大专毕业实习周记（五篇材料）

第一篇：大专毕业实习周记

大专毕业实习周记

时间过得太快，让人猝不及防，转眼一周又过去了，想必有很多难忘的瞬间吧，一定有不少可以记录的东西吧，该写一篇周记了。周记怎么写才条理清晰呢？以下是小编收集整理的大专毕业实习周记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

第一周

在经历了一周的繁杂的工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了变化，我被分到了公司负责的七座大桥中的xx大桥。主要负责桥上的质检工作。

之后师傅带领我们看了各项工序的准备工作，斗车拉土方平整场地，挖掘机、装载机、钻机进场，人员的进场，一切工序有序的进行，师傅又分配了我们的工作，教导我们遇到问题的时候的处理，管理施工人员要按照正确的施工方法进行工作，排除现场的不安全因素，保证施工、人员的安全有序的进行。

体会：未去工地之前我从没想过实习生活我是否能撑下去，但是来到工地一周，我渐渐的适应了这种工地生活。

有句话说得好：“你改变不了过去，但你可以改变现在。”在工地让我学到了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了作为一名技术员应该怎样去和工人交流等。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

这是实习的第x个星期，可以说是紧张忐忑的一周。还记得那天我拿着简历来到公司的人事部，诚惶诚恐地等待答复。当得知自己被录用时的欣喜。因为此前我已经被用人单位无情的拒绝过好多次，他们的理由大多是需要有工作经验者。

作为刚进公司的新人，我知道自己应该谦虚谨慎、踏实肯干。尤其在xx这样的职位，对一个人综合能力的要求从来都不低。这家公司说大不大，说小也不小，业务倒是挺多。一个公司几十个人，每天都忙忙碌碌的，碰面说话的机会很少，有的只是工作上的事务性交流。呵，果然是市场经济，竞争激烈，工作生活的节奏都不由自主地加快了。利用这一周的时间，我大致熟悉了工作环境，熟悉了需要经常打交道的同事。

其实刚开始我的工作内容很简单，无非是做一些最简单的表格制作、信息录入，公司各类文件的打印、复印，公司内外相关材料的整理等。还有就是搞好办公区域的卫生，接打一些看似无关紧要的电话等等。这就是一般人眼中的“打杂”的吧。难得的是我并没有感到委屈，并没有萌生退意。我认为如果能把这份“杂”打好的话也不失为一项本领。有志者事竟成，我会时刻保持一份良好的心态，坚持到底。

第二周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读xx专业的，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作的过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。

有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第xx周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第三周

短短的xx天培训，像一个小小的切口，通过它，我看到了什么是优秀，什么是爱岗敬业，什么是xx的好员工。xx天里，从海运到空运，从报关到报检，那么多优秀的主管熟练的讲着自己工作中的经验。谈到公司，谈到工作，他（她）们眼睛里闪烁着自信的光芒；谈起未来，谈起我们，他（她）们言语里尽是关照。

从19xx年的仅xx名员工到今天的xx多人，这样传奇的创业经历，怎能不让我这样即将走出校门、踏进社会的的学生心生敬佩呢！

xx天的培训，让我对xx公司充满了向往！

第四周

第xx周，可能是跟学校的作息有些出入，还不是太习惯——不是很习惯早起，不是很习惯早睡——但是对于食堂的饭菜，大家都赞不绝口。刚来一周，很清楚的记得，每到快要吃饭的点上，大家都一窝蜂的进入食堂，享受xx小学的美食。第一次发现，原来大家的消化系统都活跃起来了，呵呵……

看班，是xx小学的一大特色。因为刚来，与班里学生不是太熟悉，也不敢跟学生走的太近。于是，每次看班时都只是呆呆地站在旁边。看班是要去班里督促学生尽快进入学习的状态。觉得自己有些搞笑，有些幼稚，有些羞涩……每次进班，都从后门进去，小小的转一圈，从后门出来。或许是班主任看穿了我们的想法，每次都鼓励我说：多进班里看看，没关系的。听到这样的话，我开始慢慢的放开了。

第x周，感受到了温暖，友好。对老师、同学充满了感激。晚上躺在床上进入梦乡时想：或许选择当一名教师真的是一个不错的选择……

第五周

有时候我们觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉，来到这里已经有xx个星期。在这xx个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间总算觉得自己已经进入了实习的正轨，不管是在工作上还是在生活上都在慢慢适应。

我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥，只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入！在我的想象里，每天的'工作是充满着活力以及挑战的，也许每天会忙忙碌碌，没有时间吃饭没有时间好好的休息，但是至少是充实的。我向往着那样的生活。但是生活总是事与愿违的，但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的向往以及激情。除了调整心态我们别无选择。

第六周

上一周的劳累与辛苦使我牢记心中，但是这一周又学到新的东西，虽然简单但是也很容易出错，我和我一个师傅去浇水泥板，在浇焊一块铁架子，放在里面来增加的它的强度，以防被什么大型机器从上面走的时候压坏了，我看着师傅做，便好奇的问你为什么不做成和扳子一样大的架子呢？

师傅起初并没有告诉我为什么这样做，我一向带着这样的疑问。之后和他一起浇的时候才发现，如果和它弄成一样大的话就放不进去，或者说以后弄出来，边上就会不平齐，不仅仅外观上面不怎样好看，而且有些时候不注意的话，他人从它旁边经过会弄伤其他人。这个虽然简单，也许在书上的时候大家都会说，但你一旦在真正实践的时候就会想不到，只有实践了，才能更深的体会。

第七周

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第xx周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以的热情融入实习生活中。

第八周

又是一周，感慨时间过得好快，实习已将近过去xx个多月了。现在已经是五月中旬了，可以说是夏天了，所以呢天气也是一天比一天热了，白天的时候，室外的温度高的吓人，又闷又热，太阳晒得人大汗直流，心想幸亏我大部分时间都是在办公室里，不用经常去工地，想想在施工工地的那些人真是太辛苦了，要冒着高温在大太阳底下工作，还有住的工棚环境也不好，夏天温度那么高就更难熬了，真的很佩服那些长年在工地生活的人。

通过实习，接触的东西多了，相对的，学到的东西也会变多，所谓实践能增长经验，希望继续学习下去能学到更多有用的知识。

第九周

在这一周我又领到了师傅分给我的任务，虽然只是他任务中比较边缘的一部分，但就是一步步的向前进，慢慢深入才吸引人。工作中收获到的成就感，获得赞扬的满足感让人上瘾，不舍得放弃，攻下难关那一瞬间的喜悦，想让人一直一直做下去。

享受工作带给自己的快乐，一样也是体验生活带给自己的乐趣。

第二篇：大专实习周记

实习周记一(2011.06.28――2011.07.03)

来深圳三洋马达厂的第一个星期，让从来没有打工的我，尝到了苦头。作为学生工，我们第一天到厂里上班，被班长安排观看老员工学习怎样操作机器，然后慢慢地练习。我们每天上班都要站十个半小时，虽然刚开始几天我们还不要正式上岗，但站着８个小时不做事，脚还是很痛，站得脚都肿了。幸好带我们的组长和助理人都很好，告诉我们下班后用盐水泡脚，会舒服一点，我们试着用了一下，感觉还好。这一周我们只上了三天班，还不是正式上岗，所以呢，这一周还是蛮轻松地过完了。

实习周记二(2011.07.04――2011.0710)

这个星期我们就要正式上岗了，由于我们是学生工，厂里新开了一条线，所以这条线的员工大多数都是我们班上的，而且我们这几个在班上玩得好的又都分在同一条线上，所以也没有觉得孤单、寂寞。我们一条线有十三个岗位，而我工作的岗位就是马达组合，作为新员工，厂里暂时还不要我们做到和老员工一样的产量。只是让我们从５００个产量开始做起，然后每天加５００个,直到我们一天可以做到８０００产量时才可以加班，而这一周我们每天只要上八个小时的班，而每天的产量也能按时完成。并且高过了产量。但是我们也乐的轻松，不过上班站得脚还是很痛，也知道打工赚钱确实不容易。

