向前一步读书笔记

向前一步读书笔记

向前一步读书笔记1

当我看到书简介的时候，我就被吸引住了，开始阅读的时候有点失望，感觉里面读到的不是我想象的，在往下读的时候就改变了我的态度，完全投入到书里面去了，文字很容易读的懂，非常贴近我现在工作状况。

是的，在工作和生活中，我们的心里都有不愿意去做的事情，否定自己的判断，缺乏自信心，目标不明确，做一件事情要犹豫很长时间，这些都是正如作者所说：职业女性的内心障碍，如果客服了恐惧，你会做什么？在工作中我会做的更加完善，如果不克服，那么你的职业生涯会更糟糕，所以我们要用行动去改变自己，我们应该对自己的职业应该定下远大的目标，不断努力，找到自己人生中真正的满足和激情，心无恐惧，放手去做。

我们都有的一种经历，无论是朋友的聚会，还是公司的聚餐等场合中，都有一种被忽略，不受重视的感觉，话到嘴边，又返回去，没有说出，总怕自己说错话，怕成为大家的笑柄，然而，通过这本书我知道了出现这种因素不是在于别人怎么想，而在于我们自身没有勇气去阐述自己的想法，甚至我们自己都知道自己到底是什么角色，然而现在很普遍的一个观点就是“女性不会有什么更好的想法“，所以我们要铭记心中，无论什么时候我们都应该有明确的职业规划目标，善于思考，勇于表达，坦白分享自己的想法，分享自己的经历，那会是一种不一样的感觉。

我个人觉得，我们现在在工作中，想的更多不是处心积虑的去讨好领导，不是如何打开上升通道，不是如何更好的拓展自己的人际关系，而是应该认识到现实状况，我们必须付出更多的努力，充满自信心，学习更全面的知识，提升自己的能力，如果你想引起大家的注意，只有你在做好充分准备的时候你就会做到的，是金子总会发光的，高举自己的双手，学会往桌前做，同时我们要学会接受别人对自己的批评，别人的批评也是自己的检讨，遇到不公平的事时，我们要学会无视他们，做好自己。

正如作者所说，男人和女人是一样的，无论是在工作还是生活中，男人能做到的，女人也一样能做到，有代价的付出，就会有更多的回报。

做自己想做的事，能够真正发挥出自己的潜力，希望我自己能够向前一步，积极进取，永远进取。

向前一步读书笔记2

向前一步教我们如何进步一点点，也就是向前一步，只要跨出一小步，你的人生将会改变一大步，尽管很艰辛，那就努力一点点便好。

这就是我用微信名称为向前一步，主要是教女性如何在职场上，更好地发挥，克服各种困难，同时也教会男性懂得尊重女性，对他们谅解，做到男女平等等问题。

其实里面也教会我很多问题，比如我以前为什么不投女性喜欢，其实是有很多道理的，因为我不了解她们，因为我有三个姐姐，她们对我的爱是理所当然的，而其他人却不会这样做，所以我要做的就是尊重，要用行动来证明，同时就是改变自己，自己改变了，世界观也会随着改变，那么我们就要懂得如何怀着乐观的心态面对。而我们每天都不进步一点点，那么我们就会被社会给淘汰了。那我们如何进步呢？

这里有两个方法，第一个是我们对自己要有要求，比如通过看书，学习，可以多看一些关于名人是一步步成就自我的，这些都是经历之谈。

第二就是我们如何去寻找我们的贵人，也是我们的人生导师，也许我们一路上已经出现很多导师了。比如我找到很多教我数学的导师，非常喜欢我，而且都非常愿意教我，其实小学五年级老师说，我到初中数学将会非常厉害 结果我在初中在全年级以145分进入第五名。导师不一定是每天都跟我们说一个小时的话题，这个更多是心理老师，因为真正的贵人像我的数学老师一样，只是说了那么一句话，我就是如愿以偿。

还有大学时班主任刘老师说，皇帝为什么何坤呢？犯了那么大的错误，为何皇帝不杀他，原因在于何坤喜欢赞美皇帝，而何坤的钱比朝廷的金库还要多，明显那么贪。就因为他懂得如何与人打好交道，帮助皇帝解决问题。

