暑假实习心得体会

暑假实习心得体会1

实习结束了，xx个月的实习是一段很充实的经历，这段经历也是一次宝贵的，同时我在实习中也在不断提高，毕业后的自己需要这种精神，需要这么一个机会，在工作当中我学习到了很多，在社会阅历，还是在专业知识，跟人际关系这都需要一个妥善的处理，我在工作当中一直强调对工作负责，实习期间我也坚持了自己原则，随时随地保持一份责任心，这次的实习我对未来的规划也清晰了许多，实习或许不是自己进步成长的唯一方式，但是通过实习可以学习到很多，我也有了一番心得。

在xx医院xx个月这对我来讲不短，工作需要这么一个实习去了解，摸索之前在学校学习的我一直没有这种感觉在，这真的很然我感慨在，自己的专业能力不能说很优秀，但是在学校的时候也是数一数二，在班级的也是很不错的了，这次来到了xx医院实习让我知道了自己知识匮乏，实习跟在学校是不一样的，

这完全是两码事，但是通过学校的一个系统化学习，接触到工作之后还是保持了良好的心态，这个心态也是让我维持了这么久的一个稳定工作。

在实习当中让我知道自己专业知识掌握的重要性，因为一切工作的前提都需要自己知道怎么做，当然也会有人带，但是什么事情都需指导，什么事情都需要帮助那就显得太青涩了，自己很多时候还是需要自己知道怎么处理在，实习就让我加强了对自己的学习，这种学习是一直的，不管是在什么地方在，在工作的时候也是这样，工作当中当然是最直接的学习，也是映象最深刻的学习，我不放过自己在实习当中的每一个新的知识学习，还有每一个实践机会在，这些都是让我现在想想就觉得很满足的。

当然在这里实习了这么久不仅仅只有专业知识的提高，自己处理事情的应变能力是很明显的，我把这些都看作是一个常态，自己都需要去培养，在工作当然中我积极的参加各种讲座，各种临时工作，其实在工作当中这些都是不轻松，需要我有一个认真态度去对待，保持心态的平衡，也保持自己对工作的热爱，这样才会进步，我也通过实习提高的自己社会阅历，一直在学校都是温室的花朵，经历的事情不是那么有压力，当然实习当中承受的知识一点点，可是未来的工作我会坚定下去，这些都在学校体会不要，我觉得依然需要的告诫自己加油，努力，我们都是在不断的成长，都是在不断的提高，这是一定，这几个月就已经验证了，实习使我进步，我也不会辜负了这段实习经历，继续给自己加油。

暑假实习心得体会2

好快啊，不知不觉已经过去一个月了，每天6点到10点的生活有点累但是很充实，累了又开心。

我很幸运，在我即将迈出人生重要的一步时遇到了这么多优秀的老师。高级职称名副其实。老教师深厚的数学思想，经典例子的解析，课堂的把握，讲座中的冷静幽默，令人赞叹不已。一个月的时间我真的从他们身上学到了很多，相信这个月的实习对我以后会有很大的帮助。

不过，这个月最大的收获是对现在的高中生有了新的认识。现在的高中生生活条件优越，基本上是家里的独生子女。此外，在这样一个信息爆炸的时代，这一代的孩子获得了更多的个性甚至任性。在深入了解了一些同学之后，我发现了一个很奇怪也很自然的现象。奇怪的是，很多高中生来上学只是为了尊重父母的要求，或者只是随波逐流，因为每个人都在学习，所以他们必须学习。从某种意义上说，有些孩子不知道自己为什么要读书，从而导致他们学习的动力不足，以至于遇到困难就躲起来，过了一关就四处走动，甚至有一个厌学、早恋等一系列问题。

说很自然，因为他们从小不愁吃穿，生活各方面都是家里最好的。如果您不知道为什么要阅读它，那是有道理的。所以，一个月的实习让我明白，一个好老师不仅可以提高书本的内容，更重要的是有自己的方法，让学生有学习的兴趣和动力。如果没有动力，三年的高中学习过程会变得非常痛苦，很难达到理想的成绩。适当的谈心和充分的班级动员都是必要的，这些都是我上任后要重点思考的问题。

另外，每个孩子都有一颗想要学习好成绩的心。也许出于自尊、比较或其他原因，每个孩子都不想总是在成绩单后面发现自己。这也纠正了我的一个误解。我曾经看到成绩差的学生认为他们根本不想好好学习。事实是，没有人认为他们总是最后一个，尤其是青少年。学习不好的原因有很多，比如学习方法不对、对学习缺乏兴趣、与高中课程不兼容等。所以作为老师，作为有责任心和良心的老师，没有理由放弃或者放过一个孩子。尽心尽力关爱每一个孩子，平等相待，是一个合格教师应具备的最基本道德。

最后，我很幸运选择了教师这个职业。每天面对一群少年，有点烦人，但很开心。他们总是给我带来很多快乐。好像又找回了高中的感觉。我每天都过着疲惫但充实而快乐的生活。相信20、30年后我的心态会很年轻!

希望接下来的一段时间能有更多的收获!

暑假实习心得体会3

暑假实习是社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。下面是关于暑假实习心得体会，希望可以帮到大家。

为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状，体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自己的实际情况在假期期间找了一份超市的营业员的工作，虽然仅有一个月时间，但我觉得受益匪浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比快乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。

先来介绍一下我的工作环境-风之彩超市。它是一家中型超市，主要服务于周边居民的日常生活需求，我的工作日程是这样安排的：每天上午7：00上班—中午12：00下班，下午18：00——晚上20：30下班，一天主要工作的这里整理货架，补货，清理通道，和 顾客沟通解说，最后就是做收回顾后商品放回货架准备好一切下班工作等下班。其他内容就是在岗时期要参与超市货物入库整顿。有空时看看货架的排列是否整齐和清洁、货品的齐缺并且及时加货上架。在别人眼中，超市的兼职工作是相当轻松的，但他们又何尝知晓，超市的工作和他们说的却正好相反!每当超市进货时，每个人都将变的更加忙碌，根本就没有休息的时间，哪怕是喝一口水在那工作的1个月中，我就有那样的体会，从卸货到货物进仓往往要持续两个小时左右，“累”成了每个人的写照!但当我们把货物全部储存后，也不可能有什么时间去休息，工作中一直都是站着或是在奔跑的途中(也许过年期间每个超市都这样的吧!)，有时因为业务的不熟悉我常常受到区域负责人和主管的奚落。

记得曾经有一个长辈就跟我说：不管做什么要多做事，少说话!话虽简单，但真正做起来就不简单了。要在众多同事、干部甚至于顾客眼里一开始就留下一个好的印像可不是一件简单的事情。虽然我们不用像促销员那样的拼命工作但是我们的 一定要管理好自己区内的工作而且我非常幸运的是负责日用品区，这里相比食品区要悠闲多了，也许是 主管看的我个头比较小吧!不过好像这个区域里只有我一个男的哟!不过那些小妹妹她们都好热情还那些促销员大姐姐都对我 好热情。每天没有事情的 时候就和她们开玩笑。但是俗话说：“国有国法，家有家规。”自然，作为一个单位也有相应的规定了。我们超市制定了很多的规定，比如：不可以串岗、不可以明目张胆的闲谈、不可以把手机带在身上等等。不管是谁，随喊随到。在超市做营业员，有时还是很忙的，特别是晚上和周末因为这时候才会有好多人来逛。有时候，一连几家供货商送货来，这时候就忙了，有很多货物卸在收货处。仅有几个人在收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。于是，他们就需要人来帮忙了。我是刚来的，对储存货物的布局不了解，好多次帮倒忙被领导骂。并且去了普通员工不该进去的机房重地被给予了严重警告。我要把各个柜台的货物分开，并分别送到各个货架附近，如果是一般的货物倒是没什么，但有时候有的商家送的是饮料、酱油、食用油之类的货物就很重了(因为来货是不分家的就是主管那话分区不分家)。超市进货都是几千箱饮料、几百箱酒的，每卸一次都特别累，但是谁叫我是新来的。

