第一篇：国旗下演讲：放飞心情,度过一个愉快的假期
国旗下演讲：放飞心情，度过一个愉快的假期
国旗下演讲：放飞心情，度过一个愉快的假期
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，大家好！
我是来自高一五班的团支书吴XX，今天我演讲的题目是：《放飞心情，度过一个愉快的假期》。
经历了一个学期的紧张的学习生活，转眼又迎来了暑假。接近两个月的假期，我们该怎样度过呢？我们应该做到：放飞心情，调整学习，关注安全，锻炼自己。
在假期里，合理科学地安排、调整好学习生活。我们手中握有大把大把的时间，需要合理利用，为了能够在新学期较快适应学校生活，我们应在暑假保持学校生活的节奏，每天有计划地按时完成学习任务。还可通过预习下学期知识，适当思考练习，增强思维能力，为下学期的学习打好基础。每个学生都有自己擅长的学习方式，应根据自己的情况来制定学习计划与目标，对自己的错题进行自我反思，这样既能认识并充分利用自己擅长的学习方式，还能根据所学知识内容选择相匹配的学习方法，保证弱者变优，优者更优。
在假期里，我们要始终不忘安全第一。随着假期的临近，有不少的同学都会有外出消暑的打算。有的同学会认为，离开学校就没有了约束，现在可以自由自在，不顾老师、家长的叮嘱，在无人看守的的情况下到临近的河、湖、水塘中戏水，将自己的生命置于危险之中。相反，同学们应该提高安全意识，自觉远离“假期杀手”，做到以下几点：健康游泳防溺水，平安出行防事故，安全用电防火患，合理饮食防中毒，正确应对恶劣天气。
在假期里，我们要走进社会，放飞心情。社会是最好的课堂，同学们可以利用假期时间，除了安排好自己的学习之外，还要帮助父母做一些力所能及的事情，为父母分担一些家务，感谢父母平日对我们的养育之恩，同时留出一定的时间，走出去，多看看外面的世界，参加一些有意义的社会实践活动，锻炼我们的能力。既开阔视野，又能够积累更丰富的知识，一举而多利，何乐而不为。
亲爱的同学们，让我们牢记安全，放飞心情，快乐学习，度过一个充实愉快的暑假！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
第二篇：《快乐假期 充实度过》 学期升旗仪式国旗下演讲
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首先，合理安排时间，完
其次，劳逸结合，适量的开展有益的娱乐活动。坚持每天锻炼身体，保持强健的体魄和持久的活力。假期也是一个拓宽视野的大好机会，不要将自己封闭于家中，更不要沉溺于虚拟的网络世界。走出家门，接触社会，亲近自然，我们一定能够收获更多的知识，得到更大的提高。
再者，学会承担家庭责任。平时紧张的高中学业，让我们很少有机会与父母在一起。父母一直为了我们而努力工作，在我们身后默默地奉献，用最无私的爱为我们铸就最坚强的后盾。假期到了，我们将有更多的时间去陪伴父母，多和他们聊天，向他们学习煮饭做菜，帮他们洗洗衣服，晒晒被子，整理整理房间。在我们努力学习的同时，要主动关心父母，献出自己的一片孝心。
最后，要时刻注意安全。炎炎夏日里，游泳固然是件乐事，但请牢记“善泳者溺”的道理，不要私自下河游泳。外出旅游时听从指挥，注意道路交通安全。住宾馆时要了解安全通道的位置。安全第一，保护生命之花不受伤害。
快乐暑假如果能够合理的安排，就会过得很充实。最后，祝愿同学们在未来几天的考试中取得理想的成绩，并度过一个安全、有意义、丰富多彩的暑假！
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第三篇：如何度过一个愉快的暑假
学而不思则罔,思而不学则殆
初中生如何度过一个有意义的暑假？
初高中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。暑假这一个月的时间对同学们尤其重要。应该利用暑假时间，对各科的学习情况来一个自我总结，看看哪些科学得较好，有哪些经验值得继续发扬，哪些科学没有学好，原因在哪里，进行查漏补缺，及时补上自己的相对薄弱的学科。同时进行知识归类，以便于记忆，学会知识迁移方法，以便灵活运用。在老师的指导下制订出一个各科复习时间表，这样有计划地复习。合理安排暑假时间
“凡事预则立，不预则废”，暑假开始的时候，同学们回忆一下在刚结束的一学期中学到了什么，有哪些收获，有哪些不足，有哪些应该在假期中反思改进。科学性地安排好每天的作息时间，有计划地度过暑假。家长可以根据自己孩子的具体情况，听取老师的建议，协助孩子安排暑假的时间，让孩子在暑假结束的时候有所收获，有所进步，同时家长要注意过紧、过松都会影响暑假生活质量。
暑假放松的同时不要忘记学习
