心理健康主题班会策划书

第一篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一﹑活动背景

心理学作为一门新兴学问正在走进大众生活。随着生活节奏的加快，各种压力各种竞争迎面而来，心理健康成为一个不容忽忽视的问题。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此为响应学院号召，我班特组织开展了心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二﹑活动主题

打开心扉，畅谈心声

三﹑活动宗旨

提高班级凝聚力，构建和谐班级

四﹑活动时间

2013.3．21晚7:00——8:00 五﹑活动地点 盐工新校区博学楼D210 六﹑活动对象

物管121﹑122全体同学；心理协会干事3人

七﹑活动负责人

心理委员：物管121曹红阳 物管122司妍

八﹑活动准备

1.设计筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识； 2.准备材料：气球，彩带，棒棒糖，小番茄（为游戏准备）； 3.会场布置必须显得温馨而浪漫（包括黑板板头的设置）； 4.背景音乐设置《相亲相爱一家人》； 5.准备好“真心话，大冒险”的惩罚题目； 6.做好班会中的照相，会议记录等工作人员的安排。

九﹑活动内容

1.主持人陈述开场白。

2.向同学们介绍心理健康日的由来，关注心理健康，关注心检。3.进入情境，做一些心理小测验，帮助同学们了解自己的性格，近期心理状态及在于人交往过程中应注意的问题。

4.视频观赏：推荐观看湖南卫视《变形记》，大家由此展开讨论，交流心得感悟。

5.生活小插曲：疑惑解答，讨论生活中的人，生活中的事，生活中的困惑，生活中的杂趣。6.游戏阶段 1）认识你我他：每位同学用一个最准确的词来形容自己，后面的同学一一重复前面同学的特点，如此接龙下去。旨在让每一位同学认识自我，认识他人。2）踩气球：十位同学分为两组，每组五人。每位同学双脚各扎一气球，两组互踩，规定时间内生气球多的一组获胜，失败者讲接受‘真心话大冒险的惩罚’。旨在增强同学们的团队协作能力。3）盲人吃番茄：两组同学，每组两人，均需戴上眼罩，其中一位同学喂另一位同学吃番茄。规定时间内吃番茄多的一组获胜。此环节旨在培养同学们之间的配合默契程度和对彼此的信任感。7.班会总结

其实,每个人的心理都有一个隐蔽的僻静角落。有时候，在人内心里隐蔽着许多许多连自己都没有感觉或一无所知的秘密。那些秘密也许都是属于你的，却是你无法察觉，无法感知，也是无法解释和掌控的。心理学家把隐藏的心理秘密看成一个“暗箱”。你若能破解这个暗箱密码，你就能走进他的内心，从而促进彼此更好的沟通。希望这次的心理宣传班会能让大家打开心扉，畅谈我心。

十﹑尾声

在《相亲相爱一家人》的音乐背景下结束班会。

十一﹑后续工作

班会结束后安排人员打扫会场，做好保洁工作。

十二﹑经费运用

气球50只，10元

彩带2元； 棒棒糖8元； 小番茄10元，以上共计30元。

—— 经济与管理学院 物管

121﹑122 曹红阳﹑司妍

第二篇：心理健康主题班会策划书

一、心理健康班会背景

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年安徽师范大学皖江学院心理健康月来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、班会目的：

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、为了让同学树立正确恋爱观，快乐学习，让大学生活更精彩

3、让同学们在大学里更明确找到另一半，快乐生活，营造学院良好氛围

二、班会主题：

正确而又不失浪漫的恋爱观

三、活动时间：

四、活动地点；安徽师范大学皖江学院北楼106

五、活动参与者：安徽师范大学皖江学院旅管一班全体同学

六、活动流程：（1）看一个错误恋爱观造成的案例，引发同学思考

（2）由主持人带头让同学发表感受并阐述此次班会的必要性

（3）引出恋爱方面的脑筋急转弯及问题由大家抢答，分出小组，积分决胜负

（4）主持人读出几天名人的恋爱观引起大家共鸣

（5）让大家发表自己的恋爱观并讨论

（6）最后做一个小游戏，活跃气氛

（7）由主持人总结班会，引发同学思考，（8）班会圆满结束

七、活动前准备：

1、选出主持人一名

2、做好 PPT，以多媒体形式开班会

3，提前准备好多媒体教室

4，做好人员安排

七、班会注意事项：

1、班会宣传，确保每位同学知晓此次班会

2、做好充足准备，确保活动顺利进行

3、选好主持人，确保人员安排无误

旅管一班

2011.11.19

第三篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一、活动背景及目的：大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事，为此我们班召开此次班会。此次班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，让同学们学会自我调节，采取有效途径解决心理问题，解答一些同学生活和学习中的实际问题及提出一些与人交往过程的要素，增强班级凝聚力。

