第一篇：《天堂五分钟》
《天堂五分钟》观后感
“天堂五分钟”（Five Minutes of Heaven），即“甜蜜、冷酷复仇”的时刻（sweet, cold revenge）。2009年圣丹斯电影节获得导演奖与编剧奖的电影《天堂五分钟》即以简单的情节讲了一则复仇故事。
影片开始于倒叙，1970年代暴力横生的北爱尔兰小镇，“父亲和兄弟被杀死在大街上……我们感觉都需要做些什么”。加入恐怖组织的17岁男孩阿里斯泰尔为了获得旁人的“肯定”，获取一种荣耀感，于街边射杀了小镇上另一个青年。下手的时候，青年的弟弟乔惊恐地目睹这一切。33年过去了，一个电视台要制作一档节目，便将阿里斯泰尔和乔都找到，叫他们见面，谈感受。
到这里，导演于情节中提出整部电影的头两个主题。一是复仇的暴力循环，二是宽恕的可能性。乔带了刀去拍摄现场，准备报仇。他在二楼房间对着镜子将刀藏在裤子里，这跟倒叙中阿里斯泰尔出门杀人前藏枪的模样起了对应。此时，阿里斯泰尔在楼下对着镜头拍摄采访内容，他剖析自己年轻时的愚蠢，并期望现在的世界能停止那种愚蠢，他在摄像机前说，为了“自豪的走进酒吧，所有人起身拍手称好，我愿意去射杀任何人……社会应该做的，是阻止人们沉迷于他们所参加组织的宗旨。一旦你相信那个宗旨，就太晚了。没人能阻止你，叫你改变主意。”他期望得到乔的宽恕，并提出自己的态度：“以诚相对”。
拍摄现场楼上楼下的两位当事人，一位手脚颤抖地准备复仇，一位想安静的化解仇恨。尽管没有见面，然而情绪的对立已经立于银幕。导演在这里打断情节的行进。乔拍摄第一次下楼的场景NG了，于是他回到房间准备拍第二遍，此时他听一位做节目剧务的小女孩儿说起阿里斯泰尔的生存状态，一个人住在贝尔法斯特的小公寓，公寓冷清，阿里斯泰尔一个人郁郁寡欢，被过去的罪行困扰的他只是生存着，没有“生活”。乔起初恨恨地要杀人复仇的情绪于此时变化，他开始犹豫要不要干掉在拍摄现场阿里斯泰尔。演员James Nesbitt此处这种微妙的转变，表演十分到位，抽烟、失神、说话腔调不似之前的愤恨。终于，他在第二次拍摄中逃离了拍摄现场。
之后，导演将事情的最终解决安排到33年前的凶杀现场——乔小时候的家。阿里斯泰尔回到当年的小镇，叫人带话找到乔，老婆竭力劝阻，他把老婆打翻在地，两个女儿惊恐地叫起来。乔出了门，这次又带了刀。在当年自己哥哥死掉的屋子里，乔要刺杀阿里斯泰尔，却打不过对方，但他一定要倾泻所有仇恨，于是两人狠命地斗起来，结果抱在一起跌出了二楼窗户。此时画面顿时成为空镜头，但并未进行剪切，镜头开始缓缓前推，推向窗外，俯视，两人摔趴在地上。这是个有趣的设计，刚刚激烈打斗制造出来的能量一瞬间收束于安静的镜头中，这能量并未消失或泄气，使得接下来醒过来的两人的对话仍有足够的情绪力度这种方法，是要叫人们忘记故事是怎样发展，而全神贯注于角色的情绪状态与精神状态。曾拍过《致命拜访》与《帝国的毁灭》的导演Oliver Hirschbiegel，在《天堂五分钟》里其实处处故意“忽视”故事，这故事的潜力，本是可以制造极激烈冲突，制造历史跨越感，制造曲折情节的。但这电影的一切手法瞩目于两个人不得不正视过去时，选择报仇或选择宽恕的艰难状态。并让观众由这状态导致的神经质表演中，逐渐进入两个角色纠结的心，并与之共同思考。