倍益康教您如何在日常生活中预防颈椎病

第一篇：倍益康教您如何在日常生活中预防颈椎病

倍益康教您如何在日常生活中预防颈椎病

颈椎病发病率极高在各类人群中均有不同程度的颈椎病患者，因此颈椎病的预防和治疗也应该成为日常生活中不可忽略的一个问题，今天倍益康中频治疗仪主要介绍一下在我们的日常生活中如何更好的预防和治疗颈椎病。

很多朋友可能不太了解颈椎病和人体一些其他疾病的关系，因此提醒大家注意预防颈椎病要求朋友们要注意感染对颈椎的影响，因为咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因，所以防止各种上呼吸道炎症、预防感冒、保持口腔清洁是预防颈椎病所必须要做好的事情之一。除此之外，睡眠也是我们日常生活中最常接触的与颈椎病有关系的一个因素一定要改正不良的睡眠习惯，正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好，因为人们有很长的时间在睡觉，所以合适的枕头是必须要有的。

其实颈椎病与我们日常生活息息相关无所不在，因此预防和治疗颈椎病的方法在日常生活中同样也无处不在，只要大家了解和认识到那些生活习惯和方式会影响到颈椎病，那么通过纠正和改变不科学的生活方式就能达到有效的预防颈椎病的目的。

第二篇：老中医与倍益康（共）

老中医与倍益康中频治疗仪

爷爷是一位长期在药店供职的老中医，经过他手治疗好的病人不计其数，由于是属于专业大药店供职与长期积累的声誉，爷爷每天的工作都是坐在凳子上给人“望闻问切”，基本上午饭都是其他同事帮着给购买，有的时候到了下班还是不得不延迟给病人治病。

但是，就在一家人都丝毫不为身为资深中医的爷爷担心的时候发生了特殊情况：年近6旬的爷爷患上了腰椎间盘突出症，现在不能一直坐着，有的时候痛起来都影响生活和工作，爷爷是中医也想过一些办法，但是，都需要花大量的时间慢慢康复，很多病人经常都打电话到家里找爷爷，甚至有直接登门的，药店的老板和同事也是多次来探望爷爷，希望爷爷能够快速恢复，最没办法的是爷爷从事了40年的中医工作，每天与病人交流病情，替病人想解决办都成为生活习惯，在家和医院治疗完全没办法安心静下来。

后来还是爷爷厉害，按照中医按摩理疗的原理在网上购买了康复理疗仪器，每天回家，甚至在上班的时候都可以做理疗，或许好事注定一波三折，那个仪器用来不到2个月就挂掉了，爷爷说可能是买到了伪劣产品。一家人听到这个消息后，真是让人又哭又笑，有的时候生活就是这么滑稽吧。

我的一个大学同学的父亲也是遇到过类似的情况，我咨询了一下，他们购买的是成都千里电子设备有限公司研发生产的倍益康中频治疗仪中频治疗仪，疗效显著，到目前为止已经使用2年了。这么好的东西不正是爷爷需要的吗？毅然买了，真是不买不知道，买了才发现原本只是电疗康复设备的倍益康中频治疗仪还具有按摩、定时等实用功能，这样对于爷爷来说就更加方便了，在上班工作时候，坐着也能做按摩，回家晚上还可以安心睡眠，定时使用。最关键的是：爷爷用了也非常满意。到现在，爷爷用倍益康中频治疗仪已经1年了，确实效果不错，爷爷平时也推荐了不少给其他病人使用，还是一个病人提醒爷爷，说这么好的产品，可以通过网络推广，让更多的人受益，因为爷爷平时很少上网，才有了今天我来写这篇文章，口水话或许有点多，但是，相信我，你一定会受益的。

第三篇：日常生活中如何预防登革热

预防登革热

什么是“登革热”？

登革热是一种由登革热病毒感染引起的急性传染病。

登革热，又称“断骨热”，是一种由登革病毒感染引起的急性传染病，是目前世界上已知的传播速度最快的蚊媒病毒病之一。其临床表现以发热、皮疹等为主，具有传播速度快、人群普遍易感、发病率高等特点。目前登革热已成为全球性的公共卫生问题。《中华人民共和国传染病防治法》将登革热定为乙类传染病。

