心理健康主题班会教案：扬起自信的风帆

第一篇：心理健康主题班会教案：扬起自信的风帆

心理健康主题班会教案：扬起自信的风

帆

一、班会背景

在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。

二、班会目的、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂

得，只要通过自己的努力，就一定能成功。

2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。在活动中感受到成功的喜悦。

班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。

三、班会准备

1、相关人员收集资料准备节目。

2、编排节目。

3、相关道具的准备。

4、制作多媒体。

四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看、讨论与交流相结合。

五、板面设计：

扬起自信的风帆

六、活动过程：

（一）、导入班会。

师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺

的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇

气和希望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫

折时，自信会使你奋勇前进。因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。

（二）、播放实验。

师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开

始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次

盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？

2、学生汇报。

学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。

学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。

学生：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。

3、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你

远去，甚至形成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做

到，人也如此。

（三）、名人事例。

张海迪：活着就要做个对社会有益的人

张海迪，19年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学程。1岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。

在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。

为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。

983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。

张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！”

随后，使张海迪成为道德力量。

张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。

1、组织讨论：说说张海迪能够成功的原因。

2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。

3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。自信是我们成功的必经

之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都可以成材关键

在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自己充满信心，有了信心便有了成 功和收获的希望。

（四）、榜样示范。

1、师：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。

2、谈谈自己：代畅、范卓燃。

3、师：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的 同学的事例之后，我相信同学们上一定会积极举起你们的手，洪亮的回答老师的问题。下面请同学们

起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

（五）、小品表演。

1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。大概内容如

下：

考场中，大家都都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：“这太难了，怎么做啊？”“老师也专和我过不去，就出一些判断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢？”

“有了！”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打X，不会错的上天一定会帮助我的！”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道 判断题做完了。

开始做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢？”小路痛苦地抓着脑袋。“有了，真是天助我也！”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么！”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”……

“哈，终于做完了！”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。

下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样？”小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，宝贝，把试卷给爸爸看看！”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么？才12分？这是怎么回事，不是82分吗？”“我刚才是说：‘爸，12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢？”“骰子出现的是6吗！”“什么，你靠掷骰子做题！真是气死我了！看我不找死你！”爸爸满屋追着小路……

2、组织讨论：从这个小品中你懂得了什么？

（六）、参加比赛。

1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就一定能成功，下面我们进行一个“记电话号码”比赛。

比赛规则：老师给每一小组的同学出示一组电话号码（10个），1分钟之后，看哪一小组能准确地把电话号码背

出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。

比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生可以先分好任务，想出好主意（如谐音记忆）再进行比赛。

2、自由讨论：通过比赛懂得了什么？

（只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。）

（七）、自信小测试

师：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度的挖掘自身的潜力。下面，请同

学们参加一个小测验，每位同学在发给你的自信心理测试表上进行选择，在每个问题后面答“是”或“否”

即可。时间一分钟。开始。、学生进行自我测试。（测试完毕）

2、学生进行交流。

（学生回答完毕后，做出解释：“是”在13—20之间的，自信十足；“是”在6—12之间的，颇自信；“是”在 以下的，说明你不太自信。）

（八）、制订计划表。

“我自信、我能行”计划表

班次：

姓名：

项目

我的目标

语文

数学

品德与生活

音乐

校本程

体育

美术

生命教育

1、项目栏可以根据自己的计划添加不同项目。

2、表格发下去后，要求学生当堂填写好，当堂上交。老师审核后进入学生的成长袋。

（九）、宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：

学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩！我自信，我能行！

（十）、总结：同学们，今天的班会开得很成功。同学们积极参与，从班会前搜集资料，到今天的积极发言。

通过这次班会，我们要相信自己，鼓起勇气，超越自己。同学们，自信，是一颗弱小的小树

苗，需要我们精心的照顾，才能茁壮成长。让我们用心灵呼唤自信，拥抱自信，让我们青春的生命，让我们青春的世界，因为拥有了自信而更加春意盎然、五彩缤纷吧！谢谢！

第二篇：《扬起自信的风帆》主题班会教案

扬起自信的风帆

活动目的 ：

1.通过自信主题班会的教育，提升学生的自信心。

2.明确自信的重要性，增强学生的自信心，引导学生的心理向正确的方向发展，正确看待生活中的挫折与失败。活动准备：

1.收集准备有关资料和背景音乐。2.排练小品等。

活动形式：小品、三句半、讨论等。活动过程:

