第一篇：高考后孩子出现不良心理问题,家长如何给力？
高考后孩子出现不良心理问题，家长如何给力？
近日高考成绩揭晓了，“考得不好，忧心忡忡；考得好，也是焦虑不止。高分者怕填报志愿撞车，成绩不理想者更是烦躁、沮丧，怕被家人唠叨。消极心理不仅影响志愿填报，更是影响孩子身心健康。如何帮助孩子应对高考后的心理问题，顺利度过高考后期，是众多家长关注热点。作为一名家长，从事过高校招生工作，笔者有以下建议：
1、心理调适。首先认识到高考心理调整的过程。作为家长要学习一些高考心理调整的知识和技巧，对于考得不理想的孩子，要积极关注与鼓励，营造宽松的气氛；不要埋怨指责、攀比，更不能讽刺、奚落。例如：“别人能考上重点大学，你为什么不能”的话只会挫伤孩子的自尊心，加重他们的心理负担。老舍先生的教子之道：不必非考上大学不可，更应注重健全的体魄。
2、发展指导。站在一定的高度用发展的眼光，能从孩子的角度考虑问题，对孩子未来的选择提供建议。同时，帮助孩子从自身的能力、特长、兴趣及家庭经济及招生形势做今后的打算。要尊重孩子的选择，善于利用高考的机会培养和维护孩子的自信以及自我成长的意识。
3、收集信息。一是弄懂招生录取基本概念和录取原则，如： “一本”“二本”、“三本”“平行志愿”，防止盲报。二是通过官方的报纸、电视、网络等途径查看招生信息，并及时关注更新，确保信息实效性。三是针对意向的大学和专业，研究专业办学条件、毕业生就业、近3-5年的录取分数、志愿填报指导等材料，确保志愿填报的合理性。
第二篇：高考前最容易出现的10个心理问题
高考前最容易出现的10个心理问题
1、考前紧张不起来怎么办？
有许多考生向心理学老师说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。针对这种情况，考生可采取下述三个措施：
第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。
第二，要交换一下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。
第三，可学运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成字条贴在桌子上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。
2、考前烦躁不安，看不进书怎么办？
这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。
3、临考前失眠怎么办？
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于
失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
4、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办？
有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。为此，正确的做法是：不留意，不强化。
5、考砸了一两门，情绪影响到后面几门，怎么办？
很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了这一两门，也可能是太难了，因而这又算什么考砸了呢？因此考砸了一两门应当看作正常情况，没必要为此殃及其它。
6、考场上突然慌神了怎么办？
当考生对许多意外和困难没有预先估计到并找出解决的办法，那么问题一旦出现时自己就容易惊慌失措。把以前考场上常遇的问题搜集起来，并请些“高参”出出主意，可保你临危不乱。
7、平时水平很高，考试发挥不出来怎么？
平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。只有平时如考时，才能考时如平时。
8、在考场上我最怕有声音干扰，如遇噪音怎么办？
有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种心理上的躁音。心理上的躁音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意躁音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要
克服心理性躁音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。
9、考试时，碰上自己不会的题或想不起的知识怎么办？
考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想“这下完了，我要考砸了”之类无用而有害的事，而是可以自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”
考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长而更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。
10、时间不多却有好多题没做，怎么办？
考场上最容易引起考生慌乱的情形，莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着那道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理（企图全部做完全部做对），反而连较低目标（做完做对一部分）也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。同学们，只要消除了高考前的学习焦虑和考试中的考试焦虑，加之平时努力学习，掌握扎实的基础知识、解题技能，那就可以笑迎高考，在高考中考出好成绩，考上理想的大学。
预祝考生们心想事成!
第三篇：单亲家庭要注意---孩子可能出现的心理问题有哪些？
单亲家庭要注意---孩子可能出现的心理问题有哪些？
单亲家庭孩子的心理会出现问题，这个是很普遍的，当这个时候如何去把孩子的心理摆正呢?这个很考验单亲父母了!下面是单亲孩子的主要心理问题，有时候单亲父母并不留意，事实上，这些问题在孩子心中已经存在了!
