大学生拓展训练的意义

第一篇：大学生拓展训练的意义

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大学生拓展训练的意义

当代大学生思维活跃，知识面宽，对新生事物有较强的感知力和接受力。然而，不能否认的是，许多大学生有着优越的生活条件，缺乏挑战精神，面临严 峻的就业形势，产生心理高压，单纯的三点一线式学习，抗挫折和打击能力弱，受社会负面的影响，人格力量先天不足等。面对这些明显的毅力、意志、自信、自 律、自强、自立等方面的心理素质弱项，仅仅操作大学生素质拓展计划活动，应该说是远远不够的。

拓展训练由于着眼大学生的心理素质弱项，精心地设计了能够震撼他们心理的挑战极限项目，能够让他们在完成一个个惊险刺激高空项目的过程中，实实 在在地接受一次次心灵上的洗礼。对于大学生们来说，绝大多数人只是在电视和报纸上见过。而当他们亲自体验时，很多人开始怀疑自己的能力，明显地暴露出了挑 战精神不强的弱点。然而，当他们完成挑战项目后，他们才真正认识到了自己的潜能，体会到了敢于挑战，对自己完善人格，完美人生的重要意义。特别是参与团队 合力挑战项目后，大学生们明显地感到了团队的作用，普遍体会是对自己的人格是一次极其深刻的历炼。正如有的大学生所感悟的那样：在创业就业多元化的社会，在单调乏味的大学校园，大学生的挑战精神，特别是人格的力量和人格的感召力越来越弱化，全面发展能力和综合素质不高，已成为大学生社会竞争能力不强的瓶 颈，拓展 www.xiexiebang.com 华中地区团建拓展活动策划专家

训练虽然只为我们提供了一次挑战自我和完善人格的机会，然而，却能让我们永远感动，受益终生。

当今社会，充满着机遇和挑战，需要的是全面发展的人才。丰厚的知识结构，只是把握机遇迎接挑战的智能成本，没有较强的综合素质，大学生生在投入 社会竞争将无所作为。拓展训练尽管没有教会大学生们如何把握机遇和迎接挑战，然而，拓展训练却能使大学生的挑战精神得到激发，人格得到完善，能够让他们更 有信心地投入到社会，做一个成功的社会人。这种由拓展训练带来的效果，是其他形式的学习和实践活动无法比拟和替代的。

大学生作为具有较高智力、文化和自尊心的群体，有着不同于一般青年人的抱负和追求，他们承受的心理压力与冲突比常人多。中国心理卫生协会公布的 大学生心理调查表明：有严重心理问题的占16.37%，有某种心理问题的占34.9%。据北京高校大学生心理素质研究的报告显示，有超过60%的大学生存 在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升，大学生已成为心理问题的重灾群体。

现阶段，一个不容忽视的现实是，我国的教育在心理健康的培养方面还是个弱项，致使大部分大学生产生学习的压力、情感压力、就业压力等。有些大学生又不会释放压力，长期处于高度紧张的精神状态下，就极可能导致心理疾病出现，有的人因此而走向极端，甚至造成自杀悲剧。

可见，作为一个易接受新知识、新内容的大学生群体，正确引导他们认识社会、适应社会，热爱生活、钟爱生命，提高他们面对挫折时的应对能力与康复能 www.xiexiebang.com 华中地区团建拓展活动策划专家

力，增强遇挫不馁、重新开始的勇气和自信，学会以积极乐观的生活态度面对困境具有重要的意义。

拓展训练，通过设置挑战场景，安排挑战项目，组织感悟分享，让大学生在特定的环境中，接受心理素质考验，在另类的挑战中，激发自身潜能，在团队 的氛围中，不断提升认识，不仅能够舒缓大学生的心理压力，更重要的是通过项目挑战后的感悟，举一反三地定位了人生，理顺了追求，从而少一些狂热，多一些冷 静，少一些盲目，多一些理智，少一些骄燥，多一些沉稳，懂得以良好的心理素质排解学习上的压力，弱化情感上压力，释放就业上的压力，真正成为知识结构丰、心理素质优、实践能力强、团队精神好的新时代的大学生。没有参加过拓展训练的大学生，或许以为有夸大其辞之嫌，然而，当你融入到拓展训练行列中，你会惊喜 地发现，这里训练效果会使你永至不忘。许多大学生在分享感受的时候，谈到现实生活中并非只有我的生活才有挫折与压力。即使最聪明、最成功的人也同样遭遇过 不幸与失败。只是他们知道，没有付出，就不会有回报，没有行动，就不会有结果，没有艰辛的奋斗就不会有辉煌的成功!而没有成功，就对不起给我生命的母亲、关心我的亲人、教育我的老师、关爱我的社会。所以，拓展训练不仅拓展了我们的心理素质和团队精神，更重要的是拓展了我们的理想和追求。

通过拓展训练活动可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克 www.xiexiebang.com 华中地区团建拓展活动策划专家