里面说了，如何找我们的贵人，我们小学时，也学过小蝌蚪找妈妈的故事，蝌蚪问鱼，你是我的妈妈吗？这样地去寻找，而里面说的是小鸟寻找妈妈，问过太多太多动物，却不是他的妈妈，当他去机器时，差点失去性命，机器把它送到妈妈的怀里，这件事告诉我们找到人生的导师不是问出来的，而是如何去寻找，或者在我们努力的同时，被贵人看上，同时贵人都会跟我们是同个方向的，比如你以前读书很好，就会出现很多一起学习的同学，甚至老师对你的喜爱，从而更加有耐心教你，导师就应该是这样出来的，有个共同的目标。

向前一步读书笔记3

《向前一步》这本书，我花了3个月才读完，读的很慢。从刚开始的内心澎湃到后面的丧失斗志，因为桑德伯格的女性独立宣言而激动不已，又因为我在职场的屡屡受挫而斗志全无。

读完这本书，我读了余华老师的《活着》。最近想着，我应该把《向前一步》再拿出来读一遍了。

余华老师笔下的富贵再难很难要活着！

1.纨绔子弟富贵，好色好赌，游手好闲，输尽家产，气死父亲。他的人生从高谷走向低谷（支撑他活下去的是:任劳任怨的妻子家珍，可爱的女儿凤霞，溺爱自己的母亲）

2.母亲去世，女儿凤霞患病失聪，妻子家珍得了软骨病瘫痪在床。

3.儿子有庆献血被抽死，医生麻木无情冷漠。

4.女儿凤霞生孩子大出血去世，妻子家珍去世。

5.女婿工地意外去世，外孙苦根被豆子撑死。

6.富贵和水牛福贵相依为命，一日一日坚持活着。

死很容易，活着很难。

生命有尊严，应当尊重生命。

即便面对再多苦难，亦要努力活着。

感恩上帝恩典的一切，渴求上帝保守我的心怀意念。

职场妈妈并没有“平衡”事业、生活的机会，只有在两者“抉择”的机会！桑格伯格在书中坦诚描述她在生孩子后，没有做孩子的养育、教育、人生等规划。采访她的记者觉得不可思议。

不自信:大多数女性在职场因为工作结果优秀被称赞时，她们常常觉得自己不值得被认可，不配收到称赞，更有甚者面对称赞心存愧疚。即使在某个领域因为成绩斐然，堪称该领域专家级别，女性依然摆脱不了不自信，认为“我的技术水平和能力一般，这次的成果只是碰巧被别人发现而已”。男性的`表现则相反，他们可能在自己有这样的潜能时，即使没有做出成绩，会拿着潜能争取更高的机遇、更好的资源。譬如，企业公开竞聘岗位时，男性会一个个去主管办公室毛遂自荐，即使他们在该岗位领域没有充分的成绩经验。而女性即使已有该岗位的所有资质要求，却不自信地认为自己还需要继续锻炼，没有达到这个岗位的要求。

向前坐：会议室中常常看到女性坐在角落里，直到会议结束可能都不知道有这么一位女性一起参与了本次会议。谢丽尔鼓励女性坐在会议室最前排，勇敢发表自己的观点。哪怕是疑问、质疑都可以勇敢表达出来。有时候在会议中表达观点，也是认识人脉的机会。

短期规划、长期目标：谢丽尔决定去前，扎克伯格和她聊了很多次，她很明确的问扎克伯格“我需要知道未来3年内，我可以创造什么样的价值。3年后我是什么样价值的人，取决于这3年，我创造了什么价值。”谢丽尔的这个问题我成为了我衡量自己职场去留的标准。短期规划不需要定3年之久，定18个月的短期目标。为什么不定3年的？时代发展很快，即使定3年目标，也是会随着时代发展动态变化。

勇敢争取自己的利益：女性在职场常常不会主动争取属于自己的利益，而是等待别人来认可。甚至当自己的利益被别人抢夺时，只能被动接受。事业发展不仅需要术业有专攻，还需要我们敢于自我表现，不表现出来，谁会注意到我呢？所以，女性要想向前一步，要主动站出表达自己的观点、大胆参与对话与讨论，说出自己的想法。总等着别人告诉你怎么做的人，成不了领导者。