(一)自闭
家庭的破裂，仿佛是“天降横祸”，对年幼的孩子来说，他们缺乏必要的心理准备，因而他们遭受的打击比父母更大，而且孩子比大人敏感、脆弱，他们还不具备自我调整心理的能力，一时还难以面对家庭破损的严酷现实，因而会感到无所适从、闷闷不乐。孩子也懂得比较，他们会拿自己的现在与过去比，感到自己处境已大不如前，拿自己与健全家庭的孩子比，自感不加别人家的孩子，因而滋生出自卑的心理，做事变得胆怯，缺乏自信，缺乏进取和积极向上的精神，而且因为觉得自己不如别人家的孩子。
这些孩子由于被父母所疏远而产生抑郁，不愿与人接触，对周围的人常有戒备、厌烦的心理表现出神经过敏的症状。他们总怀疑别人会在背后议论自己家庭的缺损和父母的离异，认为别人都瞧不起自己，不愿向他人敞开自己的心扉，便自我封闭，不愿外出活动，不愿与人打交道，表现出孤独、内向的性格特征。
(二)自卑
由于一直生活在完整的家庭里，面对家庭的突然破裂，孩子无法接受眼前的现实，无法适应无父或无母的环境。孩子的心理没有成熟，他无法去体会父母们的生活，无法理解父母们的苦衷，幼小的心灵脆弱、敏感，没有自我调适的能力，一旦受到冲击，就会不知所措，无所适从。
特别是看到同伴们与父母亲亲热热、幸福美满地玩耍、嬉戏的时候，孩子最容易想到自己过去的生活。而现在是今非昔比，心中的悲伤、失落使得他们产生忧郁和自卑的心理，孩子们找不到自己的快乐，看不到自己的快乐在那里，于是拒绝快乐，沉浸在忧虑、悲伤中。
同时孩子这时最敏感，面对同伴们和社会的关怀，他们会过于在意，甚至发生误解，长而久之，他们将从人群之中脱离出来，进入自我封闭和孤独的空间，从而导致性格交流的极大障碍，长此以往，他们就会产生心理疾病。
(三)自责
自责表现为对个人能力和品质作出偏低的评价，从而自我责备、自我鄙视、自我轻蔑，将一切的不如意归因于自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向。单亲家庭的子女有较为强烈的自卑感，他们感到自己不如别人，悲观失望。
由于对自己的评价偏低，因此他们把工作和学习的失败归因于自己的无能，产生不安、内疚、失望等消极的情绪体验，从而导致自己的整个心理失去平衡。
久而久之，他们对自己失去了信心，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。许多单亲家庭子女受到批评后，总认为是自己不好，在别人笑自己的时候，总认为是自己做错了什么事。
(四)焦虑
对人焦虑是调查与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。单亲家庭子女在他们父母亲离婚的过程中看到的是人与人之间的互相攻击，学习到的是讨价还价、相互敌视，因此，他们对人与人之间的交往缺乏信心，他们的监护人由于家庭缺失而引起情绪失调，极易把这种情绪带到与孩子的交往中，孩子生活在提心吊胆中，要花大量的时间来应付家庭破碎后的家庭关系，对人与人之间的交往感到焦虑，缺乏安全感。
单亲父母也是非常辛苦的，一个人带孩子，当爹又当妈，但是就算辛苦也不能忽略孩子的心理问题，以免孩子长歪了!
第四篇：家长给孩子高考前的一封信（通用）
家长给孩子高考前的一封信（通用10篇）
在平时的学习、工作或生活中，大家都尝试过写信吧，书信是一种向特定对象传递信息、交流思想感情的应用文书。书信要怎么写才能发它的作用呢？以下是小编为大家收集的家长给孩子高考前的一封信（通用10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
家长给孩子高考前的一封信1儿子：
夜已经很深了，疲惫了一天的妈妈却无遐睡意，一个人静静倚窗而望，满心的想念你。仰望遥远的天空，妈妈浮想联翩，回忆着你成长的历程。记忆如昨，时光瞬逝，转眼间，你已经18岁了，1.82的个头了，完成高中学业，即将走进高考，此时此刻，感慨，喜悦，期盼，祝福，还有些许的紧张交织于妈妈情感的天空，在这寂静的夜晚，想把几句心里话，送给正在备战高考的你。
儿子，在人们大势渲染考前的疲乏和紧张之时，妈妈多么希望你能轻覆自如，乐观自信，在这皎洁的夜，妈妈想象着你此时此刻还在挑灯夜战，专注复习，迎接6月高考，此刻，妈妈没能陪你学习，没有给你温暖，没有关心好你，妈妈有愧你，对不起你，希望你能理解。儿子，其实你最值得妈妈骄傲的不是你的成绩，而是你自小就有的那份乐观和自信，诚实和善良，勇敢和坚强，这是你一生的优良品质和精神财富，相信凭着你乐观和自信，你会从容应对繁重的高考复习，从容面对即将到来的高考。虽然难免会出现焦虑、担心、恐慌、紧张的心态，但妈妈希望你不要背负过重的压力，只要你努力了尽力了，会考出好的成绩的。儿子，有人曾说过，没有经历高三的生命是不完美的生命，没有参加高考的人生是缺憾的人生，至少是少了一次特殊的生命