二楼不高，摔下来的两人醒过来，此时他们终于要面对影片第三个主题，也便是导演愿意叫观众相信的观念：忘记仇恨背后的内心纠结，宽恕别人，并使自己获得新生。阿里斯泰尔忍着痛，向乔说了一遍当年一时“愤青”杀掉他哥哥的前后过程，然后告诉他：“忘掉我，这样当你早晨醒来，引入你脑海的不是我的脸，而是你女儿们的脸，别把我带进他们的生活。”演过辛德勒先生的连姆·尼森（Liam Neeson）那仿佛无表情而又充满痛苦的叙述，精彩极了。乔一言不发，颤抖地点上烟，走掉了。他治好摔伤，坐在家里陪老婆女儿看电影，他女
儿突然转头对他笑，他在电影里第一回露了笑容，尽管僵硬得要命。随后他参加促进心理治疗的集体谈话，扯了一些不着调的话，最后忽然说到正题：“我希望，我女儿，有个引以为傲的爸爸。”他终于在影片最后的时刻领会了“新生”的意义。尽管这新生的到来如此辛苦，毕竟在他亲爱的哥哥被杀死后，他面对指责他没有保护哥哥的妈妈，面对伤心的爸爸，面对败落的家，整整33年。这33年的痛苦形成的仇恨脓疱，在他心里驻留得太久。然而“新生”是有足够力量扫除痛苦的。“新生”的衍生物，便是宽恕。乔于是给阿里斯特尔打电话：“咱们两清了”。阿里斯泰尔终于卸掉了30多年的复旦，在马路中间高兴地失神。
仇恨每天在生活中滋长，导演Oliver Hirschbiegel希望《天堂五分钟》能够提出一种讨论与解决这问题的方式。他专注于人物情绪，没有通过曲折的故事来表达自己。这一种方法令电影不刻意制造沉重，观点也说得极深入，举重若轻，颇引人回味。
第二篇：五分钟自我介绍
五分钟自我介绍
各位，你们好！我是来自.......，很荣幸我此时此刻能站在这，进行自我介绍，很感谢你们给我这个机会。首先，我想说的是，我现在就读于计算机应用技术专业，我的成绩在班里，算是良好。我对计算机应用技术这个专业，是比较喜欢的，因为它很有用。然后，我想说的是，我的性格特点，我很乐意帮助别人；我为人真诚，遵守对别人的承诺；同时我也敢于追求我想要的，不达目的不罢手。最后，我想说的是，我的爱好，其实这个世界上的运动还是挺多，可是我就是喜欢这几种：打篮球，轮滑，跑步。另外我也很喜欢听音乐、看看视频。最后补说几点，身为这个班的一份子，我感到很开心，因为我发现跟你们生活在一起，我觉得很有意思。说真的，我还真的很喜欢这样的班级。还有我希望，你们以后也会记得我，以后看到了多多打招呼，从而加深我们的感情吧。
第三篇：五分钟演讲
尊敬的张明德总裁，官涛总监。前排就坐的营销领导，各位朋友们大家下午 好！今天能站在这里接受这么盛大的表彰，心中有很多的感慨，我想成功最大的动力就是明确的目标！14年前96年那时我在建设银行上班并兼职经商，一个偶然的机会9月11号在上海接触安利，回家乡兼职从事安利，97年2月份在浙江台州上了营销助理，由于当时直销大环境恶劣，97年6月21号，当时我做了人生当中最重要的决定，辞去了我的银行工作，放弃我的生意，带着一张地图，怀抱着一个梦想，从浙江千里迢迢来到了成都，这座造就成功人的首都！，开创我的安利事业。当时没有任何条件，但是我的心中只有目标，凭着自己的勤奋与努力98
年上3月份上了营销助理，但是好景不长，98年4月份直销行业的一刀切，人生陷入低谷，生活非常的窘迫，靠摆地摊谋生，当只剩下你一个人的时候，还相信自己能成功吗？那时候，没有时间想困难，只有时间想目标，而且要喊出一个睡不着的目标！记得，那时候我自己住在一个6平方米的工棚里，每天早上一个人起来开晨会，不断自我激励：我一定会成功！因
