心理健康与心理调适(89分试卷及答案)

第一篇：心理健康与心理调适(89分试卷及答案)

(一)单选题：只有唯一一个选项正确

1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）

(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育

2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀

3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然

(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位

4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑

5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）

(A)父母(B)同学(C)师生(D)同事

6.人格的独特性是指(D）

(A)人格受生物规律制约

(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质

(D)人格具有鲜明的个性特征 7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术

(A)行动(B)语音(C)肢体(D)金钱

8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系

9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验 10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

(A)变化(B)固定(C)完美(D)长远

11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

(A)焦虑(B)忧郁(C)冷漠(D)易怒

12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A)焦虑症(B)神经衰弱(C)疑病症

(D)强迫症

13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

(A)本我(B)自我(C)超我(D)人

14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念(B)心境低落(C)焦虑(D)神经衰弱

15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）

(A)休闲活动(B)必需的非工作活动

(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动

16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识

17.那些不是合理的变通方式（B）

升华(A)求实(B)斗争(C)补偿(D)18.(A)(B)(C)(D)19.(A)

(A)21.自卑心理的表现不包括（D）

常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

大脑皮层长期处于抑制状态

做事缺乏信心，没有自信 享受不到成功的喜悦和欢乐

营造和谐共事的环境不包括（B）

待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事 20.心理问题成因中不包括(C)生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度

心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当(B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折(D)目标未能实现

22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（A）心理

(A)攀比(B)虚荣(C)嫉妒(D)自卑

23.“天才在于勤奋”说明（A）

(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要

(C)非智力因素和智力因素同样重要(D)天才是天生的 24.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A)(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒

25.(A)

(A)

(A)28.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠 心理因素(B)生理因素(C)物质因素(D)年龄因素 26.以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)强迫思想(B)强迫意向(C)强迫行为(D)强迫情绪 27.事实表明，（A）是健康心理结构的起点

认识(B)意志(C)情感(D)理性

（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

(D)价值观

(A)信念(B)理想(C)世界观 29.完美主义者的心理特征不包括（D）

(A)追求完美(B)将不完美等同于不可爱，不值得爱

(C)控制欲极强(D)感到别人的存在对自己构成了威胁

30.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B）

(A)心理健康最重要

(B)生理与心理的健康问题是互为因果

(C)生理与心理的健康问题没有关系

(D)生理健康最重要

(二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：(ABD)(A)(B)(C)(D)主观世界与客观世界的统一性原则

心理活动的内在的一致性原则

心理生理统一原则

人格的相对稳定性原则

2.专业人员交往的艺术有（AB）

(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术 3.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）

(A)认知层面(B)表达层面(C)生理层面(D)心理层面 4.社会心理支持系统的组成包括（ABD）(A)(B)(C)(D)政府主导下的社会支持体系

非政府组织提供的社会支持体系

宗教组织

人际关系系统

5.感情与家庭的变故包括（BC）

(A)失恋(B)亲人的离去(C)夫妻不和谐

(D)婚外情

6.处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（ABC）特征(A)处于应激状态(B)情绪极不稳定(C)处于危险状态(D)积极乐观

7.心理障碍表现为（ABCD）

(B)兴奋(C)记忆障碍(D)睡眠障碍(A)焦虑 8.克服急躁性格的方法有（ABCD）

(A)“脱敏”法(B)放松法(C)暗示法(D)提醒法 9.在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：(BD）(A)相对的适应(B)消极的适应(C)绝对的适应(D)积极的适应

10.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。

(A)器质性损害(B)功能性损害(C)心理损害(D)器官损害

11.心理咨询方法有（ABCD）

(A)心理测量(B)个别晤谈(C)团体咨询(D)角色转换

12.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。ACD(A)言语 13.(B)药物(C)表情(D)举止行为

完美主义者的心理特征包括（ABCD）

自视甚高(D)控制欲极强

(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)14.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）

(A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管

(C)增强自我控制能力

(D)学会进行换位思考

15.(A)和(B)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方

(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架(A)幽默

16.当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（ABC）

(A)社会风俗(B)文化传统

(C)当事人个人的特点

(D)当事人的背景 17.不合理的观念有（ABC）

(A)此事不该发生(B)以偏概全

(C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望

18.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一

(A)实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素

19.人格塑造的结果有（ABD）等层次

(A)健康人格与病态人格(B)成熟人格与不成熟人格(C)良好人格和恶劣人格(D)积极人格和消极人格

20.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD）三个发展阶段

(A)单纯治疗疾病(B)预防疾病的发生

(C)过度悲观(D)注重强身健体

(三)判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1.功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为（是）

2.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助（是）

3.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。（否）4.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验（是）5.心理咨询没有思想政治教育功能（否）

6.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人（是）

7.心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病（是）

8.精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。（是）9.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系（否）

10.联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力（是）

11.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义（是）

12.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。（否）

13.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和（是）

14.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应（是）15.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态（是）16.挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。（是）

17.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。（否）18.平等和互益是人际交往的重要原则（是）

19.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。（是）

20.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。（否）

21.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。（是）

22.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪（是）

23.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况（否）24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关（否）25.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。（否）

26.（否）

27.28.29.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低（否）按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求（否）后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因（是）

30.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和（否）

第二篇：心理健康与心理调适(83分试卷及答案)

