2018高考倒计时!此刻,拼的不是实力,是意志!激励千万高三生!

第一篇：2018高考倒计时!此刻,拼的不是实力,是意志!激励千万高三生!

2018高考倒计时！此刻，拼的不是实力，是意志！

激励千万高三生！

有人说高考是一场战役，是一次挑战，但是，高考对于每一个学子来说，又是一个辉煌的节日！我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校，报效祖国吗？那还等什么呢？机会来了，我们的节日也来了！01 善于选择、放弃，有所为有所不为 我们常说：两害相权取其轻，两利相权取其重。

在离高考还有不到100天的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在；学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。

向自己的各种兴趣、爱好做暂时的BYE BYE，在科目上有所为有所不为，对于已难有所突破的跛腿学科，与其再投入太多的精力，不如将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。

向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。

02 相信自己，永远是最棒的 有句话叫说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。

用在你们身上，我觉得非常恰当。

学习需要信心，更需要有一种说不行也要行的信念和不到长城非好汉、考不上理想大学誓不休的坚定信念。

不能士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。

其实，几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。

要以一种舍我其谁的霸气在高考中考出水平，考出信心。

同时在家长的全力支持下，亲朋好友的大力下，在全体老师的悉心呵护下，从一个成功走向另一个成功，最终赢定高考，同学们，有信心吗？ 在这个世界上，没有人能够使你倒下。

如果你自己的信念还站立着的话。

这是一个真实的故事：一支探险队在沙漠中艰难地跋涉，头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥，最糟糕的是，他们没有水了。

一个个像丢了魂似的，不约而同地将目光投向队长。

这可怎么办？ 队长拿出一个水壶，用力晃了晃，惊喜地喊道：哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。

沉甸甸的水壶在队员们的手中传递，一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。

但当队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。

他诚挚地说：只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。

03 调整心态，不过分放大心理压力 三分天注定，七分靠打拼，如把七分打拼再分的话，高考，三分靠实力，四分靠心理。

就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。

越临近高考，心理调节就越关键，越重要。

如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。

所以从考前心理准备很重要：

1、作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心 现在复习已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，有些同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。

这时候应该作一些积极的自我暗示:我的成绩一向是好的，高考一定能成功。

或高考成功，舍我其谁。

我不成功谁成功？ 乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，像月亮，初一十五不一样。

态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。

所以，在高考的考场上要做到积极乐观，相信自己，它是高考取胜的第一要决。

2、注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价 给自己确定了一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。

期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。

另外，考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生达伦瓦效应，造成全盘皆输的结局。

因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

3、以平和的心态对待考试 在考试中，任何难以预料的事情都会发生。

有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。

碰到这种情况，要知道，人难我难我不怕难，人易我易我不大易，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。

04 劳逸结合，调整好自己的生物钟 要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

05 高考党考前最需要什么？ 对于高三的学生来说，高考前是最能考验人和磨练人的重要阶段。

这100天最需要的是什么？归纳起来说，就是要有四心：

1、坚定的信心 坚定的信心胜似黄金，有了信心就有了继续前行的决心。

有了信心，就有了希望，有了信心，就有了动力。

信心自己的基础，信心自己多次大考所积累的经验，信心老师的有效备考指导；信心同学的无私分享。

2、足够的耐心 越到后期，越要有耐心。

对于基础复习来说，耐心是非常重要的，因为基础知识的巩固是在大量的复习和练习的基础上达到熟练和精确的。

如果对基础知识复习失去耐心的话，就可能会出现半途而废或半生半熟的感觉。

另一方面，对错题的回顾，同样要有足够的耐心。

如果没有耐心的话，就很难把所有错题都看完，就不愿意花时间去把错题的原因再分析一遍。

3、全程的专心 后期的复习，必须全程专心和专注。

只要一坐下来，就知道自己要看什么，要做什么。

复习的过程必须是专注和投入的。

要主动排除一切外来干扰，看一科，专一科。

看一科，得一科。

4、拼搏的决心 最后时刻，既要拼意志，拼体力，还要拼决心。

只有那些具有拼搏决心的人，才能坚持到底，才能坚守备考阵地，才能始终保持旺盛的斗志，才不会轻易放弃。

06 高考备考冲刺四大重要对策 1.调好五种状态（1）思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；（2）学习状态：目标清晰，知己知彼。