为我决心成功！而且以采取行动向目标迈进！我决不偷懒，决不敷衍，我决不半途而废，我一定会成功！就这样每天出门至少拿10个名单，讲5场opp花了5个月第三次上了营销助理10个月上了高级主任。在安利里认识了刘佩英女士，收获了老婆，做了成都的上门女婿。通过我们夫妻共同打拼，2007年我们上了高级营销经理！上了高级营销经理的时候，我们又定了一个目标：三年拿下营销总监，今天我们做到了，我相信，营销 总监只是我们安利历程又一个新的起点而已，安利中国20周年大庆的时候我们一定作为FC成员出席！，成功已进入到计时！还有1266天！今天我们站在这里还有一个最重要的是，给
力这些创业的伙伴和将要创业的伙伴信心，告诉他们：只要你心中 有明确的目标，并坚持不懈地行动，世界也为你让路！你的梦想一定会成真！谢谢！
第四篇：五分钟说课稿
五分钟说课稿《蝈蝈和蛐蛐》
唱“我是蝈蝈，我是蛐蛐。。”
尊敬的各位评委·亲爱的老师·同学们，大家下午好！我是（XXX的X号选手）
EG(综合一组的5号选手)刚才我所唱的这首新歌就是我今天说课·模拟上课的题目《蝈蝈和蛐蛐》（板书）
根据音乐新课标当中，以审美为核心，以兴趣爱好为动力的理念，对于本节课，我将以“教什么·怎么教·为什么这样教”为思路，说教材·说教学方法和教学过程这三个环节来阐述我的说课。
首先是教材分析，《蝈蝈和蛐蛐》这首歌选自人音版小学音乐五年级第六课。这首歌曲呢它是XX调（板书），节拍为XX拍（板书）。歌曲非常的诙谐活泼，主要表现了蝈蝈和蛐蛐他们在大草原上相互吹牛的场面。我所面对的是小学五年级的学生，这一时期的学生他们的认知领域相比一·二年级已经有所扩展，并且想象力丰富，不仅善于演讲，更喜欢想象。对于我们日常生活当中接触到的音乐作品的情绪体验，情感反应也拿捏的更加的准确和细致。基于以上分析，结合学生的心理特点，学习情况，我将本课的三维目标制定如下：知识与技能目标：通过节奏训练，学生能准确的打出附点八分音符这一节奏型；过程与方法：通过聆听·演唱·律动表演等一系列音乐活动，学生积极参与音乐，体验音乐；情感态度与价值观目标：通过演唱蝈蝈和蛐蛐，学生能够感受到京歌的独特魅力。。为了完成上述目标，我将本课的重点制定为学生能大胆·自信·有表情的演唱歌曲。而我认为歌曲当中，“我是蝈蝈，我是蛐蛐”这里的京歌独特的装饰音的演唱，对于小学五年级的学生来说还有一定的难度，因此将它设定为难点，为了突出重点，通破难点，我将采用的教法有：聆听法·演示法·律动教学法等。而学法上，我提倡把学习的主动权还给学生，倡导他们进行自主合作·创新的学习方法。
最后呢，我将来重点说一说我的教学过程，教学过程分为四个环节。环节一：聆听试题导入新课。在上课一开始，我会在屏幕上出示一幅蝈蝈和蛐蛐的图片，并且将《蝈蝈和蛐蛐》这首新歌作为背景音乐——视听的结合方法，能够让学生在有图片和音响的结合当中能吸引学生的注意力，提高他们的兴趣和求知欲，也为我接下来环节的展开奠定了情感基础。第二个环节：节奏训练，听课教学。（板书）音乐家舒曼曾经说过：“节奏里我们音乐的生命，有了节奏才有了音乐。”而歌曲当中，这篇课文当中的节奏类型‘附点四分音符’对于小学五年级的学生来说是有一定难度的，我将采用‘奥尔夫’的节奏朗读法。