实习周记三(2011.07.11――2011.07。17)

上个星期我们的产量加到了２５００个，而这个星期我们产量要加到５０００个，所以我们要加油、努力，争取每天到下班时间都能达到产量，在工作的过程中，我也慢慢地熟悉了自己的工作岗位，这个岗位需要我们认真、仔细地操作稍有不慎，就会造成不良品，因为是第一次接到这工作所以我们的动作稍微比较慢，但是我们还是能够达到产量的。所以这也是很值得鼓励。而从星期三开始，组长告诉我们要开始上夜班了，刚听到这个消息时这使得从来没有上过夜班的我们有点小兴奋，但上了夜班之后才让我体会到什么叫黑白颠倒，我们白天睡觉，晚上上班。而我一时没有适应过来。到了晚上我就想睡觉，就这样在上班、睡觉的日子中度过。

实习周记四

这个星期我领了上个月的工资１０５元，月是我第一次工作赚的钱，所以我能体会其中的辛苦，也一直存在银行卡里，没有动它。这一周是上夜班，我还是没有适应过来；晚上上班想睡觉，白天睡不着，而且我们是住要楼顶，白天好热，热得人都睡不着，上班精神也就是不太好。幸好我们的组长对我们都很好，她很会体会我们，当我们工作做不来时，她就会过来帮我们清理一下堆积的物品。所以我们每天还是能够达到产量，有时候我们要下早班，组长不放心，她就安排我们加班，把我们借到其他线去帮忙，就这样，不仅可以让我们加班赚钱，我们做得事也比较轻松。所以我们蛮庆幸自己有这么好的组长带我们。

实习周记五

说句心话，这一个星期，我还是没有完全适应过来。但是我只要一犯困，就去洗手间洗把冷水脸，让自己清醒点，对自己说一定要坚持下去，每到休息时间，我就趁着这难得的十多分钟去睡一会儿觉，好让自己工作有精神些，要这种信念下，虽然上夜班很难熬，但我还 是一天天地坚持下去。即使有时很想哭，但我还是忍住了，因为我知道，哭并不能解决什么，哭只会让自己变得柔弱，在外面不比在家里，只自己会保护自己，努力做好自己份内的事就可以了。

实习周记六

不知不不觉中，过了一个多月了，工作并没有我想像中的那么好，现实工作中枯燥无味，没有自由，并且重复做一件事，感觉就好像是机器一样，人都有点傻了，而且有时还要面临一些实际的问题，使得我会有些茫然失措。想一想什么都是从最简单的开始，为了将来能在未来的人生中少摔跤，我们只能去适应环境，而不是环境来适应我们，让自己慢慢去喜欢上自己所做的事，认真完成每一天的的工作。

实习周记七

看着朋友上夜班不适应，脸色发白，又吐又泄的时候，听着她们说要回家的时候，我也没有想过要回家的念头，我想，既然来到这里实践，就要坚持下去，如果连这一点苦都肯不了，那以后毕业了怎么办啊，不可能要父母养一辈子吧！所以我和一个朋友说，只要有一个人在这里陪我，我就会坚持下去。当时的我是我么信誓旦旦。因为我没有体会到那种身体不适应的感觉，不知道当一个人身体处于不好的状态时，是多么的想念亲人，多么希望家人能够陪在身边，当看到朋友哭着说要回家的时候，我抱着她也流下了泪水。

实习周记八

我们那条新线拆了，我们又从新分配到另一个组了，原先带我们的组长没有带我们了，说真的，跟着原来的组长工作了一个多月，还真有一点不舍得，她就像一个大姐姐一样带着我们工作，照顾我们。星期六的时候，组长还带着我们去了深圳凤凰山旅游。一路上我们欢声笑语，没有烦恼，心中、眼里只有凤凰山的美景，凤凰山的美景让我们陶醉在其中，在游记的过程中，让我们的更加拉近了距离，增进了友谊。

实习周记九

在深圳三洋马达厂也快二个月了，天天除了工作还是工作，终于“大运会”让厂里给每个员工带薪放了二天假。我和几个同学一大早就坐车去通往海边的路，终于在两个小时的车程后，我们来到了海边，心里充满了兴奋和激动。看着一望无际的海和蓝蓝的天空，心里舒服了不少。沙滩上、浅海里都是人山人海的。看着每个人脸上都荡漾着微笑，把一切烦恼的事都抛开了，只想着尽情的玩，难得这次有机会，可以让们放松放松。

实习周记十

上夜班的时候，我也开始感冒了，不舒服。眼睛痛得都睁不开了，每次到了下半夜的时候我肚子不舒服，又想吐，口里都是涩的，流鼻涕流得厉害，当时我在上班的时候，眼泪都流出来了，感觉好委屈啊！特别特别地想回家，想爸妈了，想妈妈做得饭菜了，特别想父母陪在我的身边，我也能够体会到朋友那时的心情了。但是哭过之后，我还是要擦干眼泪，坚持下去，做事不能半途而废，做任何事都要有始有终。

实习周记十一

今天还是像往常一样，带着疲惫的身子来到工厂，在重复着同样的工作，一天过完了早上来到宿舍里，听到同学说８月份的工资到了，我当时听到宿舍里一片尖叫，看着拿在手里的工资，想着自己用双手劳动赚来的钱，感觉很开心、也很不容易。这份工资我脚站出茧了，同时我也成长了，让我懂得赚钱是多么的来之不易，了知道爸妈赚钱的不容易，让我明白花钱容易挣钱难的道理。

实习周记十二

这是在三洋的最后一个星期了，我和我们班的另外两个女生要回学校了办会计证了，所以提前回学校，知道这个消息时，我们都好激动、好兴奋。天天上班满脑子里想着回家，有一种归心似箭的感觉。总感觉时间好慢，虽然上夜班很难受，但是我还是坚持下来了，直到我们上班的最后一天。当我们去交厂牌、厂服，办理辞职手续时，我心里竟然有一种失落的感觉，在三洋马达厂里有我们秀多的回忆。地那里，有开心、的欢乐、也有烦恼，在那里也认识了一些朋友，让我在这三个月里也学到了很多的东西。

第三篇：大专实习生实习周记

篇一：大专实习周记

实习周记一(2011.06.28――2011.07.03)来深圳三洋马达厂的第一个星期，让从来没有打工的我，尝到了苦头。作为学生工，我们第一天到厂里上班，被班长安排观看老员工学习怎样操作机器，然后慢慢地练习。我们每天上班都要站十个半小时，虽然刚开始几天我们还不要正式上岗，但站着８个小时不做事，脚还是很痛，站得脚都肿了。幸好带我们的组长和助理人都很好，告诉我们下班后用盐水泡脚，会舒服一点，我们试着用了一下，感觉还好。这一周我们只上了三天班，还不是正式上岗，所以呢，这一周还是蛮轻松地过完了。

实习周记二(2011.07.04――2011.0710)这个星期我们就要正式上岗了，由于我们是学生工，厂里新开了一条线，所以这条线的员工大多数都是我们班上的，而且我们这几个在班上玩得好的又都分在同一条线上，所以也没有觉得孤单、寂寞。我们一条线有十三个岗位，而我工作的岗位就是马达组合，作为新员工，厂里暂时还不要我们做到和老员工一样的产量。只是让我们从５００个产量开始做起，然后每天加５００个,直到我们一天可以做到８０００产量时才可以加班，而这一周我们每天只要上八个小时的班，而每天的产量也能按时完成。并且高过了产量。但是我们也乐的轻松，不过上班站得脚还是很痛，也知道打工赚钱确实不容易。

