编舞给我的启示

第一篇：编舞给我的启示

编舞给我的启示

阴晓璐120554216梁希12-3

通过半年的街舞课学习，我不再简单地认为，街舞是动动胳膊动动腿就能完成的事情，我体会到街舞的艺术，他的舞步和音乐的配合，肢体的伸展收缩与情绪的表达，节奏的快慢协调，都让我深深地折服于街舞的魅力。陶醉于其中，就好像自己也是伟大的艺术中的一部分；随风跃动，就好像天地间只剩下乐、舞、和跳动的人。

学习街舞是一件开心的事情，更让人收获颇丰的是后期的编舞过程。我认为这笔单纯的学习舞步更加具有挑战力。因为编舞不只是一个人的事情而是一个整体的任务，它更需要激情和创造，而不仅仅是吸纳重复。我们团队一共四个人，我们的编舞用了大约三个星期的课余时间，历经选歌曲、排队型再到练习动作，彩排，修改。我们一步步缓慢但坚定地走向了最终展示的舞台。虽然时间短，但是我却觉得好漫长，真的是第一次合作编舞，回想总结一下自己的体会如下：

1.队形

队形的安排与人数、身高、和想表达的效果有关。比如说我们小组，两个身高比较高，两个比较矮，这样我们就安排一高一矮一个小组合分开做动作，整体做动作时，身高差不能参差不齐，不然做起来就显得不整齐。然后我们组人比较少，所以采用竖线横线斜线来增强力量感和整齐感。队形转换我们采用了一个转圈和滑步的方式。队形上没有突出个体的做法，因为我们人数少而且大家能力差不多。如果想要突出个体的话，可以采用三角队形，或者直接用其他人在后面做背景，有一个人来做表现动作，当然要求这个人跳的必须精彩。

2、歌曲

歌曲是一个舞蹈的骨架我认为，选好了歌曲才能往里面添加内容，通过聆听整首歌曲的曲风，确定要表达的中心思想，然后根据个人特点整体特点等因素，创造适合这首歌曲的动作，包括动作的节奏、力度、相互配合等等。我认为，抓好歌曲的节拍非常重要，也是非常难。因为要找到空隙来安排转换队形和调节每个动作之间的关联。我们在编舞的时候，就是经常动作跟不上歌曲。无法匹配的话真的是让人头疼，既不想放弃好不容易想出来的动作，又不想放弃好不容易确定的歌曲，应加在一起又极不协调。

3心情

以前觉得心情是一个无关紧要的事情，但是，事实是，心情很重要。当我们在跳舞时，心情不同，表达的效果自然不同。同时，心情和歌曲风格不协调也会使自己在跳舞的时候感觉怪怪的，可能这就是‘词不达意’的郁闷吧。不只是跳舞，在编舞过程中，心情也起很大作用。如果心情低落，很可能脑筋转的不快甚至一片空白没有创造力。在16周街舞课上，我那天心情特别不好，一直想摆脱烦躁，就是轻松不下来，结果就是，我的坏情绪不仅让我自己跳舞时心不在焉，更传染了我的队友，影响了我们的编舞。所以说，这次给自己长了教训，以后首先把情绪调整到最佳，用轻松的愉快的情绪感染大家，激发大家的热情和创造力，编舞不能太着急，静下心来才能出成绩。

4团队合作

这一点不用多说，只要是团队，强调团队合作意识是共所周知的事情，我们都知道它的重要性。在这学期的编舞中，我们充分发挥团结合作能力，日常经常联系交谈，通过短信电话网上等方式，在考试周抽出时间一起编舞蹈；练习的时候彼此耐心的监督，一起选歌一起编动作，共同启发和进步。另外，在跳舞中，怎样彰显每个人的优点，隐藏缺点，是整体效果达到最佳。我觉得我学到了很多，真的感谢我们这个团队。

第二篇：失败给我的启示（小编推荐）

失败给我的启示

“失败乃成功之母，相信大家都知道，我也从一次失败中悟到了它的真谛。那一天，语文测验开始了，我拿到试卷就信心十足地做了起来。“嚓，嚓。。”听见的只有一声声笔尖在纸上跳舞的声音。这次的题目很简单，对于我来说是小菜一碟，我三下五除二就完成了所有的题目，还得意地东张西望。“叮铃铃-------”下课铃响了，我把卷子交给组长后就找好朋友对起答案来。结果，好多答案都跟他们不一样，我暗暗地安慰自己：他们的答案是错的。