真实表达自己的想法：谢丽尔写到，一个人的态度保持开放、坦诚，公开赞扬、感谢员工，可以让他们受到鼓舞，还能对其他人产生示范。当领导者对下属任务下达时，应该真实表达，员工执行起来才会高效。若讲的含糊其辞，员工自己去猜，可能落地执行南辕北辙。可以明确说出任务目标、要求完成时间等确切值。

向前一步读书笔记4

快读完了这本女性职场书籍，因为有很喜欢的几个时间管理方面的行动派都推荐这本书，特别是认为很适合女性读者。读完以后倒也没有那么多的感想，可能是因为现在鸡血打多了?还是因为在职场上暂时没有那么感同身受的体验?还是因为确实对职场进取的危机感没有那么深?亦或是因为还没有到应该要感叹的那种瓶颈期?毕竟我还是一位职场小菜鸟。身边还没有人会注意到这个女孩会有什么特别成功或者是潜在的威胁吧。不管怎样，还是学到一些东西。温故而知新，再来回顾一下那些文字吧。

1. 有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象有它的学名——“负担症候群”(imposter syndrome)。

——很多人特别是女性，到一定的位置后，很不喜欢别人的夸赞，对于这种负担，曾经也有过体会，我想现在面对这种情况，应该是微笑然后感谢比较好吧。

2. 自信的重要性——我这个水平还胜任不了这项工作’或是‘我对这个领域还不了解’。现在回想起来，在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。如今我常跟人提到，当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。”

——很多人都相信机会是留给有准备的人的，但是机会是给自信的人，这一点也必须牢记。学习能力要不断培养，还要多给自己压力。

3. 往桌前坐——我承认，出生在一个健康、开放的家庭，而不是世界上那些连女人基本权利都没有的地方，绝对是好运气。我相信我们所有人——不管男人还是女人，都应该承认自己拥有好运气，应该感激曾经帮助过自己的那些人，没有人能够单打独斗地完成任何事情。同时，我也知道，为了继续成长、挑战自我，我必须要相信自身的能力。我仍然要面对那些超出我资历的事情;我仍然会偶尔感觉自己像个“骗子”;我也仍然会时不时地发现自己在谈话中被忽略、不受重视——而我身边的男士们却不会有这些想法。好在我终于知道应该深吸一口气，仍然让自己的手高举着。我已经学会了往桌前坐。

——往桌前坐，是的，我也常常不够自信，而且是随着年龄的增长，对社会氛围的浸染开始自带保护膜，其实这是一个不好的鸵鸟惯性，要习惯于恐惧相处。

4.“性别轻视”(gender discount)，意思是人们预设女性有为公共利益服务的意愿，一旦违背这样的预设，女性就会在职场上尝到苦果。

——很有感触，让我想起之前跟老板的谈话，和一位男同事同时进行同样的工作，老板经常跟我说的一句话就是：“你是女孩子，应该要更细心才对!”

5.学会接受别人的批评对女性来说是必要的一步。在她事业的初期，阿里安娜发现，直言不讳的成本就是不可避免地冒犯某些人。她认为，告诉女性不要把批评放在心上这并不现实，她也不想这么做。她建议我们应该让自己的情感有所释放，要去面对并体会因受到批评而产生的愤怒或伤感等情绪;之后，便立即继续前进。

——学会接受批评，换了一个工作，很庆幸有一个很喜欢批评我的老板，让我不得不学会接受批评，并质疑那些总是赞美我的人。

6.想要“赢得每个人的喜欢”这种想法会阻碍我的发展。他说，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人;而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。

——不要取悦每个人，想要取得进步，不要总是在意别人的目光。这一点对我来说感悟了很长一段时间。

7.“职业生涯是方格架，而不是竖梯。” 正如洛里所描述的，竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退，要么站在梯阶上要么跌下来;而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适用于每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重新进入职场的女性。和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。此外，方格架可以为更多人提供更宽广的视野，而不是只有那些站在最顶端的人才能看到最美的风景。但是在竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

——曾经很羡慕日本人对职业的忠诚度，看到这段话后不仅有些释然。是的，方格架给人更宽广的视野，适合自己的才是最好的。

8.他用手盖住我的电子表格，告诉我不要犯傻了。他解释道，当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够;而当公司发展放缓甚至停滞时，就会人浮于事;公司里开始钩心斗角时，其发展也会停滞，每个人都会动摇。他告诉我：“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。”