实习周记三(2011.07.11――2011.07。17)上个星期我们的产量加到了２５００个，而这个星期我们产量要加到５０００个，所以我们要加油、努力，争取每天到下班时间都能达到产量，在工作的过程中，我也慢慢地熟悉了自己的工作岗位，这个岗位需要我们认真、仔细地操作稍有不慎，就会造成不良品，因为是第一次接到这工作所以我们的动作稍微比较慢，但是我们还是能够达到产量的。所以这也是很值得鼓励。而从星期三开始，组长告诉我们要开始上夜班了，刚听到这个消息时这使得从来没有上过夜班的我们有点小兴奋，但上了夜班之后才让我体会到什么叫黑白颠倒，我们白天睡觉，晚上上班。而我一时没有适应过来。到了晚上我就想睡觉，就这样在上班、睡觉的日子中度过。

实习周记四

这个星期我领了上个月的工资１０５元，月是我第一次工作赚的钱，所以我能体会其中的辛苦，也一直存在银行卡里，没有动它。这一周是上夜班，我还是没有适应过来；晚上上班想睡觉，白天睡不着，而且我们是住要楼顶，白天好热，热得人都睡不着，上班精神也就是不太好。幸好我们的组长对我们都很好，她很会体会我们，当我们工作做不来时，她就会过来帮我们清理一下堆积的物品。所以我们每天还是能够达到产量，有时候我们要下早班，组长不放心，她就安排我们加班，把我们借到其他线去帮忙，就这样，不仅可以让我们加班赚钱，我们做得事也比较轻松。所以我们蛮庆幸自己有这么好的组长带我们。

实习周记五

说句心话，这一个星期，我还是没有完全适应过来。但是我只要一犯困，就去洗手间洗把冷水脸，让自己清醒点，对自己说一定要坚持下去，每到休息时间，我就趁着这难得的十多分钟去睡一会儿觉，好让自己工作有精神些，要这种信念下，虽然上夜班很难熬，但我还 是一天天地坚持下去。即使有时很想哭，但我还是忍住了，因为我知道，哭并不能解决什么，哭只会让自己变得柔弱，在外面不比在家里，只自己会保护自己，努力做好自己份内的事就可以了。实习周记六

不知不不觉中，过了一个多月了，工作并没有我想像中的那么好，现实工作中枯燥无味，没有自由，并且重复做一件事，感觉就好像是机器一样，人都有点傻了，而且有时还要面临一些实际的问题，使得我会有些茫然失措。想一想什么都是从最简单的开始，为了将来能在未来的人生中少摔跤，我们只能去适应环境，而不是环境来适应我们，让自己慢慢去喜欢上自己所做的事，认真完成每一天的的工作。

实习周记七

看着朋友上夜班不适应，脸色发白，又吐又泄的时候，听着她们说要回家的时候，我也没有想过要回家的念头，我想，既然来到这里实践，就要坚持下去，如果连这一点苦都肯不了，那以后毕业了怎么办啊，不可能要父母养一辈子吧！所以我和一个朋友说，只要有一个人在这里陪我，我就会坚持下去。当时的我是我么信誓旦旦。因为我没有体会到那种身体不适应的感觉，不知道当一个人身体处于不好的状态时，是多么的想念亲人，多么希望家人能够陪在身边，当看到朋友哭着说要回家的时候，我抱着她也流下了泪水。

实习周记八

我们那条新线拆了，我们又从新分配到另一个组了，原先带我们的组长没有带我们了，说真的，跟着原来的组长工作了一个多月，还真有一点不舍得，她就像一个大姐姐一样带着我们工作，照顾我们。星期六的时候，组长还带着我们去了深圳凤凰山旅游。一路上我们欢声笑语，没有烦恼，心中、眼里只有凤凰山的美景，凤凰山的美景让我们陶醉在其中，在游记的过程中，让我们的更加拉近了距离，增进了友谊。

实习周记九

在深圳三洋马达厂也快二个月了，天天除了工作还是工作，终于“大运会”让厂里给每个员工带薪放了二天假。我和几个同学一大早就坐车去通往海边的路，终于在两个小时的车程后，我们来到了海边，心里充满了兴奋和激动。看着一望无际的海和蓝蓝的天空，心里舒服了不少。沙滩上、浅海里都是人山人海的。看着每个人脸上都荡漾着微笑，把一切烦恼的事都抛开了，只想着尽情的玩，难得这次有机会，可以让们放松放松。

实习周记十

上夜班的时候，我也开始感冒了，不舒服。眼睛痛得都睁不开了，每次到了下半夜的时候我肚子不舒服，又想吐，口里都是涩的，流鼻涕流得厉害，当时我在上班的时候，眼泪都流出来了，感觉好委屈啊！特别特别地想回家，想爸妈了，想妈妈做得饭菜了，特别想父母陪在我的身边，我也能够体会到朋友那时的心情了。但是哭过之后，我还是要擦干眼泪，坚持下去，做事不能半途而废，做任何事都要有始有终。

实习周记十一

今天还是像往常一样，带着疲惫的身子来到工厂，在重复着同样的工作，一天过完了早上来到宿舍里，听到同学说８月份的工资到了，我当时听到宿舍里一片尖叫，看着拿在手里的工资，想着自己用双手劳动赚来的钱，感觉很开心、也很不容易。这份工资我脚站出茧了，同时我也成长了，让我懂得赚钱是多么的来之不易，了知道爸妈赚钱的不容易，让我明白花钱容易挣钱难的道理。

实习周记十二

这是在三洋的最后一个星期了，我和我们班的另外两个女生要回学校了办会计证了，所以提前回学校，知道这个消息时，我们都好激动、好兴奋。天天上班满脑子里想着回家，有一种归心似箭的感觉。总感觉时间好慢，虽然上夜班很难受，但是我还是坚持下来了，直到我们上班的最后一天。当我们去交厂牌、厂服，办理辞职手续时，我心里竟然有一种失落的感觉，在三洋马达厂里有我们秀多的回忆。地那里，有开心、的欢乐、也有烦恼，在那里也认识了一些朋友，让我在这三个月里也学到了很多的东西。篇二：大专毕业实习周记简单版

第一周：大学三年的生活即将接近尾声，在这临近毕业的最后半年里，是我们走出青青校园的第一步，是检验我们这三年来学习成果的开始，是步入社会大展宏图的序幕„„

参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开始我的实习生涯。实习是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。

刚进入公司一切都很陌生，这让我感觉有点紧张，有些无所适从的感觉，我试图令自己保持微笑，借此来掩饰我有些紧张的情绪。人事经理很热情地带我们参观了公司的环境和各个部门，虽然都是一张张陌生的面孔，但却都面带微笑很友善，我想这将会是一个很好的开始。一周的时间转眼即逝，在这一周里，我们按照公司的计划开始进行入职培训。其中包括对实习大学生职业工作理念的引导、公司发展历史、企业文化、公司制度和产品相关知识的介绍等。

为了能让自己更快的融入到这个大集体中来，我利用中午休息的时间结识一些新的同事，熟悉公司的环境。我相信和上司、同事保持融洽的关系，会更有利于自己工作的展开。第二周：经过第一周的员工入职培训后，我对公司的运作流程有了一定的了解。本周按计划完成了最后一周的入职培训，包括如何更好的处理公司中和上司、同事之间的人际关系、公司所有产品从毛坯到成品的工艺流程、安全操作规程、防爆防护常识、如何树立迅尔人的责任感以及职业礼仪等。在这个星期里，每天早上我都尽量提前到达公司，擦擦办公桌，然后再拖一下办公室。上班时间里我利用一些空闲的时间主动帮助公司里的同事做一些类似复印打字、整理文档等的“杂活”。中午的时候帮同事打打饭。这种方式使我认识了更多的同事，并在一定程度上获得了大家的认可。

这一周里基本都是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然工作简单，但也从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”，只要积极学习、积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。第三周：在经历了两周的入职培训后，我对公司的整体环境已经基本熟悉，同事的名字也都能叫得上来了，我的办事效率也因此提高了不少，看来更快更好地融入工作环境中对干好工作是很有帮助的。古人有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。光有理论基础，没有实践支持，那理论就是一个徒有其表的空壳子。

