第一篇：拓展训练对于青少年的重要意义
拓展训练对于青少年的重要意义
1、拓展训练能挖掘青少年个人潜能和提高自我意识 拓展训练中设定了许多看起来是很危险的内容，使参与者感到压力的活动，甚至有些活动看起来似乎是不可能完成的，但是这不是单纯追求惊险感觉的活动，而是要求学员充分发挥个人能力和利用现有资源，在个人或团队的协作和帮助下去完成任务。通过项目使学员克服心理障碍，增强自我控制能力，建立自信心，增强判断能力。在克服了一个个困难的课题之后，体验到了由于达到了目标的喜悦而转化来的强烈成功感，从而真正认识了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我信念的提高。
2、拓展训练有助于增进青少年的团队协作意识 在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去，成功需要合作，需要团队中的每个成员积极默契的互相配合。拓展训练教孩子学会相互关爱、相互帮助，提高交往能力，进一步领悟团队与集体的巨大力量，体会合作精神带给自身的重要意义。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，这些项目能让青少年在参与中体会到团队对协作的重要性。有些青少年一直认为团队就是力量是一句空洞口号，可当完成一次拓展运动活动后，才真正知道什么是团队，什么是团队精神，看似不可能完成的任务经过大家共同努力就能获得成功。青少年参与的训练将成为他们终生难忘的经历，让青少年更深刻地体验个人与团队之间、下级与上级之间、成员与成员之间唇齿相依的关系，使人与人之间的关系更加和谐。
3、拓展训练能改善青少年的人际关系
人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着青少年的成长和成才。拓展训练设计了许多改善人际关系的项目。通过训练，青少年能够克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力。
了解如何与他人建立良好的人际关系和增加青少年的与人沟通能力。
4、拓展训练有利于提高青少年心理和社会适应能力。
拓展训练融合现代教育学、心理学、体育运动学等多门学科体系，青少年通过在各种自然和人为的设施中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的项目，能够帮助青少年释放生活学习中的压力，调节心理平衡，认识和激发自身潜能，增强自信心、自信度与感染力；能够培养青少年的自我控制能力，从容应对压力与挑战；能够强化青少年的探索精神与创新意识，培养其进取心；能够强化青少年的竞争意识，把握时机的敏感度和迅捷度；能够加强青少年面对复杂情况的分析判断以及决策能力；能够使青少年学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；能够完善青少年的人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感及积极的价值观。
第二篇：拓展训练的重要意义
拓展训练的重要意义
一、打造高效的团队
1、团队建设的不足
企业的竞争越来越激烈,战略的实施最终要靠强有力的执行,而执行务必要有好的团队。但是,很多企业团队由于缺乏核心的理念,造成普遍的团队问题,如缺乏信任、惧怕冲突、缺乏投入、逃避责任、无视结果等。上述一系列的问题正困扰着许多企业总经理和人力资源部经理。
2、通过开展拓展训练将能使学习者透彻地理解高绩效团队建设的方法和技巧
听过,看过,可以获得信息和知识,但只有做过才是具有相应能力的保证。从体验中感悟,持续性的改善并不断超越才是个人成功和组织高绩效的必由之路。拓展训练可以采用体验式培训,强调体验式学习,利用特殊的场地和崇山峻岭、江河湖海等自然环境,配合各种精心设计的团队游戏,同时将一些探险性户外运动,如攀岩、漂流、登山、露营等结合成安全可操作的活动带入企业的管理培训中,融入丰富的互动元素,令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的体验项目,确立信心,发掘自我潜能,培养团队合作精神。
二、激发员工潜能及创新意识
1、参加企业拓展训练的员工应该学会的内容
企业开展拓展训练能提升员工的综合素质能力,重点针对承受压力,化解压力,提升忍耐力,激发潜能,放下生活、工作中的包袱,以更加积极的心态投入工作,来配合企业的发展。如何在承受巨大压力下高效地完成任务,如何在巨大压力下有效地管理自己的情绪,培养“我一定会成功”的战胜困难的信念和勇气,学会“从管理好自己到管理好他人”,有效地处理好人际关系,为自己战胜困难创造良好的外部环境,掌握必要的管理方法,只有这些潜能和技能在实际工作中得到有效运用,才能有效帮助公司发展。
2、激发潜能及创新意识的拓展训练方法和技巧
要根据员工的特点,更多地采用参与式、体验式的训练方法,通过设置与员工实际工作环境相关能够挑战员工心理、生理承受能力极限的项目、游戏,通过营造让员工挑战极限的环境氛围,让员工去体验,获得切身的感受、体会,再通过激励引导,让员工获得心灵上的震撼、升华,达到拓展训练需要的效果。
三、有利于客户关系拓展