旅程，因为高考意味着搏击，意味着铺垫，意味着重生，妈妈希望你把高考当做一次幸福的体验，享受着它带给你的人生启迪，儿子，好好珍惜这难得的时光，在忙碌中理清头绪。你经历过了，当你回首这段时光，你的心中一定充满感动和幸福，当你感到释然轻松时，你也定会为自己不枉这段岁月感到骄傲，儿子，妈妈在心底里深深地祝福着你！也深深地爱着你！
儿子，我相信你明白妈妈想要说的一切，只要高考前后，我都能看见一个朝气蓬勃的男孩，无论结果如何，妈妈都将和你一起微笑着接受和面对，对人的一生来讲，高考固然重要，但重要的是你要摆正心态，以一颗轻松的心情迎接高考，人生之路有千万条，能力最重要。
儿子，最华丽的破茧需要最无悔的付出和最残忍的毅力，不久的六月，你将去追寻到你的梦想，完成最华丽的破茧，进而成蝶，在最美丽的花丛中采揲到最甜蜜的果实。
祝福儿子在未来的人生路上，多一份自信，多一份勇气，多一份爱心，多一点快乐！多一点笑声！！
记住：儿子，你是最棒的！！妈妈相信你！！
妈妈
xxxx年xx月xx日
家长给孩子高考前的一封信2亲爱的孩子：
看着你模糊的背影淹没在满空的浓雾，恍然感觉，是不是我们有时也会纠缠于这看不清的迷惑里，视野或内心被莫名的力量困顿。虽然本不该迷失，因为一切本来的面目在心中是那么清晰，只需一缕阳光、一缕清风瞬间就可以揭去这层神秘。
孩子，你是不是就需要这样一缕阳光的照耀呢？清晰地看到你，已经进步的你。
看着你从去年七月份，就将自己定位于高三的状态。10个月来，我目睹你每天的执着和坚持。虽然每个高考生都会以这样一种拼搏的状态去赢取人生的又一次挑战，可是我知道，你给自己树立了一个非常明确高远的目标，不服输的品质鞭策着你不断前行，奔跑在这并不平坦的征途上。正如你和队友结伴参加一场马拉松，这是一场需要顽强意志力、充沛体力和耐力的竞赛，心中只有红旗烈烈的目标在远处召唤，但是你还看不到它，只有拼命奔跑，可以中途调整速度、可以适量补给，也会经历几次跌宕起伏、挑战极限的好汉坡，但是要实现目标，奔跑下去是唯一的选择。
孩子，你知道吗？你正以这样一种良好的状态在奔跑：肌肉紧绷、呼吸均匀、步伐矫健、充满力量、信心满满。虽然在这漫长的路程里，每到一次爬坡，你会有一种缺氧般的不适，身心疲惫到不能呼吸，看着队友趁机超越会有紧张甚至沮丧，可是，这毕竟是一场拼尽体力和毅力的漫长比赛。需要瓶颈期的淘汰、需要坦途的调整、需要望不到边的煎熬。最重要的是终点既不是在高高的坡顶也不是在冲下陡坡的底端，它是在经历这么多曲折后依然平坦甚至精心装饰的广场或体育馆，里面有无数的观众在为你呐喊助威，他们在向每一位坚持跑下来的勇敢者喝彩。
孩子，你不知道吗？经历这十个月的磨练，经历过坡峰谷底，你对自己的实力已经非常清楚，你已经变得更加壮硕、更有耐力，每一次途中遇到的变化都给你留下了清晰的印记。石就是石、水就是水，沙就是沙，无论它被草叶覆盖，被绳索牵绊，被鲜花装饰，你在碰触它的一瞬间就可以清晰地辨别。你知道自己用什么样的节奏和步伐去跨越，用什么样的力量去踩踏、甚至用什么样的姿势去绕过，一切都了然在你心中。你只需要一件事，就是专注看路，仔细分辨，掌控自己的力量和情绪。
孩子，如果说以前我对你会有怀疑，会有担心，会被一次次出现的考试结果纠结地心神不宁。但是，现在，我对你充满信心，从来没有过的信心百倍。你能行，你真的能行！我看的非常准，你准能行！
经过十个月的拼搏，你真的已经进步了，不只是总分或是单科成绩，而是你在面临异常可以基本控制。这次考试，考完数学，也许你已经感觉到一点不足，但是没有影响到第二天的考试，在数学发挥不好的情况下，你依然能够考到这样的高分，可见你的整体实力在提升。你说因为题目不难，之前的数次考试，也不一定有多大难度，但是从没有考到这样的高分，不看别人，至少你已经进步了，这是事实，清晰的数据足以说明。
从你的表情可以明显地看出你的情绪，沮丧和不甘心没有任何意义。我们需要的就是这样一次次地锤炼和警醒，在题目难与不难的时候，最需要的是镇静和淡定。稳定是最好的情绪。无论考场上还是考场下，真的需要这样。在未来一个月里面对任何一张试卷，你需要磨练的只有一个，稳定情绪。任何焦躁和害怕都改变不了面前的那张试卷，像一张涂满芝麻或臭豆腐的薄饼，没有选择，抽茧剥丝地吃掉它。
剩下的一段路不会太坎坷，但是在平地上奔跑需要均匀的耐力，不允许再有怀疑和踟蹰。控制住自己的呼吸，调整好步伐，稳步坚实地落地，均匀坚定地迈大步伐，在身体腾空的瞬间稍微提速，专注神情，不被周围的呐喊或嘘声干扰。
孩子，我相信，你会全力跑好剩下的路程，心无旁骛，直击终点！
你的妈妈
xxxx年xx月xx日
家长给孩子高考前的一封信3亲爱的儿子：
你现在是一个快高三毕业的学生了，还有24天，你就要参加高考了，我想，现在你也是一个负重前行的勇敢的战士！真的非常敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背负着太多、太多的希望、理想以及老师、家长的期望。