在本周里，我被分派到金工车间学习产品的检验测量。首先是学习游标卡尺、深度尺、内径百分表等测量仪器的使用，然后由金工品管员指导，对生产线上加工的工件对应图纸进行检验测量，对于不合尺寸的，要返回进行改正。然后学习各类仪器仪表的技术检测参数，对在线检测的仪器仪表的各项参数进行修正及对比。主要检测的仪表有：涡轮流量计、涡街流量计、电磁流量计、靶式流量计和旋紧漩涡流量计。

这之中的每一天我都过得很充实，因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。第四周：忙忙碌碌中时间总是过得飞快。在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经一个月了。在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情做的越来越好，越来越熟练，还和同事们相处的越加融洽了。另外，由于我学习认真，金工品管员还带着我一起巡检，这使我对实际生产过程中的品控要求、注意事项等理解的更加深刻了。

在上周仪表检测的基础上，这周里我又接触到了其他仪表的检测，被要求熟记的技术参数更多了，如金属管浮子流量计、椭圆齿轮流量计、超声波流量计、压力压差变送器、温度变送器等。由于接触的仪表种类多，而且所需记忆的参数量大，我不但在上班时努力记忆，同时也利用晚上的时间继续学习，通过不懈的努力，我终于在短时间内将大量的参数背了下来，并可以独自操作一些仪表的简单调试与检测了。功夫不负有心人，我坚信，通过努力我会做的更好。

第五周：又到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第五周了，真的是弹指一挥间。回首过去的几个星期，我学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。

第六周：这周我换了一个车间，被分派到生产车间了。由一个老师傅带着我用数控车床对仪表零部件的毛坯进行粗、精加工，友好的老师傅寸步不离我的身边，手把手的教我具体的操作，这是我以前都不敢想象的。老师傅将数控机床的安全操作规程给我细细的讲了一遍，让我的印象更加深刻了。老师傅传授了我很多书本上根本就学不到的宝贵的经验，例如，加工lwq系列气体涡轮流量计的表体（04不锈钢或铸铝）、叶轮（防腐abs或优质铝合金），这些材质应该怎样装卡，夹紧到什么程度最好，加工过程中切削速度给多少，如何即保证高效率生产又延长刀具的使用寿命，因为伴随着切削速度的提高，刀尖温度会上升，会产生机械的、化学的、热的磨损。切削速度提高20%，刀具寿命会减少1/2。还有进给量大小的选择等等，最合适的加工条件都是根据被加工材料、硬度、切削状态、材料种类这些因素的基础上选定的。这些都是实践中逐渐总结和摸索出来的宝贵的经验，这将使我受益终身。

第七周：通过上周数控车床的实习，使我初步了解仪表零部件毛坯粗、精加工的全部流程，这周我依然进行数控车床的学习，在这周里我学习了粗、精车时刀具的选择，为减少换刀时间和方便对刀，而采用机夹刀和机夹刀片；怎样合理选择夹具，使零件定位基准重合，以减少定位误差；如何确定零件的运动轨迹和方向，为确保高效率加工应尽量缩短加工路线，减少刀具空行程时间。在这期间我还尝试着进行了一次简单的粗加工，当时很紧张出了差错，还好老师傅进行了改正没有导致零件作废。虽然我失败了，但是有了这次的经验，我相信下次会成功的。人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

第八周：第八周了，感觉在公司里和在学校里是完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。不知不觉的竟发现2个月的时间就这么过去了。这期间学到的了不少的东西，比如如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识。

这一周我来到二次装配车间学习仪器仪表中各类电器元件的焊接与组装，匝线圈等，还学习了对微处理器与集成芯片进行简单的性能检测。有些小的元器件的焊接着实令我头疼了好一阵子，由于以前没有接触过，总是焊不好，半天也出不来一个成品，看到别人轻车熟路的做完了一个又一个，心急的我还将手给烫伤了。热心的同事安慰我不要着急，说他们都是从那时候过来的，让我静下心来慢慢做，并传授了我一些技巧，在同事们的热心帮助下，我逐渐克服了心理障碍，也能出成品了，虽然还是很慢，但相比而言我已经迈出了成功的第一步。第九周：在基本了解装配车间的工作流程后，因包装车间急出一单货，人手不够用就把我调了过去，刚开始我以为包装很简单，就是将产品放在包箱内封好就完事了。但是仪器仪表包装所要求的工序之多，及操作的精细度完全超乎我预期的想象。

在这一周里我也仅仅是接触了前四步的操作流程。第一步：能够看懂生产部下发的生产计划单。计划单内容包括：购货单位名称、货物名称、货物型号、数量、货物测量精度、以及发货方式等。第二步：根据货物型号去半成品库根据相关规定领出相应口径的流量计表体，为了节省时间最好再去之前统计好所有的要发货物一次性完成

第三步：根据领回的表体的口径，给每台表体在每个口径内进行编号，并且把每台表相关的资料按时间的顺序写在登记簿上，以方便以后查找相关方面的资料。

第十周：在基本掌握了上周学习的内容后，这周里我开始学习表体的打印，打印的重点是看好位置，因为它是立体，打印的地方最好在表体的正前方，这样看起来会比较直观，如果掌握不好，还得把打印过的痕迹用砂轮磨掉，因为是不锈钢表体这样会影响美观，还浪费时间。完成了上面的步骤，如果是液体涡轮流量计，则需要把表体放入特质的洗液中进行清洗，然后用抹布擦拭晾干；如果是气体涡轮流量计则只用干净的抹布蘸少量的酒精擦拭干净即可。把液体表头和相应的表体装配好，只是将他们简单的用螺丝拧紧，然后把相应的标牌也装上去就可以进行封塑，而气体涡轮流量计则是直接装好的，所以只需将标牌装好就可以进行封塑。封塑的时候要裁剪大小正好的塑料块，这样可以节省材料。

装箱打封是最后一步，但是这一步至关重要。在封箱之前一定要把所有的东西都检查一遍，包括说明书和装箱单以及合格证。

第十一周：在过去两个多月的实习过程中，按照公司的安排我在金工车间、检验车间、装配车间轮调实习，虽然在各个部门呆的时间不长，甚至说很短。但我仍然从中受益匪浅。我遇到了很多善良的、热心的同事，他们给了我很多帮助，让我在失落中找回自信。

在本周里，我来到了最后一个实习的部门——技术研发部。技术部主要是进行各个方面的学习。在这里，我将在之前各部门实习过程中学到的，关于工业仪器仪表从毛坯到成品的各个环节的实践生产过程在此汇总，结合仪器仪表的专业理论知识，进行识图及使用capp、cadcaxa等各种设计软件测绘和设计装配图纸。学习仪器仪表的设计加工及装配工艺流程；学习企业产品结构、性能、机理、使用方法；掌握产品对原辅料、外协件、备品备件的质量要求及生产设备的技术要求等。第十二周：经过了将近三个月的实习对于我来说是如此的短暂，短暂到就好像弹指一挥间，我觉得自己才刚刚入门，刚刚开始。这里由太多的东西需要我去学习，去探索，或许穷尽一生都学不完。在这短短的十周时间里，我每时每刻都告诫自己，我在公司里的表现不仅代表的是我个人的形象，还关乎着学校的声誉，为将来的学弟学妹铺路。所以我在各方面严格要求自己，我虚心向师傅们请教的态度也得到了公司的认可。回顾这十二周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。实习之前还对学校的安排抱有成见，但实习过去我能深深体会学校的良苦用心了。我知道了课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变。这次实习，时间虽然很短，但我学到的却是三年大学中从未学到的。对自己感触最深的是，提高自己交际能力，跟别人合作。待人要真诚，时时为他人着想，处处为他人行事。能够把自己溶入群体，并不耻于向任何强于自己的人学习。要想在竞争激烈的今天立于不败之地，就要不断地吸收新的思想与知识，不断地更新观念，使之趋于完善。我坚信通过自身不懈的努力我定会在将来的某一天走向自己人生中的职业巅峰。