企业同客户的关系就像人和人的关系一样,会经历建立、巩固、成长并走向成熟的各个阶段。拓展训练可以营造一个抛开立场、利益、身份和社会角色的沟通和交流环境,使企业和客户之间的关系实现一个迅速地突破。企业可以邀请供应商、代理商及客户合作伙伴等相关人员参与到拓展训练中去,让客户更了解企业,同时能通过亲身经历真正的融入团队。让客户、供应商、经销商、代理商像企业内部的员工一样为了一个
共同的目标共同努力;让客户充分认同企业的价值观、企业文化;把客户变成企业团队一员,让客户直接置身于团队中,与企业团队无缝隙地融合。
四、有利于新员工融入企业
五、拓展训练是一种全新而高效的新人融入企业的培训方式
新员工拓展训练通过精心设计的项目,来打破新员工心理坚冰,让员工建立企业归属感,便于顺利适应角色,进入工作。通过精心设计的活动体验,让员工真实地面对心灵的脆弱和团队合作等实际问题,从成功和失败的体验中帮助新人放弃固有观念、转变心态、学会倾听、积极主动、注重团队,激发出新人投身企业的自身动力和潜能。
我们见过齐心协力的蚁群,见过秋天雁群飞过头顶,也见过合力捕猎的狼群,优秀企业都具备这些特征:信任、沟通、协作、服从、默契、牺牲、关怀、执着。因此,我们的企业需要拓展,我们要共同参与、体验、分享、感悟拓展训练的过程,力争使1加1大于2,升级团队力量,使企业通过有效地开展拓展训练巩固自己竞争领先地位。
第三篇：青少年拓展训练
青少年拓展训练
青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。
体验式学习强调同学们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。
青少年时期正是身心发展的重要时期，同时也面临着对待自我和对待外界环境的各种矛盾和困扰，可以说正处在人生的过渡时期。自我认识的深入、自信心的树立和加强人际交往能力的提高、集体意识的培养，这些素质的形成和发展，对于青少年将来的事业的发展和生活的幸福，意义重大。而这些基本素质的培养和提高正是我们进行素质拓展训练的主旨。
训练目标 ：
1、帮助青少年理解父母，改善亲子关系，体验亲情；
2、全面提高青少年的沟通交流能力；改善和提高与他人相处的人际交往能力。
3、激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；
4、协助青少年设定清晰、远大、切实可行的人生奋斗目标；
5、培养积极参与，乐观向上的性格；展现领导才能、自我管理才能及团体合作才能；
6、启发想象力与创造力，提高克服困难的能力，锻炼学生在环境改变时的适应能力；
7、教孩子学会释放各种压力，轻松学习；培养孩子独立生活的能力和抗挫折能力。
8、建立信心果敢、自我觉察、承担责任
训练内容：
1、团队建立
2、拓展常识
3、领导技巧
4、沟通方法
5、学习同理心
6、分享与检讨
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奖罚制度 各个训练计划常设杰出表现奖、最佳伙伴奖、最佳进步奖、服务精神奖等，由培训师评分，于完成训练后颁奖，以资鼓励。训练期间，凡违规或触犯守则者，初则口头警告，再犯或事态严重者除实时施以简单但警戒性高之纪律处分，并同时加以阐释，以收教化作用，训辅并重。
开发之团队精神，得以培养并发挥，以收最佳效果
河南豫齐锦程拓展训练成立于2002年，在这方面有着丰富经验的教练指导员，他们可以清楚的看出你们的孩子缺少的是什么，在拓展训练的时候给你们孩子以正确的指导，让孩子们能认识到自己的的优点跟欠缺，让孩子自己领悟，自己改正，让孩子对这件事情印象更加深刻。从而改变他的性格。
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第四篇：青少年素质拓展训练
青少年拓展训练
拓展训练的起源
拓展训练，英文名(Outward bound),从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。体验式学习强调同学们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学员对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。课程利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。
拓展训练的显著特点
1、综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
3、集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
6、通过拓展训练：参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
拓展训练的价值
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展教学将成为面向现代社会环境下的学生身心发展与素质训练的方式之一。拓展人的价值观：
积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功
青少年拓展项目及介绍
1扎 筏
项目简介：利用常见资源：塑料筒、竹竿、长短绳共同扎起一个可乘下所有队员的筏子，并划向大海学习目标----培养一致行为的团队意识，增强相互合作的团队精神；
----体会组织分工和协作的重要性；
----体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用；
