第一篇:学生积极心态的重要性
浅谈学生积极心态的培养
黑河第五中学 师海燕
在学生的学习和成长中,能不能提高学习能力和各方面素质,都要看学生本身有没有一个好的学习态度,能不能表现出乐于学习,不畏难,不怕苦的积极态度。人的潜力是无限的,教师在教学过程中不仅要使学生学会课堂上有限的知识,更要培养学生爱学习、好学习的积极心态,使学生从被动变为主动,学习效果才能事半功倍。
一、学生的积极心态培养中教师的作用
教师对学生学习习惯养成是至关重要的,学习习惯是需要长期逐渐养成的,良好的学习习惯是掌握学习方法,提高学习能力和加强品质修养的起点。初中阶段是形成良好学习习惯的关键时期。养成良好的学习习惯,对于自身学习能力的提高,具有十分重要的作用。在教学中教师表现出的认真和负责的态度,会对学生起到言传身教作用,甚至是效仿。在教学实践中,经常可以见到这样的现象:学生已懂得,教师还在反反复复得地讲,这种拖沓的教学节奏只会消磨学生的耐性,适得其反,应该多抓学生内涵发展,化简单粗放型为内涵细致型发展,这对学生主动的、积极的学习心态有重要作用。
二、培养学生的快乐感
1.要给学生以爱,并且善于表达自己的爱。
古人云:亲其师,则信其道。师生间要有真诚的爱,教师像疼爱自己孩子一样爱学生,学生才会从内心亲近教师,要让学生“亲其师”,那教师就要有让学生信服的人格魅力和教学能力,那么学生才会“信其道”,才能更好的培养学生积极的学习心态。(1)真诚的微笑——可亲。亲切的微笑让学生感受到教师的鼓励与信任,使学生快乐的学习,好的心态会有更好的学习效果,并增强学生主动学习的积极态度。
(2)优良的素质——可敬。教师要认真提高自身业务能力,有一个好的综合素质,才能让学生对教师信任与服从。所以教师要不断学习,不断提高自己的各方面素质。
2.让学生获得内心满足产生快乐
要调动学生的积极性。快乐在于内心的满足,快乐也是不断学习和提高的动力,快乐是具有极大力量的,可以面对任何困难,帮助学生拥有积极的学习心态。
三、要有宽容的心态,激励与赞美学生。
一要学会宽容。这个时期的学生正处在青春叛逆期,不可避免会犯这样、那样的错误,教师要学习宽容。每个学生都有自己的特点,我们不能要求所有人都是规矩的、笔直的,人没有完美的,何况是还在成长期的学生呢,其实“不完善”才是事物发展的真实过程。
二是学会激励。传统的教育理念把师生都束缚起来了,教师在不断找学生的缺点和不足,要求他们一直在纠正中成长,似乎我们看到的永远都是那些缺点,而不善于鼓励学生。其实,青年的能力表现在三个方面:语言表达能力、记忆复述能力和创造力。
三是学会赞美。多年的教学工作中,我一直在想怎样才能让学生从内心喜欢我的课呢,经过多年来实践看,多表扬和赞美学生,少批评指正学生教学效果很好。学生的优点和表现出来的进步,教师要学会赞美和肯定,这其实是另一种形式的感情互动,以此打开学生的心理,同时,这是学生 自信心的来源,使学生建立起强大的自信对学生积极心态的形成是非常重要的。
四、让学生在学习和生活中拥有积极心态。
1.要与人为善也要有竞争意识
教师在教育学生时,要积极拓展学生的主体意识,明白自已想要什么、想做什么。与人相处要平和,懂得谦让,这是个人素质的体现,也是学生人格素养的养成,是成为一个高尚的人的基本素质。在学习和一些比赛中要有敢于竞争的意识,竞争意识是能力提高的有效保证,也是对自我认识的重要手段,在竞争中看到自身不足,也看到别人值得学习的优点,从而不断提高自已,磨炼自已,锻炼自已积极的心态。
2.学生自己的事情由学生自己负责
在班级的管理中,要让尽量学生自己来安排管理,完善班级的管理和奖惩制度,策划班级的各项活动,在这个集体中,每个人都有自己的责任和义务,在完成这个事情的过程中,让学生们感受集体荣誉感和责任感,也学会承担责任和义务。
3.让学生正视失败
失败是成功之母,也是通往成功的必经之路。记得有一次我带班级篮球赛失利,整个班级的学生都没有了精神,一个个都像是霜打的茄子,我看到他们的信心再一点一点丧失,虽然我也很失望,但我觉得这也是一次让他们懂得失败与成功的好机会。我对他们说,胜利也许是高兴的,但失败并不可耻,重要的是我们努力过,尽我们最大的能力是竞争过,那么我们的得到就不比赢了比赛得到的少,重要的是我们不能失去信心,我们得到了这些,那么下次的胜利离我们还会远吗,同学们听我这么说,虽然还 是对输掉比赛很失望,但是并没有失去信心。后来我们班级的学生经过这次失败,并没有颓废,经历过失败,并不惧怕失败,不但在下一次的比赛中重新赢得了胜利,在学校组织的其他活动中也得取得了非常好的成绩,整体学习成绩也是稳步提高,这都和学生的积极心态分不开。
要使学生成为学习的主人,成为生活的强者,保持学生积极心态,去除消极心态是极为重要的,教师对学生的宽容、赞美和鼓励对学生积极心态养成重要性已不必赘述,拥有积极的心态,决定了学生具有成功所必需的坚实基础。
第二篇:培养学生作文的积极心态
培养学生作文的积极心态
奉化居敬小学
陈佩珍
在教学工作中发现有小部分学生不喜欢、害怕作文,甚至有个别的畏惧、厌恶作文。为了应付老师,奉命“榨文”。而这些作文内容又很多是摘字作文精选,写出来的作文感情淡然,辞不言情,或笔是心非,失真失诚。如在学习了第五册第六单元后,写《风景优美的地方》,为了接近孩子们的实际生活,为了让孩子们有话可写,我就让他们写写我们奉化的一些公园,结果发现一半以上学生不写自己的真实所见,而是从其他作文精选的内容中东摘西抄,拼凑了《茗山广场》、《春晖公园》,而文中所描写的景物不是茗山广场、春晖公园的实景。这对于养成良好的文风和人格,都是极为不利的,长次以往会使学生养成怠情,依赖心理。这些消极行为严重影响了学生作文的积极性和创造性。为激发学生作文兴趣,激发学生的作文创新意识,作为一名语文教师更要注重对学生作文积极心态培养,那么如何开展呢?我觉得可以从以下几点入手,培养学生作文的积极心态。
一、养成学生积极观察、思维的习惯。
叶圣陶先生曾说:“生活如泉源,文章如溪水,泉源丰富而不枯竭,溪水自然活泼地流个不歇。”在日常生活中教师有意识地引导学生认认真真的观察事物,有利于学生作文素材的积累,如有意识留给同学们一些观察的话题:
1、老师这几天有什么变化?为什么?