忙而不乱，科学有序。

短时高效，主次分明。

（3）心理状态：不骄不躁，平和冷静。

紧张中有放松，压力下会调控。

（4）身体状态：精神饱满，身强力壮。

每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

（5）生活状态：饮食卫生，营养均衡。

保证睡眠时间，提高睡眠质量。

不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

2.定好四个计划（1）自主复习计划（2）自主纠错反思计划（3）自主调节放松计划（4）自主练习提升计划 3.落实四件事情（1）每天有具体的重点复习内容（2）每天列出常考易错的知识清单（3）每天落实一次基础练习（4）每周保证有一次套题训练 4.力求四个结合（1）基础回顾与能力提升结合（2）复习与练习相结合（3）练习与练后反思相结合（4）专注复习与调节放松相结合 高考就像长跑，现在离终点仅剩一二百米了，拼到最后拼意志，拼到最后拼精神，既然选择了远方，就没有放弃的理由，成功就在不远处，告诉自己要坚持下去，谁笑到最后，谁笑得最甜。

2018年的6月，是精彩的6月，因为我们可以创造奇迹； 2018年的6月，是感伤的6月，因为我们将要各奔东西； 2018年的6月，是刻骨铭心的6月，因为当我们白发苍苍时，还会想起高考时在一起拼搏奋斗的战友们。

今天我，又终于站在这年轻的战场，请你给我一束爱的光芒，今天我走向这挑战的远方，我要把这世界为你点亮……。

第二篇：2014高考倒计时120天：高三生做好高考生物冲刺

2014高考倒计时120天：高三生做好高考生物冲刺

2014年高考即将进入倒计时120天，考生们都在紧张地进行备考。针对高考生物冲刺备考，高考冲刺网小编整理了2014高考倒计时120天：高三生做好高考生物冲刺。2014高考倒计时120天，同学们也要做好高考生物二轮复习计划，全面提高复习效率。在2014高考有限的时间里，考生要做到以下几点：

1、将所有错过的题重新做一遍

针对性的学习永远比盲目的刷题要有效率。生物考察的知识点很有限，将自己错过的习题重新做一遍，将知识点弄懂弄透。不要盲目的刷五

三、王后雄等辅导资料，这样太浪费时间。

2、计时做历年高考真题

熟悉高考的出题方式，并且掌握好答题的节奏很重要。每一年，高考考察的知识点和方向会有一些相同之处，例如生物的29题一般就是一道实验设计题，而答题套路也比较相似。在高考之前，把北京市09年到13年历年的高考题，掐准时间，重新做一遍，练好自己答题的节奏非常必要，答不完卷子，而后面的题目又SO EASY，这就让我们崩溃了。

3、再重新理解一遍生物的基础概念和核心过程

在现有北京的考试难度下，基础概念的熟练度和准确度非常重要。很多同学出现选择题二选

一、大题答非所问，除了审题获取信息的问题外，知识点不熟练也很重要。以12年高考题为例，29题第一问就是必修三48页书上原话。而30题最后一问，甲状腺激素的3个功能不熟练，那么这道题很难答对。

第三篇：高三生借鉴 高考黑马是这样炼成的

高三生借鉴 高考黑马是这样炼成的黑马是这样炼成的在最后短短的一个多月里，扭转乾坤，成为高考场上，人人都羡慕的黑马。然而想要成为黑马，你还要经历下面的步骤：

黑马攻略一 做一匹斗志昂扬的黑马

每年高考中的黑马基本都是平时学习中的中等生、偏科生。这些同学，在平时的考试中并不是一帆风顺，也遭遇过“滑铁卢”。面对考试失利的挫折，悲观的人会“自我否定”，这会慢慢削夺你的信心和快乐，直到你全无斗志。而黑马都是乐观的人，不会被挫折和失败打倒。