“登革热”有哪些症状？

登革热的主要临床表现和体征为突发高热，“三痛”，皮疹。登革热的潜伏期是3～14天，即病人一般在蚊虫叮咬后3～14天内发病，主要临床表现为突发高热，三痛（剧烈头痛、眼眶痛、关节肌肉疼痛）和皮疹（以麻疹样和出血性皮疹为主，不高出皮肤）。

部分病人会出现喉咙痛、咽和眼结膜充血，厌食、恶心和呕吐也是常见症状。但部分人感染登革热病毒后不出现任何临床表现（即隐性感染）。如被蚊虫叮咬，出现以下症状要警惕：

1、突发高热：一两天内体温升高到39℃～40℃，体温常持续一周不退；

2、“体痛”：感到头痛、眼眶痛、肌肉关节和骨骼痛，整个人觉得很疲乏；

3、“发红”：脸部、颈部、胸部及四肢皮肤发红，貌似“酒醉状”，甚至出现眼结膜充血、浅表淋巴结肿大、牙龈等无端出血等。

4、皮疹：以麻疹样和出血性皮疹为主，不高出皮肤。

如果确诊为登革热，需要隔离吗？ 如果确诊为登革热，需要在医院防蚊隔离治疗，以免经蚊子叮咬将病毒传染给家人或其他人，隔离时间一般为5天左右。病程超过5天，并且热退24小时以上可解除隔离。登革热患者热退24小时以上同时临床症状缓解可予出院。“登革热”的传播途径

夏末初秋，是蚊子“作案行凶”的最佳时期，尤其是白纹伊蚊（俗称“花蚊子”），这货可不简单，它是传播登革热的罪魁祸首。

病毒通过蚊子的叮咬传染给人类。蚊子通常在吸食被感染人血液时获得病毒，被感染的蚊子终生均能传播病毒，少数还可经卵将病毒传给后代。“登革热”的潜伏期

登革热的潜伏期一般为3～14天，多数为5～8天。患者和隐性感染者是主要的传染来源。患者在发病前1天至发病后5天都具有传染性。还有一部分人感染登革病毒后，病毒在血液中存在但不发病，即隐性感染，但是同样能通过伊蚊将病毒传给其他人。重点来了：如何做好预防呢？

目前尚无疫苗可以预防登革热。登革热治疗也无特效疗法，只能对症治疗。找到对抗登革热的疫苗非常困难，因为登革热有4种不同的病毒，因此需要找的是对抗4种病毒的疫苗，这种疫苗不仅需要对抗4种病毒，还要把4种功能融合在一起。所以一开始就需要开发出四合一疫苗，因为四种登革热病毒都会导致登革热感染，并引发严重疾病导致住院和死亡。而找到对抗一种病毒的疫苗大概需要10年。

因此，最简单的办法就是避免被蚊子叮咬，发病时及时就医。预防登革热最有效的措施是防蚊灭蚊消除或破坏蚊虫孳生地减少与蚊子接触的机会.1.家庭可安装蚊帐、纱门、纱窗等；适时使用蚊香、电子驱蚊器、电蚊拍、防蚊灯等装备，还可以用杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理。

2.避免在蚊子活动高峰期在树荫、草丛、凉亭、垃圾站等地方逗留。3.外出时可穿长袖衣裤，在皮肤裸露部分涂抹驱避剂。4.必须前往蚊子密度较高的场所时可现场喷洒灭蚊剂。

特别提醒: 不少同学假期肯定出门游玩了，值得注意的是，登革热的发病症状与感冒、流感等比较相似，因此，如果怀疑自己被蚊子叮咬，或者有南美、非洲、东南亚地区的外出旅游史，应及时到医院的发热门诊就医。

