第一篇：第四届公开水域游泳比赛方案
第四届公开水域游泳比赛方案
2013-5-16 16:24:17 本站原创 本站 点击：836次
西安市第四届公开水域游泳比赛方案
为庆祝建国六十三周年暨纪念毛主席畅游长江46周年，西安市第四届公开水域游泳比赛定于2012年7月16日上午9点在西安曲江文化旅游集团曲江遗址公园南湖举行，根据赛会要求，特制定本次比赛的工作实施方案如下：
一、筹备阶段：
成立大会组委会，设主任、副主任、委员。组委会 下设办公室、竞赛组、宣传保卫组、救生组等办事机构。
二、前期工作准备阶段：
（一）宣传保卫组先期考察场地，积极和曲江文化集团沟通协调，选好比赛地点。然后制作彩页广告宣传单，向全市100多个游泳场馆张贴、发放，同时通过电视台、报纸打广告，争取使更多的游泳爱好者参与此次比赛。要做好和公安部门的沟通协调工作。
（二）竞赛组负责报名工作。根据项目的设置及年龄组的要求，于6月01日-7月10日报名。报名时，参赛者须持 身份证复印件及县级以上医院健康证明和一张2寸照片。结束报名后要积极组织编排工作，尽早印制出比赛秩序册。
（三）办公室积极协调，组织各部门。做好本次比赛的经费预算工作，做好办公用品，器材的购置，保障后勤工作，做好相关领导的邀请工作。
三、竞赛组织阶段：
（一）宣传保卫组在比赛前要根据工作进度，要做好宣传报道。在比赛当日要组织好电视台、报纸等新闻单位记者现场进行采访、报道。安全保卫要突出一个“严”字，负责配合公安部门维护比赛现场秩序，确保比赛安全有序进行。
（二）竞赛组在赛前安排组织裁判员观看场地，熟悉环境。要认真做好成绩统计，计划为比赛聘请100名裁判员，其中裁判长由国家级裁判担任，其余裁判均由国家二级以上裁判员担任。确保比赛公平、公正进行，比赛结束后要迅速统计比赛成绩，现场颁奖。
（三）为营造良好的比赛氛围，办公室负责对比赛场地进行布置，拉横幅、挂彩球、插彩旗、搭建主席台。
（四）为了做好应对比赛中的突发事件，由20名救生员组成救生组，救生组要负责对比赛选手及观看群众溺水的救生。同事聘请西安市120急救中心救护车及医务人员在比赛现场全程待命。
二○一二年五月十六日
第二篇：公开水域游泳经验总结
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公开水域游泳经验总结
最近迷上了游公开水域，特别是游海。参加了不少前辈高手组织的一些海游活动，有自己的一点体会，翻了翻好像也几乎没有类似的帖子，所以我干脆一次性总结出来，希望能给将要游公开水域的同学带来一点帮助，也便于自己来查阅。这些总结肯定有欠缺和有问题的地方，希望众前辈高手不佞赐教，多多拍砖指点！
1.关于跟屁虫。
我觉得最好是带双气囊的漂流袋，中间有隔层可以放置少量衣物毛巾之类的那种，手机钥匙什么的也可以放进去。当然手机的话得先用防水袋包好。
像城市那样，用两块扶板固定在一起绑上腰带作为跟屁虫的，应该是最安全的了。实心的肯定比空心安全。据清水同学说他就遇到过跟屁虫被海胆刺破的情况。
2.关于饮用水及杯子。
太溪同学推荐用网兜兜住矿泉水瓶，然后把网兜系在跟屁虫上。这绝对是个好方法。
关于杯子和跟屁虫之间绳带的长短，我觉得可能跟个人主泳姿有关。如果过长，自由泳打腿和蛙泳蹬腿会容易蹬到。如果过短，自由泳划臂移肘又容易打到。所以这个最好按照自己的实际情况量身打造SDSYXHJ.COM CZLLIGHT.COM BANGYANGCO.COM YLLHMMW.COM CAITER021.COM ADTFGG.COM SXTIJX.NET TOOL2815.COM www.xiexiebang.com YINGYUANGROUP.COM jufenginfo.cn
一个长度，然后用带子或者快挂细在跟屁虫腰带上。
海游一定会要补充淡水，我准备的是1L的杯子。而且我的经验是，杯子口径越小越好。因为如果浪大的话，大口径的杯子往口里倒水喝，一定是件很艰难的事情，拿不稳，基本喝一半漏一半。
