第一篇：步法是一名优秀乒乓球运动员必须具备的重要技术因素
步法是一名优秀乒乓球运动员必须具备的重要技术因素，目前世界乒坛的顶尖选手，如孔令辉、马林、金择珠、普里莫拉茨、瓦尔德内尔等人都在步法方面具有独到之处。所以对步法的研究是训练中关键的问题，特别是对青少年运动员步法的培养尤其重要。
一、步法的八种类型
技术全面型的步法（平稳型）
代表人物：孔令辉、普里莫拉茨
技术特点：正、反手均衡，技术全面，并步的使用率高。
优势：重心比较稳定，不易失位。正反手的连接协调。
不足：中路的空挡比较明显。
以正手为主型的步法（爆发型）
代表人物：金择珠、马林、马文革
技术特点：以正手为主要得分手段，反手有一定的漏洞。交叉步的使用率较高。
优势：上手快，跑动范围较大，正手的连续进攻有威胁。
不足：容易失位，体力消耗过大。
技术型的步法
代表人物：瓦尔得内尔、孔令辉、王涛
技术特点：打球聪明，具有提前意识，技、战术的套路清楚，可以根据不同的来球及时调整合理的步法。
优势：场上控制调节奏能力强，省力。
二、八种常见的步法组合1、推、测、扑
推、测、扑是一种常用的进攻步法。是用推挡、侧身加上一个交叉步法或并步扑到正手位组成的。使用这个步法的技巧在于，侧身这一板球要侧开，拉出质量（不能害怕正手位的空档而勉强侧身）然后扑正手使用交叉步或并步。
2、长、短
长、短步法的好坏是衡量球员水平档次的一个很重要的标准，因为从接发球到下一板的衔接都要使用它。长、短步法是从前三板进入主动进攻和相持的重要连接步法。运用这种步法的关键在于上步要稳，回位要快。上步后重心落在与持板相同的腿上（主要是前脚掌上），回位时用力向后蹬地。
3、并步与交叉步
并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候，侧身后的交叉步是不太好掌握的，必须要先找好时机，就是说要转进攻时推挡侧身的时机最关键。然后还原要快，保护正手位的空档。
4、小碎步
小碎步是步法中尤其重要的一种，也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功，一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了，不到位了，他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步，主要是保持重心的稳定，利于启动速度。
三、培养步法的八种意识
运用、掌握任何一项技术，都要首先培养意识。培养步法意识应从提前意识、找点意识、连续意识三方面入手。
提前意识：提前意识是指对来球的位置作出提前的预测，从而作出相应的步法提前进入击球位置。例如：你侧身位如果拉直线，对方一般会防你正手的空档，所以当你拉完第一板后提前往正手位移动一下，那么下一板球的难度会大大减少。又如，当你发完球之后，发现球出台了，马上往侧身位稍微移动一下准备反拉。提前意识运用得比较合理的选手有孔令辉、瓦尔德内尔、，看他们打球给人的感觉是，他们好象总是知道对方往什么地方打，所以 很轻易地就能跑到位置，很省力。培养提前意识的方法是，要不断的给运动员灌输球的意识，让运动员在每击一板球后都要准备着下一板球，以保证注意力不会停顿，随时作出反应。在一点是要注意根据自己出球的线路，判断对方大约会回球到什么位置。在平时的训练中加入这种意识的练习很关键。
