第一篇:主题班会 健康身体 远离零食
健康身体,远离零食主题班会
活动地点:大专12微 活动对象:全体同学 主 持 人:刘厶梦 胡昭阳 活动时间:2011年10月
活动准备:收集吃零食的危害。
活动目的:通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯,教育学生远离零食,注意自己身体健康,净化校园。
活动过程:
一、你吃零食吗?该不该吃零食?
老师发表意见:小学生吃零食现象比较普遍,甚至有学生上课也吃,不但影响学校的环境卫生,增加家长的经济负担,而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习,不利于艰苦朴素教育,不利于学生健康成长。
主持人
1、讲现象:
有些学生为了买零食上课迟到,甚至和家长闹别扭;有的在课堂上偷吃零食,把剩下的零食包装袋随手扔在地上.......主持人2:
2、调查:
(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?
(2)你喜欢的零食有哪些种类?
(3)你在课堂上吃过零食吗?
(4)为了买零食和家长闹过别扭吗?
(5)为了买零食上课迟到过吗?
(6)你父母反对你吃零食吗?
二、吃零食有哪些危害?
1、你最喜欢的零食是什么?
(小组讨论、代表发言)
2、小组讨论吃零食对小学生的危害(特别是三无食品):
3、介绍部分食品。
(1)果冻小知识了解
吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处,也不会发胖,但是不能用来“增加营养”。
(2)薯片
薯片的营养价值很低,还含有大量的脂肪和能量,多吃破坏食欲。容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌
(3)话梅
话梅含盐量过高,如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。
(4)快餐面
脂肪含量过高,营养价值低多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质比较少,多吃不利于饮食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零,一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
(7)膨化食品
营养尚可,但含有大量色素,多吃不利于健康。主持人1:
通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯,教育学生远离零食,注意自己身体健康,净化校园。
下面由我们班主任(填班主任)老师进行点评。
重庆市工商学校 计算机系 大专12微 “健康身体,远离零食主题班会 ”主题班会,到此结束。班主任总结:
吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响,因此,我们学生要树立正确的饮食观念,控制自己,少吃或不吃零食,美化校园,集中精力刻苦学习。
第二篇:“拒绝零食_关爱健康”主题班会
“拒绝零食,关爱健康”主题班会
四年(4)班
教学目标:
1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。活动过程:
1、开始活动 主持人开场白: 男:尊敬的各位老师!女:亲爱的同学们!合:大家好!
男:少年强则国强,我们是祖国的花朵,是祖国未来的希望。
女:我们是祖国明天的建设者,不仅需要有丰富的知识,更要有健康的身体做保障。男:“同学们,饮食要卫生,不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话.女:可是,我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。
2、零食的自我介绍
女:下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己,大家掌声欢迎!
(1)果冻:吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来“增加营养”。
(2)薯片:薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
(3)麻辣条、虾条:根本没有营养价值,里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体,使身体不能正常发育,影响身高、视力等。
(4)快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
(6)泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
男:听了他们的介绍,一些零食确实对我们的身体有很大的危害。
3、了解零食背后的制作过程及其危害
女:谁再来说说常吃零食有什么危害?(找同学说说)
男:整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。
女:吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是“随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
男:同学们,我们知道了零食有这么多的危害,咱们以后能吃零食吗?(全体学生:不能!)
4、小记者报道
四起因吃零食酿成的悲剧
5、小品表演《我为零食狂》
男:零食有这么大的危害,但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。下面请欣赏小品《我为零食狂》。男:瞧,吃零食多么危险啊!
