第一篇：篮球比赛中怎样吹罚进攻犯规和防守犯规
篮球比赛中怎样吹罚进攻犯规和防守犯规.txt2008太不正常了，一切都不正常！在这个关键时刻，中国男足挺身而出，向全世界证明：中国男足还是正常的！带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球增人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。
规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：(重点)当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。
如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规
第二篇：篮球比赛犯规符号
犯规登记符号
侵人犯规“P”
队员技术犯规“T”
教练员因违反体育道德的技术犯规“C”
教练员因其他原因技术犯规“B”
违反体育道德犯规“U”
取消比赛资格“D”
包含罚球的任何犯规，应在“P ”“T”“ C ”“B ”“U” “D”的旁边加上相应的罚球次数（1、2或3）来表示
第三篇：篮球比赛运动对员或者教练员的犯规记录符号
篮球比赛运动对员或者教练员的犯规记录符号
队员犯规：登记 “P”．或P2表示此次犯规，要判给对方2次或二次罚球。队员违反体育道德的犯规记录符号：“U”或“U2”，表示此次违反体育道德的犯规判给对方2次罚球。
队员取消比赛资格的犯规符号： “D”或D2表示此次取消比赛资格的犯规，判给对方2次罚球。
技术犯规的记录符号： T，例如T2，则表示此次技术犯规，判给对方2次罚球。教练员违反体育道德：教练员自身发生了技术犯规用“B”来表示。或因其他原因被判技术犯规时，登记一次C或B，并在C或把B的旁边加上相应的罚球次数
涉及到罚则相同相互抵消的双方球队的犯规：.甲5对乙5侵人犯规并判给乙队两次罚球，在罚球进人比赛状态之前，因乙7对甲7的不良行为被判一次技术犯规，如何记录？ 规则中规定：涉及到罚则相同相互抵消的双方球队的所有犯规，要在各种犯规符号的旁边加上一个小c来表示。上述情况，在甲5的犯规栏内登记一次Pc，在乙7犯规栏内登记一次Tc。
队员在比赛中企图参于打架，离开了球队席而被取消比赛资格： 如果在比赛中球队席内的替补队员企图离开球队席区域，参予场内的打架而被判为取消比赛资格时，其记录方法如下：（1）在那个或那些队员剩余的每一个犯规空格内记录一个“F”。（2）如果这是该队员第5次犯规，则F要登记在最后一个犯规的空格内。（3）如果该队员已经5次犯规（犯规罚出场），则在最后一个犯规的格中画上一个大＼”覆盖在最后一次犯规上（P、D、U或T）
球队队长的记录符号：CAP。
第四篇：论篮球比赛中个人进攻战术行动（定稿）
论篮球比赛中个人进攻战术行动
摘要：个人进攻战术行动是全队进攻战术体系的基础，是进攻队员个人独立性、应变性和创造性的具体表现。个人进攻战术行动的主要内容是由攻击意识、攻击技巧、攻击配合组成的。对其进行全面深入的研究很有必要。
关键词：意识；强攻；协助进攻；补篮
在现代篮球比赛中，个人进攻战术行动是全队进攻战术的有机组成部分，它以队员独立作战的形式表现于比赛中，能有效地激发队员的主动性、创造性，从而使比赛的对抗性加强，技术的应变性增多，比赛的可视性提高。因此,加强对个人进攻战术行动的研究是具有重要意义的任务，在教学训练中必须重视。本文从个人进攻战术行动的分类及各类结构进行简要分析，以供同行参考、交流与指正。
1．个人进攻战术行动的定义：个人进攻战术行动是指队员在比赛中根据双方攻守阵形以及临场特定场景下有策略、有目的、有组织的个人攻击行为。
2．个人进攻战术行动的分类及内容
2．1 攻击意识
要想在篮球比赛中取胜，就要求每个进攻队员利用有限的“武器”去制服更多的对手。然而，光凭着朴素的热情是远远不够的，首先应具备清晰、完整的攻击意识，它主要包含四方面的内容：抢位意识、传球助攻意识、控制球意识、强攻意识。
2.1.1 抢占有利位置意识
