第一篇：卓力水上趣味运动会项目大全
2018年最新水上趣味运动项目大全
炎热的夏季，酷暑难耐，不太适宜组织大型体育活动，因此水上运动成为活动新宠，越来越受到大家的青睐。如何让活动更具吸引力？又能保障水上运动的安全性？可以说选择水上运动项目非常关键，下面给大家推荐一些新式水上运动项目：
水上排球
水上排球由于其规则灵活，观赏性强，影响力大，近年来越来越受到大家的追捧，甚至有些体育院校专门研究水上排球，为今后的水上排球做推广。水上排球是一项将专业排球比赛和趣味水上运动相结合的趣味团体项目，它要求参赛团队个队员之间有非常默契的配合能力和组织协调能力。
场地要求：可选择在游泳池、海边公共水域、可移动式水池里。水位要求：最好不超过腰部。
比赛规则：三局两胜，每局10分钟，每局以获得分数高者为胜或高出对手一分，如果平分则另加一球定胜负。比赛人员要求身体健康，无心脏病、传染性皮肤病、心肌梗塞等不适宜水上运动的疾病。
水上足球
你可以不是专业足球运动员，也不需在乎年龄大小，不需考虑是否公平公正。只要热爱足球，热爱运动，热爱生活，都可以参与乐趣无穷的水上足球竞赛项目。
项目介绍：水上足球相对于陆上足球阻力大，球速慢，足球浮在水面上，增加了控球的难度。参与人数可根据场地大小选择，每队派出相同人数，两队进行PK，以把球踢入对方球门为记一分，采用三局两胜，10分钟为一局，在一局中踢入对方球数多者获胜。如出现平局，根据裁判安排加时或点球。
水上跷跷板 项目介绍：跷跷板是儿时的记忆，相信带给大家乐趣一定不少吧！水上跷跷板是由一个大U型充气漂浮物，中间凹陷两头翘起，慢慢晃动跷跷板，幅度越来越大，当晃动的幅度大于一定程度时，没抓稳就掉下来了。
水上拔河
项目介绍：水上拔河比传统拔河，更突显出技巧性。水上拔河不仅让人享受水中带来的乐趣，更是团队培养的重头项目，参赛队员每组派出10名队员，两阵对峙，锋芒毕露
水中大滚筒
项目介绍：水中大滚筒是一项非常吸引人的运动项目，参赛队员站在滚筒内，高抬腿跑动起来，使滚筒在水面上滚动前进，以最快的速度完成赛程指定距离。
水上智勇大闯关
闯关组合有蜻蜓点水，水上拱桥，水上秋千，水上滑梯，水上跑道组成，分别闯关，以每组队员最终到达终点用时少者取胜。项目规则：在比赛过程中掉入水中，需要原地回到比赛赛道上，不得走捷径，如有不遵守者，取消比赛成绩。
英雄救美
参与队员一男一女组合，女队员坐在道具内，男队员带上眼罩推动道具，通过共同配合到达目的地，用时少者为胜。项目规则：参赛女队员不得落水，男队员不得摘下眼罩。
龟兔赛跑
每组选出5名队员，4男1女，协调配合共同划动道具通过一段指定距离，用时少者为胜。项目规则：所有队员必须共同参与，且不能离开道具，违者罚停5秒。
趣味赛龙舟
利用提供的充气龙舟道具，每队选出6名队员5男1女，所有人骑在龙船背上，利用双手划水，通过一段指定区域，用时少者获胜。
项目规则：必须所有队员共同参与，不得离开道具，违者罚停5秒。
皮划艇独木舟
皮划艇是一项户外运动，与大自然有密切的接触，不仅如此，皮划艇还是赏心悦目的体育健身运动，因为其开展的位置一般在海洋、湖泊、河流、水库等地，这些地域多风景优美，或绿树成荫，或海阔天蓝，置身其中，心旷神怡，身心放松，在锻炼的同时达到怡神醒脑的目的。
皮划艇是一项速度耐力型运动，经常参加可以增强心血管系统和呼吸系统的功能，此外由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统益处较大。
皮划艇可以有效锻炼全身肌肉，特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果极好，协调性可以得到发展，同时，与陆上运动相比，皮划艇不易造成肌肉硬伤。
划行速度快，既可体验漂浮的轻盈，也可体验速度的冲击力。
关键的一点是，皮划艇的运动量可以根据自己的情况自行掌握。
第二篇：水上趣味运动会项目乘风破浪
水上趣味运动会项目——乘风破浪
我最喜欢的项目就是乘风破浪了，就因为它的寓意。
我先来说说它的典故：
南北朝时，有个年青人名叫宗悫，字元干。他从小就跟着父亲和叔叔舞剑弄棒，练拳习武，年纪不大，武艺却十分高强。
有一天正是他的哥哥结婚的日子，家里宾客盈门，热闹非凡。有十几个盗贼也乘机冒充客人，混了进来。