总的来说，在超市里打工是绝对有收获的。我进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了认识，我以后在社会上就能少走点弯路。和以往的实践不一样，这次的我真的看到了自己的不足和优势，当我认真工作起来就会很投入，但是当我遇到挫折的时候我就会手足无措，毕竟还是学校里养着的学生，做起事情来一点也不老道，这是我父母给我的评价，我自己也是这么认为的，原来社会实践的作用就是让我提前知道自己的缺点，让我们在一次一次锻炼中学会客观地看自己，不要把自己看得比天还要高，以免以后毕业了择业眼高手低，到头来一事无成。我想这一次的打工，会永远记在我的心里，因为它再次让我感到：无论什么事都不能靠别人，只有靠自己，也让我第一次体会到在外面过年的那种孤寂和想家的 感觉!但是这一切首先，是要拥有知识、能力还要有持之以恒的决心。没有足够的知识、能力是根本无法在社会上立足的。而没有决心，你的一切都是徒劳，都只是纸上谈兵。因此，我会更加努力，成为一个有作为的人。

暑假实习心得体会4

在法院当志愿者已经一个星期了，有了很多自己想不到的收获。

一份判决书的内容主要包括标题、编号、诉讼参与人的基本情况、案件由来、审理经过、事实与理由、判决、所附法律条文等内容组成。在判决书中要列明双方当事人的诉讼请求，从中找出案件的争议焦点，并在本院认为部分依据所适用的法律进行论证分析，为案件的判决提供法理上的依据。初涉判决书的写作，首先就要核对当事人的基本信息，当事人、委托代理人、法定代表人等的基本情况都要根据案卷中的材料准确录入。这虽是一个简单的步骤但却涉及到主体是否正确，需要仔细审核认真完成。其次，要明确案件由来和经过，是否适用简易程序，是由法官独任审理还是组成合议庭审理，双方当事人是否出席庭审。对于当事人的诉辩称，要充分了解当事人的诉讼请求并用简明语言予以概括，使得判决书中出现的双方诉讼请求能够一目了然，便于找出争议焦点。

“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。

被分配在法院执行庭实习，每天帮助书记员和各法官完成一些简单的工作，了解了实务中执行的程序，也许对我们这些没有理论基础的学生们未必有太大的好处，不过也开阔了眼界，在学习的时候可以有个对比，知道实务与理论的差距，立法与现实的脱节，更是积累了一些社会经验。实习还需要谦虚、严谨的态度，谦虚对人，严谨对工作。

法院里的各位老师在平时对人都是很客气的，那么作为一个实习生对人就要更加客气了，这也是礼貌问题，再琐碎的工作，只要是吩咐了就必须认真完成，这不仅仅是出于待人谦虚的原因，更是出于一种对待工作严谨的态度。实习生由于时间短暂，能做的工作不多，而且都是些零零碎碎的，比如打印、复印、打文件、……

我干的最多的事情就是开执行通知书，将申请执行人和被执行人的名字、执行事由、执行时间等填在正确的位置，很简单的工作，正是因为简单，会比较枯燥，一天写下来绝对冒火，但是仍然不能马虎，发给当事人的文书一旦出错，对法院来说，给当事人抓住小辫子，对当事人来说，百忙之中抽空来一次法院也不容易，会给他们带来更大的麻烦，所以说再枯燥再简单的工作也不能掉以轻心。

次法院实习之行学到了不少课堂内学不到的知识，看了许多判决书、调解书之类的文书。总的来说，法院实习很开心。

我想以后有机会会再次来到这里实习，我开阔了眼界，懂得了东西，我对此次挂职充满了留恋。

暑假实习心得体会5

倘若7月是茫茫大地中的一片沙漠，我们愿做沙漠中的一颗小草，虽然随时可能凋谢，但我们吸收雨露阳光，我们能带来一丝清凉，大学生暑期社会实践实习心得体会夹着欢声笑语带来的热情，伴着载歌载舞引出的清凉，一场场社区晚会，一个个社区宣传接踵而至，主题很明确——食品安全宣传，走进社区不是终点而是开端，文艺演出不是手段而是途径，为的是多一个人了解，多一个人知道，多一个人理解什么是食品安全。

我们的晚会很成功，一大群男生跳着的《nobody》会让你顿时哄堂大笑，一曲深情的《sosick》会带你走进浪漫之都，一个柔美的民族舞会给你一种古典之美;即使没有成千歌迷的追捧，没有经久不息的掌声，甚至没有清新脱俗的表演，但是我们的晚会很成功。台下的大叔大伯们严肃认真的表情就是对我们的鼓励，因为我们，他们知道了什么是食品安全法;台下的大妈大婶们忽隐忽现的笑声就是对我们的支持，因为我们，她们明白了食品质量原来也有标准。台下的学弟学妹们期待渴望的眼神就是对我们的肯定，因为我们，他们接触到了新的知识，接触到了法律，接触到了新的思想，我们相信将来的他们也会像我们一样，继续承担起沙漠中一颗小草的作用，从而真正做到食品安全，从我做起。

生命的奖赏不只在旅途的终点，我们思考过了，我们尝试过了，我们行动过了，那么我们已经得到了应有的奖赏，即使过程很辛苦，行动很艰难，辛苦的过程中我们学会了独立，我们学会了顽强;艰难的行动中我们懂得了努力，我们懂得了坚持，这就是给我们的奖品。可能我们曾经抱怨过，我们曾经失望过，但我们没有放弃，这也是给我们的奖品。

食品安全，人人有责，食品安全，从我做起。我们每一个人都应该称为食品安全的宣传者，我们每一个人都应该成为食品安全的监督者，我们每一个人都应该成为食品安全的受益者。我们是沙漠中的一颗小草，虽然我们很渺小，但我们在吸收雨露阳光，我们在成长，我们深切希望沙漠中会有越来越多的小草，终有一天，一片美丽的绿洲将会出现在我们每一个人眼前，一起努力，一起加油吧!

暑假实习心得体会6

进入大学快xx年啦，真正的实习其实已经有xx次啦，第一次在xx，这一次在xx，但是工作都是同一个种类：客服，我的理解就是无条件为来电的顾客服务，你必须是抱着一种敬畏的心态对待顾客，在交谈的过程中，你必须是客气，耐心，亲切。这差不多是必须的。

其实经过这两次的实习，我发现自己并不适合那种静坐在办公桌，虽然我热衷与交谈，我觉得沟通是交流的最好的方式，是桥梁。拉近彼此的距离，但是我似乎不喜好听声交谈，我喜欢xx这样的方式似乎更能满足我。

客服就是一种听声沟通，根据对方的语速，根据对方的语气，来判断，臆测对方的表情变化，我想这样的工作更适合腼腆型的人，这样似乎更能发挥这类人的优势。一般来说不害羞的人，一般都是有那么点大大咧咧，那么其实这类在做客服时，他的情绪就不那么好克制，语气容易产生很大的波动。我想我就是属于后者吧。其实现在社会，一个充满在各种交流方式的社会，再加上网络世界的不断发展，人们可以足不出户就能做任何可以再网上完成的事，那么随之而来有很多的问题就摆在那，那么什么方式可以解决这些矛盾呢。

这样客服的队伍就这样在不断的扩大，这一个行业其实也解决了很多就业问题。我想我们有时把这个职业想的太简单啦，做一个合格的客服其实真的很难，一个合格的客服，必须了解的事情太多，企业内部的，企业外部，与企业有着密切联系的，相关的业务知识，当然回答问题时的用语也应该是相当有要求的，起码的口齿清楚，专业的用语规范，亲切的回答，很好的语言组织能力，我想这个就是一个客服必备的。

在xx实习，在此刻我觉得最大的收获并不是我所在的这个岗位带给我的感受，其实公司的氛围是我最大的收获，尤其是在总部的时候。其实工作虽然是谋生的一种方式，但是我觉得更是生活的一种方式，只要你是快乐的工作，那你的谋生其实也就存在着浓厚的生活情趣，在工作的快感，就会给你的生活增添不少乐趣。