2、谁最愿意帮助同学?
3、我班涌现了哪些好现象?这样可以使同学们有目的观察,养成良好的观察习惯。平时,让学生收看富有儿童化情趣的电视剧,以及“地球故事”、“世界各地”、“东方儿童”栏目,留点时间让他们一起互叙内容谈感受,效果较好。记得四月份播放的儿童电视剧《快乐的六〈1〉班》,剧中的差班六〈1〉班,在通过班主任白老师的教育引导后,有了很大起色。同学们看了后觉得所讲述的内容与自己班特别相似,聚在一块儿谈得兴趣盎然、热情高涨,我契机对同学们说:“看来这部电视剧对同学们的感触很深,不如我们把自己的看法、想法写下来,一起交流怎样?”同学们欣然同意,快速完成了作文,而且写得特棒,道出自己的真实心声。如杨勇同学(较差)在文中写道:我不能任人“踩在脚底下,要努力,要奋发向上,要扭转乾坤„„
二、养成学生阅读、积累的习惯。
新课程要求学生广泛阅读各类读物,并加以量化:“课外阅读量不少于260万字,每学年读两三部名著。”所谓杜甫所说的“读书破万卷,下笔如有神。”文章源于积累,这是作文教学遵循的基本规律,学生广辟途径厚积累过程中,重点应要求学生踏踏实实地完成语言积累。平时要加大阅读量,在阅读中要会独立思考,了解阅读材料在写什么、怎样写的,你最欣赏文中的哪些语句等。同时指导学生做好好词佳句的摘抄积累,养成不动笔墨不读书的好习惯。长此以往,同学们练就了一身硬功夫,写作文时就不会有“源泉枯竭”的现象了。
三、给学生以真善美的熏陶。
有时遇到学生征文比赛,老师比学生还忙,找材料、找范文,甚至亲自代笔而作。有时在批改作文时,明知以这个学生的水平写不出这么好的文章,但为了其文章内容新颖的表达形式,几句“高超”的语言,就给予高分,给予表扬,甚至诵读。孰不知这样养成了学生依赖心理。教师在无意识中给了学生一种误导,虚伪的行为得到纵容。我觉得对于这样的文章,教师不应给他分数,可作以下批语:„„如果有朝一日能出自你本人之手,那该多好啊!更不可作为范文。而对于那些搜索枯肠写真人真事经理真感情的作文,在表达形式上自然没有经过老师或编者润饰过的范文“好”,但应把它作为范文给予嘉奖,肯定他们的优点——能写自己亲身经历的事,有真情实感,然后一起对其表达上的某些缺陷加以修改,这样必然会对学生产生真善美的影响。如周瑾同学的《做客的烦恼》一文,把他在妈妈同事家做客时想喝水又怕难为情,想看儿童剧却又不好意思开口,想上厕所却又不敢打断他们的谈话,那种尴尬的、烦恼的心情写得很逼真,通过同学们的一起帮助修改,发表在宁波晚报上。
四、培养实事求是的科学精神。
在作文指导课中,为了使学生能写的有条理,词句通顺优美的文章,往往在作文前用范文示例,使学生形成了对范文的盲目崇拜。没有了范文就不敢写,或难以下笔,就好象刚学会走路的孩子,没有父母的辅助就不敢大胆往前走。有了范文,学生写作时就往范文上套、靠,好象范文上的事最有意义,范文上的语言最规范,而把自己的写作思路、所见、所闻、所感给扼杀了。
我觉得上作文指导课中,教师要少用范文,鼓励学生“我笔写我口,我笔诉我心”,给他们绝对的“自由”。如果要出示范文,那么请放在同学们的创作之后,给他们修改时以帮助。这样效果可能会好些。如我在教《我最熟悉的人》习作训练时,我就是这样做的。
1、选定最熟悉的人:妈妈。
2、设计了几个问题:(1)你妈妈几岁了,长得怎样?(2)你妈妈最喜欢做什么事?最不喜欢做什么事?(3)你对你的妈妈有什么看法?(4)你与你妈妈之间闹过别扭吗?什么原因?
