在2011年高考动员会上的讲话

第一篇：在2011年高考动员会上的讲话

十年磨剑潇洒走一回 高考争锋铸就新辉煌

——在2011年高考动员会上的讲话

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

漫漫高考长征路已接近终点了，往事如歌，时光的流逝会冲淡许多的回忆。回首一年的紧张生活，曾经有欢畅的笑，曾经有痛快的哭，曾经挥洒汗水，曾经收获成熟。在一年复习的日子里，所有的感情得到升华，所有的付出都得到回报。是的，经过了春耕夏耘，你们终于迎来了收获的金秋。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ”，“最困难之时，就是离成功不远之日”。这些语句是大家熟读如流的名言。在座的每个人都清楚地知道它们的含义。如今，宝剑在手，寒梅飘香，考验我们的时刻到了，一整年的书山揽胜、题海遨游，深夜里的孤灯奋战，夏日中的涔涔汗水，父母亲的声声叮咛，师友们的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。再经过2天紧张而又充实的学习生活，高考即将到来。

高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，将轻轻的把你推向人生的又一个彼岸。有一位教授说过这样一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

现在距离高考只有两天，这是一个特殊阶段，许多同学可能有点焦虑，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这两天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？

一、手捧一颗平常心，努力做好考前调整

（1）按作息时间规划好复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。

（2）进入高考时间节奏。今年高考科目顺序没有变动。

6月6日距离高考还有1天：放松，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。到考场路线、路途时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

（3）注意饮食卫生，防止胃肠疾病。不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。

（4）适当参加自己喜欢的文体活动。参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤，能起到调整就可以了。不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑中形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

（5）调整睡眠，保证充分休息。现在比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点半左右。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以

1入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

（6）调整心理状态。心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增强自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助。四是从现在开始不再做难题，强化自己已掌握的知识。每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

二、细心准备,科学应考，高考定成功。

1、生活规律一点：考前要睡好每一宿觉，不要开夜车，要吃好每一顿饭。早餐一定要按时吃，以免造成低血糖引起晕眩，影响正常发挥。6月6日晚上切不可提前睡觉，7号早上要按时起床。

2、考前将基础知识梳理一遍：高考前的几天里，可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍，清理一下知识体系。还可以问答有关知识，切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。复习时主要以思考以往考试时失误或教训为主，确保不再重复错误。

3、出门将用具清一遍：走出家门或宿舍前，一定要将考试用具、两证、备用用具清一遍。

4、进考场稳一点：考前应提前半个小时多一点到达考试地点，按照队老师或监考老师的要求，按顺序进入考场。考前不要喝过多的水。衣着应舒适合体，不能过分鲜艳、特殊，以免引人注目而使自己分心。

5、接卷后看一遍：考生接到试卷后，应先写上姓名、考号，按要求涂好答题卡，然后将试卷从头到尾浏览一遍，做到心中有数。一旦开考铃响，按顺序答题，特别是先做简单熟悉的题目。

6、答题细一点：考试时审题要细心。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。并按要求填好机读卡。

7、卷面规范一点：争取卷面分和感情分，必须要书写规范、整洁大方；要求分步答题；答题格式也要规范有序。

8、交卷慢一点：不要提前交卷。只要还剩一点时间也要用来检查试卷。

9、考后议论少一点：考生考后喜欢议论、对答案，这是应考的大忌，这样前面科目的发挥有时会影响到后面的科目。

总之一句话：通览全试卷，看清AB卷，贴好条形码，填好号和名；审题要仔细，概念要看清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真；考完心中放，不问对错分。