这样的实习机会真的很好，但是以后的实习，我还是希望能接触不同的领域，我想我们的生活就应该有不同身份变换，接触不同领域的人，了解不同的知识，融汇贯通，这样的人生应该才是有滋有味的。当然以后有机会的话，我还是愿意到xx工作的，但是是不一样的岗位。

暑假实习心得体会7

时光飞速，就这样四个月无声无息的过去了。回头看看这四个月，有开心、有难过、有辛酸，但最多的还是自己对于工作、对于社会的不同看法。20xx年3月3日我怀着欣喜的心情来到了奎山中心幼儿园进行为期四个月的生活，这次实习让我们感受到了幼儿园的一日生活。工作中有苦也有乐，但更多的是收获，这次实习我受益匪浅。古人云：“纸上得来终觉浅，要知此事必躬行”。这是一次理论与实践相结合的实习，把理论应用到实践当中并在实践中积累更加丰富的理论知识。在幼儿园老师的帮助下我从一个什么都不懂的新教师逐步走向了解幼儿的教师。

一、实习的目的与意义

在这四个月期间我明白了实习的目的。

1、初步获得组织幼儿教育、教学的方法，培养从事幼教工作的实际能力。在学校的二年里学习到很多理论知识，但没有实践一切只是纸上谈兵，没有人可以在空中架起楼阁，楼阁必须有坚实的地基，而我的坚实地基则是教育实习所积累的经验。

2、进一步熟悉幼儿园的全面工作，加深对幼儿园教育任务的理解。在学校上学的我们早已习惯学校的作息与被别人教育的角色，到幼儿园后，每天的流程还是要经过一段时间适应，才能很流畅的进行下去，而且，当我站在教育者、老师这一岗位上时，我知道我的责任更重大了，我要带给幼儿的究竟是什么？难道只是教会他书本上的知识吗？答案是否定的!一个人95%的习惯养成是在5岁之前，幼儿在幼儿园最重要的并不是他学会了多少本领，而是他是否养成了良好的行为习惯，这一点对他今后的入学乃至一生都是至关重要的。

3、增强热爱幼教工作，热爱幼儿的思想情感，增强事业心和工作责任感。“幼儿园老师”，多少美丽的光环，但它很重，因为她必须要有爱心、耐心、细心、事业心、责任心，所以她必须付出加倍的爱，这不是每个人都能做到的。要做到不落下每一个，这几乎是不可能的，所以幼儿园为每一位幼儿编写了“成长档案”，老师们在填写档案的时候可以更加了解每一位幼儿的个性特点，每个月都可以看到他们的成长，也让老师和家长之间有了更多的沟通。

4、把所学的基本理论、基本知识和基本技能初步地综合运用于实际教育工作。在实践中检验、巩固、提高、丰富所学理论知识和技能，初步树立正确的教育思想。在学校老师只是问你件事应该放在一天中的什么时候进行比较合适，怎样才能更好的达到教学目标？但在幼儿园似乎并不怎么行得通，只有当你了解本班的幼儿，了解他们针对某件事情可能会做出的反映，才能定出合适的发展目标，把教育与实践较好的结合起来。

5、了解当前幼儿教改动态和社会对当前幼儿教育的要求。明确幼教工作的重要作用及今后的努力方向。这个世界每天都在变化，幼儿教育也不例外，作为一名幼儿都，不仅要拥有过硬的专业技能，还要掌握先进的教育理念，才能更好的服务于幼儿，使幼儿更加健康茁壮的成长。

二、实习的内容与过程

在到了幼儿园后，根据我的实际情况，园长把我安排在中班。在我和幼儿初步认识和接触的过程，了解和他们相处一定要把自己扮演的角色掌握好，那就是和他们成为朋友，并站在他们的角度考虑问题。

例如：

1、不要以正规学校教育去要求幼儿，减少幼儿玩和睡的时间。

2、教育方式应符合幼儿的心理，以游戏形式对幼儿施以各种教育，让幼儿在欢乐中学习，使生理器官和个性品质都得到健康发展的。

3、尊重幼儿的自然发展，给以适当的帮助和指导，促进幼儿的全面发展。教学的过程，也就是活动设计过程。活动在学前教育中具有极其重要的意义，活动设计在幼儿教育理论课程中也占有特殊的地位，在小学教育中活动往往被理解为是教学的辅助形式，而在学前教育中则代表着教育的全部。幼儿园里没有单纯的讲授和课本，一切教育都需要幼儿心理和身体系统的投入，都需要通过活动来完成。通过四个月的工作和学习我出了幼儿教育的三种模式：

1、启发式。表现为一切活动都不是按照预先设计好的程序来进行的，唱主角的是孩子而不是成人。孩子们可以凭自己的兴趣去随意活动，并可以不受拘束的从一种活动转到另一种活动。

2、秩序式。表现为每一东西都有它固定的位置，每一项活动都是在有秩序的方式下进行的。幼儿有有条不紊的秩序中生活，会感到舒适和安心，并有助于培养他们做事一丝不苟的精神和责任感。

3、传统式。在这种模式里，一切活动都是由教师安排和指导。这种传统的习惯和结构有助于培养幼儿的安全感，并教会幼儿去组织自己的活动和合理的安排时间。我认为这次幼儿园实习最有价值的就是对工作的概念有了了解，同时对今后要做的工作有了更感性的认识。相信我一定能成为优秀的幼儿教师，和幼儿一起去感受成长时的快乐。

三、实习的收获及不足

在这一年里，从老师们身上，我看到了为人师表散发出的耀眼光芒，给了我实习生活带很多启发性的思维。在校时总会以为当一位幼儿老师肯定很好玩，很轻松，但来到这里我改变了这个想法，每次上完一堂课我都有深的感触：想要当好一名好的幼师真的不是件容易的事！看着带课老师给孩子们上课，我认真的学习她的上课方式和管理课堂纪律的方法。即使这样，我还是遇到了很多在校期间没有学过的，毕竟试教和正式的时候的心态是不一样的。听课了之后我开始讲课，孩子们还是如我想象中一样，乱成一团，根本不听我讲课，后来我用小组比赛来管他们的纪律，这样不但可以培养他们的团队精神。还可以为课堂带来一些活力。慢慢发现，孩子们开始接受我喜欢我，这是让我最高兴的一件事了。我才发现，原来对待孩子真的是要非常的用心，给他们多一点的关爱，他们自然就会喜欢你。虽然我在实习期间很忙碌，但感觉到很充实。同时也明白了一件事，要做个好老师除了要有丰富的专业知识以外，还必须要有其他课外知识，这样才可以让你的学生在和你闹在一起之外还能尊敬你。这个时候才知道，其实幼师还是很好当的，只要你用正心态去对待。就在这样忙碌的实习生活里，四个月也就这样过去了。这四个月经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这是见证我这样一个全新的成长。使我认识到正确的人生观，价值观。时间就是这样无情，头也不回的流逝掉，是的，谁都不愿意被时间丢下。而我们也随着时间的流走一点一点的成长。而曾经的纯真也随着风雨的磨灭转变得成熟。也许这正是成长的代价。每经历过一次，收获就多一些，成长也就又迈进一步。

暑假实习心得体会8

在黄埔区文化局实习迈入了最后一个星期，最近几天，多多少少会从队员口中听到一些不舍的声音。回想起第一天来上班，作为领队的自己首次得知实习并没有补贴，然后焦头烂额地跟区团委的欧阳主任沟通，跟老师报告，向队员坦白……那段时间，我其实是非常生气的，除了抱怨，剩下的就是无奈。最后，当人，我们也并没有得到该有的补贴，只是，队员居然都留下来了，继续做下去！我不知道该说什么好，在我看来，如果算上机会成本，我们的收益其实真的并不大，甚至亏了，只是我们是讲求team work的，所以，他们不走，我也不走！