实习总结：实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排，对接收实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本，大范围的选择人才，培养和发现真符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进了整个社会人才资源的优化配置。

其次，我要总结一下自己在实习期间的体会

在实习过程中，我了解到速度、安全以及服务质量是我们公司抓住顾客的重要原因，更是展示公司的企业形象。体现我们精神面貌和综合素质的窗口。我很荣幸我职业生涯的第一站就是到了这里。在公司工作接触的客户多，需要我们能处理面对不同的客户中出现的种种问题。对于我们来说，提高个人的综合素质和修养非常的关键，因为我们是直接同客户接触，客户了解我们公司的形象完全是从我们手收派员的表现而看出的。只有我们提供了自己的素质和修养。在面对客户的时候态度温和，服务态度好。这样客户才会给我们公司好评，客户才有可能去免费为我们公司宣传。这样我们就会获得越来越多的客户，既为自己增加收入，又为公司创造更多的效益。是一举两得的好事。对于这一点、我们公司大部分职工都做的想的好，包括我在内做的相当不错。这一点从我们公司的业务量不断上涨以及客户对我们公司的评价可以看得出来。

在该公司工作我还明白了以下的道理

1、在工作过程中我们必须要学会自主学习工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路，你所要作的只是区别哪些是你需要了解的，哪些你工作中所应该做的事。

2、我们必须拥有一颗能让自己积极进取工作心。

在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。在实习过程，我们实习生并不像工作很久了的老员工那样熟悉作为收派员的一切流程。在实际工作中，作为实习生的我，难免会遇上这样那样的工作麻烦。比如说不清楚什么是航空违禁品、什么地方是不收送范围、什么是异地收送等等一切问题。在面临这些问题时，我必须主动的像老员工询问，这样才能解决工作的问题。避免自己给公司带来不必要是损失。

3、我们必须学会在社会上的为人处事 作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身收益并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中，把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。

在这次实践的日子里，有了很多在学校里根本不可能有的感受；如在学校我们每天都享受着老师对我们的谆谆教诲，老师会不厌其烦的告诉我们今天该做什么，明天又该做什么。而我们因为读了这么多年的书也早已经习以为常。但是在实践中，将不会有人告诉你这些，你必须知道自己应该做什么，要学会自己主动的去做，而且尽量要求自己做到最好。学校，毕竟是学习的场所，没有在社会中这么多的尔虞我诈。而在工作中，你就必须要努力学会更多的知识，同时更要学会怎样去做一个人篇三：大专生实习周记 大专生实习周记

暑假假一放，我便在宝安石岩一家中小型港资公司开始了一种全新的生活——实习。我的实习时间从7月5日到7月23日。作为一名大二学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实习，在这之前我是一点实践经验也没有。虽说只是实习，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8 ：30上班一直到下午5：00下班，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。

我实习的公司叫金焰有限公司是隶属香港工业集团“今凰集团”地处石岩水田开发区，占地面积15000㎡，建筑面积40000㎡。公司自创立以来，已取得了相当好的经营业绩。目前主要产品为电动牙刷以及其他中小型家用电器。其销售对象地是以香港为主要地。办理生产电动牙刷等其他中小型家用电器并外运香港销售。

作为一名大二就要毕业的学生能够在这样重要的公司里实习，我感到非常的荣幸。此次实习，主要实习的内容是学习如何收集行业内的产品的信息，日常电话接听、客户接待工作，以及给各种杂活。简单来说就是学习做一位办公室文员。刚开始上班时，真有些不习惯。面对着这么生疏的环境，心态还没有及时的转变过来。

不过经过慢慢的适应自己也就同办公室的同事也可以说是各位哥哥、姐姐、阿姨们都熟的打成一遍了。他们都把我当着小布丁看，也许是因为我个只比较矮小，长得可爱，性格开朗，又刚来实习的缘故吧，嘻嘻。所以大家都很照顾我，无论在工作上还是在生活上。在工作上，如我遇到有不会的东西，请教他们，他们都很乐意的解析给我听和教我。

第四篇：大专毕业实习周记简单版

第一周：大学三年的生活即将接近尾声，在这临近毕业的最后半年里，是我们走出青青校园的第一步，是检验我们这三年来学习成果的开始，是步入社会大展宏图的序幕……

参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开始我的实习生涯。实习是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。

刚进入公司一切都很陌生，这让我感觉有点紧张，有些无所适从的感觉，我试图令自己保持微笑，借此来掩饰我有些紧张的情绪。人事经理很热情地带我们参观了公司的环境和各个部门，虽然都是一张张陌生的面孔，但却都面带微笑很友善，我想这将会是一个很好的开始。

一周的时间转眼即逝，在这一周里，我们按照公司的计划开始进行入职培训。其中包括对实习大学生职业工作理念的引导、公司发展历史、企业文化、公司制度和产品相关知识的介绍等。

为了能让自己更快的融入到这个大集体中来，我利用中午休息的时间结识一些新的同事，熟悉公司的环境。我相信和上司、同事保持融洽的关系，会更有利于自己工作的展开。

第二周：经过第一周的员工入职培训后，我对公司的运作流程有了一定的了解。本周按计划完成了最后一周的入职培训，包括如何更好的处理公司中和上司、同事之间的人际关系、公司所有产品从毛坯到成品的工艺流程、安全操作规程、防爆防护常识、如何树立迅尔人的责任感以及职业礼仪等。在这个星期里，每天早上我都尽量提前到达公司，擦擦办公桌，然后再拖一下办公室。上班时间里我利用一些空闲的时间主动帮助公司里的同事做一些类似复印打字、整理文档等的“杂活”。中午的时候帮同事打打饭。这种方式使我认识了更多的同事，并在一定程度上获得了大家的认可。

这一周里基本都是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然工作简单，但也从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”，只要积极学习、积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

第三周：在经历了两周的入职培训后，我对公司的整体环境已经基本熟悉，同事的名字也都能叫得上来了，我的办事效率也因此提高了不少，看来更快更好地融入工作环境中对干好工作是很有帮助的。古人有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。光有理论基础，没有实践支持，那理论就是一个徒有其表的空壳子。

在本周里，我被分派到金工车间学习产品的检验测量。首先是学习游标卡尺、深度尺、内径百分表等测量仪器的使用，然后由金工品管员指导，对生产线上加工的工件对应图纸进行检验测量，对于不合尺寸的，要返回进行改正。然后学习各类仪器仪表的技术检测参数，对在线检测的仪器仪表的各项参数进行修正及对比。主要检测的仪表有：涡轮流量计、涡街流量计、电磁流量计、靶式流量计和旋紧漩涡流量计。

这之中的每一天我都过得很充实，因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。第四周：忙忙碌碌中时间总是过得飞快。在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经一个月了。在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情做的越来越好，越来越熟练，还和同事们相处的越加融洽了。另外，由于我学习认真，金工品管员还带着我一起巡检，这使我对实际生产过程中的品控要求、注意事项等理解的更加深刻了。

在上周仪表检测的基础上，这周里我又接触到了其他仪表的检测，被要求熟记的技术参数更多了，如金属管浮子流量计、椭圆齿轮流量计、超声波流量计、压力压差变送器、温度变送器等。由于接触的仪表种类多，而且所需记忆的参数量大，我不但在上班时努力记忆，同时也利用晚上的时间继续学习，通过不懈的努力，我终于在短时间内将大量的参数背了下来，并可以独自操作一些仪表的简单调试与检测了。

功夫不负有心人，我坚信，通过努力我会做的更好。

第五周：又到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第五周了，真的是弹指一挥间。回首过去的几个星期，我学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。