例如：歌曲中的“南山坡。。（唱）”，用‘奥尔夫’的节奏朗读法是“南山坡。。（念）”从而解决了学生的节奏问题，为我第三个环节的演唱歌曲，体验作品埋下了伏笔。歌曲《蝈蝈和蛐蛐》是一首唱歌课，对于我们小学歌唱课来说，学生能自信·大胆的演唱自然成了本课的重点。首先我们通过教师的范唱让学生整体的感知，然后用分组演唱的方式，例如：左边的同学他们可以成为„蛐蛐队‟，而右边的同学则成为„蝈蝈队‟，合作的学习方法能让学生在合作的过程中相互学习，共同提高，并且在一定程度上培养他们分析音乐的能力。我的最后一个环节是:律动表演，展示自我（板）。音乐新课标当中提出，注重音乐实践，鼓励音乐创作，因此在本课的最后一个环节，我会组织学生根据歌词大意进行动作创编，从而开发学生的想象，培养他们的创新精神。受美国教育家安里奥特以音乐实践为核心的这一观点影响，对于本节课的教学，我通过听·练·唱以及演这一系列的音乐活动，并且始终坚持以教师为主导，学生为主体，问题为基础，能力为方向的原则，让学生在学习音乐的过程中得到美的熏陶·美的享受·以及美的升华。
如果说说课是理性的，那么接下来我将向大家展示我的感性的·活泼的课堂，根据歌曲的主歌部分进行我的模拟上课。
第五篇：五分钟演讲稿
范文一: 十年前在从拉萨飞回北京的飞机上,我的身边坐了一个五十多岁的女人,她是三十年前去援藏的,这是她第一次因为治病而来到北京.下了飞机下很大的雨，我把她送到北京一个旅店里。过了一个星期我去看她，她说她的病已经确诊了，是胃癌的晚期，然后她指了一下床上有一个箱子，她说如果我回不去的话你帮我保存这个。那是她三十年当中，走遍西藏各地，跟各种人官员，汉人，喇嘛，三陪女交谈的记录。她只是说，一百年之后，如果有人看到的话，会知道今天的西藏发生了什么。这个人姓熊，拉萨一中的女教师。
五年前，我采访了一个人，这个人在火车上买了一瓶一块五毛钱的水，然后他问列车员要发票，列车员乐了，说：我们火车上自古就没有发票。然后这个人把铁道部告上了法庭，他说：人们在强大的力量面前，总是选择服从，今天如果我们放弃了一块五毛钱的发票，明天我们就可能放弃我们的土地权，财产权，和生命的安全。权利如果不用来争取的话，权利就只是一张纸。，他后来赢了这场官司，我以为他会和铁道部结下梁子，结果他上了火车之后，在餐车要了一份饭，列车长亲自把这份饭菜端到她的面前说，还是吃完之后我再给您送过来。我问他你靠什么赢得尊重，我*为我的权利所作的斗争。这个人叫郝劲松，三十四岁的律师。
去年我认识一个人，我们在一起吃饭，这个六十多岁的男人，说起来丰台区一所民工小学被拆迁的事儿，他说所有的孩子靠在墙上哭。说到这儿的时候他也动感情了，然后他从裤兜里面掏出来一块皱皱巴巴的蓝布手绢，擦擦眼睛。这个人十八岁的时候当大队的出纳，后来当教授，当官员。他说他所有做这些事的目的，是为了想给农民做一点事。他在我的采访中说到，说征地问题，给农民的不是价格，只是补偿，这个分配机制极不合理，这个问题不仅出在土地管理法，还处在1982年的宪法修正案。在审这期节目的时候我的领导说了一句话，说这个人说的再尖锐，我们也能播。我说为什么，他说因为他特别真诚。这个人叫陈锡文，中央财经领导办公室主任。