在这里，我想给下一届的暑期挂职的负责人一点建议：如果可以的话，请不要再选择黄埔区了。我们实习，其实是双方互利的，我们能帮他们处理一些他们平时没有时间完成的事情，而从中获得一些工作经历等等。但是事实上，参加过挂职的同学可能都有一个共同的感受，就是我们或者每天都在做一样的事情，这样的工作环境工作经历其实一个星期就已经完全适应了，后面那3、4个星期就是白做的；又或者我们很可能去到办公室每天就是看报纸闲聊，并没有实质性的工作。更何况，面对一个没有补贴的地方，心里难免难受甚至不值！如果真的要选择黄埔的职位，那么请事先确定每个人到底有多少补贴。刚开始跟他们谈的时候，他们都是说：“补贴的事情我们会跟各单位讲的，我们会帮你们争取的。”去到单位后，团委那边又说：“我们并没有硬性要求每个单位发放补贴，所以每个单位情况都不同，大家都不要去比较！”结果，正式上班后，几乎所有单位都没有不贴了……整件事下来，我只有一种被人玩弄的感觉！

除去上面所讲，在这一个月里，我还是见识到不少东西的！可能自己就在文化局办公室，接触的都是领导，福利还算不错的！什么乞巧节开幕式，我跟着去了，见识到了这个传说中的“千年庙会”，人真的很多。什么公务员报告会，我也跟着去听了，而且真的讲得很精彩，讲师把最近的社会热点事件都给予了尖锐的评价！

一个月，我几乎都是对着近几年文化局的公文、档案。归档、校对、整理……我都做过了。我想，如果我的公文写作课是下学期才开的话，我应该可以考得很高分的，毕竟在那每天对着的都是区府办、区委办的正式公文，我偶尔也会停下手中的工作，详细地看看手中这些公文的写作规范以及写作技巧的！

除了档案工作，我的主要工作便是经常被派出去送文件，有时候是去区府拿文件，有时候是送文件给某领导签名，我每一次都庆幸，还好都很近，要不然不累死都热死！其次就是影印，传真……在这里的.人其实都很年轻，也很好人，会很耐心教我用那台经常卡纸的打印机，也会很认真地教我用传真机，真的，要对他们说谢谢。也是他们，让我觉得，职场其实没那么的黑暗与勾心斗角，起码我看到的都还是挺和谐的。

上司是一个很nice的中年女人，叫晖姐。据我了解她已经在那里工作了10几年了，典型的公务员。我也是后来才知道，我给她的感觉是非常文静的人，我第一次听到这个评价有吓一跳。不过，也难怪，因为即便是我来了，办公室也只有我和她两个人，而上班时间，我几乎不讲话，除了遇到工作上的问题，除了她聊我讲话。她是一个很开朗的人，土生土长的广州人，会跟我讲华农的环境很好啊之类的话题……还有刑主任，其实7月8号去单位熟悉环境的时候，我有被他吓到，因为我一走进办公室，正在打电话的电话，很客气地叫我坐，我当时不好意思坐下，因为他老人家还站着，后来在他的眼神的提示下，还是坐了。

华农黄埔区的挂职，人数最多的单位应该就是文化局了，17个人中就有5个是文化局的。在这一个月里，每天都是跟他们一起吃饭，一起聊天……其实真的算是一段快乐的时光！天天屈我装饭的星星，极度感性的啊锋，订餐从来不会发生延误情况的jenny，傻更更跑去南海神庙的秋姜，而且加上酷mancoco，叫我明姐姐的文蕾，以及那对经常被我们yy的广大童鞋，简直就是一个perfect的组合！我说过，好吧，继续帮你们装几天的饭装几天的汤，然后让你们记得XX的暑假，有我这个人走进过你们的故事。

谨以此文献给我的第一次暑期实习！

暑假实习心得体会9

一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华，谁说意气风发的我们年少轻狂，经不住暴风雨的洗礼？谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们书写了一份满意的答卷。

我在酷热中迎来了作为大学生的第三个暑假，也满怀激情地报名参加了镇的暑期社会实践活动。作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践能力，在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。

暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会，回报社会的一种良好形式。所以为了同一个目标，同一种信念，我们加入了暑期社会实践活动。

实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，所学的就等于零，理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在这次的暑期社会实践有很多的活动。有义务维修电脑，麦田计划，参观企业……在义务维修电脑这活动上，我识认了很多的朋友，也学会了很多东西，当有人拿电脑要维修时，我们都互相给出自己的意见，然后我们都讨论谁的意见好。在这个过程中，我学到了我本来一点也不知道的东西，也使我们有更多的交流，加深我们间的感情。我还参加了麦田计划，麦田计划是向社会上的人收集一些书给山村的小朋友的，每个村都有一个人负责收集好了，我主要是到每一个村的负责人那里把收集好的书拿回政府，当我把全部的书拿到政后，过了一天我的手开始痛起来。能为山树的小朋友出我自己微薄的一份力，还是觉很开心的。不过这说明收集的书有很多。参观企业能够使我们这些将要踏入社会的学生来说是很有帮助的，使我们能够早点认识企业的运作，对我们以后去来社会工作的帮助是非常大的。

这次暑期社会实践活动时间然不长，但在这期间我帮助需要帮助的人，也学到了更加多的东西，交上了更的朋友，对社会的认识也加深一点。对我将来出来社会工作帮助是非常大的。

暑假实习心得体会10

这次暑假是我学生时代的最后一个暑假了，可以耍小性子，躲在学校与家长的伞下的日子即将结束，再也不可能过那种以前一心只读圣贤书的生活了。本就艰难的就业市场，如今在经济危机下更显紧张，而我们这些新出校的大学生更是需要吃苦耐劳，各方面压力让我觉得前途非常坎坷。

一般在走出学校后，有很多人从事的工作未必是自己的专业，甚至有可能和自己的专业八竿子打不着。大二选课的时候我选的是文秘方向，而其中的电子商务让我尝试了一下开网店。看似简单的起步，其实真的在进行过程中原来有很多的问题需要解决，不论资金，进货时商品的品质，品种选择都关系到以后的购买率，更不说当中的一些细节:

网页的美观，促销的方法，消费者的购买心理，还有邮购中出现的一些手续，客户的抱怨与认同都需要好好关注，人气的培养也是关键，刚开的店简直就是惨淡都不足以形容。在这之中所花的时间与精力是很多的，尽管没有多大的收入，也可以说是赔本，还好是姐姐出资，我出力，否则真没法负担，但是这让我意识到哪行哪业都是辛苦的，需要恒心，更要知道自己所做之事的相关知识，也必须学会与人打交道，要让其他人信任你，相信你所说是一门永远的课程。

暑假期间闲适在家，去公司实习没有那么容易，最终机会来了，虽然只是短短的一星期时间，但是能看到，学到的东西也都大部分能体会了。在妈妈工作的一家厂作为基层人员整理货单及统计，有时还要帮忙装箱，验货，基本上是与专业无关，当然也不是理想中的工作

环境，同事也看明白一件事，最重要的还是从基层做起，现在的我们可以去了解一些生产的流程，这样可以为以后的工作做补充，提高效率，增加可行性。尽管是个小厂，但麻雀虽小，五脏俱全。从产品的原料生产，组织成品，购买加工到事后检验，装箱发货，最终确认付款。当然一开始肯定有商务谈判的，其中任何环节都是至关重要的，商业上准时的发货，质量的保证是未来的商机。但是这家厂存在很多公司，或者很多上下级员工间，员工与员工间的无法避免的矛盾，在此厂里我发现他们的全是一人做主，很多事情安排不合理，导致员工颇有怨言，老板每天给员工排班，没有固定的班可以做，常常很多时候无法提前作好准备，也没法有好好计划自己的时间，有时候每天的班居然在傍晚才排出来，而此时中午就下班的人无法知道自己的班，往往第二天来了才知道，虽然会晚上电话联系，但总有2人重复的事情发生，还有就是亲戚关系太复杂，老板信任自己喜欢的人，却老老责备认真做事的人。

再来谈谈我对员工的观察:

