忙；
阎王召见命归天，没空也得去！
（04）
21世纪什么最昂贵„„健康最贵！21世纪什么楼最高„„医院！21世纪什么地方住满人却还得往里挤„„
医院住院部都住不进还得托关系往里挤。21世纪什么地方消费只收现金„„还是医院！
（05）
您现在不养生，以后养医生！
在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！
您不花，医院早晚也会收回去！
（06）
什么是健康？
健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！
/ 3 健康与金钱的关系是什么？
健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！
（08）
辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！
太有道理啦...这个广告的效果，不用说您也想得到，足浴店的生意一下子就被引爆了，我们足浴店在做广告宣传的时候，一定要抓住客人的痛点，狠狠的刺激这个痛点，你甚至能收到出乎意外的效果！3 / 3篇四：足浴策划 [康因姆电子科技有限公司] [足浴器市场推广策划方案] a策划：薛强 2011 年10月24日
前言
目前长沙地区的洗脚休闲竞争日益，各种洗脚的行业的竞争层出不穷，而今长沙市场的洗脚市场日趋饱满，在而今后的几年内，部分洗脚行业势必会被市场所淘汰。因为足浴行业的日益发展，导致卫生不管达标，经济的发展伴随着人民生活水平的提高，导致了消费者对健康的需求，越来越大，足浴器正好弥补了这些，以其卫生，健康，舒适，在市场上闻名，成为消费者的首选，因此如何在长沙地区站稳脚跟，让消费者更快的接受该公司产品，在同行业处于优势地位，成为我们要推行足浴器迫切需要解决的问题。
本策划利用调研分析足浴器在长沙市场所处的地位环境,针对康因姆电子科技有限公司的产品特点，整合各种优势资源，通过恰当的营销方案，树立好“康因姆电子科技”的品牌形象，从而推动该产品在长沙市场的有利推广，以让消费者能够很快的接受该公司产品。
目录
企业概述....................................1 市场分析.....................................2 一．宏观环境及行业分析..............2 二.消费者对产品偏好分析............2 三.竞争产品分析.....................3 四．市场分析总结.......................4 新品分析....................................一． 新产品特点分析....................5 二．新产品核心利益分析.................5 新品swot...................................产品定位...................................推广目标....................................一． 营销目标..........................6 二．策略...............................6 推广策略....................................方案一.................................7 方案二.................................7 活动背景...............................9 经费预算....................................效果评估....................................5 6 6 6 7 14 14 宁波康因姆电子科技有限公司座落于长江三角洲，有着家电之乡美誉著称的宁波，毗邻杭州湾跨海大桥。交通便捷，商机无限，康因姆电子是一家集开发、设计、生产、销售于一体的私营企业，公司主要生产足 浴按摩器，小家电等产品。
康因姆人始终以“诚信、创新、可靠、精致”为经营理念，坚持以造福人类健康为奋斗目标。做人们健康 生活的好保姆，在资深的养生专家指导下，研发了新一代养生的足浴器，为广大消费者送去了健康。目前 公司已经拥有全套的开发和专业生产设备、还配备了国内先进的装配生产线和检测中心，而且公司还拥有 一批实战经验非常丰富的技术人员和工程师，从而确保产品了质量。
我们将以更优质的产品和服务与国内外客户精诚合作，共拓市场，共创辉煌。竭诚欢迎海内外客户光临、洽谈。市场分析: 一．宏观环境及行业分析：
随着人们保健意识的逐渐增强，足浴器开始流行起来。眼下，市场上足浴器根据功能的不同，分为以下几类：有单纯的足浴器，还有按摩功能的、带桑拿功能的、带加湿功能的、带中药熏蒸萃取技术的等等，多功能足浴器价格在300元至1000余元不等，消费者可以根据自身需要来选择。保健产业是国际上公认的朝阳产业。然而，被称为保健行业生力军的保健器材除了台湾、日本、美国等地的产品外，国产保健器械不但踪影难觅，且款式和质量都不如人意。专家预测，未来五年内，保健按摩器材市场在我国的销售空间将达到250亿元。解决了温饱问题的现代人，对生命质量的提高产生了一种新的需求。富裕起来的老百姓更加关注自己的身体健康，由此衍生出的健康经济为保健器械企业带来巨大的商机。需求制造市场。西方发达国家的人们用在健康方面的花费约占总收入的48％。而中国在健康方面的花费只占总收入的8％左右。预测，中国健康产业在未来五年将扩大10倍。另据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据：真正健康的人约占5％，患有疾病的人占20％，亚健康人群占75％。换言之，中国处于亚健康状态人数已超过7亿人，这个庞大的人群造就了保健产业巨大的市场，这种需求在经济发达的广东更加显得迫切。
针对于行业要求：长沙的洗脚行业十分繁华，且长沙人也热衷于洗脚，所以越来越多的长沙人喜欢和客人在洗浴中心谈生意，这就造成了为什么长沙人不愿意在家里洗脚而在外面洗脚的重要原因之一。二．消费者对产品偏好分析：
经过调查，目前市场上鼎泰足浴器按摩洗脚盆是占据足浴器行业龙头的位置。该产品的特点是：