3、请选一件你对妈妈印象最深的一件具体事例来写一写。
4、抽学生的一篇文章和范文进行比较。谈体会感受。
5、同学们修改文章。这样做效果不错。同学们都实事求是、鲜明地写出了妈妈特点。
五、给学生一点实践的空间。
赞科夫曾经说过:“只有儿童集体的丰富多彩,生气勃勃的生活,才是使每一个学生的才能开花结果的条件。”而实践又是孩子们作文的源泉。新课程也提出了“建设开放而有活力的语文课程”的基本理念,提出了“关心生活,在实践中学习,运用语文的总目标,这无疑为提高学生的作文水平指明了方向。作为教师要组织学生多开展丰富多彩的实践活动,使学生广阔的空间里充实作文素材,积累语言精华,加固文化底蕴。如搞一次野炊活动,或带领同学们去参观大桥菜场,并每人用三元钱买二道菜,中午回家自己做,要求色香味俱全。或当着同学的面尝尝话梅、辣椒、苦瓜等。活动结束后让学生选择影响最深刻的写下来。结果学生的习作普遍写得很好。不但内容充实,语句活泼,感受深刻,更重要的写作的情绪高涨、积极。这都是因为每一次活动都是同学们亲身经历的并留下了无比深刻的印象。
当然,要培养学生作文的积极心态,远不止做到这几条。总而言之,我们教师在作文指导课上要打破常规,努力寻求一条能激发学生作文兴趣,激活思维,激励学生作文创新的佳径,树立他们对于作文的积极心态。
第三篇:积极心态心得体会
关于“教师应努力培养积极心态”的心得体会
随着现代人生活压力的增大:愤怒、压抑、暴躁、抑郁等不良情绪随处可见,尤其体现在上班一族中。这让我们饱受其害。但更为严重的是:情绪是会传染的,不良情绪更会传染!身为教师的我感受尤为深刻:
教师每天面对的主要群体是学生,是一群涉世未深、身心正逐步成长健全的孩子们。教师的不良情绪自然而然会传染给学生,其后果可想而知。一个没有进取心的老师教育出来的孩子会缺乏斗志,一个抑郁苦闷的教师会将他对生活的不满全部倾诉于课堂、他的学生„„所以这就要求老师必须努力培养自己的积极心态。
积极心态是具有吸引力最重要的个性。积极心态影响你说话时的语气、姿势和脸部表情,它会修饰你说的每一句话,并且决定你的情绪感受,它还会对你的思想产生影响。当然也影响教学工作,影响教学的每一过程.积极心态也是具有吸引力最重要的个性。所以,积极心态,是无论在任何情况下,都应具备的正确的教学心 态。这种心态是由“正面”的性格因素所构成的,诸如“信 心”、“正直”、“希望”、“乐观”、“勇气”、“进取心”、“慷 慨”、“耐性”、“机智”、“亲切”,以及“丰富的常识”,所以,我们平时要多注意培养。
积极心态不仅对我们的工作极为重要,同时对教师本身的身心发展、教师的家庭、人际关系等也有着不可忽视的作用。积极的心态会让我们的繁忙的工作中呼吸到一缕清香;会让我们疲惫的身心得到释放;会让我们的生活焕然一新。因此,我认为:作为新时代的教师,我们应努力培养自身的积极心态,同时要以积极乐观的态度去感染我们的学生、同事,进而影响整个社会,为我们的中国梦尽自己的一份微薄之力。
积极心态,关乎你我,从我做起,从我们做起!
紫荆中学:孔佳佳
2014.1.8
第四篇:积极心态词语
积极心态词语
美丽、大方、可爱、帅气、无私、自律、恒心、创新、雄心、幽默、理解、虚心、自信、创新、务实、勇敢、豁达、乐观、爱心、开朗、激励、体贴、细心、健康、快乐、自信、自律、真诚、诚实、智慧、热情、奉献、自由、人缘、感恩、冒险、奋斗、行动、沉着、学习、果断、勇敢、善良、坚强、贡献、坚决、真实、勤奋、梦想、坚持、忍耐、幽默、平静、淡泊、清晰、准确、希望、上进、勤俭、理想、自尊、诚信、踏实、忠实、贡献、创新、开发、发展、务实、果敢、坚毅、自省、简洁、纯洁、坚强、热心、严谨、冷静、攀登、奋进、拼搏、包容、宽容、有远见、亲和力、想象力、创造力、有责任感、平常心、进取心、事业心、有气质、有品味
雄心壮志、豪情满怀、豪情壮志、雄心勃勃、淡泊名志、开拓进取、深谋远虑、孜孜不倦、务实创新、意气风发、朝气蓬勃、勇于进取、勇往直前、勇于探索、意气勃发、勃勃生机、勇挑重担、勇于开拓、开拓创新、不辞劳苦、开拓精神、无私奉献、默默无闻、默默奉献、勇于实践、有勇有谋、不辞辛劳、辛勤劳动、辛勤工作、求实创新、德才兼备、举贤任能、任重道远、辛勤劳作、发奋图强、欣欣向荣、刻苦耐劳、勤劳致富、勤学苦练、追求卓越、刻苦钻研、用心良苦、胸怀大志、胸有成竹、心胸开阔、心胸宽广、勤俭节约、乐于助人、乐观开朗、自信满满、诚实守信、信心百倍、信心倍增、精益求精、胸怀坦荡、吃苦耐劳、奋力拼搏、奋起直追、奋勇当先、奋不顾身、勇攀高峰、严谨认真、认真对待、认真完成、认真负责、认真贯彻、奋斗不息、奋斗到底、一丝不苟、齐心合力、齐心协力、勤学上进、进取精神、勇于拼搏、奋发向上、积极主动、积极向上、积极进取、热心助人、雄才大略、雄心勃勃、雄姿英发、雄才伟略、英姿飒爽、文韬武略、雄心万丈、勤于思考、同甘共苦、同心协力、同心同德、德高望重、严以律己
第五篇:积极心态演讲稿
积极心态演讲稿
积极心态演讲稿 1
在我们生命中的每一刻,我们都面临着这样或那样的选择,是我们的思想影响着每一个选择的结果。虽然思想不能完全决定我们的人生,但是什么样的思想可能会导致什么样的未来。过去的想法决定今天的情况,今天的想法决定未来的情况。所以成功人士总喜欢总结自己的座右铭——。心态决定一切。虽然这是必然的,但足以看出心态的重要性。我们的现实生活并非一帆风顺。我们的大部分生活都有各种各样的困难、痛苦和失败。当我们在生活中遇到困难时,积极的态度可以带领我们走出情绪,专注于工作,找到切入点,克服困难。然而,消极的态度导致我们走上倒退的道路,最终走向失败的道路。我们如何对待生活,生活会如何回报我们。责任是什么?是司马迁的:“天人分明,古今之变相通”?是不是孔子的:“量力而行”?荀子的:“好农不为水旱,好贾不读市井,君子不疏忽穷路”是诸葛亮的:“鞠躬尽瘁,死而后已。”?还是李大钊的:“铁肩担道义”?我觉得是:“企业的兴衰,员工负责。”
责任就是对自己做的每一件事负责,做到最好。做得好固然好,做得不好也要承担责任。不可能把所有的工作都搞明白,不犯错误,但是同样的错误不能犯两次。这是责任,对自己负责,对设计结果负责。我的责任是认真完成设计工作,对方案负责,所以只要我有一颗积极热情的心,我就能解决任何问题,我的态度和智慧就能改变一切。积极热情的态度必须来自高度的责任感和对工作的热爱。作为设计师,我们需要有很强的责任感。我明白责任必须对质量负责。对质量负责不仅是对公司形象负责,更是对国家基础设施负责。有的人把责任分成两种:一种像绿茶,一种是杯子,永远是被动的;一个,比如啤酒,只倒半杯,然后泡沫翻腾,总是主动。有人说:“责任就是对别人负责,对自己负责。”雄鹰看到浩瀚的蓝天,就振翅高飞,自由而高傲;瀑布见险峻崖险,流千里,流银流玉,精明如龙;海燕看到巨浪汹涌,高声歌唱,乘风破浪,大气挺立。如果我们没有责任感,我们就像墙上漂浮的草。每个人都应该有这样的信心:我将能够承担人们能够承担的责任;我能承担人不能承担的责任。这样可以锻炼自己,获得更高的知识,进入更高的境界。