众所周知，离对方篮圈越近，就越容易杀伤对方。可是篮圈的附近往往是重兵把守，是兵家必争之地，抢占“有利的内线进攻位置”对于进攻队员非常重要，它既能有效的在内线杀伤对方，还能破坏对方的防御体系。当然外线的攻击位置也很重要，但原则上是先内后外、以内为主。如今，世界篮球强队的进攻技术最突出的特点就是尽量靠近球篮进行攻击。它体现在队员技术的运用和整体战术的安排上，不但能有效地提高投篮命中率，理易造成绎手犯规而获得自由罚球机会。同时也可以为外线队员创造更好的攻击机会。美国NBA队伍中的前几名，都具有一个共同的特征，那就是具有很强的内线攻击能力。这种攻击能力既体现在队中的高大中锋的强攻能力，也体现在其他队员的内线攻击能力上。以内为主，内外结合是现代篮球运动进攻的基本原则。
2.1.2 传球助攻意识
一个球队攻击能力的高低关键在于他们“传球助攻”水平的高低。传球助攻技术不仅是进攻队控制球权和转移球的主要手段，还是提高攻守转移速度、控制
比赛节奏、为攻击手提供弹药的唯一手段。可以这样说，传球助攻技术是投篮技术的前提条件，它们的质量会直接影响投篮命中率。随着篮球规则不断对进攻时间的限制，促使运动员增强“快”的意识，提高运用技术和转换技术的速率，强化攻守转换的整体速度，快攻将进一步发展，个人投篮强攻能力将进一步提高。进攻队员要想创造出有威胁的传球助攻，应具备三个基本条件：一是具有很强的助攻意识，二是具有很强的个人攻击力，三是具有全面的传球技术。例如美国NBA休斯敦火箭队(Houston Rockets)的主力后卫史蒂夫·弗朗西斯，他不仅具备很强的的个人攻击力，而且具有很强的助攻意识和传统技巧，正因为他有“前者”作为基础，他的传球助攻才更有效。反之由于他具备很强的传球助攻能力，无形中加强了他的个人攻击力。个人强攻能力是“根”，传球助攻能力可以加强完善“根”。
2.1.3 控制球意识
在现代篮球比赛中，进攻队员在快攻的发动、推进以及前场的转移上多采用传球技术。为了加快进攻速度，队员甚至在获得篮板时，就在空中完成第一传球动作。过多的运球不仅会延误战机，甚至还会造成失误。如今篮球比赛中运球的主要功能是个人摆脱防守，变换攻击点，进行攻击时的助力行动。特别是进攻队员在前场控制球时，如果他接球时未运球，他至少有两个攻击点的选择(一是接球点上的变化攻击，二是利用突破变位后再攻击)。但如他盲目拍球后，他的攻击力将明显下降。如今高水平的“进攻队员”接球后，如觉得攻击时机不成熟时，绝不盲目拍球，他会快速将球回传，重新创造接球攻击的机会。在前场进攻时，他们多采用无球队员之间的掩护和具有攻击意义的运球，创造出更好的个人攻击机会，同时还会有意识的接应控球队员的传球，及时回传，使其随时处在“双枪”的状态。
2.1.4 强攻意识
队员个人的强攻意识是指队员在进攻中不论处在有球还是无球状态下，都会有意识的、不断创造攻击接球的机会，并且敢于抓住时机做出具有创造性的、大胆攻击的行动意图。当然，个人强攻应别于个人蛮干，它是全队进攻战术的组成部分。个人强攻应建立在队员对整体战术的理解和个人机会的把握上。进攻队员在前场获球时，应具备以下攻击意识：(1)如进攻队员在有利的位置和空间接球后，应果断的采取攻击行动，绝不犹豫。(2)如同伴处在比自己更有利的攻击点时。会及时、快速的传球助攻。(3)如处在不利的位置获球时，一是及时将球转移给机会更好的同伴，二是利用假动作或持球突破调整攻击位置，变不利为有利。调整的方法是尽量利用时间差、脚步动作抢占有利的投篮空间，或利用持球突破尽量靠近球篮进行强攻。(4)强攻后，应积极主动的去拼抢前场篮板球，获球后
应果断、及时地补篮。拼抢前场篮板球是个人强攻的主要内容之一。它不仅能再次获得更好的攻击机会，而且还能有效地削弱对方的快攻威胁。
2．2.进攻技巧
队员个人的进攻技巧包括四个方面：一是内线强攻技巧，二是中距离攻击技巧，三是外线攻击技巧(三分线外)，四是助攻技巧。
2.2.1 内线强攻技巧