女:那我们手中的零花钱该如何使用呢?(找班里同学说说)
6、欣赏歌曲
男:健康源于生命,如光芒源于太阳。拥有健康,生命才生生不息,熠熠生辉。下面,请欣赏女生合唱《健康快乐动起来》。
7、宣读“拒绝零食倡议书”
女:面对校园外喷香的烧烤、油炸食品,面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条„„你是不是经常驻足观望,垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?殊不知,在你享受着这些“美味”的同时,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。在此我们倡议:
合:“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!” 男:
1、要彻底杜绝零食。女:
2、提倡健康饮水,不喝饮料。女:
3、彻底远离垃圾食品。男:
4、见了废纸、弯腰捡起。
女:
5、从现在做起,从自身做起,不吃零食。男:
6、学会勤俭节约,感恩父母。
女:
7、合理支配零花钱,让零花钱用得有意义
合:关爱生命,呵护健康,是我们崇高的使命。让我们行动起来吧,“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”
8、唱唱《零食安全卫生歌》
女:饮食卫生真的是太重要了,下面就请大家唱唱零食安全卫生歌。你拍一,我拍一,食品安全数第一; 你拍二,我拍二,不吃零食来抵饿; 你拍三,我拍三,食用卫生重如山; 你拍四,我拍四,食品包装看仔细; 你拍五,我拍五,路边小摊不光顾; 你拍六,我拍六,安全标志要记住; 你拍七,我拍七,油炸腌制要少吃; 你拍八,我拍八,少吃零食人人夸; 你拍九,我拍九,卫生意识都要有; 你拍十,我拍十,争当食品小卫士。
快快快,快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲,健康孩子个个赞。
9、班主任总结讲话。
女:下面有请我们的辅导员为我们讲话。
辅导员:首先祝贺你们的活动取得了圆满成功。通过学校开展“拒绝零食、健康成长”系列教育活动,你们认识到了吃零食的危害,懂得了要从小养成良好的饮食卫生习惯,勤俭节约,合理利用零用钱。队员们!为了拥有一个健康的身体,为了营造一个美好的生活环境,让我们坚决地跟零食说再见!最后,愿我们手拉手,心连心,共创美好的明天!
10、宣布队会结束。
合:我宣布四(4)《拒绝零食、健康成长》主题班会圆满结束!
第三篇:关爱健康拒绝零食主题班会
第一周主题班会
活动内容:“关爱健康
拒绝零食” 活动时间:2012年3月6日 活动地点:六(3)班教室 活动对象:六(3)班全体学生 主持人:班主任
活动目标:通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯,教育学生远离零食,注意自己身体健康,成为祖国的栋梁,为祖国做贡献。活动过程:
一、班主任讲话
为了教育学生养成不吃零食、远离零食的良好习惯,培养学生关爱健康,预防疾病、保护环境的意识,养成勤俭节约的良好品质,创造干净、整洁的校园环境,我班开展了 “关爱健康,拒绝零食”主题教育。
二、向学生讲解 “关爱健康、拒绝零食”的有关知识,让学生了解吃零食带来的危害性,并对学生怎样做才能拒绝零食提出了要求。
三、召开“关爱健康,拒绝零食”主题班会。由班主任利用班会课组织学生学习有关食品与健康的知识,让学生讲述吃零食的亲身以历,讨论“吃零食有哪些危害”、“怎样才能拒绝零食”等问题。主题班会上,同学们积极发言,表明了拒绝零食的信心和决心。
以前,学生买零食吃的人数很多,既损害了学生身体健康,也为校园的保洁工作带来了困难。通过开展‘关爱健康,拒绝零食“主题
教育活动,学生不吃零食的自觉性提高了,也为创建洁净的校园打下了基础。
班会课上,老师利用幻灯和图片引导学生辨别不卫生的食品,分析零食的危害和如何培养正确的饮食习惯,学生们积极展开讨论,发表自己的建议和想法,并表达了自己告别不良习惯的决心。
通过此次活动,同学们达成了共识:为了我们的健康,为了我们美丽的校园,让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,不买零食,不吃零食,不乱扔垃圾,为创造健康和谐的校园而共同努力!
