心理班会策划书

第一篇：心理班会策划书

心理主题班会策划书

一、活动名称：心理主题班会

二、活动背景：

新生入学已经快两个月的时间，由于初入大学生活，未能适应学习生活环境，新生或多或少都出现了大大小小的困惑，给他们的学习生活带来困扰。

三、活动目的：

让每一位新生参加心理主题班会，帮助有困难的新生解决困难，提供一个让各个新生参加心理活动，维护积极健康的心理成长环境，形成良好的学习生活环境。

四、活动时间：2017年11月20日至2017年12月5日

五、举办地点：由各班自行确定

六、活动流程

1、联系好各班心理委员

2、布置好任务并通知到位

3、申请好学时单

4、督促各班积极展开活动

5、收集各班班会资料

6、发放学时单

七、活动宣传

通知各班班长心理委员

八、活动参与人

商学院全体大一新生

九、可行性分析

1、同学们对心理知识的需求

2、活动前细致认真的准备

3、各班负责同学的全力支持

十、活动意外防范

1、为防止地点冲突，我们会提前和各班班长通知协商，防止出现时间地点冲突的情况

2、为防止秩序混乱，我们会组织人员维持各班会场秩序

十一、活动效果评估

1、参会同学认真学习，掌握心理工作知识

2、在活动中，希望通过负责人的讲解和同学们的互动将班会气氛推向高潮

3、通过后期延续，使参会同学提高对心理健康的关注，自觉保持身心健康，学会自我疏导、互相帮助，及时寻求心理工作站老师帮助。

十二、主办单位

商学院学生会心理部

签字盖章处：

第二篇：心理班会策划书

“毕业以后该何去何从”主题班会策划

一、班会背景

时间如行云流水般飞逝，转眼间，我们已从当初的迷茫新生跃升为了如今的大三学子。或许此时此刻，我们仍然像以前一样找不到未来的航向，甚至会更加纠结于明天的何去何从。或许经历大一大二沉淀的我们有了更明确的目标和奋斗的方向，或许我们正在理想与现实中挣扎，拼命找到属于自己的路以及路上的风景。可是，我们应该知道，无论现在的我们有着怎样的变化，我们始终大三了，大三，我们该学会成熟，我们该承担责任，我们该学会珍惜，我们该积极地面对生活。在这样的过渡阶段，我们应该更加理智，更加自信，朝着自己心中的目标一步一步沉稳的迈去。于是，今天我们召开了这个心理主体班会，希望我们可以认真的认识自己、规划自己、展现自己！

二、班会主题：

职业规划（规划未来、规划人生）

三、班会目的：

1、大三伊始，希望通过举办这样一场主题性班会来加深同学们对于过去的反思和对未来的思考，以此立下自己的志向，明确定位自己的奋斗目标，树立信心，不再迷茫，规划好自己的人生，最终去成就自己。

2、通过团队游戏，让平时交流很少的同学能够有更多机会彼此交流，团队游戏可以培养团队精神，有利于增强班级凝聚力，互相了解各自的未来发展方向。

四、班会具体情况：

对象：2010级地科一班

时间：2012年11月25日

晚上7：00——9：30

五、活动价值：

从现实状态来讲，班集体处于稳定状态，每位成员各有自己的人生追求。但面对时间的窘迫，只有通过积极正确的组织活动来调动每一位兄弟姐妹们心中的追求之志，能在大三时间里把握人生方向，能在有效地时间安排自己的学习和生活，从而把握现在，成就未来！

