心理学职业生涯规划书

第一篇：心理学职业生涯规划书

职业生涯规划书

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢？他不会因为碌碌无为而遗憾吗？记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么？我该如何实现她呢？

如今已是准大二的我，站在这个求学的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢？走老路吗？那里没有未来的召唤；走别人铺垫的路吗？那里必定有他们的误区；期待又一村的奇迹吗？那理想永远不会起步；闭着眼睛摸索吗？那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁；那我该怎么办？--------明确自己的目标，规划好自己的计划，有的放矢。

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是希望身边的人能快快乐乐的，所以在报专业的时候，毫不犹豫地选择了心理学，希望能凭一技之长，来帮助那些有困惑的人。记得有人曾说过，只要这世上还有一个人觉得孤单，那他就是我的责任!二，了解自我--------职业发展做准备

（一）生理自我

本人身体健康，身体素质较好，但不注意饮食营养和身体锻炼，个子不高，小巧可爱。视力不佳，近视500度，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，文字表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

（二）心理自我

本人性格内向，但处在向外向转型的过程中，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，但执行力较差。

（三）社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

三，我的职业发展报告：

1职业人格测试之MBTI报告

I内向:21 N直觉:18 F情感:19 J判断:22

人格类型为：

◆INFJ（内向 直觉 情感 判断）：

人格特征：

您比较安静，喜欢独处，通常会三思而后行，在同一时间内一般只专注于一件事情；您很重感情，会默默的、诚挚用心地关切他人，能很好地体察别人的情感和预见别人的需要。您能够理解复杂的概念，会看到事情发展的宏观方向，擅长发现新的可能性。您试图做任何需要做，或者想要做的事情，有做出成绩，不达到目的不罢休的干劲。您为人光明正大，忠于自己的价值观，有强烈的愿望为大家做贡献。

追求完美和固执，使您容易走极端。一旦决定后，您会拒绝改变，并抵制那些与您的价值相冲突的想法。您总是探寻事情的意义和价值，过于专注各种想法，会显得不切实际，而且可能忽视一些常规的细节。您需要留意周围的情况，并学会运用已经被证实的信息，这样可以帮助您更好的在现实世界中发挥您的创造性思维。您敏感，非常关注个人的感受和他人的反应，对任何批评都很介意，其实需要客观地认识自己和周围的人际关系，以更好地促进事情向正面转化。

工作中的优势：

您能够通过自己的坚韧、创意和必须达成的意图取得成功；

对于那些对您很重要的项目您专注执着，能够竭尽全力完成工作，对自己信仰的事业尽职尽责，坚守原则，因而受到敬重；

对别人真正关心，有帮助别人成长和发展的才能，能够提出造福大众利益的明确远景，因而受人尊敬与追随；

坚决果断，能够说服别人，并有高度的组织能力；

有创造力，能提出独树一帜的解决问题的方法。

工作中的劣势：

很难做与自己价值观相违背的事情，过分地专注于自己的理想，可能导致死板，建议您更开放、灵活一些；

对于做完一件事情要花多长时间心里没有数，对计划的可能性有不切实际的倾向，建议您注意事情的细节和现实情况；

难以把复杂的想法简明地表达出来，不善于处理矛盾，容易忽略不快，很难拉下面子客观、直接地训诫下属，建议您更直接地表达自己和与人沟通；

易于仓促下判断，而且一旦做出决定就不愿意再回头审视一下，更不愿意撤销决定，建议您更多地审视自己的决策和听取别人的客观意见。

适合的职业：

您喜欢运用自己的观点和知识帮助别人，最好能一对一地开展工作，在为别人提供帮助或服务、促进别人成长的同时自己也得到提高，另外工作环境友好、没有紧张的关系，您的努力能得到别人的精神支持，想法能得到重视。社会型工作，特别是咨询、顾问类工作很适合您。

企业型工作中也有一些可以发挥您独特的天赋才能。一类是顾问类工作，如理财顾问、物业顾问等，还有人力资源类工作也很适合您，因为您想了解什么能够激励别人，对于别人有洞察力；

