远足启动仪式

第一篇：远足启动仪式

走进缙云山生态氧吧探寻中草药植物之旅

重庆市兼善中学2018年远足启动仪式

（2名学生主持）

第一项：家长志愿者代表讲话（初一X班）第二项：唐校长做远足动员（唐亮）第三项：授校旗及队旗（潘松、唐亮）

第四项：授班旗（潘松、唐亮、王建龙、王珂、谭伟、夏红梅、王成）

第五项：呼号（各班班长及全体同学）第六项：出发（潘松）

第二篇：远足启动仪式主持词

远足启动仪式主持词

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家早上好！

“一年一度北风劲，正是三中振奋时。”在2018年元旦来临之际，我们怀着喜悦而激动的心情，迎来了我校的第一次远足拉练活动。本次活动以“融入社会，砥砺品行”为主题，目的在于通过远足拓展活动丰富我们的生活，磨炼我们的意志，强健我们的体魄，陶冶我们的情操，培养我们追求卓越的进取精神，互相鼓励的团队精神，勇于担当的责任意识，捡拾垃圾的环保意识。此次活动更会激励全体师生以更加饱满的工作热忱与激情投入新一年的工作学习中，取得更喜人的成绩。

风再寒，我们意志坚；天再冷，我们昂首行。让我们挑战极限，超越梦想，串串脚印书写坚强。此次远足活动学校高度重视精心筹备，下面让我们以热烈的掌声有请 讲话。

“亲近自然，净我秀丽河山；放飞梦想，亮我青春风采。”希望同学们牢记学校领导对我们的期望与叮嘱，安全，文明，团结的参与此次活动。下面有请教师代表 老师上台发言。（掌声响起来）

老师对同学们的远足表现满怀期待，你们准备好了吗，下面请学生代表 发言。

“远足拉练，激情无限；挥洒汗水，青春无悔。”下面让我们以最热烈的掌声请赵校长讲话。

第三篇：远足拓展活动启动仪式讲话稿

远足拓展活动启动仪式讲话稿

远足拓展活动启动仪式讲话稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

花开了，草青了，树绿了，天暖了，在这“春回大地百花争艳，日暖朝阳万物生辉”的日子里，我们就要徒步了。平时我们上学、放学急于赶路，往往忽视了我们身边的美景，现在我们迈开双脚走马观花，可以重新看看我们美丽的净月潭！这是一次艰苦之旅，更是一次光荣之旅，这次的活动意义重大。本次远足拓展活动的主题是“尊重生命，体验生机，追求生成”，这次活动是我校实施生命教育、合作教育等“十大教育”的重要载体，是我校主体性人格教育德育实践课程体系的重要组成部分，课程目标是通过课程实施，让学生了解徒步的相关知识，培养学生的团结合作意识，培养学生稳定的心理、坚强的意志品质和健康的身体素质。德育活动“课程化”是我校德育教育的一大特色，今后，凡是对同学们未来人生有意义的活动类课程，学校将努力整合资源，开足、开好。力求通过这样的课程，让学生在体验中学会生存、学会生活、懂得人生，创造幸福。当然，作为一项近千人的大型活动，安全是第一位的，我提醒大家注意以下五点： 第一，徒步时不要近水，防止溺水事件的发生。

第二，徒步时要遵守交通规则。我们本次徒步距离约18.5公里，路窄且不平，人多且车多，嬉戏、闲聊会分散注意力。行进中大家一定要注意力集中，并相互提醒，防止发生交通意外。

第三，徒步时要量力而行。每人的身体素质都不同，行走中要注意节奏，避免过度疲劳，及时补充水分、盐份、电解质。当感觉不适时，一定要适当休息，出现严重问题时要及时报告随队校医进行处置。

第四，徒步时，要听从指挥，遵守纪律。不擅自离开设定行进路线和活动范围，防止迷路和进入不安全场所。第五，徒步时要加强防火。净月潭国家森林公园属重点防火单位，因此徒步时严禁吸烟，不能使用一切引火工具。

老师们，同学们。对于我们在场的每一位来说，这是一次展示自我，实现自我，超越自我的活动；这是一次在困苦中发掘生命潜能、锤炼生存意志的活动；这是一次强化你们的纪律意识、集体意识和环境意识的活动；这是一次向社会展示我们五中人良好素质与形象的活动；这更是一次终身难忘的教育活动。我们把此次活动交给了高二全体师生，这是学校对你们的信任，更是对你们的一次考验。老师们，同学们，目标就在我们眼前，信念就在我们心中，道路就在我们脚下，你们准备好了吗？

让我们满怀信心，用我们的意志、毅力、恒心和合力，在冲锋的号角声中前进！祝你们成功归来！谢谢！

第四篇：启动仪式

高桥初中“阳光体育长跑活动”启动仪式程序

地点：操场台阶

时间:2010.12.19

参加人员：全体师生

主持：李林 老师们、同学们：

世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。2007年教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定开展 “全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，每年一届，目的是力争通过5年左右的时间使学生体质健康水平达到明显提高。要求中学生每天长跑距离为1500米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