服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的 能力。拓展训练让学生认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注和爱护大自然，以 开放的心态，应对变化，乐观自信，积极进取，参加拓展训练可培养大学生的团队协作意识，在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去，成功需要合作，需要团 队中每一个成员。

第二篇：拓展训练意义

拓展的意义

现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。

相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，经过短时间的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?这就是--拓展训练。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。

拓展培训是什么？

拓展培训是一种户外“体验式“培训。

体验式培训强调学员去“感受”学习，而不是常规在课堂上说教与听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰，如果学员感到课程的进程由他们掌控，他们将更加注意活动的过程--没有人比自己更能走近自己的内心。研究指出，一般课堂讲授式学习的吸收程度为20%，而体验式学习吸收程度高达80%，能更加有效地将思维信息传授给学员。

体验式培训中包含个人挑战性项目和团队合作性项目。学员无论在个人还是在团队的层次上，都可通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得提升。个人挑战项目，强调挑战自我、信任队友和伙伴的激励。学员在队友的激励下，通过完成规定科目来扩大自己的“舒适领域”，从而正视困境和减少对危机感的恐惧。团队协作项目需要学员发挥团队合作精神，通过有效沟通掌握正确的合作方法。所有队员积极参与，发挥聪明才智，从而得到了解自我和提升团队的机会。

拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。下面我们就来看看拓展训练的五大特点吧！

拓展训练的五大特色：

1、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。只有亲身体会才能知道其中的事情，没有参加就没有发言权。我们在工作中遇到问题也是一样，你不知道事情的来龙去脉怎么可能去评价讨论一件事。什么事情都要积极的参与。投入为先，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。就拿诠释拓展《扬帆远航》的课程来说吧，在半天的时间完成350人的海上漂流，这让很多人认为这是一个不能完成的任务。最后大家用半天的时间，通过大家共同的努力，建造了一艘篮球场大小的帆船，扬帆远航、寻找宝藏！这让所有人挑战自我、挑战心理极限。

3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。一艘庞大的帆船一个人、两个人是不能完成的，这需要一个团队的群策群力，挑战极限、共同协作完成的。在活动中能够更好地熔炼团队，取得成功。在工作中，成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。一个人的力量是渺小的、集体的力量是非常庞大的。

4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。比如：350人在自己搭建的帆船上扬帆远航、去海上寻找宝藏！是多么震撼的场面，完成了这样一个看是不能完成的任务，能够更好的激发团队成就感。

5、自我改善：充分尊重学员的主体地位和主观能动性。在工作中如何能够不断的发现自身问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在拓展培训的过程中，员工在完成任务的同时，体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。训练过程中产生了大量近距离交流和身体接触，以一种非常原始，但却强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，这有助于减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这样的团队建设后，员工的凝聚力会加强，员工流动率和流失率也会大大减少。

通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；更为融洽地与群体合作。

企业要想发展，就要有狼的精神，而狼性的精华就是团队的力量！可是要想形成一个狼性团队，往往是非常困难的！因为一个狼性团队，要具备下面的特质：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队狼族，是个强大，不可侵犯的一整体。可是对于一个企业而言，老板想着如何赚取更多的利润，员工往往想着如何出最少的力来获得更多的报酬，这显然是狼性团队背道而驰的！这样的企业也是很难具有强大的竞争力！于是很多企业领导层会想各种方法来提升企业的团队建设，比如通过选派一些基层，中层和高层的领导去学习培训课程，然后希望这些不同级别的领导，来影响周边的一些群体，从而起到传帮带的作用！慢慢的让企业形成一个团队！这是很多企业目前采取的普遍做法，但是成功者寥寥无几！为什么呢？一方面这些培训课程非常的枯燥，很多人都是带着耳朵去的，东边耳朵进，西边耳朵出，根本不能够形成一个牢固的团队建设理念！再加上这些不同级别的领导层，往往也有很多小算盘，所以团队的建设只能够以失败而告终，不过从这些失败的经验教训中，越来越多的企业，已经意识到，光光去培训理论知识是不行的，而是要将企业中的大多数人，结合在一起，仿造军队的训练模式来进行培训，这实际上就是一种拓展培训，但是这只不过是拓展培训的初期，现在，拓展培训已经演变成多种形式，更多的是将理论上的培训，转化成娱乐的形式，让参训人员，从娱乐中发现团队的力量，从而潜移默化的影响受训的每个团队人员！

比如有的拓展培训课程是通过设置悬疑故事，并且破解每个悬疑的难度会不断的加大，从突出个人能力到团队能力的过度，让参训人员，个人能力再过于强大，也没有形成一个强大团队后，所能够激发的潜力，还有的则是将参训人员投身于野山，让团队成员进行不同项目的比赛，个人的力量在这里完全被团队的力量所取代，每种不同的课程，给人的感觉有惊险的，有刺激的，有娱乐的，当然更多的是胜利后的狂喜！失败后的反思！

