大学生无偿献血活动策划书与大学生晨练活动策划书[小编整理]

第一篇：大学生无偿献血活动策划书与大学生晨练活动策划书

大学生无偿献血活动策划书

一、活动背景及活动目的无偿献血是出于利他主义的动机，目的是帮助需要输血的患者，这不仅是人道主义精神的崇高体现，更是社会文明程度的重要标志。为了让更多身体条件符合的同学积极投身到无偿献血的活动中，为了让更多的同学了解红会的献血活动，为了让同学们积极投身到公益活动中，为此，校大学生红十字会将协助中心血站开展

大学生晨练活动策划书

一、活动主题

交流、团结、健康

二、活动背景

学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。

三、活动目的及意义：

1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展，2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。

3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。

四、活动时间：

6:30～8:00（活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。

2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。

3、最近天气都天晴； 地点允许。

4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。

九、活动流程

9.1、活动前期

以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。

前期通知

物资准备

游戏试玩

9.2、活动中期

时间

活动内容

组织人

6：30-6：35

以部门为单位集合 6：35-6：40

以部门为单位晨跑

6：40-6：45

各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组

6：45-7:05

新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏

7:05-7:25

六小组进行接力赛

7：25-7：40

全协会进行团团抱游戏

7：40-7:45

会长发言

7：45-7：50

拍照留念

9.3、活动后期

由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结

9.4负责人安排

游戏总主持人

游戏监督员

签到

十、活动详细经费预算：

已有物资

数量

纸巾

一包

十一、注意事项

A.请协会成员提前十分钟到达集合地点

B.协会成员不可随便乱扔垃圾，保持场地整洁

C.协会成员注意保管自身财物

D.协会成员要遵守游戏规则

十二、应急方案

i.如果有天气变坏等不可抗力因素影响，则改期举行活

动，具体时间安排另行通知。

ii.如果有协会成员在活动过程中不幸受伤，则由拓展部成员负责将其进行简单的紧急处理，情况严重的则送到校医室处理。

十三、附录：

13.1、串名字游戏

小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、部门复述一遍。

13.2、接力比赛

每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。最后小组合作集体造型

13.3、团团抱

整个协会的成员围成一个大圈，主持人站在大圈之中。在主持人没有讲口令前，每人绕着圈子转圈，当主持人说几多个人抱成一团，同学们就要迅速地按要求抱成一团，没按要求或没人抱的同学就被淘汰掉，直到决出最后的胜利者。

13.4、奖项设置

惩罚

i.让输的一组唱出自己的熟悉的歌，摆出造型，组员用自己独特的方法介绍自己，然后主持人在观众中随机抽1到3个，让他们说出受罚者的名字。

ii.摆古怪形象拍照

iii.男生站着，女生拍男生胸脯说，“你好讨厌哦!”，让观众拍掌通过，如不通过，男生反串，用手绢装古代青楼女子接客。

华南理工大学广州学院学生职业发展协会 XX年11月2号

第二篇：大学生无偿献血活动策划书

学雷锋，树新风，三月热血活动

一．活动主题：

我与雷锋心连心，共为祖国献热血。二．活动背景：

1：1963年3月5日，毛泽东发表了“向雷锋同志学习”的题词，在全国范围内掀起了轰轰烈烈的学雷锋运动。雷锋精神的传播，极大地改变了社会风貌，教育影响了几代人。几十年来，每逢3月，人们就以学习雷锋的具体行动纪念他。

2:无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。《献血法》规定，我国实行无偿献血制度，要鼓励符合条件的人积极参加献血。尤其提倡大学生做无偿献血的表率。

3：大学生是国家人才重要的组成部分，献血献爱心，血浓情更浓。为了发扬中国优良的奉献美德，大学生应该带头献血，为营造和谐社会做出贡献。我们也将起到一个模范作用鼓励其他系甚至是其他学校的同学积极参与到无偿献血的活动中来。

三、活动目的： 1保证长沙市血液供应。

2开展无偿献血活动，让我们学习雷锋，纪念雷锋，发扬雷锋精神。同时发扬大学生奉献精神。

3通过无偿献血，展现新世纪大学生高尚的精神风貌。

4宣传无偿献血的知识，倡导同学关爱社会，增强同学们的道德修养.5通过无偿献血的活动，让身体条件适合的同学们积极参与到社会医疗救助中，提高同学们的社会责任感，构建和谐校园。献血也有利于血液粘稠度的降低，有利于同学们的身体健康。四．活动时间：

宣传时间；2011年3月15、16日

献血时间；2011年3月17日（如有需要可根据情况延长献血时间）五．活动单位： 建筑工程22101、22102、22103、22104班 造价工程22101、22102班 院社联青少年志愿者协会