——对待工作的选择，很少有人可以如此决绝只根据这一种标准，因为很多人并不一定是将自己的成长放在第一位的，虽然我说起这段话来时显得很蠢。

9.事实上，一个人总是待在同一个职能部门或同一个组织里，会造成工作上的惰性并限制个人发展的机会。向外寻求不同的经验对领导力的培养来说是很有益的准备。

——工作需要冒险，相当于现在说的很滥的反脆弱性。

10.接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位(当然，一定要面带微笑)，这些都是自我职业管理的重要内容。引用一句我最喜欢的话，它来自才华出众的黑人女作家艾丽斯·沃克(Alice Walker)：“放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。”

——挑战自我，愿意与恐惧为伍。

11.导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力。人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间、真心接受反馈时，导师会继续为之投入。这种关系可以发展为友谊，但仍然是以工作与职业关系为基础。考虑到这一点，我认为我们向年轻女性传达了错误的讯息，事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。

向前一步读书笔记5

女性在职场上想要获得成功，的确很不容易，不光有来自异性的竞争，更多的是来自同性的压力，虽然在中国提倡男女平等，但是在很多地方重男轻女的现象还是特别明显。

职场五载，女性领导者寥寥无几，而且在孕期，哺乳期，大家心惊胆战，生怕职位被他人占领，就连普通的女性员工也如此。休产假运气差些会影响三年的考核，好一些也会影响两年。

各种光怪陆离的眼光，男人们可以前天待在公司，甚至全年午休，但是女人要是这么做，估计宝宝都不认识妈咪了。更可怕的是有些公司明明员工工作做完了，到下班时间可以正常回家，但是领导们不走，也不愿意让员工下班，这种文化实在是太可怕了！

职场上尽力做好自己，做好工作，经历了职场，就会明白玫琳凯女士的伟大之处，也特别能体会她的处境，她的自传里有一个片段，她曾经在直销公司，自己培养的男下属都升职了，始终轮不到自己升职加薪，问上司，上司的回答是，男人需要养家糊口。不管是以前还是现在，这种现象特别普遍。

生活不易，但是我们需要相互信任，团结，理解，一路向前，努力进取。

向前一步读书笔记1

《向前一步》这本书，我花了3个月才读完，读的很慢。从刚开始的内心澎湃到后面的丧失斗志，因为桑德伯格的女性独立宣言而激动不已，又因为我在职场的屡屡受挫而斗志全无。

读完这本书，我读了余华老师的《活着》。最近想着，我应该把《向前一步》再拿出来读一遍了。

余华老师笔下的富贵再难很难要活着！

1.纨绔子弟富贵，好色好赌，游手好闲，输尽家产，气死父亲。他的人生从高谷走向低谷（支撑他活下去的是:任劳任怨的妻子家珍，可爱的女儿凤霞，溺爱自己的母亲）

2.母亲去世，女儿凤霞患病失聪，妻子家珍得了软骨病瘫痪在床。

3.儿子有庆献血被抽死，医生麻木无情冷漠。

4.女儿凤霞生孩子大出血去世，妻子家珍去世。

5.女婿工地意外去世，外孙苦根被豆子撑死。

6.富贵和水牛福贵相依为命，一日一日坚持活着。

死很容易，活着很难。

生命有尊严，应当尊重生命。

即便面对再多苦难，亦要努力活着。

感恩上帝恩典的一切，渴求上帝保守我的心怀意念。

职场妈妈并没有“平衡”事业、生活的机会，只有在两者“抉择”的机会！桑格伯格在书中坦诚描述她在生孩子后，没有做孩子的养育、教育、人生等规划。采访她的记者觉得不可思议。

不自信:大多数女性在职场因为工作结果优秀被称赞时，她们常常觉得自己不值得被认可，不配收到称赞，更有甚者面对称赞心存愧疚。即使在某个领域因为成绩斐然，堪称该领域专家级别，女性依然摆脱不了不自信，认为“我的技术水平和能力一般，这次的成果只是碰巧被别人发现而已”。男性的表现则相反，他们可能在自己有这样的潜能时，即使没有做出成绩，会拿着潜能争取更高的机遇、更好的资源。譬如，企业公开竞聘岗位时，男性会一个个去主管办公室毛遂自荐，即使他们在该岗位领域没有充分的成绩经验。而女性即使已有该岗位的所有资质要求，却不自信地认为自己还需要继续锻炼，没有达到这个岗位的要求。