(一)单选题：只有唯一一个选项正确

1.心理因素引起的挫折不包括（D）

(A)自我估计不当

(B)抱负水平过高

(D)目标未能实现(C)动机冲突而引发挫折

2.（A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊

(A)挫折(B)书本

(C)金钱

(D)努力

3.不是导致报复者孤独的原因有(A)(A)变态心理

(B)阴暗的心理状态

(D)从不与人畅快交流(C)报复心驾驭去心灵

4.深刻地影响着国民的精神面貌是（B）

(A)经济状况

(B)政治体制

(C)科技进步

(D)工作压力

5.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现

(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气

(D)脾气好

6.常见的心理亚健康不包括（D）

(A)虚荣心(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)乐观主义

7.江山易改，秉性难移形象地说明了（B）

(A)人格的他控性(C)人格的可变性

(B)人格的稳定性(D)人格的自控性

8.营造和谐共事的环境不包括（B）

(A)待人以诚

(B)八面玲珑

(C)直抒坦言

(D)坦荡处事

9.人格的特征不包括（A）

(A)人格的不可塑性(C)人格的整体性

(B)人格的社会性(D)人格的稳定性

10.据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关

(A)10%(B)20%

(C)30%

(D)50% 11.心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的

(A)弗洛伊的

(B)罗素

(C)马克思

(D)赫尔巴特 12.替代的主要表现形式是(C)升华和补偿

(A)表同(B)投射

(C)升华和补偿

(D)反向作用

13.（C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A)行为疗法

(B)支持性心理治疗

(D)家庭治疗(C)生物反馈疗法

14.体力节律的特点不包括（C）

(A)体力充沛

(B)动作敏捷

(C)情绪高涨

(D)充满活力

15.自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（B）

(A)休闲活动

(B)必需的非工作活动

(D)必须的工作活动(C)自由时间的活动

16.在人际交往中，最主要的是（C）

(A)外貌(B)幽默

(C)坦诚

(D)乐观

17.完美主义者的表现是(B)(A)做事缺少恒心

(B)对别人的一言一行很敏感

(C)对他人要求严格，挑剔，不留情面(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

18.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠

(A)心理因素

(B)生理因素

(C)物质因素

(D)年龄因素

19.自卑心理的表现不包括（D）

(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐

20.易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现

(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气

(D)脾气好

21.（C）是心理健康不可缺少的条件(A)人格和谐健全(C)和谐的人际关系

(B)人格和谐健全(D)热爱生活和工作

22.个体对自己的认识是先从认识（C）开始的

(A)自己(B)别人

(C)别人的评价

(D)自己的评价

23.（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

(A)信念(B)理想

(C)世界观

(D)价值观

24.事实表明，（A）是健康心理结构的起点

(A)认识(B)意志

(C)情感

(D)理性

25.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然

(A)回避(B)淡化

(C)转视

(D)换位

26.精神分析疗法不适用的症状是(B)(A)焦虑症(B)行为障碍

(C)抑郁性神经症

(D)心理创伤

27.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界

(A)挫折(B)意识

(C)情绪

(D)人际关系

28.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）

(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气

(D)脾气好

29.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

(A)焦虑(B)忧郁

(C)冷漠

(D)易怒

30.自我意识产生于（B）

(A)婴儿(B)幼儿

(C)少年

(D)成年

(二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1.情绪的特征有（BCD）

(A)应激性(B)两极性

(C)感染性

(D)情境性

2.专业技术人员人际交往中存在的问题（ABCD）

(A)功利性(B)面子问题

(C)不会说不

(D)交往的封闭性

3.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD）三个发展阶段

(A)单纯治疗疾病

(B)预防疾病的发生(C)过度悲观(D)注重强身健体

4.感情与家庭的变故包括（BC）

(A)失恋(B)亲人的离去

(C)夫妻不和谐

(D)婚外情

5.完美主义者的心理特征包括（ABCD）

(A)追求完美

(B)自尊心脆弱

(C)自视甚高

(D)控制欲极强

6.马斯洛提出心理健康的标准有（ABC）

(A)生活理想切合实际(C)能充分地了解自己

(B)能保持良好的人际关系(D)脱离周围现实环境

7.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（BCD）

(A)生活环境

(B)社会变迁

(C)经济环境

(D)竞争程度

8.专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）

(A)工作(B)人际关系

(C)健康

(D)心情

9.缓解焦虑放松方法有（ABC）

(A)调息放松法(C)肌肉放松法

(B)纵情想象放松法(D)摔物品放松法

10.专业技术人员的人际关系概括讲包括(ABC)(A)家庭(B)工作

(C)其他社会

(D)自我

11.一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的(AC)。

(A)心理素质

(B)处事能力

(C)心理健康水平

(D)魅力

12.(A)和(B)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方

(A)幽默(B)自嘲

(C)嘲笑同事

(D)打架

13.外部环境对有哪些刺激？(ABCD)(A)物质的(B)生理的

(C)精神的

(D)心理的

14.专业人员交往的艺术有（AB）

(A)语言艺术

(B)非语言艺术

(C)行动艺术

(D)非行动艺术

15.人格的构成主要包括人格的（ACD）

(A)思想素质

(B)道德素质

(C)心理素质

(D)智能素质 16.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一

(A)实践活动

(B)生物因素

(C)自然因素

(D)社会因素

17.人格的基本特征是（ABCD）

(A)人格的社会性(C)人格的稳定性

(B)人格的整体性(D)人格的独特性

18.人与人的吸引建立在（ABD）

(A)熟悉(B)个人特质

(C)喝酒

(D)相似互补

19.沟通能力要注重（ABCD）的培养

(A)自身的思想品德修养(C)思维能力修养

(B)心理素质修养

(D)沟通技巧修养

20.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）

(A)认知层面

(B)表达层面

(C)生理层面

(D)心理层面

(三)判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1.和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。(否)2.人际交往就是人与人的交流和往来（是）

3.对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。（是）4.猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私（是）

5.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。（是）

6.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。（是）

7.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一（是）8.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应（否）

9.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。（否）10.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和（是）

11.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。（是）12.平等和互益是人际交往的重要原则（是）

13.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。（是）14.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。（否）

15、心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态（是）16.狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等（是）17.人际交往的过程中，需要学会进行换位思考（是）

18.急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果（是）

19.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关（否）20.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素（是）21.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。（否）22.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映（是）23.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验（是）24.人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的（是）25.，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。（是）26.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法（是）

27.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。（否）29.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强（是）30.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。（否）

