青少年青春期健康教育知识培训小结

第一篇：青少年青春期健康教育知识培训小结

青少年青春期健康教育知识培训小结

我院防保科于2012年5月28日对观音中学初中二年级的学生进行了青少年青春期健康教育知识的培训，共有102人参加了知识培训，利用2个小时时间，按照我院制定的培训计划进行了培训。

一、培训地点：观音中学

二、培训时间：2012年5月28日

三、主持人：徐院长、防保科主任张学玲

四、培训人员：张学玲、刘治霞

五、培训内容：根据青少年的接受和理解程度，及需要情况进行重点知识培训，具体内容如下：

（一）青少年保健指南

1、青少年保健门诊的建立

2、青少年门诊服务的提供

3、青少年常见疾病的症状及防治原则。常见疾病如：痛经、经前期紧张综合征、乳房胀痛、生殖器沙眼衣原体感染、尖锐湿疣、淋病、生殖器疱疹、梅毒、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、艾滋病等。

4、青少年常见心理问题咨询。如肥胖、痤疮、抑郁、焦虑、考试前紧张、人际交往困难、不良的生活习惯抽烟、喝酒等。

（二）青少年常见生理、心理发育问题与处理

1、青少年生长发育问题处理原则。如什么是月经、月经初潮、经前期紧张综合征、痛经、遗精、手淫等问题。

2、女性一生各阶段概述。有新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期等。

3、卵巢的功能及排卵

4、青春期的心理特点

（三）青少年发育期营养指导

（四）青春期卫生保健。如男性阴茎的保健及女性外阴的保健

（五）青少年意外妊娠的危害

六、培训方式

通过发放宣传画册及书本等，我们发放了《青少年生殖健康教育网册》，每个学生一本，仔细翻阅，然后分成四小组。我们提前制作好大报纸，写上重点内容，还有需要提问的问题。在我们讲解完后，让学生主动上讲台填写内容，然后在讲出这样填写的原因。这样充分的调动了同学的积极性，活跃了课堂气氛，增加了他们听课的兴趣、同时加深了对所讲内容的印象，更容易记忆。

七、培训效果

经过2小时紧张而又轻松的培训，使同学们受益非浅，得到广大 师生的好评和欢迎，他们对我们新颖的培训方式给予了肯定，使得我们的培训工作圆满结束。同时我们给同学们留了我们的咨询电话，同学在以后的日常生活学习中如果遇到这方面的问题可以直接咨询我们。

第二篇：青春期健康知识教育活动小结

兴隆村青春期健康知识教育

活动小结

为了进一步加强青少年思想道德教育，普及青春期健康知识教育，有效提高学生的生理和心理健康水平，村计生协高度重视青春期健康教育工作，认真贯彻《中华人民共和国人口与计划生育法》和镇“三进”工作的要求，有计划地开展青春期健康教育活动。通过这次青春期健康教育活动，提高学生身心素质，使学生健康成长，也是推进素质教育的必然要求。现将本次活动小结如下：

一、严格按照上级要求，积极开展活动，充分利用有效资源，努力拓宽青春健康教育渠道，创造条件，积极同学校联系，根据学生的实际情况、年龄特点、认知水平等，进行青春期专题讲座，对学生进行青春期生理、心理、卫生等知识教育。

二、本次讲座主要是针对青春前期的学生开展生理、心理知识教育。

1、青春期的划分：世界卫生组织（WHO）把青春期的标准划分为10—20岁。分为前期10—14岁，后期15—20岁。青春前期生长快，后期生长缓慢。

2、青春期与异性交往特点：疏远期一般在小学5、6年级，（1—2年的时间）处于性朦胧期，男女两性意识开始出现，在男、女生的接触中有些羞涩，怕与异性接近。实际上在疏远的后面潜藏着对异性的好感和神秘感。

3、青春期的特征：性生理成熟——认识能力提高；自我意识觉醒——人格的逐渐成熟；性意识觉醒——情绪情感丰富多彩，情绪表现的强烈而不稳，心理冲突比较明显。两性之间的许多恩恩爱爱的小故事开始出现了。处理事情的能力也增长了许多。