三、树雄心，立大志，勇攀高峰

高考是我们进入高等院校、接受高层次教育、促使自己快速成才最有效、最可靠的途径。好的学校、好的专业就意味着将来好的工作条件、好的工作环境，就意味着将来好的前途、好的人生。因此，同学们要竭尽全力发挥出自己的正常水平，争取到全国优秀的大学去接受全国优秀的教育，去做全国一流的人才。近几年的高考中，我校每年都有一批学生接近甚至超过全国一流大学的录取分数线，为学校争了光，为自己争了前途。我希望，我们今天在座的莘莘学子一定要相信自己的能力，抓住这次人生机遇，做好人生选择题，要有上本科、重本、名校的豪情与霸气。在钟祥三中短短的历史上，已经两万余名学子在这里放飞了自己的梦想，从这里走进了清华、北大，走向了全国，走向了世界。人生能有几回搏，此时不搏何时搏。是啊，师哥、师姐们已为我们做出楷模，我们还犹豫什么呢？我深信，今年的高三学生，有这样的雄心，有这样的大志。我们的口号是：“保本科、上重点、争名牌”。

总之一句话：让雄心与智慧在六月闪光，让理想与未来在六月放飞。

十年磨一剑,今朝试锋芒。

让我们共同用拼搏扼住命运的咽喉,用汗水播撒人生的希望,用自信铸就高考的辉煌。让我们共同振臂高呼:六月是我们收获的季节,我们一定能满载归航!

同学们!

拼搏吧,让汗水哺育不凡！拼搏吧,用智慧丰富内涵！拼搏吧,凭激情创造灿烂！拼搏吧,靠实力熬头独占!

最后,我谨代表高三全体教师衷心的祝福同学们在三天后的高考中金榜提名,为母校再创佳绩!

最后，祝各位同学马到成功，旗开得胜，梦想成真！

第二篇：在高考动员会上的讲话

在高考动员会上的讲话

各位领导、老师、亲爱的同学们：

下午好！

光阴似箭，日月如梭。随着高考日期的逼近，“最困难之时，就是离成功不远之日”，你们的高中生活也即将划上一个句号。

2天后，我们全体高三同学将满怀豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你们将以你们的智慧、力量、胆识和气魄，去谱写人世间最壮丽的诗篇，回报父母的养育之恩和老师的培养之情。回首一年来紧张的学习与生活，我们孜孜不倦，刻苦攻读。我们流下过太多的汗水，战胜过太多的困难。靠着执着与勤奋，坚强与勇敢，沉着与冷静，为自己奠定了胜利的基础。

人们常说，没有经过高考的人生是有遗憾的人生。因为高考检验了你十几年的所学和你的意志。为了这次考试，同学们在多次的摸拟考试中也完全熟悉了高考的形式与程序，并且掌握了应考的各种技能。可以说，现在是万事俱备，只等高考的到来。现在，终于到了收获的季节，又怎么可能没有丰硕的成果？“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这一年的奋斗，将把你推向人生的又一个彼岸。

我坚信你们会满怀信心地步入考场，笑容满面地胜利归来！我坚信从化中学将因你们而更加辉煌！

同学们，未来属于你们，胜利一定属于你们。预祝同学们高考一帆风顺，马到成功！谢谢大家！

第三篇：在全县2017高考动员会上的讲话

在全县2017高考考风考纪动员大会上的讲话

一年一度的全国普通高校招生考试工作就要开始了。刚才，相关职能部门的有关领导就如何做好2017年高考工作做了全面部署。下面，我就加强对今年招考考风考纪监督、防止和杜绝高考招生工作中违规违纪问题的发生，讲几点意见。

一、提高认识，扎实履职尽责

近年来，在县委、县政府的坚强领导下，在各有关部门及全县参与高考工作人员的共同努力下，形成了齐抓共管、综合治理的连动工作机制，防止和避免了一些违纪问题的发生，我县高考工作取得了积极成效，考风考纪持续向好。但是，从各方面反馈的信息来看，各类考试中仍然还存在着这样那样的问题，特别是在当下作弊团伙更加猖獗，手段更先进、更隐蔽，广大群众期待高考公平公正的愿望更强烈的大背景下，这类问题的发生无疑挑战着考试的权威性，损害了人民群众的切身利益，影响了教育公平和社会稳定。这就要求我们的各涉考单位高度重视，充分认清高考工作的重要性，将其摆在重要位置，把加强考试秩序管理和严肃考风考纪作为执政为民的大事来抓;要切实加强对高考的组织领导，严格管理、严密组织、从严治考;要全力做好考点安全保卫工作，规范交通秩序，加强食品卫生安全监管，全面落实防疫措施，完善应急预案，做到防范到位、措施到位、服务到位;要做好各项后勤服务工作，保证高考顺利进行;各职能部门要积极配合、通力协作、履职尽责，形成一级抓一级，层层抓落实的工作机制，全方位服务考生，把各项工作做实做细，确保高考工作万无一失，努力为考生营造一个有序、平安的考试氛围，努力为广大考生营造优质的考试生活环境。

