高考百日冲刺心理应准备什么

第一篇：高考百日冲刺心理应准备什么

高考百日冲刺心理应准备什么？

一、保持自信

美国思想家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”拿破仑。希尔说：“信心是生命和力量，信心是创立事业之本，信心是奇迹。”这充分说明，自信是人生最重要的精神支柱，是成功的先导。只有自信，才敢于面对困难；只有自信，才能充分激发自己的潜能；只有自信，才能永远保持乐观的心态；只有自信，才能善于处理好各种关系。人生几十年，我们要是连自己都不相信，还能指望谁能相信我们取得成功呢？请同学们记住，自信，是我们奋力冲刺高考最好的推进剂！

二、保持乐观

“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”而悲观的人往往人为地夸大困难，被困难所吓倒。只有乐观的人才能正视外部的阻力和内心的障碍，勇敢地面对困难，经受住逆境的考验。英国作家萨克雷在《名利场》中写道：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。”一名优秀的学生，应永远微笑着面对生活。学习中的困难就宛如大海里的朵朵浪花，只有以正常人的心态看待，才会使年轻的我们培养坚韧的毅力，创造出未来更美好的生活。

三、竭尽全力用心坚持

毅力在这一阶段尤其重要。有的同学可能对自己要求过高，当考试达不到自己的目标时，自信心就发生了动摇；有的同学由于基础差，考试总是排名在后，一次一次的失利导致了自信心的丧失；有的同学由于个别学科学不好，通过努力一时又没有明显的效果，由此就对某一学科丧失了信心；还有的同学可能压力过大，一时乱了方寸失去了信心。其实，我们要清醒地反思自己，确立一个适合自己的目标，然后坚定地走下去。现在最怕的就是惶惑动摇。只要竭尽全力，用心坚持，就能笑拥6月的幸福。

四、增强抗扰能力

在面临高考冲刺时，同学们会出现焦虑、紧张等心理压力，这很大程度上源于对自己的不自信，这种不自信会产生许多的消极的想法与暗示，势必会加剧紧张，放大外界干扰的影响。

学会几种简单的抗干扰的方法，如可以通过意志来控制自己，也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制，从而提高注意力。

使用一些心理暗示的方法和沟通技巧。同学们要学会看到自己的进步，积极看待失败与挫折，经常给自己积极的自我暗示，否定消极的自我暗示;多与父母、同学、好友沟通，通过交流、沟通，将紧张的情绪宣泄出去。在高考备考和高考期间同学们会比较敏感，所以一旦有不良情绪一定要注意表达，而不要闷在心里，影响学习;注意学习、生活的规律性，生活的规律性有助于稳定情绪，同时每天花一定的时间做自己喜欢的运动或者休闲一下，可以提高学习效率。

■高考百日冲刺考生最常见的三个担心及解决方式

担心一：时间只剩三个月了，我再复习还有用吗？

“时间只剩三个月了，我再复习还有用吗？”在高考冲刺的最后两个月，很多考生特别是一些成绩不太好的考生，都会发出这样的担心和疑问。高三接近一年的冲刺和复习使部分考生略显疲惫，一些感觉离目标还有距离的考生开始对自身产生怀疑心理，不知道最后三个月的冲刺能不能使自己接近目标，实现理想。——最后三个月实现自己的理想完全有可能。首先要保持内心的和谐、平和，以平静的心态面对高考，像刘翔一样，把比赛当作一场游戏，比赛前做到心静如水，比赛中一定要激情四射，考生只有做到内心的和谐，才能平静面对周边的一切。其次，要坦然面对目前学习生活中的烦恼和担心，查清烦恼产生的原因，明白自己为什么会这么担心，并接纳这些原因，找到解决的方法，一步一步地努力下去，离目标就会越来越近。