文艺型工作对您较有吸引力，您可以运用自己的才能创造出独特的作品，同时把自己的观点和想象力融入其中，并且可以独立完成。

您希望工作符合您的个人价值观和信念，能让您在人格上和职业上都保持诚实正直的品质，能够独立地工作，自由地表达自己，并自主安排自己的时间及环境，对自己的工作进程和工作成果有极大的支配权。高中或大学的文科类教师工作是您不错的选择。

2霍兰德职业兴趣测试报告

您所属的职业类型及职业发展建议

鉴于测评结果，您的优势职业类型是文艺型(C型)和社会型(D型)。

◆文艺型(C型)：

基本特征：

1.该类型的人具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果；

2.该类型的人具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值；

3.该类型的人做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际；

4.该类型的人善于表达，感情丰富、敏感，容易情绪化。

职业特征：

1.该类型的人喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受；

2.该类型的人组织能力与操作能力相对较弱，不善于事务性工作；

3.该类型的人灵活多变，能够接受不确定性，反对墨守成规，适合自由的、有自我表现机会的工作。

在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己的艺术、直觉、想象和创造能力，发挥自己勤于自我反省的特长；此外，注意进一步增强自己处理实际事务的能力。

推荐职业代号：C

该类型的典型职业：演员、导演、室内装饰设计师、主持人、化妆师、摄影师、歌唱家、乐队指挥、小说家、诗人、剧作家等。

◆社会型(D型)：

基本特征：

1.该类型的人关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向；

2.该类型的人善言谈，能与周围的人融洽的相处，喜欢周围有别人存在；

3.该类型的人愿意教导别人，而且一般喜欢与人而不是与事物打交道。

职业特征：

1.该类型的人喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，适合从事为他人服务和教育他人的工作；

2.该类型的人喜欢与人打交道、社会交往较多的工作，希望能够不断结交新的朋友，适合从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等工作；

3.该类型的人非常看重人与人之间的关系，愿意帮助照顾周围的人，喜欢参加集体活动，适合咨询等帮助别人解决人际方面的问题的工作。

在职业发展过程中，该职业倾向的人可以充分发挥自己人际交往方面的能力、在团队或集体活动中积极主动地扮演组织协调者；此外，注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力。

推荐职业代号：D

该类型的典型职业：教师、学校校长、心理辅导员、公务员、咨询人员、医生、护士、职业指导顾问、育婴师等.3人际交往能力测试报告

您的分值:77

说明你的人际交往能力较强。性格比较开朗，和陌生人打交道不会让你觉得不愉快。你与周围的人相处的很好，也有比较多的朋友和自己的圈子。你丝毫不把人际交往看作自己的负担，也较少在人际交往方面存在困挠。

四，职业认知

作为一名心理学专业的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

1，作为一名学校心理健康老师：

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。

2，作为一名心理咨询师：

心理咨询师是一个为人配出心理困扰,提高人生质量,可终生从事的崇高职业,在我国,心理咨询事业越来越受到重视.学校:教育不能明确要求各级各类学校都必须开设心理咨询室;医院:卫生部门明确要求三级甲等以上的医院必须开设心理咨询门诊;司法机关:司法部明确要求监狱必须开设心理矫正室;企事业人力资源部门要求配置心理工作者;部队要求建立心理咨询室;;党政机关思想政治工作者,社区工作者,高效辅导员等都要求掌握心理咨询知识;个人还可以凭此证申请开设心理咨询公司或者心理咨询热线,江西目前每咨询费最低为100元,北京上海等地有的每小时高达千元.”一证在手,助您步入金领行业”.学习心理咨询理论与技能,还对提高自身心理素质,加强子女教育和促进家庭和睦有着重要意义.五，职业目标路线设计