第三篇：专业技术人员心理健康与心理调适试卷 及答案试卷2

专业技术人员心理健康与心理调适试卷 及答案>试卷2 判断题

1：[2分]心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害 正确 错误

2：[2分]发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一 正确 错误

3：[2分]弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础” 正确 错误

4：[2分]长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病 正确 错误

5：[2分]职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变 正确 错误

6：[2分]A型性格就是A型血的人具有的性格特点 正确 错误

7：[2分]因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法 正确 错误

8：[2分]心理不健康就是心理变态 正确 错误

9：[2分]俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事 正确 错误

10：[2分]与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着 正确 错误

11：[2分]在人际交往中最重要的是要善于表达自己 正确 错误

12：[2分]每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系 正确 错误

13：[2分]人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质 正确 错误

14：[2分]心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源 正确 错误

15：[2分]个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要 正确 错误

16：[2分]专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提 正确 错误

17：[2分]心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力 正确 错误

18：[2分]沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程 正确 错误

19：[2分]良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听 正确 错误

20：[2分]抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性 正确 单选题

21：[2分]人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A :心理

B :自卑

C :心态

D :健康 错误

22：[2分]（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 A :需要

B :内驱力

C :动机

D :期望

23：[2分]良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程 A :有效

B :双向

C :互动

D :有反馈

24：[2分]冰山模型中浮在冰面上的是()A :个性品质

驱力

25：[2分]心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）

B :价值观

C :行为

D :内A :第一阶段

D :第四阶段

B :第二阶段

C :第三阶段

26：[2分]（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败

A :自信心理

D :自我悦纳

27：[2分]平常称为聪明的人智商为：()A :80-90

D :120以上

28：[2分]在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点()A :胆汁质

郁质

29：[2分]在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A :首因效应

刻板印象

30：[2分]与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍 A :恐惧心理

敌意心理

31：[2分]个人社会支持系统最重要的一股力量是（）

B :孤僻心理

C :猜疑心理

D :

B :近因效应

C :晕轮效应

D :

B :多血质

C :粘液质

D :抑

B :90-110

C :110-120

B :自负心理

C :自我欣赏

A :血缘关系

社会关系

B :亲密关系

C :夫妻关系

D :32：[2分]“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A :悲观的认知模式

认知模式

B :乐观的认知模式

C :消极的D :积极的认知模式

33：[2分]根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（）

A :良好的个性品质

际关系

B :社会适应良好

C :良好的人D :良好的沟通方式

34：[2分]工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A :个人因素

D :社会因素

35：[2分]影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A :行为模式

社会事件

36：[2分]影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（）A :社会事件

D :行为模式

37：[2分]“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）

B :个人期望

C :生活事件

B :个人期望

C :生活事件

D :

B :组织因素

C :外界环境因素

A :情绪管理法

D :自我悦纳法

B :改变认知模式

C :心理防卫机制

38：[2分]在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表()A :诱发事件

D :不合理的推理

39：[2分]（）型人格善良，忍辱负重 A :A

B :B

C :C

D :D

B :信念

C :引发不良情绪的根源

40：[2分]现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关 A :25%

多选题

41：[4分]心理危机标准主要有：（ACD）A :存在个人固有的心理问题 事件

C :有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变

个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效 42：[4分]非语言沟通的方式有：（ABCD）A :表情

B :眼神

C :手势

D :姿态

D :

B :存在一些重大的影响心理的B :50%

C :75%

D :90% 43：[4分]专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ABCD）A :防治身心疾病

C :协调人际关系

B :维护心理健康 D :提高工作绩效

44：[4分]影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（ABCD）A :自卑心理

D :报复心理

B :自负心理和虚荣心理

C :空虚无聊

45：[4分]增加快乐的方式有：（ABCD）A :坚持积极的业余爱好

C :积极的自我暗示

B :帮助别人

D :适度宣泄

第四篇：心理健康与心理调适试卷7

心理测试卷7 单项选择题

1．以下因素中，不属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是（）

A、职业角色与家庭角色的双重压力 B、人事制度的改革

C、社会事件与个人生活事件的冲击 D、自我管理与调控能力

2．职业压力可能造成三种消极的个人后果：生理症状、行为症状和（）。

A、思维方式 B、心理症状 C、经验缺乏 D、知识缺乏

3．在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。不属于这三份基础文件的是：（）

A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划

4．“不识庐山真面目，只缘身在此山中”和“亲密并非无间，美好需要距离”，是说人际交往中应注意：（）

A、学会宽容谦让 B、把握人际距离 C、建立良好的第一印象 D、避免刻板印象

5．情绪心理由三个因素组成，分别是情绪体验，情绪生理和（）。

A、情绪分类 B、好情绪

C、情绪行为 D、坏情绪

6．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）

A、情感 B、心境 C、激动 D、应激

7．对心理障碍的预防，可以采取多种预防措施，下列描述错误的事是：（）

A、有效管理压力 B、自我调整

C、自然而然、随遇而安 D、寻求专业辅导的帮助

8．小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。你认为，他存在哪种自我意识偏差（）

A、过度自卑 B、过度自负 C、过度追求完美 D、自我中心

9．人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉

10．人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。

A、心理

B、态度 C、效应 D、归因

11．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。

A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落

12．弗洛依德的人格结构不包括()

A、超我 B、本我 C、镜我 D、自我 多项选择题

1．社会适应不良的表现（）

A、自卑感或内疚感 B、心身障碍和精神神经症 C、器质性或功能性精神病

D、接受和遵从新情境的社会规范和准则 2．工作倦怠存在哪两个方面的原因：（）

A、资源的消耗 B、自我要求严格 C、外在要求的增加 D、没有自信心

3．在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。这三份基础文件 3 是：（）

A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划

4．以下哪些是健康家庭关系的表现（）

A、健康的婚姻关系 B、自己当家作主 C、良好的亲子关系 D、和谐的原生家庭

5．不合理信念有三个特征，分别是：（）

A、绝对化的要求 B、过分概括化 C、情绪、认知和行为 D、糟糕至极

6．专业技术人员在进行压力应对时，个人层面的压力管理包括：（）

A、及时地反省自己 B、有效时间管理 C、积极寻求支持 D、提高自我“免疫力”