1.气泡冲击按摩――足浴按摩器的气泡槽能放出大量气泡冲击足底各个穴位，促进血液循环，起到按摩保健作用。2.振动按摩――足浴按摩器底部设有振动电机和上百个按摩粒子，开机后高频振动，可充分刺激脚部穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，提高睡眠质量，消除疲劳，增进健康，提高抗病能力。3.水流冲击按摩――足浴按摩器前侧有水柱喷击，冲击脚部穴位，起到缓解肌肉紧张和柔性按摩作用，改善足部微循环，促进身体健康。4.臭氧去除脚气、脚臭、脚廯――足浴按摩器可产生臭氧气泡，溶解于水中，用含有活氧的篇五：企业宣传片文案(天之道足浴)天之道企业宣传片文案策划
总体要求：
本片以天之道极具特色的“以自然疗法治未病”的理论为切入点，围绕“服务、技术、管 理、”三个大方面层层展开，用最真实自然的方式生动形象、全面立体的展现天之道科学的经营理念、现代化的管理方法、先进的技术和优质的服务。
整部企业宣传片力力求为天之道打造一个“富有浓厚文化底蕴而具有现代竞争力”的良好企业形象。并表现出天之道努力将中国传统中医养生文化发扬光大的决心。
影片风格：
后期制作：
通过后期制作中的电脑特技、调色校色等合成手段，增强宣传内容的针对性和说服性，充分表现天之道一流的硬件环境建设、务实高效的经营作风和服务社会、人性化管理等方面 的文化内涵，着力渲染出一个有品味、高档次、文化型、实力型、成长型、诚信型企业，它结合传统养生观点提出健康新理念，切合了现代人的对生活质量的更高需求，有着无限广阔的发展空间。
艺术特点：
高品味、高档次、情景交融，力求造成人们感官的愉悦和心理的认同。
画面、音乐和配音密切配合，具有美感，追求声音与画面既相互补充又相互碰撞的艺术效果。利用真实生动的说明具有感染力地突显公司品质。
结构阐述：
本片通过“源自传统中医理论”“发扬现代健康理念”“打造足浴第一品牌”三大板块，展现出天之道一方面立足传统养生之道，另一方面积极开拓创新，以文化立企，团结属下员工、携手合作伙伴，同心同德，在激烈的市场竞争中乘风破浪、奋勇前进。
篇章结构： 1）引子
2）源远流长——源自传统中医理论（企业发展渊源）3）放飞梦想——发扬科学健康理念（管理、服务、技术、员工风貌）4）激情满怀——打造足浴第一品牌（企业成就、发展前景）5）结尾（展望未来）
脚本概要：
一、引子
镜头符号： 一本打开的老子《道德经》篇章、老中医观察病人、中医足部穴位图、天之道 热忱迎接客人到来、足浴服务过程、客人满意的笑容、天之道工作人员与客户握手。以上 镜头一一闪过。
特写握手镜头，并定格到紧握的两手，两只手逐渐变幻为天之道logo，推出标题字幕：天 之道——打造足浴第一品牌！
二、源远流长——源自传统中医理论
足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。在古代，人们就对足浴方法十分推崇。古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。唐宋八大家之一苏东坡十分注意足浴养生法，每晚都运用足浴来强身健体。并总结“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。唐朝一代美女杨贵妃更是利用足浴来养颜美容、永葆青春。
随着生活节奏的加快，很多人被重压力、亚健康等问题所困惑。而现代社会药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现，让越来越多的人崇尚自然保健法。足浴疗法作为绿色疗法 之一，由于其操作简单，方便舒适，效果显著，近年来十分流行，已逐步成为人们（尤其 是中老年人）自我治疗和保健的时尚。
长沙天之道保健连锁有限公司是一家专业从事足浴保健按摩的全国连锁机构。秉承着“吸取传统中医精髓、融入现代健康新理论、提供自然疗法治未病”的发展理念。公司现已有 发展成为一家拥有门店72家，员工5000多人的大型企业，足迹遍布湖南、湖北、江西、山 东、江苏、浙江、河南等地。
经过多年发展，不断创新，“天之道”已经逐渐奠定行业领先者地位，先后被评为 “中国最具加盟价值足浴连锁品牌”、“中国足疗保健行业十大最具影响力品牌”，其品牌已经得到了广大消费者的认同与肯定。
二、放飞梦想——发扬科学健康理念
从2003年开始至今，天之道走过了闪耀的发展历程，取得了辉煌的发展成就。
介绍总店：当年的第一家经营店，现已发展成为拥有„„追求健康时尚，华贵高雅，休闲浪漫的洗浴文化。
介绍分店：天之道旗下门店蓬勃的发展„„
企业的飞速发展离不开科学严谨的管理模式。天之道经过不断学习探索和实践总结，打造出独特的《管理3能力、技术8要素》门店管理模式。科学先进的管理模式，让天之道实惠了“利润最大化、成本最低化”的持续发展道路。
优质的服务和良好的技术更是天之道倍受欢迎的关键所在。天之道遵循“宾客至上，服务第一”的服务宗旨，所有服务人员均经过专业训练。手法娴熟、服务热情，让客户舒适、尊贵、健康的享受优秀服务。
天之道注重不断调整技术手法，给客户带来最专业的享受。公司现已研制出“活血王”冬夏洗浴药水等健康新产品，并利用独特的理疗技能手法，在倡导健康休闲文化发展的同时
满足了各种顾客不同层次健康休闲的需求。专注专业的发展追求，让企业已逐渐实现了“ 释劳”、“减压”、“娱乐”与“社交”四大服务功能。
第五篇：中药泡脚药方
中药泡脚药方
中药泡脚药方
1.、泡脚的优点：
1、安全；
2、无痛苦；
3、无毒副作用；
4、廉价；
5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；
6、方便；
7、舒适。
2.、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。
四、泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理
少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明
中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！
接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎，肺气肿哮喘.泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟，养生之学--足疗和泡脚
手脚冰凉是气血不通，末梢神经血液循环不通畅所致，一到冬天许多MM都会手脚冰凉的毛病，睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药更好了。