英文中有句谚语叫All great achievements were gained with enthusiasm，意思是说，没有激情成不了大事。这里的激情，就是指对成功的渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。强烈的成功动机主要靠内部激发。当你把最后这一个多月与自己一生的使命相联系时，你会发现这一个多月努力的价值，最后一个多月，就是黑马冲刺的时刻。也许有人会认为这一个多月涨100分、200分，是痴人说梦，甚至会嘲笑那些成绩平平，起早贪黑，异常勤奋的同学是疯子。但我们不用理会身边的嘲笑，一步步向着自己心中的理想前进，把失败当成上天考验自己的礼物。无论如何，黑马都不会放弃希望，放弃梦想，他会保持自己的斗志昂扬，战斗到最后一刻。

每天早晚大声说出：“我很优秀，我很棒，我很成功，我很快乐。”不仅是说出来，还要心里真的这么想才行。看书时，先放松一下自己的身体，然后暗示：“我真快乐，我又在发挥我的优势了。”“你瞧，我的学习效率就是比别人高。”

黑马攻略二 做一匹自知的黑马

黑马的成功，绝不是靠想象完成的，孔子曾说过：“知人者智，自知者明。”要成为一匹黑马，首先你得要正确地清楚自己的综合水平、强势学科、弱势学科，给自己做一个全面的“B超”，然后才能根据自己的真实水平，制定出真正适合自己的复习方案，在最后的复习中达到事半功倍的效果。

最后一个多月的复习和以前的复习相比已经有了改变，从掌握各个知识点转化为将各知识点形成的知识体系完善、巩固，从全面基础复习转入重点复习，对各科重点、难点进行提炼和把握，同时在掌握知识的基础上强化实际解题能力。对每个同学而言，总目标虽然一致，但个体情况又存在差异，比如：有些同学理科成绩通过前面的复习可以达到130分，可是英语却依然没有起色。而有些同学的情况却相反，文科水平较高的，而数学却是连很多基本知识点都还没有掌握。

在这个阶段同学们就要根据自己的特点给自己制定一个时间规划。怎样来自我定位呢？同学们可以用下面这个方法。

以数学为例，询问自己三个问题：

1.我有没有对数学形成一个基本的框架？

2.各个章节的考点，我掌握了吗？

3.我能把所做的题目和知识点联系起来吗？

如果你的回答都是肯定的，说明这一科你前面复习得很不错，如果多数是否定的，那你还要在最后一个多月里花时间下功夫了。最后强调，一定要找一套试卷对自己进行全方面诊断。一项一项找准缺陷和弱点，重点突出地成立一套适合自己的学习策略，随时适当调整，坚决执行。要成为黑马就不要怕暴露自己的弱点。只有认识清楚自己，才能在最后一个多月有的放矢。

黑马攻略三 做一匹有时间节奏的黑马

黑马不仅仅是要给自己准确定位，还要懂得如何分配好最后一个多月的有限复习时间。整体上分配时间。在复习中需要进行的时间管理具体来说就是完成一个任务：实现各学科的均衡发展。此均衡发展需要“突出重点、弱项倾斜”，而决非“平均主义”。因此，你需要做的就是评估经过第一轮复习，你各学科的进展究竟如何，然后根据各学科的强弱分配相应的时间。比如一些同学确定将重点放在英语上，而有些同学则重点关注数学，其他文科只是继续巩固。时间总是有限，永远无法面面俱到，分清轻重缓急是高效利用时间的重要原则。

从整体上进行了分配之后，我们还需要以此为指导思想划分每天具体的学习任务以及如何占用时间。这一步你需要注意两个原则：化零为整和化整为零。首先，化零为整要你把时间集中，不能太零碎，最好1小时左右为1个段落，复习一个科目，效果更好。你可以每天花2个半小时固定做数学题。其次，化整为零是要你学会利用零碎时间，有些学科的部分内容完全可以放在零碎时间进行，效果也许更好，走路时、睡着前记忆或回忆单词、公式等需背诵的知识。还可以将吃晚饭的时间匀出40分钟，听英语文章。以上两个原则会让你的时间安排充满了弹性，还具有抗干扰的作用！