7．以下哪些做法对促进人际关系是有帮助的（）

A、认识自己 B、绝不自高自大 C、绝不抱怨 D、不要说谎、失信 8．制约情绪的因素主要有（）。

A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程

9．教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（）

A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足

10．下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（）

A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人 D、内向和外向的人 判断题

1．自我管理和调控能力不属于影响专业技术人员心理健康的因素。

正确错误

2．了解自我、并自我肯定，是悦纳自己的前提和基础，也是也个人很好的立身处世的基本能力。

正确错误

3．职业倦怠是由于工作资源消耗大于所获得的资源补充导致的。

正确错误

4．常言道“人非圣贤，孰能无过”，说明在夫妻关系中，我们要和谐融洽，促进家庭的稳定和发展，就是要做到“能批评就批评”。错误

5．情绪的宣泄有直接宣泄和间接宣泄两种，间接宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。

正确错误

6．心理障碍就是人格障碍。错误

7．压抑是积极的心理防御方式。错误 8．心理压力总是有害的。

错误 主观题

简答题（每题5分，共20分）1．正确的自我意识有哪些具体体现？

1、树立正确的自我认识

2、建立合理的目标

3、接纳自己的不完美

4、摆正自己的位置

5、正确、客观地评价自己

6、学会换位思考

2．影响专业技术人员心理健康的因素有哪些？

一、内在人格因素

（一）气质与人性特征

（二）情感与冲突

1、情绪、情感因素

2、心理冲突

（三）个体认识方式

（四）个体早期经历的影响

1、成长经历与家庭氛围

2、早期依恋关系

二、外来压力与应激

（一）重大或突发生活事件

（二）日常生活琐事

（三）生活、工作环境的影响

（四）社会文化的作用

三、其他

（一）现代人的孤独感与心理健康

（二）挫折与心理健康

（三）现代人的快乐感与心理健康

3．社会适应的基本方式的有哪些？

（一）学习适应

1、以学应变，树立终身学习的理念

2、学习习惯化，生活化

3、培养开放的学习态度

4、学习学习，也就是说在没有教师指引的情况下，自己也懂得去学习

（二）专业技术人员的工作适应

1、主动适应工作环境和人际关系

2、表现出对他人、同事的尊重与关心

3、在具有挑战的工作中体验乐趣

4、积极参与工作团队的活动和游戏

（三）生活适应

1、快乐而又积极，真诚专注好生涯

2、培养良好习惯，习惯造就成功

3、超越自我，走向和谐与自如人生

4．什么是职业锚？职业锚有哪些要素？

职业最佳定位也称为职业锚，是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择出最有利于自身发展和能够作出最大贡献的职业定位。职业锚有三要素：

1、职业兴趣：职业心理学家认为，选择职业，兴趣比能力更重要。它是人们从事职业活动的强有力的动力之一。

2、职业能力：职业知识、技能和能力倾向是影响专业技术人员职业活动效率的主要因素。

3、职业价值观：要确定并追逐自己内心的召唤是不容易做到的，每个人必须走一条自己的路，克服自身的恐惧和自我怀疑，还有来自他人的否定。

论述题（10分）

在生活中你可以如何提升自己的主观幸福感？

一、立足根本，树立健康人生观

（一）怀有一颗感恩的心

（二）以平静的心态看自己，以欣赏的心态看他人

（三）适当的物质追求

（四）对自己的行为负责

（五）助人为乐的心态。

二、活在当下，体验幸福

（一）停止抱怨，享受当下

（二）活在当下，享受生命 1.善于发现生活的美好方面 2.有度量去接受不可改变的事实

3.现在行动，努力去改变可以改变的事情 4.以“仁”为乐；

第五篇：2014年心理健康与心理调适答案

一、单选题(每题1分,共40题)33

1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 答案：A

2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 答案：B

3、心理咨询的基本原则之一是()。

A、替来访者做决定 B、有条件的尊重来访者 C、为来访者保密 D、对来访者的行为作道德判断 答案：C

4、注意易转移最常见于哪种病人？()A、抑郁症 B、精神分裂症 C、强迫症 D、躁狂症 答案：D

5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露 答案：D

6、不属于个性心理特征的是（）。

A、能力 B、气质 C、性格 D、智商 答案：D

7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。

A、广泛性焦虑障碍 B、惊恐障碍 C、强迫性障碍 D、恐怖障碍 答案：D

8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从 答案：C

9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）

A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：C

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学 B、行为科学 C、生物科学 D、以上皆不对 答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 答案：D

12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：D

13、心境具有()的特点。

A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：A

14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 答案：C

15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A、激情 B、心境 C、激越 D、应激 答案：D

16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案：B

17、气质类型()A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分 答案：D

18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉 答案：D

19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏 答案：A 20、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。

A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：D

21、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：B

22、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

A、尊重原则 B、保持原则 C、互利原则 D、宽容原则 答案：D

23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。

A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 答案：D

24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。A、挑选最难的那一件 B、挑选最容易的那一件 C、挑选中等难度的那一件 D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 答案：C

25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C、在青春期后，人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征 答案：D

26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）

A、接近性 B、相似性 C、外貌 D、自尊 答案：D

27、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常 答案：D

28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）。

A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧 答案：D

29、幻觉是指()。

A、虚幻的知觉 B、正常知觉现象 C、错误的知觉 D、歪曲的知觉 答案：A 30、强迫观念指的是()。

A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念

C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D、在病理基础上产生的歪曲信念 答案：C

31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态 答案：A

32、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机 答案：B

33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。

A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因 答案：D

34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。

A、心理 B、态度 C、效应 D、归因 答案：A

35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（）。

A、强、平衡、灵活 B、强、不平衡 C、.强、平衡、不灵活 D、弱 答案：C

36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即()。

A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我 B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我

C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我 D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我 答案：A

37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。

A、个体平衡能力的丧失 B、潜能的发展受到阻碍 C、本能遭遇挫折 D、个体与环境相互作用中学习的结果 答案：B

38、真正的真诚是（）。

A、完全说实话 B、自我的发泄 C、不等于完全的实事求是 D、通情达理 答案：C

39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。

A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性 答案：C 40、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D

二、多选题(每题2分,共15题)20

41、制约情绪的因素主要有（）。

A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程 答案：A, B, D

42、人际关系的作用主要有（）。

A、影响团体凝聚力 B、影响个体活动效率 C、影响人的个性形成与发展 D、影响个体身心健康 答案：A,B,C,D

43、心理健康的评判标准主要有（）

A、统计标准 B、临床症状的标准 C、内心体验的标准 D、解决问题能力的标准 答案：A,B,C,D

44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。

A、惊奇 B、兴趣 C、害羞 D、厌恶 答案：A, B, D

45、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补 答案：A,B,C,D

46、（）的现象属于联觉现象。

A、红色看起来觉得暖和 B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动

C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕 D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了 答案：A,B

47、心理问题的一般特征有（）。

A、心理疲劳 B、一般性焦虑 C、一般性抑郁 D、自我关注 答案：A,B,C,D

48、社会化情绪主要包括（）。

A、道德感 B、理智感 C、美感 D、责任感与义务感 答案：A, B, C, D

49、缓解心理压力的方法有（）。

A、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法 答案：A,B,C,D 50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力 B、人际交往与沟通能力 C、工作、学习与从事事务的能力 D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力 答案：A, B, C, D