如今美国NBA球队中，无论高大队员还是矮小队员，都具备很强的内线攻击意识和攻击技巧。内线攻击技巧的技术特点高度概括为两个字“变”和“抗”。变是指进攻队员在攻击时脚步移动的变化、起跳方向的变化、投篮姿势和手法的变化。抗是指进攻队员在攻击时对有利的攻击地面的对抗、对有利的攻击空间的对抗。如今内线攻击的表现及形式主要包括内线攻击点抢位接球强攻、外线突破到内线强攻、利用同伴的掩护摆脱防守强攻、内线队员掩护后的二机会接球强攻。高大队员多采用内线短距离跨步抢位接球，然后利用身高或体重强行起跳攻击。外线队员和矮小队员常采用快速突破到内线抢位，快速起跳在空中变换投篮手法进行攻击。内线攻击技巧的基础是抢位接球、身体与脚步移动、攻击时机、攻击手法与变化。而它的核心是具有个人特点的内线投篮技术和与之相配合的投篮应变。这种应变建立在高效、稳定、强力的个人强攻技术的基础上，具备了这种基础才可能创造出惊人的攻击变化。当今具有个人特点的内线投篮应变攻击主要包括：接球时利用多变的脚步动作攻击、接球后利用多变的假动作攻击、起跳后利用多变的投篮手法攻击(如空中换手或换位攻击、空中躲闪勾手投篮、空中超手与后仰投篮等)。例如：现美国NBA太阳队的中锋沙奎尔·奥尼尔就具备很强的、稳定的个人内线强攻技巧。他不仅能在内线强行抢位接球取得内线攻击的优势，而且还能传球助攻为同伴创造最佳投篮机会。在比赛中，一旦他在内线摆脱防守接球，就会快速起跳扣篮得分。他还具有很强的内线投篮应变攻击能力。在比赛中，他会充分利用他的身体优势、灵活多变地运用中锋撤步、上步、跨步贴身靠投等技术强攻，在此基础上，他还掌握了多种脚步动作的应变、假动作的应变、投篮动作的应变。他还能与外线队员进行空中接力配合和补篮配合。他还可为外线队员提供传球助攻和篮板球支持。他为湖人队获得NBA三冠王立下汗马功劳，他在2001—2002赛季常规赛82场比赛中，个人平均每场得分27.2分，投篮命中率57.9％，篮板球10.70个。以上三项统计是湖人队中的个人第一。可以这样认为，他是湖人队的中流砥柱。
2.2.2 中距离攻击技巧
中距离攻击技巧是指进攻队员在距篮圈4~ 6米范围内，利用个人能力或同伴的协助，快速移动或摆脱防守，所进行的攻击动作的总称。它可理解为是内线
攻击的外延，外线攻击的支持。在现代篮球比赛中，中距离攻击的技术特点高度概括来两个字“全”、“快”。全是指进攻队员应技术全面，体现在具有很强的内线攻击力和外线攻击力上。快是指进攻队员在进攻时脚步移动摆脱快、手上传接球动作快、起跳快、攻击动作快。中距离攻击的主要表现形式大致有四类：一是利用快速传球创造出的投篮机会(局部以多打少时)，二是利用同伴的掩护或个人摆脱创造出的投篮机会(无球队员之间的掩护)，三是利用持球突破创造出的投篮机会(外线投篮假动作后的连续攻击动作)，四是里应外合的策应攻击机会(由内到外)。通过对美国NBA职业篮球很多场比赛的统计观察发现：中距离攻击的成功率比内线和外线攻击成功率低，究其原因，一是如今的篮球比赛攻守对抗日趋激烈、防守队员的协防意识的增强、中距离攻击点往往处在四面受敌的境地。二是防守队员封盖高度的提高，攻击时间相对较短，迫使进攻队员改变习惯的投篮手法，使攻击难度增强。
2.2.3 外线攻击技巧
外线攻击技巧主要是指进攻队员在三分线外进行攻击动作的总称。外线攻击技巧的技术特点高度概括为“稳”、“准”两个字。稳主要体面在接球时身体重心稳、手对球的控制稳、起跳与空中的姿态稳。准主要体现在摆脱选位准、出手时候准、投篮动作准。在现代篮球比赛中，外线攻击的主要表现形式：一是内线强攻后的传球助攻创造外线攻击机会，二是外线多点快速转移球创造的攻击机会，三是依靠个人摆脱或同伴的掩护创造的攻击机会，四是处在特殊情况下的个人强攻(例如24秒、比赛时间快到、快攻处在以少打多时)。外线攻击应建立在强大的内线攻击和快速多变的中距离攻击的基础上，绝不可在比赛中盲目的在外线攻击，造成篮板失误的遗憾。外线攻击是全队战术体系的组成部分，在绝大部分情况下，应依靠全队整体的力量有组织的、有目的实施攻击。当然，在特定的情况下，充分地发挥个人创造性也是必须的。例如，现美国掘金队阿伦．艾弗森，尽管他身高仅有1.83米，但他在2001—2002赛季82场常规赛中，平均每场得分达31.4分。在比赛中，他不仅具有突出的身体素质和全面的外线攻击技巧，更重要的是他还有很强的内线和中距离攻击力。无论是在内线，中距离还是在外线，他都能根据攻守状况完成其他队员很难完成的高难度攻击动作。他的外线攻击具有两个明显特点，一是摆脱移动快、起跳突然、出手动作简捷。二是利用出众的弹跳力、起跳方向和起跳时间来摆脱防守，难度更大的是。他起跳后既能控制出手的时间，又可利用高抛投篮或后仰投篮去躲开封盖。
2.2.4 助攻技巧
在现代篮球比赛中，助攻能力是衡量一名队员个人进攻水平高低的重要指标。助攻技巧包含两层意思，一是指进攻队员必须具备很强的个人攻击力能起到