二、活动主题：和谐海大，微笑人生

三、活动宗旨：树立健康心理意识，提高班级凝聚力,构建和谐班集体

四、活动形式：主题班会

五、活动时间：2010年05月15日下午3：00~5:20

六、活动地点：1108课室

七、嘉宾及到场人员：班主任，学长学姐，XX班全体学生

八、活动流程：

1、主持人宣布班会开始；（现在我宣布，本次班会正式开始。感谢大家准时参加，欢迎我们亲爱的班主任廖丽老师和学姐学长们在百忙之中抽空参加我们的班会。谢谢！）

2、班长或团支书对此次班会提出建议和要求，与此同时主持人介绍本次班会的基本情况；（此次班会是为了响应学校号召，开展5·25心理健康月活动，提高同学们的心理健康水平，增强班级凝聚力而举行，活动主要进行模式包括讲解、问答、游戏、感言、留恋等。所以，希望大家积极参与，一起来解决我们的心理疑惑。希望通过这次班会同学们可以得到一些感受，我们大家相处的更融洽，我们的集体更加团结。）

3、有请班主任讲话；（同学们大家好，在班委及同学们的共同努力下，我们这次班会就此展开，希望在这次班会上我们大家有个心与心的交流，彼此都可以学到一些东西。）

4、主持人读“心理健康日”的由来；（“5·25心理健康日”由来：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更

1好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。）

5、由心理委员讲解有关心理健康知识，大家自由表述自己对于“健康心理”的认识；（心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。）

6、“叫好”游戏。每人发一张卡片，写上你所欣赏的一个本班异性同学的名字，并写明你欣赏他（她）的哪个优点，为什么？一起交由主持人和心理委员来为大家读出来。由几位同学谈谈自己的感受，在人际交往中，你希望自己是什么样的，实际生活中，你是怎样的，对这样的自己你满意吗，对别人的评价，你又有怎样的感想；（覃礼纳：我的性格比较大大咧咧，有点儿向男孩子，其实，真的没想到会有属于我的卡片，谢谢你们，我会更加努力的，感觉又多了一点力量。符伟（班长）：首先，感谢大家这一年来对班委工作的理解与支持，谢谢！同时，谢谢你们对我工作的肯定，我感到很高兴，陈文强：谢谢大家对我的认可，我只是努力做好我的本分工作，以后会更努力的。......）叫好”游戏让同学们懂得互相欣赏，善于发现他人的优点、积极向他人学习利于更好地提高个人修养；同时可增强同学们的自信心，更好的发挥自己的长处。

7、心理咨询三十分。由团支书、心理委员和老师一起为同学们解决一些心理疑惑，同学们自由提问、发言（Q1、当我们的努力和付出得不到别人的理解与支持时，我们应该以怎样的心态去面对身边的人和余下的工作？学姐：存在即合理，我们要学会多方面思考，自己要尊重自己的工作，要反思，享受过程，体验付出才会懂得收获的喜悦。学长：这个过程是对我们自己的以个锻炼，心态要端正，贵在坚持，还要多总结。刘壮：坚持自己的追求，更加努力地付出。李舒畅：做自己的事，让别人去说吧。廖丽老师：辛酸苦乐我自知，总结经验教训，提高自己。......Q2、怎样正确对待与朋友（实力相当）的竞争？如果自己失败了，怎样调整自己的心态？廖丽老师：正视自己的失败，就会为朋友感到由衷的开心，看到朋友的闪光点，向他学习。学姐：这个竞争的过程就是良性的学习过程，不要太看重结果。失败了，我们可以适当地转移注意力，放松一下身心。陈甲贤：善于寻找失败的客观原因，不要刻意留恋结果，注重过程中的锻炼与积累。......Q3：寝室里是来自全国各地的兄弟姐妹，每个人有不同的生活学习习惯及优缺点。怎样处理生活中的种种矛盾？学长：也许大家个性都很强，所以要学会尊重彼此，同时要学习他人的优点，反思自己。一旦有矛盾，可一大家敞开心扉的谈一谈。学姐：不要太过于压抑自己，找个适当的窗口来释放心理的压力，不要让自己处于亚健康状态。廖丽老师：表明你的观点，真诚的交流，不要责备，注意技巧；不要太计较，设身处地地为他人考虑。陈甲贤：了解问题，控制事态的发展，处理矛盾，互相理解。覃礼纳：作为旁观者，我们有责任去缓解一场矛盾的发生。.....）

