阅《人性的优点》有感

第一篇：阅《人性的优点》有感

阅《人性的优点》有感

环境本身并不能使我们快乐或者不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。——卡耐基

——题记

这个寒假，回家读的一本让我收获最大的书，估计便是这《人性的优点》。说实话，它并不厚，但里面一个个精彩的故事所反应出来的哲理让人深思。也难怪，卡耐基被称为美国现代成人教育之父。

这本书分为四个章节，并且全部讲的都是关于如何克服忧虑的方法。当然，这些问题也都是我们普遍遇到过的，而且在这本书里，也便能找到很好的办法。

其中，最最值得一提的是一个解决忧虑的万灵公式，它由威利·卡瑞尔创造。进行它的流程如下：1.问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”；2.如果你必须接受的话，就准备接受它；3.然后很镇定地想办法改善最坏的情况。面对这个公式，我是看了一遍又一遍。从中发现，其实是因为我们对未来的未知，才导致了我们对一件事物的恐惧。正所谓车到山前必有路，水到桥头自然直，我们经历其中以后，走去的便是路。

人世间，最难以让人接受的事情无非是死亡。试想一下，如果有一天忽然知道自己得了不治之症，而且在不久的将来便会丧命。现在，对于我们来说或许非常难以接受。但如果真有那么一天，这事情发生在自己的身上，其他一切反抗都被上帝宣布无效了之后，估计大多数人会选择接受它。那么，既然这世界上让人最无法接受的事情，在它到来的时候都能被接受了，这世界上还有什么事情能让一个人想不开呢？

当然，单凭“估计”二字真的很难让人信服，但是书中那一个个活生生的例子却有着巨大的说服力。如威利·卡瑞尔接受自己工作中的失败、艾尔·汉里接受著名胃溃疡专家“已经无药可医”的评论、等等，虽然这些人不著名，或者说大多数人根本不知道他们，不过，发生过的事实也便是最有力的证据。

另外，用平均率来战胜忧虑又是另外一个办法。每个人都曾经担心过一些看上去不可能发生的事情发生在自己身上，如下雨天被闪电劈到、乘坐飞机的时候飞机从天上掉下来等等。担心它们的到来并不是一件可笑的事情，因为很显然的是，它们都是致命的，哪怕是只遇到一次。但如果想一下，随便在哪一年，我被闪电击中的机会大概是三十五万分之一；新中国成立以来，我们国家由于航空事故而导致的死亡人数差不多只有2000人，而近几年，由于车祸而丧生的人数每年超过十万。似乎，与其担心因为以上的事件会丧命，还不如过马路的时候小心再小心。

再者，让我很受到启发的是卡耐基对感觉的定义。我以前一直在思考到底人的感觉是什么，而他很好地回答了这个问题，那就是“我们对周围环境的反应”。记得初中的时候，我就在语文这科目上学过通感，很多人在作文中往往就用“太阳是黑色的”、“花儿在嘲笑我”等等的语句来显示自己那时候悲哀的心情。我们能很明显地看出，其实都是一个人内心的感觉。但有人会问，这些都是作文，很多都不是我们真正体会到的，怎么能称之为感觉呢？这问题当然对这定义有很大的杀伤力，但是，我们却不能否认一个几乎所有人都经历过的事实：那就是“有一天你掉了一件物品，当怀疑是那个某某某就是小偷的时候，你将越看他越感觉他就是那个偷你东西的人，而且还会找出很多似乎符合自己想法的‘证据’”。

这本作品里的最后一章，讲的是如何克服疲劳，对我的帮助也非常之大。令我吃惊的是，使我们感觉疲劳的不是你做了多少工作，而是一个人的思想。烦闷、忧虑等等一类不良的情绪使我们的身体紧张，这让我们不知不觉地调动身上的肌肉一起来用力。殊不知面对眼前的脑力劳动对象，我们的肌肉不但起不到它应有的作用，而会消耗很多能量，接着产生乳酸等一类化学物质使我们感觉疲惫。所以说，我们应该尽量学会在一天里不让肌肉进行多余的紧张。其实，紧张和放松都是一种习惯，而且是带来两种完全不同感觉的习惯。何去何从，自己选择。

看了这本书，忽然间想起自己以前看到的一句话——我们赤裸裸地来到这个世界上——是啊，我们在刚刚出生的时候，本身就一无所有。之后的一切，都是上帝赐予给你的。回想过来，当你失去一件事物的时候，只不过是上帝把它从你身上收回了，那么你还需要伤心什么呢？