吸引更多防守的作用，二是指进攻队员必须具备强烈的助攻意识、熟练的控球能力和巧妙的传球技巧。助攻技巧的基础是建立在进攻队员吸引防守的能力和观察判断的预见性上，熟练的控球能力和巧妙的传球技巧则是助攻技巧的必要条件。例如，美国新奥尔良黄蜂队克里斯保罗在2007—2008年赛季82场常规赛中，他平均每场得21.1分，平均每场助攻达10次之多。他不仅是全队的主要得分手(全队得分第一名)，而且还是全队进攻的组织者。他的助攻技巧在比赛不利情况下能起到克敌制胜的奇效。
2．3.攻击配合在如今攻守对抗如此激烈的篮球比赛中，要想在进攻中获得先机，最大效应地发挥个人攻击力，就必须充分调动场上所有队员的积极性。使其明确每人的职责和任务。队员在进攻过程中。首先应明确以下几种关系：主攻与牵制的关系、强攻与助攻的关系、攻内与攻外的关系、无球与有球的关系、以及快与慢、真与假、动与静等等。也就是说队员技术必须全面且有自己的特点，这样才能在激烈对抗中扮演好各种角色。
2.3.1 主攻与牵制的关系
如今在高水平的篮球比赛中，主攻与牵制的划分已经逐步淡化。取而代之的是主攻手扮牵制、牵制者扮演主攻。这说明如今的篮球比赛要求队员具备更全面的技、战术能力。只具备较强的个人攻击能力，“缺乏牵制”(不能为同伴创造机会)的队员，以及具备一定牵制能力，缺乏攻击能力的队员，很难适应当今攻守对抗日趋激烈的篮球比赛。原因很简单，一名“真正的攻击手”，不仅具备很强的个人攻击能力而且还同时具备很强的牵制能力。
2.3.2 强攻与助攻的关系
从现代篮球进攻的方式上看，非常强调个人强攻。个人强攻行动不仅显示了队员独立作战的能力，而且是全队战术的有机组成部分，是个人独立性、果断和创造性的具体表现。个人强攻行动区别于盲目表现及个人的单干，它是与同伴的合作、牵制、助攻等相辅相成的。“强攻是基础、助攻是结构”，队员只有具备了很强的攻击力才能传出漂亮的助攻球。个人强攻不仅需要队员具备强壮的身体素质和全面的技术，更重要的是要求队员具有很强的助攻意识和技术应变能力。
2.3.3 攻内与攻外的关系
当今世界篮球强队的队员无论是内线高大中锋还是外线的前锋、后卫都具备很强的内线攻击意识和内线攻击技术。他们都掌握了在对抗激烈的内线进行强攻的技术。内线强攻技术主要体现在攻击动作突然有力，简明实用，在此基础上再求变。在战术的安排上，也突出内线攻击这个主题，战术的主要攻击点往往是在内线。另外，队员在外线的攻击，多数情况是内线强攻给创造的机会。内线进攻
不仅具备很大的杀伤力(命中率)，还能造成对方犯规获得自由罚球的机会。所以：“内线强攻是外线攻击的保障，外线攻击是内线攻击的支持”。据笔者观察，美国NBA队伍中的前几名，都具有一个共同的特征，那就是具有很强的内线攻击能力。这种攻击能力既体现在队中的高大中锋的强攻能力，也体现在其他队员的内线攻击能力上。“以内为主，内外结合”是现代篮球运动进攻的基本原则。
2.3.4无球与有球的关系
在现代篮球进攻过程中，队员之间常采用两种形式的配合：一是无球队员之间的配合，二是无球队员与控球队员之间的配合。队员在抢位、摆脱、接球及接球后的“双抢状态”(未运球时)的行动阶段，常采用无球队员之间的掩护配合，为同伴创造良好的摆脱时机和接球攻击的机会。而无球队员为有球队员的定位掩护，多发生在控球队员将采取最后攻击时或攻击队员还差一点信心和距离时。总之，进攻队员在无球状态时，在自己抢位、摆脱的同时，应尽量多为同伴创造摆脱、接球攻击的机会，很可能同时，自己也会得到意想不到的攻击机会。当发现控球队员处在“箭在弦上”或攻击时间快到时，应主动上前为其作掩护，助他一臂之力。无球队员应随时与球保持联系，尽量使接球点靠近篮下或攻击点附近。可以这样认为：无球队员之间的配合是篮球战术的“根”，而与控球队员的配合只是“叶”而已。
3.结论
在现代篮球运动中,单纯的进攻和防守已经成为过去,向球进攻的战略思路已逐步被人们所接受,打破了进攻和防守的界限,篮球比赛是一项集体的对抗项目,运动员如具备良好的篮球意识,又掌握了完善的技术和战术,就能在比赛中合理地支配自己的行动,运用自如,配合默契,更好地发挥集体力量.然而在篮球比赛中个人进攻战术的发挥起着重要的着用，他是全队进攻战术体系的基础。因此，对于我们篮球爱好者来说，这是必须了解和掌握的一部分，这样才能让我们更深入的了解篮球运动的真谛！
第五篇：篮球比赛中进攻节奏的掌握研究