8、“口传悄悄话”游戏。10个人一个小组，分两个组。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人。(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)同学们互谈感想；（“口传悄悄话”的目的是让大家了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往时，如果想知道真情，一定不要道

听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

9、由每个宿舍为单位，全班进行歌曲串烧《金色年华》，最后全班合唱《明天会跟好》；

（A8—201合唱《朋友》

朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 A8—116合唱《海阔天空》我曾怀疑我走在沙漠中

从不结果无论种什么梦 才张开翅膀风却便沉默习惯伤痛能不能算收获 庆幸的是我一直没回头 终于发现真的是有绿洲 每把汗流了生命变的厚重

走出沮丧才看见新宇宙 海阔天空在勇敢以后 要拿执着将命运的锁打破

凌晨的窗口失眠整夜以

看着黎明从云里抬起了头

日落是沉潜日出是成熟 只要是光一定会灿烂的 海阔天空狂风暴雨以后 转过头对旧心酸一笑而过

最懂我的人

谢谢一路默默的陪着我 让我拥有好故事可以说 看未来一步步来了

A8—《水手》他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要怕 至少我们还有梦

他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要问 为什么耳畔又传来汽笛声和水手的笑语

永远在内心的最深处听见水手说

他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要怕 至少我们还有梦

他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要问 为什么

A1—507《阳光总在风雨后》

人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有

难免曾经跌倒和等候谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动

每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右

A1—《当》

让我们红尘作伴 活的潇潇洒洒

策马奔腾 共享人世繁华 对酒当歌唱出心中喜悦 轰轰烈烈把握青春年华 让我们红尘作伴 活的潇潇洒洒

策马奔腾 共享人世繁华 对酒当歌唱出心中喜悦 轰轰烈烈把握青春年华

后

10、由班长对此次班会作总结（525心理健康月活动是一个开放性的活动，也

是一个快乐的活动。本次班会旨在通过此类活动让同学们情绪得到调节、情感得到体验，从而达到心灵的沟通以及理念的认同，从而能放飞青春的梦想，实现人生价值。而这样形式活动的开展，正是让同学们的心理素质得到一定的提高，也在一定程度上健全了学生人格。这对同学们的心理健康有很大的保护提升作用，更为重要的是这对增强班集体的凝聚力有明显的效果。此次班会效果很好很成功。我想活动对在场每个同学应该都具有一定的启发警醒作用吧，都让你们或多或少的对心理健康有了更深的认识和重视。最为重要的是，这个班会为同学们在今后的人生成长道路指明了正确的方向，同时也相信这对XXX班的整体全面发展有很大的促进作用。让我们共同期待XX班的美好明天！），班主任发言（相信今天大家都受益多多，此次班会的成功是大家共同努力的结果，辛苦了。希望大家以健康的心理状态来面对我们今后的学习、生活，我们都相信“明天会更好”！）；

11、举行“5·25·8我爱我班 5·25我爱我”签名印手印活动。

九、活动安排：

1、班级宣传：XX2、嘉宾邀请：XXXX3、物品购置：XXXXX4、会场布置：XXXXXXX5、前期组织：XXXXXX6、会场纪录：XXXXX7、材料整理：XXXX

09农学2班 团支部 2010年5月16日

第四篇：心理健康主题班会策划书

引导语：日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，这时候，最关键的策划书怎么能落下！策划书怎么写才更有新意呢？以下是小编收集整理的心理健康主题班会策划书，欢迎大家分享。

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式主题班会；全班互动、交流

六、活动时间20xx年4月（具体待定）

七、活动地点具体待定

八、活动策划负责人：机电101班全体班委

赞助单位：、大学生精英论坛

九、活动过程

1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

3、同学们讨论主题话题

同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是广博的，不在乎距离

4、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

6、班会满意度调查

7、请班主任总结发言

十、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的.生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

活动策划人：XXX

一． 活动背景及活动意义

根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

二． 活动主题：

关注心理健康，创建和谐班级

三． 活动目的：

提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

四． 活动时间：

9月28号（星期三）

五． 活动地点： 文通楼305

六． 参与人员：

制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

七． 活动过程：

主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。

由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。

做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。

在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。

主持人给予分析。

到场的老师或学长学姐发言总结。

最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）

八． 人员安排：

主持人：包娟，甘子腾。

宣传：张扬，陈青青。

策划书：李蒙。

会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

九． 经费运用

矿泉水，信纸，多媒体等。

十． 应急措施：

由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

十一.附件：

省略

十二.活动总结

心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！

一、活动主题：

“爱我，爱他，共建班级之家”