1.班主任开场白

2.主持人宣布主题班会开始

主持人东: 海边,火一样的太阳在燃烧； 主持人莉：这里,诗一样的少年在憧憬。主持人东: 人生路上,有平坦,也有坎坷； 主持人莉：成长途中,有欢乐,也有忧愁。

(合)我们坚信:我自信,我能行！洋边小学五（1）班主题班会“扬起自信 的风帆”现在开始！

3.小品《谁是自信者》

主持人莉：首先让我们来谈谈生活中大家对于自信是怎么理解的。（请同学发言）那到底什么是自信呢？怎样才算是自信呢？请欣赏小品《谁是自信者》。主持人莉：看了他们精彩的表演，我们知道成林，明月，鉄君，他们三人有什么不同的心理表现？那谁是自信者呢？（看完表演，同学回答问题）

主持人莉：是的，自信就是发自我们内心的自我肯定与相信。我们只有自己相信自己,他人才会相信你。让我们再次把掌声送给刚才的自信者。4.朗诵并讨论

主持人莉：现在我们来听听1组的同学收集的名人名言：（同学讨论：如何做到自信？）

主持人东:做个自信的人，我们的生活将更精彩。请欣赏三句半:《我自信,我能行！》。由第3小组表演.5.歌谣《自信自强》

主持人莉：自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。接下来请欣赏桂花和浩东同学带来的歌谣《自信自强》 6.班主任总结

7.主持人宣布主题班会结束

主持人：洋边小学五（1）班“扬起自信的风帆”主题班会到此结束。

第三篇：扬起自信的风帆主题班会

扬起自信的风帆

摘要 以认识自信、自信的重要性、增强我们的自信心为主线，主要通过小组活动《数我最棒》激发学生的自信心，利用歌曲激起学生的热情。关键词 自信心 同伴评价 鼓励

一．全班合唱班歌《友情岁月》主题班会在歌声中开始。（3－4分钟）。

主持人戴和陈出场，并自我介绍。“我们的普通话不是太标准，请大家多多见谅。” 共同宣布“高二10班主题：扬起自信的风帆”，现在开始。二．主持人发言，宣布班主题班会开始。1．认识自信

主持人戴问：“见到自信两字，大家想到什么呢？有同学愿意发表一下自己的见解吗？”

（提问1个同学，3分钟）。

主持人陈：短发的人总是自信的，有请我们班最短头发的同学，彬彬同学说说他对自信的认识，好吗？（掌声）

彬：自信的人不一定成功，但不自信的一定不成功，唯相信自己才有成功的机会。（同学热烈的掌声）

2、自信的重要性

主持人戴：阿陈，你有没有听说过一些关于自信的故事吗？)（故事3－4分钟）

主持人陈：有啊，居里夫人就是一个很自信的人啊，她凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭，如果她不是对自己假设拥有绝对信心，她怎么会成功呢？那你也有自信的故事与大家分享吗？

主持人戴：那我与大家分享爱迪生的故事吧，爱迪生在发明电灯时，曾为寻找做电灯丝材料，失败了上千次，仍未成功，有人讥笑他说：“你已经失败了上千次了，还继续吗？”爱迪生就这样说：“我已成功地发现这些材料都不能做灯丝了。”充满自信的爱迪生最后成功了。

