6S学习策略：快乐学习从“心”开始

第一篇：6S学习策略：快乐学习从“心”开始

6S学习策略：快乐学习从“心”开始

“十年树木，百年树人”，教育乃百年大计，中小学生是祖国未来建设的中坚力量，如何提高中小学生的学习能力与素质成为国民教育工作的重中之重。然而，由于家庭环境、校园环境以及社会环境等诸多客观因素的影响，中小学生学习工程中的心理问题的复杂性也给教育改革带来阻扰。

如何让学生能够快乐的、积极的、正确的学习成了广大家长、老师、教育工作者以及社会共同关注的话题，请家教、参加辅导班、买补习教材，为了孩子能提高学习成绩，家长们费尽了心思；改进教学方法、个别辅导，用尽了方法，仍有掉队的学生，老师也苦恼，究竟该从哪方面着手培养来提高学习成绩呢？

为此我们专门采访了目前正在大力推广中国科学院心理研究所的“6S学习策略”的“成功之道”教育机构的董事长张冉先生，讨论提高学习成绩的有效方法。

择校、择师 不如择法

教育方法不得法就会给学生带来很大压力，因此家长们不惜花重金选择名校名师，为的就是能够让孩子掌握有效的方法，最终保障升学。相同的教材、教学与努力，结果去不一样，有的学生优秀、有的学生却不及格，有的学生考入名校，有的却榜上无名，张董事长认为，这就是学习方法带来的差异，择校、择师不如择法。

但目前市面上关于学习方法有各种各样学习方法的书籍、报刊、网站等，面对扑面而来的广告宣传与“说词”，又该如何选择适合最适合自己的学习方法呢。通过实践检验证明过的方法才是有效的方法。这种由刘善循教授融合了多年教育实践经验与心理研究理论，与全国200多所中小学实验协作学校一起，历经近10 年的深入研究与大规模实验，潜心研究精心打造了“6S快乐学习策略”，为天下学子创造了一个成功的机会！

据张董事长介绍，“6S快乐学习策略”是通过学习策略指导和心理素质综合训练，提高学生的学习能力、学业成绩、自我管理调控能力、行为规范、自信心、团队合作意识及学生整体素质。交流从心开始，快乐从心开始，让学生掌握高效的学习策略，并能积极主动的把学习变成快乐的事情，从而实现梦想。

“6S快乐学习策略”是刘善循教授提出超级学习是六大学习策略（6 strategies）即6S）的协调运用模式。该超级学习是站在学习策略的高度上提出的，经过实验和实践的验证，证明其不仅有科学性，而且能使人轻松、愉快、高效地学习。学习策略是学习者为达到学习目标对影响学习的各种因素加以综合思考、精心策划和有效调控的学习技能，它是智力因素和非智力因素有机结合的产物。灌输知识 不如授予方法

古语说得好：“授人与鱼，不如授人与渔”，中小学教育也是一样的道理，在课堂上给学生灌输知识，课后学生再通过资料或辅导补充知识，这样得到也不过是极为有限的知识。

如何将有限的知识化作无限的资源，需要学习者具备分析、识别、吸收知识的能力；如何将一道题的解法运用到解决同类别题目，需要学习者能触类旁通、举一反三；如何将所学到的知识运用到实际中来，需要学习者活学活用、将理论与实践充分结合，以上所有问题，归结为一点就是只有授予学习者正确有效的学习方法，才能化繁为简、化难为易，将知识转化为真正有用的资源。

那么何谓“正确有效”方法呢？唯物辩证法认为发挥人的主观能动性能引导事物向正确的方向发展，“6S快乐学习策略”正是通过循序渐进的趣味性练习，使学生乐于接受、易于使用，激发学生的潜能，并在最佳的学习状态下，建构良好认知的策略。以快乐学习为导向的6S学习法解决了学习策略、学习方法和心理素质的根本问题，从整体提升学生解决学习问题的综合能力和素质来使学生受益终生。

S学习法独辟蹊径，摒弃了走“捷径”的方法，而是从培养学习兴趣开始，兴趣就是最好的老师，有了兴趣，就有了学习的主动性、积极性，老师不需再用苦口婆心的教导来引发学习动力。让学习成为有趣的事情，实现了快乐学习的第一步。