第四篇:7.1拒绝零食,关爱健康主题班会
拒绝零食 珍爱健康
7.1“拒绝零食,珍爱健康”主题班会活动
活动目标:
1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。
活动过程:
一、《拒绝零食、珍爱健康》主题班会现在开始。1.班长讲话:
开学以来我校开展了《拒绝零食、珍爱健康》主题教育,使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害,懂得合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。我班《拒绝零食、珍爱健康》主题班会活动开始。
二、开始活动
主持人开场白:
男:尊敬的各位老师!女:亲爱的同学们!合:大家好!
男:少年强则国强,我们是祖国的花朵,是祖国未来的希望。
女:我们是祖国明天的建设者,不仅需要有丰富的知识,更要有健康的身体做保障。
男:“同学们,饮食要卫生,不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌,我们不能不采取行动,保卫健康、拒绝零食。
合:让我们时刻将健康铭记心中,记住人生美好。
1、欣赏歌曲《我要做合格的小公民》
女:请欣赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男:我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。女:我们爱学习、爱劳动,是充满生机的新一代。
男:我们在祖国温暖的阳光下成长,在老师的悉心哺育下成长。
女:我们是肩负重任,是跨世纪的新苗。
1、解读健康饮食之道
主食篇零食篇素食篇甜食篇进食篇
2、让学生明白零食的危害
男:可是,我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。
女:下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己,大家掌声欢迎!
(1)果冻:吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来“增加营养”。
(2)薯片:薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
(3)麻辣条、虾条:根本没有营养价值,里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体,使身体不能正常发育,影响身高、视力等。
(4)快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃
不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
(6)泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
(7)牛奶干吃片:营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。
3、共同学习男:听了他们的介绍,一些零食确实对我们的身体有很大的危害,谁再来说说常吃零食有什么危害。
(1)不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害,如:色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素,消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品,可能会造成腹泻等症状,尤其对我们的健康发育危害很大。
(2)还有防腐剂超标,一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质,如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。
(3)我也来说说,一些零食为了提高甜度,在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精,带来肠胃不适,也会引起肝脏代谢问题,糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。
(4)再有,有些零食,如:话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖,会增加肾脏负担,并对心血管系统造成威胁。
(5)现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”,这其中就含大量的反式脂肪酸,过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。
男:同学们,我们知道了零食有这么多的危害,咱们以后能吃零食吗?(全体学生:不能!)
4、宣读“拒绝零食倡议书”
女:这学期,学校开展了“拒绝零食、珍爱健康”主题教育,让我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性,以及合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。
男:全校还发出一个“拒绝零食、珍爱健康”的倡议书。倡 议 书
合:亲爱的同学们:
女:面对校园外喷香的烧烤、油炸食品,面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条———你是不是经常驻足观望,垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?殊不知,在你享受着这些“美味”的同时,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。在此我们倡议:
合:“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!” 男:
1、要彻底杜绝零食。
女:
2、提倡健康饮水,不喝饮料。男:
3、提倡早点不在学校吃。女:
4、彻底远离垃圾食品。男:
5、见了废纸、弯腰捡起。
女:
6、从现在做起,从自身做起,不吃零食。男:
7、学会勤俭节约,感恩父母。
女:
8、合理支配零花钱,让零花钱用得有意义。
合:同学们“拒绝零食 健康成长!”让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园!
女:同学们,让我们举起右手,握紧拳头,在鲜艳的国旗下宣誓:“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”
4、小品表演《我为零食狂》
男:零食有这么大的危害,但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。下面请欣赏小品《我为零食狂》。
男:瞧,这多危险啊!吃了一包小小的零食,却被送进了医院。零食的危害可真大啊!