另外,我们要感恩。感激伤害你的人,因为他磨练了你的心智;感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人,因为他增强了你的智慧;感激看不上你的人,因为他唤醒了你的自尊;感激抛弃你的人,因为他教会你独立;谢谢你的'亲戚朋友,因为他们一直关心你。作为一名设计师,我想我应该感谢公司,也应该感谢项目业主、施工方和所有的项目参与者。设计只是项目建设中的一个环节,整个项目建设只有在各个组织的参与下才能顺利进行。只有这样,设计工作的价值才能得到完美的体现。感激一切,感激身边所有的人和事。感恩一定会让我们感到积极向上,詹妮弗,家庭和睦,身体健康,事业有成。
不积步,不连千里;不积小流,成不了河。工作需要默默的坚持,需要对工作和生活的积极态度。奉献是道德的荣耀,是对自己生存形态的关注和升华。对于一个不能为事业付出全部责任的人来说,成功是不可能的。只有每天都把工作做好,背负着责任和热情,时刻保持积极乐观的心态,才能对得起自己的岗位和生活。
积极心态演讲稿 2
《三个敲石工人》是一本书里的故事。这个故事深深打动了我,保持乐观的心态。
这个故事主要讲的是一座大教堂在翻修,一位心理学家来这里参观敲石机。心理学家问他们在做什么,三个人答案都不一样。第一个工人的回答是,这份工作很苦,不是人干的,总抱怨这份来之不易的工作;第二个人很无奈,以为是为了家里的温饱,为了挣钱,去做这样辛苦的工作;第三个人很激动。他想,虽然此时的他很苦,但它建成后是一座宏伟的大教堂,很多人可以再次来到这里接受上帝的爱。想到这里,他的心甜如蜜,脸上满是幸福。
虽然这是一个看似简单的故事,却深深的打动了我,让我感触颇深。
三个工人的不同回答也给了我不同的看法。
首先第一个工人觉得这个工作很辛苦,整天叹气,抱怨这个世界,抱怨命运的不公。但是他既然有勇气和时间去责怪别人,为什么不在这些宝贵的时间里努力工作,去争取自己向往的幸福呢?即使是最穷的,态度好也是有钱的;如果你很富有,没有一个好的态度,你也很穷。
而第二个人,心理学家拜访他的时候,他无奈的回答。我觉得我做这份傻事是为了家里的温饱,也是为了每天一点点工资。他总觉得工作给他带来很大的压力,只好在这里工作。但这份工作可以赚到工资,满足家庭温饱,完成后让更多的人接受上帝的爱。他为什么不开心?
第三个人是这三个人里面最好的'一个。他虽然穷,虽然身无分文,虽然会被很多人看不起。
但是,他有乐观积极的态度,这就足够了。
我觉得一个人快乐与否,不在于他有多少宝藏,而在于他积极的态度。和其他两个工人相比,他是最幸福的,也是最乐观的。
世界上有很多人喜欢前两个工人,也有很多人总是对自己的生活充满抱怨。他们之所以这么难过,是因为没有一个很好的心态去坦然面对生活。
如果每个人都有乐观积极的心态,对一切都充满希望和梦想,那么我们就会看到一个光明而充满希望的未来!
积极心态演讲稿 3
各位老师、同学们:
大家好!
今天我在国旗下讲话的题目是《以积极的心态面对生活》。先让我们来听一个小故事:说是有位秀才已经是第三次进京赶考了,住在一个前两次赶考时住过的店里。考试前两天他做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙壁上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打着雨伞。这两个梦似乎有些深意,第二天,秀才就去找算命先生解梦。算命先生一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?所以这次你来赶考就是一句话——“没戏”。
秀才一听,心灰意冷,回到店里收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就要回家了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了,说:“我也会解梦,我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙壁上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?”
秀才一听,觉得店老板说得更有道理,于是精神振奋地参加了考试,居然中了个探花。有时候,一个简单的道理,却足以给人意味深长的生命启示。
积极的人,象太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,象月亮,不要说初一十五不一样,是每天一个样啊!所以说,想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。
泰戈尔曾经说过这样一句至理名言:只有流过血的手指,才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的'磨练,才能炼出创造天堂的力量。所以我们每个人都要有积极向上的心态。一个人的心态就是他真正的主人。要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你,心态控制了个人的行动和思想,心态决定了我们的成功与否。
记得在上个学期的国旗下讲中也说过类似的话题,说是有两位七十岁高龄的老太太,一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头,于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小,而在于怎么个想法。于是,她在七十岁高龄之际开始学习登山,而在她95岁高龄时登上了日本的富士山,打破了攀登富士山年龄最高的记录。她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。70岁开始学习登山,这乃是一大奇迹。可见奇迹是人在主动心态的驱动下创造出来的。一个人如果是个积极思维者,喜欢接受挑战和应战,那么他就成功了一半。
没有比人更高的山,没有比脚更长的路,路就在自己的脚下,命运就在自己的手中。待到六月花开之时,在丛中笑的一定是一个拥有积极心态的人。谢谢!
积极心态演讲稿 4
各位评委、各位同学:
大家好!