今天，阳光灿烂，正是活动的好时光，我们在这里隆重举行第四届“高桥初中阳光体育长跑活动启动仪式”。同学们，冬季已经来临，冬天会有冰雪严寒，但它不会阻挡我们跑步的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严寒冷酷只是向着那些懦弱的灵魂和猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给与了无私的锻炼。跑步，能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会克服困难。

老师们、同学们：你想变得健康吗？那就跑步吧！你想变得美丽聪明吗？那就跑步吧！“我运动、我健康、我快乐”，“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，这是一种健康科学的理念和生活方法。我相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长，为构建和谐社会创造幸福人生打下坚实的基础。

一、欢迎刘校长作动员讲话

二、欢迎学生代表宣读活动倡议书

三、欢迎体育教师代表刘义东同志就活动的开展作具体安排

四、请刘校长宣布高桥初中“阳光体育长跑活动”启动

学生成起跑姿势，姜元现老师发令，起跑。围操场三圈。

刘校长在阳光体育冬季长跑活动

启动仪式上的动员讲话

老师们、同学们：

下午好！

今天是我校阳光体育冬季长跑活动正式启动的日子。这项活动的开展，对磨炼青少年学生的意志品质、培养青少年学生良好的锻炼习惯、提高青少年学生体质，特别是耐心素质水平，进一步掀起阳光体育活动的新高潮都有着重要意义，因此是一件大好事。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。为全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，进一步提高学生体质，我们高桥初中，一直坚持“一切为了学生终身发展”的办学宗旨，全面贯彻教育方针，全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，把学生强健的体魄作为培养目标的重要方面之一，学校充分发挥师资、设施和器械的优势，积极开展丰富多彩的体育活动，收到了良好的成效。学校的艺体教育已开始迈入我县先进行列。

为切实开展好阳光体育冬季长跑活动，我校已制定了“活动方案”，一句话，我们已经准备好了，启动仪式结束后，我们将立即按照方案组织活动，在今后的活动中，我们将一定做到：

1、加强组织领导。活动中，学校分管领导、体育组、班主任一定做到密切配合，分工负责，做到自始至终靠在活动场地。

2、确保安全，安全是首要的压倒一切的任务。活动中，学校将采取加强教育，加强管理，彻底排查不安全因素，完善防范措施，确保不发生安全事故。

3、保证效果。我校将采用鼓励、个别帮助等措施，力求让每一名学生都能完成训练任务，收到强身健体的效果。

老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。同时希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，努力做一名自豪、自信、自强、自律的人，在学校发展的舞台上扮演好奋斗者的角色，为高桥初中的未来画卷添上绚丽的一笔！

最后，祝我校阳光体育冬季长跑活动圆满成功！

谢谢大家！

高桥初中阳光体育冬季长跑活动倡议书

敬爱的校领导、老师、亲爱的同学们：

你们好！

阳光体育冬季长跑活动是提高我们身体素质，锻炼我们体能，磨练我们意志的重要举措。在这里，我向全校学生发出如下倡议：

一、坚持参加阳光体育冬季长跑活动，认真上好大课间，积极参加各种有意义的体育活动。

二、每天坚持长跑1500米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日中，与亲人或朋友们一起积极进行各种有益于身体健康的跑步等体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、每天坚持长跑锻炼，争当 “长跑之星”、“运动之星”。

全校同学们，让我们从今天做起，积极行动起来，树立健康第一的理念，持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。” 老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

请大家一起跟我读：我阳光，我运动，我健康，我快乐!

高桥初中阳光体育冬季长跑活动注意事项

一、冬季长跑的好处：

冬天，长跑的人很多。大家都知道，长跑是一项全身性的锻炼项目，消耗能量大，锻炼效果好，而冬季进行长跑锻炼好处更多。

1、长跑能清理体内废物

2、冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，血液循环加快，加速脑部血液流量，提高大脑体温中枢调节能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒。冬季坚持长跑，对大脑的记忆功能有增进作用。

3、冬季长跑还能增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进肌肉、骨髓、神经和各个脏器的健康工作，从而提高机体的抗病能力，最明显的效果就是预防感冒。

4、冬季长跑对排泄系统有害物质也能起到清洗作用。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对不同程度的高血脂症以及血管硬化、冠心病、脑血管病等，有着良好的预防作用。

5、此外，长跑使人情绪饱满乐观、心情舒畅，有助于增进食欲，长跑还能加强消化功能，促进营养吸收。在寒冷的天气中坚持长跑，还有助于锻炼意志力。

二、冬季长跑的注意事项

由于冬季气温较低，在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。

1、长跑前，一定要做好充分的准备活动。做些活动膝、踝、肩关节的体操，或先慢跑一段，待全身的血液循环得到改善，上肢微微出汗后再正式长跑。不要穿太多衣服，也不要穿棉的衣服，以免在跑步中身体发热，内衣汗湿，受冷风刺激后，引起感冒和肌肉关节痛。