暑假中每天都应该按计划完成一定的暑假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，让孩子多读几本书，了解社会热点的本质和精髓，当然这些书宜精读则精读，宜泛读则泛读，读书时不要忘了做札记，写一点读后感。通过假期的学习和阅读，我们可以积累词汇和信息。如果有兴趣，还可以就近参加一些兴趣小组和培训班。适当的放弃一些休息也是为了更多的收获和进步。学生们参加培训班应该是以爱好为前提，学习新知识。学习知识尤其是学英语要讲求轻松的心态，踏实地学，持续地练。如果刻意追求效果就会欲速则不达，而且会使孩子过分疲劳，更是得不偿失。
由于孩子的自控能力有限，暑假前轰轰烈烈的计划着暑假生活学习安排，暑假刚开始的时候还是严格按照计划进行学习生活的。可是没过几天就因为这样那样的原因放松了自己的要求。现在有的中学生迷恋于虚拟的时空，整个沉迷于网络的花花世界，这让家长很担心，大好时光都被白白浪费了，真是可惜！家长如果没有时间看管好孩子，结果就是浪费了孩子一个暑假的时间，而其他的同学，通过一个暑假有计划学习，各方面都有很好的提高。一位家长李女士说：“别人家的孩子在假期里都补课，学习成绩都取得了突飞猛进的进步，我家的孩子如果不学就会被落在后面的。”为了孩子的成长，有多少个家长陪着孩子度过一个个不眠之夜，只因现有的教育体制和日益激烈的社会竞争。
安排好暑假生活，积极发挥我们的主观能动性，真正使孩子的暑假生活丰富起来。让孩子度过一个愉快、充实的假期！
兰州市安宁区兰飞西村4幢501
第四篇：初中生如何度过一个有意义的假期
如何度过一个有意义的假期？
在假期里，同学们可以适当地享受轻松，可以做一些自己想做的事，但是怎样过一个更有意义的假期呢？同学们在积极休息、尽情玩乐的同时，更应该学有所得、玩有所得。只有合理安排时间，才能充分利用假期，既能放松又不会落下功课，还可以发展课外兴趣。
同时初中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。假期这一个多月的时间对同学们尤其重要。应该利用假期时间，对各科的学习情况来一个自我总结，看看哪些科学得较好，有哪些经验值得继续发扬，哪些科学没有学好，原因在哪里，进行查漏补缺，及时补上自己的相对薄弱的学科。最好在老师的指导下制订出一个各科复习时间表，这样有计划地复习。
合理安排假期时间
“凡事预则立，不预则废”，假期开始的时候，同学们回忆一下在刚结束的一学期中学到了什么，有哪些收获，有哪些不足，有哪些应该在假期中反思改进。做好假期计划，科学性地安排好每天的作息时间，过一个有收获、有意义的假期。
如何制定一个详细的假期计划？
一、进行自我分析。把自己这个假期大概想做的几个主题活动写出来，比如，帮助家里多做些家务劳动，看完几本有意义的书籍，学习几项技能，每天固定时间进行体育运动，针对自己的学习状况进行适当的补习等。
二、合理制定计划。
1、制订从实际出发。订假期计划时，切记不要脱离实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是因为目标订得过高、过多，计划订得过死、脱离实际的缘故。
2、计划制订要全面。学习计划里除了要有对学习的安排外，还应当有进行社会实践、室外运动、娱乐活动、保证睡眠的安排等。计划制定既要做到具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。
3、科学的安排时间。也就是根据内容合理搭配时间，做好长计划配短安排，把任务的实施具体到每一周、每一天。比如找出每天学习的最佳时间，语数作业、动静活动交叉安排，高效搭配难易、大小任务等。
三、据效果及时调整。为使计划更加切合实际，在执行中既要坚定不移，又要根据实际适当调整。当每一个小计划执行结束或执行到一个阶段时，应检查一下效果如何。如果效果不好，就要找出原因进行必要的调整。检查内容通常包括：计划提出的安排是否合理可操作？是不是基本按计划去做的？没有完成计划的原因？通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
建议：同学们在放假第一天，可以尝试写一份总结，回忆一下在刚结束的这一学期中有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天，可以写一份假期计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响假期的生活质量。有了一份适合自己的计划，同学们就会成为时间的主人。同学们可以买一个好的日记本，制定好详细的计划后在每天睡觉前一定都要反思自己的计划完成情况，并像日记一样做好记录，分析完成了什么？没完成什么？原因是什么？明天要怎么做等，这样让自己养成严格执行计划的好习惯，少做无用功。