正是如此，才让越来越多的企业意识到，理论的学习，远远没有让员工去亲身体验团队的强大力量那么具有冲击力，另外，当企业安排拓展培训后，很多员工都会想着踊跃报名参加，这和那种强迫员工参与理论学习的情况又是截然不同！当然更为关键的是，企业在经过拓展培训之后，很多员工的思想都会有一定的改变，虽然不会在短时间里面彻底完成狼性团队的建设，但是已经有了一定的成效，往往在经过多次不同的拓展培训课程的影响下，同时在企业领导的引导下，很多企业已经初具狼性团队！极大地提升了企业的竞争力！

正是所具备的寓教于乐的培训模式，让很多企业不自觉的被拓展培训所吸引，因为企业的每一种投资都想要获得回报，拓展培训的回报比率无疑是极具性价比，这也是为什么很多企业选择拓展培训来培养自己企业的凝聚力的重要原因！

拓展培训能给企业带来什么？

每一名员工都融入到企业文化之中，他们将以全新的精神面貌和更高的热情投入工作。员工间、企业各部门间能够主动沟通、默契配合，极大地提高工作效率。各层领导者通过与员工间的角色互换，发现了自身弱点，从而进一步完善领导艺术。拓宽员工的思维空间，使员工解决问题的能力和创新能力大幅提升。参训人员的心理素质普遍得到增强，使他们受面对挑战和压力更加从容，更加自信。

通过我们提供的活动，为您整合您的团队提供参考数据，发掘每个人的最大潜力，为您提高企训质量，为您开发本企业内部及您与您合作伙伴间新型的沟通平台，这就是户外拓展训练的真正意义!

户外拓展训练对团队个人的意义

1、释放生活、工作压力，调节心理平衡

2、认识自身潜能，增强自信心

3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战

4、强化探索精神与创新意识，培养进取心

5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境

6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观

户外拓展训练对团队集体的意义

1、增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系;配合企业的理念教育与目标

教育，形成共同意志;强化对员工的文化管理，实现精神激励。

2、增强竞争力：树立相互配合、支持和团队意识;激发创新精神;促进团队

在障碍超越、危机处理、应对变革等方面能力的提升。

3、变革与学习：针对企业特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识

到“只有变是唯一的不变”，达成“创新是最好的生存发展之道”的共 识，并建立共同愿景，从而消除业务推行变革时的理念、意识阻碍;同时，通过让受训者深入体验学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现 建立学习型组织的目标。

第三篇：大学生拓展意义

一、大学生的拓展训练是挑战极限，完善人格的训练，利于促进全面人才的培养

当代大学生思维活跃，知识面宽，对新生事物有较强的感知力和接受力。然而，不能否认的是，许多大学生囿于优越的生活条件，缺乏挑战精神；面临严峻的就业形势，产生心理高压；单纯的“三点一线式”学习，抗挫折和打击能力弱；受社会负面的影响，人格力量先天不足等。面对这些明显的毅力、意志、自信、自律、自强、自立等方面的心理素质弱项，仅仅操作“大学生素质拓展计划”活动，应该说是远远不够的。

拓展训练由于着眼大学生的心理素质弱项，精心地设计了能够震撼他们心理的挑战极限项目，能够让他们在完成一个个惊险刺激高空项目的过程中，实实在在地接受一次次心灵上的洗礼。在10米高空完成挑战，对于大学生们来说，绝大多数人只是在电视和报纸上见过。而当他们亲自体验时，很多人开始怀疑自己的能力，明显地暴露出了挑战精神不强的弱点。然而，当他们完成挑战项目后，他们才真正认识到了自己的潜能，体会到了敢于挑战，对自己完善人格，完美人生的重要意义。特别是参与团队合力挑战项目后，大学生们明显地感到了团队的作用，普遍体会是对自己的人格是一次极其深刻的历炼。正如有的大学生所感悟的那样：在创业就业多元化的社会，在单调乏味的大学校园，大学生的挑战精神，特别是人格的力量和人格的感召力越来越弱化，全面发展能力和综合素质不高，已成为大学生社会竞争能力不强的“瓶颈”，拓展训练虽然只为我们提供了一次挑战自我和完善人格的机会，然而，却能让我们永远感动，受益终生。

当今社会，充满着机遇和挑战，需要的是全面发展的人才。丰厚的知识结构，只是把握机遇迎接

挑战的智能成本，没有较强的综合素质，大学生生在投入社会竞争将无所作为。拓展训练尽管没有

教会大学生们如何把握机遇和迎接挑战，然而，拓展训练却能使大学生的挑战精神得到激发，人格

得到完善，能够让他们更有信心地投入到社会，做一个成功的社会人。这种由拓展训练带来的效

果，是其他形式的学习和实践活动无法比拟和替代的。

二、大学生的拓展训练是开发潜能，健康心理的训练，利于确立理性的人生追求

大学生作为具有较高智力、文化和自尊心的群体，有着不同于一般青年人的抱负和追求，他们承受的心理压力与冲突比常人多。中国心理卫生协会公布的大学生心理调查表明：有严重心理问题的占16.37%，有某种心理问题的占34.9%。据北京高校大学生心理素质研究的报告显示，有超过60%的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升，大学生已成为心理问题的重灾群体。