七年前，我问过一个老人，我说你的一生也经历了很多的挫折，你靠什么来保持你年轻时候的情怀，他跟我讲有一年他去河北视察，没有走当地安排的路线，然后他在路边发现了一个老农民，旁边放了一副棺材，他就下车去看，那个老农民因为太穷了，没钱治病，就把自己的棺材板拿出来卖。这个老人就给了他五百块钱让他回家，他说我给你讲这个故事的目的是告诉你，中国大地上的事情是无穷无尽的，不要在乎一城一池的得失，要执着。这个人叫温家宝，中华人民共和国总理。
一个国家是由一个个具体的人构成的，她由这些人创造，并且决定。只有一个国家拥有那些能够寻求真理的人，能够独立思考的人，能够记录真实的人，能够不计利害为这片土地付出的人，能够去捍卫自己宪法权利的人，能够知道世界并不完美但仍不言乏力，不言放弃的人，只有一个国家拥有这样的头脑和灵魂，我们才能说我们为祖国骄傲。只有一个国家能够尊重这样的头脑和灵魂，我们才能说我们有信心让明天更好。
范文二: 各位领导、各位老师，朋友们： 大家上午好！
我叫***，来自怀化市物价局，参加工作不到一年时间，是一名名副其实的物价工作新兵。我今天演讲的题目是：物价，民生的符号。
在我进物价部门工作之前，我对物价工作是两眼一摸黑，全然不知。我与物价工作的初次相识，得从我上班第一天打的说起。
去年金秋的一天，在母亲的陪同下，我打的去市物价局报到。计价器上显示的价格是起步价四元钱，我妈给了师傅五元钱。然而师傅并没有找钱的意识，我妈就很茫然地等着，也没有下车的意识，最后还是师傅先说的话，他问道：你们怎么还不下车呀？我妈就奇怪地反问他：车费只要四元，你怎么还不找钱呀？这时，师傅才反映过来，并连忙向我们解释政府加收五毛钱燃油附加费的事。并说，按四舍五入的原则五元钱就不再找零，这已经是业内的通用法则了。但是，我的母亲是个精明的女人，她认为政策规定附加费是五毛钱，你收一块钱，等于是翻了一番，这叫严重违反政策。最后师傅执拗不过我母亲，只得收了四块五毛钱。上班以后，才知道许多市民都和我母亲一样，因为五毛钱的问题和的哥争执不休，还引发了好多究分，真如常言所道，民生无小事，如果不及时解决，它会成为影响社会稳定的重大隐患。我们物价部门在接到很多市民举报以后，作了大量的社会调查，最终作出了把燃油附加费捆绑到起步价里一并加收的决定，化解了因五毛钱可能引发的社会大矛盾。
五毛钱，能够成为政府和物价部门有力的价格调节工具；那么，更多的五毛钱聚集到一起，就能演变为强大的价格调节杠杆。年初，按照省里统一部署，我市在部分城乡医疗机构试行基本药品零差率销售制度，也就是基本药品的进价与销售价完全一致。三月份，我陪同局领导就零差率的问题到洪江区横岩乡调研。横岩是个楠竹之乡，漫山遍野都是绿意盈盈之竹海，老百姓靠山吃山，也多以种竹伐竹制作竹制品为生。在我们去之前的一周时间左右，某村大山里堆集的一大堆竹子坍塌了下来，十几个正在山里伐竹的村民被埋在竹堆里，十几个人都不同程度地受了伤，除一名重伤号转到县城医院以外，其余十几人都在乡卫生院得到紧急救治，并安好出院。然而最令他们意想不到的是，各家各户都准备好了两三千元给医院结账，没想到最严重的一位医疗费只有1400元，而伤得最轻的一位，仅仅只花了300多元，他们都觉得这个价格便宜得有点烫手，一时半会不敢接受，后来一了解才知道，原来是国家推行的零差率政策让他们得到了实惠。就在我们去横岩的那一天，正好遇上他们十几个人集体到乡卫生院送锦旗，送感谢信，其情其景十分让人感动。