水的话个人觉得宝矿力最好了。
3.关于食物。
长距离游的话，建议带点士力架，巧克力之类高能量的东东补充，效果很好。深圳梁子的经验是用一个网兜兜住食物，然后系在跟屁虫上，方便拿取。我是找个大口径的塑料杯，把士力架装进去，然后挂在跟屁虫外面。效果其实是一样的。
4.关于泳衣及防晒。
深圳梁子，喝茶还有我白天游户外的话，都是穿的全身包裹的泳衣。深圳梁子的装备是上半身和下半身分体的长泳衣。据当年他们横渡琼海的同学讲。这样方便在海里大解。。@@ 我一直在思索。。海里怎么拉得出来。喝茶和我是穿的全身连体的。连体泳衣选对型号很重要的，太大容易兜水，太小又容易摩擦到皮肤，勒得胸闷。连体还有一个好处就是防水母。当然有像石头那家伙那样，横渡琼海都只穿个三角裤衩的。不过这样的话防晒工作就很重要了，不然全身会晒伤，即使阴天，也不能大意，防晒霜一定要抹上。
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5.关于消除泳衣对皮肤的摩擦。
自由泳长游的同学肯定会有体会，大多会腋下红痛，所以公开水域长游，腋下等地方，一定要抹上凡士林。当然我的感觉是蛙泳长游基本不磨腋下。如果是连体泳衣，脖子等衣服收紧的地方也要抹多凡士林，不然很容易抹破。海水里皮肤磨破的滋味。还是很痛苦的。
6.关于鞋子。
如果不登岛，只登沙滩，这个环节基本可以忽略。但是如果登岛，最好要带双鞋子。不然碰到尖尖的岩石和密密麻麻的海胆。就哭去吧。。很多同学是随身带一双拖鞋或者洞洞鞋，挂在跟屁虫外面(是跟屁虫外面，以方便拿取)。也有些同学是穿上那种塑料的登陆鞋直接游。我是后者。刚开始穿登陆鞋游泳，当然会有些别扭，但是游个几百米出去，也就没问题了。
7.关于潮汐。
潮汐对海游的影响非常大。据十三少等前辈传授的经验是，退潮时候，由岸边游出；涨潮时候，从海里游回。所以即使游大梅沙到九仔岛这一段往返，也需要提前一天查好大鹏半岛的潮汐时间表。十三少等前辈最语重心长的一句话就是，欺山莫欺海。
8.关于浪，方向，游进及其他。
这一点我是完完全全的菜到不能再菜，所以只能谈谈自己的体会，SDSYXHJ.COM CZLLIGHT.COM BANGYANGCO.COM YLLHMMW.COM CAITER021.COM ADTFGG.COM SXTIJX.NET TOOL2815.COM www.xiexiebang.com YINGYUANGROUP.COM jufenginfo.cn
都不算经验了，恳请前辈大虾们拍砖！1)关于逆浪。
因为我是主蛙，所以只能谈谈蛙的感受。当浪向你扑来的话，迎着浪抱水，感觉这样能迎浪不费力的抱更多的水，抱水完成时候基本处于浪尖，当浪跌落的时候，顺势送手俯冲，因为浪尖和浪谷有个高度的落差，所以这样送手也会比较轻松。自由泳顶级高手城市在苦练关于迎浪在浪尖顺势观察方向的技术，非常有心得，这个得他来传授讲解。
2)关于侧浪。
感觉蛙泳在侧浪中没有自由泳艰难。因为蛙泳可以始终纵观大局，不容易被浪冲歪，但是自由泳如果不把握好方向很容易冲歪。记得有一次从赖世洲登陆西冲沙滩的一段就几乎是全程侧浪，自由泳的同学就有被浪受影响冲歪。然后自由泳平时练习双侧换气的重要性在侧浪中就体现出来了，如果是强侧迎着侧浪，换气时候非常容易喝水。
3)关于顺浪。
顺着浪最轻松的，跟着漂就好了。
4)关于方向的把握。
公开水域游偏神马的，最心烦了。花心的老梁前辈传授过一个他在公开水域比赛中的经验，就是三点定位法。自己算作一点，然后再以岸上，或者是水中，某些固定不动的东东作为参照物，经常去观察自己和其他两个点的相对位置，来调整自己的游进方向。
我的感受是在海游过程中，时刻关注自己和海岸线的相对距离就SDSYXHJ.COM CZLLIGHT.COM BANGYANGCO.COM YLLHMMW.COM CAITER021.COM ADTFGG.COM SXTIJX.NET TOOL2815.COM www.xiexiebang.com YINGYUANGROUP.COM jufenginfo.cn