青春是一份耀眼的礼物,而我们正处于这段灿烂的时光之中。年轻的心充满了憧憬,谁不想成为自己生命之舟的舵手,引领它驶向更加广阔的天空。
我们现在过着父母提供的舒适生活,并拥有自己的决策权。在人生的十字路口,我们又该选择何方?时间不可逆转,我们只有一次生命、一次青春,只能走一条路,拥有独一无二的结局。我们现在正在经历自己掌控的青春,这段时光将会成为无与伦比的岁月。
青春短暂却绚丽,它并不是可以随意挥霍、嬉笑怒骂的时光。在这个新时代,我们必须在自己分析决策的过程中,充分考虑并权衡各种建议,从而更好地描绘我们自己的青春。在得到适当辅助的同时,靠自己掌控的青春将有可能迈出幼稚与无知的阶段,走向更加成熟和内敛的境地。
这段金色的时光,将是镌刻在我们记忆深处、沉淀在我们心灵之中的最美好的片段。我们年轻的心怀抱足够的'胆略、富有视野;我们鲜艳的衣裳和奔放的马匹,将会勾勒出青春最美丽的景象。我们伸出手掌,仔细查看自己掌心的纹路,握紧拳头,意味着命运掌握在自己手中。我们即将推动历史的车轮,面对新的、不断变化的世界,创造属于自己的未知天地。所有这些即将发生的“将要”,都是源于我们掌控的青春。让我们一起——让世界因为有我们而更加幸福!
谢谢大家。
积极心态演讲稿 5
一位著名的教育学家曾说过,心态积极的人看到一面明亮的镜子,整个人都是明亮而夺目。而心态消极的人看到一面明亮的镜子,看到的不过是愁眉苦脸的自己,整个人都是丧失了信心,浑浑噩噩的模样。普天之下,莫非如此。
有一则十分有趣的故事:一群探险者在茫茫的沙漠之中,疲惫而虚脱地行走着,可是,为什么还在继续咬牙坚持着呢?原来,老教授在临终之前,把最后一壶水交给了他的助理,并嘱咐他不到绝境,谁也不能喝这壶中的一口水。没了“水”的探险者依然咬牙继续坚持在这茫茫的.沙漠中行走了三天三夜。而助理仍然和大家一样,并继续鼓励大家前行,终于,天无绝人之路,没有喝水的第五天的探险者们发现了前面不远有一泓清澈的溪水,大家没有一团乱麻地冲着抢着去喝这来之不易的“圣水”,而是一个个有理有序的一一过来喝水。饮完水之后的助理痛哭流涕地说,其实壶中一丝一毫的水都没有了,教授留给我的,仅仅是一满壶的沙子。但为了不让大家丧失信心才欺骗大家,在这里郑重地向大家道歉,对不起。可是,最后的结果竟然是:大家非但不斥责助理,反而都过来满怀激情地拥抱着助理,纷纷向他表示感谢。于是,一轮崭新的冒险之旅又将拉开大幕……
看完这则故事,想必大家都是百感交集,思绪万千吧,真正支撑大家走下去的核心原因是什么呢?难道单单是因为一个助理吗?不,是一颗颗永不言败,积极乐观向上的心,才得以成功,便见到了明亮而夺目的自己。心态积极乐观的人,莫非如此,古今中外,也莫非如此。
著名文学家司马迁在遭受令人发指的宫刑之后,仍然心态乐观积极,继续游历大好山河,寻津问道,才成就历史巨作——《史记》。著名发明家,诺贝尔奖获得者:爱迪生。他也仍然是在电灯泡发明的实验中失败了成千上万次,但仍然不灰心丧气,并保持着乐观积极的心态,继续实验。最终才发现了钨丝可作电灯泡的灯丝才能得以成功,才使人们的日常生活越来越便利。一位著名的作家先生在搬家之时,不慎遗失了毕生的呕心沥血的书稿著作,真令人惋惜。但他没有就此灰心放弃,反而从头来过,最终写出一部家喻户晓的名作。
不计其数的事例向我们一一道明,如若想要成功地完成一件事情,不论事物的大小,咱都得拥有一颗积极乐观向上的心,一种永不言败的精神在里头。日日复日日,月月复月月,年年复年年,生生复此生。我坚信:我们一定离成功这条道路,不会遥远而迷茫了。你看到了吗?看到了什么?天边是我为你架起的彩虹桥,我一直在等你从这里经过。不过,你一定会带着积极乐观向上的心态来到这里,在这里感受人间的美好。
积极心态演讲稿 6
一转眼,学期即将结束。考试季节又来了,同学们已经感受自己面对的压力,心理负担都比较重,家长活得也不轻松,每时每刻都守在孩子身边,一会儿担心他们书读不完,一会儿又担心他们营养不够,内心的忐忑,比自己上考场还要恐慌。其实,考试并不用这么紧张,调整好自己的心态,以最轻松的情绪,最放松的心态去参加考试,才会发挥自己的最佳水平,取得一个令自己满意的成绩。在这儿,我给大家介绍几个减压法,你不妨试试。
第1招:学会为自己打气
每位同学都应该以乐观的态度面对考试,给自己设定一个实际的目标,不要要求过高或过低,别给自己无谓的压力。在复习阶段,考试之前,更应该经常为自己打打气,要相信自己一定行,这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。
第2招:采用科学的`复习方法
每位同学可以先将一学期所学的知识,做一个系统的复习,梳理知识与知识之间的联系,把完整的知识框架记忆在脑海里,然后再针对自己的薄弱环节,找出自己掌握得不够扎实的部分,进行重点复习。这样既节省时间,复习的效果也非常好。
再者,可以拟定一个温课的时间表,然后按部就班地温习,这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以及由此产生的压力。
第3招:要有放松心情的时间
在这段时间里,同学们应该试着放下担心,放松心情,利用空余时间到户外走走,呼吸新鲜空气。比如到公园散步、做些有益身心的运动,让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间,确保吃好每一顿饭,注意营养,这对迎接考试都有帮助。
希望每位同学都能发挥自己的最佳水平,快快乐乐地迎来暑假!