二、加强监督检查，以监督促管理

为切实做好2017高考考风考纪巡视监察工作，县纪委监察局成立了高考巡视监察组。巡视监察组将坚持全程参与和重点监督制度，对各职能部门、职能岗位履行高考工作职责情况进行检查监督。重点监督检查各考点关于考试准备情况和端正考风、严肃考纪的措施；督查安全保密、试卷保管和交接工作；监察教育、安全、卫生、防疫、保密等招生委员会成员单位履行职责情况；抽查了解考点、考场的安排，监考人员培训和突发事件应急预案等；巡视各考点主考、副主考和监考人员履行职责情况；严查替考和利用各种手段作弊的行为。

三、严格责任追究，严肃查处违规违纪问题 对在巡视监察中出现的违规违纪问题，将发现一起，查处一起，决不姑息。对弄虚作假、徇私舞弊的问题严肃查 处直接责任人；对高考工作组织管理混乱、考务工作人员玩忽值守等违纪行为，一经发现，严格按照《国家教育考试违规处理办法》的规定进行查处，情节严重的追究有关领导的领导责任；对瞒案不报、压案不查的，要追究有关部门和领导的责任。参与监督的纪检监察干部要做到“打铁还需自身硬”，以身作则、率先垂范，模范遵守相关制度规定，严格规范操作，自觉抵制社会不正之风的干扰，确保高考公平公正。

同志们，高考工作任务重大，做好高考工作是各部门责无旁贷的重要政治任务，事关人民群众的切身利益，也是对我们政治觉悟和执政能力的考验。希望大家思想上要高度重视，严格认真对待，加强配合，各司其职，确保监督到位，保障到位，确保2017年高考安全、平稳、有序实施，向社会和人民群众交上一份满意的答卷。

第四篇：在高考动员会上的讲话

在高考动员会上的讲话

2013年6月10日

各位老师、同学们：大家下午好！

今天我们在这里隆重集会，召开2014年高考第一次动员大会。相信此刻同学们与我一样心情激动，既然风帆已经挂起，航向已经标明，那就让我们一起扬起希望之帆，去创造人生的辉煌，去实现人生的理想！

高三是冲刺前的咬牙坚持，是登顶前的痛苦煎熬。但没有汗水的浇灌，哪来花的芬芳，果的飘香；没有执著的追求，哪来人生光彩的华章。请同学们从现在开始坚定信念，因为除了自己放弃，没有什么可以阻挡我们走向成功！

也许你没有过人的天资、没有良好的基础，但自尊自信、拼搏流汗、对成功的强烈渴望我们不比任何人少一分，让我们记住今天，记住此刻激动的心情，从现在开始，厉兵秣马、开始迎接人生的第一次真正的挑战与拼搏。

大学虽然说不是人生的全部，但我要说没有经过大学的青春肯定缺少了人生最绚丽的色彩！请珍惜高三一年的宝贵时光，请珍惜起锚远航的今天。请相信自己的实力，请相信天道酬勤，相信没有白流的汗水，从现在起认真对待高三这一年，认真对待每一天，认真对待自己的人生。我们要严格遵守学校各项制度，认真对待复习，端正态度，顽强拼搏！让高三无悔，让人生无憾！