担心二：我很努力，成绩却不见提高，高考怎么办？

“我很努力，白天学，晚上学，我把别人用来睡觉和玩耍的时间都用在了学习上，可为什么我的成绩不见提高？”这是临考前大部分考生都会遇到的一个问题，付出了很多，但成绩却没有太大的变化，他们不知道问题出在了哪里？整日忧心忡忡，不知道该如何面对即将到来的高考。——这是大部分考生的一个通病，主要和单位时间的学习效率有关。首先要客观地评价自己目前处于什么样的学习境界，了解不等于理解，理解不等于理解得全面、可以全部地吸收和消化。“如果你目前的学习还没有达到足够的量变，那就不可能引起质变的结果，体现在学习上那就是成绩不会有太大的变化。”其次，成绩不提高都是有原因的。努力只是体现在时间上，并不代表课堂45分钟抓得很好、注意力很集中、单位时间的学习效率很高、学习的心态很好。一定要找到成绩不提高的原因，在学习中学会思考、总结，不要打疲劳战，提高单位时间的学习效率，科学利用好最后三个月的时间，向更高的目标冲刺。担心三：高考考不出真实的水平怎么办？

平时学习成绩一直不错，可一到考试就紧张，总不能考出真实的水平。临近高考，更担心起来：努力学习了这么多年，平时考砸了无所谓，如果高考不能考出真实的水平怎么办？——这主要是一个考试心态的问题。很多考生在考试中考不好，恰恰是由于其太想考好所造成的。首先要尽自己最大的努力，能抓的分数一定要抓得住，其次考成什么样子就是什么样子，不要太过在意，因为考试中的任何结果都是有意义的。考得好，考生要学会从中看到自己的优势；考得不好，更要从中找到失误的原因，看看自己到底失分在哪里。然后有针对性地进行补习和改进，争取在下次的考试中不犯同样的错误。“这类考生要从平时做起，只有在平时的考试中做到以上两点，高考时才能从容应对。”

第二篇：高考百日冲刺

在原阳县实验高中2014届高考百日冲刺动员大会上的发言

原阳县教体局局长江普方

各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

上午好！

春潮传喜讯，万物勃生机。在这春风又起，柳枝吐绿的美好季节，我们迎来了2014 届高考百日冲刺誓师大会。在此我谨代表教体局党组向默默耕耘在高三教学第一线的全体老师致以最真诚的敬意，向各位高三学子致以最亲切的问候，向实验高中近几年来各项工作取得的突出成绩表示最衷心的祝贺!

老师们、同学们，近几年来，在县委政府的正确领导下，在社会各界的大力支持下，实验高中全体教职员工同心同德，团结协作，鼓足干劲，自我加压，积极探索教育教学新方法、新途径，克服重重困难，在教育教学的各个方面都取得了优异的成绩，学校稳步发展，整个校园呈现出文明向上、平安和谐的良好局面。今天，我们又在这里隆重集会，给即将振翅高飞的高三学子鼓劲加油，吹响你们实现人生理想的集结号，发出你们人生攻坚的进军令，擂响你们前进的战鼓，合奏我们必胜的铿锵曲。我感到非常高兴、非常振奋，我愿意和大家并肩站在这青春的战场，分享这具有里程碑意义的重要时刻。借此机会，我想和大家说几句话：

一、我想告诉高三全体同学，高考是人生的一次重大挑战，它汇聚着你们12年求学的汗水。你们的人生理想将通过这一次挑战来实现，你们的人生价值将通过这一次挑战得到凸显，你们的肩上承载着家长的希望、老师的期盼。希望你们树立必胜信心、坚定必胜信念、发扬亮剑精神，脚踏实地，苦练高考必杀技，将你们的巨大潜力和聪明才智充分发挥出来，做一个最好的自己。要坚信：辛勤的汗水必将浇灌出参天大树，拼搏的激情必将催开明艳的鲜花！学习成绩一般的同学，你们不要气馁，你们一定要抓住这最后的一百天敢于求变、敢于创造奇迹、敢于后来者居上。要抛弃“定局论”，切记有付出就有回报，谁笑到最后，谁笑得最好！学习成绩第一梯队的同学，你们要给自己提出更高的要求，精益求精，追求完美。你们必须要有一种将知识的疑点、难点、重点、空白点，点点滴滴斩尽杀绝的气势，时常问问自己，你还能再高调一点吗？你还能再霸气一点吗？你还能再疯狂一点吗？你还能再暴烈一点吗？须知，很多时候对于第一梯队的同学，你跟你的梦想就差那么一点点。尖子生们，你们必须承担起学校和家庭的光荣与梦想，义不容辞，责无旁贷！你们是我们实验高中一年一度“华山论剑”的武林高手，你们必须通晓所有的武功秘笈，你们必须尽可能地去探索武学的未知版图，向上，再向上，在空气稀薄的海拔享受学习带给你的寂静的巨响！