第二天一早，试卷就发下来了，我回到班里，就听见有同学在议论试卷，便迫不及待地走到座位上。鲜红的84分跃然纸上，我顿时惊呆了，甚至有些不敢相信这是我的卷子。我的心情一下子跌入谷底，看着试卷上的圆圈叉叉，似乎都跳出来嘲笑我，原来湛蓝深远的天空变得灰蒙蒙的；小鸟的叫声也似乎变得悲伤，本来平静的心也乱了起来。

好不容易过完了忐忑不安的一天，我以最快的速度冲回家，走进房间里，妈妈也回家了，见我垂头丧气地从房间里出来，就问我怎么回事，我把事情的经过告诉妈妈后，不禁扑到她怀里号啕大哭起来，妈妈帮我抹去了泪水，笑着说：“傻孩子，要记住，失败乃成功之母，失败了就要重新振作起来。”我听了这番话，心情平静了，拿出书本，认真的复习起来。

现在回忆起来，妈妈的那番话至今让我受益匪浅。失败了，不要紧，关键是要从失败中吸取教训，争取下一次不要再犯同样的错误，这样，一次的失败才是值得的。

第三篇：拔河比赛给我的启示

拔河比赛给我的启示

2012年的一天，我们学校的全体师生在我们粉刷一新的校园里举行了首届趣味运动会，平坦的操场上彩旗飘扬，锣鼓喧天，同学们脸上都洋溢着喜悦的心情。

运动会上有很多的比赛项目，我们人人参与，人人收获，收获那份属于我们的那份少年的快乐。运动会上让我感受最深的还是我们和五年一班的那场拔河比赛。

在欢乐的锣鼓声中，高音喇叭里传来了五年一班和五年三班拔河比赛检录的声音，我们班级精挑细选了十二名壮汉，伴随着悠扬的乐曲我们班级的十二运动员走入了拔河比赛的场地，这时我们也看到了五年一班的运动员迈着矫健的步伐来到了运动场上，个个也是那么的威武，看这架势，一场恶战马上就要开始了。

在裁判员的组织下一根绳子的两端站满了人高马大的运动员，绳子上的那一点点红色标记像火一样的映入了我的眼帘，随着一声哨响，比赛开始了，只看见两边的运动员屏住呼吸，小脸憋得通红，紧咬牙关在死死的攥住那根绳子，场外的同学呐喊声、加油声响成一片，加油！加油！只见那根带有红色标记的绳子一会向左、一会向右，左右摇摆不定，我的心也随着绳子的摇摆不定在紧张起来，同学们的呐喊声加油声一浪高过一浪，加油！加油！在我们的加油声中，我们班级的同学不负重望取得了第一局的胜利。我们相互击掌，我们跳跃来庆祝这一伟大的胜利，同学们兴奋、自豪、满足。在欢呼胜利的声中，裁判员的哨声响起，两队交换场地，第二局比赛开始了，同学们的热

情不减，绳子上的哪一点标记依然是左右的那样的移动着，但是这次却没有光顾我们，五年一班顽强的搬回了一局。这时我们的运动员中出现了相互抱怨声，指责声；只见我们的班长马上的站了出来，高声的说：“我们不要抱怨，我们要团结，我们不要气馁，同学们！有信心拿下第三局吗？”同学们高声的回答：“有”！就是这样我们班的全体运动员走向了那块场地，还是那伙人，还是那块场地，在同学们的全力奋战下我们赢下了第三局，按照规则我们取得了全胜。

通过这件事告诉我这样一个道理，做什么事情都不要骄傲，做什么事都要团结，不要指责别人，要相信自己，你做好了，别人也就做好了，我们在今后的学习中也应如此。

第四篇：军训给我的启示（小编推荐）

军训给我的启示

每个初中新生在学习之前都要经历一次辛苦的军训，为的是更好的磨练我们的意志，让我们更好，有勇气面对未来的坎坷道路。正如我之前的军训。军训前，我还是一个衣来张口，饭来张口的小公主，军训后的我焕然一新，再也不是一个懵懂的女孩，谁说温室里的花朵注定永远都是花朵，那是他们没有经历一番彻骨寒。然而这次军训给了我用永生的启示。