实施安全可靠的自然疗法“泡脚”： 生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。（泡脚的水一定满过脚踝骨)
腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。
艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些 偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)泡脚时间在饭后一个小时进行，水温在40到50度，泡20到30分钟。每次泡完脚后，最好趴在床上，两只小腿竖起来左右摇摆，瞌打脚后跟两下左右摇摆小腿两下，(一般要求100到300 下)反复做此动作，以舒服为度，不要太累，可治腰痛。
红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。
晚上用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。
泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活很多年。
1、泡脚的方法
泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的所料桶来代替，一边泡一边加热水。
2、泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如
果有时间，特别是老人，可以在下午4-5点左右，也就是膀胱经合肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。
每次泡脚一般泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，即使补充水分。当身体受凉时，最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿即使排除体外。
孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
3泡脚水的温度
视每个人具体耐热程度而定，刚开始时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
4、为什么有人泡脚时不易出汗？
常年坚持泡脚的人都不存在这个问题。只有那些才开始泡脚的人才会有这种问题，原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。
5、泡脚的水需要加东西吗？
最好不要在泡脚的水中随便加东西，因为由于热力的作用，泡脚用的药物是很容易吸收的。身体内寒气重时可以加艾叶一起泡，但不能天天加，一周加1-2次，艾叶加一小把就可以了。记住，千万不能在泡脚的水中经常加盐，那样会伤肾，容易引起全身浮肿。脚气严重的人可以在泡脚水中加醋，能杀菌、止痒。
能坚持常年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，别老想着加各种中药，如不适合你身体的状况，反而会适得其反。
6、其他保健方法是否可以在泡脚时一同使用？
颈椎不好的人，泡脚的同时最好将双手也一起泡，对治疗颈椎病很有好处。
当泡脚泡到身体发热时，乘热劲将颈椎、肩膀、腰背活动活动，人会感觉非常轻松、舒爽，这时去睡觉，一定能睡得热别舒服，长久下去身体的免疫力，抵抗力都会慢慢地恢复甚至增强。
每天坚持泡脚，让血液循环加快，身体内所有的寒凉就能及时排出，每天让经络活起来，畅通起来，再配合食疗补足气血，人就没有理由生病。
百草堂 的 中药泡脚小药方
人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”。脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。
一、泡脚的优点：
1、安全；
2、无痛苦；
3、无毒副作用；
4、廉价；
5、有效；
6、方便；
7、舒适。
二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。以舒服为标准，凉了不断加热水。
四、泡脚的时间：（20—30分钟）以全身舒展放松出汗为度。但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
五、泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。一定不能用金属和塑料盆泡脚，否则药液有效成分会损失一部分。最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去。
2、泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、可买一些微电脑浴脚器。
六、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午l0点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处，可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
8、注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会导致营养不良。
9、注意时间不能太长，最多半个钟头。
10、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
几种配制方法简单的泡脚药方：
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
贫血：红花15克、艾叶15克、荆芥15克、茵陈20克。
脑力劳动：红花10克、益智仁15克、通草15克、艾叶15克。
腰膝酸软：洋火叶10克、淡竹叶5克、羌活10克、透骨草15克。
站立过久：红花10克、伸筋草15克、桃仁10克、洋火叶10克。
气虚：黄芪30克、菟丝子15克、艾叶15克、红花10克。
活血补肾：洋火叶10克、覆盆子10克、红花10克、寸云15克、赤芍15克。
去脚臭：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