方案一：大学毕业24岁------留学美国读研--------在台湾从事心理咨询工作5年-----开个人诊所和教育机构

方案二：大学毕业-----中学心理教师-------出书-------开办诊所和教育机构

六，规划与实施评估方案

（一）（2009年----2013年）

努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

（二）（20013年---2017年）

留学美国，读博，扎实掌握专业知识和操作技术，成为所学领域的一流专家。

（三）（2017年---2022年）

在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社

（四）（2015年---------）

在各种资源聚齐的情况下，开办个人诊所和教育机构，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和谐发展做出自己最大贡献。

七、行动大纲 1，专业知识学习：

（1）课前认真预习，课上认真听讲，不逃课，课后认真复习并发现问题，及时和老师同学 讨论解决

（2）上网学习相关知识，掌握更丰富深入的知识

（3）参加学校的心理协会，在实践中学习积累知识和经验

2,人际交往能力提升

（1）积极主动地和寝室，班级同学交往，积极参加各种活动

（2）积极参加社团活动，并争取成为干事

（3）做兼职，积累与人交往经验

八、大学四年详细规划

大二上：考取普通话等级证和教师资格证

大二下：通过英语四级和托福

大三上：备考韩语等级考试

大三下：考取韩语等级证

大四：实习

九、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！我会为自己的理想不懈努力！我会向“做一个有利于社会和他人的人”靠近！

第二篇：心理学专业职业生涯规划书

职业生涯规划可以划分为长期规划、人生规划、短期规划和中期规划，结合自己的情况为自己确立职业目标，实现职业生涯目标而确定行动方向。

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢?他不会因为碌碌无为而遗憾吗?记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么?我该如何实现她呢?

如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢?走老路吗?那里没有未来的召唤;走别人铺垫的路吗?那里必定有他们的误区;期待又一村的奇迹吗?那理想永远不会起步;闭着眼睛摸索吗?那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁;那我该怎么办?--------明确自己的目标，规划好自己的计划，有的放矢。

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢?或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。

后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车。。后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的是义务的敬老院。

上了大学，学习了心理学，教育学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为“德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶;体育没有德育做基础，体育就是暴力的前卫;群育没有德育做基础群育就是社会**的根源;美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。”他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神”!对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生学习，在国内建立一所从小学到职高或者更高学历的学校让那里的孩子能真正的从一种礼仪爱国敬老谦让的角度去学习能真正的受到充分的肯定和关注能有更好的发展。让这个社会到处是慈悲的眼睛，慈悲不是因为弱小，而是我们向往和平。

二，状况评估

(一)生理自我

本人身体健康，身体素质较好，注意饮食营养和身体锻炼，个子不高157cm，小巧，健康。具有及强的爆发力和耐力，从小经常参加各种校运动会，在100米，200米，400米，1500米，跳远均有较好成绩。视力不佳，近视350度，散光50，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，语言表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

(二)心理自我

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本人性格开朗，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，热情，自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，并大力将其付储实施。特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

(三)社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

(四)我的职业发展报告：

1，人格测试结果：公关型——天下没有不可能的事

基本描述:

你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。

你崇尚和谐善意、情感多样、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，更在意维护人际关系。

你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。

你有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

可能的盲点:

你非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。

你总是能轻意想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情“从头做到尾”。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。

你组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。

2，适合的岗位特质：

在人际友好、轻松的环境中与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾

工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险

可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实

工作环境与你的理念、个人价值观一致规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物

三，职业认知

作为一名师范类心理学的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

而我本身喜欢和人交往，热心帮助别人，所以我相信我会选择这样的工作，为我的理想而努力奋斗!这里我想简单谈谈自己对这份职业的理解：

1，作为一名学校心理健康老师： 中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。为了让自己更有能力胜任这项工作，我已于这学期报考了心理咨询师的培训，并且在积极的准备着11月份的考试。

2，作为一名心理咨询师：

四，职业目标路线设计

方案一：大学毕业20岁------心理咨询师三级工作--------工作心理咨询师(二级23，24岁)-----办学校(30岁左右)