----在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
2袋鼠跳
项目简介： 所有队员在限制住双腿的情况下，大家手搭肩排一列比赛看哪个队最快跳到终点。
学习目标----理解竞争
----保持平常心
----跌倒了，再爬起来
----永远争第一
3雷阵
项目简介：是一张铺在地上的大棋盘，有4(每排12个数字)+4（每排6个数字）+4（每排12个数字）排格子，两个队，分队一起进行（一张地图上同时独立进行），目标是40mins之内全队通过雷阵到达对岸（路线格与格必须相邻）。规则是起始时两队分别站在一侧的圆内，一次只能有一个队员在雷阵里探雷，触雷则要求按原路返回，不按原路返回扣分。
学习目标：此项目是一个非常经典的拓展项目，对于学员思维的突破、视野的拓宽、境界的提升都有一定的启迪和帮助作用。会让学员明白为什么双赢思维可以成为成功人士的七个习惯之一，要合理处理竞合关系；为什么要科学进行记录，形成可视化管理的有效模式，提高效率，降低成本；为什么要提高关注度，关注细节，所谓“细节决定成败”寓意即在于此；为什么要善于学习，帮助我们成长最大的是我们的竞争对手，要虚心总结，善于学习，取长补短；为什么惯性思维束缚我们的头脑会有极大的负面影响，要开拓思维，不走寻常路，创新无极限；为什么倾听要用耳、用眼、用口、用心，境界的差异导致结果的不同„„山重水复疑无路、柳暗花明又一村，通过项目提升大家互相帮助、互相支持、互相学习的团队精神和意识，降低内耗、避免恶性竞争„„
1.突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识。2.培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力。3.善于利用工具与资源。4.竞争与合作的关系。5突破思维定式。6.科学方法。7.经验与修整。8.擅于学习、尤其向别人学习。9.正确的目标。10.对信息正确理解。
4无敌风火轮
项目简介：利用培训师所给的报纸剪刀等工具，在30分钟内完成一个大的纸轮。比赛时所有的队员站在纸轮上，开动纸轮前进。先到者为胜利队。
学习目标：增强相互合作的团队精神；体会计划和操作的重要性；活跃集体气氛增加团队凝聚力；认识每个人在团队中扮演的角色及其作用。
5击鼓颠球
项目简介：
1、这个项目的名字叫击鼓颠球，这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能多的创造更多的颠球记录；
2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根；
3、颠球时学员必须握住绳头30厘米以内的地方，绳头有把手只能握住把手；
4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢；
5、每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一般100个为佳；
6、球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不计数或从头计数；
7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。学习目标：
1、通过团队成员的协作，体验目标实现的过程；
2、集体讨论之后如何形成决策，是否每一个人都了解决策的结果，这对于执行有何帮助？
3、如果在短时间内无法制定出方案，懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多；
4、和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的；
5、现在是一个以结果论成败的时代，我们关注过程，但也注重结果。、齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手 游戏简介： 离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此 活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10-15 人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：3 米长的轻棍
游戏时间：30 分钟左右
活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人 的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危 害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥所有队员共同努力对于团 队成功起着至关重要的作用。
7、七彩连环炮
项目类型：竞技游戏 比赛人数：一队六名队员（3 男 3 女）道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按 吹破气球个数记录成绩。
竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里 面进行相应扣减。