与其他流行的学习方法不同的是，6S学习法不是以反复刺激大脑生理机能来获取长效记忆的，而是从教育心理学的角度，让学生从同一起跑线上出发，激发自身的潜能，通过合理的方法调动积极性，在最佳的心理状态下吸收知识，因学习得法让知识成为有用的资源。

沟通

从心开始

目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来。中小学生心理教育基本处于空白状态，不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄。老师与学生之间因为身份、职位关系而存在距离，让教与学出现脱钩现象；家长与孩子之间也因为身份与出发点的不同沟通不畅而存在我们常说的“代购”，有一些隔阂。老师与家长相伴学生生涯时间较长，故而产生的影响也较大。

虽然“理解万岁”已经是80年代喊过的口号了，以上存在的隔阂同样表明了沟通的必要，理解的重要。很多家长弄不明白“现在的小孩学习条件如此富裕，却不好好学习”，为了能让小孩提高学习成绩，请了家教，报了培训班，孩子却“不领情”，百般不情愿，没兴趣，甚至还显示出极强的抵触情绪。这是缺少相互交流，沟通不畅导致的。

专家分析认为对学习“没有兴趣”只是一种心理借口，任何兴趣都是可以培养出来的。张董事长表示，6S学习法通过一系列科学的趣味化目标策略训练和快乐学习训练等，帮助孩子自己找到自己学习和生活的目标，通过一步步的实现目标，重新找回学习上的满足感，发现学习的乐趣，从“要我学”转变成“我要学”。

同时，6S独有的《家长手册》中则提供了具体的、孩子能够接受的方法，帮助家长循序渐进的指导孩子逐步培养起对学习的兴趣。通过一系列操作性很强的心理训练技术，有效疏解学生的学习压力，让孩子能够以乐观、健康、积极的心态去面对学习和生活中的各种失败和挫折。家长的参与，不仅可以帮助孩子提高训练的效率，更可以通过这种方式密切同子女的情感交流和心灵沟通，使家庭氛围更加和谐，更加有利于孩子的健康成长，两者相得益彰。

第二篇：有效学习从心开始(学习心理学)

网易公开课[开场白] ： 各位网友大家下午好。今天是我们微访谈栏目“师说”的第四期，暑期炎炎，正是总结学习心得的好时机。所以我们非常荣幸地请到了华东师范大学心理与认知科学学院教授，上海市心理学会秘书长庞维国老师作为我们的嘉宾。庞老师是学习心理学方面的专家，今天的微访谈正是大家交流和学习问题的绝佳机会，请大家踊跃发言！今天的前半小时由主持人来提问，后半小时交给大家，欢迎大家踊跃提问！

庞维国 [开场白]：学习是我们成长的最重要的一种途径。自从我的网络公开课《学习心理学》上线以来，许多网友就学习问题与我展开了讨论，让我从中也学到了很多东西。非常高兴，网易公开课今天为我们提供了一个实时的相互学习的机会，我愿意在有限的时间内，与大家就学习的任何问题进行交流。

网易公开课 ：庞老师好，现在大家的学习的载体日趋丰富。但是知识的碎片化，也越来越突出。想要自己系统性地学习一些东西，但不知如何入手。不知道庞老师有没有什么好的学习方法，可以和大家分享呢？

庞维国[答] ： 系统化的知识，是围绕一些核心主题和概念组织在一起的。我们想系统地学习一些东西，关键要找到自己感兴趣或需要的核心主题。然后，围绕这些主题看看已有哪些知识，它们之间是什么关系，这一领域的发展脉络是什么，还有哪些问题存在争论。简言之，就是围绕核心主题，从横向和纵向两个角度进行拓展学习。

网易公开课 ：在互联网教育不断创新的今天，有很多人都在试图利用互联网来学习，但是互联网又是一个容易分散注意力的地方，从您的学习心理学的角度看，在互联网上学习有什么优势和劣势呢？我们应该注意些什么呢？