大部分员工是本地人，也有一些外地人，她们尽管学历不高，基本上都是中年人，缺少知识的情况下，她们会有自己的方法来处理。例如，要贴的标签是英语的颜色名称，她们就会用数字来对应那些颜色名。行行出状元，她们真的是很勤劳，工作环境很恶劣，夏天高温的情况下，有时候机房的温度比室外还高，在农村，工作时间超过8小时是再正常不过，而她们往往要加夜班，也没有所谓的加班工资，只有晚饭补贴。她们的工作热情很高，她们是一心只为工作，为子女，为家庭。

暑假实习心得体会11

一转眼已实习三周了，对工作也渐渐熟悉，顺手。师傅交给的任务都能认真按时完成，虽然有时候会有些小差错，但是在错误的教训中让自己记住如何在下一次工作中避免再犯同样的错误。每天都希望师傅能多一些任务，在有限的时间多多学习，收获更多的知识，积累经验，珍惜为时不多的实习时间。同时要善于在工作中做出总结，改善自己。

以下是关于这一周的工作总结：

一、观看学习资料，网上查看考试试题

1、具体：因为今天师傅没有给我布置任务，因此没有任务的时候通过看培训资料了解工作内容的相关知识。为了备考这周六下午的公司测试，利用时间查看资料复习，虽然不知道考试的大概内容，但希望通过参考网上的复习资料让自己取得一个好成绩。

2、体会：看学习资料能让自己明白室分系统的工作，对我们室分有更多的认识，对于某些设备工作不再陌生，也对工作有更多认识。

3、改善：对资料中的知识点记得不牢固，看过但不一定都能记住。同时对着电脑看资料也容易分散自己的注意力。希望下次能认真学习，温故而知新，提升自己自身的知识量。

二、修改合同日期，去东站看管道施工情况，开周会

1、具体：早上收到法律事务部退回来的合同，由于之前填写的合同开始时间错误，应该填写离起草时间相隔20天为宜，因为这个失误导致审批中断，经过咨询师傅后将合同修改好。之后去东站看管道施工情况，可惜取得时候没有工人在施工。下午参加工程二班的周会，这次周会主要讨论各个站点施工完成情况，各站点出现的故障和解决故障的方式，以及该月目标完成情况。施工单位对各站点的施工情况进度缓慢，物资申请不及时，按此情况无法完成目标，因此商量出解决此问题的办法，改变当前的局面。开完会之后，填写一个站点的审计材料。

2、体会：在错误中积累经验，让自己更清楚写合同的格式，相信下一次工作不会出现类似差错。通过周会提前体验职场中甲乙双方的合作及监管，要严格按照计划进行，避免出现损失，或违约行为，对于自己的工作要认真负责。

3、改善：希望自己在实习工作中学习师傅们好的工作态度，在工作中认真负责，尽量减少失误。

三、在工程管理支撑系统填写合同信息

1、具体：合同审核出现合同编号后，在工程管理支撑系统填写合同信息。

首先在项目导航里输入工程班和年份寻找项目名称，在进度跟踪中导出项目站点信息

根据合同管理中的项目合同填写合同信息在添加合同中包含的站点名时要查找各站点的（ID号，站点编号，站点名称，合同造价）根据审计材料中的各站点报价汇总填写，并在系统中查看合同包含的站点名信息是否都导入系统中，若查找不到站点名就把站点名导入到系统中，运用公式查找，表中不能存在空格，价钱要相一致，方可成功保存。（在方案表中查找站点的详细信息在工作簿中填好并导入，信息要准确无误方可成功导入！）

2、体会：写合同信息表要有耐心，仔细检查每个站点信息是否准确齐全，避免做到一半出错而功亏一篑。要熟练运用公式，提高工作效率，事半功倍。

3、改善：在遇到多站点表格处理时，要学会运用公式查找筛选，减少时间，提高工作效率。

四、修改采购结果报批

1、具体：因为核对报价汇总表单是没有细心核对各站点的造价总额，有时合同总金额没有用公式计算会出现金额差错，因此在写合同书填写的合同金额出错导致合同被退回。合同正文和合同流转单发给施工方。下午和师傅在电话会议室参加培训，培训内容为：PTN电路路由配置示意，讲解路由配置的原则；LTE基站IP地址分配方案，各城市均分有相应的IP地址段，每个基站规划两个IP地址（一个用于业务，一个用于网管），各城市不能占用别的城市IP.

2、体会：在起草合同时要严谨，合同关系双方利益，任何失误都会产生影响，还好及时发现，挽救错误发生。参加培训不仅丰富了自己的知识，也让自己不断提升自身价值，汲取新知识。公司提供这个平台可以让员工在工作中更新自己的认识，跟进企业的步伐，第一时间学习企业的新方案，新模式。

3、改善：希望自己以后核对报价表要更加认真，细心，不能有疏忽。

五、、写送审详单、填写项目审计申请

1、具体：根据审计台账工作表，将合同名称，合同编号，施工单位，送审金额等信息填好并核对信息无误后形成送审详单，作为附件五，和1.通信工程结算审计资料归档移交表、2.审计台账、3.建设项目施工结算审计申请表、4.通信工程施工结算审计资料清单，五个附件作为审计申请的附件，在业务门户中的项目审计管理系统中参考模板填写项目审计申请内容。

2、体会：之前做过审计，因此这一次没用师傅教自己便能熟练的应用系统完成，熟能生巧，这也给了我信心，希望每一次都能认真无误的完成师傅交代的工作。

七、下周计划

1、完成师傅每天安排的任务，尽量减少失误。对于不了解的问题要及时主动问清楚，锻炼自己解决问题的能力。

2、利用时间学习更多相关工作的知识，如了解室分系统工作原理，了解室分日常的工作内容

3、希望有机会外出实践学习。

4、好好准备下周要进行实习生答辩。

暑假实习心得体会12

从做了医学生的那一刻起，我就已经深知自己身上所肩负的责任。父母和老师都曾告诫过我，学医就得认真的学，用心的学，来不得半点马虎，因为我们以后面对的是宝贵无比又非常脆弱的人的生命，而我们学的是预防医学，以后要面对的更是广大的人民群众、相亲父老。

在中山医的一年时间，远离父母，远离家乡，远离熟悉的环境。这不得不逼迫着我学会了很多东西，其中最重要的就是自立和自律。医学是大学里面公认的最苦最累的一门学科。而中山医的学风是全广东数一数二的，每一个同学都认真的学习，在这样一个环境中，你没有一个理由不好好学习。我每天遨游在医学的海洋中，像一个婴儿吮吸着母体一样吮吸着知识。一年下来我学会了很多。

这次回到家。我带着学校开的介绍信去家乡的县人民医院进行了为期10天的预见习。这次见习，不仅巩固了我在课堂的学的知识，也让我学到了很多课堂上无法接触的真实的东西，而最重要则是让我学医的最终目的有了一个认识，那就是治病救人，救死扶伤，让我明白了学医的价值，医学的崇高。

我见习的科室是住院部的内科，这个科室的病人，往往会有一些危重病人，例如肝硬化，心肌梗死，癌症晚期，脑梗塞等等。

短短的十天，真的给了我太多太多。而这大部分都是课堂上无法学到的。带我的医生是一个年轻的小伙儿，也是刚从学校毕业5年左右的医生。但是他对病人却非常负责，每天早上跟他去查房，他都很认真负责。虽然他很年轻，病人却都很信任他，这也让我看到了缓解目前十分紧张的医患关系的一丝曙光。其实，医生和病人本来就应该是这样的。他也允许我看他病人的病例，让我看看各种疾病的症状，我再查阅更多详细的相关资料。我还亲眼观看了一些内科的小手术，诸如抽胸水、腹水等等，跟一个师姐学会了做心电图。