三、活动目的：

通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

四、活动时间：201x年10月29日

五、活动地点：待定

六、活动对象：检测一二班以及新能源全体学生

八、活动流程：

1.活动之前策划书由检测一班写

1.活动开展之前检测二班申请教室

2.布置教室由新能源进行

3.检测二班周康做ppt讲ppt

4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动

5.小游戏环节（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

6.活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

6.活动结束后由检测二班周康交照片写总结

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第五篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一、活动背景

大学是由学校生活到社会生活的重要过度，是我们走向社会的重要的一步。历经四年的大学生涯，我们将褪去青涩走向成熟，迈向一个更加广阔的天空，面对一个更加炫丽的舞台。然而四年的生活并不会一帆风顺在人生的转折点我们会遇到各种各样的问题与磨难，形形色色的挫折与打击。要想在人生的逆境中开出灿烂的花朵，从生活中的低谷孕育辉煌的果实，就必须有一颗坚强的，百折不挠德尔，愈挫愈勇的心：换言之我们要拥有一颗健康良好的心理素质要能从容面对生活中的一切，不以物喜，不以己悲；豁达大度，任凭云淡风轻。

同时也是为了积极响应省教育厅《关于在全省高校开展“3.20咱爱您”心理健康教育周和“5.25我爱我”心理健康教育月活动通知》精神，此文件体现了国家社会，政府等各个阶层对大学生心理健康的高度重视，故而学校决定本学期将在全校范围内继续广泛开展班级心理健日康活动。

二、活动目的

1、了解近期同学们生活和学习状况，倾听大家关于生活和学习中的问题及想法。

2、集体共同探讨生活学习上1遇到的问题解决方法，调整好自己的心理状态，积极乐观向上的面对生活中的每一天，做到健康生活，快乐学习。

三、活动主题

“我学习，我生活，我快乐”

四、活动形式

召开心理健康主题班会

五、活动时间及地点：

时间：2013年4月10日

地点：南理工第四教学楼A座108教室

六、活动过程：

1、主持人致开场白

2、主持人向同学们介绍一下“3.20咱爱您”和“5.25我爱我”大学生心理健康日的由来。

3、同学们讨论主题话题

作为物理系的学生，同学所学的课程就想爬山一样难度是越来越高，并且各个课程之间是融汇贯通，紧密联系的，前期所学的课程往往是后期学习的工具，以及其他课程的学习工具。在一旦前期基础没有打好，便无法接着后续的学习，会感觉越来越吃力，甚至于上课就是听天书，看书就是看火星文。在此种情况下，很多同学就会陷入一种恶性循环：前期没有学好，随着难度的增加，后期越发跟不上，越学不好就越不想学，越不想学就越学不好。如此下去雪球越滚越大，最后一发不可收拾，大学生活也就这样荒废了。四年大学生涯荒废的不只是时间与青春，也荒芜了一个人的内心，磨灭了青春奋发向上的斗志。大二作为大学生活的一个关键点，很多人就是在此时堕入恶性循环的，而通过近期的观察发现班上的部分同学已经有这种趋势，故此次班会的主题就是探讨与物理专业相关的问题。帮助大家进行自我调节，激起大家对专业的兴趣，唤醒同学对生活的热爱，以免走入误区。

话题一：物理学习的乐趣

每个同学可以讲述一件与物理相关的东西;可以是科学家的故事，某一项重大发现，物理学最新最前沿的成果与发现；也可以是贴近生活的在，比如自己观察到的物理现象，做过的有趣的小实验等。

话题二：物理学习的问题及困难

小组讨论学习中所遇到的问题，由小组长记录反映比较多的问题提交班委。话题三：物理学习的方法

由学习好的同学先讲述自己在这方面的心得体会，然后大家相互讨论，为不同的人提供自己的观点和看法。活动结束后可以由班委向班老师和任课教师寻求帮助，或者是想学长请教。

4、团体小游戏：

谁是卧底（快乐大本营中的一个游戏：一定数量的参与者各自随机一张事先准备好的卡片。每张卡片上均写有一个名词，但卧底的内容与其他人不同。然后主持人请每一位参与者用户一句简单的话或者词语描述自己卡片上的内容，且描述必须比较符合内容，之后参与者投票表决卧底，得票最多者淘汰。若卧底被淘汰则游戏结束，否则游戏继续进行下一轮描述投票，直到只剩下两个人为止，此时卧底获胜。在每一次投票表决之前每一个人可以说出自己对其他人描述的看法，有其他人去判断投谁，每轮必淘汰一人。

5、播放心理健康相关短片

6、由主持人总结并请班主任对此主题班会做总结

七、人员安排：

策划安排人:吕龙洲，刘润林； 2 主持人：陈绍齐； 3 游戏负责人：彭安 4 活动总结人：陈绍齐； 5拍照：肖卫波