结合讲解，主持人戴做了一个头上扬的自信动作。（获得同学掌声和笑声）

主持人陈（拍拍主持人戴的肩膀）：从你的动作，我已看出爱迪生很自信了。哥，那你记得美国曾有一位总统叫尼克松吗？

主持人戴：这„„同学们有知道美国总统尼克松的吗？（同学们七嘴八舌的说。）好了，我们一起看一下尼克松的故事吧。（用PPT投影以下的内容）

尼克松是我们极为熟悉的美国总统，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

主持人戴：由以上的几个小故事可知，自信是多么的重要。接下来请同学看看我们身边的自信故事，现在有请滔等同学表演小品《我们自信学英语》。掌声有请。

小品表演：“我们自信学英语”[参考以下，自编]（由洁、咏、滔和良等四位同学表演小品，其中良扮演老师）（4分钟）

师：今天的主题班会，我想请一位同学来给大家说几句英语，展示我班学英语的自信心。

师：咏，听说你最近英语学得不错哦！

咏：不错？我没有怎么进步啊！

师：不是吧，同学都说你有了进步哦，不如说几句英语给大家听听吧！

咏（低着头哀求）：不行啊，我没有这样的本事啊，我没有别人夸的那么厉害的，我也不敢，不要叫我出丑啦。那我也不勉强了

滔（仰首，高高举手，主动请求）：老师，要说英语吗？Call me.我的英语没有阿龙的霸气，也十分威武，没有柏拉图的从容，也有阿陈的英姿，相信我，让我来吧。

师：是吗？滔，那你说两句来听听。

滔（开始断断续续的念）：„„（超级不标准的英语）

师：还是算了吧，滔同学，谢谢。

文（从容淡定地举手）：老师，让我来试试。

师：哦？大家支持洁吗？（热烈的掌声响起）

文：谢谢，我相信我可以的。„„（流利而标准的英语）

（同学们的掌声再次响起）四人鞠躬谢幕。

主持人陈问：“表演中的三位学生分别是什么心理的表现？” 同学们答：“咏是自卑、洁是自信、滔是自大心理的代表。”

主持人戴：刚才我们在比较自卑、自信、自大时，知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长，这样助于增强我们的自信心。（投影下面内容）3．增强我们的自信心（1）自信的表现。（2）建立自信的方法

①确定我们的目标：我们高二（10）班人人考上2A大学，每次大考每科进步两分。②认识自己的优点、能力和特长。

主持人陈： 每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？ 有一个好办法就是“列优点清单”。

目的是学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。

请课后大家填好表格“我的优点”。

具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。

主持人戴： 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。③同伴评价。

主持人戴：下面开展小组活动——数我最棒（10分钟）

活动要求就是以学习小组为单位，说说小组成员的优点。同一学习小组的坐在一起，轮流说出小组成员的1到两个优点。（10分钟过去后，请其中的一组到讲台展示）

主持人陈：时间到，现在现场点，点到哪一组就要上来展示，“点兵兵，点到谁人是在头兵”，（边说边点）最后点到林冰一组。有请。（同学们热烈的鼓掌）

林冰、伍婷、邓坚、胡咏、陈思、吴志、林亮和钟楚八位同学一字排开站在讲台上。伍婷首先说：“胡咏同学：幽默、搞怪、可爱、善良。邓坚同学：聪明、爱思考、幽默、善于冷场，平易近人。陈思同学：沉静、善良、善于聆听。吴志同学：学习认真，有责任心，乐于助人。林亮同学：聪明、平易近人、善良。钟楚同学：聪明、搞怪、善良、平易近人、有潜力。”

林冰说：“胡咏同学：幽默、自立、自信、勇敢、创新。邓坚同学：幽默、活跃、自信、拼搏、正义。陈思同学：文静、助人、律己、有礼貌、谦逊。吴志同学：热心助人、率直、勤奋、正直、专注、有毅力。钟楚同学：乐于助人，搞笑幽默、惜时、有才、勇敢。林亮同学：热爱劳动、奉献、拼搏、文静、有毅力。伍婷同学：活泼、可爱、乐观、美丽、大方、温柔、宽容、有爱心。”