在宽阔的到操场上屹立着一个个小军人，正式90后的我们，正是被人是以为温室里的花朵的我们。在军训中，令我最难忘的是“齐步走”。这个动作是最难的，因为它不仅要靠自己的努力，还要靠团队的努力。“齐步走”是要一个团队成一条直线走过去，是要互相配合，不能你走你的，我走我的。可我们总是配合不好，总有人凹出来或凸出去。一次不好，再来，两次不好，再来。可是一次次失败了。教官就要搞体能训练了，首先做俯卧撑20个，青蛙跳，上下跳等等折磨人的方式。要知道，在烈日当空下暴晒的我们，做这些动作时多么辛苦，多么艰难，多么无助。我们有泪，有苦，有汗，却不能倾诉。教官一直在身旁对我们说：“你们的眼泪不值钱，‘流血，流汗，不流泪。掉皮，掉肉，不掉队。’你们一定要坚强地挺过去，坚持就是胜利。”我心想：教官说得对，坚持一下就过去了。别人能做到的，我一定也能做到。于是我怀着这样的信念坚持到底。这个“齐步走”我们反反复复练了上百次，尽管腿很痛，但是我们都知道这点训练与红军长征的两万五千里根本不值一提。漫长的三天军训过去了，三天后的我成就感极大，觉得自己忽然长大了，再也不是花朵么认识在凛冽寒风中成长的梅花。我要谢谢我的教官和老师，是你们一只陪伴着我；是你们让我学会坚强、勇敢；是你们让我能在逆境中成长。谢谢你军训，给了我大大的启示。

这次军训让我难忘，因为给了我启示——风雨过后，便是彩虹，挫折之后就是成功，坚持就是胜利，拥有一颗坚强不屈的心才配做真正的军人。朋友，若你身处在逆境中，就当是一种磨练的机会吧！它会使你变得坚强勇敢，遇到困难迎难而上。要知道彩虹就在不远处，离成功也只有一步之遥。军训过去了，教官，再见了，军训，再见了。我永远也忘不了他们。因为你是有血，有汗，有笑，有苦的。因为你是改变我命运的主宰官。永远感谢你！

和顺初一：叶健婷

第五篇：一件事给我的启示[小编推荐]

一件事给我的启示

在我的记忆中，有件事一直让我记忆犹新。

那是发生在上三年级时一个寒冷的冬季，我打扫完卫生，已经很晚了，校园里一片寂静，地面上同学们踩出得脚印已变得硬棒棒的。走出校门，看见路上的行人都在急匆匆地往家赶。不远处一个四、五岁的小弟弟在滑冰，不时地传来他嘻笑的声音，“啪嗒”一声，他摔了个狗啃泥。我想他肯定会哭鼻子，没想到小弟弟不但没有哭，还艰难地爬了起来，拍了拍身上的雪，又慢慢地滑了起来。我在那里站了好一会儿，我被小弟弟跌倒就爬起来的精神所感动。

第二天，同桌对我说：“今天要发昨天的试卷！”“完了，我考的肯定不好，昨天慌慌张张的写完，也没检查就交卷了！”我沮丧的说。“叮铃铃，叮铃铃，”上课铃响了，宋老师拿着试卷走进了教室，我的心怦怦直跳，开始念分，“×××98分，×××94分……马玥涵75分，×××89分…..”“马玥涵，下课去我办公室一趟。”下课后，我忐忑不安的来到办公室，低着头等着老师劈头盖脸的一顿训斥。没想到宋老师语重心长地说：“马玥涵，你这次的成绩考的很不理想，这段时间你的注意力不太集中，做作业也很马虎……就快期末考试了，好好地总结一下这次没考好的原因，老师希望你能针对自己不足的地方加强训练，争取期末考试考出好的成绩。”听了老师的话，我羞愧难当，恨不得找个地缝钻下去。

晚上回到家，心里很不是滋味，在床上翻来复去睡不着。看着试卷，心里想着白天老师对我说的话，小弟弟滑冰的身影不由得浮现在我眼前……“对，从那里跌倒就从那里爬起来。”想到这我一骨碌从床上爬了起来，拿出纸和笔，针对自己的不足之处制定出了详细的学习计划。从第二天开始，我就按照计划开始实施。上课注意听讲，回家认真写作业，然后按计划复习、巩固。在这期间，我也有松懈的时候，每当这时我就对自己说：“跌倒了并不可怕，可怕的是跌倒了起不来。”通过一段时间的训练，我的学习成绩有了明显的提高。一分耕耘一份收获，期末考试成绩出来后，我自己很满意，同时也得到了老师的表扬。

这件事虽然过去很长时间了，但“跌倒了爬起来”给我的启示一直记忆犹新，永远不会忘记。