篮球比赛中进攻节奏的掌握研究
摘要：现代篮球比赛中，如何掌控住比赛进攻节奏已经成为篮球教练及队员尤为关注的事情。在局势瞬息万变的比赛中，及时掌握住进攻节奏，不仅能够把握住进攻的有利时机，还能带动全队的进攻态势，从而取得最佳战绩。目前我国篮球比赛中，各队对进攻节奏的掌握仍缺乏科学合理性，有待于进一步提升。笔者根据自己从事篮球工作多年工作经验，在查阅大量文献资料和躬身实践、深入一线实际调研的基础上，对篮球比赛中进攻节奏的掌握进行了深入细致的研究，并作出了科学的论断。关键词：篮球比赛；进攻节奏；研究
The pace of master study in the basketball match Abstract: In the modern basketball game, how to control the game offensive rhythm has become of particular concern for basketball coaches and players.In the rapidly changing competition, timely grasp the attack rhythm, can not only seize the favorable opportunity attack, also can drive the team's offensive, thus to obtain the best record.At present, China's basketball competition, the teams grasp of the offense is still lack of scientific rationality, subject to further improve.According to their own work in the basketball work experience for many years, in access to a large number of literature data and devoting to practice, into a line, on the basis of practical investigation and research, grasp of the attack rhythm in basketball match held in-depth and meticulous research, and make a scientific judgment.Key words: The basketball match;Offensive rhythm;research
篮球比赛中恰当的掌握好进攻节奏已经成为衡量球队素质的重要依据，在瞬息万变的篮球赛场上，掌握住了进攻节奏就是掌握住了比赛的主动权。
1、纵向角度观比赛进攻节奏掌握
纵向角度即时间角度。从时间角度看，篮球比赛的节奏可分为开局、比分领先、比分相持和比分落后四个阶段，笔者在这四个阶段中，从科学的角度，从篮球比赛本身，详尽的分析了掌握好比赛的进攻节奏对于比赛的重要作用和意义。
1.1、掌控开局进攻节奏，攻其不备。
俗话说，良好的开端是成功的一半。在篮球比赛的赛场上，掌握住开局阶段的节奏，可以趁其不备，突出奇兵，突施下马威，打对手一个措手不及，加重对手心里负荷，赢得比赛良好开端。
1998年亚运会中韩男篮对决中，中国篮球队员开局便以李晓勇和王治郅为轴心，内外开花，积极主动的掌控比赛节奏，不到十分钟，李晓勇就有3个3分球到账，可谓是出其不意，极大地鼓舞了士气。2001
年的亚锦赛韩国与黎巴嫩的对决中，小组赛中，黎巴嫩以71-97惨败韩国队，然而在关键的半决赛中，黎巴嫩队一改颓废状态，黎巴嫩球员开局之时便气势如虹，依靠凶悍的防守和精准的外线连连得分，保持领先，半场42-37打慌韩国队。
再者，比较著名的亚锦赛战役中，2005年9月14日中国对沙特争取晋级八强的比赛以其难以置信载入了中国乃至世界篮球历史中。在这一次对战中，中国队在开场之后就积极主动的发起攻击，杜峰、李楠、易建联、朱芳雨等相继发飙，及时准确的掌握住开局先机和比赛节奏，打出了14-2的战绩，给沙特队沉重的心理负荷，之后，中国男篮内外结合，连连得分，而沙特队员在重压之下，如中邪般屡投不进，最终中国男篮创下了98-10的奇迹。