找点意识：找点意识与提前意识有些相似的地方，主要区别在于前者是找球点，后者是找击球点，后者是找击球的位置。对找点意识的培养应从基本理论入手。每个来球的旋转不同，弧线有高有低，落点有长有短，击球时有上升前期、上升后期、高点期、下降期、下降后期、所以必须根据来球找出合理的击球点才能保证命中率。培养找点意识的方法是首先要让运动员清楚地认识、了解球的旋转、弧线、击球时间的基本理论知识，不同的来球应该用什么样的击球点去处理才能保证命中率。在具备这些基本理论的前提下，你才能知道步法如何运用，不至于盲目乱跑。
连续意识：连续意识主要是指在击球。连续意识的好坏将影响到连续进攻的质量。培养连续意识是要培养运动员的紧凑性和集中精力的能力，在训练时每分、每球比争，不轻易地失误。这种精神是培养连续性的关键一点。
专项身体素质的练习及方法
步法的好坏与身体素质（体能）分不开。步法所需要的主要专项素质是：
下肢力量：腿部的绝对力量，可以采用负重下蹲的方法。力量由轻到重，数量由少到多；腿部的爆发力，主要是小腿以及脚腕的力量。可以采用原地高跳、蛙跳、跳绳、短距离冲刺等方法。
灵敏性：灵敏性与快速启动分开。可采用踢球、原地启动、左右启动来练习。
柔韧性与调节性：柔韧性与调节性是在跑步法中所需要的基本身体素质。有些运动员先天条件稍微差一些，通过后天的培养也可以使他们有所提高。可以采用压韧带、做模仿练习等方法。
耐力：只具备一定的力量与爆发力是不够的，耐力的练习可以用专项练习（多球）和长跑的方法。
腰腹：腰腹的力量主要用于一些追身球的跑位上，需要腰的力量让位，也是很重要的一种素质。腰腹力量的加强也可以防止腰部的伤病。
综上所述，练习步法首先要根据自己的技术特点找出合适个人的类型，加上以上三种意识的培养以及技巧的掌握，配合一定强度的专项身体素质练习，通过训练，比赛不断地加深，就有希望使自己的步法达到优秀运动员的标准。
第二篇：成为一名优秀网页设计师必须具备的10大条件
在中国做一个设计师难，做一个优秀的设计师更难，作为优秀设计师不是每个人都能胜任的。它是靠敏锐的观察分析、系统的视觉整合加上残酷的市场验证下，长期摸索下，产生良好口碑和驾御市场的能力，才能称之为优秀设计师。
第一、扎实美学基础
要想从事设计这个职业，必须先学会发觉美的东西，眼光的提升再来进一步解决表现的方式。美院的基础教育基本上让想从事设计的人了解多元化的表现方式，也 大大提升想学设计的人的造型能力，但是就是美院的优等生往往也不能很好的完成一件另人满意的作品，这就取决于经验的磨练。
第二、社会经验积累
往往刚出道的设计师，内心充满憧憬，但是往往有机会上岗操作时又满脑空白，一点思绪都没有，或则表现的方式只往新、奇、怪的方向走，但是客户却不认 可，纠其原因在于设计的量少、表现方式有限、不是最有效的、跟客户沟通少难以全面理解客户所要的、最可怕的是一味追求形式感跟市场脱离，这就需要反思、分析、积累经验。
第三、激发创意思维
客户是上帝，往往几年时间的磨练使得一些设计师摸索出一套对付客户的有效方法，这 就是我们俗称的套路模式，不过有上进的设计师此时已经不能再满足自己的狭小圈子，例如：不论是证明自己还是让更大的客户眼 前一亮，只能不断的激发自己的灵感和创 意，这其实只是成为优秀设计师的开始阶段。多多磨练自己的创意与市场尽快融合，这样让创意在经验中成长，从而丰富自己、活跃自己的思维。激发创意的最好方 法就是行动起来。
第四、寻求个性再现
惟命是从的设计师是没有个性的。要想成就优秀的设计师就必须在自己的作品中 流露出一种个性，不论是张扬的、含蓄的、色彩绚丽的等等，都是个性的表现方式，这就是设计师的标新立异的开始，与众不同必会让你的作品在别人眼前产生亮 点，让别人发觉你的作品，承认你的价值。这样子你的设计师道路刚刚入门。