51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。

A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显

C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D、刻板印象心理都是消极的，应该避免 答案：A, B

52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）

A、培养自己的自信心，看到自己的长处 B、努力丰富自身的涵养 C、要积极主动地与人交往

D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会 答案：A,B,C,D

53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）

A、直截了当，想批就批 B、要注意适当的场合 C、要从赞赏开始 D、批评要就事论事，不要侮辱人格 答案：B,C,D

54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）

A、他们一定是人际交往中的弱者 B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 D、他们一般都很自卑 答案：B,C

55、情绪调控的内涵包括（）。

A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（）答案：不正确

57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（）正确

58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（）不正确

59、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（）答案：正确

60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（）答案：正确

61、心理健康测试一般都是直接测试。（）答案：不正确

62、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）答案：正确

63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）答案：正确

64、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（）答案：不正确

65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)18.6

66、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。…… 来访者：别人都看着我。

咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？

来访者：没有。

咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？

来访者：那人家都要来看我了！

咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？

来访者：……是我头脑中想象的…… ……

(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（）

A、精神分析治疗 B、来访者中心咨询 C、合理情绪治疗（RET）D、森田疗法 答案：C(2)、这位来访者的问题可能是（）

A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案：D(3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上„不要看我‟”，这是使用的哪种咨询技巧？（）

A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论

C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：A 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。

(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。

A、皮格马利翁效应 B、海潮效应 C、鲶鱼效应 D、沙丁鱼效应 答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。

A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。

B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性

C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力

D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中 答案：D 68、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？

任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）

A、外向 B、内向 C、A型性格 D、B型性格 答案：C(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）

A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：B(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）

A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累

C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：A

69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。

第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）

A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）

A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 答案：B

一、单选题(每题1分,共40题)33

1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质 答案：D

2、下面关于健康的回答哪个是正确的？()A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常

C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好

D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 答案：D

3、动机和兴趣产生的基础是（）。

A、感知 B、实践 C、需要 D、教育 答案：C

4、梦是无意想像的特殊形式，它是一种()现象。

A、神秘 B、生理——心理 C、心理 D、超自然现象 答案：B

5、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。

A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 答案：B

6、不属于个性心理特征的是（）。

A、能力 B、气质 C、性格 D、智商 答案：D

7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()。

A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症 答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。

A、广泛性焦虑障碍 B、惊恐障碍 C、强迫性障碍 D、恐怖障碍 答案：D

9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）

A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：C

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学 B、行为科学 C、生物科学 D、以上皆不对 答案：C

11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（）。

A、激情 B、心境 C、热情 D、应激 答案：B

12、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案：C

13、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：B

14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：D

15、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：D

16、心境具有()的特点。

A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：A

17、下列陈述不能增强挫折承受力的是()A、避免类似情境 B、总结经验教训 C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系 答案：A

18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧 答案：D

19、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A、激情 B、心境 C、激越 D、应激 答案：D 20、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现。

A、心境 B、激情 C、应激 D、美感 答案：A

21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏 答案：A

22、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：B

23、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

A、尊重原则 B、保持原则 C、互利原则 D、宽容原则 答案：D

24、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。

A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 答案：D

25、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。

A、电话咨询 B、面对面 C、专题咨询 D、互联网咨询 答案：B

26、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()

A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 答案：C

27、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。

A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 答案：C

28、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态 答案：A

29、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。

A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因 答案：D 30、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即()。

A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我 B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我

C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我 D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我 答案：A

31、（）是人的主要应激源。

A、人格因素 B、应对方式 C、生活事件 D、社会支持系统 答案：C

32、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。

A、个体平衡能力的丧失 B、潜能的发展受到阻碍 C、本能遭遇挫折 D、个体与环境相互作用中学习的结果 答案：B

33、系统脱敏法的理论基础是（）。

A、社会交换论 B、行为主义 C、需要层次理论 D、精神分析论 答案：B

34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。

A、精神分析 B、行为主义 C、人本主义 D、认知心理学 答案：D

35、（）认为“他人就是地狱”。

A、乐观主义者 B、悲观主义者 C、性格内向者 D、性格外向者 答案：C

36、（）认为人的不良情绪都是后天习得的。

A、认知心理学 B、行为主义心理学 C、精神分析 D、人本主义 答案：B

37、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D

38、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（）

A、内心的平静 B、信心 C、成功的意识 D、浮躁 答案：D

39、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案：B 40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）。

A、性格 B、能力 C、气质 D、个性 答案：D

二、多选题(每题2分,共15题)20

41、心理健康的评判标准主要有（）

A、统计标准 B、临床症状的标准 C、内心体验的标准 D、解决问题能力的标准 答案：A,B,C,D

42、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补 答案：A,B,C,D

43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（）。

A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态

C、心理健康的标准是一种理想尺度 D、心理健康的标准是永恒的、不变的 答案：A, B, C

44、心理状况的三种等级是（）。

A、心理正常状态 B、心理不平衡状态 C、心理疾病 D、心理失衡 答案：A,B,C

45、正确的自我意识具体体现为（）。

A、对自己的认识应该比较接近现实 B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大

C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃 D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短 答案：A,B,C,D

46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（）

A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落 B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长

C、了解自己的价值观 D、确定自己能做的和不能做的界限 答案：A, B, C, D

47、有关气质的论述，正确的有（）。

A、气质决定性格 B、气质无所谓好坏 C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就 D、气质一生不变 答案：B, C

48、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。

A、内向 B、固执 C、外向 D、心胸狭隘、思维方式片面 答案：A,B,D

49、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）。

A、冷漠 B、焦虑 C、逃避 D、幻想 答案：A,B,C,D 50、怎样才能加强对人生事件的预期？（）

A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期 答案：A,C,D C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响