六、前期准备：

1、筹备班会所需各种物资，包括布置会场所用的和玩游戏所需的。

2、申请教室，联系老师，做好前期的一切安排。

3、游戏的选取。

4、购买零食和小礼品（礼品视游戏而定）。

5、照相机、电脑、相关音乐。

6、主持人写开场白，要求围绕主题。

七、活动流程：

主持人：待定

（1）主持人讲话（已经来大学两年半了，目前存在的表象、现状<

很多同学对自己的未来发展方向迷茫，找不到努力方向，考研就业意向不明确>、原因）

（2）环节一：表演节目小品

通过观看小品，倾听其他同学在观看后的思索和感想，引发同学们自己对人生的规划的思考。继而由主持人提出问题，由小品过渡到班会内容，思考自己的未来，对自己未来的人生有一个目标，有一个规划，并阐述规划人生的重要意义和内涵。备注：表演前期必须做好充分准备，尤其在小品内容和表演形式上。因为小品的表演过程会对整个班会的气氛有很大影响，所以我们应该做到小品内容不掺入搞笑滑稽的元素，并在表演时保持仪态端庄有理，落落大方。

观看完后主持人与同学之间互动：

1）提问同学：有没有规划过你未来的人生？（不须回答，请学生进行短暂思考）

2）提问同学：如何才能实现你的人生目标？

3）让同学们进行短暂讨论，继而由主持人引导到班会主题：人生规划。

4）由主持人加以阐述人生规划的意义与重要性，并加以举例说明。让同学们明白制定人生规划的不可或缺性和不可取代性。

5）考研or就业

 主持人讲述考研准备程序、学校选择、报名时间、初试复试、调剂等方面的考研信息。

 主持人介绍各高等院校安全专业排名，并在班会后由学委发至大家的邮箱内

（3）环节二：玩游戏成语接龙

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。每组派出一人，共10人，让这10人先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。

参与奖：每人一根棒棒糖

前期准备：白纸

游戏感言：让每个小组派出2至3个人起来发言自己接龙时想到的关于未来的景象，有什么憧憬。

（4）环节三：播放一段名人励志演讲视频（约10分钟）

观看过后由班长首先发表个人感言，随后学生代表按顺序上台交流。让同学们认识到人生定位的重要作用，升华班会主题。

（5）环节四：玩游戏听音乐猜歌名和合作猜职业

 听音乐猜歌名：

主持人依次播放曲目组（一组5首歌），每首歌只播放前30秒，要求能够在播放时间内猜出，如果播放时间未到30秒歌曲被猜出，直接进入下一曲，个人累积猜对3首或3首以上可获得奖品，无惩罚措施。（共8组曲目，40首歌）。

备注：歌曲一般找励志曲，如：我相信，我的未来不是梦等  合作猜职业：

将我班分为了六个小组，进行了轮流答题，现场的气氛十分活跃，每个人都投入其中。活动 “职业，你表演、我来猜”将现场的气氛推至高潮。第一个学生将自己抽到的职业通过动作表演出来，传至第二个人，依次下去，直到第四个人猜出第三个人所表演的职业。憨态的动作引来了大家的捧腹大笑。整个场面随之沸腾。 游戏目的：

让学生在欢乐过程中找回自信，听一些励志歌曲唤回自己的斗志。猜职业一游戏更是将学生提前带入未来职业角色中，接触了解以后可能从事的职业特征。

（6）环节五：主持人有情在场嘉宾和同学发表感言以及同学们对此次主题班会活动的意见及建议。

（7）环节六：主持人宣布同学有序退场并打扫教室

2012年11月11日

第三篇：心理班会策划书

和山心情工作站

心理咨询热线：85070525

生化学院心情工作站

“提高班级凝聚力，发现自我优势”