向前坐：会议室中常常看到女性坐在角落里，直到会议结束可能都不知道有这么一位女性一起参与了本次会议。谢丽尔鼓励女性坐在会议室最前排，勇敢发表自己的观点。哪怕是疑问、质疑都可以勇敢表达出来。有时候在会议中表达观点，也是认识人脉的机会。

短期规划、长期目标：谢丽尔决定去前，扎克伯格和她聊了很多次，她很明确的问扎克伯格“我需要知道未来3年内，我可以创造什么样的价值。3年后我是什么样价值的人，取决于这3年，我创造了什么价值。”谢丽尔的这个问题我成为了我衡量自己职场去留的标准。短期规划不需要定3年之久，定18个月的短期目标。为什么不定3年的？时代发展很快，即使定3年目标，也是会随着时代发展动态变化。

勇敢争取自己的利益：女性在职场常常不会主动争取属于自己的利益，而是等待别人来认可。甚至当自己的利益被别人抢夺时，只能被动接受。事业发展不仅需要术业有专攻，还需要我们敢于自我表现，不表现出来，谁会注意到我呢？所以，女性要想向前一步，要主动站出表达自己的观点、大胆参与对话与讨论，说出自己的想法。总等着别人告诉你怎么做的人，成不了领导者。

真实表达自己的想法：谢丽尔写到，一个人的态度保持开放、坦诚，公开赞扬、感谢员工，可以让他们受到鼓舞，还能对其他人产生示范。当领导者对下属任务下达时，应该真实表达，员工执行起来才会高效。若讲的含糊其辞，员工自己去猜，可能落地执行南辕北辙。可以明确说出任务目标、要求完成时间等确切值。

向前一步读书笔记2

向前一步教我们如何进步一点点，也就是向前一步，只要跨出一小步，你的人生将会改变一大步，尽管很艰辛，那就努力一点点便好。

这就是我用微信名称为向前一步，主要是教女性如何在职场上，更好地发挥，克服各种困难，同时也教会男性懂得尊重女性，对他们谅解，做到男女平等等问题。

其实里面也教会我很多问题，比如我以前为什么不投女性喜欢，其实是有很多道理的，因为我不了解她们，因为我有三个姐姐，她们对我的爱是理所当然的，而其他人却不会这样做，所以我要做的就是尊重，要用行动来证明，同时就是改变自己，自己改变了，世界观也会随着改变，那么我们就要懂得如何怀着乐观的心态面对。而我们每天都不进步一点点，那么我们就会被社会给淘汰了。那我们如何进步呢？

这里有两个方法，第一个是我们对自己要有要求，比如通过看书，学习，可以多看一些关于名人是一步步成就自我的，这些都是经历之谈。

第二就是我们如何去寻找我们的贵人，也是我们的人生导师，也许我们一路上已经出现很多导师了。比如我找到很多教我数学的导师，非常喜欢我，而且都非常愿意教我，其实小学五年级老师说，我到初中数学将会非常厉害 结果我在初中在全年级以145分进入第五名。导师不一定是每天都跟我们说一个小时的话题，这个更多是心理老师，因为真正的贵人像我的数学老师一样，只是说了那么一句话，我就是如愿以偿。

还有大学时班主任刘老师说，皇帝为什么何坤呢？犯了那么大的错误，为何皇帝不杀他，原因在于何坤喜欢赞美皇帝，而何坤的钱比朝廷的金库还要多，明显那么贪。就因为他懂得如何与人打好交道，帮助皇帝解决问题。

里面说了，如何找我们的贵人，我们小学时，也学过小蝌蚪找妈妈的故事，蝌蚪问鱼，你是我的妈妈吗？这样地去寻找，而里面说的是小鸟寻找妈妈，问过太多太多动物，却不是他的妈妈，当他去机器时，差点失去性命，机器把它送到妈妈的怀里，这件事告诉我们找到人生的导师不是问出来的，而是如何去寻找，或者在我们努力的同时，被贵人看上，同时贵人都会跟我们是同个方向的，比如你以前读书很好，就会出现很多一起学习的同学，甚至老师对你的喜爱，从而更加有耐心教你，导师就应该是这样出来的，有个共同的目标。