51、癔症的临床症状主要有（）。

A、感觉障碍、运动障碍

B、意识状态的改变

C、焦虑

D、失眠

答案：A, B

52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（）

A、放松疗法

B、交朋友小组

C、来访者中心疗法

D、支持疗法

答案：B,C,D

53、如何克服人际交往中的孤独心理？（）

A、建立自信，相信自己是有价值的人

B、多参加集体活动，打破孤独的僵局

C、练习自我表达能力

D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定

答案：A,B,C,D

54、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（）

A、聆听他们

B、赞许和欣赏他们

C、尽可能经常使用他们的姓名和照片

D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人

答案：A,B,C,D

55、情绪调控的内涵包括（）。

A、了解自己的情绪

B、驾驭自己的情绪

C、识别、接纳他人的情绪

D、调控他人的情绪

答案：A, B, C, D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、心理压力总是有害的。（）

答案：不正确

57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）

答案：正确

58、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（）

答案：正确

59、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）

答案：正确

60、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（）

答案：正确

61、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（）

答案：不正确

62、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）

答案：正确

63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）

答案：正确

64、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（）

答案：正确

65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（）

答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)17.8 66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。

(1)、该求助者的问题最可能属于（）

A、一般心理问题

B、严重心理问题 C、神经症性心理问题

D、精神病性障碍

答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（）。

A、焦虑

B、烦躁

C、抑郁

D、敌对

答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。

A、性别因素

B、性格因素

C、婚恋因素

D、爱情因素

答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。

A、转介精神科治疗

B、认知治疗

C、进行医学治疗

D、生物反馈治疗

答案：B 67、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。

那天妻子很快乐。

过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。

这一天妻子不快乐。

妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？

(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（）。

A、社会认知

B、社会比较

C、性别原因

D、年龄原因

答案：B(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）

A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低

B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。

C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望

D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼

答案：C 68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森?斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……

(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）

A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件

C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献

D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献

答案：C(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）

A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外

D、伟大的天才都是心理变态的答案：D 69、动物明白自己的特性：

熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。

但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！

出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

——斯威夫特

不管你天性擅长什么，都要顺其自然；

永远不要丢开自己天赋的优势和才能。

顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。

——西德尼?史密斯

(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。

A、自负与自信

B、自我期望与自我评价

C、自我评价与自我调控

D、自尊与自信

答案：B(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。

A、随遇而安

B、清静无为

C、随心所欲

D、为所当为

答案：D(3)、下列论述不正确的有（）

A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标

B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康

C、人不要轻易去超越自我D、人不能只安于现状

答案：C

一、单选题(每题1分,共40题)36

1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()A、黏液质

B、多血质

C、抑郁质

D、胆汁质

答案：D

2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应

B、刻板印象

C、首因效应

D、自我实现预言

答案：B

3、动机和兴趣产生的基础是（）。

A、感知

B、实践

C、需要

D、教育

答案：C

4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？()A、功能固着

B、幻觉

C、思维定势

D、错觉

答案：D

5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向对方施以恩惠

C、增加交往频率

D、向对方作自我表露

答案：D

6、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。

A、否认作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：B

7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()。

A、抑郁症

B、自负

C、躁狂症

D、强迫症

答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。

A、广泛性焦虑障碍

B、惊恐障碍

C、强迫性障碍

D、恐怖障碍

答案：D

9、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（A、刻板印象

B、社会吸引

C、从众

D、服从

答案：C

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学

B、行为科学

C、生物科学

D、以上皆不对

答案：C

11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（）。

A、激情

B、心境

C、热情

D、应激

答案：B

12、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生

D、心理疾病的康复是很快的答案：C

13、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系

B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

答案：B

14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭

B、职业

C、信仰

D、文化

答案：D

15、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐

B、悲哀

C、愤怒

D、恐惧

答案：D

16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A、激情

B、心境

C、激越）。D、应激

答案：D

17、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血质

B、胆汁质

C、黏液质

D、抑郁质

答案：B

18、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。

A、挑选最难的那一件

B、挑选最容易的那一件

C、挑选中等难度的那一件

D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

答案：C

19、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C、在青春期后，人格保持非常稳定

D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征

答案：D 20、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（A、焦虑

B、恐惧

C、情感脆弱

D、情绪低落

答案：C

21、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

答案：D

22、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。

A、电话咨询

B、面对面

C、专题咨询

D、互联网咨询

答案：B

23、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。

A、医生与患者

B、教师与学生

C、上级与下级

D、朋友与朋友

答案：D

24、幻觉是指()。

A、虚幻的知觉

B、正常知觉现象

C、错误的知觉

D、歪曲的知觉

答案：A

25、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、动机

答案：C

26、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。

A、高

B、低

C、适中

D、不变

答案：C）。

27、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机

B、成就动机和交往动机

C、好奇动机和探索动机

D、探索动机和操弄动机

答案：B

28、为实现一定目的而行动的原因是（）。

A、动机

B、需要

C、兴趣

D、理想

答案：A

29、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。

A、一般特质和特殊特质

B、表面特质和根源特质

C、共同特质和个别特质

D、内外向和情绪的稳定性

答案：D 30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（）。

A、习得性动机

B、成就动机

C、抱负动机

D、社会动机

答案：B

31、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（）。

A、情绪低落

B、意向缺乏

C、情感脆弱

D、意向倒错

答案：A

32、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。

A、姿势

B、谈话

C、人际距离

D、面部表情

答案：B

33、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。

A、个体平衡能力的丧失

B、潜能的发展受到阻碍

C、本能遭遇挫折

D、个体与环境相互作用中学习的结果

答案：B

34、ABC 理论属于何种学派？（）

A、人本主义

B、精神分析

C、认知主义

D、行为主义

答案：C

35、个体如何看待自己的身体的层面，称为（）。

A、生理自我B、心理自我C、社会自我 D、理想自我答案：A

36、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（）。

A、强迫观念

B、强迫行为

C、刻板行为

D、冲动行为

答案：B

37、幻听最常见于（）。

A、抑郁症

B、强迫症

C、躁狂症

D、精神分裂症

答案：D

38、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。

A、精神分析

B、行为主义

C、人本主义

D、认知心理学

答案：D

39、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。

A、强化

B、积极的自我暗示

C、精神防御机制

D、自我安慰

答案：B 40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）。

A、性格

B、能力

C、气质

D、个性

答案：D

二、多选题(每题2分,共15题)24

41、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（A、自我认识上有问题

B、自我评价上有问题

C、社会比较不妥当

D、自信心不足

答案：A, B, C, D

42、心理健康的评判标准主要有（）

A、统计标准

B、临床症状的标准

C、内心体验的标准

D、解决问题能力的标准

答案：A,B,C,D

43、自我意识的主要内容是（）。

A、生理的自我状态

B、心理的自我状态

C、社会关系的自我状态

D、道德的自我状态

答案：A,B,C,D

44、影响自我意识形成和发展的因素是（）

A、早期生活经历的影响

B、社会文化环境的影响

C、社会生活实践中的自我体验

D、来自他人的评价

答案：A,B,C,D

45、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（）。

A、中心特质

B、次要特质

C、表面特质

D、根源特质

答案：C,D

46、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互补

答案：A,B,C,D

47、（）的现象属于联觉现象。

A、红色看起来觉得暖和

B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动

C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕）D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了