主持人戴：温柔呀！女同学要学着点。（主持人穿插语）（男同学热烈鼓掌）钟楚说：“胡咏同学：总是搞鬼搞怪，但很能调动气氛。邓坚同学：很会冷场，学习起来很认真。陈思同学：外表很文静，内心很狂热。吴志同学：三好学生，很有文采。林冰同学：高大威猛不失美丽动人。伍婷同学：天真起来很可爱。林亮同学：帅气逼人，学习认真。”

陈思说：“胡咏同学：幽默搞笑、爱搞怪。邓坚同学：冷场哥，不耻下问。吴志同学：很有毅力，坚持不懈。林冰同学：冰雪聪明，有责任心。伍婷同学：小巧玲珑，英语高手。林亮同学：成熟稳重，蓝球高手。”

林亮说：“胡咏同学：风趣、滑稽。邓坚同学：自信、乐于助人、大方。陈思同学：文静、低调。吴江志同学：好学、惜时、大方。林冰同学：热情、勤力。伍婷同学：活泼、有爱心。钟楚同学：勤奋好学、乐于助人、心地善良、有内涵。”

吴志说：“胡咏同学：幽默，虽搞怪，但学习也是认真的。邓坚同学：不耻下问、爱思考。陈思同学：沉静、善良。丽婷同学：热心、大方。林冰同学：责任心强，乐于助人。林亮同学：好学，有动力。钟楚同学：机灵、风趣、聪明。”

邓梓坚说：“胡咏同学：乐观幽默、帅。陈思同学：沉着冷静、内心狂热。吴志同学：沉着冷静、有一顆追求真理的心。林冰同学：学习专注、有责任心。伍婷同学：英语好，可爱，心肠好。钟楚同学：爱思考、平易近人。林亮同学：有见解、沉着、冷静。”

胡咏说：“邓坚同学：幽默、自信、不耻下问。吴志同学：沉稳、自强、勤劳。陈思同学：文静、善良、乐于助人。林冰同学：热心、有责任心、文明有礼。伍婷同学：大方、活泼、可爱。林亮同学：有爱心、好学、有活力。钟楚同学：机灵、风趣。”

主持人陈：听完同伴的评价和鼓励，看看个个脸上都露出自信的笑容了。下面我们用歌声唱出我们的自信，用我们的热情唱出《我相信》。

（音乐响起全班同学一起唱《我相信》3－4分钟）

三、宣誓：（研同学领誓）

我自信，我善待自己！我肯定自己的长处； 我赞美自己，赞美自己的优点； 我欣赏自己，欣赏自己的成功； 我提高自己，提高自己的水平； 我超越自己，超越自己的昨天； 我成就自己，实现自己的理想！

四、班主任总结

针对班上有些同学学习英语缺乏自信心，希望通过这个主题班会能增强同学学习的自信心。自信来自实力，实力来自坚持，坚持就是把简单的事情每天重复一遍，每天坚持记两三句英语，就积累了实力，增强有自信。其它科目的学习也是相同的道理，这样就可以实现我们的学习目标了，记得我们班的目标吗？（同学齐声答：人人考上2A大学，每次大考每科进步2分。）考上好大学让我们的中学阶段画上一个完满的句号，同时也是一个新的起点，要让我们的人生活得有价值，需要我们对人生充满自信，一辈子不懈的追求。

五、宣布主题班会结束。

第四篇：扬起自信的风帆——心理健康教案

扬起自信的风帆

主讲：傅玉玲

教学目的：

1、学会欣赏自己的优点，培养学生悦纳自我的愉悦的心态。

2、通过案例分析，了解缺乏自信和拥有自信与成功之间的关系,帮助学生树立自信。

3、通过讨论交流，使学生能运用正确的方法增强自信，培养正确的人生观和价值观。

教学过程：

一、游戏导入：

大家喜欢做游戏吗？那好，我们就来做一个小游戏。你可要听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请立刻站起来，如果你觉得不是，请坐着不别动，顺便统计一下自己共站起来了几次，明白了吗？好，开始。