4、青春期心理冲突的原因：心理与生理发育失衡虽然生理发育逐渐成熟，但是心理上还没做好准备，对生理知识了解的不足，造成情绪不稳，容易急躁发火。这时家长也没有心理准备，容易使孩子紧张、迷乱、甚至不知所措、无所适从，而产生矛盾心理；性需求与性压抑的冲突；对异性爱慕与自我克制的冲突；性别角色期与现实自我的冲突。

通过这次培训，我们的青少年对青春期健康知识有了一定的了解，会上生动地讲解了青春期的特点、含义，深入浅出地为男女生介绍青春期的相关知识，青春期男女生的困惑以及青春期如何保健，使学生认识到青春是人生最美丽、最宝贵的时期，如何正确地给自己撑起一把保护伞，养成良好的生活习惯，以良好的心态、健康的人格，面对学习和生活。

第三篇：健康教育知识培训小结.

妇幼保健知识培训小结

为了能够让医护人员及妇幼保健人员掌握更多的妇幼 保健健康教育知识,更好的开展业务,提高为妇女、儿童服 务能力,我市于 5月 23日在妇幼保健院六楼为市直医疗卫 生单位、社区卫生服务中心、各乡(镇卫生院、民营医疗 机构的妇幼保健人员 人开展了培训。培训内容:

1、儿 童健康检查服务技术规范、儿童健康检查及评价的标准。

2、高危筛查技术规范。

3、母乳的成分、母乳喂养的优越性、早开奶的意义。

4、母婴健康素养 55条。班前问卷及格率 班后问卷及格率。妇幼保健知识知晓率 %。

通过培训,能够帮助医护人员掌握更多的健康教育基本 知识和技能,更好的为目标人群服务。

德惠市妇幼保健院 2013年 5月 30日

第四篇：健康教育知识培训小结

妇幼保健知识培训小结

为了能够让医护人员及妇幼保健人员掌握更多的妇幼保健健康教育知识，更好的开展业务，提高为妇女、儿童服务能力，我市于5月23日在妇幼保健院六楼为市直医疗卫生单位、社区卫生服务中心、各乡（镇）卫生院、民营医疗机构的妇幼保健人员人开展了培训。培训内容：

1、儿童健康检查服务技术规范、儿童健康检查及评价的标准。

2、高危筛查技术规范。

3、母乳的成分、母乳喂养的优越性、早开奶的意义。

4、母婴健康素养55条。班前问卷及格率班后问卷及格率。妇幼保健知识知晓率%。通过培训，能够帮助医护人员掌握更多的健康教育基本知识和技能，更好的为目标人群服务。

德惠市妇幼保健院

2013年5月30日

第五篇：中学生青春期健康教育知识

中学生青春期健康教育知识讲座

邱庙中学 刘翠

青春期是由儿童向成年人过渡的时期，是人一生快速生长发育的时期，也是决定人一生体质、心理和智力发育的关键时期。随着青春期的到来，无论男孩还是女孩，都会发生生理上的显著变化，使自己从稚气十足的“毛孩子”逐渐出落成矫健挺拔的“小伙子”或美丽动人的“大姑娘”。面对这种变化，他们在感到兴奋和奇妙的同时，也会为青春期的“多事”而感到困惑。因此，了解青春期的发育与变化，懂得一些青春期生理卫生保健知识，对进入青春期的少男少女来说是十分必要的。青春期生理

进入青春发育期的男孩、女孩，体形已接近成人。男孩子，表现在身高、肩宽、体重等迅速增长，具有发达的肌肉，宽厚的臂膀，修长、健美的下肢，肌肉丰隆的上肢。女孩子，则表现在脂肪不断增多，体形丰满、圆滑。臀胯增宽，胸围、腰围、臀围增加，肌肉富有弹性，下肢增长，呈现出一种曲线美。在这些变化中，最为明显的是身高和体重的增长。