黑马攻略四 做一匹处变不惊得黑马

高考是一个变化的赛场，每年考试难易程度的波动，临场发挥的好坏，都会对考生分数的高低产生重要影响，因此每年都会出现高分考生落马，黑马冲刺上来的状况。考场上一些细微的变化，也会引起考试心理的波动。比如：你可能开始就被一道“拦路虎”给拦住，也有可能你发现卷子中的题目怎么比平时练习的要难，还有可能一些题型，你都没有见过„„在这个时候，很多同学可能都会有一些心理波动，心想完了这题这么难，大学一定考不上了，怎么有脸面回家见父母啊？

抛开那些消极的想法吧，这个时候你需要发挥黑马处变不惊的特点。要知道，我难人亦难，人易我仔细。与其去担心那些还没有发生的事情，不如现在心平气和地答题。

什么才是心平气和呢？用一个词是很难形容。我们可以想象这样一个场景：在一片大草原上，厚厚的雪覆盖了整个大地，天空很晴朗，我们穿着棉衣，没有一丝冷的感觉，远处有几只鸟飞过，发出快乐的叫声，叫声过后，天地间一片寂静，只有微微的风声和我们的呼吸。在这种情境中，我们的心态就平和了。

高考赛场，风云变幻，保持良好的心态，成为黑马就不是梦想。

做好了前面的步骤，你就有成为高考黑马的可能。接下来同学们还要每天按照自己的计划坚持下去。天道酬勤，不要太在意自己平时成绩，只管低头努力学习。蘑菇是在阴暗环境中长成，黑马是在每天的苦练中成长的。相信一个多月后的高考赛场上，下一匹黑马，就是你！

第四篇：高三生借鉴：高考黑马是这样炼成的

高三生借鉴：高考黑马是这样炼成的在最后百十天里，扭转乾坤，成为高考场上，人人都羡慕的黑马。然而想要成为黑马，你还要经历下面的步骤：

黑马攻略一 做一匹斗志昂扬的黑马

每年高考中的黑马基本都是平时学习中的中等生、偏科生。这些同学，在平时的考试中并不是一帆风顺，也遭遇过“滑铁卢”。面对考试失利的挫折，悲观的人会“自我否定”，这会慢慢削夺你的信心和快乐，直到你全无斗志。而黑马都是乐观的人，不会被挫折和失败打倒。

英文中有句谚语叫All great achievements were gained with enthusiasm，意思是说，没有激情成不了大事。这里的激情，就是指对成功的渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。强烈的成功动机主要靠内部激发。当你把最后这三个月与自己一生的使命相联系时，你会发现这三个月努力的价值，最后三个月，就是黑马冲刺的时刻。也许有人会认为三个月涨100分、200分，是痴人说梦，甚至会嘲笑那些成绩平平，起早贪黑，异常勤奋的同学是疯子。但我们不用理会身边的嘲笑，一步步向着自己心中的理想前进，把失败当成上天考验自己的礼物。无论如何，黑马都不会放弃希望，放弃梦想，他会保持自己的斗志昂扬，战斗到最后一刻。

每天早晚大声说出：“我很优秀，我很棒，我很成功，我很快乐。”不仅是说出来，还要心里真的这么想才行。看书时，先放松一下自己的身体，然后暗示：“我真快乐，我又在发挥我的优势了。”“你瞧，我的学习效率就是比别人高。”黑马攻略二 做一匹自知的黑马

黑马的成功，绝不是靠想象完成的，孔子曾说过：“知人者智，自知者明。”要成为一匹黑马，首先你得要正确地清楚自己的综合水平、强势学科、弱势学科，给自己做一个全面的“B超”，然后才能根据自己的真实水平，制定出真正适合自己的复习方案，在最后的复习中达到事半功倍的效果。

最后100天的复习和以前的复习相比已经有了改变，从掌握各个知识点转化为将各知识点形成的知识体系完善、巩固，从全面基础复习转入重点复习，对各科重点、难点进行提炼和把握，同时在掌握知识的基础上强化实际解题能力。对每个同学而言，总目