同学们，你们正值青春年少。青春给了我们激情，我们就要热烈的拥抱生活；青春给了我们力量，我们就要执着的追求拼搏；青春给了我们思考，我们要善于将他变成智慧；青春给了我们勇气，我们就要无畏地斩浪劈波！高三的勇士们，有人说，最后的一百天压力山大，但是印度伟大诗人泰戈尔也有一句名言：“只有经历地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”同学们，创造我们2014年的天堂，努力请从今日始！一百天可以收获累累，一百天可以突飞猛进，一百天可以创造奇迹。最后的一百天，你们一定要时刻提醒自己，是树就要撑出绿荫，是花就要激情绽放，是水手就要勇立潮头，是雄鹰就要展翅飞翔！

二、我想告诉全体高三老师，三年来，你们为了这一届学子呕心沥血、披肝沥胆、披星戴月、寒暑不停，你们吃了大苦、流了大汗。一路走来这一届学子已经取得了许多令人瞩目的成绩：高一高二期末联考，你们暂露头角；新乡市一摸，你们以绝对优势稳居全市同类学校第一名。对于你们辛勤的付出局党组表示衷心感谢。但是，同志们请牢记“行百里者半九十”，最后一程往往是最艰苦难行的，希望你们在最后的一百天里一如既往教书育人，忠于职守，精诚团结，甘于奉献，为同学们备战高考保驾护航，为同学们每天的进步摇旗呐喊，为同学们中流击水助威加油！我坚信，有我们最敬业、最优秀的教师团队，有我们最刻苦、最勤奋的优秀学子，大家群策群力众志成城，2014年高考你们一定会所向披靡、不辱使命！

三、最后，我想告诉我们学校的所有领导，你们一定要继续发扬敢为人先的大无畏精神、务实苦干的拼搏精神、协同作战的团队精神、开拓创新的进取精神。想，师生之所想；急，师生之所急。深入教学第一线，做好大家的勤务兵、服务员。把各项工作做得更好、更扎实。唯有如此，我们的学校才会有更加辉煌灿烂的明天！我们原阳教育才会实现大跨越、大发展！

同学们、老师们，再努力奋斗一百天，飞翔的梦想就会张开翅膀，雄心与智慧就会闪光。在这神圣而激动人心的时刻，请允许我再次代表教育局党组向2014届全体考生献上诚挚的祝福：

今朝出征擂战鼓壮志未酬誓不休

他日考场显身手金榜题名谱春秋

祝愿实验高中全体高三人在2014年高考中，一马当先、万马奔腾、快马加鞭、马到成功！

2014年2月26日星期三

第三篇：百日冲刺高考

地理高考主要知识点串联

2014年高考预测

（一）总体特点

1、突出对主干知识的考查。主要包括自然环境中的物质运动（大气、水、地壳物质）和能量交换、区位因素分析和区域可

持续发展。自然地理和地理占比大致相当。

2、以能力立意为主导，强调学生调用知识、技能解决具体问题的能力

3、《2014年山东省普通高考考试说明》地理学科在“命题指导思想、考核目标、要求和范围”方面没有改变，考生可正

常复习，不用注意增减知识点。但在试卷结构上2014年高考将发生重要变化：

1、地理总分由78分升至100分 ；

2、第I卷单项选择题部分，由2013年的8道选择题增至12道选择题，分值由原来32分增至48分；第II卷非选择题部分，地理必做题由36分增至42分，选做题10分分值不变。选择题和综合题共计100分。

4、考试说明中的“题型示例部分”，所选试题虽然与2013年相比有几处不同，但都侧重考查学生的基础知识、基本技能的掌握程度 ；注重考察学生的学习能力，例如：读图能力、信息提取能力、知识迁移能力、分析问题、解决问题的能力等。这种稳定性有利于最后阶段的复习与备考，符合高考命题指导思想。