心理主题班会

策 划 书

2011 年11月

-和山心情工作站

心理咨询热线：85070525

目录

一、活动背景及目的·····················2

二、参与对象···························3

三、活动口号···························3

四、活动时间及地点·····················3

五、活动前期准备工作···················3

六、具体活动方案、流程·················4

七、心站各部具体安排···················4

八、附件·······························5

和山心情工作站

心理咨询热线：85070525

二、参与对象

生化学院大一全体班级

三、活动口号

敞开心扉，团结共进

四、活动时间及地点 活动时间： 11月25号之前

活动地点：浙江科技学院内，各班自由安排

五、活动前期准备

1.赛老师对站长进行心理主题班会的培训。

2.站长根据赛老师的培训内容给大一各班的心理委员进行培训。

培训时间由各分站自行决定。

3.心理委员和班长提前准备心理班会，分配任务，包括PPT的制作，心理班会主题和具体内容的确定，班会整体的流程等。

4.生化心情工作宣传部负责心理班会的海报,各班负责各自的心理班会照片的拍摄。

六、具体活动方案流程

1.选出一个心理教育重点班级，由生化学院心情工作站站长亲自主持心理班会，并事先与该班级心理委员进行沟通。

和山心情工作站

心理咨询热线：85070525 B.蓝色：你喜欢和睦和安宁，并且高兴地感到你是属于可信赖的一群朋友之中的一员。

C.棕色：你不喜欢与客人来往，同时还享有家庭的乐趣。

D.红色：你具有特强的竞争性，很有独立见解，精力充沛，具有活力。E.绿色：你的意志力和决断力很强，你无疑是希望更多的成功，你想要别人看到你是一帆风顺的。

F黑色：你目前生活感到是很不愉快的，但是你的这一选择也表明你正奋力去摆脱你的这种境遇，所以你不是消极的人。

G紫色：你是富有想像的，温柔的，并且愿意使别人得到快乐。

H黄色：你觉得你需要一次变更，你期待着未来，迫切地想有一个光明的新前途。I白色：你爱炫耀，不怕被关注。

三.游戏

1.抢凳子：大家做成一圈，抽出一个凳子，然后大家绕着凳子走，主持人随即喊：停下！然后一位同学淘汰，再抽出一个凳子。逐渐玩下去，要最先淘汰的人要表演节目且满足最后剩下的人的一个要求。

2.拍七令：继续坐成一圈，从一个人开始报数，接着报数下去，遇到含有七或者是七的倍数的同学不要说出来，拍一下后面的同学的后脑勺，沉默。被拍到的同学，随机选一个数字，继续报下去。

3.椅子渡河：全班分成三组，地板上划出一条起点线和终点线，中间当渡河。各组派出两个队员，一个人嘴里叼住一杯水，两个人以挪动椅子的方式，走到河岸，脚不允许沾地，每次挪动椅子的时候，一个人要把装满水的水杯用嘴传到另一个人嘴里，到达彼岸后，把水倒进水盆里，把一个队员放下，以同样的方式，接另一个队员和水过来，然后自己留下，游戏直到所有队员到达彼岸为止。到最后水运过来最多的一队获胜，最少的一队要喝掉所有被运到彼岸的水。

4.全班同学站成一个大圈，每个人握住旁边同学的手腕，慢慢扩大圈子，握紧旁边人的手腕，依靠拉力慢慢坐下，然后向左右小步的移动，播放背景音乐——《朋友》播放音乐时可以组织大家合唱。

四.大家做成一圈，每个人发一张纸，每个人在纸上写上今天的感受，和对班级以后的期待。

结束语：感谢同学们的参与，我们是XX班（专业加班号），我们是一家人，希望我们都把彼此当成真心的朋友，希望我们将来会更好。

和山心情工作站

心理咨询热线：85070525

相信大家都看到了答案，清楚每个选择背后的意义，不知道这样的一个测试结果，是否与你自己的评价相一致呢，不管怎样，这样的测试有其一定的趣味性，不过也是我们了解自己的好途径，大家不妨以后再做一些。

三.游戏

做过心理测试后，请大家一起来玩几个游戏吧，在游戏中，希望大家都尽情参与，多和身边的同学交流沟通，他们可都是你可爱的同学哦，可是要一起度过四年的好伙伴啊！1.“蜈蚣”翻身

(1）.全班同学站成一排，后面的同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

(2）.接下来开始做“蜈蚣”翻身，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。(3）.最终完成“蜈蚣”翻身。

2.猜变化

(1）.从班级里选出两个观察者。

(2）.10~15位同学排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

(3）.观察者走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。(4）.观察者进来后要说出谁和谁换过位置，猜中多的观察者获胜。