可以了。当然蛙泳抬头观察距离比较方便。自由泳高手如城市等，经验是N划一抬头(比如六划一抬头，以观察方向及水面状况等)。
5)关于集体游进。
这一点也是总结的十三少，城市，深圳梁子等众高手前辈的经验了。如果是多人游进，前后都需要有具有丰富公开水域经验，游泳技术一流的高手护航和收尾。集体游进中抱团游很重要，前面领航的高手控制整体游进速度，定时回头了解团队跟进情况，收队的高手陪同游速较慢的同学，确保没人掉队，和处理异常状况。6)关于心态。
不管是大浪小浪逆浪顺浪，良好的心态至关重要。临危不乱，当然这个也得以充分了解自身游泳能力为前提。
9.还有什么来着？其他。
建议在漂流袋里放少量现金。上次从大梅沙游到小梅沙，因打雷被迫起水，一分钱都没有带，跟喝茶同学一起从小梅沙走回了大梅沙。心想如果漂流袋里能放哪怕几块钱。世界一定会更美好。还好当时穿着登陆鞋，否则光脚小梅沙步行回大梅沙。。应该不会怎么愉快。
还有什么来着？逆流暗流？大梅沙到九仔岛如果走直线，应该不会碰到。但是如果九仔岛要环岛的话，就要小心了。上次和深圳梁子一起绕岛了一圈，发现岛的西面，也就是过去的右手边，会有逆流，而且浪大。所以要环岛的话一定要注意离岛远一点，经常以岛为参照物，定个位置。
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还有什么来着？天气？打雷？打雷就别下水了吧。
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第三篇：县2020年“全民健身日”公开水域游泳比赛活动方案
XX县2020年“全民健身日”公开水域游泳比赛活动方案
一、活动时间
2020年X月X日XX：00-XX：00（星期日）
二、活动人员
报名参加比赛的全体运动员及参加晚宴人员，XX救援队员，特邀嘉宾
三、XX水库公开水域XXX米游泳比赛
（一）参赛须知
1、报名参加比赛运动员，把姓名+身份证号+手机号发给吴建文，以便统一购买意外险，并本人现场签署免责声明。
2、参加比赛的所有人员必须身体健康，凡有高血压、心脏病等不宜进行比赛运动的人员不得报名参加，如有隐瞒后果自负。
3、凡参赛的人员请赛前注意饮食和休息，保持良好的身体和精神状态，并在赛前做好热身运动。
4、组委会在比赛现场提供紧急医疗救助服务，参赛者如有不适应及时寻求帮助。
5、活动中发场互相帮助、互相鼓励的精神，践行“友谊第一，比赛第二”的运动宗旨。
（二）活动流程
7月26日16点，参加的游泳比赛的运动员XX水库大坝上集合，所有车辆不能进入大坝，听从XX队员指挥，统一停入指定停车场，步行至大坝。
比赛及发奖时间：XX：00——XX：00
起点：大坝台阶处设运动员下水线，游至水库尾设定的折返点，在折返点每个运动员必须打卡。终点：大坝台阶处设运动员起水线。
比赛开始参赛选手需在比赛开始前5分钟，在下水区处待命，若有比赛开始运动员未到视为弃权。
首先发男子青年组的运动员，间隔3分钟再发男子壮年组的运动员，再间隔3分钟发女子组的运动员。
每个组别取用时最短的前三名运动员，第一名奖100元、第二名奖80元、第三名奖50元。
特别说明：每位运动员必须佩带跟屁虫和折返点打卡，否则裁判有权作出取消该名运动员成绩的处罚。
晚宴时间：18点30分-20：00分。
四、活动人员分工
1、XX负责下水和起水点的裁判工作。
2、XX负责折返点的裁判工作。
3、XX救援队员做好水域途中安全保障工作。
4、XX负责比赛场地的卫生打扫和啦啦队工作。监督晚宴中客人垃圾不要随地乱扔，都放在桌上，最后做好卫生清理工作。
五、活动安全保障
活动全程安全保障由XX县XX救援队负责
报名参加的晚宴的人员，协助做好卫生保障和啦啦队工作。
第四篇：游泳比赛方案
2012年迎新年“杯”游泳比赛