（我很帅气或我很漂亮；我很聪明；老师很喜欢我；我很讲文明；我多才多艺；我的作文写的好；我很讲卫生；我有很多的朋友。）

好，游戏到此结束。我先来统计一下：站了5次及5次以上的请举手？3-4次的？3次以下的？

小结：看来大多数同学都是3次以下。通过刚才的游戏我发现有很多同学认为我描述的不是你，可你知道老师是怎么看你的吗？我认为咱班的男生都很帅气，女同学也很漂亮，大家个个聪明，并且有很多同学多才多艺，我真的喜欢大家每一个人，可咱同学总觉得自己这也不行，那也不好，这就是不自信的表现。这节心理健康课就让我们一起找回自信，扬起自信的风帆，好吗？（板书课题）齐读课题！

二、故事明理：

1、缺乏自信，远离成功。

首先，我们从一个小实验说起。

（心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后来心理学家又把上面的盖子掀开了„„）

你们猜：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？

是的，跳蚤失去了自信，认为跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢？

同学们，生活中，你有过因缺乏自信而失败的经历吗？简单谈一下。（3至4名学生交流。）

小结：看来，缺乏自信会让我们远离成功（板书）。

2、拥有自信，走近成功。

那么，拥有自信真的很重要吗？或者说它能给我们带来什么好处？下面，让我们来听一个小故事。

1）戴洪祥的故事。

（小提琴是一种西洋乐器,有着音乐之王的美称.它诞生在欧洲,国际上小提琴制作比赛的桂冠大多数被欧洲国家夺得,而中国的提琴技师戴洪祥却克服了各种困难,获得了首届国际小提琴制作比赛的金奖.制作小提琴可不是一件容易的事,它不仅需要精湛的收益,还要懂得乐理,会辨声色,掌握多方面的知识.这些困难对戴洪祥来说真像是一座座高山，因为他只读过几年的书.为了制作小提琴,他克服了文化低的困难,自学音响学和声学,还补习了外语,钻研各国提琴制作的理论和技术,就这样经过多年的努力,成功的大门终于向他达开了.他制作的小提琴获得了国际金奖,被人誉为“戴氏小提琴”。当人们问他是什么力量使他获得了成功，他坚定地说：“（）！”

思考：你猜他说了什么？对，是自信的力量。那么他是怎么克服了文化低的困难呢？你敬佩他吗？你想学习他的哪些优良品质？

小结：戴洪祥不怕困难、坚持不懈、刻苦努力的优良品质，都源自他的自信，最终才走向了成功。（板书：拥有自信 走近成功）

2）安妮的故事。

那么自信的力量到底有多大，有多神奇呢？接下来，让我们走进安妮的世界去看一看。

（安妮是一位从小就有脑性麻痹的女孩，她没有肢体平衡感，不能够控制自己的肢体，缺乏发声能力，基本不会说话。而且，由于长期受疾病困扰，她有时会胡乱地挥舞着她的双手；有时仰着头，脖子伸得好长好长，与尖尖的下巴连成一条直线。这样的女孩，她的成长必然充满艰辛。谁能想象在这种情况下，她依然保持着一颗自信的心，凭借自己的奋斗，获得了美国普林斯顿大学的艺术博士学位。

一次，有一个学生小声问她：“请问，你从小就长成这样，你怎么看自己？你没有怨恨过吗？”安妮嫣然一笑，在黑板上写下了以下内容：

我有可爱的笑容！

我的腿很美！

爸爸妈妈这么爱我！

我会画画！

我有只乖巧的猫！„„

安妮最后写下了她的结论——只看我有的，不看我没有的。）

A分析案例，学会欣赏。

故事听完了，这个有先天缺陷的女孩安妮，你认为她的外貌漂亮吗？但你觉得她美吗？你觉得她美在哪里？（自信）她是怎样让自己自信起来的？（只看我有的，不看我没有的。）让我们一起来读一读这句话！