3.“抓间谍“游戏

(1）.通过纸条抽签的方式，选出一个间谍，将全体成员分成两组，间谍可能出现在任意一组。

(2）.开展游戏，两组比赛，说出给定范围内的人或事（如：蔬菜，与花有关的歌，运动项目，创业英雄等），游戏中成员不能出错或与前面重复，否则该组扣分。同时，安插的间谍要捣乱，故意出错，以致小组扣分，但间谍的行动要自我掩饰，尽量不被人怀疑。同组的成员即使不是间谍，也可能出错，这就为揪出真正的“间谍”增加了难度。

(3）.比赛结束后，其他成员通过观察、讨论，揪出“间谍”，也可以宣布“间谍”不在自己组内。

-和山心情工作站

心理咨询热线：85070525 通过这三个游戏，相信大家彼此间都有了更进一步的了解，有没有觉得身边的同学变得更可爱了呢？呵呵，我们一起玩游戏，一起学习，这将是一份深厚的情谊，这也将会在我们以后的学习生活中有更深的体会。大家一起期待吧！

四.以全班合唱的形式，结束此次心理班会。（歌曲自选，如《朋友》）

结束语：

感谢同学们的积极参与，通过本次心理班会，希望大家都有所收获，有所领悟，期待大家以后的相处更加融洽，我们的班级更加团结，更加和谐。也祝大家在今后的学习生活中，顺利！愉悦！今天的心理班会就到此结束。

心理班会(方案三)一.心理委员提前准备好心理班会的PPT。(PPT内容包括班级集体介绍，班级聚餐.秋游.班会等活动照片，心理游戏内容以及必要的音乐，视频等。)开场白：同学们，大家好!我们的大学生活已经过了两个多月的时间，我们的班级也由陌生逐渐形成一个温馨的小家庭。我们分享彼此，我们经历了高中到大学的蜕变，很多人有了自己的新目标，也承受了各方面的压力。现在就让我们通过心理班会，来缓解我们的压力，加深对彼此的了解。

二.游戏 1.重识你我

每位同学在便签纸写下自己的姓名，短号，QQ号以及两个月以来对大学、对朋友、对自己的感受——最关键的是与高中的区别。然后由主持人统一收回，再每个人抽取一张，作为对同学的重新认识。

2.守护彼此

全班同学围成一个大圈坐下（男女错开），在便签纸上写下自己的一个不大不小的秘密，传递给旁边的一个人。这样每个人都能得到一个秘密，同时自己的秘密也被别人知道，以增加彼此之间的信任感。

3.游戏：无家可归

三人一组，两人扮演大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其他没成对的人担任临时人员。主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或-

第四篇：心理班会策划书

心理班会策划书模板

篇一：主题班会策划书模板

11主题班会策划书模板

大学生学雷锋主题团日活动

大学生学雷锋主题团日活动策划书

一、活动背景：

学雷锋活动开展了近四十年，在取得重大成绩的同时，人们认识和行为方面出现了很多误区。受市场经济负面效应的影响，有些人思想道德滑坡，人生观、价值观发生扭曲，集体观念淡薄，追求自我价值、注重实惠，急功近利，缺乏远大理想和坚定信念。因而在新时期弘扬雷锋精神就显得十分必要。

二、活动主题：

弘扬雷锋精神，树立正确观念

三、活动目的：

雷锋精神经过40多年的考验，它的方向，过去是正确的，现在是正确的，今后永远是正确的。从小环境入手，坚持岗位学雷锋，通过自身努力，从一点一滴做起，从小事做起，从我做起，从身边做起。这样学雷锋才可以坚持长久，而不会出现“三月来，四月走”的情况。我们每个人都应在思想、学习、工作、作风上找差距，反对金钱至上，拜金主义，树立正确的世界观、人生观、价值观，堂堂正正地做人。

四、活动时间：

XX年3月

五、参与人员：

数理学院物理0911班全体团员

六、活动形式：

召开班会学习雷锋精神，在宿舍进行大扫除活动

七、活动内容：

(一)时间：3月12日

地点：苏州科技学院

具体内容：雷锋是一个普通的战士，虽然生命是那样的短暂，可在这短暂的生命中却有着一个又一个故事感动着每一个人。学雷锋，首先要了解雷锋，为了重温雷锋事迹，团支部召开“看雷锋故事，学雷锋精神”的主题活动，并号召每一个学生利用课余时间通过图书、络等渠道，知道雷锋生平事迹，以次让大家更深刻的了解雷锋。