活动对象： 全院所有师生 六．活动地点：

湖南工程职业技术学院文化广场 七．活动流程： 第一阶段：前期准备阶段 一）：人员安排：

各组织单位出一至二人作为总负责人，出五人左右组建无偿献血服务队。其余根据活动所 需另立宣传人员。二）具体安排： ：由负责人联系血液中心和学院领导后，正式开始活动安排。

2由各负责人带领宣传人员到各个班上宣传有关献血的益处，以及献血的注意事项； 3 以班级为单位发放宣传单的形式，告知大家献血的意义，献血者健康标准等注意的事项。4 由活动组织排版宣传海拔，在文化广场设立中宣传点。

（根据活动预测评估和活动实际情况，可考虑联系校外媒体记者进行报道）第二阶段：献血报名阶段

1、有组织献血：以班级为单位进行自愿献血报名，有自愿献血班级可将报名表交至四教506或五栋119.2、无组织献血：一个人为单位进行自愿献血报名，有有自愿献血个人可在活动当天在文化广场报名。

第三阶段：现场无偿献血阶段 在活动当天，整合有组织献血人数，由活动负责人安排时间带献血者去文化广场进行献血。2 在活动当天，安排报名接待员在献血处对自愿献血个人进行报名登记。献血者个人报名时，无偿献血服务队要认真询问献血者身体情况，告知献血注意事项。4 在献血的时候，要特别注意献血后发生的不良现象，如有发生，要及时解决，并要负责人和无偿献血服务队维持现场秩序。无偿献血服务队协同血液中心工作人员负责给每位献血者分发糖水等。

第四阶段：后期总结 做好此次的活动总结工作，从中发现不足，让以后的工作更好的开展。统计献血同学资料，如果可以的话，我们可以让参加献血的同学说说这此献血的感受。3 与血液中心接洽，将无偿献血证统一送到献血者个人或其班级。八．活动注意事项： 1 一定要提前联系献血站 2 要做好宣传工作 一定不能让身体不合格的同学参加，一定要通知好献血前与献血应该注意的事项，4 在献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕，心慌，出汗等一些反应。献血前如有发烧，咳嗽，等反应应暂停献血。献血结束后，献血者应在原位置或就边做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生，同时按压住针眼部的消毒棉球，以免眼处渗血或皮下淤血。献血后的当日要注意穿针眼处的清洁卫生。洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。在献血后的24小时，适当增加饮水量，注意增加一点高白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，适当注意休息，不要进行剧烈的活动，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠也会很快消失的

九、活动物品

宣传单、宣传报、报名表、笔、热水、红糖、水杯、（遮阳棚，根据情况）

“我与雷锋献心连心，共为祖国献热血”活动总结

3月17日下午，我班与友班组织多名热血青年参加了“我与雷锋心连心，共为祖国献热血”无偿献血活动。此次无偿献血活动得到了班级同学们的积极响应，参加献血的同学们纷纷表示，献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。

作为一名团员青年，我们应成为无偿献血行动的积极响应者。当我们面对着患者期盼的目光时，无偿献血责无旁贷。我们将用鲜血重新点燃他人的生命之火，通过无偿献血我们将爱心传播出去，让整个社会感受到我们团员青年的一腔热忱。

在这次学雷锋活动中，我们有收获，也有不足。收获是，我们在面临种种问题时，依然能够坚持到底，将这次活动成功的举行。在所有同学心中浇撒了爱的露水，帮助了那些躺在手术台上的病人，也为社会的医疗事业做出了我们大学生力所能及的奉献。而不足的是，我们组织者在活动策划上还缺乏应变能力，缺乏考虑大局的全面眼光。不过，我相信在下一次活动组织中我们会力求上进，做到更好。

我们坚信：爱心存在于每一个人胸间，在他人需要时，我们可以无私奉献。人，不只是为自己活着。某一天，某一个生命，会因为你而延续！有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液在他的身上流淌，更有你所献出的爱心，铭刻在他的心房。当这种爱铭刻在你我的心中，当你我的血在一起流动，我们不会再畏惧寒冬，因为这种无私的奉献让我们的心很暖，血更浓。为了让更多的患者点燃生命的希望，为了全社会的共同利益，让我们以关爱社会、关爱他人的精神，加入到志愿无偿献血者的行列！为爱捋袖，伸出我们的手，以参加无偿献血的方式挽救那些宝贵的生命。