正当前面客厅里人来人往，喝酒道贺之际，这伙盗贼却已潜入宗家的库房里抢劫起来。有个家仆去库房拿东西，发现了盗贼，大声惊叫着奔进客厅。一时间，客厅里的人都被惊呆了，不知如何是好。只见宗悫镇定自若，拔出佩剑，直奔库房，盗贼一见来了人，挥舞着刀枪威吓宗悫，不许他靠前。宗悫面无惧色，举剑直刺盗贼，家人也呐喊助威。盗贼见势不妙，丢下抢得的财物，赶紧脱身逃跑了。宾客见盗贼被赶走了，纷纷称赞宗悫机敏勇敢，少年有为。问他将来长大后干什么？他昂起头，大声地说：“愿乘长风破万里浪，干一番伟大的事业。”
果然，几年以后，当林邑王范阳迈侵扰边境，皇帝派交州刺史檀和之前往讨伐时，宗悫自告奋勇地请求参战，被皇帝任命为振武将军。一次，檀和之进兵包围了区粟城里林邑王的守将范扶龙，命宗悫去阻击林邑王派来增援的兵力。宗悫设计，先把部队埋伏在援兵的必经之路，等援兵一进入埋伏圈，伏军立即出击，把援兵打得个落花流水。就这样，宗悫果然替国家打了不少胜仗，立下许多战功，被封为洮阳候。实现了他少年时的志向。
古代南北朝的时候，宋国有位将军姓宗名悫，他从小就很勇敢，也很有抱负。有一天，宗悫的叔父问他有什么志向，宗悫回答道：“愿乘长风，破万里浪。”意思是：我一定要突破一切障碍，勇往直前，干一番事业。宗悫经过勤学苦练，努力奋斗，终于成为一位能征善战的将军。
后来，人们就用“乘风破浪”来形容不怕困难，奋勇前进的精神。
特别是夏天，天气火热，几个同事在休班时间可以参加这样项目。
比赛场地：冲浪池
比赛方式：１轮完成比赛人数：每队所有队员
道具：皮艇、水上滚筒（可替代）、救生衣、宝物（待定）
规则：每队先派２人，穿上救生衣，乘皮艇，在浪涛中划到水上滚筒处，在其中一人穿过滚筒取得宝物后返回，换另外两位队员接力，在规定的时间内，取得的宝物最多的团队获胜。
违规：有人掉入水中或者橡皮艇被浪打翻，不允许在水里推着橡皮艇前进。这个项目不仅可以让人体会到那种激流勇进的精神，而且可以锻炼团队精神，我喜欢，你呢？
第三篇：水上趣味运动会项目
水上趣味运动会项目
1、双人短池拉车游
比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途脱离连接一次扣除1秒，并须在原地重新连接再出发。
2、短池接力跑
比赛规则：四人一组不限男女，要求至少每队一名女队员，三组同时进行比赛对决，取游泳池浅水区横向距离，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充气道具，道具不得沾水，一人跑到头递给下一人继续跑，但不可空中抛给下一人，以用时最短队为胜。
3、顶球接力
比赛规则：每组四人，不限泳姿，要求在水中顶球到50米终点交给下一队员，在水中不得以手或者脚推球，出现一次违例加时5秒，不跳发。先到为胜。
4、紧急下潜
比赛规则：组委会准备被打捞物（可能是玻璃球），放置在深水区，每组四人（来自同一分舵），参赛者在水中下潜（不得跳水）打捞沉底物体，将所有物体完全打捞完毕所用时间最短队为胜。
5、猪八戒拖媳妇
比赛规则：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下来就坐上去原地再来，先到为胜。
6、水中拔河
比赛规则：每组两人，在游泳池深水区池边，将绳索系在救生圈两头，救生圈所在位置在池边做标记，两组分别向两个方向拉，以踩水或游动的方式进行，在单位时间内，以救生圈偏靠的一方为胜。
竞速组运动会比赛项目及规则：
1、各分舵4*50接力赛
比赛规则，各分舵（天河，越秀+羽分子，铁路+军体）派出至少一个队伍参加，可以多组队参加
比赛分两组：
第一组：4*50自由泳（男队）
第二组：4*50蛙泳（分男队、女队各一组
第三组：4*50蛙泳（混合队，要求每队男女各二人）
3、200米混合泳式超级PK表演赛（内定表演项目，不设奖品）
参加选手：寂寞+BBQ组合PK四人接力组（小丑鱼、宁小、PP、RM）精彩绝伦，不容错过！
特别注意事项：全体参加活动人员必须着泳装！！！
水上趣味运动会项目特别项目：
一、池底捞宝
预备时，主持人向池内各个方向投入若干硬币。发令后，参赛者可从池边任何地方下水，潜入池底搜寻，在规定的时间内捞到硬币多者为胜。
二、托球泳进
参赛者每人发一只篮球。发令后要求单手托球出水面，快速泳进５０米，姿式不限，球每碰一次水面加时2秒，先到达终点者为胜。
三、负重泅渡
参赛者每人发一根长绳，将三块砖头扎结于后背之上，发令后快速泳进５０米，姿式不限，先到达终点者为胜。
四、卧垫刨泳