(二)时间：3月18日

地点：苏州科技学院3组团、5组团宿舍楼

具体内容：物理0911班的全体同学在班委的带领下来到所在宿舍楼，以宿舍为单位，对各个宿舍进行大扫除。

策划人——物理0911 张志恒

大学生学雷锋主题团日活动

大学生学雷锋主题团日活动策划书

一、活动背景：

学雷锋活动开展了近四十年，在取得重大成绩的同时，人们认识和行为方面出现了很多误区。受市场经济负面效应的影响，有些人思想道德滑坡，人生观、价值观发生扭曲，集体观念淡薄，追求自我价值、注重实惠，急功近利，缺乏远大理想和坚定信念。因而在新时期弘扬雷锋精神就显得十分必要。

二、活动主题：

弘扬雷锋精神，树立正确观念

三、活动目的：

雷锋精神经过40多年的考验，它的方向，过去是正确的，现在是正确的，今后永远是正确的。从小环境入手，坚持岗位学雷锋，通过自身努力，从一点一滴做起，从小事做起，从我做起，从身边做起。这样学雷锋才可以坚持长久，而不会出现“三月来，四月走”的情况。我们每个人都应在思想、学习、工作、作风上找差距，反对金钱至上，拜金主义，树立正确的世界观、人生观、价值观，堂堂正正地做人。

四、活动时间：

XX年3月

五、参与人员：

数理学院物理0911班全体团员

六、活动形式：

召开班会学习雷锋精神，在宿舍进行大扫除活动

七、活动内容：

(一)时间：3月12日

地点：苏州科技学院

具体内容：雷锋是一个普通的战士，虽然生命是那样的短暂，可在这短暂的生命中却有着一个又一个故事感动着每一个人。学雷锋，首先要了解雷锋，为了重温雷锋事迹，团支部召开“看雷锋故事，学雷锋精神”的主题活动，并号召每一个学生利用课余时间通过图书、络等渠道，知道雷锋生平事迹，以次让大家更深刻的了解雷锋。

(二)时间：3月18日

地点：苏州科技学院3组团、5组团宿舍楼

具体内容：物理0911班的全体同学在班委的带领下来到所在宿舍楼，以宿舍为单位，对各个宿舍进行大扫除。

策划人——物理0911 张志恒

青春飞扬、我的未来不是梦”主题班会策划书

一、主题班会名称：青春飞扬、我的未来不是梦。

二、策划主办单位：10级物理与电子工程学院5班班委会

活动对象：10级物理与电子工程学院5班全体同学。

三、活动形式：班会。

四、活动目的：1.作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。2.认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。3.提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。4.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。

五、主要内容：

第一环节：

活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。

第二环节：

(转 载 于:校园 生 活:心理班会策划书模板)活动高潮：同学们的才艺展示。

第三环节：

活动最后：请班主任做出最后的总结。

六、具体安排：

第一环节：

1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。

2、由班主任宣布主题班会正式开始。由文艺委员指挥

现在请全体同学齐唱班歌《我的未来不是梦》（响师配乐，全体起立）

3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世；要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。

主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林中走过，留下圈圈年轮···那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么？我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹，我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关心班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧！请班长和团支书给我们开个头吧！

主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧（掌声）

相信有全班同学的支持及曾老师的关心我们10物电5班一定会花——“芝麻开花——节节高”

第二环节：

主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演

①、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：坚强是艺术生命之花，我很喜欢。就是环境再怎么恶劣，生活再怎么艰难，人生再怎么不幸，我们都不应该抱怨，都不应该哭泣，都不应该放弃，而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨，哭泣，唯有坚强才能让生命更动人。下面请欣赏由XXX带来的朗诵《风景这边如画》