下面是关于假期计划制定的几点建议：
一、假期放松的同时不要忘记学习
首先，同学们应该把老师布置的假期作业做完，在做作业时，应该讲求方法，并把问题都弄明白，不能应付差事，不懂装懂。其次应该巩固一下上学期学过的知识。考试结束后，首先应该把没有考好的课目再认真做一次，将不会的题目整理到错题本上，认真思考，详细归纳，总结一下到底是自己不会还是马虎，找出问题的主因，利用假期的时间认真想办法改正。
假期中每天都应该按计划完成假期作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。
学会及时复习并给自己补课，假期不学习的人开学就会落后。补充：
暑期语文学习方法
时间允许的话，把基础知识部分(包括字词的音、形、意，背诵默写，文常，病句等)弄扎实，保证这部分死知识不丢分。重点放在提高作文水平上，可以先用笨办法，了解些作文的规范模式(只是通常的理解，其实没啥规范模式)，多积累不同类型的素材和精彩句子，试着套写，多看高水平文章，看多了，写多了，脑子里又有素材，下笔就有得可写，之后再注意文采的修炼，慢慢会有提高，但这不是一朝一夕的事。
暑期数学学习方法
暑期同学们可提前进行预习，初步了解下学期要学习的知识，注意新知识需要的旧知识基础，尽量把落下的功课补起来，结合新知识的预习去复习，可以为新的学习打下基础，可以帮助我们更好的理解新知识。在预习中，还要注意哪些知识自己不易理解，开学学习时就要特别注意。这样，你就会赢在新的起跑线上。所以可以借一下下学期的书预习，尤其是理科最应该学会预习。
暑期英语学习方法
每天大声朗读英语课文10-20分钟。读句子时捎带复习了单词，比单纯背单词记得牢，而且熟读也了解了单词的用法，课文读熟了它的语法句式自然也熟了，英语作文时可以信手拈来借用一下，中考作文难度不会超过课文水平，其实就一句话：教材是根本。通过朗读，听、说、读、写四个环节都有了。
暑期物理学习方法
假期时间毕竟有限，而且各科都要占用时间，全面细致地复习恐怕做不到，可以把知识先简单系统的捋一遍，找出自己薄弱点，重点攻克，记住，一定把知识点夯实，为后面的一轮复习扫清障碍。因为以后的复习包括了知识点的综合运用和拓展，到一轮时紧跟老师地毯式复习，不留疑问。
二、培养一项或几项有益的爱好
如乐器。选择一件乐器，女孩子最重要的不仅仅是脸蛋，也可以是才华，有人说，欣赏女孩子，最好多去音乐厅。那么为了让自己成为一个被欣赏者，试着学习一件乐器吧，可以是笛子或者口琴等，这样你的人生会多很多乐趣。
三、每天进行一项体育活动
每天保证一个小时的户外运动时间。做一个健身计划。早起跑步、学棋、打球，交几个球友，尤其是利用假期练好一项体育技能，这既开发智力，又增强了体质。
建议几名同学可以结成竞赛队，每天进行比赛，丰富假期生活且锻炼了身体，增长了体育技能。
四、学会一项技能：
小学生一定要学会洗衣服、会做几样简单的饭菜；中学生要学会做饭，做家务，不做公子哥、娇气公主，记住：这样做是长本事，本事越多越好。
一定要帮助家里完成力所能及的劳动，劳动的任务是如何能做得更好，以学习技能为目的，而不要当成负担，学会做一个任何时候会动脑的人，要做就要做得出色。
五、每天练字：练习硬笔书法，强调以学习“间架结构”为主。交际场上十大本领，第一就是“一笔好字”，字是人的第二张脸，一定要立志写一手漂亮的钢笔字。
六、每天朗读。
大声反复朗诵到出口成章，不赞成死记硬背。你死记硬背了，过几天又会忘记的。如果做到六七十遍地反复朗诵，就可能出口成章了，你就很难忘记了。现在有一种说法：凡是把一本书读100遍的人，必成大器！可见熟读的重要性。
七、阅读几本好书。
假期中，多读几本书，推荐阅读经典名著。中国古典名著：《老子》《庄子》《论语》《大学》《中庸》《孟子》《孙子兵法》《史记》《红楼梦》《三国演义》《水浒传》《聊斋志异》《道德经》等，这些书，都是经过成百上千年考验的好书，可以尽数买来，置之书架，可以长久阅读，提高自己的内涵与修养。
注意：不要过度玩游戏、看电视；熬夜、贪睡等，这些看似可以放松身心的方式却是对身体的摧残。玩电脑以不超过二个小时为宜，看电视以不超过三个小时为宜。适当的娱乐、特别是健康的娱乐活动能让你开阔眼界，培养兴趣和性格，磨练意志。
三、时间安排：
1、每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{上午2个半小时，下午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!