现阶段，一个不容忽视的现实是，我国的教育在心理健康的培养方面还是个弱项致使大部分大学生产生学习的压力、情感压力、就业压力等。有些大学生又不会释放压力，长期处于高度紧张的精神状态下，就极可能导致心理疾病出现，有的人因此而走向极端，甚至造成自杀悲剧。

可见，作为一个易接受新知识、新内容的大学生群体，正确引导他们认识社会、适应社会，热爱生活、钟爱生命，提高他们面对挫折时的应对能力与康复能力，增强遇挫不馁、重新开始的勇气和自信，学会以积极乐观的生活态度面对困境具有重要的意义。

拓展训练，通过设置挑战场景，安排挑战项目，组织感悟分享，让大学生在特定的环境中，接受心理素质考验；在另类的挑战中，激发自身潜能；在团队的氛围中，不断提升认识，不仅能够舒缓大学生的心理压力，更重要的是通过项目挑战后的感悟，举一反三地定位了人生，理顺了追求，从而少一些狂热，多一些冷静；少一些盲目，多一些理智；少一些骄燥，多一些沉稳，懂得以良好的心理素质排解学习上的压力，弱化情感上压力，释放就业上的压力，真正成为知识结构丰、心理素质优、实践能力强、团队精神好的新时代的大学生。没有参加过拓展训练的大学生，或许以为有夸大其辞之嫌，然而，当你融入到拓展训练行列中，你会惊喜地发现，这里训练效果会使你永至不忘。许多大学生在分享感受的时候，谈到现实生活中并非只有我的生活才有挫折与压力。即使最聪明、最成功的人也同样遭遇过不幸与失败。只是他们知道，没有付出，就不会有回报，没有行动，就不会有结果，没有艰辛的奋斗就不会有辉煌的成功！而没有成功，就对不起给我生命的母亲、关心我的亲人、教育我的老师、关爱我的社会。所以，拓展训练不仅拓展了我们的心理素质和团队精神，更重要的是拓展了我们的理想和追求。

大学生作为一个特殊的社会群体，对其进行素质提升，已成为我们目前面临的迫切而艰巨的任务，这直接关系到我国人才素质的整体提高，而现阶段，高校的教育、教学改革也正是以此为目标。拓展训练作为一种“先行后知”的体验式学习方式，其在教育工作中的应用，可以有效解决这一问题。拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

一、大学生素质教育的实现形式

大学生正处于青年中期，是心理发展开始走向成熟的重要阶段，也是一个人心理变化最激烈的时段，同时又是一个极其敏感的心理发展困惑期。这样一个特殊时期，大学生走出家门，远离父母，开始切断个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”，构建自己独立的心理世界，被称为是心理断奶的关键期。因此，在这样一个关键时期，我们必须清楚地认识到高校学生素质培养的重要性。素质教育作为大学教育的基本任务，目前主要从以下几个方面着手：

（一）课堂教学。

大学中的课堂教学偏重于专业知识的教授，以本专业的知识设置为主，旨在提高学生的专业素养，为以后的深造和工作做铺垫。然而，在社会呈现多元化发展的今天，单一的知识储备不利于学生走出校园后应对复杂的社会及终身学习。

（二）德育教学。

政治思想品德课程是教育部规定的必开课程，对教育大学生树立正确的人生观、价值观起到了一定的作用。但课堂上的理论诠释不等于现实中的实际操作，面对复杂多变的社会现实，特别是在当前社会新旧体制转轨、新老观念更迭的时代，多元化的价值观、复杂的人际关系、激烈的社会竞争无时无刻不在冲击着年轻人的承受能力。

（三）学校心理辅导。

高校心理辅导工作在帮助大学生摆脱心理障碍的误区、走出心理困境、减轻心理压力方面起着至关重要的作用，并对有效地开展学生工作有很大的帮助。但其滞后性也是不争的事实，一些高校缺少受过专门培训的咨询教师，甚至没有建立专门的心理咨询机构，致使很多学生的心理问题都被等同于一般的思想问题，没有给予相应的关注和引导。

（四）体育教学。

体育课程是高校大

一、大二必须开设的课程。体育教学可以增强大学生的体质，培养大学生“更高、更快、更强”的竞争意识。但目前，体育课程的设置主要是

以体能训练为主，强调个人体能的提高，并没有向更深的精神层面延伸，忽略了对团队合作的教育。

（五）大学生素质拓展计划。

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国**为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程，其主要内容包括思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科学技术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训及其他，旨在增强大学生的社会责任感、创新能力、社会适应能力，促进大学生向具有创新精神的复合型人才发展。这对大学生从书本里走出来，接触社会，培养自身素质极为有利。但此活动不是大学的必开课程，带有自愿性质，主要靠大学生自身的理解去进行，没有专门的指导。因此，往往有一部分学生不会参加，或参加后并不能从中领悟到真谛，达不到预期的效果。

