调整心态,hold住高考—2012北京房山理科状元左宁

第一篇：调整心态,hold住高考—2012北京房山理科状元左宁

2012北京房山理科状元“左宁”（简单学员）经验分享

调整心态，HOLD住高考

—高考考什么？考知识，考能力，更考心态。

【状元小档案】

姓名：左宁

高考分数：637

录取院校：北京外国语大学

我想任何一个高三学生，无论程度怎样，面对高考也绝不会有半点懈怠，绝不敢有半点敷衍。高三这一年我敢肯定的说不用老师监督，不用家长唠叨，不用同学勉励，为了我们的未来，为了我们的人生，高三考生也会斗志昂扬，全力以赴，不留下遗憾。

既然如此，我想那些关于如何如何努力，如何如何拼搏，又如何如何进步的大道理无需我在这里过多赘述。说点儿不一样的吧，也是我感受最深的一点，就是心态对于高考来说至关重要，所以我选择了这样一个题目《调整心态，HOLD住高考》

考前，大家面对铺天盖地而来的考试，一节接着一节连排的大课大部分同学都显得有些筋疲力尽，无精打采之时，你却要尽自己所能，调动各个神经细胞尽情的释放乙酰胆碱。也许每天一样的教师，一样的课堂，让你觉得乏味透顶了。可是，你一定要告诫自己，我一定不能这样浑浑噩噩下去，我一定要为自己找到兴奋点。其实，想一想，这样的生活还是可以自己创造出了乐趣的。比如，每次回答出老师的一个问题，每次做对一个难题，每次完成一项学习任务，每次看到自己的错题本又丰盛了几页就小小的在心里奖励自己一下。再比如，看到新题就要像看到新朋友一般细细审视，细细打量，同时给自己一种积极的暗示——太好了，是没见过的题目，是我大显身手的时候了！有时候，我甚至觉得每做一道新题就犹如品一道口味独特新甜点那样心耐人寻味。

再者，就是合理的安排好时间，越到最后关头越不能心慌。要知道学习的效率不是一时间的多少来衡量的，而是以时间的利用率来计算的。我并不认为熬夜的人就会学习好，我自己即使到了最后一百天倒计时牌在校园亮起之时，同学们个个披星戴月，点灯夜战之时，我依然没有一天超过十一点再睡觉的。其实这都归功于我老妈，记得有一次晚上在家写作业困到两个眼皮直打架，却还是坐在椅子上硬撑着，被妈妈的几句虽然粗鲁却蕴含这关怀的话点

破“困了就先睡呗，现在你在怎么死撑着也无济于事，明天上课又犯困，还不是一样！别学了，睡吧，大不了明天早起多学会，早上十分钟等于你现在的一小时！”所以，我觉得，上高三以后一定要做时间的主人。

然后我想谈谈，考试过程中的心态调整，我将其总结为三点！

一、高考不过是人生的一次特殊历程，无论家长还是学生本身，别把高考看得太重 我参加高考是全程由叔叔负责接送的，爸妈像往常一样照常上下班，对于考试情况也没有过多的盘问。这是我们很早之前就约定好的事，我也理解他们一定是很急切，很紧张，但是如果太过兴师动众我非但不会觉得心里踏实，反而会更不自在，我真的很感谢他们的明智之举。因为这样，我轻轻松松的进考场，轻轻松松的顺利度过两天仅有的几件大事之一——高考。

二、高考当中难免会遇到不会的难题和怪题，尽力就好，别慌神

遇到不会的题，任何人都会觉得心里头像长了兔子，无法平静。记得今年在考数学的时候我就遇到了类似的状况，选择题一道拿不准，填空题一道怎么也算不出结果，还有一道根本不知如何下手。这三道可就是15分呀，我的心扑扑直跳，可是在这个关键时刻我稳住了自己，对自己说：别害怕，我努力过，我拼搏过，天道酬勤，先做做后面的把自己会的全拿到手也就是成功了。抱着这种心态，我又踏下心来开始功课解答题，最后十五分钟，按照平时的习惯涂好选择题，然后做了几次深呼吸，全神贯注的看那十五分，结果没出十分钟15分当时就能确定被自己收入囊中，也许是因为有了信心。第二天的李总也发挥得特别好，得了266分。

三、高考往往涉及的面很广，别拿平时家人的话当耳旁风

奶奶平时总喜欢看些法律类的节目，而且还总喜欢晒给家人听，老听谁不烦呢，我也总是有一搭没一搭的当做一种学习之余餐后的消遣。可是，今年英语开放作文里，我就用到了总是被奶奶怪在嘴边的话成为了立意之源——那些虐待自己爹妈的人，你说不不欠逮捕？我稍作转换，便写出了一篇批判现在社会老年人得不到善待的社会现象。所以，别拿都把不当干粮，生活中处处有美丽的花朵等你采摘，然后插出一盆别致的盆景。