方案二：大学毕业-----中学教师-----办民办学校

五，规划与实施评估方案

(一)(2004年----2007年)努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

(二)(2007年---2010年)年努力取得心理咨询师的二，三级证书，参加各种公益活动，服务他人。在这个过程中，多与其他咨询师接触交流经验，学习他们的心得，并且多交往些与自己有相同人生观，价值观的人士，为创建我们心中的学校打下基础。

(三)(2010年---2015年)年在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社，并努力组建创业团队，为自己积累各种财富。

(四)(2015年---------)在各种资源聚齐的情况下，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和谐发展做出自己最大贡献。

六、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!我会为自己的理想不懈努力!我会向“做一个有利于社会和他人的人”靠近!

第三篇：职业生涯规划——心理学

职业生涯规划书

——教育科学学院 应用心理学（2）班 张珂 20100511117

前言：

大学是职业生涯的起点，知识已经成为学习的一个很小的组成部分。人际交往能力、口头表达能力、协调组织能力、人格的完善、体魄的锻炼等都要上升到重要的位置。因为走入社会后，这些都和专业知识同样重要，甚至更重要。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？为了更加充实自己余下的大学时光，为以后更长的路打算，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。在充分认识与深刻总结自我的前提下，拟定出自己短期内的职业生涯设计书。

本专业前景：

心理学发展，无非两条路，咨询业和理论研究。据国外许多家权威机构预测，心理咨询也在本世纪有广阔的发展空间，心理咨询师将成为本世纪热门职业。如何保持健康的心理，健全的人格，和成熟的心态，是现代人必须面对的人生及社会问题。

心理咨询专业性很强，国家要使心理咨询业健康发展，就必须建立行业规范。那有关方面是如何建立心理咨询业的呢？

社会环境分析：

中国的人才日益增多，多半大学生毕业后面临着择业难的问题。严峻的社会竞争现象是对大学毕业生提出的一种巨大挑战，尤其像在北京，上海这样的大城市，找到一份合适的工作并非易事。只有拥有扎实的专业技能和出色的实践能力，具备良好的语言沟通与交际能力，并能快速适应新环境，才能在社会工作竞争中找到一席之位。目标确立：

虽然我对自己的将来还不确定，但是我觉得每个阶段的前进都要有一定的目标，有了目标就有了方向，才能更好的发展自我。只要自己尽心尽力了，能力都到了发挥，每个阶段有了切实的提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，至少目标引导我如何走好人生的每一步。目标的确立对于人生来说有着至关重要的作用，因此，我根据自身的不同阶段把目标

确立如下：

1．短期目标：千里之行，始于足下。我觉得现在首要的是认真学好各门学科，扎实专业知识，严格完成每科考试，并不断锻炼自己。同时，积极参加“朋辈”的活动，丰富自己的学习和生活。

2．中期目标：在余下的大学生活里，积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。

3．长期目标：尽自己最大的努力获取更高的学历，之后成为一名优秀的心理咨询师。所具有的职业所需品质：

从事任何职业的人都需要具备一定的条件。心理咨询被认为是一种特殊的助人工作。从事这个工作的心理咨询师不但要用他的知识和技术为来访者服务，还要了解他们的内心世界，洞悉来访者的生活隐私，帮助他们认识心理困难的真正原因并改正适应不良的行为，促进心理的成长。因此，心理咨询师必须具备一些特殊的条件。

1、善于倾听。作为一名心理咨询师，这是相当重要的一点。能耐心地倾听来访者的叙述，精力集中不分心。使来访者感到咨询师对他们的困难表示关心。能诚恳坦率地和他们谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和秘密，值得他们信任。那些工作马虎，不能专心致志的人，那些办事拖拉、不负责任、又不能和来访者谈心的人，是做不好心理咨询工作的。我认为自己在这方面，做的比较好。

2.乐于助人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全、自由的气氛，才能接受来访者各种正性和负性的情绪，才能进人来访者的内心世界。“乐于助人”这个条件说起来容易，但并非任何人都具有这种品质。那些只关心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少语、缺乏热情的人，是难以胜任心理咨询工作的。