积极心态演讲稿 7
尊敬的评委女士们先生们:
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注重到,当在生活中遇到艰难时,我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是,这样的态度对你没有任何好处,因为假如你连面对它们的勇气都没有的话,你怎么去征服它们呢?因此,乐观起来吧,女士们先生们,因为它会带给你信心,帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说,“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们,先生们,艰难是存在的,但假如你保持乐观,你就会意识到永恒有期望在等着你,它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中,这样的乐观者总是不胜枚举。你看,托马斯?爱迪生是乐观的,假如不是的话,他心中那期望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的,假如不是的'话,那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的,假如不是的话,那癌症的病魔早已吞噬了他的生命,这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主。
玫瑰花可能很美,也可能不美,这,仅仅取决于你的态度;而成功也如此,人生也如此。艰难和阻碍的确存在,但是假如你很乐观的话,那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍,不如说它们是桥梁!此刻,我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾:“冬天来了,春天还会远吗?”
谢谢!
积极心态演讲稿 8
尊敬的评委、老师、亲爱的同学们:
大家好!我是张xx,我开朗但优雅,自信但不自负,张扬但不傲慢。这是我对性格的追求。因为我态度积极。冲动、意志薄弱、思想不成熟是我需要克服的弱点。因为我希望我的人生更加辉煌,更加成功。没错。今天想给大家的题目是《唤起积极心态走向成功人生》
这个世界上有一个奇特的现实:成功的人总是少数,失败的人却很多,什么都不做。而且,越是成功的人活得越充实,越聪明,而失败者过着空虚艰难的生活。你有没有想过,能不能激起你的激情,能不能有一个积极的心态,很大程度上决定了你的成功?
要想成功,首先要明白,成败的主要原因在于人的心态。在这个危机重重的时代,还有什么比积极的态度更重要呢?
心思决定命运,无论面对什么困难,都不要抱怨命运,因为抱怨不仅会让事情越来越糟,还会错失解决问题的机会。
有的同学因为进了不好的学校而自暴自弃,在网络中麻醉自己,逃避现实,填补内心的空虚。然而离开网吧后,空虚依旧,现状没有改变。这是负面的。显然,积极的态度给生活带来光明,消极的态度给生活带来黑暗。
许多学生问我,“诗雨,我们怎样才能有一个积极的态度?”你上课怎么听?我怎么能不听呢?“我觉得是因为你没有学习目标,没有动力,没有危机感。怎样才能有积极的态度?大家都是成年人了。我觉得每个人都有解决的能力。也许还有另一种感觉一直困扰着你。是空虚。每个人都会有世俗的欲望。我也渴望一段刻骨铭心的爱情,但那是可以遇见却不可追求的东西。我会用我的想象力来满足自己一点点,但我发现这只会让我更加不安。所以我选择去图书馆。虽然我可能看不到,但是看到其他同学在那里努力,我就不好意思做白日梦了。我也在街上跑步,在宿舍大声唱歌。虽然我有点像疯子,但是做疯子的感觉还是挺好的。所以,希望大家都能战胜自己的心魔,学会积极的控制自己。
当你认真的时候,你会找到一个好的学习方法。如果你有一个好的'方法,你会提高学习的热情,让自己爱上学习。你应该相信正能量。没有人能打败你,只有你。让积极成为你的习惯,让你更有魅力。我喜欢积极向上的人。
有了这个素质,为什么还怕找不到工作?没有灵魂伴侣?不,因为我们有积极的态度,所以我们收获了很多。在面试中,自信会让面试官眼前一亮,好的谈吐会证明我们的优秀,优秀的表现会证明我们的实力,强大的实力会引领我们走向成功的人生。
谢谢大家!
积极心态演讲稿 9
尊敬的评委、老师、亲爱的同学们:
态度决定你的态度,态度决定你是否会成功。一个好的态度不仅会对一个人的生活产生良好的影响,还会给他的性格和习惯带来不可估量的好处。反之,如果一个人以变态的心态面对世界,他就会被世界抛弃。
初中的时候有个同学心态有问题。他父母从小离婚,爷爷奶奶把他养大。因为他从小到大从来没有感受过任何父母的亲情,所以在和他相处的时候总是从他的眼睛里看到他的自卑。可以说他对什么都是一种恶心的态度。当他在学校有任何活动时,他总是显得不屑一顾。老师让他上课回答问题,眼睛总是斜着。双手背,嘴巴不开,反正就是不说话,死老鼠的样子感觉一点都不冷,因为这个原因,他没少受到老师的惩罚,别人觉得他是一种很酷的人,但其实他的心态已经扭曲了,在他心里,除了自己,谁是完美的,他怕自己不如别人。最后,他不得不辍学,去了一所公立学校。在我看来,他一生的命运会像他的心态一样逐渐枯萎。
另一个人,也是我的同学,和上一个很不一样。他是一个积极主动的人,每天都带着幸福面对生活。即使被老师批评,也依然不会影响到他,他会更加重视老师批评的错误。他留着瘦瘦的短发,是个标准的学生。他每天早上起床。当我们还困的.时候,他已经起床收拾好了一切。他总是声音最大,每天早上坐直了看书。因为他,我们不会被每天早上看书的值班主任抓到。每当上课的时候,他那双黑色的大眼睛总是盯着黑板,老师提问的时候,他高高举起细长的右手,但不知怎么的,他的成绩总是不高。老师也多次要求他改进学习方法,提高效率,但是他的成绩。虽然他每次考试都没考好,但他从不放弃。他仍然保持着积极的态度,努力工作。我们经常嘲讽他,对他说:“夏哥,你的付出和你的成绩成反比!”但他总是笑着回答:“没办法。我天生就有这个智商。勤奋可以弥补我!”听了他的话,我们白走了。最终,努力有了回报,他跳出了中考,成功进入了重点高中的火箭班。
心态对一个人的影响很大,所以不要一直抱怨,保持积极的心态,来了就安定下来,尽力做好眼前的一切,相信自己以后不会被亏待。
积极心态演讲稿 10
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我是来自20xx届8班的管小菡,今天我演讲的题目是《以积极心态备战期末考试》。东流逝水,时光荏苒。一个学期已经悄然过去,我们即将迎来期末考试。期末考试是对我们这一阶段学习成果的检验,是我们全体学生收获果实的时候。昔日的努力付出会在这次考试后结成硕果。所以,同学们,我们要以积极、自信的心态去迎接这场考试。为了更好地迎接这场考试,我们要做到以下几点:
一、自信在我们努力奋斗了一个学期之后,迎来了检验自己的一关,我们要做到的就是保持自信、积极的心态。每个人都用了相同的时间在校学习,别人能做到的事情,我们也可以。相信“天生我材必有用”,我们曾拼搏过,结果一定不会辜负我们。
二、态度态度决定一切,没有好的态度必然也没有好的结果。正视这次考试,屏除一切杂念和干扰,在最后这一段非常有限的时间内专心地学习,全心全意谋得进步。只有自己强大起来了,学到了真正的本领,才会真正掌握自己的命运!或许现在谈命运确实太早了,但宁可早知道也不能知道晚了。
三、复习或许会有同学说,在接下来这屈指可数的几天里复习不会有多大用处了;或许也会有同学因为先前并没有去努力而觉得是否复习已经无所谓了。但是我们要清楚“临阵磨枪,不快也光”。无论什么时候幡然醒悟都不晚。纵然我们可能没有比自己优秀、比自己努力的同学考的好,但我们所要超越的从来不是别人,而是自己。大鹏一日同风起,扶摇直上九万里,没有什么能够阻挡我们的无限潜力。四、诚信考试是对学习成果的检验。要想知道自己真正学得怎样,诚信对待考试,考出真实成绩,是最好的.检验。考试还是对一个人人品、素养的检验,以诚待之,才是自己道德诚信的体现。愿诚信之风在我们的考场颂扬。同学们,羊毫已写辉煌史,在期末统考中让我们手持礼貌文雅之笔,饱蘸守纪诚实之墨,在人生的试卷上书写精彩的篇章!