萧山九中学生健康发展中心整理

第四篇：日常生活中的精益讲稿

日常生活中的精益

大家好，今天给大家带来的分享是《日常生活中的精益》，接到题目时间比较紧，我也没能快速看完一本书的能力，所以只好翻开生活这本厚重的书，思索了一下在日常生活中，我们所能接触到的精益。

大家先来看看这几幅图，手机从大哥大走向黑白屏，再到彩屏，期间还有翻盖侧滑等外型，最终发展到触摸屏手机，这是一个时代的发展，也是因人类使用需求发生的变革——精简了外臵天线等不必要的部分，减少实体按键，可视屏幕面积越来越大，这都是手机厂商在产品设计上的精简，也可以说是在设计的过程中去除不必要的部分，扩大了手机的使用价值。无形中，这和我们所说的精益思想中“消除浪费，创造价值”不无关系，这是一场科技里的精益。

我们说乔布斯是个伟人，他带来的IPHONE称为21世纪目前为止最大的革命都不为过，我们再来仔细看看IPHONE配套的IOS系统UI这几年的发展。

这里我们可以看到，苹果每次系统更新后UI实际都是有微调动作的，一开始是走拟物化，这条路走到巅峰之后推出了扁平化。图标本身有一定延续性，整体来说提示性比较清晰而且尽量避免使用文字。在我们还在唏嘘IOS的转变能否被接受的时候，一场设计革命，已经由扁平化开始了，扁平化的设计随后风靡了设计界。我们说扁平化的UI里，讲究线条、讲究配色，不滥用色彩，不滥用动画和文字，力求最直接的表达最重要的意思，这是一场视觉设计里的精益。拿起手机，点开了一个软件，这是个二手交易市场软件，我们可以和跳槽市场摆摊一样将自己闲臵的物件出售，虽然我们都在用着闲臵、臵换、回血、贱卖这样的字样，其实二手交易的精髓，是为了让闲臵物件产生新的价值，避免闲臵的浪费，这是生活中的精益。

收起手机，我们坐下来看一场电影，当然这是还没上映的电影《破风》，有你们爱的帅哥美女，今天不谈演员，简单讲一下破风，破风指的是在高速骑行下，自行车手需要通过前面一位领骑自行车手的配合下挡风，减小空气阻力，节省后面自行车手的体力，这是运动中为了提高成绩的精益求精。

同时，针对破风这一概念，各自行车厂商也动脑筋设计制造了“破风”公路车，这类车都有了类似的造型，都是用楔形管材代替原来的柱型管材，车轮上为了减少风阻设计成碳刀样式，材料上用轻量化的碳纤维代替铝合金，一切的一切都是为了从装备上减少风阻，减少运动员在运动过程中对抗风阻的体能浪费，进一步提高成绩，这是运动中的精益。

看完电影可以去逛街了，上街避免不了要买衣服，来到了优衣库门前，前面已经说了很多设计上的极简带来的精益，所以我们也就不再谈优衣库里那些简约的基本款服装。很偶然的一次机会，偶尔听到店里一位老员工教导新员工：

“M号的衣服要放在外面方便顾客看和取的地方，因为大部分人都是穿M号的。”

一方面可以我们看到优衣库师带徒培训方式存在任何地方，另一方面，这里有个很重要的精益生产中的环节就是“以人为本”，“以人为本”是精益生产中的一个重要环节，关注顾客需求，往往可以为自身生产经营策略带来指导性改进。对客户需求的掌握也是优衣库能以高效精益物流实现零库存的原因之一。

逛街逛累了，我们得去吃点东西，走到肯德基门前，这里有太多东西可吃，这里也有太多东西可说。

肯德基可以说是快餐业里精益管理做得最好的之一，也是我们都能看得到的。肯德基的日常精益管理主要体现在以下几个方面：

一、标准作业及培训

KFC内部对新进员工实行一对多、师带徒模式。KFC各类操作都有标准，如大家熟知的就是它炸薯条精确到多少秒。进店第一天，在分配好工作站后，进行标准作业培训。

二、多能工

新员工会安排两个工作站的培训，每个工作站又分许多小站。如前台和总配两个工作站，而总配工作站又分汉堡站、卷站、饮料站等小站。

三、人员精益

KFC把少人化运用得淋漓尽致，我认为它雇用大量学生兼职，就是最大程度压缩人力成本，学生当小时工用，便于少人化。在低峰期，整个大站只安排一个人，人流量大时，每个或几个小站安排一个人。最高峰时，每个小站甚至可以安排几个人，管理组支援。