中药用于泡脚之前，最好先煎煮一下。把
它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
加姜（枣大的一块）：煮开，适用初起风寒感冒、风湿、类风湿、关节病。
加红花：一小把，纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐：一平勺，适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
加花椒：20—30粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽、慢性气管炎、支气管炎、肺气肿哮喘。
泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打8—10分钟，起来后喝杯白开水。确实有效的中药泡脚药方免费公开
一、泡脚的优点：
1、安全；
2、无痛苦；
3、无毒副作用；
4、廉价；
5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；
6、方便；
7、舒适。
二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
四、泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，（致富技术网竺焕松提供）现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结
合起来效果最好。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
中药泡脚治各类疾病的药方，以下是确实有效的药方：
治失眠：泡脚水的成分：
［1］：以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l 5克，煎水取汁。
［2］：以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克，煎水取汁。
［1］对胸中烦热头痛失眠效佳。
［2］对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法：取自然水，水温在40度左右再加入［1］、［2］组煎好的药汁。［泡脚的时间安排］：在每天睡前泡1次 每次40-50分钟。［配合穴位按摩］：1，用拇指轻揉印堂穴2分钟，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。
中药泡脚治足癣
足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是—种传染性的皮肤病。足癣南方较多见。绝大部分患者是先患足癣再感染到手部和其它部位，足癣患病率高的的原因主要有下列几点：
1、木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴5一10分钟，每日2次，每天1剂，连续5一10天。
2、藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，备用(浸泡时每天摇动数次)．使用时取药液每天浸泡2—3次，每次20一30分钟，连续5一天。
3、丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次l0一15分钟，每日5—6次，每日1剂，每剂可用2次。
4、葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装．每袋约重40克，每次取粉剂l袋倒入盆中，加温水约1000—2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1—2个疗程。
5、白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中10一15分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可。
中药泡脚治腰椎间盘突出症：一是通过温热和摩擦，刺激足部穴位，从而疏畅经气运行，增强腰椎自调能力；二是通过药物吸收，发挥药效
，对腰椎起调节作用。二者结合，可起到良好治疗作用。下边介绍三种中药泡脚水的组成和使用方法。
l、威灵仙、鸡血藤、木瓜、丹参各20克，乌梢蛇30克，当归、红花各l0克，杜仲、续断、牛膝、路路通、伸筋草各15克．煎水滤渣取汁，每天泡脚2次，每次40分钟。安排上午与晚间进行。
2、透骨草50克，全蝎、桂枝、虹花、乳香、没药各15克，五加皮、威灵仙各20克，娱松10克，煎水取汁。每天泡脚2次，每次30分钟，病情轻者，每天泡脚1次，每次40分钟。
3、葛根、透骨草各30克，川牛膝，川椒、莪术，丹参、细辛、艾叶各20克，羌活15克，煎水取汁，另如米醋250克（药液煎好，倒入盆内再放醋）。每天泡脚2次，安排上午和晚上进行，每次40分钟。
在泡脚后．配合按摩则效果更好。点按腰椎旁的痛点3分钟左右，掌按腰大肌2分钟。按压倒多数涌泉1分钟，拔伸脚趾。后伸扳腰部2—3次，斜扳腰部1次。分别直腿抬高双下肢，再做双下肢屈髋屈膝动作。
热盐水泡脚治鼻炎：在洗脚水中加入适量的食盐（约小半汤匙），一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。若偶遇身患感冒，洗脚后还会感到鼻子通畅。
热水泡脚治感冒：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
调养胃病泡脚方：干姜30克、肉桂30克、良姜50克、香附50克，将其用水浸泡15分钟，煮20分钟，待药液温后将双脚泡入药液中，每次20分钟，1日3次；用于胃病暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，胃痛隐隐或绵绵不断，喜暖喜按者；这种泡脚的药水可以反复使用几次，但不能使用时间过长，而且每次泡脚后应将药水加热。
万能泡脚方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝各15克，独活20克，水煎滤出药液浸泡双脚，每次l小时，1日1次，多数早期患者使用可获较好疗效。
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