谢谢大家,我的演讲完毕。
积极心态演讲稿 11
兴许你会问“什么是积极的态度?”我想答案很简单,“积极的态度”是你享受生活和热爱生命的基础;是你遇到挫折,彷徨无助时的那道期望的曙光;是你通往成功之门的康庄大道。
因为拥有积极地态度,中国女子曲棍球队在北京奥运会的赛场上分获一枚银牌。虽然银牌没有金牌来的耀眼,但它确依旧是有份量的。 中国曲棍球的历史很短,建队不久的中国姑娘们顶着一切都是未知的压力默默无闻的努力者。没有闪光灯,没有锋芒,也没有掌声陪伴着姑娘们一路走来的。除了坚持,除了信念,还有的就是积极向上的态度。姑娘们说节时的全封闭式练习,让她们看到了北方那一望无际的美丽雪景;烈日下的耐力练习,让她们拥有了一副时下最流行的小麦色肌肤;和家人几个月甚至几年的分离,让她们更懂得珍惜。在姑娘们的言语中我们几乎听不到任何抱怨。没错,正是因为有积极的态度才让中国曲棍球翻开了新的篇章。相信不久的将来参与从事这项运动的队伍会越来越庞大。
因为拥有积极的态度,四川人民没有倒下,相反更团结,更茁壮。因为拥有积极地态度,才会有苏轼那“自其不变者而观之,则物与我皆无尽”的洒脱;因为拥有积极的态度,才会有“数风流人物,还看今朝”的豪情壮语;因为拥有积极的态度,越来越多的平民百姓开始过上了更优越的生活。
假如没有了积极的态度,那我们当初一穷二白的`祖国就不可能发展成为一个兼容并蓄,团结勇敢的民族;假如没有积极的态度,中国人民解放军就不会一次又一次地震撼着并感动着我们;假如没有积极的态度,高三面对的各种压力就会变成千斤重担,无法负担。所以当我们身处国境时,请想一想黑暗一定会被明天的拂晓打破;当我们迷茫灰心时,请想一想曾经和朋友,家人一起共同畅想未来,憧憬幸福的快乐时光,当我们面对重压,开始怀疑自己时,请一定要重燃你处事那积极的态度。
此刻你是否明白“积极的态度”的意义了呢?那就赶快行动起来吧!
积极心态演讲稿 12
尊敬的各位评委老师,亲爱的同学们:
大家好!我是张诗雨,我呢,开朗却不失,野性却不失优雅,自信却不自负,张扬却不狂妄,这是我追求的性格。因为我拥有积极的心态。冲动,意志不坚定,思想不成熟,是我要克服的弱点。因为我想要我的人生更加的辉煌,从而走向成功。没错,今天我要为大家演讲的题目是[唤起积极心态走向成功人生]
这世界上有一个神奇的现实是:成功的人永恒是少数,但失败和庸碌无为的人却很多,而且,成功者越活越充实越潇洒,而失败者却过着空虚艰难的生活。你是否想过,能否唤起心中的激情,拥有积极的心态,在很大程度上决定了你的成功与否?
要成功必先懂得,做事成功与失败的主要原因在于人的心态。在这危机四伏的时代,试问:有什么能比一份积极的心态更重要呢?
心态决定命运,不管面临怎样的困境,都不要抱怨命运,因为抱怨不但会把事情搞得越来越糟,而且也会把解决问题的机会错过。
有的同学因为进了一个不好的学校而自暴自弃,在网络中麻醉自己,逃避现实,填补内心的空虚,但离开网吧,空虚依旧,现状并没有改变。这是消极的。显然积极心态给人生带来光明,消极心态把人生带进黑暗。
有很多同学问我:“诗雨,那怎样才干有一个积极的心态呢?还有上课你是怎么听进去的呀,我怎么也听不进去?”我觉得那是你没有学习目标,没有学习动力,没有危机意识,怎么可能有一个积极的`心态呢?大家都是成年人了,我想都有能力去解决它吧。兴许还有一种感觉一直困扰着你,那是空虚,谁都会有七情六欲,我也渴望一场刻骨铭心的爱情,但那是一种可遇而不可求的东西,我会用想象让自己小小满足一下,但我发明那样只会让我更不宁静。所以我选择去图书馆,虽然不一定看得进去,但看见别的同学在那里埋头苦干,我不好意思在那里做白日梦了。我也会去大街上跑步,在宿舍大声的唱歌,虽然有点像疯子,但当疯子的感觉还蛮不错的。所以我期望大家可以克服自己的心魔,并用积极的方法,学会操纵自己。
当你认真了,你自会发明好的学习方法,有了好方法,自会提高学习热情,让自己爱上学习,要相信积极的力量,没有人可以打倒你,惟独你自己。让积极成为你的习惯,让它使你更具有魅力。我喜爱积极的人。
有了这品质,我们还怕什么,找不到工作?找不到灵魂伴侣?不,因为我们拥有积极心态,所以我们收获了很多,在面试时,自信会让面试官眼睛发亮,不俗的谈吐会证明我们的优秀,优秀的表现会证明我们的实力,强盛的实力会让我们走向成功的人生,越走越好,越走越远。
谢谢大家!