一、活动背景和意义
为近一步深入贯彻全民健身的号召，努力营造积极向上、健康文明的全民健身气氛。通过开展游泳比赛，增强全民身体素质，进一步普及、宣传游泳健身运动。
二、机构设置
主办单位：西宁市体育局、西宁市体育总会
承办单位：水世界餐饮娱乐城
赞助单位：
竞赛地点：水世界水上乐园（西宁市城中区长江路122号）
三、参与对象
身体健康的全社会各界人士
四、活动进度
1、宣传动员阶段
时间:
通过公司员工上岗期间积极宣传，大厅内摆放必要的宣传广告及比赛报名办法，在各种媒体上刊登广告提高知名度，邀请体育局领导亲临参与提高赛事知名度。
2、报名要求
报名费：会员：40元/人
非会员：60元/人
凡参赛者必须是身体健康，适合参加该项运动。比赛中如因自身身体原因发生意外情况不能继续完成比赛，责任自负。报名时，需出示身份证或者驾照、一寸照片一张。
3、开幕式
时间
地点:水世界水上乐园
5、正式比赛阶段
时间:
6、赛制规则：
1、赛事分组：~ 20岁组（不分男女）
项目：50米蛙泳50米自由泳
21~ 30岁组（男女）
项目：100米蛙泳100米自由泳
100米混合泳（25米换一种泳姿）
注：泳姿顺序蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳
31~ 50岁组（不分男女）
项目：100米蛙泳100米自由泳
2、参考全国游泳比赛规则.(详细比赛规程见附录一)
3、分组进行比赛,比赛均采用先预赛取前八名后决赛的办法,按成绩录取名次.4、名次与奖励：
（1）、各项取前6名发奖。
注:如单项总参加人数不足16人则取消该单项.（2）、每人限报1项。
7,安全保障
安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节.为了确保本次活动安全而又顺利的进行,本中心与西宁市体育局经多次开会协商,出台了一套完整而细致的安全预案。(详细安全保障见附录二)
8,闭幕式暨颁奖典礼
时间：(决赛进行后)
地点:水世界水上乐园
根据比赛具体进程等详细情况另行设计。
五、竞赛办法
1、参赛运动员按年龄及性别分组，不得越组参赛，不得冒名顶替，一经发
现即刻取消比赛项目和成绩；
2、凡参加比赛的运动员应按预计竞赛时间及时到检录处检录。
六、竞赛名次及奖励办法：
1、每个组别奖励前六名参赛者。
2、奖励办法及内容：
（1）、第一名：奖品：
现金：
水世界水上乐园充值卡：
（2）、第二名：奖品：
现金：
水世界水上乐园充值卡：
（3）、第三名：奖品：
现金：
水世界水上乐园充值卡：
（4）、第四名：奖品：
现金：
水世界水上乐园充值卡：
（5）、第五名：奖品：
现金：
水世界水上乐园充值卡：
（6）、第六名：奖品：
现金：
水世界水上乐园充值卡：
3、每场比赛结束后总体体颁奖。
4、犯规者不录取名次。
八、参赛纪律要求
1.参赛运动员及家长应严格遵守游泳馆的各项规章制度。
2.参赛运动员应自行购买保险，在比赛过程中发生的意外事故会所不承担任何法律责任。
3.参赛人员应听从工作人员的统一指挥和引导，有秩序的参加比赛。
4.注意参赛项目的检录时间以免贻误比赛。
5.运动员检录后由裁判员带入场地，每项比赛结束后运动员应迅速离场。其他人员不得以任何理由进入场地。
6.爱护环境卫生，不要乱扔废弃物品。
7.只有持有参赛证的选手可以进入游泳场馆,家长可于子女比赛当场进入现场拍照，其它时间需于规定区域外观看比赛。
8.参赛人员一切物品自行保管。策划书附录一 游泳比赛规则
一,出发
1, 当发令员发出“各就位”的口令后,运动员应做好出发准备,运动员在听到“出发信号”(鸣枪,鸣哨)后才能做出发动作.2, 采用水中出发.3, 运动员必须一手或双手接触出发台.4, 出发后,运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面.5, 蛙泳出发后,运动员在水中只能做一次蹬腿和划臂动作,而后要浮出水面,游进.二,蛙泳