第三篇：大学生无偿献血活动策划书

学雷锋，树新风

三月热血活动

策

划

书

团结责任激情忠诚

土木四班

2014年3月8

日

引 领 校 园 文 化 先 锋

目录

一、活动主题..............3二、活动背景..............3三、活动目的..............4四、活动时间..............4宣传时间..............4

献血时间 4

五、活动地点

4六、活动单位

4七、活动对象

4八、活动流程

4第二阶段：献血报名阶段 4

一、活动主题：

我与雷锋心连心，共为祖国献热血

二、活动背景：

1963年3月5日，毛泽东发表了“向雷锋同志学习”的题词，在全国范围内掀起了轰轰烈烈的学雷锋运动；雷锋精神的传播，极大地改变了社会风貌，教育影响了几代人；几十年来，每逢3月，人们就以学习雷锋的具体行动纪念他。

无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为；无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴；《献血法》规定，我国实行无偿献血制度，要鼓励符合条件的人积极参加献血；尤其提倡大学生做无偿献血的表率。

大学生是国家人才重要的组成部分，献血献爱心，血浓情更浓；为了发扬中国优良的奉献美德，大学生应该带头献血，为营造和谐社会做出贡献；我们也将起到一个模范作用鼓励其他系甚至是其他学校的同学积极参与到无偿献血的活动中来。

三、活动目的：

1.保证宿迁市血液供应;

2.开展无偿献血活动，让我们学习雷锋，纪念雷锋，发扬雷锋精神；同时发扬

大学生奉献精神;

3.通过无偿献血，展现新世纪大学生高尚的精神风貌；

4.宣传无偿献血的知识，倡导同学关爱社会，增强同学们的道德修养；

5.通过无偿献血的活动，让身体条件适合的同学们积极参与到社会医疗救助

中，提高同学们的社会责任感，构建和谐校园；献血也有利于血液粘稠度的降低，有利于同学们的身体健康。

四、活动时间：

宣传时间：2014年3月5日

献血时间：2012年3月

5五、活动地点：宿迁市献血站

六、活动单位： 全体同学

七、活动对象：

八、活动流程

第一阶段：前期准备阶段

1.1.注意事项；

2.在献血的时候，如有发生，要及时解决，3.第四阶段：后期总结

1.2.统计献血同学资料，如果可以的话，我们可以让参加献血的同学说说这此献

血的感受；

3.与血液中心接洽，将无偿献血证统一送到献血者个人。

九、活动注意事项：

1.一定要提前联系献血站；

2.要做好宣传工作；

3.一定不能让身体不合格的同学参加，一定要通知好献血前与献血应该注意的事项；

4.在献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕，心慌，出汗等一些反应；

5.献血前如有发烧，咳嗽，等反应应暂停献血；

6.献血结束后，献血者应在原位置或就边做稍事休息，不得急起，以防一过性

脑缺血的发生，同时按压住针眼部的消毒棉球，以免眼处渗血或皮下淤血；

7.献血后的当日要注意穿针眼处的清洁卫生；洗澡以淋浴为好，不要以脏水或

肥皂水进入或刺激针眼，以防感染；

8.在献血后的24小时，适当增加饮水量，注意增加一点高白质和易消化的食

物，切忌暴饮暴食，适当注意休息，不要进行剧烈的活动，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠也会很快消失的。

十、活动物品（具体使用数量同经费预算附表）

宣传单、宣传报、报名表、笔、热水、红糖、水杯、遮阳（雨）棚（视情况而定）。

十一、经费预算

报名表、笔、水杯等：100，海报宣传以及横幅：50，其他费用：30元，合计180元；具体经费按实际支出为准。

十二、人员安排

团支书、组织委员作为总负责人，其余根据活动所需另立宣传人员。

具体安排：

1.2.事项；

3.意的事项；

4.站进行献血；

5.宿迁学院

2014年3月8日

第四篇：大学生无偿献血活动策划书

湖南工程职业技术学院社团联合会

学雷锋，树新风

三月热血活动

策

划

书

责任 激情 忠诚

时间：2012-3-14

团结

引 领 校 园 文 化 先 锋

目录

一、活动主题................................................................................................................3

二、活动背景................................................................................................................3

三、活动目的................................................................................................................3

四、活动时间................................................................................................................4

宣传时间.................................................................................................................4 献血时间.................................................................................................................4

五、活动地点................................................................................................................4

六、活动单位................................................................................................................4

七、活动对象................................................................................................................4

八、活动流程................................................................................................................4

第一阶段：前期准备阶段.....................................................................................4 第二阶段：献血报名阶段.....................................................................................5 第三阶段：现场无偿献血阶段.............................................................................5 第四阶段：后期总结.............................................................................................5

九、活动注意事项........................................................................................................6