B欣赏自己，寻找自信。

你们看，她并没有沉浸在自己的不幸当中，而是仍然能够保持一颗自信的心，从自己不美的身体中找出了自己美的一面——可爱的笑容和美丽的腿。她还从生活中找到了自己所拥有的。

想和安妮一样充满自信？要想充满自信，首先要找到自己身上的优点，下面我们就跟随安妮找一找自己的美和优势。能说几条就说几条（教师随机评价）。

出示课件填空，学生交流：

我有可爱的笑容！

我有_____

我的腿很美！

我的_____很美

爸爸妈妈这么爱我！

____________这么爱我。

我会画画！

我会______

我有只乖巧的猫！

我有______

说得好，还有人想说，来，把你的幸福、你的快乐跟你的同桌分享吧！

其实，每个人的优点不仅仅体现在外貌或特长上，还可体现在性格品质等好多方面。下面咱在小组内继续找自信，注意：先给自己找优点，勇敢地夸夸自己，然后再给小组成员轮流找优点，看着对方的眼睛，态度要肯定，声音要响亮。

通过以上的活动，同学们，你的自信增加了吗？

小结：好样的，同学们跟随安妮都找到了自己的很多优点或优势，这种方法就是欣赏法。（板书：欣赏法）

三、名人效应：

一个人当你学会了欣赏自己，有了自信，就能把渺小化伟大，把平庸化神奇，就可以改变先天的不足或恶劣的现状，就能直面困难，坚持不懈，实现理想。古今中外，有多少这样成功的例子，不得不让我哦们信服。

（出示：

1）朱元璋相貌丑陋，但是他努力做好每件事，最终成就了他的皇帝梦。

2）著名数学家陈景润，语言表达能力差，但他致力于数学的研究，成为著名的数学家。

3）邰丽华失去了听力，但她刻苦训练，用自信演绎她的舞蹈，征服了所有人。

4）拿破仑身材矮小，但是他施展才华，成为著名的政治家和军事家。

5）集盲、聋、哑于一身的弱女子海伦.凯勒，却凭着自己的自信，毕业于哈佛大学，她的作品享誉世界。）

看了这些，你最想说的是什么？学生谈感受。

小结：是啊，不扬的外表、个别的缺陷是我们不能改变的，但不能阻碍我们成功，因为自信的力量是神奇的！

其实，咱同学只要你懂得欣赏自己，并付出努力，他们能做到的你也能做到！（出示资料：据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。）

试想一下，如果你能发挥自身潜能的百分之五

十、百分之一百呢？请相信自己，别人能做到的，我们也一定能做到！

四、学以致用（总结方法）：

现在，老师想检验一下同学们是否能学以致用，看看这些情况你曾经属于哪一种，想一想该怎么做？也可以说这上面没有的情况。

出示几种情况（学生交流）：

1）老师提问时，恨自己回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课堂上不敢发言。

2）和别人交往时，总觉得自己不如别人，有自卑感，不愿意参加集体或演讲比赛。

3）不知什么原因，当众说话我总觉得紧张害怕，不知如何说才好。

……

总结方法：看来，大家都明白了一个道理，拥有自信----走近成功！那同学们能帮老师总结一下都有哪些好方法可以帮助我们提高自信呢？（根据学生回答随机板书：暗示法、转换法„„）

在这里，老师也给大家补充一些树立自信的小妙招，自己读一读。

补充树立自信的方法：

1）说话时候尽量大声一些，害羞经常会导致我们说话声音很小，试着把你的音调提高，你就会更加相信自己。

2）试着坐在人群的中心位置，害羞会让我们不愿意参加集体活动，不想引人注目。改掉这个习惯，坐在人群中间位置，可以锻炼自己的自信心，克服自己害羞的习惯。

3）了解自己的优点和缺点，把自己的每一个优点和缺点写在卡片上，仔细检查自己还有哪个优点没发挥。

4）练习正视别人，正视别人等于告诉别人，你很诚实，你很自信，毫不心虚。正视别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