第六周：这周我换了一个车间，被分派到生产车间了。由一个老师傅带着我用数控车床对仪表零部件的毛坯进行粗、精加工，友好的老师傅寸步不离我的身边，手把手的教我具体的操作，这是我以前都不敢想象的。老师傅将数控机床的安全操作规程给我细细的讲了一遍，让我的印象更加深刻了。老师傅传授了我很多书本上根本就学不到的宝贵的经验，例如，加工LWQ系列气体涡轮流量计的表体（04不锈钢或铸铝）、叶轮（防腐ABS或优质铝合金），这些材质应该怎样装卡，夹紧到什么程度最好，加工过程中切削速度给多少，如何即保证高效率生产又延长刀具的使用寿命，因为伴随着切削速度的提高，刀尖温度会上升，会产生机械的、化学的、热的磨损。切削速度提高20%，刀具寿命会减少1/2。还有进给量大小的选择等等，最合适的加工条件都是根据被加工材料、硬度、切削状态、材料种类这些因素的基础上选定的。这些都是实践中逐渐总结和摸索出来的宝贵的经验，这将使我受益终身。

第七周：通过上周数控车床的实习，使我初步了解仪表零部件毛坯粗、精加工的全部流程，这周我依然进行数控车床的学习，在这周里我学习了粗、精车时刀具的选择，为减少换刀时间和方便对刀，而采用机夹刀和机夹刀片；怎样合理选择夹具，使零件定位基准重合，以减少定位误差；如何确定零件的运动轨迹和方向，为确保高效率加工应尽量缩短加工路线，减少刀具空行程时间。在这期间我还尝试着进行了一次简单的粗加工，当时很紧张出了差错，还好老师傅进行了改正没有导致零件作废。虽然我失败了，但是有了这次的经验，我相信下次会成功的。人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

第八周：第八周了，感觉在公司里和在学校里是完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。不知不觉的竟发现2个月的时间就这么过去了。这期间学到的了不少的东西，比如如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识。

这一周我来到二次装配车间学习仪器仪表中各类电器元件的焊接与组装，匝线圈等，还学习了对微处理器与集成芯片进行简单的性能检测。有些小的元器件的焊接着实令我头疼了好一阵子，由于以前没有接触过，总是焊不好，半天也出不来一个成品，看到别人轻车熟路的做完了一个又一个，心急的我还将手给烫伤了。热心的同事安慰我不要着急，说他们都是从那时候过来的，让我静下心来慢慢做，并传授了我一些技巧，在同事们的热心帮助下，我逐渐克服了心理障碍，也能出成品了，虽然还是很慢，但相比而言我已经迈出了成功的第一步。

第九周：在基本了解装配车间的工作流程后，因包装车间急出一单货，人手不够用就把我调了过去，刚开始我以为包装很简单，就是将产品放在包箱内封好就完事了。但是仪器仪表包装所要求的工序之多，及操作的精细度完全超乎我预期的想象。

在这一周里我也仅仅是接触了前四步的操作流程。第一步：能够看懂生产部下发的生产计划单。计划单内容包括：购货单位名称、货物名称、货物型号、数量、货物测量精度、以及发货方式等。第二步：根据货物型号去半成品库根据相关规定领出相应口径的流量计表体，为了节省时间最好再去之前统计好所有的要发货物一次性完成

第三步：根据领回的表体的口径，给每台表体在每个口径内进行编号，并且把每台表相关的资料按时间的顺序写在登记簿上，以方便以后查找相关方面的资料。

第四步：根据计划单内容和编号给标牌和表体打标。标牌是安装在表头顶部的，是一块很小的铁片。这个步骤看似很简单，但是做起来却不是那么很容易，因为用的是气动打标机，所以要注意气喷嘴的高度，如果高度太高，气嘴喷出来得气体压力就会散失从而打不出来东西，如果高度太挨，又会导致压力太大，打完之后标牌容易变形，不太美观。所以熟能生巧这句话在这里体现的淋漓尽致。

第十周：在基本掌握了上周学习的内容后，这周里我开始学习表体的打印，打印的重点是看好位置，因为它是立体，打印的地方最好在表体的正前方，这样看起来会比较直观，如果掌握不好，还得把打印过的痕迹用砂轮磨掉，因为是不锈钢表体这样会影响美观，还浪费时间。

完成了上面的步骤，如果是液体涡轮流量计，则需要把表体放入特质的洗液中进行清洗，然后用抹布擦拭晾干；如果是气体涡轮流量计则只用干净的抹布蘸少量的酒精擦拭干净即可。

把液体表头和相应的表体装配好，只是将他们简单的用螺丝拧紧，然后把相应的标牌也装上去就可以进行封塑，而气体涡轮流量计则是直接装好的，所以只需将标牌装好就可以进行封塑。封塑的时候要裁剪大小正好的塑料块，这样可以节省材料。

装箱打封是最后一步，但是这一步至关重要。在封箱之前一定要把所有的东西都检查一遍，包括说明书和装箱单以及合格证。

第十一周：在过去两个多月的实习过程中，按照公司的安排我在金工车间、检验车间、装配车间轮调实习，虽然在各个部门呆的时间不长，甚至说很短。但我仍然从中受益匪浅。我遇到了很多善良的、热心的同事，他们给了我很多帮助，让我在失落中找回自信。

在本周里，我来到了最后一个实习的部门——技术研发部。技术部主要是进行各个方面的学习。在这里，我将在之前各部门实习过程中学到的，关于工业仪器仪表从毛坯到成品的各个环节的实践生产过程在此汇总，结合仪器仪表的专业理论知识，进行识图及使用CAPP、CADCAXA等各种设计软件测绘和设计装配图纸。学习仪器仪表的设计加工及装配工艺流程；学习企业产品结构、性能、机理、使用方法；掌握产品对原辅料、外协件、备品备件的质量要求及生产设备的技术要求等。

第十二周：经过了将近三个月的实习对于我来说是如此的短暂，短暂到就好像弹指一挥间，我觉得自己才刚刚入门，刚刚开始。这里由太多的东西需要我去学习，去探索，或许穷尽一生都学不完。

在这短短的十周时间里，我每时每刻都告诫自己，我在公司里的表现不仅代表的是我个人的形象，还关乎着学校的声誉，为将来的学弟学妹铺路。所以我在各方面严格要求自己，我虚心向师傅们请教的态度也得到了公司的认可。

回顾这十二周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。实习之前还对学校的安排抱有成见，但实习过去我能深深体会学校的良苦用心了。我知道了课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变。这次实习，时间虽然很短，但我学到的却是三年大学中从未学到的。对自己感触最深的是，提高自己交际能力，跟别人合作。待人要真诚，时时为他人着想，处处为他人行事。能够把自己溶入群体，并不耻于向任何强于自己的人学习。要想在竞争激烈的今天立于不败之地，就要不断地吸收新的思想与知识，不断地更新观念，使之趋于完善。我坚信通过自身不懈的努力我定会在将来的某一天走向自己人生中的职业巅峰。

实习总结：实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排，对接收实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本，大范围的选择人才，培养和发现真符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进了整个社会人才资源的优化配置。

其次，我要总结一下自己在实习期间的体会

在实习过程中，我了解到速度、安全以及服务质量是我们公司抓住顾客的重要原因，更是展示公司的企业形象。体现我们精神面貌和综合素质的窗口。我很荣幸我职业生涯的第一站就是到了这里。在公司工作接触的客户多，需要我们能处理面对不同的客户中出现的种种问题。对于我们来说，提高个人的综合素质和修养非常的关键，因为我们是直接同客户接触，客户了解我们公司的形象完全是从我们手收派员的表现而看出的。只有我们提供了自己的素质和修养。在面对客户的时候态度温和，服务态度好。这样客户才会给我们公司好评，客户才有可能去免费为我们公司宣传。这样我们就会获得越来越多的客户，既为自己增加收入，又为公司创造更多的效益。是一举两得的好事。对于这一点、我们公司大部分职工都做的想的好，包括我在内做的相当不错。这一点从我们公司的业务量不断上涨以及客户对我们公司的评价可以看得出来。