庞维国[答] ： 利用互联网学习，最大的优势是可以方便地获取海量信息，在第一时间掌握新信息。但互联网学习也有明显的缺点：首先，除非登录专门的学习网站，否则难以获得系统化的知识；其次，与课堂学习相比，即时的师生互动较少。所以，要想充分利用互联网来进行学习，一要注意选择那些经过系统设计的学习网站，其次要充分利用好网络的互动功能，有问题及时讨论。

网易公开课 ：TED演讲中有一个名为《让我们将差生都培养成企业家》的视频，主要是说那些对学校的学习毫无兴趣，逃课，和同学们合不来的孩子，反而可能成为企业家。其实主要是说学校及家庭对于孩子的教育要因材施教，要多挖掘孩子的兴趣，不要只走单行线！您在平时的教学中，如何让那些不爱上课的学生爱上学习呢？

庞维国[答] ：根本的一点，是要抓住学生的成长需求。学生的成长需求包括认知的、情感的、人际的、自我的等诸多方面。通过问题激发求知欲，让学生实际体验到所学知识的用途，营造宽松、愉悦、富于互动的课堂气氛，创设学生展示自身能力的机会，都可以提升学生的学习兴趣。

网易公开课 ： 有一句话是说“兴趣是最好的老师”。庞老师在公开课里也提到，“要给学生目标选择的自主权”。在中国现在的教育体制下，小学初中高中都是按统一课表上课；大学里，虽然有公选课，但绝大部分课程还都是给定的。庞老师在这个“自主权”面前，是不是也跟学生一样感到无奈？

庞维国[答] ：在基础教育阶段，由于存在课程内容标准，学生在课堂学习的内容方面相对缺乏自主权，但其学习形式、学习时间可以相对自由一些。但是对于其课外学习内容，应该充分尊重其自主权。在大学阶段，可以更多地给予学生学习的自主权。譬如在作业方面，可以让他们围绕自己的兴趣中心来展开研究和写作。

网易公开课 ：很多人刚开始学习（一项技能，一种知识）的时候往往兴趣盎然，但是时间久了，难度高了，浓厚的兴趣也就慢慢烟消云散了，这个从心理上怎么解释呢？我们应该怎么调节才能一直保持高兴趣的学习呢？

庞维国[答] ： 主要原因是，随着难度提高，自己的能力日益受到挑战，感觉自己的学习进步很小。遇到这种情况，要明白此时深入学习一小步，等于以前学习进展一大步，这同样也是难等可贵的。

网易公开课 ：问几个和网络公开课有关的问题，网络公开课的兴起为那些职场人士提供了一个很好的充电渠道！每天在网上、ipad、手机上就能轻松听课。现在公开课已经成为一个热潮，但公开课目前更多的还是针对那些大学生、白领等有一定知识积累的人！您如何看待公开课以后的发展趋势呢？怎样才能扩大它的受众群体？

庞维国[答] ：网路公开课推倒了大学的围墙，成为当今世界知识分享的一种重要方式。世界各国，都会推出越来越多的公开课，更多人将从中受益。任何好的课程，都具备能满足学习者的需求这一特征。所以，要想扩大网络公开课的受众群体，要注意根据公众需求来推出新课程，同时也要考虑其学习的便利性。

网易公开课 ：网易公开课有一个口号是“我们淘课，不逃课”，它在形式上越过了被动接受与主动学习的界限，克服了学生心灵深处对于不得不学的本能排斥。庞老师您怎样看待这种新的授课方式？您对公开课的发展有什么建议和希望吗？

庞维国[答] ：网络公开课是一种重要的课程实施方式，它可以与传统的课程教学相互补充，还能满足许多不能在大学听课的学习者的求知需求。公开课的生命，在于质量，除了教师讲解形式生动活泼、富于启迪外，更重要的是要立足公众的需求。所以在设置一些新课程之前，最好能做一些针对不同群体的需求分析。网易公开课 ： 现在公开课的视频越来越多，有些题目让人非常想看，于是就下载了。但下载完后就没时间看，有一种“书非借不能读”的状态。这种学习的心理究竟是哪里出问题呢？ 庞维国[答] ： 这是常出现的问题，主要是因为需求暂时不迫切、不强烈。如果需要急迫地用所学的知识解决问题、解答疑问或获取回报（如学分、证书或其他物质利益），就会马上看了。