二、拓展训练

拓展训练主要通过利用自然环境和精心设计的活动项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。以美国人大卫·库伯的“体验式学习圈”为理论基础，拓展训练强调“通过体验从而转化为知识的过程”，以其独特的方式对教学模式、学习效率、人际沟通、能力拓展、潜能发掘等具有积极的、深远的影响。

（一）拓展训练的内容及过程

拓展训练通常有水上、野外和场地三种形式，包括充沛体能训练、成功心理训练、自我挑战训练和团队合作训练。作为一种体验式的学习方式，拓展训练不是简单的体育加娱乐，而是对传统“灌输式”教育的全面提炼，它通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识。拓展训练的整个过程包括活动体验、分享感受、反思交流、理论整合和实际应用等五个环节，其中最重要的环节就是将活动后的体验与实际应用相结合。在训练过程中，学员挖掘出游戏与现实的共同要素，并通过分享交流吸收别人发现的共同要素，大大拓宽了经验有效迁移的范围。因此，拓展训练并不是单纯解决问题，而是通过系统的学习，让人们面对问题、分析问题、解决问题，没有标准正确答案，只有解决问题的最好方法。

（二）拓展训练的特点

以体验式学习理论的研究为基础，通过广泛考察以及与其它学习方式的对比，可以看出拓展训练主要具有以下几个特点：

１、情境性。拓展训练是一种情境性的学习，在虚拟的情境中进行，学员通过在情境中亲身感受，运用多种感官去接触情境中的事物，体验到多种感官立体、强烈的刺激。对封闭在书本、课堂里的大学生来讲，情境学习无疑是一种全新的挑战。它不拘泥于课堂教学的形式化，也不同于德育教学的墨守成规，而是在一种真实的情境中使学员从外在的环境和内在的心境两方面去获得真实的体验，在拓展训练的场景中，学员面对即将发生的事情无法预料，但又必须马上运用所学知识进行思考，做出反应，加以解决，从而在这个过程中获得对知识更深刻的体验。换言之，这种虚拟的情境其实就是我们现实生活的缩影，而拓展训练则是我们的“实战演练”。

２、主动性。人的主观能动性对于调动人自身的潜能，提高人的学习积极性和学习能动性具有极其重要的作用。拓展训练的理念就在于要求学员发挥主观能动性，对自己的学习体验负主要责任，真正成为教学过程中的主体。与课堂教学中老师问，同学答；老师讲，同学听；老师下结论，同学记笔记的“灌输式”教学

不同，体验式的学习方法强调学习者积极主动地参与进来，融入到学习实践的整个环节中，学习者不是单纯被动的接受知识，而是积极主动的吸收知识。

３、反思性。拓展训练是一个始终伴随着反思的过程，这种反思可以是某种情境中学员产生的联想，也可以是离开情境后学员的回味与反思，拓展训练的关键就在于这种心灵的振颤所带来的思索。所以，培训师的回顾与分析，学员的分享与反思都是一次重新体验的过程，这个过程会让拓展训练给学员带来的感受在心中生根、发芽、升华，使学员将培训的收获迁移到学习和工作中去。拓展训练中的这种反思性学习恰好弥补了体育教学中只注重体能培训，而忽略了其内在精神升华的不足。

４、个体差异性。任何一个学习者不是一张白纸，他们带着自己的需要、价值取向、认知结构、情感结构和已有的经历等完整的“自我”去理解、去感受，从而形成自己对事物独特的体验和领悟。因此，拓展训练的结果总是因人而异的、个性化的，对同一个事物，不同的人形成不同的感受、体验。

５、实用性。学以致用是教育的实质所在，也是现代教育体制下的一个死穴。很多毕业生在走出校门后埋怨课堂教学的内容偏离了社会的需要，不能做到学以致用。而拓展训练的优势则在于它为学员及时地提供了一个运用知识和能力的空间，使学员成功地进入真实的操作和切身的体会交流之中，真正做到学以致用。此外，拓展训练中，培训师大都是阅历深厚的老师，不仅有丰富的理论知识，更有实践的操作能力。在培训师的引领下，可以提高大学生在活动中的领悟力，减少其盲目性，与大学生素质拓展计划相比，其实效性更强。

（三）拓展训练的实际操作

将拓展训练引入大学校园中，使课程的开设形式从学校走向社会，这既符合现代课程改革的发展趋势，增强课程的实效性和趣味性，同时又可以丰富完善我国高校课程体系，具有很高的教育价值和社会价值。下面介绍拓展训练中几种活动的具体操作：

１、撕纸游戏

在高考体制的束缚下，学生们已经习惯了单一的接受老师、家长的指令、安排，很少自己思考。进入大学校园后，学习和生活的环境有了很大的变化，大学生在以独立的视角去看问题的同时，要敢于质疑，勇于反驳，真正的参与到自己的学习生活中去。在撕纸游戏中，每个学员闭着眼睛，不可以提问，在一种单项沟通的情境中完成培训师统一的指令，最后大家得到的是全然不同的结果，每个人手上的纸片都不一样。第二次游戏时，学员可以睁开眼睛，相互交流，在这样的情境下，同样的指令有了大家近乎相同的作品。这样的游戏让大家看到：单项的沟通往往是“仁者见仁，智者见智”，每个人都按照自己的理解来进行，最后的结果往往会出现很大的差异。双向的沟通则增加了人与人之间相互的交流，虽然差异依然存在，但会有很大的改善。