②、主持人乙：古往今来，人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的分歧，有人说：“人才是指出类拔萃德才兼备的人，而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。”而又有人说：“古人云‘生于忧患，死于安乐’，只有在人才能把压力变成动力，推动事业的成功。”下面请欣赏小小辩论赛《逆境顺境于我们同行》。

③、主持人甲、乙：（甲）辩论赛真的是很激烈啊！（乙）是啊，任何事都有利弊两面，我们不可能永远处在顺境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我们能坚强面对，我们一定会成功。（合）我们青春飞扬，我们坚信我们的未来不是梦，我们迈着青春的步伐大步向前，让我们的生命怒放开来，下面请欣赏由xxx全体室友带来的《怒放的生命》

第三环节：

班主任做出最后的总结。

学风建设主题班会策划书

一、班会思想：为提高我班学生学习氛围，结合我班的实际情况，召开本次学风建设主题班会。

二、班会目的：通过主题班会，总结前期学风建设中的实际不足，计划提高后期班级学风建设，使班委及同学们明确自己的职责，使每个同学都发挥主人翁的精神，共同为创建优秀文明班级而奋斗。

三、班会主题：班级学风建设（核心）

四、班会方案：

（一）班会时间：10年12 月17 日pm6:00

（二）班会地点：1302教室

（三）班会人员：会计2班全体同学及辅导员

（四）班会主持：何章勇（班长）

（五）班会记录：王晓翠（副班长）

五、班会步骤：

1、班长发言：宣布班会正式开始

2、学习委员发言：叙述学生迟交作业等一些学习不足的地方，并提出合理解决的办法以及自身后期努力的方向。

3、团支部书记发言：主要围绕人际关系问题的培养，从人际关系的角度来阐述人际关系对学风及学习的促进，对前段工作中的不足做出检讨以及明确自身后期努力的方向。

4、组织委员发言：（1）对以前工作作出检讨；（2）对前段时间组织活动不成功的原因探讨。（3）对在学风建设的后期规划进行说明以及明确自身后期努力的方向。

5、宣传委员发言：对工作失职的检讨和今后将对宣传活动进行重视以及明确自身后期努力的方向。

6、生活委员：对全段工作的总结，对本班寝室卫生情况作出检讨，及对今后班委检查卫生人员进行分组，宣布分组情况如下：

星期

一、星期

二、星期

三、星期

四、星期

五、主要检查早上内务整理（主要是叠被子及拖地）和晚上就寝情况。

明确以后卫生工作的有效进行以及明确自身后期努力的方向。

7安全委员：阐述对安全强调的不足以及明确自身后期努力的方向。

8、辅导员发言：（1）强调团结在班级生活中的作用，强调课堂考勤的重要性，要全面注重课堂到课率，学风建设从现在做起。（2）对我班某些优点提出，并鼓励大家走出自己的个性。

9、心理委员发言：（1）对“大一”学生可能出现心理问题做出说明：主要心理问题来自人际关系，更进一步强调人际关系对心理健康的重要性以及明确自身后期努力的方向。

10、文艺委员发言：对“学风建设”精神进行进一步的阐述，提出自身前期工作的不足以及明确自身后期努力的方向。

篇二：心理主题班会策划书参考格式

心理主题班会策划书

一、活动主题：

释放压力，让大学生活过得更精彩。

二、活动的目及意义：

在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在。为了让同学更加清楚地

认识，了解压力，适应压力，并认真对待压力，找出缓解压力的方法。

三、活动时间： 待定

四、活动地点： 待定

五、活动主办方： xx年级专业xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活动参与成员： xx班全体同学

七、活动方案：

八、具体活动流程： 1.同学进场

时间：离活动开始的前15分钟，点名。2.主持人开场白

目的：带动气氛，提高大家的积极性。同学在相互按摩中感觉到舒服，放松，这是放下压力的一种体现。

时间：8分钟

操作要点：开场白要说明活动规则，进行热身活动（相互按摩），带动气氛。

相互按摩：让同学起立，为你左边的人按摩（用你认为可以让对方感觉舒服的方式）结束后再反过来为另一方按摩。3.进行小测试，引出主题 时间：5～10分钟

操作要点：主持人解说：由于在光看图形过程中，大家会看到图形旋转——时快时慢，时停时转，感受到空间的便扭，产生一种视觉上的压力。从而引出主题——什么是压力（附：什么是压力？心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代大学生来说，有压力是一个很普遍现象，几乎每位大学生都会觉得有压力。）