答案：A,B

48、过度情绪反应的结果有（）。

A、精力分散，注意力不集中

B、能使宣泄酣畅淋漓

C、阻碍创造力的发挥

D、可能导致各种神经症

答案：A,C,D

49、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。

A、内向

B、固执

C、外向

D、心胸狭隘、思维方式片面

答案：A,B,D 50、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（）

A、直接攻击

B、焦虑

C、逃避

D、间接攻击

答案：A, D

51、下列哪些症状是癔症的解离症状？（）

A、局限性遗忘

B、失音

C、耳聋

D、多重人格

答案：A, D

52、癔症的临床症状主要有（）。

A、感觉障碍、运动障碍

B、意识状态的改变

C、焦虑

D、失眠

答案：A,B

53、暗示疗法适用于哪类来访者？（）

A、场独立型的来访者

B、场依赖型的来访者

C、顺从性强的来访者

D、暗示易感性的来访者

答案：B,C,D

54、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（）

A、放松疗法

B、交朋友小组

C、来访者中心疗法

D、支持疗法

答案：B,C,D

55、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（）

A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性

B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝

C、以坦然的心态接受别人的帮助

D、让自己具备一些幽默细胞

答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共10题)9

56、气质和性格都有好坏之分。（）

答案：不正确

57、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（）

答案：正确

58、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（）

答案：正确

59、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）

答案：不正确

60、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（&, amp;, nbsp;）

答案：正确

61、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）

答案：正确 62、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（）

答案：正确

63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）

答案：正确

64、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（）

答案：不正确

65、心理咨询等同于心理治疗。（）

答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)17.7 66、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森?斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……

(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）

A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件

C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献

D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献

答案：C(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）

A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外

D、伟大的天才都是心理变态的答案：D 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。

(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。

A、皮格马利翁效应

B、海潮效应

C、鲶鱼效应

D、沙丁鱼效应

答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。

A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。

B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性

C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力

D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中

答案：D 68、动物明白自己的特性：

熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。

但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！

出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

——斯威夫特

不管你天性擅长什么，都要顺其自然；

永远不要丢开自己天赋的优势和才能。

顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。

——西德尼?史密斯

(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。

A、自负与自信

B、自我期望与自我评价

C、自我评价与自我调控 D、自尊与自信

答案：B(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。

A、随遇而安

B、清静无为

C、随心所欲

D、为所当为

答案：D(3)、下列论述不正确的有（）

A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标

B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康

C、人不要轻易去超越自我D、人不能只安于现状

答案：C 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。

第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）

A、合理化

B、投射

C、退行

D、幻想

答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡

B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格

D、未雨绸缪是一种积极的心理防御

答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）

A、冷漠

B、敌对

C、自责

D、偏执

答案：B

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应

B、刻板印象

C、首因效应

D、自我实现预言

答案：B

2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭

B、职业

C、信仰

D、文化

答案：D

3、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（）

A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低

B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己

C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

答案：A

4、注意易转移最常见于哪种病人？()A、抑郁症

B、精神分裂症

C、强迫症

D、躁狂症

答案：D

5、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()

A、增强学习自主性

B、形成集体智慧解决问题

C、个性张扬

D、人际交往，相互促进

答案：D

6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向对方施以恩惠

C、增加交往频率

D、向对方作自我表露

答案：D

7、不属于个性心理特征的是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、智商

答案：D

8、关于情绪的叙述，正确的是（）。

A、人类的情绪都可后天习得

B、具有两极性

C、体验是情绪的基本特点

D、以上都正确

答案：D

9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A、抑郁症

B、自负

C、躁狂症

D、强迫症

答案：A

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学

B、行为科学

C、生物科学

D、以上皆不对

答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园

B、学校

C、工作单位

D、家庭

答案：D

12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症

B、一般性焦虑障碍

C、抑郁症

D、强迫症

答案：D

13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者

B、自负的人

C、完美主义者

D、偏执者

答案：C

14、下列陈述不能增强挫折承受力的是()A、避免类似情境

B、总结经验教训)。C、调节抱负水平

D、建立和谐的人际关系

答案：A

15、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

16、气质类型()A、有好好坏

B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分

答案：D

17、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A、喝酒

B、吃大量的东西

C、压抑负性的情绪

D、和朋友倾诉

答案：D

18、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现。

A、心境

B、激情

C、应激

D、美感

答案：A

19、人类最基础或最原始的情绪没有()。

A、激愤

B、愤怒

C、快乐

D、恐惧

答案：A 20、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓

B、强迫观念

C、强制性思维

D、思维贫乏

答案：A

21、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

A、尊重原则

B、保持原则

C、互利原则

D、宽容原则

答案：D

22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。

A、认知疗法

B、精神分析疗法

C、人本主义疗法

D、现实疗法

答案：A

23、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。

A、挑选最难的那一件

B、挑选最容易的那一件

C、挑选中等难度的那一件

D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

答案：C

24、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

答案：D

25、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()