在该公司工作我还明白了以下的道理

1、在工作过程中我们必须要学会自主学习

工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路，你所要作的只是区别哪些是你需要了解的，哪些你工作中所应该做的事。

2、我们必须拥有一颗能让自己积极进取工作心。

在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。在实习过程，我们实习生并不像工作很久了的老员工那样熟悉作为收派员的一切流程。在实际工作中，作为实习生的我，难免会遇上这样那样的工作麻烦。比如说不清楚什么是航空违禁品、什么地方是不收送范围、什么是异地收送等等一切问题。在面临这些问题时，我必须主动的像老员工询问，这样才能解决工作的问题。避免自己给公司带来不必要是损失。

3、我们必须学会在社会上的为人处事

作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身收益并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中，把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。

在这次实践的日子里，有了很多在学校里根本不可能有的感受；如在学校我们每天都享受着老师对我们的谆谆教诲，老师会不厌其烦的告诉我们今天该做什么，明天又该做什么。而我们因为读了这么多年的书也早已经习以为常。但是在实践中，将不会有人告诉你这些，你必须知道自己应该做什么，要学会自己主动的去做，而且尽量要求自己做到最好。学校，毕竟是学习的场所，没有在社会中这么多的尔虞我诈。而在工作中，你就必须要努力学会更多的知识，同时更要学会怎样去做一个人

第五篇：毕业实习周记

第一周

对于实习，算来已不是第一次了，但要论时间，这次却是要历时最长的一次了，当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难！本来打算实习地点是在外地找的，但最终由于各种原因没能如愿，最终把毕业工作实习的地点落实到了福建福州市。

2013年2月18号，经过了前几天的调整，了解，我正式实习上班了。我的实习单位是汇聚美妆有限公司，职位是店面促销员，主要工作是直接面对客户，为公司化妆品的销售如虎添翼。我得的任务就是到福州五区八县门店做销售，分析市场上这类产品的销售业绩如何，并找到相关负责人进行商讨本公司化妆品得上架问题。由于自己本来就是没有任何经验，所以前期都在公司进行各项的培训，都是关于销售方面的，具体的有沟通技巧，销售技巧，怎样成为一名优秀的销售员，怎样成为营销谈判专家等等。

做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。于是3天下来，没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。

尽管这样，但我并不气馁，当与顾客交谈时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招待他们，因为从前几次的实习后，我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是有利于工公司事业的，我都会真诚的交谈和问候，让他们一看见我就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表现了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校抹黑。

第二周

不觉中，来这里实习已十来天了，虽然时间已接近两星期，但对一些深入的理念还不是很熟，怎么说呢，就是缺乏实地的训练，所以公司安排我实地的去跑市场，首先就让我去拜访各大写字楼的企业，因为到每年的年终，各公司都会给员工发放福利待遇，并且会送一些礼品，这就是我的目标，让老板接受我们的产品。由于对其中的业务不是非常熟练，有时紧张起来就不能为其提供准确的信息。也可能正是由于这样，使本可以交易成功的放弃了交易的念想。想来真不应该，我想这就是有没经验的区别吧。

因此，我就拼命的地跑，从这栋楼跑到那栋楼，每天接触不下20家企业。偶尔有一些私人家买，但基本上数量不多，但对我来说，不管顾客来买多或少，我的服务态度是一样的，不会因为买少而冷落或不礼貌，在这周里，我还偶尔打一些企业电话，通过电话来销售，由于之前的一些老顾客，和我们合作了很久，对我们的橄榄油也比较了解、放心，于是一般会通过电话来订购，而我通过电话订购，然后把橄榄油按要求给送过去。这周主要工作还是和上周一样，虽然鼓噪了点，但对我来说，通过面对不同的顾客，却能使我各方面得到最好的锻炼。

每天回家我已经疲惫不堪，但是我还要么天总结自己一整天的跑市场的结果，每天这样的工作对我来说也是一种折磨，有时真的是整天毫无业绩，回公司报告成果的时候，我也无颜以对。身体上的折磨就算了，最总要的是自己的心智都快要被磨灭殆尽了。

第三周

有时候出来社会做事或多或少可看到一些比较现实的社会现象，感受到某些事情的无奈。正好这周我没有外出跑市场，某天上午，正当我坐着无聊的时候，一个中年男人走了进来，我看到了就很热情的招呼他，并为他又是倒水，又是请座。本以为是来购橄榄油的，不想他问我老板在不？我说老板出去了，有什么事就找我吧！当我回答后，他没说什么就起身说等老板回来再说。当时就觉的很蹊跷，事后才知道是过来想找老板拿回扣。这对我来说简直是无法接受的事，但老板还是给了，说现在生意难做，同行竞争厉害，不给点回扣，他就找理由说橄榄油质量不行，不能食用，故意跟你刁难，使交易不能达成。为了生意有时候也不得不牺牲点利润，我想这就是社会黑暗的一面吧，然而我却无可奈何。

在市场经济的大环境下，各企业的竞争已经越来越白热化。在产品普遍相同或类似的情况下，价格的竞争，也成为了销售渠道上的一个大关口。在产品质量普遍存在的前提下，同行的其他企业的产品价格压低很多，以致形成比较悬殊的价格对比。在品牌凸显性不强的局势下，这种悬殊的价格之差，同样造成了创利方面的压力。

所以公司改善了相应的制度，在预算的价格尺度调动范围内，根据市场环境的形势和对市场竞争的科学合理性分析，调整适合的价格标准，使产品的销售既在预计范围内盈利，又使消费商家对价格方面减少挑剔。同时，可以适当的选择时机，开展系列的促销活动，从而是产品的品牌让更多商家熟知，是产品的质量在商家中形成一个良好的口碑。

第四周

要说在所做的工作中那种最累，我想这周所做的工作肯定是最累的，因为这周销售额比较好点，本来可有可无的我突然间变的也忙起来，一些老主顾通过电话定购了产品，于是我不得不放着份内的事不做，做起了搬运工和送货员。先和同事把客户订的各规格橄榄油装上卡车，然后跟车把货送到指定的地点，要是遇到全部订规格材料还好，结完帐就走，但大多客户往往是要不同的品牌，这就需要我们从仓库里一点一点的提取，每提取一种还要做好相应的登记，有时候还要把货送往不同的城市，这样很多时候都没办法赶回家，真是苦恼。虽然这小学生都会，但由于数量多，地点又不同，需要一个个送过去，就显的很烦琐了。更要命的是这样要点算两次，运出一次，送到顾客家里还要再一次，因为有些顾客也怕数量不足，所以只能陪他们再点一次，真是赚钱不容易。其实那些事本不适合我做的，但既然在同一团体里，当他们忙不过来时，我能帮忙的还是帮了。

为人处世我还是很在行的，就在这周的某天，我第一个到的公司，便二话没说拿起扫帚打扫起卫生来了。因为公司规定的是轮流值日，当天也不是我值日的，但是我每次都这样帮忙的，那天有人说不是我值日的为什么要值日，我就说，虽然不是我值日，但是我比别人来得早，帮忙一下，如果那个值日生来迟了，不能值日了，那公司一天的卫生就没有做。给他人方便，别人也会给你方便。也许某天我自己迟到了，我相信先来的也会这样帮助我的。我说完这番话之后，正好被来上班的经经理听到了，立马就表扬了我。而且从那天以后，也对我更加关照了。有时经历出去应酬，也会把我带在身边，在酒桌上我也还是能独霸一方的。这样，我的阅历又更丰富了。接触的都是经理级别以上的人物，这也大大地让我得到了处事的锻炼。