同时，2003年举办的亚青会3v3篮球赛女子组中国与乌兹别克斯坦的比赛中，中国女子队在比赛开局就及时的掌控住了比赛的节奏，以高涨的热情投入到比赛中，比赛开始后就靠内线得分，打出气势，给对手造成了沉重的心理压力，然后乘胜追击，在禁区得分，打出了16-3完胜对手的好成绩。
由上得知，开局进攻节奏掌握好，能够创造出令人意想不到的惊喜，在瞬息万变的赛场中争得开局的主动权，探测对方的实力虚实，为后面作战做好基础，为骄人战绩创造最佳铺垫。
1.2、比分领先，掌控进攻节奏，稳打稳拿，保持领先
篮球比赛中，在比分领先阶段中，一定要及时控制住好比赛节奏，以稳为主，稳重求进，做到这一点，才能在比赛中保持队伍的领先地位，保证胜利果实。在篮球比赛中，比分领先的情况具体细分为两种，一种是绝对优势领先，一种是微弱优势领先。在实际的比赛中，对这两种情况要具体问题具体分析。
1）、绝对优势领先
篮球比赛中，比赛双方比分处于绝对领先优势时，要一如既往的控制好比赛的进攻节奏，不能掉以轻心，稳中求胜。比赛进攻节奏的控制也要因地制宜，以稳字当头，根据比赛实际情况，灵活采取战略战术，积极主动进攻，寻找得分点，保持领先到底。
2011年亚锦赛，中国男篮对战菲律宾的比赛中，开局中国队内外线做出了成功的配合，终场结束22-12的比分领先，在次节比赛中，中国男篮再接再厉，虽然菲律宾队杜思特半截篮命中，但易建联及时后撤步投篮命中还以颜色，王治郅自投自救补篮得分，中国男篮及时准确的掌握住了整个赛场的进攻节奏，稳步推进，比分扩大到43-21，在两位数绝对优势领先的情况下，中国男篮不骄不躁，继续发挥稳定，针对对方队员内心不稳，做好防控措施，有效的控制好进攻的节奏，最终75-60提前小组出线。
在2013年3月24日火箭队与猛龙队的比赛中，火箭队在主场作战，气势非凡，火箭队一度领先猛龙队12分的优势，这在NBA赛事中可以看做绝对优势领先，然而，在接下来的比赛中，火箭队队员沉浸在比分大幅度领先的喜悦中，忽视了赛场的节奏，而猛龙队则及时调整战略战术，加速进攻，在猛龙队内线外线优势结合、集中主力强攻篮板强烈的进攻下，分数缩小并一度反超。虽然，在最后的加时赛中，火箭队
险胜，但是比赛中在比分绝对优势领先的情况下，掉以轻心带来的严重后果，令教练员和各位队员警醒。
2）、微弱优势领先
在篮球比赛中，微弱优势领先不能算真正意义上的领先，篮球比赛的不定性，使得优势转瞬之间可能变为劣势。所以，微弱优势领先时，一定要及时把握好进攻节奏，积极主动的发起攻击，以变化多端的战术和强大的气势压到对方，并做好防止对方将比分反超的举措，获得比赛主动权。
2013年8月10日，男篮亚锦赛中国与约旦对决，前两节两队实力相当，在最后一节比赛中，中国男篮曾经一度打出了一波7-0的小高潮，在微弱的比分领先优势下，中国男篮加强防守，逼迫对方犯规。同时，在比分为70-66的时候，中国男篮及时暂停，换人、调整战术，同时加快进攻速度，在约旦队的强势攻击下，比分一度追至73-74，但是中国男篮队员在这关键时刻仍对阵整齐，各负其责，防守更加严密，最终易建联两罚两中，中国队在微弱的比分领先优势下，稳中求胜，79-76结束比赛。
而在2009年12月6日举办的亚洲首届U16女篮锦标赛中，中国队对战日本队的比赛中，前两节始终未分出胜负，中场结束时比分为45-45平。第三节比赛开始，日本队重新调整了战略部署，防守严密，进攻积极，打了中国一个7-2，将比分拉开53-47，关键时刻，中国队队员不急不躁，通过内外线结合，防守突围，加上过硬的技术和优势团队协作，将比分反超，最终99-86战胜日本。
微弱的优势在篮球比赛中很难成为优势，在激烈的对抗赛事中，仅仅把握住局势变化的节奏，依靠技术、速度和过硬的心理等，积极主动寻找战机，才能使得球队赢得比赛的主动权。
1.3、比分相持，沉着冷静，善于分析，打出气势
篮球比赛中，比分相持意味着双方要做好苦战的思想准备，考验着一个队的耐力和持久力。在相持阶段，沉着冷静，善于分析，坚持到底，捕捉比赛进攻节奏，抓住机遇，及时出手。
1）、开局时期相持