四、工作流程化 厨房-总配-前台，这就是肯德基餐厅内的产品供应链。总配随时根据前台顾客排队的情况去调动存量控制。

1、我点了一个奥尔良腿堡；

2、总配通过对讲系统向厨房下达生产奥尔良腿堡指令；

3、厨房员工立即生产；

4、生产完毕，腿肉进入总配；

5、腿肉作为半成品，由总配员工制作成汉堡；

6、汉堡经前台员工卖给我。

五、准时化与拉式生产

在必需的时刻按必需的数量生产必需的产品，由需求拉动生产。如顾客到，点了汉堡；前台向总配要汉堡；总配向厨房要腿肉，生产于是流动起来。

在KFC，后台管理系统会根据以往销售及预估等各因素，做出下半小时陈列柜产品的预制量计划。预制量一般很少，如在下午2点到4点，预制量常为0。但一般在11点，就得开始预制一批产品摆上陈列柜。

六、自働化

KFC的自働化是比较著名的。厨房内的那些设备，如烤箱、炸锅，比较智能化，人可以抽身去做其他事。但在加工时间到后及时将产品拿出，防止在高温情况下产品变焦。

七、看板管理

看板在KFC最主要的是电脑，控制产品预制量。其余生产信息基本通过口头传达，效率高。

目视管理运用非常普遍。如产品时间牌，防止产品过期。库房各原料标明，使库有序。

八、均衡生产

KFC也有较强的均衡生产意识，如在就餐空闲期就把一些包装、酱等辅助生产原料准备好。在就餐高峰期前就预制一些产品。把原料进货、接货安排在凌晨等，都是为了工作均衡。

精益思想存在我们生活衣食住行玩的各个方面，只要我们用心去发现，精益就在我们身边，我的分享结束了。感谢

第五篇：在日常生活中,做眼保健操真的呢预防近视吗？

在日常生活中，我们工作和生活养成和掌握好的生活习惯，可以减少身体上很少疾病发生的。对于近视眼来说，多数的是因为生活和学习的习惯造成的，我们要能够很好的预防疾病，就要在生活中做好这个习惯和保护眼睛的问题，避免过度的疲劳，再就是要知道怎么去缓解这个用眼疲劳，注意用眼的卫生，希望大家要养成好的生活习惯。

最近几年来，青少年患上近视的人数越来越多，并且还呈现一种上升的趋势，因此呼吁大家一定要重视疾病的预防，最重要的防治方式是佩戴合适的眼镜，并做好眼保健操，不要迷信市场上五花八门的预防近视器具。专家认为，眼保健操仍是预防近视的重要手段，找准穴位，认真操作是关键。专家强调，青少年眼保健操中的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息，改善紧张状态，因此做的时候要特别认真注意。梦戴维角膜塑形镜眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。据了解，我国在中小学推广眼保健操始于上个世纪60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年来，眼保健操逐步完善并简化，成为中小学预防近视的重要措施。近年来，随着学生负担加重，以及电脑、电视、游戏机的普及，青少年用眼增加，眼保健操却没有得到相应的重视。尽管有70%以上的学生表示每天坚持做眼保健操，但调查显示，很多学生不能正确找到穴位。专家建议，校医和老师应起到监督指导的作用，帮助学生学会正确的眼保健操姿势。

如何从小做好近视眼的预防措施，要从小就养成良好的生活习惯，如果不注意就会造成视觉的疲劳，就能够形成不能够恢复的近视眼，愿大家有一个好的视力、天天好心情。希望在平时的生活中要养成良好的习惯，要保持良好的坐姿，适当的参加体育锻炼，在饮食上也要多食用富含有维生素的食物，最后祝您身体健康。