3.心理健康。我是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人。那些情绪不稳定的人，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是不能胜任心理咨询工作的。结束语;

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。计划固然好，但最重要的在于付出实施。取得成功怎能不经历风雨而后才见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！

第四篇：大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库

大学生职业生涯规划书范文（心理学专业）_大学生职业生涯规划

一本书里这样说到：一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢？他不会因为碌碌无为而遗憾吗？记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么？我该如何实现她呢？

如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢？走老路吗？那里没有未来的召唤；走别人铺垫的路吗？那里必定有他们的误区；期待又一村的奇迹吗？那理想永远不会起步；闭着眼睛摸索吗？那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁；那我该怎么办？--------明确自己的目标，规划好自己的计划，有的放矢。一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。

后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车。。后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的是义务的敬老院。

上了大学，学习了心理学，教育学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为“德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶；体育没有德育做基础，体育就是暴力的前卫；群育没有德育做基础群育就是社会**的根源；美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。”他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神”！对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生学习，在国内建立一所从小学到职高或者更高学历的学校让那里的孩子能真正的从一种礼仪爱国敬老谦让的角度去学习

能真正的受到充分的肯定和关注能有更好的发展。让这个社会到处是慈悲的眼睛，慈悲不是因为弱小，而是我们向往和平。二，状况评估

（一）生理自我

本人身体健康，身体素质较好，注意饮食营养和身体锻炼，个子不高157cm，小巧，健康。具有及强的爆发力和耐力，从小经常参加各种校运动会，在100米，200米，400米，1500米，跳远均有较好成绩。视力不佳，近视350度，散光50，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，语言表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

（二）心理自我

本人性格开朗，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，热情，自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，并大力将其付储实施。特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

（三）社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

（四）我的职业发展报告：

1，人格测试结果：公关型——天下没有不可能的事 基本描述: 你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。

你崇尚和谐善意、情感多样、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，更在意维护人际关系。

你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。

你有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。可能的盲点: 你非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。你总是能轻意想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情“从头做到尾”。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。

你组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。2，适合的岗位特质：

在人际友好、轻松的环境中与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾 工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险 可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实

工作环境与你的理念、个人价值观一致规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物 三，职业认知

作为一名师范类心理学的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

而我本身喜欢和人交往，热心帮助别人，所以我相信我会选择这样的工作，为我的理想而努力奋斗！这里我想简单谈谈自己对这份职业的理解： 1，作为一名学校心理健康老师：

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。为了让自己更有能力胜任这项工作，我已于这学期报考了心理咨询师的培训，并且在积极的准备着11月份的考试。2，作为一名心理咨询师： 四，职业目标路线设计

方案一：大学毕业20岁------心理咨询师三级工作--------工作心理咨询师（二级23，24岁）-----办学校（30岁左右）

方案二：大学毕业-----中学教师-----办民办学校 五，规划与实施评估方案

（一）（2004年----2007年）努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

（二）（2007年---2010年）年努力取得心理咨询师的二，三级证书，参加各种公益活动，服务他人。在这个过程中，多与其他咨询师接触交流经验，学习他们的心得，并且多交往些与自己有相同人生观，价值观的人士，为创建我们心中的学校打下基础。

（三）（2010年---2015年）年在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社，并努力组建创业团队，为自己积累各种财富。

（四）（2015年---------）在各种资源聚齐的情况下，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和谐发展做出自己最大贡献。

六、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！我会为自己的理想不懈努力！我会向“做一个有利于社会和他人的人”靠近！