同样，真的非常非常的钦佩你，在这种负重的状况下，虽然有时也会遇到一些曲折和暂时的失利，但你竟然还能一直在奋勇前行，凭借着良好的自我反思能力和调控能力，高中的三年中取得了不小的成功。我想，在你的身边，还有千千万万的同龄人，和你在一道披荆斩棘的前进着。
记得有人说过：孩子上高中，就像是走进了一段长长黑黑的隧道：进入这个隧道的学生只有一个前进的目标：那就是三年后的高考。高考的那个日子，就像是光、就像是火，就像是路标，指点着，也吸引着所有进入隧道的学子们向那隧道的尽头走去！回想起你三年来的高中学习生活，我对这个隧道有了新的看法，那就是这隧道是多彩的，充满着生机和希望的。军训中你不怕苦不怕累，与同学们一起建立了深厚的友谊基础；球场上常常有你生龙活虎的身影；绿茵场上坚持带伤参加比赛，为班级争夺荣誉；课堂上聚精会神的听老师讲课，并能积极思考形成自己独到的见解；班级学习互助组中留下了你的汗水；还记得你和几个同学为班级制作网页的那几天吗，脸上总是洋溢着几分成功的喜悦。
当然，在这三年的高中阶段，你在学习上也有过暂时的失利，记得高二时的一次数学小测验吗？记得进入高三时发现自己在物理学习中对部分内容掌握不到位吗？等等，这些都已经过去，但值得你记住的是学习来不得半点自满、马虎以及上课时的分心。相信你更清楚这一点，我也看到了你在这三年里的努力和付出，你长大了，你成熟了，更可喜的是你有责任感了。
亲爱的儿子，三年的风霜雨雪，三年的寒来暑往，还有三年的吃苦、从严、争优，所有这些，都很值得回味，即将来临的高考又将意味着什么？显然，对于你们来说，高考，就是我们大家全体的辉煌、盛大的节日啊！还有哪一天的日子，能比高考的7日到来能让我们更兴奋、更激动呢？儿子：你们准备好了吗？我坚信，到了高考的前夕，你一定会掷地有声地答道：“我准备好了！”相信你，经过刻苦的努力，到那时，你一定可以像一个真正的男子汉那样，高声自豪、勇敢地宣布：我准备好了！
还记得我对你说过的成功人士的三大法宝吗？那就是“知识”、“智慧”和“激情”。
“知识”可以通过不断地学习、长期的积累获得。“智慧”就是在运用知识解决问题中要懂得去思考其中包含的道理和解决办法，想各种方式和办法来解决问题，通过各种形式怎么样利用工具、技巧甚至手段来完成自己想做的事情，不要埋头死干！学会运用知识去解决问题。人是有智慧的动物，也是一个宝库，要在勤奋的过程中开发这个智慧。还有一个就是“激情”，做什么事情都要有热情。如果你做每一件事都能做到全身心投入。那成功的概率就会多很多。你喜欢无精打采的人吗？可能觉得这个人是不是有病了才这么没有精神。对吧！你肯定喜欢精神焕发斗志昂扬的有激情的人吧，因为觉得他能感染你影响你让你兴奋起来，所以不管做什么都要激情万丈来激发自己十分精神去全心投入并用激情和坚定的信念来影响别人。其实，真正的勤奋就来自于自己的激情！只有这样，你才会无怨无悔。
20xx年冲刺高考的枪声已经打响，希望你在这最后关头，排除一切干拢，步伐再踏实些，解题再细心些，用你的激情来演译你的高考神话。“努力未必成功，放弃一定失败”。接受现实给予的考验，我们一同挺过去，不论怎样艰险，让我们共同创一片自己的天！
通过高考，你的人生曲线函数从此便会向上，向上，向上。
衷心的祝福你，亲爱的儿子，勇敢的战士！
XXX
XXXX.X.X
家长给孩子高考前的一封信4孩子：
你好！有幸作为家长代表，参加你们的决战高考100天誓师大会。我看到了你们高三18个班的18个誓师节目，每个节目都从不同的角度表达了你们决战高考的信心和决心，也展示出了你们丰富的想象力和创造能力！尤其是你们班的节目，你有木发现，那是全场最精彩的、掌声最响亮的、赞誉声最高的节目！我知道，那个节目，凝结了你和你的几个策划者多少的心血！只看那服装搭配，黑的帽、红的衫，绿的裤，象信手拈来，却极惹台下的眼球。再听听那台词，慷慨激昂，大有高考胜利者，舍我其谁的姿态！还有曾经令你们为之纠结的发型，更是赢来呼声一片……种种这些，不无显示出你们不一般的组织能力！
我知道，成功总是踏着汗水与辛劳而来的。看了你们那天的表演，就知道你们几位班干付出了多少劳动！在你们舞台的大标语“广州市第X中学决战高考百日誓师大会”下，你们誓以一往无前的气概全力以赴一场考验自己意志和人格的考试！X中的孩子，本来就是同龄人的翘楚，更不用说你们几个重点班的孩子了，在广州64。5万高三毕生中，更是牛人！将来的社会精英，极有可能就是从这里诞生！我不说高考是决定你们命运的考试，但高考却能磨练你们的意志！高考将炼就你们不畏难题、不找借口、不留退路、咬牙坚持、拼搏无悔的意志，这才是人生的最大财富。
孩子，誓师大会的筹办和理顺物理科代工作，虽然花去了你不少的时间，耗去你不小的精力，但这不应该成为你放弃一模既定目标的理由。目标既定，驷马难追！不能因为一点小小的意外，或是因为发现目前的状况距离目标有较大的距离而退缩。优秀的品质是成就优秀人才的基本。在高考的过程中，我们不仅要收获知识和大学的入场券，更要学会规划自己的人生道路，要懂得为自己的目标不懈努力，直面困难，知难而上。