２、积极的反馈

２０ 世纪８０年代以来，我国实施“计划生育”政策，独生子女已经成为年青一代人的主体。作为独生探索子女，他们在家中习惯以“小皇帝”、“小公主”自居，这导致在与人的交往中，往往以自我为中心，认为只有自己是最好的，而忽视他人的感受。如何与人相处，怎样建立自己的人脉关系，成为大学生在走出家门后要学的第一节课。游戏中，每个人都要真诚的发现搭档的优点：身体上的良好特征，如甜美的笑容、悦耳的嗓音等；讨人喜欢的个性，如体贴人、有耐心、整洁细心；引人注目的才能或技巧，如演讲口才、领导力等。在这样的过程

中，每个人都会感受到心情的愉快。这样的游戏体验让我们知道：交流信息需要反馈，作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。善于发现他人的优点，在尊重和真诚的环境中，人与人之间的交流会变得简单、容易得多。

３、高空断桥

当代大学生一直以来被人们用“温室里的花朵”来形容，没有经历过父辈们的艰苦生活，缺少吃苦耐劳的韧性和“我为人人”的观念。他们往往自信心很强，但又很脆弱；他们有雄心壮志，但又缺乏韧性和毅力；他们强调个人的力量，却不善于团队的合作。面对８米的高空和只有 ３０ 厘米宽的断桥，要求在培训师的帮助下跳跃１米的长度，这对于大学生的自信心和心理承受都是一次极大的考验。此时，同伴的支持与鼓励，团队间的默契合作成了每一位挑战者最大力量来源，可以激发出自身的最大潜能。面对困难与挑战，最大的敌人往往是我们自己。大学生要有超越极限、挑战自我的勇气，消除恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心及自我认同感。此外，强调团队的合作，加强团队间的沟通与合作能力的培养，这都是在游戏中要传达给大家的信息。

拓展训练的活动形式多种多样，然而我们不能盲目的套用现成的套路，要以大学生自身的特点和需求为出发点，对症下药，这样才能取得良好的效果。

三、拓展训练对大学生素质提升的影响

（一）促进大学生身心健康发展，感受人生的高峰体验。拓展训练的活动内容丰富，形式多样，刺激且冒险性强，对于大学生来说，这些陌生的活动充满了神秘与吸引力，而这正符合当代大学生的心理特点：对新鲜事物好奇，富于挑战性。虽然提到神秘与冒险，但拓展训练并不是一味的追求惊险刺激，而是要求大学生能够充分发挥个人能力，克服困难，体验成功，而这种成功的体验正是学会以积极的心态面对事物和困难的基础。因此，通过训练能够有效地拓展大学生的潜能，提升和强化个人心理素质，促进其身心健康发展。此外，拓展训练将各种体验式的拓展游戏带入训练中，激发大学生强烈的学习兴趣，从而提高学习积极性，使其变被动接受为积极自觉的渴望。在这一过程中，大学生的潜能得到最大的发挥，体验到一种强烈的自我认同感，从而感受到人生难得的高峰体验。

（二）提高大学生的自我效能感和勇于战胜困难的品质，在全新的挑战中实现自我超越。自我效能是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，以及对自己所具备的潜能的认识。拓展训练强调学员的主动性、创造性和协作性，这样既有利于激发学习动机，又有助于挖掘学习潜能。此外，拓展训练的项目都有一定的难度和危险性，如“高空断桥”。这就要求，在拓展训练中，大学生要不断克服自己的恐惧心理，提高情绪调节和自我调控的能力，保持平和的心态，挑战自己，战胜自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的优秀品质。知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。在拓展训练的过程中，大学生可以不断地体验到战胜困难的喜悦和提高能力的自豪，产生前所未有的成就感，建立积极的心理定势，重新认识自我，从而实现自我超越。

（三）启发大学生的想象力，培养创新精神，提高解决问题的能力。上文中指出拓展训练具有主动性的特点，如“电网”、“雷阵”、“扎筏”等活动都可以激发学员的主观能动性，而主观能动性的启发对个人想象力和创造力的发挥有很强的推动作用。在教室、图书馆呆的太久的大学生已经习惯了在现有的知识储备中去解决问题，而走进现实社会后才发现知识储备太有限了，很多时候面对完全陌生的领域，他们不知道该如何下手。而拓展训练中，那些可以反映我们现实

生活的虚拟场景为大学生潜能的挖掘和个性发挥提供了一个宽松健康的练兵场。拓展训练一方面精心设计各种情境为大学生提供实现自我的舞台；另一方面也给大学生提供了一定自主活动的时间和空间，使他们尽可能地发挥自己的主观能动性，挖掘潜能，有效地促进了他们解决问题的实战能力。

