管住嘴，迈开腿，不信身材不健美活动策划

管住嘴，迈开腿，不信身材不健美活动策划

一、活动背景

为深入贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”的精神,积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发的《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》的文件精神,做好“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题大学生课外体育锻炼活动,充分享受体育的乐趣,以展现大学生的激情与活力。特此发起了这次“住嘴，迈开腿，不信身材不健美”的奔跑活动。

二、活动目的及意义

让同学更加重视自己的身体；把健康带入生活；

三、活动主题

跑在阳光下，跑进健康里

四、活动口号

每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周六周日上午7:30-8:30/每天晚自习结束

七、活动地点

具体地点暂定樱花路操场绕学校，往返时间为一小时

八、活动参与人

机电学院

九、活动具体内容

1.地点确定后，由分小组，安排负责人带队，慢跑完成相应工作。

2.出发前做10分钟做热身运动。

3.返回后，做10分钟伸展运动。

十、活动相关规定

1.参加活动同学当天提前15分钟到达活动地点，并确保当天活动完好，不出现意外。

2.活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

3.排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

4.非紧急情况不允许缺席。

5.着装要求：舒适衣物加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

6.负责人负责点名。

需考虑问题：

考勤，安全监督，摄影，活动地点，意外情况。

个人建议：

1.活动当天同学结束后自行安排

2.在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题；遇到紧急情况如何应对；出现违反规定者如何处罚。在活动中安排负责人，起到带队并且监督作用。

3.本次活动是一种有意义的行为，对象都是大学生，具有一定的文化基础。让参与活动的同学，自行拍摄相关图片，配上个人感悟及感受，形成稿件张贴宣传栏。这样能起到一定的宣传作用，稿件合格张贴到达一定次数可以加数拓分（可以强制性实施或轮流进行）

4.活动地点可以统一为某一地点，也可以绕学校进行。

5.若偶遇学校放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦实行，不应该出现中止情形。