十、活动物品................................................................................................................7

十一、经费预算............................................................................................................7

十二、人员安排............................................................................................................7

十三、活动总结............................................................................................................8 附 表

湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 2

引 领 校 园 文 化 先 锋

一、活动主题：我与雷锋心连心，共为祖国献热血

二、活动背景：

1963年3月5日，毛泽东发表了“向雷锋同志学习”的题词，在全国范围内掀起了轰轰烈烈的学雷锋运动；雷锋精神的传播，极大地改变了社会风貌，教育影响了几代人；几十年来，每逢3月，人们就以学习雷锋的具体行动纪念他。

无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为；无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴；《献血法》规定，我国实行无偿献血制度，要鼓励符合条件的人积极参加献血；尤其提倡大学生做无偿献血的表率。

大学生是国家人才重要的组成部分，献血献爱心，血浓情更浓；为了发扬中国优良的奉献美德，大学生应该带头献血，为营造和谐社会做出贡献；我们也将起到一个模范作用鼓励其他系甚至是其他学校的同学积极参与到无偿献血的活动中来。

三、活动目的：

1.保证长沙市血液供应;2.开展无偿献血活动，让我们学习雷锋，纪念雷锋，发扬雷锋精神；同时发扬大学生奉献精神;湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 3

引 领 校 园 文 化 先 锋

3.通过无偿献血，展现新世纪大学生高尚的精神风貌；

4.宣传无偿献血的知识，倡导同学关爱社会，增强同学们的道德修养；

5.通过无偿献血的活动，让身体条件适合的同学们积极参与到社会医疗救助中，提高同学们的社会责任感，构建和谐校园；献血也有利于血液粘稠度的降低，有利于同学们的身体健康。

四、活动时间：

宣传时间：2012年3月14—15日

献血时间：2012年3月16日（如有需要可根据情况延长献血时间）

五、活动地点：湖南工程职业技术学院文化广场

六、活动单位：院社联青少年志愿者协会

七、活动对象：全院所有师生

八、活动流程

第一阶段：前期准备阶段

湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 4

引 领 校 园 文 化 先 锋

由活动组织排版宣传海拔，在文化广场设立中宣传点。（根据活动预测评估和活动实际情况，可考虑联系校外媒体记者进行报道）

第二阶段：献血报名阶段

1.有组织献血：以班级为单位进行自愿献血报名，有自愿献血班级可将报名表交至四教506或五栋119；

2.无组织献血：一个人为单位进行自愿献血报名，有有自愿献血个人可在活动当天在文化广场报名。

第三阶段：现场无偿献血阶段

1.献血者个人报名时，无偿献血服务队要认真询问献血者身体情况，告知献血注意事项；

2.在献血的时候，要特别注意献血后发生的不良现象，如有发生，要及时解决，并要负责人和无偿献血服务队维持现场秩序； 3.无偿献血服务队协同血液中心工作人员负责给每位献血者分发糖水等。

第四阶段：后期总结

1.做好此次的活动总结工作，从中发现不足，让以后的工作更好的开展；

湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 5

引 领 校 园 文 化 先 锋

2.统计献血同学资料，如果可以的话，我们可以让参加献血的同学说说这此献血的感受；

3.与血液中心接洽，将无偿献血证统一送到献血者个人或其班级。

九、活动注意事项：

1.一定要提前联系献血站； 2.要做好宣传工作；

3.一定不能让身体不合格的同学参加，一定要通知好献血前与献血应该注意的事项；

4.在献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕，心慌，出汗等一些反应； 5.献血前如有发烧，咳嗽，等反应应暂停献血；

6.献血结束后，献血者应在原位置或就边做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生，同时按压住针眼部的消毒棉球，以免眼处渗血或皮下淤血；

7.献血后的当日要注意穿针眼处的清洁卫生；洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染；

8.在献血后的24小时，适当增加饮水量，注意增加一点高白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，适当注意休息，不要进行剧烈的活动，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠也会很快消失的。

湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 6

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十、活动物品（具体使用数量同经费预算附表）

宣传单、宣传报、报名表、笔、热水、红糖、水杯、遮阳棚（视情况而定）。

十一、经费预算（具体见附表）

报名表、笔、水杯等：100，海报宣传以及横幅：50，其他费用：30元，合计180元；具体经费按实际支出为准。

十二、人员安排（具体见附表）

一～二人作为总负责人，出五人左右组建无偿献血服务队；其余根据活动所需另立宣传人员。具体安排：

1.由负责人联系血液中心和学院领导后，正式开始活动安排； 2.由各负责人带领宣传人员到学校宣传有关献血的益处，以及献血的注意事项；

3.以班级为单位发放宣传单的形式，告知大家献血的意义，献血者健康标准等注意的事项；

4.在活动当天，整合有组织献血人数，由活动负责人安排时间带献血者去文化广场进行献血；

5.在活动当天，安排报名接待员在献血处对自愿献血个人进行报名登记；

湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 7

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十三、活动总结

3月17日下午，我班与友班组织多名热血青年参加了“我与雷锋心连心，共为祖国献热血”无偿献血活动；此次无偿献血活动得到了班级同学们的积极响应，参加献血的同学们纷纷表示，献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。