在土地里埋下什么种子，你就会收获什么样的成果；在心田播下 1

什么希望，你就会收获什么样的成功。我们坚信成功，我们不会失败！

在这里我代表全体高三老师向同学们郑重承诺：关爱学生、认真教学、与同学们同甘共苦，为高考拼搏加油！

一份耕耘，一份收获。优异的成绩是豁出命干出来的，这样的事例不胜枚举。我们怎样顽强拼搏呢？

1、拼课堂。每一节课都要全身心的投入，集中精力，专心致志，都象考试一样紧张的拼命的学习。看书要动脑，要强记；作业要独立快速完成，书写工整；在课堂上，绝不能思想开小差，松松垮垮，绝不能打瞌睡。

2、抢时间。高三一年，时间最宝贵，时间就是分数，谁的时间利用率高，谁就进步快。要成绩就必须赢得时间，我们一定要争分夺秒。我们要学会安排时间，做到什么时间做什么事，做到什么程度，达到怎样的效果，胸中有数。要学会同时做两件事，即走路时、吃饭时、刷牙洗脸时都在过电影，背概念背课文，如有不会的以后翻书去读熟，这样把零星时间充分利用起来，攻坚克难。一切言论和行动都要有利于学好功课，迎接高考，绝不能迷于谈情说爱，绝不能上网吧消磨时光，绝不能与同学与老师闹矛盾影响情绪，分散精力。也不能过分讲究吃穿，攀比时髦，而影响学习。

3、要下功夫读书。司马迁19岁时立志“读万卷书，行万里路”，后有史记传世。毛泽东把资治通鉴批阅了17遍，缔造中华人民共和国的千秋伟业。我们要起早贪黑的读书，该熟读的要尽快读熟，该记的要能尽快记住。

同学们，既然我们生在一个辉煌的时代，就该有一个辉煌的人生！既然有不负此生的理想，就该有英雄豪杰的气宇轩昂！既然选择了飞翔，你就应磨砺一双坚强的翅膀！既然选择了高考，你就应力争实现人生的辉煌！高考复习，路途坎坷，但它终会被毅力、自信化为生活的芬芳！拼搏的汗水，开拓的足迹，也终将被坚韧刚强奏出人生的昂扬！让我们高高升起远航的风帆，继续展开飞翔的翅膀。坚信残冰之后定有春天，黑夜过后必是曙光！！

同学们，胜利不会向我们走来，我们必须自己走向胜利！虽说拼搏未必成功，但放弃注定失败。丰硕的果实，甜蜜的收获一定属于孜孜不倦、勇于进取的人们！

同学们，拼吧！为了二中的荣誉，拼吧！为了心里最美丽的梦，拼吧！为了人生的灿烂。去掉那份忧郁和怯懦，鼓足勇气。同学们，请大声对自己说：我能行！二中加油，高考必胜！

谢谢大家！

第五篇：在高考复习动员会上的讲话

在高考复习动员会上的讲话

2011-10-12 19:35:37|分类：|标签： |字号大中小 订阅

同学们，难得有这样一个面对面交流的机会，对我来说，倍感珍惜。所以，想利用这个机会，从多重视角——教师的视角、学生的视角、成人的视角和家长的视角来跟大家谈谈有关高考及高考复习的感受

和想法。希望对大家有所启发和帮助。

一、感谢高考的确我们应该感谢高考。只说一点就足够了，那就是通过高考，我们可以有机会享受真正意义上的高等教育。教育之于人的改变和发展的意义是不容怀疑的。是否接受高等教育，你我人生的视野，人生的起点，人生的环境，人生的路途，人生发展的知识和能力，人生的意义和价值，定会不尽相同。从这个意义说，高考是改变人生命运的一种途径，或者说是改变人生命运的一条捷径。大家不妨想想我们身边的人和事，即使是一奶同胞，命运何其不同，造成这种“不同”的因素，似乎总不能淡去高考的影子。尤其是欠发达地区，高考的意义尤其重要。似乎只有高考，才可能改变我们未来发展的时间和空间。《论语》中有这样一句话倍受诟病，“民可使由之，不可使知之”，意思是，国家统治人民，指使驱赶他们去做事就行了，不要让他们明白在做什么。一般认为，这句话折射出封建统治者几千年来一直在玩弄着的愚民之术。小老百姓嘛，让他们知道那么多干什么？最好都是昏昏噩噩，只知道照着我们的意思去庸庸碌碌一辈子。够恶毒的吧？当然，我引用这句话的目的，不是要拿它作批评的靶子，而是要同学们反其意而用之，也就是要明白“知”的重要性，要明白“为什么要知”“知什么”和“怎样去知”的问题。回到“高考”的话题上，距离高考不到一年的时间，最起码要搞清楚，我们“为什么要为高考而努力”“该为高考努力些什么”“该