妈妈相信你，一定能够把握好自己的人生轨迹。
祝你愉快
妈妈
日期：
家长给孩子高考前的一封信5亲爱的女儿：
天气网的高考倒计时显示距离高考指日可待，高考不以人的意志转移，急匆匆的走过来。亲爱的女儿，爸爸感受到你的努力，也感受到你的焦灼，也想给你以抚慰，也想给你以帮助，可是你一直在努力，一直很辛苦，爸爸只觉得无从谈起，只能默默的支持你，引导你，告诉你学习的态度，讲述些学习的方法，甚至讲一些笑话，舒缓学习的压力，说实话，爸爸无法抑制的以你为骄傲，你的善良、你的自强、你的欢乐、还有你自黑的幽默，这些优点都体现了一个强者的品质，所以，亲爱的女儿，你不必妄自菲薄，你一定会比你的爸爸妈妈走的更高更远！
亲爱的女儿，一个人不必有很高的成就，不必有海量的金钱，不必有如花的容貌，如果拥有善良，就必将高贵，而我亲爱的女儿，你天性善良，自幼能善待弱小，喜欢小动物，热爱自然，与人和善，雍容和谐，几乎可以和所有的小朋友平和相处，亲爱的女儿，爸爸要告诉你的是：“善良是一种智慧，是一种远见，是一种自信，是一种精神的力量，是一种精神的平安，是一种以逸待劳的沉稳，是一种文化，是一种快乐，是一种乐观”，所以亲爱的女儿，你不必害怕所谓的社会的黑暗与污秽，天然的善良有一种光辉，会为你保驾护航。
亲爱的女儿，你从一出生就笑口常开，所以爸妈给你取名为“悦”，祝福你永远快乐，而你也没有亏待这个名字，始终保持着快乐的情绪，乐观的积极向上的情怀，这也是一种高情商的表现，“世间兴衰事，皆在轮回间”，为什么不快乐以对呢？
亲爱的女儿，爸爸看着你走入人人艳羡的重点高中，也看见你从“天之骄女”成为“泯然众人”的不适应，但你在这样的困难中，依然没有消极，而是更加努力地投入到学习，同样，在这种时候，你依然快乐健康，爸爸为你骄傲，胜时不骄，败亦不馁，是一种成熟，也是一种自信。
亲爱的女儿，爸爸知道你们已经到了最关键的时刻，如同李白过蜀道，“上有六龙回日之高标，下有冲波逆折之回川。黄鹤之飞尚不得，猿猱欲度愁攀缘。连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁。飞湍瀑流争喧豗，冰崖转石万壑雷。”看前途，感觉一片茫然，绝壁冰川，不可攀沿，亲爱的女儿，不要着急，人生何处无困难，绝壁险峰方显英雄本色，而且前路也不是那么难，浪漫主义诗人要用尽笔墨去描绘的困难只是为了衬托登上险峰的骄傲，和跨过艰险的豪迈。
亲爱的女儿，无论社会对高考制度怎样的抨击，但无可否认的这是目前为止最公平的一种人才选拔制度，你所在的学校在陕西省是屈指可数的团队，其间竞争之激烈是不足以为外人道的，所以你已经先走一步，不要怕腾飞的翅膀前的乌云，那只是一层朦胧的阴影，飞过去将是万里晴天！亲爱的女儿，莫怕“雄关漫道真如铁”，你们现在要做的是“而今迈步从头越”，“奋当击水三千里，自信人生二百年。”当你走过这段你坚持的艰难的道路时，回过头，你会拥有“会当临绝顶，一览众山小”的感觉，三起三落，在“牛棚”里坚持，他成为中国改革开放的设计师，引领中国走向新的辉煌；马云数考落榜，但依然坚持，创建了阿里巴巴，成就了中国的神话，人生关键的时刻，看谁坚持到最后！
亲爱的女儿，爸爸也感受到你成绩波动时的惶恐和不安，也感受到你对“学神”、“学霸”的追逐和无奈，亲爱的女儿，不要陷入误区，忘记了自己的强大，你的每一门成绩，都曾经名列前茅，但方法和技巧的不成熟，让你不能保持平衡的前进，不要着急，现在的考试不是目的，而是寻找你的短板，哪些知识点容易混肴，哪些容易犯错，找到弱点才能更好地弥补，要在学习的过程中学会总结，学会分析，“学而不思则罔，思而不学则殆”，学会思考，掌握正确的方法，则会无往而不利；亲爱的女儿，不要在乎一城一池，静下心来，才能看见事物背后的真相；静下心来，你会拥有空间和镇定；静下心来，为自己制定一份计划，针对短板履行，你会感觉胜且从容。
亲爱的女儿，你是爸爸妈妈的宝贝，“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，”但爱不是骄纵和溺惯，爱是真心的呵护和适时的引导，有爸爸妈妈背后坚强的支持，亲爱的女儿，你就尽情展翅飞翔吧，“红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇；干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。”
爱你的爸爸
家长给孩子高考前的一封信6亲爱的儿子：
很遗憾，在你高考的这几天，我不能陪在你身边。未来3天，你将独自一个人与千万同龄人竞争，踏过独木桥。孩子，我希望你尽力而为，不留遗憾！
你们学校大楼上挂着“十二载寒窗苦读，只为今朝”，妈妈看了很有感触。“苦读”，的确如此，学习从来就不是件轻松的事情！看到你早上6点起床，晚上10点回家，过着两点一线的生活，妈妈知道这很枯燥，也很无奈。