网易公开课 ： 我们都说“活到老，学到老”，现在我们大部分人的学习动机，在学生时代学习是由于高考以及就业的压力，工作时候的学习是为了适应日新月异的社会，退休之后的学习是为了修身养性，那么学习最终极的目的到底是什么呢? 庞维国[答] ：学习的最终目的是为了促进自己的发展，更好地服务社会，体验到人生的成功和自我的幸福。

网易公开课 ：好了，今天的主持人提问就到这里，庞老师的回答非常精彩，相信大家也有好多问题想问，下面的一个小时留给大家，请大家踊跃发言！124393807 ：小学生怎样提高学习效率？

庞维国[答] ： 小学生学习当前首先要注意好他们的睡眠时间，其次要注意学习习惯的培养。此外，如果可能，教他们一些学习方法。

过齐鸣 ：庞老师，您好，现在背诵课文都成了孩子们的烦恼，有什么方法可以使记忆提高？ 庞维国[答] ：良好的记忆，主要取决于三个因素：兴趣、理解、知识背景。最为重要的，是让孩子在理解的基础上进行记忆，这样不容易遗忘。对于不能理解的机械的材料，我们可以帮助他们采用一些记忆术，如谐音记忆法。

一朵美丽的萝卜花 ： 庞老师，您好。网络学习与课堂学习，在学习心理上，哪些方面不同呢？目前关注网络学习心理学的学者多吗？研究现状是怎样的呢？在哪里可以看到相关成果吗？

庞维国[答] ：网络学习，当前在学术范围内主要由从事学习科学研究的人探讨。这方面的文献非常多，最近比较流行的一个术语叫“移动学习”，你可以看看这方面的资料。总体看来，网络学习研究方兴未艾，提出的问题很多，需要系统的研究。

etoile15 ：请问庞老师，现在的孩子学习英语的年龄越来越低，很多孩子汉语尚未学好就开始学习英语，这是否是好现象？一个人是否应该掌握好了母语再去学习外语？ 庞维国[答] ： 不见得一定要学好了母语再学外语，因为学好母语的时间比较长。研究表明，早一点学习外语，如从幼儿园开始，有助于习得准确的发音。D饺子 ：老师，知识的学习是需要主动性的，“被逼”学习的孩子很容易厌学，甚至会产生逆反情绪，您对他们以及他们的家长有什么建议呢？

庞维国[答] ：我们当前不感兴趣的东西，好多是未来成长不可缺少的。国家为学生制定的课程内容，立足的多是他们10年、20年后的发展需求，所以我们有时认识不到其价值。一尘绝骑 ：老师，为什么我们要学习这么多完全不感兴趣的内容？

庞维国[答] ：大学按很窄的专业口径来招收学生很不合理。目前我国高校有三种做法来改变这种情况，一是有少数高校进校时不分专业招生，现在只有个别；二是按专业类招生，相对以前拓宽了专业面；三是部分学生可以在一年级后换专业。但总体来说，学生的选择空间还是很窄。

嘟嘟嘟噜噜 ：您提倡创新性学习，小到重组，衍生，大到革命性的成果，这些都是创新，您认为创新需要什么条件呢？

庞维国[答] ：从外部条件看，创新最重要的是要面对一些新问题，绝大多数创新都是在解决问题过程中出现的。创设自由思维、集体头脑风暴的支持环境也很重要。从内部条件看，创新要有知识储备。没有见过猴子和听过神话传说的人，是不可能创造出孙悟空这一形象的。爱因斯坦的相对论，实际上是哲学、数学、物理学三个学科知识综合的结果。

网易公开课 ：您在最后一堂课中提到了创新性学习的重要性，但是在国内应试教育的体制下，记忆力似乎才是考试晋升的王道，创新性学习在当下的学校教育中能起到什么样的作用呢？

庞维国[答] ：按照当前国际公认的认知学习分类层次，学习由低到高依次为记忆、理解、应用、分析、评价、创造。创新性学习是学习的最高层次。在这个过程中，学习动机是内在的，学习结果是令人感到满足的，学生会体验到学习带来的快乐。有了创新能力，学生在未来就不会局限于仅仅适应社会，他们更能改造社会。