如何去努力”。如果连这些都缺乏必要的认知，那么，又哪来努力的目标、方向和动力？

二、成功的三大秘诀

尽管人们常说：“条条大路通罗马。”但从宏观层面上说，一个人的成功是没有捷径可走的。而从微观

层面或是行动操作层面上说是有规律和方法可遵循的。

快速成功的秘诀，一般重视这样三个方面的内容：

学会学习——正确的检讨；

学会管理——明晰的规划；

学会行动——高效的掌控。

先来说说正确的检讨。

检讨，就是检查和讨论。正确而及时的检讨才能让我们成功。潜能大师安东尼·罗宾说得好：成功源于正确的判断，正错的判断源于经验，而经验又源于错误的判断，这里谈到的经验和错误的判断，就是我们要检讨的素材。

那么，我们具体要检讨些什么呢 ？

首先要检讨自己的态度和努力。

付诸学习过程的态度主动不主动，积极不积极，应该常常拿它来拷问我们自己。行动是态度的试金石，所以要学会拿行动来检查自己的做事态度。课前有无预习准备，上课是否注意听课，思维是不是跟趟，能否克服自己的惰性，能否排除干扰。课后作业能否完成，完成的效益如何，是否达到了巩固和消化的目的，有无自己的计划内容补充进来。还有为明天的学习做必要的准备了没有。

检查自己是否努力，要看投入学习的时间和精力是否最大化，投入之后的效益是否最大化。检讨有无时间和精力的浪费，哪些话可以不说，哪些事可以不想，哪些事可以不做。是否发现了学习中存在的问

题，是否及时解决了问题；及时解决不了的，有无今后解决的预期和计划。

其次要检讨自己的计划性。是否有做事的计划？又是否落实了计划？计划本身有无问题？

另外要检讨方法。“工欲善其事，必先利其器。”基于提高做事效率和效益的考虑，方法是否恰当？有

无更好的方法？该怎样总结方法或矫正方法？

再来说说学会管理——明晰的规划。

从本质上说，一个人的成功首先取决于规划的成功。

一个人所要实现目标要规划。按说我们的目标业已明确，就是直指高考，在高考中取得好成绩，此

不必细说。

重点要做好时间的规划。为什么时间的规划重要呢？对我们而言，真正能够纳入自己的规划之中的时间并不多，正因为不多，其规划的意义才显得尤为重要。就好比一个富豪子弟，有的是钱，一掷千金，似乎也没有什么大不了的。但对一个穷人家的孩子来说，一分钱也要掰成两半来花，或许才可以艰难度日。

想想，一天的时间，扣除9节课，供你支配的时间还剩多少？一周的时间，扣除上课的时间，还剩多少？也许有人会穷大方的说，我只需上课努力，其他时间就可以不管不顾。但事实的真相是人与人之间的差别往往是由业余时间行动的差别决定的，这几乎是一个不需要证明的公理。

就一天而言，早晨有接近两个小时的时间需要你做出规划。这近两个小时的时间怎么样安排才科学有效呢？（注意，我强调的是“科学有效”，须知科学的一定是有效的，但不能说，有效的就是科学的。）

有多长时间可用于学习？学什么？怎样学？是不是要规划规划。

中午又有只少两个小时的时间需要你规划。在保证休息而不影响下午上课的前提下，你能做些什么

呢？学什么？怎么学？

晚上也至少有5个小时的时间需要你规划吧？

粗略算一下，一天当中，需要自己规划的时间至少也有八个小时呀。

其实就高三学生这一特殊群体而言，主要要规划好两件事情，休息和学习。休息是那种为了更有效地学习的科学的休息，是有益于身心的休息，全然不是为休息而休息。休息好了，剩下就是学什么，如何