5、针对高考变化，高三二轮地理复习除做好基础知识、主干知识梳理的专题归纳整理外，更应注重两点：

1、提高选择

题的得分率，强化选择题的练习，注意串题练习。因为考试时间不变，而总分值、总题量增加，为节省阅读材料时间，用一个材料出多个选择的可能性就提高了。

2、综合题练习时，更要注重整合近几年高考试题的答题思路和考察角度，以提高综合题答题的针对性和全面性。例如：等值线分布规律答题思路，气候特征答题角度等，以知识点为核心建立答题规律或模式，提高学生对综合题的应对能力

一、自然地理

1、地球运动（4分）

正午太阳高度和昼夜长短的变化规律（必考）

区时换算，与季节有关的地理现象

2、大气圈

大气运动（6分）气压带、风带分布，移动规律及气候的影响，大气的受热过程。

气候（4—6分）考察气候类型的分布规律，描述气候特征，气候成因。

天气系统（4分）结合简易的天气图来考察

3、地质作用与地貌（6分）区分概念：地质作用、地质构造、地形、地貌、地形区等

4、水循环与洋流（难度不大），洋流对气候的影响

水循环，内流河、外流河。河流的水文特征、水系特征描述。

5地理环境的差异性和整体性（4分）

6、3S技术

二、人文地理

1、工、农业生产（10—12分）-----区位分析

2城市（8分）----城市功能结构（功能区）

3、交通(4—6分)-------五种不同的现在交通方式的特点（比较）

三、选修（10分）

1、自然灾害---地质灾害、气象灾害的分布，成因、危害、防御措施。

2、环境保护----成因、危害、防御措施。

四、中国地理-----中国地形（位置与范围）---经纬网定位

1、中国气候、河湖结合自然地理的原理分析。河流的水文、水系特征描述

五、世界地理概况（不要求非常细）

结合经纬网，主要大陆、大洋位置。

六、能力要求：读图能力、信息提取能力、知识迁移能力、分析问题、解决问题的能力

七、答题技巧：答题思路，规律。关注热点新闻

补充：无图不成题，地图册，一图多用。

第四篇：高考百日冲刺决心书

高考百日冲刺学生决心书

亲爱的老师们、同学们，今天是一个特殊的日子，一百天后，我们将步入高考考场，书写我们十几年来寒窗苦读准备的试卷；今天是一个充满希望和挑战的日子，因为战场的硝烟已经弥漫，决战冲锋的号角已经吹响。让我们扬起自信的风帆，亮出勇者的宝剑，奋战百日；以有限的时间挑战内在的潜能，以不懈的努力铸就无悔的青春！在仅剩的100天里，我一定做到：

一、瞄准目标，坚定信念。不言败，不言弃，不达目的决不罢休，时刻保持最佳的竞技状态。

二、刻苦学习，分秒必争。上课不分神，课后不分心，作业不抄袭，考试不作弊，不打被动战，不放弃任何一个疑难知识点，认真对待每一堂课、每一次考试与练习，努力提高复习的效率与效果。

三、严守纪律，心无旁骛。不迟到，不早退，不谈恋爱，不进网吧，不使用手机、mp4等通讯娱乐工具，不看与学习无关的书，不滥交朋友，不与社会上不三不四的人来往，保证全身心地投入到学习中去。

四、劳逸结合，精力充沛。确保午睡、晚就寝睡眠质量，不打疲劳战，不低效学习，保证良好的身体素质，保持旺盛的学习精力。

五、精诚团结，和谐竞争。不为小事斤斤计较，不拉帮结派，不说三道四，互帮互助，携手共进，共同创设浓烈的学习氛围，保证最佳的学习情绪和最优的学习环境。

六、调整心态，心如止水。能坦然面对过程中的成功与失败，胜不骄，败不馁，只为高考的最后胜利。

我一定会以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，勤奋苦读，珍惜分秒，勇于拼搏，敢于竞争。不到最后一刻，绝不放弃希望，绝不放弃努力！我将诚信做人，履行诺言，请老师们、同学们监督我，帮助我。我相信所有高三的同学都应也都能能做到这些，因为只有这样，我们才能梦圆高考，铸就辉煌。所以我提议，大家跟我在这一同承诺： 明确心中目标，刻苦守纪拼搏，把握最后分秒，携手共创辉煌！