起司控 ：我们常常制定非常详细的学习计划，但执行却会遇到很多问题。请问老师，如何制定和执行更科学、更灵活的计划呢？

庞维国[答] ： 实施学习计划的过程，实际上也就是学习目标的落实过程。大家在制定学习计划时，一定先制定要学习目标。一般说来，目标越具体越好。其次，制定的学习目标不要太大，应该在近期内可以完成。第三，制定的目标不要太难，实现不了，就不愿实施学习计划了。

咕噜噜的吃货 ：学习是一种终身过程，在校生学习是天职，走入职场后需要继续充电，退休赋闲时有人也会按兴趣学些国画、围棋、健身运动。那么在不同的阶段，学习时应该注意哪些问题，侧重于哪些方面呢？ 庞维国[答] ： 每个阶段的学习活动的选择，都要围绕发展的需求。只要有利于自己的成长、发展，任何学习内容都可以选择。

折翼天使也是天使 ：庞老师，现在很多小孩人手一台ipad，各种小游戏玩得是游刃有余，手指灵活程度让人惊讶，所以我就想问，您觉不觉得这其实也是一种动作技能的学习呢？ 庞维国[答] ：这其中包含着动作技能的学习，因为涉及到动作练习和熟练。如果Ipad里面的内容经过系统设计，也可以促进学生的智力技能的发展。

滴答滴答滴滴答 ：您在课上有提到一个心理学家公认的学习的定义，即“学习是经验引起的我们的行为或行为潜能的相对持久的变化”。可是我们高中生物课本上说人的学习能力是天生的，甚至一些动物也天生有学习的能力。可是天生下来我们怎么就有“经验”呢？ 庞维国[答] ： 高中课本上的不是一个科学的学习概念。人的学习能力，有先天的基础，但更多是后天发展的结果。例如，各种各样的有效学习方法，都是后天习得的。iendjcmg ：有些学生平时成绩很不错，一到大考就发挥失常！有些人平时成绩一般，一到大考就发挥超常！这是不是跟学生的心理情绪有关呢？该怎么调理这种考试恐惧症呢？ 庞维国[答] ：这主要是考试焦虑导致的。考试需要一定的焦虑水平，但不能过度焦虑。过度考试焦虑，主要是因为担心自己考不好导致，对自己的能力产生怀疑所致。避免考试焦虑，首先要立足于平时的学习准备，其次要把考试视为一次学习和成长的机会。此外，每次做作业时，把它当成考试一样对待，考试时也会感觉习以为常，因为平时就是这样做的。独一无二ke修改 ：庞老师您好,学习习惯的养成最晚是几岁呢?我都26了还有机会么？ 庞维国[答] ： 当然可以。每天读一些书，30天就可以形成习惯，让你不读书就会感觉难过。

lingtong2003 ：庞老师，孩子学习也算努力，但学习效率很低，往往花了很多功夫，却没什么学习效果，并且总感觉时间不够用。怎样才能解决这个问题呢？

庞维国[答] ： 首先要保证睡眠充足，使大脑处于良好的活动状态；其次，看看学习过程中是否缺乏自我监控，如果是这样，可以先从学习时间上作以要求；再次，还是要耐心地帮助他寻找一些具体的学习方法，比如练习应该怎么做？如何在理解的基础上记忆？此外，还要注意，孩子的进步都是比较缓慢的，不要急。

greenwind234 ：庞老师，我们都知道西方的教育模式是基础教育阶段让孩子痛快地玩，充分培养学生自主创新的能力，高等教育阶段才是一些偏理论的东西，就是遵循一种思维从简单到复杂的顺序，而我们的教育模式中基础教育阶段就是一些很难的东西，你说这是不是有悖人的思维的成长规律？