（四）改善人际关系，增强大学生的团队协作能力，提高社会意识。拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织不断成长的训练课程，内容丰富生动，寓意深刻。以“孤岛求生”为例，大家被分为自由岛居民、哑巴岛居民、盲人岛居民、人造渡船等角色，学员根据训练的需要，扮演不同的角色。在活动中，既需要团队的协作精神，又需要团队内部的精细分工。正如我们所说的，人是社会中的人，社会是人的社会。同样，在拓展训练中，每一个学员都是团队中的一分子，只有大家拧成一股绳才能取得最后的成功。参与其中，大学生在获得成功与失败、群体与个体、竞争与合作等多种体验后，自觉调整心理对客观环境的适应能力，进一步认识自己，在充分发挥个人潜能的同时，树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，培养沟通能力以及掌握人际间的协调能力，从而达到启发社会意识，升华共同的责任感和诚信品质的目的。当团队更富凝聚力时，人与人之间的关系也就变得更加和谐。

四、结语

拓展训练的每一个项目都是本着心理挑战最大，体能挑战最小的原则而定的。它不是娱乐，是在娱乐中体验学习；它不是游戏，是在游戏中呈现现实中的情境；它不是体能训练，是在训练中磨练团队的情商，培养个人和团队面临挑战时的信心和勇气。拓展训练的最大魅力在于它的挑战性和趣味性，并在一点一滴中实现了对大学生素质的提升。第一，拓展训练能够提高学生心理健康和社会适应能力。第二，拓展训练能够使学生认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的意志。第三，拓展训练启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。第四，拓展训练能够使学生认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作。因此，拓展训练不但可以促进大学生的身体健康，更能有地促进大学生的心理健康，促进大学生综合素质的提高，为使大学生发展成为全面发展的人奠定坚实基础。２１世纪的大学生既需要满足社会需求，以求得生存，又需要满足个性要求，以求得发展。２１世纪的社会不仅要求具备系统的知识和全面能力的人，更需要具备完善人格，全面发展的人。

第四篇：拓展训练的意义

增强团员青年的凝聚力，更好地做好工作，10月31日，团委组织近30名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进行了为期一天的拓展训练。拓展训练中，把克服心理惰性、磨炼个人意志和强化团队意识等理念融入到活动的各个环节中，达到了“熔炼团队、挑战自我”的目的。

在拓展训练中，学员们通过参加了“空中抓杠”、“穿越电网”、“交通堵塞+不倒森林+激情节拍”、“七巧板”、“解手链”等项目，不仅成功地进行了自我挑战、自我突破，也深刻地感受到了“团队、信任、责任、理解、包容、奉献”所蕴藏的意义，培养了良好的团队精神和积极进取的人生态度。“空中抓杠”让大家充分认识到了自身潜能，磨练了战胜困难的毅力，在自我突破和挑战中强化了乐观面对生活的信念；“穿越电网”考验了领导力和执行力，锻炼了团队的分工协作能力，并使大家懂得了“细节决定成败”的道理；“交通堵塞+不倒森林+激情节拍”让大家感悟到了团队合作的力量，培养了困难面前、积极寻找解决问题规律及办法的意识和能力，搭建起了相互信任的平台；“七巧板”让大家深刻理解到统筹安排能力的重要性，强化了大局观念；“解手链”则进一步增进了相互之间的沟通与协作等。

在每一个项目的执行过程中，大家都以积极的心态参与，迅速调整好心态，全身心融入角色。不仅在短时间内迅速完成任务的分工调配，还将发现的问题和存在的隐患及时提出，提出相应的解决方案，最终通力协作圆满完成任务。每一个项目结束后，教练都会带领学员们对活动及时进行总结。大家畅所欲言，积极与队友分享在活动中吸取的经验教训，互相提醒在执行下一项目中要注意协调的问题，并不断地互相鼓励，将团结与信任的“接力棒”传递到每一位队员的手上。

花儿虽然短暂，芬芳长留心间。短短的一天时间很快过去，但给大家留下了许多宝贵的财富。学员们表示，参加拓展训练不仅帮助自己克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力，培养了积极面对各种挑战的乐观态度，而且使自己充分认识到了团队的作用，增强了对集体的参与意识和责任心，同时也增进了相互理解，学会了如何更融洽地与他人合作。

第五篇：拓展训练的意义

明阳天下拓展训练意义

在拓展训练的酸甜苦辣中完成凤凰涅槃：其实作为活动办成员，我也盼望着第二批能早点开营，但天公不作美，一直未能成行。直到现今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告诉家人要参加拓展训练。

按照计划，我们早早就到达了笑翻天拓展训练基地。刚一下车，训练营的教练已经等候。我们放下行李后，迅速列队，在教练的带领下，做了热身活动，进行了开营仪式。随后，拓展训练竞技项目就正式开始了。