但是，人性似乎就是如此，任何东西，拿到了之后就以为那是自己的（比如说钱借来不肯归还的大有人在）。也难怪网络上流传着一句话，这世界上最最悲伤的事情，不是说你本身就一无所有，而是上帝把你变得富有了之后再一件件地从你身边拿走，然而你却无能为力。其实，我觉得这里面让人感叹的却不应该是上帝的无情，而是我们人类那种对应该放开的事情却放不下的心理。

不知怎地，写到这里，我忽然间想到《易》。这本书我也曾经看过，里面所写的，都是关于八卦的内容。说实话，对于我这种仅仅看了它一遍的普通人来说，根本没有什么发言权。但我在此却像借用一下“易”这个字，它代表了变化。被很哲学家追捧的“阴阳鱼”，那两条黑白鱼也不是静止不动的。它们都说明了一点，世界都是在不断的变化中。

那么，可想而知，我们所能得到的事物，变化也是情理之中。面对那些离你而去的事物，我们所能做的就是和它说再见，另外再继续努力追求其他梦中希望得到的。若是将自己完完全全地沉浸在痛苦、悲愤之中。结果，我们得到的只能是“忧虑”，而不是美好的未来。要知道，努力虽然不能保证你会得到，但不努力却能保证你得不到。既然失去是一件必然的事，若再加上不努力，那就坐吃山空好了。

看了这本书以后，我才发现，要想成为一个成功人士，必须先克服的一点就是怨天尤人。人生短短几十年，再加上睡觉、吃饭、玩耍，剩下的时间真的为数不多，更没有时间去沉浸在抱怨、忧虑当中。好好学习、好好工作、好好去争取我们梦中的一切，才是我们真正该做的。

一切的感觉，都是我们对外界环境的反应。我们想过什么样的日子，完全由自己选择。

——后记

第二篇：人性优点

《人性优点》读后感

大家可能都会知道戴尔卡耐基，可能都会知道他的人性的弱点，但可能很少知道他的《人性的优点》，可以说这本书给了我相当大的帮助，在我最痛苦的时候给了我帮助。

一、不要瞻前顾后，我们必须做好现在，过去已经过去，未来仍在前方，我们根本不能去改变什么，所以我们只能做好现在。而且做好现在就是给未来最好的铺垫。我也记得有一个哲人曾讲过：“过去的时间是一张已经注销的支票，未来的时间是一张还未到账的本票，只有现在是已经在手的现金。”事实也的确是这样。我们要把握现在。

二、平时生活我们就必须有目标，因为“没有目标，这些日子就会像平常一样，最后崩溃。”所以处于焦虑中的人一定要让自己忙碌起来。如果一个人在焦虑中，有无数事事，整天胡思乱想，最后只能被自己弄崩溃。素以一定要忙碌起来。

三、我们认为自己办不到，但我们有令人惊讶的潜能，只要我们自己愿意好好利用，他就能帮我们克服一切困难，我们比我们想象的更强大。如果连自己都不相信那又何来胜利呢？如果一个人都不帮助自己谁又帮你呢？记得一句话：“天助自助者。”

四、要做自己认为正确的事，因为无论如何都回受到批评。其实还有很多有用的结论和语句，但我运用的最多的便是这几条结论了。

就像书能给我带来力量一样，书一定能给你想要的东西。。。。。。我随便翻了一下，却被里面的内容深深吸引。卡耐基

例举了一个个发生在我们身边的小故事，短小却意味深长。在读过之后，我便感受到什么叫做“成长”及心志的成长。之后，我又读了好几本有关此类的书。但我总觉得看卡耐基的《人性的优点 人性的弱点》。耐基并没有解决宇宙中深奧的秘密，但他从生活常理中提炼出来的哲理，却使千百万人深受启发。这些哲理在帮助人们学习如何生活„„

（李晓亮）

第三篇：读《人性的优点》有感

读《人性的优点》有感

作者戴尔·卡耐基用十七章的内容来著述《人性的优点》，有关忧虑的内容主要有四部分，它们分别是：“如何对付忧虑”、“分析忧虑的方法”、“改掉忧虑的习惯”、“保持充沛的活力”。如此清晰的框架，让读者一目了然，以这样的形式来阐述“忧虑”更有说服力。那么，我们来学习书本的精华吧！