4.观看ppt，播放视频 时间40～45分钟

操作要点：分组讨论，找出压力来源。讨论压力的产生，讨论时间5分钟，每组必须派出一个代表出来回答。代表们回答完主持人总结并解说，引导同学对压力的正确认识。接下来播放视频，主持人让大家跟着视频进行测试(发纸张，每个人都写下测试的答案)，视频播放完，主持人解说，目地是让同学正确认识压力，并对如何缓解压力有初步了解。

（主持人必需做好准备工作，对ppt，视频非常熟悉，非常清楚地知道压力的来源。）（附：压力的来源：1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受。2．压力是对未知事件悲观解释的结果。

3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭。4.压力是面临威胁时的本能反应。）5.解说压力解决方法 时间：15～20分钟

操作要点：分组讨论缓解压力的方法，讨论时间5分钟，讨论结束每组派个代表出来回答。接下来主持人随着ppt介绍缓解压力方法，现场进行音乐放松法。（播放音乐）（附：缓解犯法：

1、善于宣泄情绪。

3、自我放松。

4、改变认识角度。

5、学会自我安慰。

6、积极交往，寻求支持。）6.主持人结束语 时间：2分钟

操作要点：简单总结，活动结束。同学们写出活动感言，收回感言，反馈活动效果。

注意事项：主持人必须做好前期的准备工作，熟悉ppt，视频，对这次主题班会的流程，意义非常清楚。主持人要事先作好台词。

主题班会实施要求

已经通过心理主题班会方案审核的心委，可以自行安排时间和申请课室，邀请全班同学和辅导员老师参加，并告知心理咨询室老师(QQ（1003404892）或电话（657619）告知)。在活动开展过程中，需安排专人负责拍摄照片。活动结束后，心委需写一份活动总结并与活动照片的电子版及活动方案及流程一同发送到邮箱1003404892@。注意：

1、班里同学的参与率不得少于班级总人数的80%。

2、活动总结应对主题班会的选题目的、活动筹备、活动举办过程及活动效果进行详细描述，并附有电子版的总结及活动照片。总结要求实事求是，切忌主观臆造。

篇三：心理班会策划模板

“一起走过的青春”精品班会 临床医学院心理互助会

策

划

书

主办：临床心灵花开

时间：XX年XX月 承办：

目录

活动简介…………………………………………第3页 前期准备…………………………………………第4页 前期准备…………………………………………第5页 活动开始前准备…………………………………第6页 活动具体流程 …………………………………第7页 活动具体流程 …………………………………第8页 活动经费预算 …………………………………第9页 后期注意事项………………………………第10页

附件二………………………………………第15-16页 附件一………………………………………第11-14页

活动简介

一、前期准备

1、由活动部召开活动准备会议,部署活动任务,确定各事项具体人员.2、活动时间

XX年10月26号-11月2号

3、具体活动人员安排：

4、活动宣传：海报制作、飞信通知

第五篇：心理班会策划书

“5.25”大学生心理健康日活动策划书

一、活动背景

大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。

二、活动目的

为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。

三、活动宗旨

让广大的同学们积极地参与到5.25的心理日活动中来,并重视大学生的心理健康问题。

四、活动主题 我爱我--团结互助，给力心灵，共同进步

五、活动形式 主题班会

六、活动时间 2014年5月25日

七、活动地点 JD127

八、活动过程 1.介绍“5.25——大学生心理健康日”

为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2.介绍西安外国语大学英语教育学院的AISEE心理协会并呼吁大家积极关注并加入其中。