上次你说你的模考成绩排名下滑了，我们安慰着你说，没关系，这样的成绩也很好了。但是你牺牲掉周末唯一的娱乐时间，去学校自习。暗自努力的你，让妈妈心里既感到欣慰，但又深觉无能为力。
孩子，我也知道你很累，但是别人都在飞。妈妈不敢劝你停下脚步，反而要追着赶着你飞得更快。我们给不了你显赫的家世，但我们真的愿意为了你倾尽一切。
你们班上的富二代，也在拼搏。我不知道，如果在你懵懂无知的放纵你去玩，以后你会不会反过来怪我？
孩子，我知道你对高考有颇多怨言，但高考还是目前绝大多数普通家庭孩子的最公平的平台。妈妈感谢考试，你妈妈出身微寒，如果不是高考，我不会成为报社的记者，更不会有能力让你从小学到高中一直享受着优质教育。
要知道，在你看不到的地方，有千百万的失学儿童因为贫穷或者其他原因，无法接受教育，更不能参加高考。
儿子，妈妈想和你说：不管形形色色的学生背后有什么样的东西支持，至少考试这条线是公平的，大家做的题目都是一样的，在来到这条线之前，当学生的还是有机会努力的。
不要迷恋条条道路通罗马，也不要坚信“高考无用论”，考试仍是最公平的竞赛。
儿子，我希望你郑重对待高考。惟望你的高考，快马加鞭；惟望你的人生，天堑变通途。
爱你的妈妈
20xx年xx月xx日
家长给孩子高考前的一封信7亲爱的儿子：
马上要面临人生的一次重大考试了，你准备好了吗？这几天我很犹豫，很想对你说点什么，但又怕影响你紧张的复习，给在高压下准备考试的已经疲惫的你再增加负担。你是一个有主见、懂道理、好学上进、品学兼优的孩子，这么多年来没有让家长和老师操过心，我们深以拥有你这样的儿子而骄傲。
高考临近，面临巨大压力所出现的紧张、焦虑、慌乱、失望、迷茫、不自信、等情绪，都非常正常。因此，应当学会接受这种情绪，并且不断告诉自己，这种情绪不仅自己有，所有的考生都会有。所以，希望你自己很好的调整，正确的转移、缓解、释放这种压力。
我不知道解除这些压力的有效手段是什么，在这里只能给你一些提示，或许对你会有帮助：
首先，要实事求是的认识自己，从实际出发客观的定位自己的高考预期，自我期望值不要高出自己的能力。你这么多年来一直刻苦学习，不断为实现自己的理想而奋斗着，我想这就足够了。至于你的付出能够得到什么样的回报，能考上什么样的大学，现在不要去想这些。无论如何，也没有什么可以自责和遗憾的，毕竟你为之努力过、拼搏过，没有人会怪罪你。
其次，以一颗平常的心对待这次考试。这无非是一次在校期间的.例行考试而已，它不是实现自己理想的唯一途径，还有许多通往成功的康庄大道。不要慌乱，每天坚持对自己说：“面对这场考试我已经准备好了，我一定能行”。
再次，就是在考场上注意冷静思考，相信自己的第一感觉。遇到容易的题目时，不要过分的激动；遇到难题时不要懊恼，你不会的他们也不会。如果发生慌乱，闭目做十几次深呼吸，可能有效。考完一科后，尽量不要和同学对答案，积极准备下一科目。即便有的科目没有考好，那也没什么关系，因为其他人也会犯错误，安心迎接下一科考试。这方面，估计老师没少讲吧。
另外，就是要注意饮食和休息，听听音乐、跑跑步或者在没人处大吼大叫几声，不要整天埋在教室里。
总之，要有坚强的自信心。自信心是战胜一切的根本，只要有了信心，什么困难都是不可怕的。要信心百倍，千万不能丧失斗志。
我相信面对高考，你已经准备好了！
顺祝
健康！
爸爸
5月30日
家长给孩子高考前的一封信8儿子：
这是爸爸有生以来，第二次给你写信。此刻，爸爸自然想到了十八年前，你妈妈来信说我要做爸爸了，喜悦之情让我不知所措，久久萦怀。虽然当时未知你的性别，但因工作原因而不在你们身边的我，好像有很多话想对你说，借助纸笔给你写了第一封信。那是一个即将成为父亲的我，对未来生命的礼赞和寄语，那封信至今还被你妈妈保存着。记忆如昨，时光瞬逝，转眼间，婴儿变成1。71米棒小伙，完成高中学业，即将走进高考。此时此刻，感慨、喜悦、期盼、祝福，还有些许的紧张交织于爸爸情感的天空，在这寂静的夜晚，想把几句心里话，送给仍在教室里复习的你。
有人形容高考的六月是“黑色的六月”，在人们大肆渲染考前的疲乏和紧张之时，爸爸多么希望你能轻松自如，乐观自信。在这皎洁的月夜，闻着窗外飘来的花香，爸爸想象着你此刻坐在教室里专注的神情，还联想到很多很多你儿时的趣事。儿子，其实你最值得爸爸骄傲的不是你的成绩，而是你自小就有的那份乐观与自信，还有你的诚实与善良。儿子，虽然你一向自信，乐观，但从你近期的表现，爸爸还是感受到了你临考前的紧张。这些爸爸都能理解，毕竟高考决定着你以后的命运，难免会紧张。但爸爸希望你不要背负过重的压力。人生的道路还很长，如高考般的人生考验还很多。有时是显性的，如学识、水平、能力的考验；有时是隐性的，如思想、道德、人格的考验。也许你并不是每次都能经受住这些考验，但只要你尽力了，就不要懊悔和沮丧。