第五、创造完美价值
好的设计师必须学会创造价值，这种价值一方面是自身的价值，不要永远做一些基础工作，必须提升到一定的高度想问题。这时的设计师就应该学会玩材料、效 果，在客户充分信任下支配成本费用，这时的作品应该是一种玩的心境，在心情完全放松的前提下你会发现你的作品的随意性和超脱性，并且在市场上赞声迭起
第六、提升综合能力
设计的过程往往到达一定的时期就会有新的瓶颈出现，这就需要更多的知识来突破自己。知识的积累必须在理性的吸收新的知识和文化，千万不要排除任何一种 极 端文化（如宗教、迷信、艳情、市井等等），例如：往往通过设计师的理性理解转换成的设计语会把其优点提炼成艺术符号。建议多 读杂书、研习艺术理论，理性的分析，要知道任何一种文化的纯在都有它的道理。
第七、策划先于设计
想成为一个优秀的设计师其良好的设计基础和丰富的学 识是不够的，必须学会合理调度、运用各种元素，这样就必须在设计之前先预估设计的结果，包括市场的反响、效益、连带关系、后续进展等。好的设计师必须能驾 驭市场、引导市场、开发市场，这样就必须要很好的策划思想为前提，并且在市场的运做中调整策划方向，使得设计出来的作品对于客户是最有效的营销武器，帮客 户赚钱才是硬道理。
第八、掌握时代技术
设计的行业是最时尚的行业，它融合目前全世界最精端的设备和软件，集合全世界最新的信息科技，在这网络高速发达的社会，其任何对设计有关的技术、设备、信息都必须了解善用，运用最有效的武器装备自己，集中最新的信息丰富自己，跟紧时代变幻步伐，使自己立于不败。
第九、证明自己能力
在自己羽翼逐渐丰满起来的时候，就应当证明自己的真正实力，多参加一些大型的策划、设计项目，多参加一些国内国际比赛，多与行内精英交流，多用别人的作品反思自己的不足，与高手过招，往往更能知道自己的弱点，这个时候的目标就是超越自己。
第十、道德唯一标准
任何一个设计师不论置身何处，其口碑是最重要，良好的修养直接可以反映在你的作品上，好的作品和艺术品位只有一步之遥，要想得到别人的尊重首先就必须磨灭年轻的轻浮，在道德的约束下，才能提升艺术品位，因此成就优秀设计师必须学会以德服人。
第三篇：策划一个优秀的企业网站必须具备三个基本因素
策划一个优秀的企业网站必须具备三个基本因素
对于一个企业，产品是企业的命脉，将产品通过企业网站展示出来是企业网站建设永恒的主题。不同行业、不同规模的企业，其网站上的产品展示方式或手法各有不同，千变万化。在网站策划中，如何将企业的产品展示规划好，是该网站策划能否符合企业实际，得到企业认同的重要内容。
要素
一、直观展示
万变不离其宗，产品的直观展示是构建企业网站产品展示体系的最基础内容。网站策划人可根据分类、、阐述、概念四个方面来确定一个企业网站的产品展示具体内容。
分类：将企业产品按照“行业-大类-系列-型号”的顺序进行科学分类，是在网站上进行展示的前提。不论企业产品有多少种类，都要进行分类，这部分一般企业本身都会做好。
分产品图，两种。产品图中分缩略图和大图，分别用于产品列表展示和具体展示页面。根据产品特色的需要，有的产品需要配以使用，以达到更加清晰明确地展示。随着技术的发展，这一需要表达产品具体形态的职能也正在被各种新的形式所替代，如FLASH、视频、360全景等技术，它们越来越多地应用于产品展示当中，使展示效果更为直观、有效。
描述：详细介绍每款产品的性能，使用特点，并附有更为专业的产品参数，提供产品使用说明书下载，这些都是产品直观展示中的基本内容。策划人在规划阐述内容的表现形式上可不拘一格，尽量使用生动活泼的手法，避免单调、枯燥。如使用卡通人物进行导航讲解，让产品扮演某一应用角色，现身说法来介绍“自己”等。