我在医院大门口张帖的那张红纸上找到了这样一句话：我们不懂得什么是零差率，但我们能感知到党给予我们的温暖。是啊！他们只是一群纯朴的山民，他们哪里懂得那么深奥的道理呢？但他们得到的实惠，那是实实在在的；他们对党的感激，那是千真万确的；他们对物价工作间接的讴歌，那是发自内心的。在这不到一年的时间里，我亲身感受到物价工作的重要，水价、电价、气价、学费、药费、交通费，哪一样关乎民生的大事，不与物价有关呢？唐代大散文家柳宗元说：币轻则物价腾踊，物价腾踊则农无所售，皆害也。是的，物价是平衡器，物价是减压阀，物价更是牵一发而动全身的民生符号。
请听听这段民谣：万物皆有价，情牵你我他。心中一杆称，冷暖称冬夏。这是我在下乡的时候从老百姓的口中听到的，试想想，我们每一个物价工作者都把它当做自己的座右铭，如何？
范文三: 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红&& 同学们，相信听了这段词，大家已经猜到我要推荐什么书了，没错，正是古典长篇小说《三国演义》。作为我国古代的四大名著之一，《三国演义》深受广大读者喜爱，相信大部分同学都颇有了解，不过呢，还是希望大家听完我的罗嗦。
《三国》能吸引很多人去阅读，首先自然是情节出众，三国年间无疑是一个乱世，借用鲁迅先生的话来说：梦里依稀慈母泪，城头变换大王旗。在这段跌宕起伏的乱世风云中，那一个个荡气回肠的故事，一场场智慧与勇气的拼斗，都不禁让人心生感慨。但看三国，我们更应该品味其中的人物。
《三国》中的人物可谓是栩栩如生，血肉丰满。刘备、关羽、曹操、周瑜，每一个人物，都值得我们去细细品味。就拿蜀国丞相诸葛孔明来说，杰出的才能为后世留下了无数脍炙人口的故事。而从他身上，我们同样也能学到很多。舌战群儒的故事向我们展示了语言的力量，对孟获的七擒七纵启示我们要学会恩威并济，而他的挥泪斩马谡更是要求我们能大公无私&&当然，一些人物在故事中充当的反面角色同样能给予我们启迪，比如周瑜就因为心胸狭隘，堂堂一个东吴的大都督，最后竟落得如此一个下场。可见，《三国》之中的人物不仅鲜明，同样也能反映出许多问题，从而吸引了如此众多的读者。然而，正所谓文学是来源于生活，而高于生活，《三国演义》的原形是东汉末年的三国纷争，同时又根据作者的观点添加进了一些内容。虽然这些加入的故事未必属实，但却使整部书的故事更加跌宕起伏，人物形象也更加丰满。就如诸葛亮这个人物，他本身其实应该是个杰出的政治、外交家，而并非是一个优秀的军事家。但在《三国》中，由于罗先生褒蜀贬魏的思想，孔明明显被神化了，才能全面不说，甚至能呼风唤雨，因而不幸被鲁迅先生评为状诸葛而近妖。而他的三气周瑜，同样并非真事。历史上的周瑜并非一个气量狭小的人，但罗先生如此写，却更突出了孔明的智慧，同时也让周瑜这个艺术形象更加鲜明，一句既生瑜，何生亮更是被无数人铭记。而这样的一本书，又怎能不为广大读者所喜呢？
最后则是此书的文学性。作为一本名著，《三国》的文学性自然不差，无论是反映人物性格的细节，亦或是如《讨曹操檄》、《出师表》等三国名篇，都使得本书值得大家去细细品赏。好了，该说的都说了，希望大家看在我浪费这么多口舌的份上，去读一读此书。
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