第五篇：职业生涯规划书

职业生涯规划书

——规划自己，过好大学生活

一、自我评估 自我剖析与定位

我平时喜欢和她们打打球什么的，平时在宿舍里也练练自己的乒乓球，这样让自己的课余生活丰富起来，不是简单的三点一线的生活。另外由于觉得自己应该多学点除了课本上的知识，加之对于那些软件的一些喜爱，学习了一些课余知识，让我对office软件有了更深的接触以及以后也要学的CAD软件，还有三维方面的。虽然有时候在那里感觉挺耗时间的，但是从那些学长的身上也学到了不少东西，无论是做人还是软件方面。通过学习我对文本处理方面有了不少的提高。通过我自己的认识以及别人对我的评价，她们都觉得我做事比较认真，乐于帮助别人。对于我的缺点，我对自己的感觉就是交际能力不是很好，在表达方面有所欠缺，很多时候要表达的意思却通常没表达出来，喜欢纠结，背的思想包袱太重，有点自卑。她们对我的感觉就是做事不干脆利落。

这么多年让我感觉成功的事情就是交到了知心的朋友，高中三年由于情绪一直来讲都比较低落，她们经常安慰我让我不要歇气，至今想起当年的场景都让我很是感动，我也很庆幸交到了她们这样的朋友。让我感觉失败的是自己选的专业，当初是因为自己对化学的一分喜爱，所以选择了这个专业，到了大学才知道并不是我想的那样，我所喜欢的应该是材料方面的化学而不是工程，而既然选择了这个，那样自己就必须得尽力去学好。同时也为将来做一份打算。我的典型的性格特点据他们讲是乐于助人。我的情绪情感是只要一睡不好觉就情绪不是很好，意志力自我感觉还算坚定吧。就我目前所学的我感觉我具备的能力是在office处理方面，对于这方面的能力目前来讲还不是很好，但是我相信经过这一个暑假应该会有很大的提高。通常就是像他们请教，让我他们给我提一些建议，从而改善自己，提高自己。社会中的自我评价

在我的人生当中对我影响最大的人就是我的姑父还有我的高中班主任。首先他们都是品行比较好的人，这在我的人生观和价值观的形成起了很大的作用，让我在做人做事这一方面有了自己的一些认识。其次，就是他们处理问题的一些方法也让我学到了不少东西。他们对我的期望就是好好学将来能有自己的作为，父母对我的期望就是健健康康的活着，同学们对我的期望就是能够再开朗点，不要想太多。

虽然平时也比较注重人际关系的，但是人际关系处理的不是很好，没人觉得我不好，但是也没人觉得我很好，是那种在班里平平的，但也不是很差的那种。

二、环境与职业评估 人才供需状况与就业形势分析

近几年来，工科类大部分专业仍供不应求，比如计算机、自动控制、通信工程、电子工程等专业的需求量仍较大，而文科类专业，如思想政治教育、经济法，甚至前几年非常热门的国际金融、企业管理等专业需求量较少。加之国有企业的改革，国家机关和企事业单位的压缩编制，下岗人员日益增多，而高校的毕业生却在逐年增多，从而使得就业形势更加紧张。因此毕业生不要把就业期望值定得太高，即使是热门专业的毕业生，也要不断地调整自己的期望值，使自己的职业理想更切合实际，这样才能在激烈的竞争中位于不败，并获得理想的职业。作为化学专业的我，更应该培养自己的动手能力，在实验过程，更应该积极思考，要学会理论和时间的结合 职业对人才素质要求

职业对人才的要求就是能坚持，耐心与认真。只有这样一个人才能在这个职位上发展好，才能创造他的价值，才能为这个企业创造价值。

企业所需要的人才，是能够对企业的生产、经营管理及未来建设做出应有的贡献的人。职业对能力的要求

不管什么职业对人才的能力都是有一定的要求的，主要就是处事的能力以及与人交往的能力，这两方面能力对于职业的要求来讲是非常重要的。

三、确立初步目标 你理想的职业是什么？

质检员

（1）喜欢该职业的原因

因为这方面的职业对于我们来讲不是很困难，而且也与我们专业有关，这样不至于让我在大学里感觉白学了。

（2）你对该职业需要具备的能力素质的描述

首先对于这个职业需要靠资格证。还要对自己的知识要有一个系统的掌握：其次要善于运用所学到的知识去解决问题。你选择该职业的选择性

我觉得我对于这个职业是喜爱的，因为我觉得我的性格也是挺适合这个职业的，此外我觉得对于专业知识的掌握还是比较好的。你认为自身与该职业标准要求尚有何差距？该如何解决？