积极心态演讲稿 13
我经常听到老师说我们在这里或那里都不活跃。的确,没有人愿意先交作业,没有人愿意先背,没有人愿意站起来回答问题,没有人愿意在唱国歌的时候大声唱歌.
但这是为什么呢?
并不是每个人都害羞胆小(这点从老师不在时的笑声就能看出来),而是因为每个人都不想被人议论,不想被孤立,只想平静平凡。
积极向上的人总是很好说话。
如果你太主动,别人会说你很酷很帅,没有人愿意因为和爱装酷的人在一起而受到牵连。所以,你是孤立的'。
自然不想被讨论孤立,所以“不敢”更主动:作业故意迟交,即使已经做完;背书是故意背到后面,哪怕你会背很久以前;回答问题我拒绝举手,即使你能确定答案;唱歌只敢低声哼哼,哪怕此时你热血沸腾,只想大声喊出…
结果大家都怕被讨论孤立。最后,他们不想成为“早起的鸟儿”。最后,他们都不活跃了。
既然“不敢翻身见面”,我又怎么敢“破帽遮闹”,成为“早起的鸟儿”,被“枪毙”?既然不想被枪毙,自然不敢再主动了。
好像不是不活跃,而是不活跃。
积极心态演讲稿 14
尊敬的老师,亲爱的同学们:
所谓成功,并非在于你的取得多少成就或者你的伟大程度。成功与那些曾经付出努力的人相互呼应,因为只要你经历了那个努力的过程,你就绝不会成为失败者。
台湾著名的歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》便是围绕着这种坚持不懈的精神而创作的。歌曲中的蜗牛或许并未成功,但它跋山涉水地前行,比黄鹂鸟的旅程艰辛许多。重重的壳子伴随着蜗牛的仰望,但它从未轻言放弃,一步一步往上爬,甚至若失败了,也因其不放弃而受人尊崇。
努力过,就不是失败者!就算失败,也令人感到美妙!在生活中,有些同学只经历了一次失败就放弃了自己的人生梦想。但是,这和我们有什么关系呢?如果我们能够振作起来,坚定追求人生目标,像勤奋的蜗牛一样不断向前,我们便成为了自己命运的主宰,向着美好的彼岸驶来。如果说失败是成功之母,那么坚持就必须是成功之父。
有一个有象征意义的故事,它让我们受益匪浅:有一个孩子,他一度被称作当地的“弱智儿”。三岁依然不会说话,六岁时竟然再也说不出话来,被同学们嘲笑,并且连教师也不待见他。
在手工课上,他想要做出一个工艺粘贴板凳,可下课时他仍然没完成,额头上汗水直流,很是着急。次日一早,他将一个非常丑陋的`板凳交给了教师,而教师显然有些生气和不满,她说:“世上已经没有比这个还要不堪的板凳了。”然而,这名男孩却拿出了更为简陋的两个板凳,并说:“有没有,它们比这个还要糟糕着呢。”原来,这已经是他第三次制作板凳,前两次制作的更为难看。这个小男孩,便是被誉为科学巨匠的爱因斯坦,正因为他坚持不懈,才成就了伟大的事业。
世上并无绝对的天才,唯有像勤劳的蜗牛一样,一步一个脚印地向着心中的目标前行,坚持不懈、毫不妥协,我们便能够登上人生的巅峰。
同学们!请让我们始终保持着坚定不移的精神,引发心中学习的活力,追随知识的列车,走进成功的彼岸。谢谢!
积极心态演讲稿 15
窗外响起“哗啦哗啦”的声音,下雨了。我放下刚泡好的咖啡,走到窗前。雨点落在玻璃上,就像落在我的脸上,我能感觉到疼痛。窗外下着毛毛雨,看不清人、车、楼。
突然,一辆车冲过人行道,溅起的水花打湿了一个路人的裤子。老师在伞下诅咒,但是诅咒已经被雨盖住了。我的目光移回房间,转向手机,看着短信。我简直不敢相信自己的眼睛。我关掉手机,闭上眼睛,然后又开机。与此同时,我的拇指不停地擦屏幕,但我的手机保持不变。我崩溃了,这么多天的辛苦给我带来了一条不该来的短信。
咖啡不再冒热气了。我走向我的书柜,在那里我似乎总能找到安慰,保持乐观(5)和保持乐观(5)。从书柜最上面一排往下看,突然发现一摞好久没碰过的日记,上面有一层薄薄的灰尘。我小心翼翼地吹掉灰尘,拿出几本书翻过来。我小时候就是这么乐观!
从我的日记里可以看出我小时候有多幼稚。我似乎从来不知道什么是打击,什么是困难。我什么都笑。有时候就是想不起来。当我走向父母的怀抱时,什么都没发生。现在的我变了,变得软弱,不堪一击。我什么时候迷失了自己?我是从初中开始的吗?我不知道,因为我不记得了。
咖啡已经凉了。我收拾好日记,放回书柜。外面的'雨停了,窗外的风景突然变得清澈明亮。路上的水洼映出一小部分蓝天,来往的行人和汽车也多了起来,但汽车经过水洼时就慢了下来。我深吸一口气,走回办公桌,拿出心情笔记,郑重的写了句:遇到困难就往前看,还有很多更好的事情等着你。
我尝了尝冰凉的咖啡,看着窗外,依然那么清澈动人。