有人曾说过，没有经历高三的生命是不完美的生命，没有参加高考的人生是有缺憾的人生，至少是少了一次特殊的生命旅程。因为高考意味着搏击，意味着铺垫，意味着重生。爸爸多么希望你能把高考当做一次幸福的体验，享受它带给你的人生启迪。儿子，好好珍惜这难得的时光，在忙碌中理清头绪，在困惘中知道自己该干什么，并一路坚持。我想，你经历过了，当你回首这段时光，你的心中一定会充满感动和幸福，在你感到释然轻松时，你也定会为自己不枉这段岁月感到骄傲。儿子，爸爸在心底深深地祝福着你。
爸爸知道，你的心中锁定着几所理想大学，可爸爸要告诉你，至于结果如何，我们现在姑且抛开。不要对自己的期望值过高，超出自己的实际水平，往往事与愿违。要知道，好大学与高成就并不成正比，名牌大学的录取通知书，也不是你今生畅通无阻的通行证。未来的社会竞争日趋激烈，需要的是大量的有高素质，有真才实学的人才。现在的关键不是你上什么大学，关键在于将来你在大学中的学习态度，看你是否就自己所学的专业学通、学精、学透。越是现在看来热门的专业，越要学精，因为学的人多，竞争就会白热化。不是所有名牌大学的毕业生都能有所成就，爸爸这样说只是想让你将心放坦然一些，放下一切包袱与杂念，轻装上阵，微笑面对即将到来的高考。
儿子，你现在有健康的体魄，有聪颖的大脑，有善良豁达的心胸，高考成绩不代表你的前程好坏，恰恰相反，爸爸始终觉得你的未来是一片晴空，无论做什么，爸爸相信你是最棒的。
儿子，尽管爸爸有很多话想要对你说，但在这分秒必争的日子里，爸爸就此打住了。我相信你明白爸爸想要说的一切，只要在高考前后，我都能看见一个朝气蓬勃的男孩，无论结果如何，爸爸都将和你一起微笑着去接受和面对！最后，爸爸送你一句话：能做太阳不做月亮，能做月亮不做星星；反之，做不成太阳做月亮，做不成月亮做星星，天上总是星星多。
衷心祝愿我儿子：心想事成，万事如意！
你的爸爸
5月x日
家长给孩子高考前的一封信9亲爱的儿子：
今天爸爸妈妈翻阅你小时候的照片，不禁笑了，你从小就很有生活情趣，有时候在用过的纸杯上画一朵小花或一只小蜻蜓，然后将一杯沙土和几颗小豆豆装在里面，耐心地等待小豆芽破土而出，也会自己制作出一个小孔成像的“相机”，在广场四处拍照。你会在妈妈生日的时间送上一张自己制做的贺卡，也会在爸爸出差的时间发一则短信：“爸爸，在外面照顾好自己，早点回来，我很想你。”咱们的小家，常常因为你的情趣充满了欢笑声。
你还记得你第一次上幼儿园的时间吗？把你送到学校，你小手一直拉着爸爸不松开，让爸爸和你一起上学。还记得你刚读六年级的时间吗？一到放学就打电话让妈妈接你回去。现在你终于长大了，学会了独立生活，学会了和同学相处，这对你以后的成长有很大好处。你现在是个男子汉了，要学会去克服困难，不要害怕失败，经历过失败你才会成功。
儿子，爸爸妈妈要告诉你，一个人在成长道路上，自信和科学的方法是战胜任何困难的两件法宝，一个人不自信，就会什么也干不好，就不会成功。科学的方法也很重要，它包括经验、数学方法、逻辑分析、理论分析等，面对一个困难，你如果采用的方法不正确，同样不会成功。马上要高考了，此刻面对长大的你，爸爸妈妈想和你说四句话：
第一句话是：要有自信。高考将是你无数次考试中最重要的考试，必须认真对待，不能马虎。首先要在战略上藐视它，相信自己一定能行，高考无外乎就是一次考试，试题的内容及难度与平常考试并无多大差别，保持一颗平常心对待。其次在战术上要重视它。我们一直告诉你，每次考试后，你都要把做错的地方记下来，看是不认真造成的，还是确实没有学会，不认真造成的以后做题时一定要仔细检查，确保不要因为粗心大意造成失分，没有学会的地方一定要在短短的几个月时间里把它彻底弄清楚。从现在开始，再系统地进行新一轮复习，把知识点像过筛子似过它一遍两遍！你不会地方都学会了，还怕什么高考呢？
第二句话是：要有目标。高考很辛苦，对每一个人都是如此，但人一生中高考也只有这一次。真正努力过、经历过高考的人，克服困难的意志和斗志都能得到锻炼，也能真正体会到经过自己努力所获得的成果是多么的香甜。要知道天下没有免费的午餐，也没有“天上掉馅饼”的好事，你必须全力以赴去迎接不久的高考，只要了你最大的努力，将来无论结果如何都会不遗憾、不后悔。
第三句话是：要有付出。别心存侥幸，别有取巧心理。有了明确的目标，并努力为这个目标付出，一步一个脚印走下去，你就会离你的目标越来越近。就如你初三那年的情形，你有自己明确的目标，你想考上省重点中学，虽然这个目标当时我们都认为很难实现，然而你努力了，你付出了，你达到了目标，你成功了。奇迹很多时候就是在不断的拼搏中悄然发生的。希望你能在剩下的几个月时间里找回初三时的那种感觉，期待你的又一个惊喜。
第四句话是：要有快乐。无论是学习或生活，你一定要是快乐的。要努力学习，而不是吃力学习。紧张的学习和频繁的考试会让人身心俱疲，这些苦能预见，但爸爸妈妈相信你不会退却，你一定能勇敢地面对它、接受它、经历它。同时，你们现在不仅拼智力，还要拼体力，所以一定要有一个良好的作息习惯和饮食习惯，该吃就吃，该喝则喝，该休息就休息，不能过度地疲劳学习。以一个快乐的心态来迎接接下来的每一天、每一小时、每一分钟。只有快乐和有信心的人才能做到才思敏捷，才能想出战胜困难的办法。