亲爱的同学们，十年寒窗苦读，百日决战在即。让我们向着理想和目标发出勇猛的呐喊，以傲视群雄的信心投入到高考的竞争中，以百分之百的精力投入到紧张复习中，以前所未有的毅力投入到决战攻关中，去书写每一位同学的人生新篇章，去赢得我们志在必得的辉煌！

最后，祝老师们身体健康，工作顺利！

祝同学们学习愉快，高考金榜题名！

第五篇：高考百日冲刺班会

冰雪消融，化作千顷碧波；书声朗朗，铺就锦绣前程。不知不觉间，高考仅有三月；无声无息中，龙门逼临百日。初春乍寒，春寒料峭，经历了无数寒风凛冽的冬天，我们全体高三学子终于迎来了十年寒窗中最后一个心中暖洋洋的春天。我们已踏过高三三分之二的征程，留给我们高三学子的时间仅有100天。在这100天中，我们心中已没有了其它顾虑，我们要有“与其临渊羡鱼，不如退而结网”的勇气，去抓住最后的每分每秒，为理想的明天而拼搏。

100天是短暂的，它只是一个季节的变换。但我们相信100天足以承托起我们的成功。回想起我们求学的旅程，12年寒窗，酸甜苦辣尽在其中。古人云：十年磨一剑。12年的艰苦只剩下最后的100天了，难道我们还有什么坎坷能阻挡我们在最后时刻的奋斗吗？奥运万米冠军邢慧娜在最后的400米中超过了两人，最终获得了冠军，最后的冲击成就了她的理想，使她站在最高领奖台上。我们上一届的学长们，在100天的拼搏后，最终实现突破。我们深受激励，也无路可退，只有拼搏。

冲刺的号角已经吹响，我们不能让百日青春虚度，不让理想之花凋谢，不让失望的泪水蔓延，我们会用热情去学，用激情去拼，用豪情去斗，用鲜红的录取通知书回报哺育我们的父母、我们的老师、我们的学校，让这一刻成为青春不朽的纪念！珍惜一百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋斗一百天，让雄心与智慧在六月发出光芒；拼搏一百天，让父母恩师在六月畅想期望；

我相信，辛苦耕耘后得到的果实是最甘甜的，我们拼搏后的成绩是最辉煌的。考上理想的大学是每一个高三学子心中的目标。我们心中有崇高的目标：考清华、考北大，我们向往着一天我们迈进理想的学府。但停留在想象中的美好绝不可承载起远大的梦想，只有脚踏实地地行动才可让梦想变为现实。马克思十年如一日在图书馆里钻研，竟把椅子下的水泥磨掉一层，最终著成了《资本论》。大数学家陈景润为研究歌德巴赫猜想，每天早3点起床，把走路、吃饭的时间当成思考的时间，最终摘取了皇冠上的明珠。面对远大理想，我们需要勤奋。“人生在勤，不索何获。”没有耕耘，哪来收获？没有拼搏，哪有圆梦？

留给我们的时间是有限的，也许这是人生求学过程中最艰难的时间，但我们不能轻易放弃。爱迪生花几十年心血建立的实验室在旦夕间化为灰烬，他可以笑笑，重新再来。但我们三年努力后等待的高考只有一次，错过了就成永远的回忆。人们常说苦尽甘来，不经历风雨怎么见彩虹。把握最后冲刺的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。再搏百天，让汗水哺育不凡，再搏百天，用智慧丰富内涵，再搏百天，凭激情创造灿烂，六月，我们一定能懑载归航！

各位同学，请相信自己。自信是我们走向成功之路的保证。我们正值青春年少，有勇气，有信心，有干劲，现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将