作为一名团员青年，我们应成为无偿献血行动的积极响应者；当我们面对着患者期盼的目光时，无偿献血责无旁贷；我们将用鲜血重新点燃他人的生命之火，通过无偿献血我们将爱心传播出去，让整个社会感受到我们团员青年的一腔热忱。

在这次学雷锋活动中，我们有收获，也有不足；收获是，我们在面临种种问题时，依然能够坚持到底，将这次活动成功的举行；在所有同学心中浇撒了爱的露水，帮助了那些躺在手术台上的病人，也为社会的医疗事业做出了我们大学生力所能及的奉献；而不足的是，我们组织者在活动策划上还缺乏应变能力，缺乏考虑大局的全面眼光；不过，我相信在下一次活动组织中我们会力求上进，做到更好。

我们坚信：爱心存在于每一个人胸间，在他人需要时，我们可以无私奉献；人，不只是为自己活着；某一天，某一个生命，会因为你而延续！有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液在他的身上流淌，更有你所献出的爱心，铭刻在他的心房；当这种爱铭刻在你我的 湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 8

引 领 校 园 文 化 先 锋

心中，当你我的血在一起流动，我们不会再畏惧寒冬，因为这种无私的奉献让我们的心很暖，血更浓。

为了让更多的患者点燃生命的希望，为了全社会的共同利益，让我们以关爱社会、关爱他人的精神，加入到志愿无偿献血者的行列！为爱捋袖，伸出我们的手，以参加无偿献血的方式挽救那些宝贵的生命。

湖南工程职业技术学院

院社联××协会

湖南工程职业技术学院 第八届社团联合委员会 9

第五篇：大学生晨练活动策划书

大学生晨练活动策划书范文

时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，是不是要好好写一份策划书了。拿起笔的时候却发现不知道写什么，以下是小编收集整理的大学生晨练活动策划书范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一、活动目的及意义

培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。

二、活动形式

大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。

三、活动时间及地点

时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场

四、活动对象

志愿团全体

五、活动内容

1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。

2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动

3、趣味活动安排：

1、星期一接力竞赛：比赛方法：

（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。

（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。

（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的.那组的第四个人开始跑

（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。

（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。

（6）记录比赛名次，比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性

2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力

3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：现团队力量，培养团队合作能力。

六、活动注意事项

1、注意活动秩序

2、做好考勤工作

3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中

4、做好日常记录、以及收集好活动资料

5、注意晨练安全

七、安全意识：

1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。

2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。

3、晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间。

4、晨练前不要空腹

一、活动主题

交流、团结、健康

二、活动背景

学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。

三、活动目的及意义：

1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展。

2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。

3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。

四、活动时间：

6:30～8:00（第九周星期四）

五、活动地点：

学校足球场

六、活动对象：

学生职业发展协会全体干部干事

七、活动人数：

60人

八、可行性分析

1、作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。

2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。

3、最近天气都天晴；地点允许。

4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。

九、活动流程

9.1、活动前期

以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。

前期通知

物资准备

游戏试玩

9.2、活动中期

时间

活动内容

组织人

6：30-6：35

以部门为单位集合6：35-6：40

以部门为单位晨跑

6：40-6：45

各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组

6：45-7:05

新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏

7:05-7:25

六小组进行接力赛

7：25-7：40

全协会进行团团抱游戏

7：40-7:45

会长发言

7：45-7：50

拍照留念

9.3、活动后期

由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结

9.4负责人安排

游戏总主持人

游戏监督员

签到

十、活动详细经费预算：

已有物资

数量

纸巾

一包

十一、注意事项

A.请协会成员提前十分钟到达集合地点

B.协会成员不可随便乱扔垃圾，保持场地整洁

C.协会成员注意保管自身财物

D.协会成员要遵守游戏规则

十二、应急方案

i.如果有天气变坏等不可抗力因素影响，则改期举行活动，具体时间安排另行通知。

ii.如果有协会成员在活动过程中不幸受伤，则由拓展部成员负责将其进行简单的紧急处理，情况严重的则送到校医室处理。