学的问题。只要我们仔仔细细、认认真真去规划，总能拿出一套好的方案来，提高学习效益。

再来说说，学会行动——高效的掌控。

高三复习，在不到一年的时间里，如果有了明确的目标和任务，有了详实并且可操作的计划，总结得出了行之有效的方法和措施，接下来就是扎扎实实将其落实到具体行动当中了，落实在真真切切的过程之中了。确保行动的落实，就要学会有效地掌控。学会控制自己，保证计划的如期实施，保证自己的注意力不被转移，保证自己心无旁骛，目标始终如一。要学会控制自己的情绪。作为中学生，大多心志不是很成熟，感性要胜过理性，情绪没由头地说变就变，就如同娃娃的脸。学会用理性驾驭自己的情绪。压力大固然是客观事实，但要学会变压力为动力，如果压力不能变为动力，变成愁云笼罩，整天苦大仇深，影响

了学习和生活，那么，这样的压力宁肯不要，多了反而有害。

要学会减压。正确认知压力的来历和作用。我常说，凡事要能想明白。压力如果是来自繁重的学习任务，必要时，也要学会取舍和放弃，起码要保证不被繁难的学习任务压死，甚至是吓死。这是对学习目

标和任务的控制。

要学会控制自己的行动。行动是最好的宣言，要力控“三废”——废言、废行、废念。三废在我们的学习生活中随处可见，即使是到了高三，也总是陪伴在我们左右。三废耽误时间是肯定的。它既耽误我们的听课时间，也耽误我们的作业时间，还耽误我们的休息时间。那么，如何界定“三废”呢？我认为，凡是无益于我们的身心健康，无益于我们正常的学习和休息，无益于提高我们的学习效益和休息效益的东西，都

要归之于“三废”之中。

学会控制“三废”，首先取决于明确的价值取向和价值判断。有了正确的价值标准和是非判断，就可以拿它来检查自己的言行是否归属于“三废”。如果同学们有兴趣的话，只要稍稍留心，就不难发现发生于我们的学习和生活中的“三废”是很多的。它占用时间之巨，分散注意力之多，对正常的学习和休息影响之大，令人难以想象。

高三复习紧张，学习任务艰巨，困难很大，需要花费大量的时间去解决所遇到的各种问题。时间从哪里来？很多同学的无奈之举是占用必需的休息时间，结果是休息不好，反而影响了第二天的听课和复习，导致恶性循环。那么，从戒除“三废”中赢得宝贵的时间用来学习和休息，实乃聪明之举。可不要小视浪费于“三废”的点滴时间，将它们累积起来，定会是很长的一段时间，拿它来支配自己的学习和休息，该有多

好。

另外，要提醒同学们的是，学会利用外力来控制自己。很多同学不是不想掌控自己，问题是就是控制不了。这话是说到了根子上。学会掌控自己要有个过程，刚开始时，不妨借助外力，古人也说：“君子生非异也，善假于物也。”或言：“他山之石，可以攻玉。”其实我们有很多外力可以利用，而且有很多外力巴不得能为你所用，你比如家长和老师。不妨和家长、老师或同学有个约定，哪怕是签订个合同或协议，详细规定请求对方控制（哪怕是提醒）自己的时间、空间及具体事宜。对方的提醒加上自我的约束，相信控制能力会慢慢增强，用不了多长时间（有人说至少需要20天），自我控制就会形成习惯，这时就可以尝试

撤去外力的掌控，受益于随时随地掌控自己的习惯了。

还记得自己读初中时，学过叶圣陶的一篇文章《两种习惯养成不得》，文章中说：“有两种习惯养成不得：一种是妨害他人的习惯，一种是不养成什么习惯的习惯。”同学们同样需警记。

当我们通过自己的自觉和努力，将“检讨”“规划”“掌控”真正变成习惯之后，我们有理由相信，不仅2012

年的高考不是问题，而且我们今后的人生之路也会越走越宽。

同学们，相信自己。同时，我也由衷地祝福你们。