催开明朝的鲜花。我们要直面高考，逆流而上；我们要坚持拼搏，勇跃龙门！因为我们知道：青春会因努力而精彩，人生会因拼搏而辉煌！我们从寒冬走来，更珍惜春天的灿烂；我们向6月奔去，更相信人生的奇迹。

读书十年，决战百天。剩下一百天，弹指一挥间，从现在开始，你们就已进入到了高考的冲刺阶段，此时此刻，我们班全体老师的心与你们一起跳动，在你们出征之前，我们老师是你们的战友；在你们蓄势待发之际，我们是你们的导航；在你们展翅腾飞之时，我们是你们坚强的后盾！

一年的时光里,作为你们的老师,我们朝夕相伴,有幸陪同大家一同走过了你们生命中最亮丽的青春花季,那每一个阳光遍地,书声朗朗的清晨,那每一个朴实真诚,灿烂如花的笑脸,那每一个激情四射,青春驿动的身影, 都将是停泊在我们心湖中最美好的记忆.只为这一刻,让我们一同携手,艰险同担,风雨同行,向理想的彼岸前行.因为你们的理想弥补着老师的遗憾,你们的努力延续着老师们青春的驿动,你们的成功就是老师们的追求与幸福.作为你们的老师，我们甘愿全力以赴、倾其所有；我们愿意把自己当成一个即将参加高考的学生一样与你们一道并肩战斗、风雨同舟。你们是幸福的，我们就是快乐的，你们是进步的，我们就是欣慰的，你们是成功的，我们才是最优秀的。我们愿意记住因你们的存在而变得生机勃勃的黎明和黄昏，我们更愿意记住揭榜之时那一张张灿烂如花的笑脸。可是，光荣的桂冠从来都是用荆棘编成的。接下来的一百天的时间里，老师们也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，甚至有些言语和做法令你们难以接受。但我们相信已经长大了的你们能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生能够有所作为，能在百天后如大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

最后一百天，机遇与挑战并存，理想与奋斗齐飞，一分耕耘，总会有一分收获，人生就是这样壮美！年轻没有什么不可以，人生不需要彩排，每天都很精彩，每天都是现场直播！风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？留下的应该是人生道路上全力以赴的拼搏身影，应该明白：拼搏人生，无怨无悔。人生拼搏，无怨无悔。只有搏过，才能无怨无悔。前行道上会有风雨和小的挫折，我们要信心满怀，从失败中寻找教训，把压力化为动力，正所谓：人在高三飘，哪能不挨刀，多挨三两刀，便可得绝招！著名航海家哥伦布在他的每天的航海日记的最后总要写上这样一句话：我们继续前进！这种看似重复的平淡之语，却包含了巨大的毅力和无穷的信心。就是凭着这样一份信心，哥伦布向着茫然无知的前方在惊涛骇浪中前进，在艰难险阻中前进，终于发现了新大陆，演绎了世界历史上一段惊人的壮举。

同学们，最后一百天是苦的、累的，因为有许多难题等待着我们去攻克，有许多的原理等待着我们去理解，有许多的知识等待着我们去识记。可是，学习越艰苦，就越不能放弃，苦过的甜，才能甜得更久。想想父母十多年来的关怀，怎么舍得让他们失望；想想老师的谆谆教诲，怎么忍心置之不理；想想自己十多年的学海生涯，怎么就甘心就此失意。当然，我们在感谢所有的时候别忘了感谢我们自己，感谢自己用毅力在为梦想打拼，感谢自己用信念在为希望执着，并不轻言放弃。不要因为过去一时落伍而看不到成功的曙光，也不要因为过去五光十色的成绩而看不清高考最美的风景，只有不满足于现状，义无反顾选择前方，才能达到胜利的顶峰，才能使自己高三无悔，青春无悔！我们把靺鞨人的果敢,金人的骁勇善战,蒙古人的豪爽,满人义博云天融在自己的血液里,誓与高考决战到底.我们希望未来的100天日子里，每天见到的都是大家全力以赴的拼搏身影。