活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。活动目的：
8、十人九足
项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具： 需要道具： 每组一条长约五米的绳子 详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的 人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决 定比赛次序。
活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为 锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
9、心心相印（背夹球）
项目类型：双人协作型、户外游戏场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子 需要道具： 比赛人数：比赛人数：每队 12 人，（6 男 6 女）比赛人数： 详细游戏方法及竞赛规则：
详细游戏方法及竞赛规则： 每组 2 人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到
起点，下一组开 始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚 2 秒；球掉后从起点重新开始 游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一 次，每犯规一次比赛成绩加 2 秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服 从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
11、人椅
游戏类型：团队游戏
游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分 贡献自己的力
量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
游戏规则和程序： 游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该
将他的手放在前面的学员 的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜 的小组可以要求失败的小组表演节目；
第五篇：青少年素质拓展训练
青少年素质拓展训练营
青少年素质拓展训练课程：改变传统的灌输式教学，以体验学习为主，强调学员高度参与，使学习寓教于乐，让学员从做中学。针对青少年普遍存在的以自我为中心，过于自傲或自卑，娇生惯养意志力弱，心理素质和挫折承受力差，与人合作和沟通意识不足等问题，根据每批学员特点，针对性地选择主题和项目。
青少年素质拓展训练营：为学员提供了一个了解自我、了解生活、体验人生的机会，强调高度参与，强调学员与指导者的良好互动，使心灵的成长直指人心。其训练模式是通过一系列充满趣味与挑战而又不乏人生智慧的活动，使学员从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升的人潜能，使受训者的人格素质得到提升。特别是重视个人静思、小组讨论交流以及导师的讲评总结。
参加青少年素质拓展训练营会有什么收获？
1、学会面对成功与失败，提供自我发现和自我改正的机会
2、学会与人合作，感受团队协作的力量，经历富有趣味的团队生活。
3、在行为训练中养成良好的学习与生活习惯，培养良好生理和心理素质。
4、激发潜能，增强自信和进取心，5、克服骄娇二气和惰性，磨练意志和毅力
6、启发和增进创造欲和想象力，思维突破。
7、锻炼独立生活能力，学会热爱自然、热爱生活
8、使青少年在人格成长方面有机会，享受富有趣味的户内外活动
课程安排：
1、树立正确人生观：尊重、信任和安全意识
2、通过自我介绍，突破语言障碍，获得台艺技巧，3、才艺表演，放开自我，获得自信，培养主持人
4、团队训练，人际交往礼节礼仪
素质拓展训练
1、接手链：了解在紧急情况下，如何计划、合作并有效地利用有限资源。
2、叠罗汉：是一项综合性的超级思维训练项目
3、成功之门：把创新计划实施、工作方法和团队情绪有机地结合在一起，突
破语言，走向成功
4、陆地龙舟：培养团队齐心协力的工作精神，最终达成目标。这个项目能使
学员间更加亲密、融洽
5、信任背摔：这是一个具有一定风险、震撼力很大的自我挑战训练科目。鼓
励学员克服无谓的心理恐惧突破旧我，同时建立和体验对团队成员的信任感。
6、盲人排队：让学员体会到当环境及条件受到限制时，怎样去改变自己，寻
求特殊环境中的最有效的沟通方式并顺利解决问题；也能使学员的领导力、协调力有所显现并得到考验和强化。
7、电网：让学员体会计划的重要性，体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神。
考验团队如何在紧急关头结合个人优势劣势，作出统筹安排以达成任务。
8、心灵剧场:在角色扮演中宣泄情绪,体会其中的强烈情感;学会换位思考,调
整非理性心态, 有效改善家庭关系。
其他项目按实际情况安排
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