向前一步读书笔记3

女性在职场上想要获得成功，的确很不容易，不光有来自异性的竞争，更多的是来自同性的压力，虽然在中国提倡男女平等，但是在很多地方重男轻女的现象还是特别明显。

职场五载，女性领导者寥寥无几，而且在孕期，哺乳期，大家心惊胆战，生怕职位被他人占领，就连普通的女性员工也如此。休产假运气差些会影响三年的考核，好一些也会影响两年。

各种光怪陆离的眼光，男人们可以前天待在公司，甚至全年午休，但是女人要是这么做，估计宝宝都不认识妈咪了。更可怕的是有些公司明明员工工作做完了，到下班时间可以正常回家，但是领导们不走，也不愿意让员工下班，这种文化实在是太可怕了！

职场上尽力做好自己，做好工作，经历了职场，就会明白玫琳凯女士的伟大之处，也特别能体会她的处境，她的自传里有一个片段，她曾经在直销公司，自己培养的男下属都升职了，始终轮不到自己升职加薪，问上司，上司的回答是，男人需要养家糊口。不管是以前还是现在，这种现象特别普遍。

生活不易，但是我们需要相互信任，团结，理解，一路向前，努力进取。

向前一步读书笔记4

快读完了这本女性职场书籍，因为有很喜欢的'几个时间管理方面的行动派都推荐这本书，特别是认为很适合女性读者。读完以后倒也没有那么多的感想，可能是因为现在鸡血打多了?还是因为在职场上暂时没有那么感同身受的体验?还是因为确实对职场进取的危机感没有那么深?亦或是因为还没有到应该要感叹的那种瓶颈期?毕竟我还是一位职场小菜鸟。身边还没有人会注意到这个女孩会有什么特别成功或者是潜在的威胁吧。不管怎样，还是学到一些东西。温故而知新，再来回顾一下那些文字吧。

1. 有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象有它的学名——“负担症候群”(imposter syndrome)。

——很多人特别是女性，到一定的位置后，很不喜欢别人的夸赞，对于这种负担，曾经也有过体会，我想现在面对这种情况，应该是微笑然后感谢比较好吧。

2. 自信的重要性——我这个水平还胜任不了这项工作’或是‘我对这个领域还不了解’。现在回想起来，在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。如今我常跟人提到，当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。”

——很多人都相信机会是留给有准备的人的，但是机会是给自信的人，这一点也必须牢记。学习能力要不断培养，还要多给自己压力。

3. 往桌前坐——我承认，出生在一个健康、开放的家庭，而不是世界上那些连女人基本权利都没有的地方，绝对是好运气。我相信我们所有人——不管男人还是女人，都应该承认自己拥有好运气，应该感激曾经帮助过自己的那些人，没有人能够单打独斗地完成任何事情。同时，我也知道，为了继续成长、挑战自我，我必须要相信自身的能力。我仍然要面对那些超出我资历的事情;我仍然会偶尔感觉自己像个“骗子”;我也仍然会时不时地发现自己在谈话中被忽略、不受重视——而我身边的男士们却不会有这些想法。好在我终于知道应该深吸一口气，仍然让自己的手高举着。我已经学会了往桌前坐。

——往桌前坐，是的，我也常常不够自信，而且是随着年龄的增长，对社会氛围的浸染开始自带保护膜，其实这是一个不好的鸵鸟惯性，要习惯于恐惧相处。

4.“性别轻视”(gender discount)，意思是人们预设女性有为公共利益服务的意愿，一旦违背这样的预设，女性就会在职场上尝到苦果。

——很有感触，让我想起之前跟老板的谈话，和一位男同事同时进行同样的工作，老板经常跟我说的一句话就是：“你是女孩子，应该要更细心才对!”