在开局阶段出现了比分相持，要沉着冷静，及时寻找战机，把握好进攻节奏，迎头而上。前段时间刚结束的世锦赛男篮赛程中，伊朗与菲律宾之间的赛事可谓既吊足了观众的胃口，又惊心动魄。在伊朗与菲律宾的这场赛事中，开局阶段两队比分相持，比分咬近，在6分14秒时，两队比分6:6平，此后的2分钟内，伊朗队一直处于追分状态，直至3分23秒，伊朗队及时把握住了进攻的有利时机，巴赫拉米弧外发炮，伊朗队赶超，之后带动整个伊朗队的全面进攻，虽然菲律宾队也在艰难的寻找战机，屡施绝技，但是伊朗队没有给他们机会，咬紧牙关，稳打稳拿，积极进攻，最终在开局中以17-15险胜菲律宾队。
2）、中间时期相持
比赛的中间时期比分相持，此时队员一定要保持良好的心理，在重压之下能够不慌不乱，可以采取及时换人，全队作战，节省体力，再加上战略战术调整，队员心理素质的疏导等等，让队员在紧张的比赛
中及时洞悉战机，抓住进攻机会，拉开比分。
在伊朗与菲律宾之战中，次节比赛中，菲律宾将比分追至34-35，第三局开局不到1分钟，菲律宾利用罚球将比分赶超36-35，伊朗队此时经过短暂的战术调整，开始进入比赛节奏，哈达迪在9分21秒补篮得手，紧接着，伊朗队抓住了进攻的有利时机，在哈达迪的带领下，全队打出一波10-0的强烈攻势，场上比分开始拉为36-45。此时菲律宾队见势不妙，及时暂停，收效甚佳，将比分一度追至41-45，在关键时期，伊朗队员哈达迪又命中两个2分球，稳定了时局。最终，伊朗队以62-53领先结束第三节比赛。在这次对战之中，很显然，伊朗队队员能够及时掌握好比赛的进攻节奏，依靠雄厚的实力和强大的心理素质，抓住进攻机会，将比分拉开。
3）、结束阶段相持
结束阶段的相持是最令人心悸，悬念丛生。前不久刚结束的火箭与猛龙队的较量中，火箭队在大比分领先的状态下，队员思想上有所懈怠，导致猛龙队抓住反攻的有利时机，将比分拉平，也将两队之间的比赛推到了加时赛阶段。在加时赛阶段，火箭队员奋力反攻，但是收效甚微，在离比赛结束还有2分44秒时，仍然落后对手2分。火箭队被迫叫停，火箭队员在冷静思考之后，终于进入了加时赛的节奏，弗朗西斯投篮中的，纳克巴两罚两中，火箭队将优势扩大为4分，虽然猛龙队奋力反击，但是在火箭队员积极地进攻态势下，最后以失败告终。
可见，在结束阶段的相持，光凭战略战术调整是不够的，更为重要的是队员的体力和心理，队员体力旺盛，心理素质过硬，在关乎生死存亡的紧急关头，能够沉着冷静，利用时机，团队优势合作，才能立于不败之地。
1.4、比分落后，奋起直追，步步紧逼，反败为胜
篮球比赛具有激烈的对抗性，表现形式变化多端，没有定数，即使是在瞬间也可改变结局。因此，在比分落后的阶段，一定要及时准确的调整战略战术，做好防守工作，准确掌握进攻节奏，积极加速进攻，步步紧逼，让对手没有缓冲之际，才能做到反败为胜。
在1999年亚锦赛中，中韩女篮对抗，在比赛最后3分钟时，中国队仍然以9分的优势领先。然而，就在此时，韩国队突然展开了全面进攻，通过调整战略战术、加快进攻速度、拼体力和作风等，在最后3分钟竟然抢的12分，致使中国队最终败北，失却了参加悉尼奥运会的机会。在这场战役中，中国队员即使在比分领先的情况下，仍然明显缺乏自信，没有即使掌握住比赛进攻节奏，团队阵容和战略战术上缺乏灵活运用，缺乏进攻意识，导致被动挨打局面，也成就了中国篮球史上的“黑色3分钟”。
2003年CBA总决赛第三场，北京男篮客场与广东队作战，在比赛开始前两节，广东队依靠内线得分，频频冲击北京队的防守，并且依靠自己严密的防守使得北京队球员没有施展技术的空间，在第三小节结束时，北京队77-87落后广东队10分。在之后的两个小节中，北京队及时调整战术，调整好队员心理状态，稳扎稳打，在比赛规则的范围内，展开拳脚，突破广东队的防守，内外线结合，主力队员爆发，马布里在12分钟里连续砍下17分，并带动起了全队进攻的小高潮，最终在令人窒息的时刻反败为胜，以北京-广东109-106的结果告终。在CBA的历史上，尚没有一直队伍在0-2的状态下反败为胜，而北京男篮在与广东队客场作战中，紧控比赛进攻节奏，把握比赛进攻机会，调整好作战战术及心态，在全队上下团结协作下，最终反败为胜，创新了CBA的历史。
在篮球赛场上，诸如此类的反超的例子不胜枚举，纵观反超球队，无不是在比赛的关键时刻紧贴赛场的脉搏，积极注重的掌握住了比赛进攻的节奏，果敢出手，赢得比赛胜利。
2、横向角度观比赛进攻节奏掌握
所谓横向角度，在此是指在篮球比赛中节奏的多种表现形式。在篮球比赛中，掌控好比赛的节奏，并因地制宜的制定相应的策略，使得球员整体技术发挥稳定，同样是强大的进攻武器。