庞维国[答] ： 在一定程度上存在这样的问题。但是在我国当前的教育背景下，这一问题难以有效解决。因为家长担心自己的孩子输在起跑线上，教师评估是以学生的考试成绩为主要依据的。练习册册册 ：《瓦尔登湖》的作者梭罗在写作此书时，隐居瓦尔登湖畔，与大自然水乳交融，在田园生活中感知自然。可见学习环境是非常重要的。想要成功，孤独是一门必修课吗？ 庞维国[答] ： 我不这样认为。大凡作家、艺术家、科学家进入“孤独”、“封闭”状态时，主要是为了集中经历“分娩出”自己的思维产品。在“孕育”阶段，不能采用这种方式，因为这会影响知识获取的途径。所以孔子讲：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”

七堇年花 ：自主学习有什么方法没有啊，我现在已经上班了，确实是感到现在的知识不够用了，但是也没什么精力去报班上课了，想自主学习，可是又不知道怎么下手，求指点啊！庞维国[答] ： 自主学习不一定要报班上课。想想自己最需要学什么，或者最感兴趣的是什么，不断学下去就好。如果怕自己偷懒，可以建个学习博客，每天放上点东西。积累久了，就发现学到很多东西了。

网易公开课 ：时间差不多了，今天的微访谈就到这里，非常感谢各位网友的积极提问和庞老师的精彩回答，相信今天的微访谈一定让我们大家都很有收获，欢迎各位继续关注我们的“师说”栏目，下一期再见！

庞维国[答] ：今天非常快乐！非常感谢大家的热情参与！由于时间限制，今天我们只能暂时讨论到这里。抱歉！有些网友的问题没有来得及回答。更多关于学习心理学的问题，我们可以通过网易微博进行互动。随时欢迎大家提问题！祝各位网友暑期快乐！（完）

第三篇：6S学习策略心得体会

6S学习策略心得体会

经过17、18号两天的学习，我们领略了朱淑玲老师的教育智慧。朱淑玲老师好学的精神和勇于实践的胆量令我感动。虽然她已经49岁，但依然勤奋学习，取得了心理学硕士学位，并把自己所学用到教学当中，取得了令人瞩目的成绩。

6S学习策略包括：

1、目标策略；

2、快乐学习策略；

3、营造最佳学习状态策略；

4、最大限度激发内在潜能的策略；

5、构建良好认知结构的策略；

6、自我调节学习策略。朱淑玲老师重点与我们分享了目标策略和构建良好认知结构的策略。

通过目标策略的学习，我知道了制定目标的重要作用：

1、目标为人指明了行动的方向;

2、目标在人行动时起导向作用；

3、目标为人的行动提供动力。朱老师通过舒尔勒博士建洛杉矶水晶大教堂、州长是一面旗帜、五年后你在干什么等实例让我们强烈感受到：只要有梦想，凡事可成真；一个人的目标定在哪里，通常他就能走到哪里；成功的道路是目标铺出来的！也让我联想到自己的人生目标：获得诺贝尔奖。记得在上学时，一位老师告诉我们世界上有一个最高级别的奖项叫诺贝尔奖，咱们中国还无一人夺得。那时我就立志要当一名科学家，得诺贝尔奖。现在虽然我成了一个老师、一位母亲，但这个梦想从未在我心里消失过，我会把它传给我的学生、我的孩子，要他们和我一起努力。我时常想为什么我国的教育培养不出诺贝尔奖获得者?我们应该教给学生什么？在平时的课堂中，我就很注意培养学生的发散性思

维。我想我也应该去系统学习一下心理学知识，更好地与学生沟通。这也可以算我的一个近期目标。

通过学习构建良好认知结构的策略，我知道了如何帮助学生把知识点系统化、条理化。我知道了学困生之所以学不好很大一部分原因是他们头脑中的知识点是零散的、杂乱的。作为老师，我们应该首先能把自己所教学科的知识结构化、系统化，才能更好地为学生服务。