这次预见习给我印象最深的事情，是我亲眼目睹了一个危重病人的抢救。这个病人是72岁的男性，患有心肌梗死。经过了2-3天的治疗，气色已经有所好转，但是入院的第三天，查房的时候才发现，他感觉头昏乏力。医生检查之后发现心率很低，竟然只有45次/min。医生在当天的药中新加了相应的药。但是那天下午4点左右，不幸还是发生了。患者家属突然跑到医生办公室说，病人快不行了。医生和护士马上带了急救设备赶到病房。当时的情况，真的把我惊呆了。病人四肢抽搐，面部扭曲，口吐白沫，神色极为可怖。当时，心电监护机发出嘀嘀嘀的警报，而显示屏是显示一条直线。没学过医的人都知道，病人的心跳已经停止了。医生也有点慌，但是他们慌而不乱，马上接了心脏除颤器，打算尝试回复病人心跳。我的心也在蹦蹦的乱跳，不停的问自己：这个病人不会就要死了吧? 在医生就要尝试使用心脏除颤器之前，先尝试着做了几次心肺复苏。结果，病人的心跳竟然恢复了。病人家属、医生护士当然还有我，提到嗓子眼的心终于放了下来。这是我第一次感受到，死亡，离我们是如此的近。那天下午5点多，我想再去看看那个病人。但是却发现他的4个子女却在为了老人的医药费争吵不止。我当时有点气愤，老人都成这样了。他们怎么能这样?我没理他们，进了病房，那老人看到我进来了，可能是因为我穿了白大褂的缘故，他把我当成了医生。经过了这么由生到死再由死到生的走了一遭，老人明显有点激动，他可能也听到门口几个子女的争吵，然后拉着我的手对我说：“医生啊，给我开最好的药，一定要把我治好。别管他们。”我不知道“他们”二字是不是指的是他的子女。老人心一定很寒。我心里也怪难受的。

而最终，那个病人还是去世了。去世的时间是第二天凌晨4点左右。那个值班的护士都哭了。我的眼睛也湿润了。他是我们的病人，我们却未能挽救他的生命。

在我们科室还住着好几个得了绝症，只能通过药物缓解的病人。其中有一个肝癌晚期、一个肺癌晚期、还有一个是食管癌术后并发胃癌，也是晚期了。他们都已经没救了。其中有一个叫彭发林的患者，只有50岁。但是由于他常年吸烟，最终得了肺鳞癌。说实话，他真的很可怜。我和他聊过天，他说他家的积蓄都被他的病耗光了，而且还欠了好多债。他说都是抽烟惹的祸啊!要是早知道是这个结果，他就戒烟了，都怪年轻时候糊涂啊。后来知道了抽烟的危害，却总是存着侥幸心理，最终成了这个结果。我当时就突然想起了我们《组织学与胚胎学》课本上的一句话：“吸烟的人总怀着和赌博的人一样乐观的侥幸心理。赌博的人总觉得好运离自己很紧，吸烟的人总以为噩运离自己很远。赌博的人输了，失去一笔钱。而吸烟的人呢?”

这几个癌症晚期的病人，说句实在话，所能做的也就是等死了。等待着癌细胞的扩散，等待着它们慢慢侵吞他们的身体。我就在想，学医到底有什么用?还不是有好多好多病人要死亡，还不是很多很多病，我们都无法治疗。但是，如果没有医学，那么更多的人将会死去，这是一个矛盾，一个没有答案的矛盾。我只能更加的刻苦努力的学习知识，虽然不是所有的病现在都可以治疗，但是我相信医学，相信科学，相信未来总是光明的。同时，我也相信学医这条路是没错的。真的。

好了。差不多就到这里了。说了这么久，算是我的一点儿感想吧。我应该用实际行动去落实我在文章中所说的一切。

暑假实习心得体会13

光阴似箭，火热八月，骄阳似火，当别人还在继续自己的暑假生活我们就投入到了金工实习中来。大家在八月十日就赶到了学校，经过短暂的安排与调整我们于8月12日就开始投入到火热的金工实习中来。这次暑假学校共安排了三批，而我们恰好是第三批了，相对于前面的两批这次实习是真正的我们专业实习，所以我们的实习时间要长一些。 由于学校的精心组织于安排，另外在我们放假之前还经历了一段时间的认识实习，整体来说实习进行的顺利。对于市 当中要做做些什么我们心中都有了大概的了解，只是在认识实习时还是处于了解认识车间的一些常识，并没有真正的动手上机操作。而这个暑假整个校园比较安静。只有少数留在学校，而我们要充分利用暑假这段时间来完成实习任务。 实习开始了，开始老师并不是把我们叫到车间去直接教我们如何使用各种机器与工具。第一堂课是在上的，并告诉我们实习也是上课，要大家端正，同时老师把整个暑假的实习任务及安排步骤大致的给我们介绍了一下，让大家都有个整体安排。在第一堂课上老师还特别强调了安全操作的重要性。 又要我们克服初次上机的紧张心理。只要我们严格按照操作规则机器就会很好的配合我们，这也是培养一个机械学员最基本的专业素质，也体现了一个人严谨的工作作风。

我们的第一个实习任务是钳工实习，也就是纯手工的操作，整个过程是先由老师教我们学会各种工具的使用，然后自己熟练一下，接下来就是按照老师提供的图纸把一段圆柱形铁柱做成一个锤子，要是在平时绝对不会想到竟会是这样的流程，不过总的过程还是蛮简单的，只是靠我们的双手与手中简单的工具对一个硬生生的铁块处理有点吃力罢了。但是在加工过程中不仅仅靠力气，还得注意自己的共建尺寸以及面与面之间的大体垂直于平行。当四个面加工完了还要考虑到工件表面的粗糙度。在这八天里，我学到了很多有用的知识，我也深深地体会到工人们的辛苦和伟大，钳工实习是我们机电学校各个专业的必修课之一，也许我们以后不会真正的从事工业生产，但这两周给我留下的宝贵经验是永远难以忘怀的，并将作为我可以受用终生的财富。

八天的的钳工实习虽然累了一点，但是可以说这是我们机械学员真正动手操作的第一课，既考验了我们的意志与耐力，又培养了我们的严谨治学的态度。这短暂的八天是我们看向机械世界的一个小窗口，窗口虽小视野有限，但却透露了繁华的机械世界。

接下来的就是电焊，这门技术很常见。通过几天的电焊实习发现电焊比我们想象的复杂多了。就拿接口来说，在实习之前我们根本不知道有“x”型，“y”型，“v”型，“u”型等。而且两块工件的匹配以及焊条也有讲究的。再有根据工件的不同，电压的选择也有不同，还有焊条的分类也门类繁多，分工精细。回忆起来我们虽然学了一年的理论课程但对于这些确实是一无所知的。

数控的实习简直把我们带到了一个自动化的世界，只需我们正确的输入程序。对工件的处理几乎不要我们自己动手，数控这门学科涉及的面太广也比较深奥，但我们实习的时间却十分有限，所以我们还只是了解一下，可以说还在数控大门外徘徊。

金工实习的最后一个环节就是车工，这个环节与前面的钳工相比主要是通过控制调节机器来代替人工用力来车削工件，只是我们要时刻把握好进刀的厚度，千万不能一次进的太多，一方面如果车削过量就会功亏一篑，另一方面如果一次性车削太厚容易折断车刀，同时也损坏工件。所以在车削时要时刻用游标卡尺量取并计算车削余量。

在实习期间我有很深的感触，很感谢学校能给我们提供这个实习的机会，让我们提前体验到学工科的不易，获得了课堂里边得不到也想不到的知识，也许将来不会走上这个岗位，但是现在所学的知识和感受却是终生难忘。虽然脏点累点，这些都无所谓，重要的是我们有了收获、也有了成果。

暑假实习心得体会14

暑假如期而至，这个暑假时我大学生活的第二个暑假，时间较长，俗话说要想充实自己的大学生活，必须在学习的同时积极参加社会活动。这样不仅可以增加自己的社会经验挣点钱而且在人际交往等反方面也有很大帮助，就我个人而言这也可以为将来自己踏入社会奠定坚实的基础，使自己立于不败之地，所以我决定利用暑假这个好机会好好实践，体验一下真正的社会生活，因此我来到我家附近的一家宾馆打工。