5.学会接受别人的批评对女性来说是必要的一步。在她事业的初期，阿里安娜发现，直言不讳的成本就是不可避免地冒犯某些人。她认为，告诉女性不要把批评放在心上这并不现实，她也不想这么做。她建议我们应该让自己的情感有所释放，要去面对并体会因受到批评而产生的愤怒或伤感等情绪;之后，便立即继续前进。

——学会接受批评，换了一个工作，很庆幸有一个很喜欢批评我的老板，让我不得不学会接受批评，并质疑那些总是赞美我的人。

6.想要“赢得每个人的喜欢”这种想法会阻碍我的发展。他说，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人;而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。

——不要取悦每个人，想要取得进步，不要总是在意别人的目光。这一点对我来说感悟了很长一段时间。

7.“职业生涯是方格架，而不是竖梯。” 正如洛里所描述的，竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退，要么站在梯阶上要么跌下来;而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适用于每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重新进入职场的女性。和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。此外，方格架可以为更多人提供更宽广的视野，而不是只有那些站在最顶端的人才能看到最美的风景。但是在竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

——曾经很羡慕日本人对职业的忠诚度，看到这段话后不仅有些释然。是的，方格架给人更宽广的视野，适合自己的才是最好的。

8.他用手盖住我的电子表格，告诉我不要犯傻了。他解释道，当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够;而当公司发展放缓甚至停滞时，就会人浮于事;公司里开始钩心斗角时，其发展也会停滞，每个人都会动摇。他告诉我：“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。”

——对待工作的选择，很少有人可以如此决绝只根据这一种标准，因为很多人并不一定是将自己的成长放在第一位的，虽然我说起这段话来时显得很蠢。

9.事实上，一个人总是待在同一个职能部门或同一个组织里，会造成工作上的惰性并限制个人发展的机会。向外寻求不同的经验对领导力的培养来说是很有益的准备。

——工作需要冒险，相当于现在说的很滥的反脆弱性。

10.接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位(当然，一定要面带微笑)，这些都是自我职业管理的重要内容。引用一句我最喜欢的话，它来自才华出众的黑人女作家艾丽斯·沃克(Alice Walker)：“放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。”

——挑战自我，愿意与恐惧为伍。

11.导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力。人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间、真心接受反馈时，导师会继续为之投入。这种关系可以发展为友谊，但仍然是以工作与职业关系为基础。考虑到这一点，我认为我们向年轻女性传达了错误的讯息，事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。

向前一步读书笔记5

当我看到书简介的时候，我就被吸引住了，开始阅读的时候有点失望，感觉里面读到的不是我想象的，在往下读的时候就改变了我的态度，完全投入到书里面去了，文字很容易读的懂，非常贴近我现在工作状况。

是的，在工作和生活中，我们的心里都有不愿意去做的事情，否定自己的判断，缺乏自信心，目标不明确，做一件事情要犹豫很长时间，这些都是正如作者所说：职业女性的内心障碍，如果客服了恐惧，你会做什么？在工作中我会做的更加完善，如果不克服，那么你的职业生涯会更糟糕，所以我们要用行动去改变自己，我们应该对自己的职业应该定下远大的目标，不断努力，找到自己人生中真正的满足和激情，心无恐惧，放手去做。

我们都有的一种经历，无论是朋友的聚会，还是公司的聚餐等场合中，都有一种被忽略，不受重视的感觉，话到嘴边，又返回去，没有说出，总怕自己说错话，怕成为大家的笑柄，然而，通过这本书我知道了出现这种因素不是在于别人怎么想，而在于我们自身没有勇气去阐述自己的想法，甚至我们自己都知道自己到底是什么角色，然而现在很普遍的一个观点就是“女性不会有什么更好的想法“，所以我们要铭记心中，无论什么时候我们都应该有明确的职业规划目标，善于思考，勇于表达，坦白分享自己的想法，分享自己的经历，那会是一种不一样的感觉。

我个人觉得，我们现在在工作中，想的更多不是处心积虑的去讨好领导，不是如何打开上升通道，不是如何更好的拓展自己的人际关系，而是应该认识到现实状况，我们必须付出更多的努力，充满自信心，学习更全面的知识，提升自己的能力，如果你想引起大家的注意，只有你在做好充分准备的时候你就会做到的，是金子总会发光的，高举自己的双手，学会往桌前做，同时我们要学会接受别人对自己的批评，别人的批评也是自己的检讨，遇到不公平的事时，我们要学会无视他们，做好自己。

正如作者所说，男人和女人是一样的，无论是在工作还是生活中，男人能做到的，女人也一样能做到，有代价的付出，就会有更多的回报。

做自己想做的事，能够真正发挥出自己的潜力，希望我自己能够向前一步，积极进取，永远进取。