第一部如何对付忧虑

“最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去着手身边清楚的事”，记住这句经典话，因为它能改变一个人的一生。作者应用许多名人故事来说明这个道理，由此看来这句话是非常有意义的。

如作者所言，“生活里几乎很难再有烦恼了”。为什么这么说？因为作者告诉了我们对付忧虑的办法，用威利·卡瑞尔的万灵公式，做下面三件事：

一、问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”

二、如果你不能改变，就做好准备迎接它。

三、镇定地想方设法改善最坏的情况。

作者引用《神经性胃病》和《除忧去病》来说明忧虑与身体疾病的密切关系，用科学研究阐述忧虑对人体健康的害处。

第二部分析忧虑的方法

我们一定要掌握以下步骤，来解决各种不同的困难。作者强调：“采取以下四个步骤，就能消除我百分之九十的忧虑。”

一、我担忧的是什么？

二、我决定怎么做？

三、我什么时候开始做？

按照下面的方式去做，减少工作上的压力。

一、究竟出了什么问题？

二、问题的起因是什么？

三、这些问题有哪些解决办法？

第三部 改掉忧虑的习惯

科学家巴斯特曾说：“在图书馆和实验室能找到平静。”人们都埋头工作，不会为自己担忧，因为他们没有时间来享受奢侈。

因此要“让自己不停地忙着”，改掉你忧虑的习惯。

人生苦短，却浪费许多时间去发愁一些小事。

我们不能让忧虑毁了自己，须明白“生命短暂，应丢开和忘掉小事带来的烦恼。”

看着以前的纪录，根据概率问自己，担心的事发生的机会究竟有多大？面对无法改变的事情，我们无须过多地烦忧，应适应不可避免的情况。以生活为代价，付给忧虑过多，我们就是傻子。

我们想拿钱买东西或为生活付出代价，要先用下面三个问题问问自己：

一、担心的问题与自己有何关联？

二、在令人忧虑的事情上，我应设置“到此为止”的最低限度。

三、我该付出多大的代价，是否超出它的价值？

当你在为往事忧虑的时候，你不过是在锯木屑。

莎士比亚告诉我们：“聪明的人永远不会坐着为自己的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补创伤。”

第四部 保持充沛的活力

休息并不是浪费生命，它能让你在清醒的时候，做更多有效率的事。爱迪生认为，他无穷的精力和耐力,都来自于他能随时入睡的习惯。照你心脏工作的方法去做：在疲劳之前先休息。这样就能使你每天的清醒时间多一小时。要衡量一天工作的质、量，不是看你有多疲倦，而是看你多不疲倦。下面是帮你学会怎样放松的建议：

一、请看关于这方面的好书——《消除神经紧张》、《为什么会疲倦？》。

二、随时放松你自己。

三、工作时采取舒服的姿势。

四、养成放松的好习惯。

五、问自己：“我到底有多不疲倦？”

把心里的话说出来，就等于给你的心病打了一针强心剂。

一、准备可以鼓舞你的诗或名人的格言。

二、不要为别人的缺点太操心。

三、要对你的邻居感兴趣。

四、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。

五、避免紧张和疲劳的唯一途径，就是放松。

（1）把桌子清理好，只留下跟手头问题有关系的文件。

（2）按照重要性的次序处理事件。

（3）能当场解决的就当场解决。

（4）学会组织、授权和监督。

产生疲劳的另一大原因是烦闷。减少了疲劳和忧虑之后，好好地享受自己的闲暇时间。要想安稳的睡一觉就要有安全感。

所以，不为失眠而忧虑的四条规则：

一、如果你睡不着就起来工作或看书，到你打瞌睡为止。

二、从来没有人因缺乏睡眠而死，为失眠忧虑对你的损害，会比失眠更厉害。

三、让你全身放松，看一看《消除精经紧张》那本书。

四、多运动，让你因体力疲惫而无法保持清醒。

第四篇：读《人性的优点》有感800字

读《人性的优点》有感800字

---袁征

《人性的优点》是卡耐基人生经验的典集，也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理忧虑问题走向成功的实例集锦，帮助我们认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性的优点，开拓成功美好的新生活。