虽然我觉得我的专业知识还行，但是对于该职业所要达到的要求，我还是差了好多，除了技术方面，在待人处事方面我也要好好的学。平时除了与多多学习外，还要积极向别人请教，向他们学习。

四、职业生涯策略 大学期间自我规划

（1）大学总体目标

我的大学总体目标是首先最基本的不挂科拿到学位证，学好基础知识，同时参加一些有意义的活动，提高自己在电脑方面的能力。拿到相应的证书。

（2）目标分解、提高途径和措施及完成标准

大三结束时一定要过四六级，以及计算机二级，同时去校外做做兼职培养自己的能力。2 大学以后的长期规划（如在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？）

确定自己的研究方向，在大学毕业后就朝着这个方向努力，如果再这个暑假决定考研了，那么大学之后至少三年之内有自己的研究成果，在这个方向上扎根，做出自己的努力，如果不考研的话，那么在大学之后找到了工作好好干也争取在三年之内做到管理层，然后再这个岗位上坚守。不管以后考研与否，我都一直以家乡的发展为目标，努力贡献自己的一份力。明确需要作的培训和准备

目前自己的想法是考验与否，这个问题我应该在这个暑假会决定好，如果考研，大学以后读好研究生，学一门自己喜爱的，以他为研究方向发展好，不论是学号基础知识，还是英语都要学扎实，至于英语，现在应该做的就是尽快过完六级。

五、职业规划测试结果 与职业定位有关的测试结果反馈

（1）大学生性格与职业类型测试结果 社会爱好工作者

（2）大学生气质类型测试结果 粘液型

（3）大学生性格倾向性测试结果 测试结果显示为内向型 对结果的分析与认识

通过以上的测试结果，我了解到自己在性格方面还存在很多的不足，比如说做事不够干脆利落，容易纠结一些事，这对我以后的发展也是有一定的影响的。

六、生涯评估与反馈 在校期间的现有状况

目前我的学习成绩在班上前几名，大一时也积极参加校内的一些活动，自己在综合素质发展发面也还不错。身体素质状况良好。具备的发展性素质是有责任心，有耐心，能坚持。获奖情况

大一时获优秀团干，大二时获优秀团员称号，在大一结束后获二等奖学金。以及参加活动获得各种证书。自我规划落实情况

在第一第二课堂方面基本上都覆盖到了，大一四级过了，但是大二六级没过，在课余时间对于一些活动由于有时考虑多了，没能达到锻炼自己的目的。经验与教训

在第二课堂方面由于大一时参加的活动有点多，没抓住重点。本来自己最初的目的是通过第二课堂学到一些东西，但是像自己参加的武术俱乐部，由于主任不给力，所以虽然是管理层也没怎么管理过俱乐部。而自己觉得比较好的就是在工程师之家坚持到了现在，我相信经过这个暑假我会学到更多的东西。父母评价与建议

父母建议我平时多锻炼锻炼自己，多多学点东西，增长一下见识。同学、朋友评价与建议

同学觉得我乐于助人，也要多历练历练自己，提升自己，不要再是从农村里出来那个单纯的小姑娘，有的事还要多考虑考虑。教师评价与建议

老师对我的评价是认真，踏实，成才外因评估

对于我，我觉得我的大学所处的室友还是挺不错的，都是从农村来的孩子，都听努力，我们都一起努力着。而班上的学生也都不错，而我所交的一些朋友也都还不错，这对我未来的发展也是非常重要的。职业目标修正

对于职业我的目标已经确定，但在未来的发展中，可能会遇到些困难，这就要求我具有那种与时俱进的眼光去看待。规划步骤、途径及完成标准修正

对于我选择的道路，我会坚持，一路坚持到底，我会通过自己的努力增强自己的见识，以及通过学习达到这个职位的标准。