概念：确定每个类别的产品定位，在网站产品展示页面上根据产品定位进行展示风格设计，突出宣传产品卖点，将风格与文字内容统一起来，形成符合该企业产品特
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点的产品展示。网站策划人可根据企业提供的产品资料、广告文案资料来确定产品定位和卖点，对于一些中小型企业，如果没有这方面的准备材料，策划人可提供一些定位和卖点的建议，或适当简化这一部分的内容。要素
二、网站互动
用户体验是企业产品网上展示的瓶颈，而互动则是网上展示的利器了。网站策划人应当充分利用网络的互动优势，将其体现在企业网站产品展示上来。关于产品展示的网站互动主要体现在在线询盘、经销商通道等方面：
1、在线咨询：让每一个浏览企业网站产品展示的访问者都可以就该产品对企业进行咨询沟通，企业在接收到咨询信息后可同进行多种形式的联系与交流，这就是在线咨询功能。产品展示策划中应当考虑是否有必要进行在线咨询规划，若有必要则应当通过什么表现形式来实现，同时为企业规划整个在线咨询接洽与回馈流程，并根据各企业的经营特色将在线咨询处理融入到企业的日常业务处理当中去。
2、最新产品信息：对于有固定经销商的企业，其企业网站能够很好起到维系经销商的作用。在企业网站产品展示这一块，策划人可根据实际需要，为经销商会员或指定会员开通绿色通道，使他们能够优先浏览企业最新产品，获取新产品信息资料，这对于企业保持商业机密，同时又能实时发布新产品信息，开展市场营销活动将起到积极作用。
企业网站产品展示的策划，是整体网站策划的重头戏，直接关系到未来将要建成的企业网站能否发挥实际作用。在策划过程中，应当注意要与品牌宣传相呼应，做到既要给予品牌形象的充分展示空间，又要言之有物，让实实在在的产品来说话。从消费者角度考虑问题，让企业的产品展示具有亲和力，适应网上受众个性特点。对于中小型企业网站，产品展示部分仍不可忽视，麻雀虽小，五脏需全，策划人同样要对产品展示拈给出实用、有效的策划。要素
三、用户体验
一直以来，对于企业产品的体验是企业网站中产品展示的薄弱环节。许多企业网站上产品展示虽然琳琅满目，但无法给访问者一个很好的用户体验，这让展示效果大
打折扣。如果将现实生活中产品通过网页的形式，在一个小小的显示屏中给用户一个很好的体验，这是网络业界在不断探索的课题。对于网站策划者而言这也是一个必须面对的问题。
企业产品因行业而异，在用户体验上也是花样繁多。目前企业产品展示的用户体验主要还集中在视觉和效果体验这一块，这是由网络的特性所决定的。如服装企业通过网络模特时装秀来展现服饰产品的穿戴效果(用户还可以自己来选配面料、颜色和款型进行搭配看效果)。工艺品企业通过展示饰品摆放来让用户感受其效果。建材企业通过展现各类场合内企业建材产品使用的整体效果来说明企业产品的功效和性能。
此外，在企业网站产品展示中，还有购物体验、比较体验等用户体验方式。购物体验主要适用于提供产品在线的企业网站，如联想、海尔等。不论何种企业，其产品都可以通过某种用户体验方法来更好的表现。网站策划人需进行深入分析和思考，给出该企业产品的有效用户体验规划。【盛清博客】
第四篇：32.一名优秀的信贷员必须具备10个能力做一名信贷
一名优秀的信贷员必须具备10个能力
1.磨刀不误砍柴功，要对自己的产品非常熟悉
包括产品的优点、缺点、价格策略、技术、品种、规格、宣传促销、竞争产品、替代产品、市场等都要十分了解，才能得到客户的信任。千万在客户的问题反馈中慢慢了解产品。