通过此书的学习，我收获很多：

一、对于已经发生但却无法挽回的事情，懊恼没有用，此刻该想的应该是三点：

1、如何将伤害降到最低。

2、事情已经发生该怎么做。

3、怎么避免再次犯下此类过错。

二、我们该为自己的忧虑设置止损线，当我们为某件事持续烦恼时，应该停下来问问自己三个问题：

1、我在担心的这件事对我到底多重要。

2、我们该将止损线放在何处，从而才能忘记这件事。

3、我在这事上所付出的时间和经历到底有没超出它的价值。

三、过去的已然翻篇，要做的是从过去的事中学会如何对待自己的现在。

四、对待忘恩负义的人，我得记住三个原则：

1、单纯的给予不求回报，这样在你能力范围内的事，才是最开心的。

2、感恩是教养的结果，与其他无关。

3、见贤思齐，见不贤而思己过。

五、预防疲劳，保持精神充沛的四种方法：

1、上床睡觉时，不要等到累了才休息，学会好好躺下，放松自己的大脑，自然而然就能够入睡。

2、学会在工作中小憩。

3、学会清理自己的书桌，在书桌上只需留下自己手头的相关文件。

4、遇到事情时，得按照事情的轻重缓急处理事物，若已经掌握了决策所需的信心，就立即着手解决，不要拖延。

六、把自己做过的蠢事一件件的列举出来，时常自我批评。

既然我们无法做到事事尽善尽美，那就主动去寻求公正有益的一些建设性批评。

七、在生活中我们还得学会如何为自己做一个生活小账本。而且还得每天逐一按照自己的花费记账，从而学会如何为自己做预算，学会如何明智消费，量入为出。

任何人都站在过去与未来这二个交汇点上，过去永远存在，而未来也终会到来，我们不可能活在过去，也不可能活在未来。因此任何尝试都将会给我们产生影响，所以拥有一份好心情，拥有积极乐观的状态，满意地活在当下，活在我们唯一拥有的这个时刻才是我们最重要的事情。良好的心态，会让我们放下忧虑，会让我们更好地考虑事情发生的前因后果，从而让我们更有逻辑，并且更有建设性的计划。

集中所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这才是迎接未来的最好方法。

第五篇：人性的优点

《人性的优点》读后感

这本书是老师介绍的，刚开始听到这本书的名字时还感到很诧异，怎么只是人性的优点，难道人性的缺点就不可以拿来谈谈吗？故这本书是推荐书籍里最后看的，可意外的是它也是让我感触最深的书的一本书。

进入初中学习负担加大了，面对八门学科，我感觉到了学习的压力，觉得繁忙而又平淡的生活每天赶着你走，轻松一刻似乎越来越短，这种恶性循环的间隔周期越来越长。身边的同学与朋友都是行色匆匆，没有我们这个花季年龄所该有的活力与快乐，整日疲倦写在脸上，烦心事如影随行。生活似乎进入一个怪圈，总因忙碌中的疏忽而埋怨昨天，因自己年龄的增长以及的角色的增多而担忧着明天，今天似乎生活在不尽的烦恼中。我在不知不觉中陷入自己心灵的沼泽地，当时的我正需要寻找到引领我精神的力量。所以当我翻看到《人性的优点》时，我是多么的庆幸。不知在那看到的这么一句话：“在成长过程中影响你的一本书、一句话、一个故事、一个声音、一个人是多么的弥足珍贵，一旦碰到就要努力与他产生交集。”故直到现在它还放在我的床头柜，睡前看一篇，在睡梦中慢慢的品味着那简单的言语所给人的快乐、自信。曾有的烦恼、不快、担忧竟然蒸发了。而自己也为自己以前的浅薄而感到羞愧，同时坚定的发现自己没有理由生活得不快乐。正如作者说的“昨天是过期船票，明天是未兑现的支票，只

有今天才是现金流通。” 昨天的成功与否永远是过去，明天还未来临，担忧它干什么？而上苍对于我们每个人今天是平等的，珍惜与否在于自己。只有拥有今天的快乐，才是真正的快乐，那平凡的我们还有什么理由不为今天快乐呢？

就像文中所提到的，“人与人的差距很小，但这种差距却能造成巨大的差异。”这个小差异就是看你是否有一个积极的心态。因此，无论何时何地，都要有一个好的心态，努力学习。只要坚信“办法总比问题多。”相信一切的困难将会迎刃而解。你追究是那个充满活力与自信的你。

2013级（2）班

学生：付红霞

时间：2012-4-5