“凡事想时容易，做时难!“

本以为在这里打工是一件很容易的事情，不就是端菜，洗盘子，拖地吗?这些都在家做过啊!心里还存在侥幸的心理，可是让我没有想到的是，刚去的第一天下午就犯错了，在端茶时，不小心摔碎了一个酒杯，我当时吓的不得了，刚好被领班发现。我什么也没有说，只是让我交120元的罚金。我心想怎么会是这样啊!刚来钱还没有挣到反而被罚了，心里很是不情愿，可是事实就摆在我的面前，在工作中他们说一就是一，说二就是二，当时领班严肃的表情吓得我说不出话来，脸都通红，他们告诉我：“在工作中时容不得半点马虎的，在开始讲的很清楚，出现其他的事个人负责。”我也没办法狡辩，这确实也是由于我的不认真造成的，没办法，就交了120元罚款。哎!我想这是第一次做着工作了，也算120元买个教训吧!可是我的心里久久不能平静，总以为这些错不应该发生在我身上，可是又有太多的可是，从这件事中我深深体会到想干好一项工作很难，即使一件小事。心中总有一种想法不愿意从事简单繁琐的工作，可是“一屋不扫何以扫天下”的道理，我们都懂，我想万事开头难吗?在接下来的工作中我会认真。

一月24号那天晚上都九点多了，对没有熬夜经历的我来说实在是困啊，可是还有吃饭的没有离开的人，我在坚持着，大约过了一个小时大部分的人都散了，可是还还有五个男的他们都喝醉了，在吵个不停，可是没有办法啊，他们是顾客，不能撵人家走，我只好硬撑着。当我撑不住的时候，他们也散了，可就当我扯盘子的时候，一不小心把茶水洒到了我身上，以我的性格当时就气火了，忍不住更他们吵起来了，没想到那人的话是在难听，不仅没向我道歉，而且还说我。我实在是咽不下这口气，待会经理过来了，把事情解决了，可是我有没有办法逃脱责任，经理说我是一个新来的临时工要学会怎样和顾客交流，在发生此类状况是该怎么做。

可是我要学的还有很多，刚来没有几天就发生了这么多的事情，我实在无法在待下去了，我仿佛是来找气生的，想辞退不干了，可是有又想如果这样就半途而废了，什么也学不到，况且这不是真正的走上了工作岗位。自己需要学的还很多，其实社会就是这么复杂，形形色色的人，各种各样的事情都有，为了了解更多，增加自己的人生阅历，我选择了坚持，一直做到1月30号。20天的打工体验让我懂得了很多，心中也有了万分的欣喜和快乐，真是一份更与一份收获，不经历风雨怎能见彩虹。虽然知哦与短短的二十五天，可是就在这20天里我认识了宾馆的很多工人员，结识了社会上形形色色的人，学会了要以礼貌温和的态度与人交流，用心服务每一位顾客。

现在自己还是一名大学生，都说大学是半个社会，可是我认为截然不同，社会上的人不会像老师那样给我们讲解，他们的言辞很锋利，直戳到我们的心里。但是为了挣钱我们只有忍耐了。20天结束了。我拿到了九百多元的工资，钱是不多可是我了在心里，因为我学到了书本上没有的知识，增加了我的个人阅历。我相信这个开始会成为我人生中的美好回忆，他也会时刻的鼓励我不断前进在人生的旅途中越走越远。

暑假实习心得体会15

不知不觉在乡政府实习已经两周时间了，特别感谢领导给我们提供这样一个锻炼的机会。刚开始看着大家在忙帮不上会有些许的茫然，但随着实习的深入，我向身边的哥哥姐姐学习到了很多在学校学不到的知识，工作也更加得心应手了。

实习的第一天晚上，我就参加了我们村的“拆三房”会议，通过会议我也对这项工作有了一个基本的了解。村民对于“拆三房”的工作存在很大的质疑，不理解更不支持，会议一直持续到了晚上11点多，我这个夜猫子都困得哈欠连天。会后，乡干部又被村民们围在村部门口，他们心中还有很多的疑惑想要从乡干部那里得到答案，当大家散去的时候，时间已经到了次日的凌晨。第一天我便见证了乡村干部们的辛苦和不易。

在过去的实习时间里，我发现每个干部都在自己的岗位上不停地忙碌着，一周都能举行好多次大大小小的会议，每天都有不同的文件传达下来，我知道对他们来说会议和文件意味着的是新的工作任务来了。身边的很多人都以为政府的工作人员每天都很闲，看看报纸、喝喝茶，我想以自己的亲身经历告诉他们，多的是你不知道的事。

刚到政府实习的时候，我连打印、复印都不会，在哥哥姐姐们的悉心教导下，我还是学会了不少东西。为迎接全县年中巡查工作，胡主任安排曾金、胡洋和我一同到西村了解情况，收集资料。第一天好像没有多大收获，只是了解了一些内容，照片一张也没收集到。第二天我们便自己到实地拍照，徒行西村，尽可能拍到所需的照片。走了一天，确实有点累，并且还错过了晚饭时间。虽然那天我们拍的照片没有多大用处，但我们有很用心去对待这次任务，也还是很开心的。这也告诉我们做事一定要先规划好，不要盲目开始做，理清头绪再下手。

现在暑假实习生由原来的三人变为我现在一人，少了同龄人的陪伴确实更加乏味些，但我是来学习和收获的，不是来找乐子的，我会坚持完成2个月的暑假实习工作，并在其中不断提升自己。

中铁二十三局集团重庆沿江高速公路 主城至涪陵段第W7合同段项目经理部

———心

部 门：工 程 部 姓 名：张 鑫 职 务：实习生 编 号： 92

体

得 会中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

题记：每次实习都是我知识与做人内涵上的升华。

今年的暑假我很荣幸的获得了这次实习机会--中铁二十三局集团重庆沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段。

W7合同段位于重庆市涪陵区境内，起点为新妙镇戈阳村，终点为石沱镇歇凉村，起讫桩号K39+833.295～YK46+700/ZK46+699.226，长6866.705m。除K42+580.732～YK44+266.099设计为整体式路基外，其余线路段设计为分离式路基，整体式路基单幅路面宽度为11.75m，分离式路基路面宽度为12m，大部分地段呈近东西向展布。该合同段各工点仅有乡村道路相通，交通不很便利。主要构筑物有垭口隧道，两汇互通，晒顶堡隧道，梨香溪特大桥等。

7月6号一早，没来得及体验暑假的悠闲与惬意，就怀着一份期待，一份憧憬，十分的热度踏上了W7合同段的暑期实习生活之旅。由于第一次来这里，所以对路况，车况不是很熟悉，一直到了下午近两点钟才来到项目部。简单的休息之后，在高哥的带领下，到办公室报到，领取生活用品，收拾房间，稍微熟悉了一下项目部的情况之后，日已西斜，由于一点小问题，亦或许是阴差阳错，很高兴地跟廖哥（廖华波）开始了近两个月的室友生活，当然，更是我的学习生活。

7月7号一早，跟着昌哥（李银昌）来到了晒丁堡隧道，发现这里由于各方面原因吧，刚刚开始前期的准备工作，昌哥也是建议我到梨香溪特大桥或者垭口隧道去体验学习一下，在这里或许还要有好中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

长一段时间才能学到具体的隧道知识，正好下午廖哥也让我跟着他一起到垭口隧道去，从此时开始，我就开始了垭口隧道的新生活。

从清晨项目部的派车单，到傍晚日暮时刻疲惫身躯坐上亲切的皮卡，生活看似在日复一日，平平淡淡的继续，可是对我而言，就是在这日复一日的平淡中，体验到了工作的乐趣，生活的充实，知识的浩瀚无穷。

在项目部，我首先转变的是我的生活规律，在学校时，早上没课的时候，早餐的印记就没有在脑海中出现过。生活作息的规范，让我每天都能以饱满的精神面貌到施工现场学习，唯一的遗憾就是由于天气的原因，导致生活用水不是很充足，不过这也让我体验到了当今世界水资源缺乏的问题离我们其实并不遥远。珍惜每一滴水，从我做起！