发令后，参赛者横卧在气垫睡袋上（腹部不得离袋）用手脚划水前进，先到达终点者为胜。
五、水上捞汤圆
在水面上撒下一盆乒乓球，任其随流飘散。参赛者手拿小网兜，发令后从岸上跳下，游到河中捞球，在规定的时间内捞得多者为胜。
六、英雄救美
男女两人为一组，女方身上套个救生圈，圈上系根５米长的绳子，绳子的另一头系于男方的腰上。发令后，男方游泳拖住女方前进，女方不得动作，先游到终点的一对为胜。
此游戏也可一大人拖一小孩进行。
七、捉鸭子
主持人划小船至河中，把若干只鸭子投入水中，然后发令，参赛者等分成若干队，从两岸跳入水中，奋力追捉，在规定的时间内捉到鸭子多的队为胜。
集结号集训平台
集结号拓展训练联合推出
集结号军事拓展训练营
第四篇：长沙水上趣味运动会[范文模版]
湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展
长沙水上趣味运动会
活动简介
水上趣味是借助水上场地进行的趣味活动，水上趣味是通过选择合适的场所，有游泳场馆、河流、胡泊、海上等场地。根据场地设计的水上趣味活动。水上趣味活动是借助于水上趣味道具，让大家完成比赛和项目，在水上趣味活动中，大家要克服很多的困难，同时借助于团队的力量来完成活动。水上趣味的活动比较安全，适合多数团队进行比赛。
活动收益
1、释放压力，增强员工的身体素质。
2、打破隔阂、增强团队见得交流。
3、相互帮助，提升团队凝聚力
4、提升团队学习能力，增强企业核心竞争力。
5、融入团队文化，提升企业形象，增强员工信心及员工归属感。
第五篇：长沙水上趣味运动会
湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展
长沙水上趣味运动会
夏天,一年之中最炎热的季节。
你的员工是否对工作抱有一样的热情?
炎炎夏日,来一场水上趣味运动会
多种水上活动集趣味性娱乐性于体。一丝凉意是否能让他们在工作中有更冷静的判断?
水上趣味运动会，它集竞争、娱乐、趣味和可观性于一体，在盛夏里这是一个很不错的选择。
可以有水上个人游泳项目
还有团队水上趣味项目，以团队PK的形式进行;
企业通常以部门、单位进行分组;
由于机关单位里总有部分队员不会游泳，而水上趣味运动会大多以团队项目为主，依托器材为辅助，安全性高，观赏性强，因此水上趣味运动会成为夏季主流活动形式;
水上趣味运动会，它集竞争、娱乐、趣味和可观性于一体，在盛夏里这是一个很不错的选择。
妙趣横生的赛事增添缤纷的夏日色彩，为您点燃如火的斗志与激情;
四溅的水花带来无与伦比的冰爽体验，为您赶走郁闷的烦躁与压抑;
水上运动会,带给你的不仅仅是乐趣
水上趣味运动会,让大家从运动中享受无限乐趣的同时,带给你意想不到的提升。
融入：有利于我们团队快速融入,加强队员相互沟通。
凝聚力：有利于增强团队凝 聚力,提高员工竞争精神。
思维：有利于改变员工思维，增强创造力。
健康：更有利于增强员工健康，提高员工工作效率。
潜力：有利于个人潜能的开发，增强创新能力。
湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展
活动特点：
1.让您和您的团队在酷暑中享受水上运动的清凉与乐趣;
2.让企业文化更加深入人心，增强员工的企业归属感同时也丰富企业文化内涵;
3.融合体育、企业文化、娱乐三大元素，内容形式新颖有吸引力、高参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式;
4.活动方式让参加者乐于接受，将心驻入，为活动添色彩;
5.达成企业团队熔炼的目的：调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入激情;达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整;由于趣味体育多以集体项目居多，可以锻炼员工之间和各部门之间的团结协作意识;
6.寓教于乐，无论是拉拉队还是竞技者，参与者都很容易投入其中，增加彼此间的情感的沟通和交流;活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力;
7.具有高度的灵活性，可以根据场地、人数的情况开展相应活动，也可以按不同形式性质开展，能同时组织几百至上万人的活动;
8.相对于其它的团体活动来说成本更低，能为企业节约较大的费用支出。
点击咨询 