3.小游戏(我们来接歌吧)要求第一个人唱一句以心字开头的歌曲,下来的每人所唱的每句的最后一个字 和 下一句的第一个字的谐音一样就行了。如果到某个同学那里卡壳,该同学为大家讲解一个有关心理方面的小百科。

4.心理测试小游戏（撕纸）

请所有的同学拿出一张纸，按照主持人的指令去做，任何同学都不能发声（可以要求同学闭上眼睛）。主持人引导同学们将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。主持人会发现各种不同的答案，有很多同学的图形和主持人所折的图形是不相同的。让同学们假设若:“再发给所有同学们一张纸，重复做上面的动作，只不过这次允许同学在做的过程中可以发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。”会产生什么结果。（在此基础上做完所有的全过程，然后要求队员将纸打开。将主持人手中的纸所打开的图形与队员手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上次少了许多。）引导同学们探询结果不一致的原因.有关讨论：

(1)完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？

第一次是因为同学们不许问问题，所有的信息都是主持人传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。主持人虽然说得很清楚，但同学们未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。

(2)第二步为什么还会有误差？

第二次时允许同学们在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。但有部分同学们仍然会出现与主持人不一致的地方，是因为同学们没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。任何沟通的形式及方法都不是绝对的，这也印证了“沟通无极限”的道理。它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程。

5.心理小测验(背景音乐-清晨+雪之梦)场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。

(1)这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着）

(2)你走进屋子里看见一张桌子,这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）

(3)在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的）

(4)这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/(5)过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）

(6)你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）

(7)你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否）

(8)在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否）

(9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大）

(10)这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）

(11)花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？（金属/木头/藤条）

(12)走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白色/灰色/褐色/黑色）

(13)马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑）

(14)哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。

（1）跑过去藏在箱子里？

（2）跑过去藏在桥底下？

（3）跑过去骑马离开？

心理测试题答案解析：(1)门：

门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人

门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人

(2)桌子

圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。

正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。

三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。

(3)瓶子里的水

空的——你目前的生活很不满意。

一半——你的生活只有一半达到你的理想。

满的——你对目前的生活非常满意。

(4)瓶子的质地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。

金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。

(５)钥匙：

0—1生活中你只有一个好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有许多好朋友。(６)城堡：

旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。

新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。

(７)从脏水的游泳池里捡宝石：

是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。

否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。

(８)从清澈的游泳池里捡钱币：

是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。

否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调情。

(９)箱子的大小

小—不自负

中等—比较自负

大—非常自负

(10)箱子的材料（从表面看）

硬纸/纸/木头（不闪光）——谦虚的性格

金属——骄傲而顽固的性格

(11)桥的材料

金属——和朋友有非常紧密的联系

木头——和朋友有比较紧密的联系 藤条——周围没有很好的朋友

(12)马的颜色

白色——你的伴侣在你心目中非常纯洁而美好。

灰色/褐色——你的伴侣在你心目中的位置一般。

黑色——你的伴侣在你心目中好像根本不怎么样，甚至还很坏。

(13)马的动作：

安静/吃草——你的伴侣是一个顾家的，谦虚的人。

在附近奔跑——你的伴侣是一个非常狂野的人。

(14)这是最后一个问题但也是最重要的问题。对了，故事的结尾是一阵龙卷风，你怎么去做呢？这里提供了三种选择：

(i)跑过去藏在箱子里面？

(ii)跑过去藏在桥下面？

(iii)跑过去骑上马走？

那么什么是你的选择呢？

现在，我们看看上面的这些事物代表的是什么：

龙卷风——你生活中的麻烦

箱子——你自己

桥——你的朋友

马——你的伴侣（i）如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。

（ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都有将去找你的朋友一起解决。

（iii）又或者你选择的最后一个马，你寻找的伴侣是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对.6.有请准备节目的同学,来为大家表演节目

九、活动意义：

希望通过本次心理班会的召开,充分调动大家对学习心理健康知识的积极性，加强同学们对心理健康知识、问题的关注度，并以高度的热情迎接来“5.25” 大学生心理健康日。希望同学们以此来提高自己的心理素质,并在班级中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好的与和谐的氛围。