最后爸爸妈妈要告诉你，不管你在哪里，不管你多大，不管你将来的人生是灿烂辉煌还是暗淡平凡，我们都永远和你站在一起，永远是你最大的支持者和保护者！
我们相信，你一定会成为你们学校20xx年的一匹黑马！你一定能够成功！
爱你的爸爸妈妈
时间：xxx
家长给孩子高考前的一封信10亲爱的孩子：
你好！
时间过得真快，再有50多天，你就要走进高考的考场了。看着你在书桌前刻苦学习的身影，望着窗外缤纷的万家灯火，你成长中的点点滴滴犹如一幅幅清晰的画面时常在妈妈脑海中显现。感谢你在十九年的成长历程中给我们带来的快乐，也很高兴能和你爸爸一起，为你奋斗的人生做坚强的后盾。
在这平常而又特殊的日子里，妈妈的心里常常会有深深的牵挂。儿子，我想对你说的话有很多很多，为不耽误你宝贵的时间，只好用笔写下对你的提醒、关心，祝福你心中理想的鲜花，盛开在洒满青春汗水的田野上。
首先，我想提醒你的是，人生不只是一场高考，我们面临各种各样的考试，一生几乎都会在考试中度过。读书时的期中、期末考试；找工作时的文化考试、入围面试；工作后的绩效考核、职称考试。一场一场，一次一次，每个人的一生都似乎与考试捆绑在了一起。考试，是考验一个人的智能，更是考验一个人的意志。我希望你在考试中锻炼，在考试中成长，在考试中成熟，在考试中成功。你应该把高考当做人生进步的一个阶梯，当做你人生起航的又一次试飞。人生本来就是在这样一次又一次考验中度过的，这是每个人人生的必经之路，凡事要重过程，轻结果。信心是成功的一半。希望你能在未来人生旅途中，坚定你选择的理想，学会坚持，学会努力。
高考前的生活紧张枯燥，有时你难免会产生烦躁情绪，这是每位考生或多或少都会遇到的问题。我很欣赏一句话：应该学会用左手温暖右手。就是说，要把学习当做快乐的事并且去享受高考这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高考准备期。
放心考吧，孩子，只要你努力了，只要你尽心了，你就是父母的骄傲与自豪。父母不会把一场高考看成一次赌注，我们还会拉着你迎接生活与社会的一场又一场比高考还难的考试。家长和孩子都是生活和社会的考生，我们愿意与你一起合力迎考，努力面对人生的每一个春天。
孩子，高考只是你人生篇章的一个小小的标点，是你人生画卷的一抹淡淡的颜色和人生乐章的一句短短的音符。我相信，只要你努力了，只要你发挥了自己的潜能。生命中的鲜花与笑脸、传奇与掌声，都会在命运的正前方等待着你。
孩子，妈妈希望你能轻松淡定地步入高考的考场。进入考场，深呼吸、放松，调整心态，面对每一道考题，就像面对每一个朋友一样，热情地握手，冷静地用心灵与她沟通、交谈，用自己的知识与智慧赢得她对你的微笑。
孩子，请记住，你是妈妈心目中最优秀的孩子，你聪颖、活泼、有爱心、有责任感，你已具备优秀的潜质。因为有理想才能激发你无限的潜能，懂得生活才会坚定自己的信念！
相信经历高考，你的人生会更加丰富。相信自己，能行！抛开一切包袱去拼搏、去砺炼、去享受这个美丽的过程吧！
你的妈妈
xxxx年xx月xx日
第五篇：高中综合论文：家长需知：高考前如何调节孩子心理
家长需知：高考前如何调节孩子心理
汕头电台《我的心理时间》特约主持人、国家心理咨询师陈智雄认为：目前天大的一件事就是高考。高考的影响被他自己及围围的人无限扩大了，这导致一些学生高考失利时出现严重的心理问题，甚至自杀，因为他们错以为只要高考失利，人生就完了。除了对高考的理性看待，还应注意以下五个方面:
一、“不要紧张”说得越多，学生越紧张
家长在学生面前说“不要紧张”的次数越多，学生越容易感觉到家长的紧张，因为学生不止有耳朵在听，也有心在感应，他会发现家长一直在关注自己，无形中又给他增加了压力。
二、把模考成绩差看作是发现不足的大好良机
当学生沉陷于模考失利的负面思维中，只会延误学习良机，而把模考失利看作一次补缺的机遇，反而可以增加学习的兴奋度，学习效率也提高了。
三、目标不要定得过高
仅剩下一个多月的时间，这个时候注意不要把高考的目标成绩定得过高，目标要根据每个人不同的基础而定，目标定得过高，容易因没有信心达到而提前烦恼，这样就导致了学习效率下降。
四、冲刺阶段要有业余活动
冲刺阶段，更要“劳逸”结合。整天扎在书堆里，由于大脑得不到适当的休息，反而会变得晕头晕脑，学习效率下降。保持适当的运动量可以让人头脑清醒，而做一些自己爱好的活动，可以让自己放松心情，有利于提高学习效率。
五、适时地肯定自己
当每天的学习计划完成之后，要告诉自己，我的知识又增加了，并肯定自己的努力。这对于培养同学们良好的考前心态及考场心态有积极意义。
用心爱心专心
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