2.熟悉客户，做好客户分类
可按实际情况将客户按是否重点分好等级。针对不同类型的客户分配不同的时间和精力，采用不同的策略和方法与之沟通，把主要精力放在成单可能性高的客户上，培养潜在客户，剩余的精力用来挖掘潜在客户。3.推销产品首先要推销自己
很多时候推销自己比推销产品更重要，因为要认可产品，得让客户先认可你这个人。
公式1：成功=知识+人脉
公式2：成功=良好的态度+良好的执行力 4.做好每日销售日记
理想的记录是随时可以查询每笔销售记录的具体情况，做好客户拜访记录，随时掌握客户的动态。做好客户记录，不时进行客户分类整理和分析，作到可以随时查询到任何一个客户的信息。最好利用工具来记录，类似于“好笔头”这样支持电脑和手机同步，可记录文本、表单、视频、照片的销售云笔记。
5.要做好可执行的计划安排。
先做好计划，才能提高时间的利用效率，提高销售的效果。计划中应该包括以下内容：对新客户的挖掘目标、跟进客户的安排、日程安排、实际完成情况总结及改进等。
6.学会谈判和推销技巧。
多从客户的角度去考虑问题，学会微笑和倾听，能帮客户解决问题，懂得同客户沟通的技巧。因为在现实中，推销往往不是一次就完成的，而需要多次的沟通。7.要有良好的心理素质
一般容易被拒绝影响的人是做不好销售的。要认识到被拒绝、冷落、挖苦是很正常的，同时要多想想客户为什么会拒绝，尤其是要注意克服惰性和克服畏难情绪。8.要培养处理临时情况和纠纷的能力
良好的应变能力通常能扭转局势，化危机为机会，而处理纠纷是一个很有艺术性的东西，形式也会千变万化经，关键在于随机应变和经验的积累。9.平时要多注意向成功的销售人员请教
要成功毕竟不能靠理论，在这个行业里，经验和能力比理论更重要。10.有时要利用团队的力量
有时碰到自己无法解决的问题时，可以向别人求助。但通常情况下不要轻易求助，尽量自己找寻解决方法。
第五篇：我认为一名优秀的教师必须具备以下几方面的基本素质
我认为一名优秀的教师必须具备以下几方面的基本素质：
1、具有现代教育观念。
教师首先应转变教育思想，树立面向未来的教育观念，树立正确的人才观，教育观。
2、具备高尚的思想道德素质。
热爱教育，热爱学校，对自己从事的教育工作，具有强烈的事业心和使命感，具有高尚的职业道德。
3、具备扎实的专业知识素质。
要提高教学质量，教师必须掌握牢固的专业知识，深钻教材，而且要大量吸取课外知识，不断充实自己，丰富自己，具备扎实的知识基础，这样，才能传授给学生准确无误的知识，正确引导学生真正掌握基础知识，让学生更大程度的受益。
4、具有一定的教学能力素质。
教师必须注重现代化教学手段的研究和使用，自觉学习，努力提高现代化教学手段的运用能力，使课堂教学效果最优化，效率最大化。教学能力素质还表现在科研能力上，一名合格教师应该努力学习，由职业教育者变成研究者，从开始为获取从教资格而学习，转变为自身教学成果的创造者。一名合格教师决不仅仅是个教书匠，而应是一个教育教学实践者，他应将理论研究与教学实践相结合，把教学科研作为主课题，在工作中不断发现问题，讲究一个“思”字，就是要经常反思自己所采用的教学方法，是否有利于培养学生的创新能力。
5、教师要具备良好的身体、心理素质。
没有健康的身体和良好的心理素质是不能适应社会发展的，因此教师应具有敏锐的观察力，丰富的想像力，广泛的爱好、坚强的意志和开朗的性格；具有宽广的胸襟、自我控制力和自我完善的能力，做到自信、乐观向上、宽容博爱。
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