标虽然一致，但个体情况又存在差异，比如：上文中的叶谦同学，他的理科成绩通过前面的复习可以达到130分，可是英语却依然没有起色。而刘剑波同学的情况却和叶谦相反，他是文科水平较高，而数学却是连很多基本知识点都还没有掌握。

在这个阶段同学们就要根据自己的特点给自己制定一个时间规划。怎样来自我定位呢？同学们可以用下面这个方法。

以数学为例，询问自己三个问题：

1.我有没有对数学形成一个基本的框架？

2.各个章节的考点，我掌握了吗？

3.我能把所做的题目和知识点联系起来吗？

如果你的回答都是肯定的，说明这一科你前面复习得很不错，如果多数是否定的，那你还要在最后100天花时间下功夫了。最后强调，一定要找一套试卷对自己进行全方面诊断。一项一项找准缺陷和弱点，重点突出地成立一套适合自己的学习策略，随时适当调整，坚决执行。要成为黑马就不要怕暴露自己的弱点。只有认识清楚自己，才能在最后100天有的放矢。

黑马攻略三 做一匹有时间节奏的黑马

黑马不仅仅是要给自己准确定位，还要懂得如何分配好最后100天的有限复习时间。整体上分配时间。像上文中的两匹黑马叶谦和刘剑波，在复习中需要进行的时间管理具体来说就是完成一个任务：实现各学科的均衡发展。此均衡发展需要“突出重点、弱项倾斜”，而决非“平均主义”。因此，你需要做的就是评估经过第一轮复习，你各学科的进展究竟如何，然后根据各学科的强弱分配相应的时间。比如，叶谦就确定将重点放在英语上，而刘剑波则重点关注数学，其他文科只是继续巩固。时间总是有限，永远无法面面俱到，分清轻重缓急是高效利用时间的重要原则。

从整体上进行了分配之后，我们还需要以此为指导思想划分每天具体的学习任务以及如何占用时间。这一步你需要注意两个原则：化零为整和化整为零。首先，化零为整要你把时间集中，不能太零碎，最好1小时左右为1个段落，复习一个科目，效果更好。比如刘剑波同学就是每天花的2个半小时固定做数学题。其次，化整为零是要你学会利用零碎时间，有些学科的部分内容完全可以放在零碎时间进行，效果也许更好，走路时、睡着前记忆或回忆单词、公式等需背诵的知识。比如：叶谦同学就是将吃晚饭的时间匀出40分钟，听英语文章。以上两个原则会让你的时间安排充满了弹性，还具有抗干扰的作用！

黑马攻略四 做一匹处变不惊得黑马

高考是一个变化的赛场，每年考试难易程度的波动，临场发挥的好坏，都会对考生分数的高低产生重要影响，因此每年都会出现高分考生落马，黑马冲刺上来的状况。考场上一些细微的变化，也会引起考试心理的波动。比如：你可能开始就被一道“拦路虎”给拦住，也有可能你发现卷子中的题目怎么比平时练习的要难，还有可能一些题型，你都没有见过„„在这个时候，很多同学可能都会有一些心理波动，心想完了这题这么难，大学一定考不上了，怎么有脸面回家见父母啊？

抛开那些消极的想法吧，这个时候你需要发挥黑马处变不惊的特点。要知道，我难人亦难，人易我仔细。与其去担心那些还没有发生的事情，不如现在心平气和地答题。什么才是心平气和呢？用一个词是很难形容。我们可以想象这样一个场景：在一片大草原上，厚厚的雪覆盖了整个大地，天空很晴朗，我们穿着棉衣，没有一丝冷的感觉，远处有几只鸟飞过，发出快乐的叫声，叫声过后，天地间一片寂静，只有微微的风声和我们的呼吸。在这种情境中，我们的心态就平和了。

高考赛场，风云变幻，保持良好的心态，成为黑马就不是梦想。

做好了前面的步骤，你就有成为高考黑马的可能。接下来同学们还要每天按照自己的计划坚持下去。天道酬勤，不要太在意自己平时成绩，只管低头努力学习。蘑菇是在阴暗环境中长成，黑马是在每天的苦练中成长的。相信100天后的高考赛场上，下一匹黑马，就是你！