A、尊重需要

B、安全需要

C、社会需要

D、生理需要

答案：C

26、强迫观念指的是()。

A、在意识中占主导地位的错误观念

B、外部强加于自己的错误观念

C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念

D、在病理基础上产生的歪曲信念

答案：C

27、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程

B、意志过程

C、个性心理特征

D、心理状态

答案：A

28、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机

B、成就动机和交往动机

C、好奇动机和探索动机

D、探索动机和操弄动机

答案：B

29、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。

A、一般特质和特殊特质

B、表面特质和根源特质

C、共同特质和个别特质

D、内外向和情绪的稳定性

答案：D 30、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。

A、姿势

B、谈话

C、人际距离

D、面部表情

答案：B

31、真正的真诚是（）。

A、完全说实话

B、自我的发泄

C、不等于完全的实事求是

D、通情达理

答案：C

32、ABC 理论属于何种学派？（）

A、人本主义

B、精神分析

C、认知主义

D、行为主义

答案：C

33、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（A、独特性

B、整体性

C、稳定性

D、功能性

答案：C

34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。

A、精神分析

B、行为主义

C、人本主义

D、认知心理学

答案：D

35、()不是心理咨询的适应症。

A、精神分裂症

B、焦虑症

。）C、恐怖症

D、抑郁症

答案：A

36、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。

A、强化

B、积极的自我暗示

C、精神防御机制

D、自我安慰

答案：B

37、（）认为“他人就是地狱”。

A、乐观主义者

B、悲观主义者

C、性格内向者

D、性格外向者

答案：C

38、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。

A、和解

B、妥协

C、容忍

D、调解

答案：A

39、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（）

A、内心的平静

B、信心

C、成功的意识

D、浮躁

答案：D 40、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（A、情绪

B、情感

C、态度

D、需要

答案：B

二、多选题(每题2分,共15题)18

41、情绪的三要素包括（）。

A、情绪的主观体验

B、情绪的调节

C、情绪表现

D、情绪的生理基础

答案：A,C,D

42、心理健康测试的主要作用有（）。

A、人才招聘与选拔

B、测查人的心理素质水平

C、评估人的心理健康状况

D、评价智力

答案：A,B,C

43、心理健康的评判标准主要有（）

A、统计标准

B、临床症状的标准

C、内心体验的标准

D、解决问题能力的标准

答案：A,B,C,D

44、自我意识的主要内容是（）。

A、生理的自我状态

B、心理的自我状态

C、社会关系的自我状态

D、道德的自我状态

答案：A,B,C,D

45、在合理情绪疗法的ABC理论中，()。

A、A代表诱发事件

B、B代表信念

C、C代表行为结果

D、A是引发不良情绪的根源

答案：A,B,C）。

46、消极性挫折反应主要有（）。

A、改换目标、取而代之

B、外泄的形式

C、内抑的形式

D、降低目标、改变行为

答案：B,C

47、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）。

A、冷漠

B、焦虑

C、逃避

D、幻想

答案：A,B,C,D

48、暗示疗法适用于哪类来访者？（）

A、场独立型的来访者

B、场依赖型的来访者

C、顺从性强的来访者

D、暗示易感性的来访者

答案：B, C, D

49、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（）

A、放松疗法

B、交朋友小组

C、来访者中心疗法

D、支持疗法

答案：B, C, D 50、日本森田疗法的治疗原则是（）

A、顺其自然

B、清静无为

C、为所当为

D、有所为有所不为

答案：A,C

51、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（）

A、聆听他们

B、赞许和欣赏他们

C、尽可能经常使用他们的姓名和照片

D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人

答案：A, B, C, D

52、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（）

A、施虐狂和受虐狂

B、独立性强和依赖感重的人

C、脾气急躁和有耐性的人

D、内向和外向的人

答案：B,C,D

53、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（）

A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性

B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝

C、以坦然的心态接受别人的帮助

D、让自己具备一些幽默细胞

答案：A, B, C, D

54、情绪调控的内涵包括（）。

A、了解自己的情绪

B、驾驭自己的情绪

C、识别、接纳他人的情绪

D、调控他人的情绪

答案：A, B, C, D

55、帮助别人的心理意义在于（）。

A、更容易建立良好的第一印象

B、可以赢得别人的信赖与尊重

C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理

D、缩短心理上的距离感

答案：A, B, C, D

三、判断题(每题1分,共10题)6

56、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（答案：不正确

57、酗酒也是一种心理障碍。（）

答案：正确）

58、动机水平越高，工作效率就越高。（）

答案：不正确

59、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（）

答案：正确

60、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）

答案：正确

61、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（）

答案：不正确

62、“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。（）

答案：不正确

63、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。（）

答案：不正确

64、激情是一种消极的情绪状态。（）

答案：不正确

65、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（）

答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)15.3 66、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。

(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。

A、皮格马利翁效应

B、海潮效应

C、鲶鱼效应

D、沙丁鱼效应

答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。

A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。

B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性

C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力

D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中

答案：D 67、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。

两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？

(1)、嗓音应（）

A、微弱

B、高而尖锐

C、稳定而适中

D、犹豫

答案：C(2)、身体语言应（）

A、防御

B、放松且有控制

C、粗鲁

D、紧张

答案：B(3)、手势应是（）

A、神经质的B、友善的C、命令式的D、紧张的答案：B(4)、语言表达不应（）

A、自信

B、简洁

C、意思清楚 D、含糊不清

答案：D 68、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。

第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）

A、合理化

B、投射

C、退行

D、幻想

答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡

B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格

D、未雨绸缪是一种积极的心理防御

答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）

A、冷漠

B、敌对

C、自责

D、偏执

答案：B 69、新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至猜疑领导是借机报复。为了解决这一问题，领导多次开会讨论并轮番找她谈话。但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位。为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力。当局长敲开她家门时，她十分惊讶，接着就热情的倒茶、递烟，还准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同。通过交谈，局长对她家的情况有了更全面的了解。她上有老，下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负担主要落在她的肩上，她十分希望领导对她有所了解和关照。她还吐露真情，自己要求做比较熟悉的工作一则能减轻工作负担，有多一点时间做家务；二则能展示自己的能力，求得更大的荣誉。通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地关照她而表示歉意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设想，指出做好此项工作更加光荣，请她以大局为重。她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意接受任务。最后，她还要留局长吃饭，局长谢绝了。“家访”取得了意想不到的效果。

(1)、局长对这位女科员有“家访”没有体现人际交往中的哪些原则？（）

A、尊重他人

B、保持真诚

C、宽容原则

D、保持快乐

答案：D(2)、根据这个案例中，下列观点正确的有（）。

A、领导与下级因工作问题产生矛盾，一定不能在办公室里讲道理，必须换场合，才能奏效

B、在家里谈话，包含有情感交流的成分，晓之以理就更容易被接受

C、领导要多到下级家中去

D、下级要多体会领导的难处，以大局为重，尽量不要提意见

答案：B(3)、在单位领导是一“家”之主，而在下级家中，下级是一家之主。这样，领导到下级家中家访，后者便“反客为主”，也就容易设身处地地为领导作一些考虑，体会领导的难处。这体现了人际交往中的（）技巧。

A、角色扮演

B、互利双赢

C、情感沟通

D、有来有往

答案：A