第五周

时间过的真快，这周已到了我实习的第五周了，虽然经过前四周的工作，但对于销售还只是停留在产品的介绍上，还不能真真地把握客户的心，从而推销出产品，单从前四周的销售业绩来看就可以说明一些了，偶尔有卖但数量不多，这多少令我伤脑筋，虽然只是在实习，但临行前老师一再交代要将实习当做真正的工作看待，因此我觉的有必要检讨反思下为什么老是提高不了我的销售额，经过思考我发现，除了我个人原因外，还有一个重要原因就是，现在店里基本上销售出去的都是一些老客户，而新客户相对较少，再一个就是同行竞争激烈，有些客户对这里的价格或质量不接受而选择别家，这就造成了经过我手的销售就变的少了。

这周我真正的体会到了作为大客户部经理的不容易，因为我要面临的都是大客户了，虽然前几周都有这样的思想准备了，但是身居此职的时候就会手忙脚乱了。我面临的都是本市四星级以上的酒店，因为能够够消费得起橄榄油的酒店必定要很是出名，这些都依赖他们得客源是高端消费者。

跟我接洽的都是每个酒店的采购部门，他们都是一些久经商场的能者，我有些手足无措。他们很多都不愿接纳橄榄油作为他们的消费，因为橄榄油在西餐上应用的比较广泛，而他们的客源基本上都是中国人。这样整个酒店方面都很难谈成，而我的负担因此就更大了。

第六周

这周除了现场销售外，还跟了老板一起到总公司提货去了。本是要去滁州的，但是说合肥这边还有货源，所就决定到临近点点去，经过了一个小时左右的车程，我们到了肥东，总公司很大，而且货源是相当的丰富，想要什么样的品种、规格都有。

经过了长时间的商谈后，最终经理选择了一些质量好，价格相对公道的橄榄油，因为这样的产品销路比较好，所以就从那里提了一车橄榄油。经过这次跟随，我发现，进货也有很深门道，并不是有钱就可以进到好货，因为橄榄油食可使用可做化妆品的产品，所以我们就要辨别哪种食用为最佳，哪种作为化妆品是最好的选择。不少经销商利用消费者对橄榄油的一知半解，运用偷梁换柱、败絮其中、指鹿为马等手段“忽悠”消费者。要是在进货时不认真观察或不懂货时，那么进回来的货就可能数量不足或因质量卖不掉而亏本。二是要提防经销商使用掺假的手法。想来做生意的风险还真大。

第七周

转眼间，七周的实习生活已接近尾声，回首这七周来的点点滴滴，喜忧参半，喜的是通过实习学到了一些东西，进一步接触了社会，忧的事现在实习单位难找，更不用说工作单位了，在实习期间业绩不好。通过这七周的实习，我发现现在所在的实习地存在着一些问题：

（一）还只是靠各地区之间的差价来赚取利润，在交通运输、信息日益便利、公开的今天，这样的经营方式我觉的发展空间将越来越小。

（二）家族式经营，经营管理理念不健全或基本上没有。基本上都是用自家亲属经营，没有专门的管理人才，这就存在了很多弊端，这种家族式经营发展到一定程度就容易出现瓶劲。当然这只是相对于正规的企业而言，作为一个公司，其发展经营模式可能也就那样吧。

第八周

实习总结报告：

光阴似箭，转眼间，三年的大学生活已即将成我生命轴上的一段，也即将成为我追忆的对象了，而今，站在大三上学期临毕业的门槛上，虽还有一学期的大学生活但毕业工作实习之战的号令却早已打响：一个具有实质意义的实习经历的开始，宣告了我们不能在象往常那样过着三点一线的校园生活了。

这次实习，我学到很多，实习期间努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合，在实习期间能够遵守工作纪律，不迟到、早退，认真完成交办的工作，得到了一致肯定，同时也发现了自己的许多不足之处。

这2个月在同事的协助下，顺利的完成毕业实习工作任务，体会颇多。这次实习把我们从学校理论学习中拉到了在实践中学习的环境。一进入岗位，我就意识到，单位虽然没有老套的规矩，但却有着不可违反的规定，我们就应该严于律己。与同事们的相处中，我也学到了待人、处事的态度、方式，公司里的人待人诚恳，虽然他们有的年龄和我一般大，我的感觉，他们很成熟，有很多值得我们学习的地方，这是我们用金钱买不到的机会，无论从工作、学习、做人上，我们都有很大的收获。这2个月我们没有白来，如果有时间，希望能还有一次这样的实习机会。律。

总之，给予我们机会，从各方面为我们融汇知识，为我们将来的工作和生活铺垫了精彩的一幕，我们认为这种改变是质的飞跃。以上只言片语，是我这些日子里个人心情总结，包括工作，学习，生活三方面的内容，也许不是最好的答卷，但每句话都是我的真情流露，不足之处见谅！

现在实习结束了，同事对我的成绩也给予了肯定。我也对自己的表现基本满意，为我走向社会打下了坚实的基础，使我体会到，一定要勇于推销自己，把自己的才能展现出来。我衷心的感谢木材店同事们，还有传授给我们知识的老师们，今后我不会辜负你们的期望，把工作做得更好。

第九周这周是我刚进入海西商品交易所闽福金业第一周，这是我自己找的第一份工作，一个人面的试，第二天本是培训的一天，经过一个上午的考核，我被留下了，由于我有之前电话营销兼职的经历，下午便基本正式进入工作了，一边进入工作一边学习有关金融知识，本来我准备第二天就不来了，因为厌倦了电话营销，但由于同事和经理们的热情，让我感受到了他们的热心，和团结，就这样我留了下来。在这里没有老员工欺负新员工的情景，相反老员工会热情的帮助新员工，并鼓励希望留住新员工。在这里我很开心，尽管工作的内容是单一枯燥的，但同事给了我很多欢乐。让我在轻松的状态下工作了一周。

实习总结：在这个实习的过程中的学习里我体会和学习到了几点：

第一：学习了金融知识，从之前的只听过股票，但不知道为何物，到由可以拿它与现货白银投资做对比 第二：懂得了一个公司的文化是很重要的，一个有文化的公司不仅能留住员工和客户，还能让员工开心快乐的工作

第十周

经过一周的了解，我从对自己销售的产品毫无所知，到略有所知，和同事们也愈加的熟悉了，我从想离开的想法，到不想离开，我试着看行情，模拟操作实盘，引导顾客一步一步的操作，但这个过程总不是那么顺心如意的，并不是你想着顾客怎么做，客户就会顺着你的意愿的。

首先我们要学会辨别他是否是你的客户。其次给客户分类，运用ABC法则给客户分类。哪些是A类客户，哪些是B类客户，那些是可以短期促成的，哪些是要长期培养的。最后针对不同的客户，按照不同的进引导，在这个引导的过程往往客户会找很多借口，你要去判断这些借口是真是假，有的借口需要我们去说服，有的我们无需直接回复，而是应该强化刺激他的需求。

第十一周

随着两周的电话营销问题逐渐慢慢的浮出，经理给我们介绍了几种促成成交法，在无数次的拒绝过程中，我们当中的同事有的人去尝试了有的人没去尝试，尝试的人有成功的也有没成功的，但没尝试的人没有成功的。这给了我一个深刻的教训，努力不一定成功，但放弃一定失败，一个人连尝试的勇气都没有，就永远都不能成功。总之，给予我们机会，从各方面为我们融汇知识，为我们将来的工作和生活铺垫了精彩的一幕，我们认为这种改变是质的飞跃。以上只言片语，是我这些日子里个人心情总结，包括工作，学习，生活三方面的内容，也许不是最好的答卷，但每句话都是我的真情流露，不足之处见谅！

十二周

经过一个月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如果快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。而对我来说，真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。

现在实习结束了，同事对我的成绩也给予了肯定。我也对自己的表现基本满意，为我走向社会打下了坚实的基础，使我体会到，一定要勇于推销自己，把自己的才能展现出来。我衷心的感谢木材店同事们，还有传授给我们知识的老师们，今后我不会辜负你们的期望，把工作做得更好。