5、唱唱《零食安全卫生歌》
女:饮食卫生真的是太重要了,下面就请大家唱唱零食安全卫生歌。
零食安全卫生歌 你拍一,我拍一,食品安全数第一; 你拍二,我拍二,不吃零食来抵饿; 你拍三,我拍三,食用卫生重如山; 你拍四,我拍四,食品包装看仔细; 你拍五,我拍五,路边小摊不光顾; 你拍六,我拍六,安全标志要记住; 你拍七,我拍七,油炸腌制要少吃; 你拍八,我拍八,少吃零食人人夸; 你拍九,我拍九,卫生意识都要有; 你拍十,我拍十,争当食品小卫士。快快快,快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲,健康少年个个赞。
6、《健康歌》
男:健康源于生命,如光芒源于太阳。拥有健康,生命才生生不息,熠熠生辉。下面,请欣赏舞蹈《健康歌》。
7、班长总结讲话。
合:关爱生命,呵护健康,是我们崇高的使命。让我们行动起来吧,“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”
女:下面有请我们的班主任为我们讲话。
班主任:首先祝贺你们的活动取得了圆满成功。通过学校开展“拒绝零食、珍爱健康”系列教育活动,同学们认识到了吃零食的危害,懂得了要从小养成良好的饮食卫生习惯,勤俭节约,合理利用零用钱。同学们!为了拥有一个健康的身体,为了营造一个美好的生活环境,让我们坚决地跟零食说再见!最后,愿我们手拉手,心连心,共创美好的明天!
第五篇:拒绝零食主题班会
一、师:同学们:
《不乱吃零食,校内讲卫生》主题班会现在开始!
“不乱吃零食,校内讲卫生”是一种良好的行为习惯和文明礼仪,只要我们在生活与学习中应用和改进,做一名讲文明知礼仪的好学生,那么,我们的校园一定会越来越和谐美好!走进校园,每个人都能感受到她的洁净和美丽。
一株株绿树、一棵棵小草,为我们装点出一条条美丽的风景线。
可是开学以来,有些同学依然不改爱吃零食的习惯,用了各种方法把零食带到班级,在课堂上消灭掉。还把吃完的包装袋随处乱扔,操场上到处可见小食品袋的身影。校园原本的“容貌”,被这些同学破坏掉了。这些不文明行为与我们美丽、洁净的校园环境是极不相称的。同学们,我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了“嘴”的要求,但到吃饭时却吃不下去了,影响了身体健康。
中午回家、带饭的同学就有这种现象,吃饭的时候不好好吃,在午休期间去上卖店买零食,吃完后零食袋子到处飞。这些同学反而容易营养不良,不利于安心学习,对学生的心理和生理发展造成不良的影响。因此我们要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。
二、大家用所学的知识谈一谈零食的好处和坏处:
零食的种种危害,如:零食吃多了会影响胃口,导致营养吸收不良;会带来各种疾病,不利于身体健康;吃完的食品袋到处乱丢,会造成环境污染等等„„ 刚才,同学们都纷纷发表了自己对零食问题的看法。下面就请大家互相讨论一下自己今后该怎么做。可以同桌互相说一说。谁来汇报一下讨论的结果?
大家讨论的非常好!下面再请老师为我们这次的班会作简单总结。同学们,二年级一班《《不乱吃零食,校内讲卫生》主题班会》就要结束了。
三、通过今天的班会,我希望大家做到以下几点:
一、以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生。
二、养成良好卫生习惯,不带零食进校园、不乱扔垃圾。
三、中午带饭的学生吃完饭后不吃零食,可适当吃些削掉果皮的水果。
四、自觉与吃零食行为说再见,与不文明行为作斗争,成为保护环境的卫士。结束语:
同学们,学校是我们的家,我们是学校的主人,学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份美丽,多一份生机,有一个舒适的学习生活环境。同学们,让我们积极行动起来,拒绝零食,保护好我们的校园环境。我们倡议“爱我校园,拒绝零食”!
通过这一次主题班会,让同学们之间互相监督,进行广泛宣传。“戒零”活动不仅要从我做起,还要影响他人。人人为创建文明、整洁、和谐的绿色校园而贡献自己的一份力量!