2、也可以一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
3、每天的要安排运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)
4、双休日可以休息，或参加一些有益的社会活动。总之，假期还是短暂的，如何在学校找到自己的快乐很重要，所以一定不要忘记你的学业。我们每个人都希望在假期能够过得快乐，怎样做到呢？其实有意义的才会有长久的快乐。有的同学只顾玩了，只是一时的快乐，换来的是开学后，甚至是将来的不快乐和辛苦；有的同学在假期安排得很有收获，学习也进步了，学会了终生受用的技能，或者是体验了生活的艰辛，这样使他会在以后更长的学习、工作中得到快乐，收获幸福人生。
请你记住下面几句话：
1.天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。――《周易》。
人应该像天一样运行不息，活着就是奋斗的一生，是自强不息的一生；人最根本的还要像地一样，必须做到“厚德”，只有建立在“厚德”基础上的“自强不息”才能永立于天地之间。
2.做最好的自己。
每个人都有自己的长处，我们要在打好知识的基础的同时，必须发挥自己的长处，事事以自己力所能及的最高的标准要求自己，力求做到最好，这就是你的价值。任何事，必须有一个理念：说到不如做到，要做最做最好。
3.好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
勤奋好学就接近智，做任何事情只要努力就接近仁，懂得了是非善恶就是勇的一种表现。4.生于忧患，死于安乐。——《孟子》
逆境能使人的意志得到磨炼，使人更坚强。相反，时常满足于享受，会使人不求上进而逐渐落后，如果过于贪图享受就是危险的信号，所以无论是在生活中，还是在学习中要吃点苦是好事。
过一个有意义的假期
班级： 姓名：
同学，你好，让人兴奋与快乐的暑假来临了，《礼记·中庸》中说：“凡事预则立，不预则废。”所以请你养成一个做计划并严格实施的好习惯，我们建议你要做到以下几个方面：一是要锻炼身体，最好做一个锻炼计划，每天保证进行有益的体育活动。注意健康的女生更美丽，强壮的男生更潇洒；二是要注意安全，无论是在家还是外出都要时刻注意安全，做好防火、防电、防意外伤害等；三是做一个孝敬父母、品德高尚的人。早睡早起，在家多帮家里做些家务，学做几样好吃的饭；四是要做好复习和学习计划。假期是有心人在学习方面超越别人的机会，假期要认真做好复习，一般情况下假期作业就是复习所学知识，一定要认真做好，同时也要把自己弱的科目补习好；五是假期中游戏要节制，所谓“玩物丧志”，每天玩游戏的时间要控制在2小时以内；六是要读几本有益的书。有人问：怎样做到“士别三日，当刮目相看”？答案是这三天都看有益的书。要保证每天都看十页左右有用的书，养成读书的习惯；七是要自尊自爱，慎交朋友，多交优秀、有上进心的朋友。女生要自尊自爱，以淑女为标准，男生要自强，以做一个优秀、有责任心的男子汉为标准。祝你过一个大有收获的、有意义的假期。
一：暑假你看的好书有：
二：假期计划完成情况总结与收获：
给自己的表现评分：
家长签字：
班主任评分：
棋盘山中学教导处
第五篇：如何安排好孩子的生活让孩子们度过一个愉快而有意义假期呢
如何安排好孩子的生活让孩子们度过一个愉快而有意义假期呢? A、把孩子放到老人那里
利——孩子比较舒服，生活上可以得到照顾，弊——容易被老人们“宠坏”养出不少的坏毛病，作业勉强能够完成，但总是感觉休整有余，充电不足。
B、报上各式各样“兴趣班”，英语、作文、奥数、乒乓球、等等。利——有人给管理孩子，孩子可以利用假期多多少少学会一技之长。
弊——孩子往往对我们所选择的“兴趣班”不感兴趣，同时感觉和平时上学差不多，早起晚归的，对学过的知识缺乏一个消化、吸收、整理的过程。C、参加各式各样的活动
利——能够走出家门，换一个天地，用另一种方式学习新的知识，提高综合能力。
弊——东奔西走的，安全问题，作业往往是回来最后几天撵进度，还需要支付数目不小的费用。
D、把孩子反锁在家里（或者自己挂钥匙）
利——每天都有机会检查作业、适当辅导，使假期生活相对稳定、有规律，弊——孩子白天在家中，看电视、写作业、缺乏自由活动时间，独自外出、独自在家都存在一个安全问题。孩子大都找不到合适的玩伴而感到孤独。
E、„„ 您对这些做法有何评论？您是如何来安排孩子的的？ 欢迎您来参加讨论，说说自己的看法、打算和一些具体的安排。
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