1, 两臂和两脚的所有动作都应同时并在同一水面上进行,不得有交替动作.2, 在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内,运动员头的一部分应露出水面.3, 到达终点时,双手应在水面,水上或水下同时触壁.三,仰泳
1,运动员面对出发端,由水下出发.2,出发后在整个游进过程中呈仰卧姿式,并且身体的某个部分必须露出水面.3,动员在到达终点时,必须以仰卧姿式触壁.四,自由泳
1,自由泳比赛中,可采用任何泳式.2,到达终点时,可用身体任何部分触池壁.附录二 安全预案
首届2012年迎新年“杯”游泳比赛安全预案
安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节.为了确保本次活动安全而又顺利的进行,本中心与西宁市体育局经多次开会协商,出台了一套完整而细致的安全预案.赛前宣传部分.参加本次游泳比赛的工作人员将来游泳馆,由场馆工作人员向他们介绍游泳馆内部设置几个安全设施的位置,介绍水深和游泳馆安全章程,并由他们向参赛人员宣传安全知识.游泳馆内安全设置.为了应对突发事件,游泳馆内设有若干名救生员,这些救生员将在游泳比赛期间全权负责馆内的安全问题.一旦出现险情,救生员将在第一时间下水救助.比赛中的安全.馆内工作人员一律佩带胸卡,随时为运动员服务.场内工作人员负责引导运动员前往指定地点签到,检录,比赛,撤离泳道,以免运动员发生错向或拥挤状况.对无法预料的情况或运动员间出现的摩擦现象,我们将取消该运动员比赛资格并交予公安机关处理,决不偏袒任何一方.
第五篇：趣味游泳比赛方案
2014年衡阳市首届趣味游泳比赛方案
为深入贯彻国务院《全民健身条例》、落实《衡阳市全民健身实施计划（2011—2015年）》，进一步推动我市全民健身运动蓬勃发展，促进和谐衡阳建设，拟于2015年召开“xxx首届趣味游泳比赛”。
为切实做好各项准备工作，确保运动会精彩隆重、圆满成功，特制定本方案。
一、主办、承办、协办单位
（一）主办单位：xxx
（二）承办单位：xxx
（三）协办单位：xxx
二、时间和地点
（一）比赛时间：2014年12月至2015年1月
（二）比赛地点：xxx
三、赛会的模式
（一）设置的项目全部是广大群众喜闻乐见的游泳健身、趣味体育和花游表演项目。
（二）市体育局负责组织开幕式、闭幕式及大部分的比赛项目和部分表演项目。部分项目由市游泳协会承办。
（三）分别由县市区组团参赛和企事业单位组团参赛。
（四）赛会设优秀组织奖，单项前八名，优秀表演奖和体育道德风尚奖。
赛会不排团体总分和金牌名次。
四、赛会的规模
（一）项目设置
1、比赛项目
①三人组齐心协力向前冲。三人从泳池起点开始，三人牵手到对岸后上岸（可以游和走），轮流套圈后，下水再回到起点，先到者为胜。
②水中寻宝接力赛
计时3分钟，每队先派一名队员出发，游进10—20米处，潜入水底一次拾取硬币后游回岸边将硬币放回岸边，另一名队员接力继续，3分钟内拾取硬币最多的队伍获胜。
③水中憋气潜水赛
个人赛，按个人水中憋气时间长短录取名次。④水中救援行动
双人赛，一名队员为溺水人员，另一名队员为施救人员，在一定距离内救起溺水人员。按施救方式，时间长短录取名次。
⑤混合泳4×50米接力
团队赛，4名队员，每人游一种游泳姿势（蝶、仰、蛙、自），按时间录取名次。
2、表演项目
花样游泳、水球等项目。
（二）参加人数
预计参加本届趣味游泳比赛的市民群众将达到300至500人左右。
五、实施步骤
（一）制定实施方案及经费预算报市体育局审批。
（二）报请市体育局下文。
（三）成立组委会及工作机构。
（四）制定单项竞赛规程。
（五）召开组委会会议。
（六）开幕式、比赛、展示。
（七）闭幕式、颁奖。
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