同学们，“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，这应该成为我们坚定的信念！“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，这应该成为我们奋斗的历程，“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”，这应该成为我们终极的目标；“春风得意马蹄疾，一夜看尽长安花”，这应该成为我们高考后的喜悦。春风吹，战鼓擂，冲刺高考谁怕谁？高三苦，高三累，百日冲刺决不后退。我们相信，现在的每一滴汗水和每一份付出，都会交织成那绚丽的双翼，在六月破茧而出，在梦想的舞台上，绽放异彩。那时，所有的辛酸和悲痛都将被胜利的光芒所掩盖，我们的笑脸将比六月的骄阳更灿烂。

高考百日誓词

挑战人生是我们坚定的信念

决胜高考是我们不懈的追求

忘记昨日的荣耀与遗憾

用自信驱散黑暗

用沉着消除傲慢

用付出书写豪情万丈

100天，我们让青春无悔

100天，我们将为母校增辉

我们激情澎湃，我们期待飞翔的梦在六月张开翅膀

我们斗志昂扬，我们期待雄心智慧在六月闪耀光芒

我们信心满满，我们期待父母恩师在六月畅想希望

我们拥有坚韧强健的体魄

我们拥有蟾宫折桂的勇气

我们拥有团结拼搏的精神

对困难的熟视无睹是我们默认的人生真谛

对幸福的不止追求是我们永恒的生命航标

100天秣马厉兵

100天卧薪尝胆

100天破釜沉舟

让我们苦战百天

逐鹿考场

笑傲六月

我们坚信

我们灿烂笑容会在充满阳光的日子里热情绽放

我们可喜的成就在皆大欢喜的岁月里熠熠生光

相信咱们班的每一位同学都能做到：让父母放心，因为你们是有理想的人，一定不会让父母伤心；

让老师放心，因为你们是有志气的人，一定不会让我们老师失望；

让学校和班级放心，因为你们是有潜力的人，一定会为母校、为班级争光！最后衷心祝愿全体同学：心想事成，榜上有名，一鸣惊人！

追求“切实、扎实、务实、充实”

“切实、扎实、务实、充实”这八个字是对高三学子的一种理想状态的描述。

切实---说的是要有切实的奋斗目标。目标过高，不切合实际，会带来太大的压力；目标过低，则会失去拼搏的动力。所以，设定一个比较切实的目标是至关重要的。切实的目标，能促使自己乐意为之努力奋斗，并可以感受到因付出努力而带来的成就感和幸福感。扎实--说的是要有扎实的学科基础。扎实的学科基础是形成能力的重要基础，是决胜高考的根本保证，因为所有的能力题都离不开基础，基础是构成能力的基本要素。在基础中考查能力，在能力中渗透基础，正是高考命题的基本思路。

务实--说的是一种学习态度和精神。从高三开始走向高考，需要一种务实的学习态度。务实就是要抓落实，要落实每天的学习计划，要落实每天要完成的作业或练习，而且要把抓落实变成一种学习习惯。否则，再好的计划如果不落实的话，那只能是纸上谈兵，有形无实。充实---说的是一种学习和生活状态。高三的学习和生活都应该是充实的，充实的学习可以让你每天有事可做，有事可思，从而减少不必要的干扰和影响。一个学习有充实感的学生，在学习上就会更投入，所以也就更享受。充实的生活，可以让你始终处于一种平衡的状态，可以让你及时减压和及时调节状态。充实可以让你充满信心和满怀希望，这正是高三学子所追求的一种理想境界和状态。

四遍读书法

第一遍，通读，了解全书的知识框架结构，在看不懂的地方做标记。

第二遍，精读，彻底理解教材上的每句话，准确记忆概念、原理。把做过标记的看不懂的知识弄懂，将其消化吸收。即使不能灵活应用，也一定要清楚原理。同时，要结合《考试大纲》，知道高考对不同知识的要求层次，知道哪些知识是考点，进行重点记忆。读第二遍时，一定要边读边思考，可以在课本上写批注、反思。

第三遍，归纳，只看课本的目录，能把所有知识点都正确地列出来，并能画出整体知识构架。

第四遍，贯通，不看课本，能够知识信手拈来，可以从任一知识点发散开去，进行纵向、横向联系，达到知识的融会贯通。当回忆某些知识“卡壳”时，及时翻阅课本，对知识不能模棱两可。