这次的培训，让我又找到了一个好的学习榜样——朱淑玲老师，我会不断努力，向着自己的目标前进！

2012-7-20

第四篇：6S学习策略

1、6S学习策略指的是什么？

经过十多年的实验研究，刘善循教授提出超级学习是六大学习策略（6 strategies,即6S）的协调运用模式。

超级学习是站在学习策略的高度上提出的，经过实验和实践的验证，证明其不仅有科学性，而且能使人轻松、愉快、高效地学习。

学习策略是学习者为达到学习目标对影响学习的各种因素加以综合思考、精心策划和有效调控的学习技能，它是智力因素和非智力因素有机结合的产物。

超级学习结构图

S1：树立明确具体的学习目标的策略

为什么有的学生对学习不感兴趣？觉得学习缺乏动力？总是感到不快乐又找不出原因？这

首先是因为你没有找到自己的学习目标。没有目标会使人彷徨，有了目标就有了行动的方向，找准目标等于成功了一半。要想达到超级学习水平，获得优异成绩，首先要有明确而又具体的学习目标。6S学习策略将帮助你找到自己的目标，这目标将激励你不断前行。

S2：实现快乐学习的策略

经常会听到这样的抱怨：我也想学习，我也想拿高分，可是学习对我来说实在太痛苦

了……学习真的是痛苦的吗？心理学家指出：“发奋苦读”是错误的观念！真正的学习是充满快乐的！6S学习策略统效训练将帮助你发现学习的乐趣，体会到学习过程本身的快乐。拥有浓厚的学习兴趣是高效学习的前提，也是学习目标得以实现的重要保障。

S3：进入最佳学习状态的策略

大多数学生都有这样的体验：有的时候感觉头脑特别清晰，学习起来又快又轻松；有的时

候感觉脑子木木的，拼命学也学不进去。这就是学习状态的差异。通过6S学习策略统效训练，你会找到轻松进入最佳学习状态的方法，在学习过程中能够做到身心放松，头脑宁静而又专注，你的学习效率会有意想不到的提高。

S4：激发内在潜能的策略 你可以连续跑多远？能跑完一次完整的马拉松吗？如果校长告诉你只要能跑完全程马拉

松，就可以直接保送你上清华，你能做到吗？人的潜能是无限的，找到开发自身内在潜能的方法就相当于找到了打开知识宝藏的金钥匙。6S学习策略统效训练设计了一系列有效的潜能开发训练，它将帮助你掌握自身蕴藏的最强大的能源。

S5：建构良好认知结构的策略

你是否遇到过这样的情况：一道难题，自己思考了很久也没有找到解题方法，但是只要老

师或同学对你稍加提醒，你便恍然大悟。这其实就是你的认知结构的问题。认知结构，本质上是一种思维方式。建立起良好的认知结构，就能使所学的知识融会贯通，应用起来得心应手，面对难题，可以很快找到解题的思路和方法。通过6S学习策略统效训练，你会体验并掌握这种思维方式，这将使你受益终生。

S6：自我调节学习策略

你现在有没有适合自己的学习方法？你的学习方法是什么？你的学习方法有效吗？你目前

的学习状态怎么样？你的计划目标实现了吗？ 自我调节学习就是不断对自己的学习状况进行自我评价，根据评价的结果修正自己的学习方法，从而使自己的学习效率长期保持较高的水平。6S学习策略统效训练将帮助你培养自我调节学习的意识和习惯，这将保证你高质量、高效率地完成自己的学习目标。

第五篇：微笑从心开始

微笑从心开始

微笑是一种无声的语言，它是沟通的开端，是人际交往的魔力开关。只要轻轻一笑，就胜过千言万语。“微笑服务”更是一种特殊的情绪语言，是服务工作的润滑剂，也是服务行业职业道德的重要内容。很多时候，它可以代替语言上的欢迎，给顾客良好的第一印象。

作为中央商城的一名导购员，我们每天用微笑传递信任，可以拉近心与心之间的距离，让顾客感受到你的真诚，从而获得我们销售上的业绩。

微笑服务，从心开始，是文明优质服务的具体体现，正如一位哲人所说：“微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果，它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变的贫瘠。”

微笑服务，是一个人真诚的外露，它具有难以估量的社会价值，可以创造难以估量的财富。因此，在服务行业，微笑服务最重要的是感情上把顾客当亲人，当朋友，成为顾客的知心人。只要我们每个人都奉献出一份爱心，一份真诚，一个微笑，就能创造出一份和谐，一份温馨。

一个微笑，花费很少，价值却很高。朋友们，微笑吧！在人生的旅途上，微笑，是永远畅通无阻的护照。