在青春期正是“窜个儿”的时候。女孩子从9岁开始猛长，十一二岁到达高峰，平均每年长7～8厘米，少的长二三厘米，多的长八九厘米，甚至于十一二厘米。

男孩子比女孩子晚长个儿两年左右。虽然起步晚，但一到14岁左右，用不了一两年，长的速度就超过了女孩子。个别的也有到年龄该长个儿而不长的，或不到年龄而已经长得很高的。这种个体上的差异属于早发育和晚发育的不同情况。一般地说，早发育的，个子将来不会长得太高；晚发育的，将来反倒会长得很高。

身高的增长主要是受骨骼发育的影响，而体重的增加，则主要是由于肌肉重量的增加。

肌肉和骨骼的变化都随年龄的增加而增长。但骨骼到一定的年龄，如17～18岁，或20～22岁，甚至于到27、28岁就不再发育，因而身体也就不再长高了。可是肌肉随着时间的推移不断地增加。一般地说，体重的增加主要是肌肉重量的增加。在青春期，每年可以增加体重5公斤到10公斤左右。到了二十几岁或更大，肌肉还在增加，但其功能不见得加强，这要看每人的锻炼情况了。刚上小学时，肌肉只占人体的1／3弱，到了中学毕业时，就接近于身体重量的一半了，也就是接近于成人的水平了。

在上小学时的男孩女孩，肌肉的发展、发育并不明显，肌肉的力量、弹性也没有多大差别；到了中学毕业时，这种差别就明显地表现出来了。男孩子的肌肉弹性明显地好于女孩子，力量大；女孩子的身体脂肪多，肌肉少，比较丰满、有弹性，但缺少力度。而男孩子肌肉多、脂肪少，所以显得粗犷，有棱角，有力量。

另有一种情况是，男孩子出现身体肥胖，脂肪多、肌肉少，类似女孩子。这是因为有一部分人是属于病态；有一部分最常见的是肥胖儿，从小爱吃甜食，营养过剩，造成脂肪过多，显得臃肿、肥胖，活动灵活性差。所以，在这个时期，为了锻炼肌肉的弹力、力量，以及身体的灵活性，应该适当地增大运动量，加强锻炼，常活动；合理地饮食，不要偏食，要多方搭配进食，不要爱吃的就吃起来没完。比如，有的同学爱吃羊肉串，别的就不吃，有的爱吃巧克力，爱吃甜食，造成肌肉发育障碍，脂肪堆积过多，这一点应该在这一时期给以注意。青春期的心理健康

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化时期，在此更应重视青少年的心理健康。

（一）树立正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；

（二）适度提高抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊4个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利

因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事；

（三）建立和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度（如尊敬、信任、友爱等）总多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧等），对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福；

（四）个人与社会协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致；

（五）把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。青春期心理压力的化解

压力是身心对外界刺激和既定目标的自发心理准备。适当的压力是为完成任务、达到目标必备的集中注意。但缺乏规划的目标不定、或过大压力会造成身心的不良影响。

现在的学生由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除，随时间淡化，或因个人感受不同而逐渐转化为一种推

动力，增加进取心。不过，从反面看，压力会引起不安、暴躁等情绪变化，对身体造成不良影响。

压力的表现方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面：生理的症状主要包括头疼,疲劳,失眠,消化不良,颈痛或背痛,食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑,愤怒,消极,悲观,怨恨,易怒,玩世不恭和无法集中注意力等。

这里向你介绍一种“3R原则”。

“3R原则”是国际上比较流行的减压原则：即放松(relaxation)、缩减(reduction)、及重整(reorientation)。换句话说，是将减少遭遇压力源的机会、放松自己、重新调整要求或期望值三者结合起来，在已有的正面压力、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点。

在日常生活中，如何调节各方面来缓解压力？

可以从小事着手来消除紧张情绪，缓解压力。

热爱学业：学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。

积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。

坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。

注意饮食：有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。

扩大交往：努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。

适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。

如果以上针对个人的减压方法不起作用，可以求助于专业机构或人士，例如心理医生或心理热线的工作人员。让这些专业人员来提供减压方法，合理安排时间，对缓解压力很有帮助。

服用保健食品对减缓紧张，缓和压力有用吗？

如果你承受的压力过大以致不能有效地学习时，服用保健食品来减缓压力或者遵医嘱服用药物来帮助睡眠或许会对你有所帮助，但其有效性还需进一步证实。