其中有一个项目是盲人方阵。盲人方阵也是一个发现个人领导能力的项目，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，所有人员平均站到四条边上。听起来难度不大，但是人们在看不见的情况下做起来很难。这个项目，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行遇到问题时解决的不好，同时思维也出现了断层；其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，积极动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。

作为除教练外唯一的观察者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有具体的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的具体任务，这两个项目从不同的维度测评着参赛者分析问题、解决问题的能力和组织协调能力。通过笑翻天的拓展训练之旅，我们收获了一个自信、坚强的人生。我爱我的团队！我将奉献于我的团队！拓展训练不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了我们说一不二的坚强执行力，更收获了我们对工作人生新的认识，我有一种凤凰涅槃的感觉。

体验式培训的价值在于生活中的应用：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，体验式培训应运而生。体验式培训的价值在于体验式培训所特有的实践性和活动性。借助活动和实践，学习者就可以获得体验性知识。当然，这只是体验式培训价值的一部分，而且只是很一小部分。正如体验式培训模型所示，体验式培训更大的价值还在于培训后的反思、交流，以及形成正确的价值观和态度，从根本上提高学习者的能力并促使学习者改善其工作行为。

体验式培训是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。体验式培训是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

记者曾对参加过体验式培训的人群进行调查，多数人对培训语多褒意。有一位高级管理人员说：“在体验式训练中结交的朋友是值得你用一生结交的朋友，因为那时大家是同舟共济的”。一位技术研究人员说：“通过体验式训练，让我们意识到人的伟大，人的意志力能够创造奇迹，人与人之间的团结友爱智慧能够创造奇迹。”

拓展训练全面提高员工综合素质：一个良好的团队是企业持续发展的关键所在，周末，公司组织了一次团队户外拓展活动。本次拓展活动以“团队、协作、自信、自强”为主题，是公司人事部联合笑翻天乐园精心策划的，有“破冰”、“急速时限”、“毕业墙”、“无轨电车”等数个生动活泼的拓展项目，让员工通过活动激发自身的潜力、勇气和激情，树立相互配合的团队精神，激发进取心与创新能力，树立正确的人生观和价值观，全面提高综合素质。早上经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，沁入心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。经过教练的分组、热身活动、破冰训练后，正式的活动项目开始了。

我印象最深刻的是“无轨电车”，我们一起绑在同一个大脚板上，在队长的令下，跟着口号一起前进。返回的时候是要求不能发出声音的，那就得靠默契了，我们先在原地踏步走了大概十几下，直到默契和惯性回来了后，我们才开始前进。没想到一路上大家都非常默契的至到终点。我们欢呼、鼓掌，并鼓励了其他没有完成队。这个项目训练了我们的默契度的和相互配合度的。

此外，“毕业墙”项目，每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。

此次活动，达到了促进感情、锻炼体能的目的，提高了全体员工的团结协作和沟通能力，增强了集体的凝聚力。

融化了人与人之间的冰冷：通过本次拓展训练，大家互相帮助、互相鼓励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。这次训练几乎每个项目都是围绕培养队员的这些精神而设计的。

感受之二：个人综合素质

人的一生不可能每次都一帆风顺，在困难与问题面前，总是会有害怕的时候，最关键的还是要有勇气迈出第一步，在企业中，员工要有不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，提高自身素质，有勇于牺牲小我，完成大我的精神，这样企业才能不断发展，世界上没有跨不过的沟坎，我们在战胜困难的同时，也就认清了困难的本来面目，工作也就得心应手了。

感受之三：有效沟通，真诚交友

在户外拓展运动的大群体中，我们深刻的体会到了彼此真诚的觉得所有人是最好的朋友，“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有悲伤只有欢笑，没有冷漠只有热忱，没有叹息，因为任何时候你都需要帮助，这样才会有一支最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回报是，当你身边有人需要帮助时，毫不犹豫地伸出手臂。通过这次拓展活动，都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层‘冰’早已经被深深的融化掉了。

把复杂的问题简单化： 当天，在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，通过赛前“人山人海”“大雨小雨”等热身形式，帮我们走进拓展活动的状态，之后我们团体在项目的鼓励和帮助，由教练指挥，一起顺利完成了“信任背摔”、“穿越电网”“毕业墙”七巧板等一系列拓展项目。

这是第一次体验式训练，有出色的教练队伍指挥，传授着一系列的知识与经验。我们一直在从事状态，执行力，纪律，创新„„一系列的加减分项目，让百济的众人开始有了竞争的意识，我感受最深的一刻，便是那最后的两队坚持的时刻，虽然疲倦，虽然心中早已想要放弃，但是所谓的团队，便是一种合作的凝聚的决不放弃的力量，所以内心潜在的力量便被激发出来了。

在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。为了更好完成“毕业墙”项目，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。

这次拓展培训不但给各部门的精英们带来了一次终身难忘的经历，更是一笔宝贵的精神财富！在以后的工作中，大家也一定会将培训的硕果运用到工作中，为团队发光发热，为公司的辉煌付出全力！