2.1、善抓快节奏，一鼓作气，直捣黄龙
在现代篮球比赛中，高速度、快节奏作为篮球比赛的主调已经成为一种共识。掌握好篮球比赛中的快节奏，能够打败后备力量不足的队伍，在实际的篮球演练中，快、准、稳的节奏使得队伍迅猛有利，气场压人，尤其在对方球队人员体力不支的情况下，快节奏的进攻更加能够显现优势效果。
1987年苏联女篮来我国访问，当时的中苏两篮球队的实力相差无几，但是比赛时，苏联队采取了快节奏猛攻的战术，比赛过程中频繁换人，12人轮番上场，蓄势待发。而我国队员仅以5名主力与之对阵，虽然中间也曾调换过两人，但是实难与苏联女子篮球队的快速猛攻相抗衡，最终以失败告终。苏联女篮在该场比赛中采取的战术即是利用频繁换人的方式实现全队作战，以快节奏、高强度的进攻策略压到对方。
在NBA此类国际型的赛事中，快节奏已经成为球队追平、赶超、获胜的法宝，在快节奏中，不仅包含着球员的速度，更有球员综合素质的体现。
2.2、活用慢节奏，掌控时间，排兵布阵
慢节奏在比赛中比较常见，它是篮球比赛中一种非常稳健的打法，是比较常见的对抗方式，一般表现为及时掌控比赛节奏，掌控时间，为自己的队伍争取更多的主动权。在慢节奏比赛中，如何掌控住进攻节奏是非常值得深思的问题。
在十六届锦标赛上，塞尔维亚男篮就是采取的阵地战术，也就是所谓的慢节奏防守，最好的防守是最好的进攻，塞尔维亚男篮在比赛中充分掌握住了比赛的慢节奏，做好全面的布局，严防对手的运球、传球、投篮、篮板球等，让对手无计可施，最终取得比赛的胜利。
由此可见，慢节奏运用得当，同样是一种有力的进攻。
2.3、多措并举，促使比赛节奏去趋利己方
篮球比赛中，节奏不是一成不变的，“一张一弛，文武之道”。在实际的赛事中，双方队员的任何一次
攻击或者防守都可能造成比赛节奏的变化，因此，在比赛中，一定要组织好队伍，注意观察比赛态势，积极发动攻击或者严防死守，促使比赛的节奏利于己方。
如2003年CBA总决赛北京男篮客场与广东队作战，大比分落后的情况下，在最后两个小节中，北京队及时调整战术，调整好队员心理状态，展开拳脚，突破广东队的防守，内外线结合，主力队员爆发，马布里在12分钟里连续砍下17分，并带动起了全队进攻的小高潮，比赛的节奏转瞬间有利于北京男篮对，在令人窒息的时刻北京队依靠主动出击改变比赛节奏而反败为胜。同年8月10日，男篮亚锦赛中国与约旦对决，在最后一节比赛中，中国男篮积极发动攻势，在优势队员的引导下，全队曾一度打出了一波7-0的小高潮，促使了比赛节奏的改变，鼓舞了全队的士气。
2、掌握篮球比赛进攻节奏的关键点
3.1、抓住敏感点
篮球比赛是一种强烈的对抗赛，在激烈的对抗过程中，要求球员具备队比赛节奏的敏感，在关键时刻，能够灵敏的嗅到比赛的转折点，依托自己的技术及战术展开攻击，从而带动全队的攻击状态。2003年CBA总决赛北京队与广东队的男篮比赛中，球员马布里在比赛中瞅准时机，突破广东队的严密防守，带领着全队打出了一波小高潮。NBA天皇球星乔丹在比赛中则往往会抓住对方漏洞，依靠自己超强的滞人能力实现进攻意图。
3.2、加强团队合作
团队合作的作用在篮球比赛中有目共睹，再优秀的球员没有团队的合作，犹如小鸟失去了翅膀，对于对手也只能望洋兴叹。任何一场篮球比赛都不会是个人的表演赛，只有通过个人努力促使团队对抗进攻，才能创造出更高质量的篮球比赛。优秀的团队能够创造优秀的球员，优秀的球员在较强的团队也能发展的更好。因此，任何一个球队都不会忽视团队的重要作用。球员只有在团队中才能如鱼得水。
3.3、强化灵活灵敏性
篮球比赛的节奏变化无常，这就要求球员在实际的训练中技术技巧过硬，动作灵敏快捷，抓住进攻先机，灵活运用战略战术。乔丹没有过硬的技术，灵活的战术，强健的心理，就不会有篮球史上耀眼的明星；姚明没有强健的体格，优秀的作战思想和战术技巧，也不会有中国篮球人的骄傲。在篮球比赛中，要想掌控住比赛的进攻节奏，必须具备对赛事节奏捕捉的灵敏性。
参考文献：
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徐晓伟（1972——），男，西安体育学院副教授，研究生学历，研究方向为体育教育训练 样刊寄送地址：
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