5）挺胸抬头，让步态轻松稳健。自信的人胸背挺拔，我敢担保你的自信心慢慢会增强。

6）学会微笑，心情舒畅了，思路也就开阔了，再大的困难也都不怕了。

……

在这里，老师还要提醒同学们：自信也需有度！过度的自信，就会使人变的骄傲自满，目中无人，一意孤行（龟兔赛跑、坐井观天）。所以自信的人也要时刻提醒自己-----不要变成自大、自负。

五、自信格言：

通过今天的交流，大家肯定收获很多。你能写一句自信格言鼓励自己和同学吗？（学生交流）。

同学们写得都非常精彩，让我们的自信格言时刻提醒我们：拥有自信，走近成功！

老师也想送给大家两句格言：

1）不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

2）自信是成功的源泉。

六、歌曲欣赏：

即将下课之际，让我们一起来聆听零点乐队演唱的《相信自己》，相信同学们能在轻松愉悦中细细的体味（播放视频）。

同学们，现在你自信吗？你快乐吗？

其实，自信就是一种感觉，一个人的成长和成功都离不开它，只要你学会欣赏自己、鼓励自己，扬起自信的风帆，就一定会走向成功的彼岸！

第五篇：心理健康主题活动教案《扬起自信的风帆》

扬起自信的风帆

-----五（2）班心理健康教育主题活动

一 活动的背景

五（2）班学生一直有上课不爱回答问题的特点，究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够，这显然是自信心不强的表现。通过自信心的问卷调查也发现部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我设计了一节“我是最棒的-----扬起自信的风帆”主题队会。希望通过这次班会让班级成为一个充满沟通，充满理解，充满自信，充满理想的空间。二 教学目的

1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。

3、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活，迎接中考。三 教学准备

1、进行自信心问卷调查，并进行统计。

2、学生准备故事《把斧头推销给小布什》

3、准备好小卡片，用于激励小语赠同学这个环节。

4、收集《相信自己》的带flash动画的歌曲。

5、制作powerpoint教学课件。四 设计思路

第一步：了解什么是自信

第二步：自信的重要性

第三步：如何培养自信

第四步：通过游戏活动激励增强学生的自信心 五 教学过程

1、由心理学家所做的实验引入。将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

2、学生根据心理学家的实验发表自己的见解。

3、根据学生的见解提出什么是自信。

4、心理测试：你的自信心如何？

5、案例分析：《不想上学的刘菲》。小组讨论：（1）刘菲为什么不想上学？

（2）刘菲真的像她自己认为的那样一无是处，糟糕透顶吗？为什么？（3）刘菲的故事对你有何启发？

6、根据学生的见解，讲述自信的重要性。让学生相信我们的大脑的开发只有5%左右，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。

7、分析不自信的原因，如何培养自信心。介绍增强自信心的方法。

8、欣赏《画家的故事》，谈谈自己的感受。

9、优点轰炸：我为同学找自信。根据自信心的调查统计结果，挑选出班里的三位具有代表性的同学（活跃调皮的、默默无闻的、学困生），让每位同学说三位同学至少一个优点。

10、让自信与我们同行：激励小语赠同学。让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的格言。

如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。

b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。

11、歌曲欣赏：《相信自己》

12、课后实践：

①列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

②与大家共勉几句积极暗示的话：

我要告诉我自己：我是真的很不错、我是真的真的很不错、我是真的真的真的很不错

③ 自信心训练的方法： 1.集会时坐前面； 2.说话时正视别人； 3.走路挺起胸膛，加快脚步；

4.多当众发言； 5.高兴时尽情笑； 6.多照照镜子； 7.寻找心理帮助。

8.定期提醒自己：你比想想的还要好