在学习上我最大的收获应该是基本会看图纸了，跟他们交流时，都说这是作为一个工程人员所必须的基本功。最初看着图纸上的点点线线头痛，感觉无从下手，一点点，一步步，衬砌的类型，衬砌的平面图、立面图，钢筋的型号、连接方式、尺寸，隧道断面尺寸、建筑限界等内容都能从图纸上分析出来，从一切以设计图纸为准，到发现图纸上的错误、合理的延米用量，都能在脑海里一一浮现。而且，幸好在上学期学习了隧道工程相关内容，知道围岩类型，知道衬砌类型，知道新奥法的三要素（锚杆，喷射混凝土，监控量测），知道台阶法等的相关内容，所以在研究图纸时做到了学以致用，理论知识得到进一步巩固。所以在下学期的桥梁工程，道路工程的学习中，一定要认真掌握课堂内容，为日后的实践工作夯实基础。中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

在梨香溪特大桥P10#承台浇筑混凝土的第3天，我也跟着去了施工现场，上有烈日炎炎，下有钢筋混凝土初凝放热，环境温度都达到了41℃，再加上干旱的天气，混凝土罐车往来川流不息，现场不时出现尘土飞扬的现象，现场的条件相对而言比较恶劣，可就是在这样艰苦的环境下，当时我居然产生了一种喜欢这种施工现场充实的感觉，虽然环境很脏，虽然温度很高，可我还是感觉到激情四射，活力充沛。

到了浇筑梨香溪特大桥P11#承台的时候，或许是我平时的努力得到了领导的肯定，亦或许是其他的原因，领导安排我在8月8号值班，虽说只是负责混凝土签单及现场砼车的协调工作，可我却从早到晚从没偷懒，崔总问我：“累坏了吧？”我只是说不累，就是有点脏。其实，我更想说：作为一名即将加入到国家工程建设队伍中的大学生，我已经做好了准备！

既然是在垭口隧道实习，主要学习的还是隧道施工方面的相关内容，结合王总，孙总以及我自己的一些体会，总结了如下数点： 1.施工队尽量选择那些有着丰富施工经验的劳务队。有些工人的施工技术可能比我们好多现场技术人员掌握的更扎实，我们应该积极地从他们身上学习施工过程中的方法及技巧。同时，要求施工队的设备，进场效率，工作态度，领班人员等方面较理想。相较而言，垭口隧道进出口两只队伍的差距还是比较明显。2.在施工队进场之后，我们相关的测量作业需要有效率的将前期准备工作做好，选择合理位臵建设工人生活区，钢筋加工区，中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

弃渣场等。

3.在各种建设用材进场之后，我们的实验人员要有机会，有步骤的进行取样，实验等，为隧道的安全、保质保量的开挖做好准备。

4.结合设计要求和工程概况，提出合理的组织设计、施工方案、施工工艺、施工方法，做好环境保护工作。

5.在开挖边仰坡时，及时的支护边仰坡及截水沟的筑砌。在长管棚加工时，一定注意导向管的角度，不能太小（出现超限），也不能太大（角度太大，在管棚末端将失去作用）。管棚注浆时，控制注浆压力，在管棚口出现小股水流，较稀的浆液直至流出近注浆液浓度的液体时，表示注浆完成。

6.在开挖时，采用光面爆破，一定要控制好周边眼间距，设计要求周边眼间距为40cm，但结合出口爆破出现严重超挖现象，应将周边眼间距加密。另外，超挖回填时，应严格控制回填用材，在现场旁站时做好监督，防止施工队采用石棉网，碎石等材料。同时，应加强地质预报，如TSP，能够有效的防止突水突泥现象发生。

7.垭口隧道初期支护主要有锚杆，钢筋网片，喷射混凝土，柔性骨架（格栅钢架），刚性骨架（工字钢）。例如，D25中空锚杆与砂浆锚杆的注浆工艺，我们旁站时要注意垫板是否安放，锚杆的长度、数量、规格及其角度是否符合要求等。对于喷射混凝土，有湿喷、潮喷、干喷之分，现在的劳务队，为了施工方便，大多中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

简化工艺，采用了干喷，这样，我们必须控制速凝剂的用量，用的太多，混凝土强度达不到设计要求，太少的话可能回弹率太高，因此必须严格现场计量。格栅钢架及工字钢焊接时，要注意焊缝特点，搭接长度，有无气泡以及焊条的规格等，在架设时，拱顶一定要顶住岩面，锁脚锚杆尽量打在格栅上，这些都是我们监督的重点。

8.对于Ⅳ，Ⅴ级围岩，一般要设臵仰拱，此时，我们要注意仰拱深度是否达到设计要求，仰拱回填时，不能直接用洞渣回填，而应该用混凝土等材料。

9.以前我没有特别重视的一点：防排水，在听了孙总座谈会之后，原来防排水是这么重要。尤其对于浅埋段，一定要做好防渗措施，保持排水管的通畅，在挂设防水板时，要用木肖栓，而不能用射钉枪，二衬时不要将防水板破坏等。10.注意现场监控量测，在发现破碎带时，应第一时间做出紧急处理，如在掌子面上喷射混凝土等措施加固开挖面，防止出现塌落现象。有经验的炮眼工人，会钻几个超长眼，预测掌子面后的围岩节理发育情况。

十年树木，百年树人，虽然这里不是大学，可处处有学问，在项目部，在学习与巩固了更多专业知识之外，人格意义上的学习更是我收获的至宝。

“贪污和浪费是最大的犯罪”。记得去年在青岛实习的时候，张经理对我说过这句话，今年在重庆沿江高速项目部，又听到了王总的中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

谆谆教导。站在中国乃至世界大环境下，贪赃枉法迟早将受到法律的严惩，作为工程人员，我们一定要以身作则，不要被糖衣炮弹所腐蚀，为了保证工程质量，为了我们的工程经得住时间、民心的考验，工程监管我们要做，也必须做好；已经切身体验到了没水的感受：洗脸洗澡做不了，工程无法展开，做饭都用了桶装水……不止是水资源，现场的建筑用材我们也要合理利用，节约的不仅仅是我们的经费，更是大自然赐予我们的奢侈品！

保持坚定地“革命”意志。对于我们工程人员，要干一行，爱一行，跟项目上几个兄弟聊天时，都说好多刚毕业的大学生坚持不了多久就退出了国家建设大军。必须承认，工程建设确实苦，苦在身体，更苦在自己的心里，苦在父母、妻子、孩子的心里，我是工地郎，离别家乡泪千行，可我们必须抱着我不下地狱谁下地狱的心理，为了国家建设，为了人民利益，当然也为了我们自己，我们必须坚守住这份责任，乃至是这份荣耀！

做事情要谨言，慎行。对于自己不是特别肯定，没有把握的事情，在弄清楚之前，自己最好少说话，多听听他人的意见，在了解事情的原委时，再做出相应的结论或是行动，否则可能造成工程经费的损失，甚至造成人员伤亡。

或许是我性格的原因，我已经跟项目上大多数同事关系处的比较融洽，这一点我对自己还是比较满意，在今后的生活中，要继续保持一张笑脸，一颗真心，一份挚诚的人生哲学，对人如此，对待工作亦如斯！工作要一点点的坚持，即便遇到挫折，但一定会有解决的方法。中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

保持乐观的心态，既有利于身体健康，更有利于问题的解决。

脑子要活，要学会变通。同样的事情交给不同的人来做收到的效果可能截然相反。当交到领导手里的资料是排放错乱，字迹潦草或者是排放井然有序，字迹不必工整但却认真，领导心内的天平自然会有所倾斜。同时，工作时要认真，尤其是做资料时，更是不得有任何马虎，保持沉稳的心态，冷静的性格，积极的态度，灵活的思路，勤奋的双手，工作定会顺风顺水。

心中千言，难于用只言片语表达，但我又迫切的想记录这短短50天思绪的转变，过于寒酸的文采修为或许让整篇文章黯然失色，我对知识与认知世界的感受却依然强烈。所以还是将心中的点点滴滴化为了眼前的字字句句！

最后，感谢中铁二十三局六公司给我这次到中铁二十三局集团重庆沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段项目经理部实习的机会。衷心的祝愿重庆沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段能够圆满顺利的竣工，祝愿中铁二十三局乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

张 鑫 2011年8月21日星期日