2、冬季长跑要注意天气，冬天雾多，切记不要在雾中锻炼，雾中含有酸、碱、盐、苯、胺等有害物质。吸入肺后，使肺泡内的氧气供应不足而引起胸闷，严重时会引起支气管炎或一些过敏性疾病。

3、冬天长跑后不能马上停下。冬季长跑后，不要马上停下来，应慢跑一会，因为此时血液集中在下肢，突然停下来，血液不能充分回流入心脏会造成“重力性休克”。

4、长跑中，掌握正确的呼吸方法非常重要。在跑的开始阶段，尤其是顶风跑时，应该用鼻子呼吸或鼻吸口呼，因为鼻腔可减少冷空气对咽喉的刺激；同时鼻腔中黏液对空气有过滤净化的作用。当跑速加快之后，为了摄取更多的氧气，需要采用口鼻混合呼吸。将舌尖卷起微微顶住上颚，让空气从鼻腔和牙缝同时吸入。不要张开大口喘气，这样容易造成呼吸肌疲劳，也易发生咳嗽和气管炎以及腹痛等现象。呼吸要均匀有节奏，两步一吸、两步一呼，或三步一吸、三步一呼。

5、另外，跑步时要用前脚掌着地，最好穿海绵底的胶鞋，以免脚后跟痛。运动中应适当少量多次补充一些含有维生素C的运动饮料。

6、还应注意及时保暖，保证睡眠，通过按摩、热水澡等手段促进疲劳恢复。

7、跑步前把帽子、围巾、大衣等物品留在教室内（个人钱款随身携带）。

8、每个同学都要积极参加锻炼，因事因病不能参加者要提前请假，在跑步过程中如因身体不适难以继续，可及时退出队伍，但必须事后告知体育委员或班主任。

9、跑步时，班级之间保持三米距离；如果鞋带松开，必须到草坪内或跑道外侧解决，以免影响队伍前进。

10、跑步须沿着跑道线进行，并在过程中自觉调整队伍，调整呼吸。

11、跑步中不得随意说话，双臂摆动舒展、放松，双手不得放在口袋内。

12、每圈每个班级要集体喊口令“1、2、3、4”或其他口号一次，以振奋精神、提升班级形象。

13、班主任和体育委员要严肃对待活动纪律，保持良好的班级队伍形态。

14、体育教师对跑步队伍进行指导、监督和评比，学期结束前对优秀班级进行表彰。

第五篇：启动仪式

华北电力大学“同吃同住同学习，携手筑梦共成长”

暑期社会实践启动仪式成功举行

7月16日，华北电力大学赴保定市顺平县田家台小学“同吃同住同学习，携手筑梦共成长”暑期社会实践活动启动仪式在田家台小学成功举行。顺平县教育局局长助理、党委委员、“情暖童心”办公室常务副主任魏增光，华北电力大学环境学院团总支书记石立宁，顺平县腰山总校副校长刘四欣，田家台小学校长黄涛，西韩童小学校长王伟出席了启动仪式。

上午十点，伴随着学生和家长热烈的掌声，仪式正式开始。华北电力大学环境学院刘老师主持仪式，首先汇报了调研组前几次关爱留守儿童活动所取得的重大成果，介绍了本次活动的背景和意义。紧接着举行大会第一项，一对一爱心拉手仪式。由优秀大学生代表一对一分别与张佳莹、张立立、田士宁三位小朋友手拉手，并与她们展开为期一周的同吃同住同学习活动，帮助她们树立目标、养成良好的生活和学习习惯，奋发图强，实现远大的人生理想。

紧接着进行大会第二项，爱心捐赠仪式。魏增光主任、石立宁老师、刘四欣校长向孩子们赠送由保定市能和电力有限公司提供的学习机、台灯、书包等学习用品，孩子们接过礼物并表示感谢。

随后，石立宁老师向大家详细阐述了本次活动的宗旨和具体实施方案，并希望大学生能够脚踏实地，发扬吃苦耐劳精神，深入开展相关活动，充分与孩子们沟通交流，让每一个孩子在短短一周内都能够有所收获。

最后，魏增光主任做总结发言。对华北电力大学主动承担社会责任的行为表示赞赏，对深入基层开展暑期实践的老师和大学生表示感谢。“少年强则国强，国家的繁荣，民族的振兴，最终要靠年轻的一代。”魏主任言语间透露出对孩子们的殷切期望，热情洋溢的发言引来阵阵掌声。

仪式在热烈的气氛中圆满结束，孩子们和各位领导、老师、大学生合影留念。接下来的一个星期，老师和大学生们将与孩子们同吃同住，更深入地了解留守儿童的心理需求，并在学习、生活和身心健康等方面为她们提供帮助，为她们的健康成长保驾护航。