内蒙古医学院大学生职业生涯规划书.doc

第一篇：内蒙古医学院大学生职业生涯规划书.doc

博学 尚行 精诚 至善

内蒙古医学院大学生职业生涯规划书

姓名：俞强 性别：男

学院：第三临床医学院 专业：临床医学 班级:12 学号:2011052306 联系电话:*** E－mail:360631637@qq.com

目 录

总论(引言)„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第一部分 自我分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 页数 1.自我盘点 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.职业测试(价值观、兴趣、性格、能力)„„„„„„„„„„„„页数 3.SWOT分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 自我分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第二部分章 职业环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.家庭环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.学校环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.社会环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 4.专业环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 职业环境分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第三部分 职业目标定位及分析„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.职业目标的确定 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.职业目标的分解 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第四部分 具体执行计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.短期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.中期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.长期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第五部分 评估调整 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.评估的内容 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.评估的时间 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.规划调整的原则 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 结束语 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 附:参考书目 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 职业生涯职业生涯规划书撰写要求

每位同学应结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”等几个方面来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

一、客观认识自我，准确职业定位（知己）

客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

二、评估职业机会（知彼）

通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业生涯目标的基础。

每位同学需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。

三、择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

四、制定行动计划和策略

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别市详尽制定大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学 会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

五、与时俱进，灵活调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

六、相关要求：

1、职业生涯规划书必须有封面。封面填写参赛者的真实姓名、性别、年龄、政治面貌、所在学部、年级、专业、联系电话、E-MAIL等相关信息。

2、规划书要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，以及当代青年人的职业新人形象。

3、职业生涯规划设计书不少于1000字。

4、职业生涯规划设计书用A4纸打印，左侧装订，页面设置左页边距位3厘米，右页边距位2厘米。

5、题目为黑体，小二号。文章主体为宋体，小四号。

6、职业生涯规划书上交时间：每个班级统一收齐，于下次上课时交给任课教师，这次职业生涯规划书将作为本学期考核成绩。

第二篇：内蒙古医学院大学生职业生涯规划书.doc

博学 尚行 精诚 至善

内蒙古医学院大学生职业生涯规划书

姓名：刘立业 性别：男

学院：第一临床学院 专业：临床医学 班级:2011级一班 学号:2011051553 联系电话:*** E－mail: 总结（引言）

自从小的时候开始，我们每个人心中都有一个小小的梦想，我们不断为它努力着。扬起理想的风帆，我们追求这。大学生职业规划，换个角度来说，就是对我们心中藏了很久的蓝图的一种绘制。大学生涯是整个人生的重要阶段，大学生活往往为个人日后发展奠定坚实的基础。我们从幼儿园、小学到初中、高中再到大学进行深造，在大学里要学会如何做人，如何做事，要学会学习、学会与人交往，通过提升自己的整体素质，为毕业选择一份职业做准备，准备的越充分就越能快捷地找到自己的理想的职业，顺利进入自己的职业角色。

在大学选择某一专业进行学习，是为今后做职业准备，因而大学生涯可称为职业准备阶段，是职业准备期。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段。职业生涯活动伴随了我们大半生，甚至更长远，拥有成功的职业生涯才可能实现完美的人生。因此，职业生涯规划，只要开始，永远不晚;职业生涯规划对于大学生实现自我的人生价值，对于一生的幸福和满足都具有特别重要的意义。医生是一个崇高的职业，治病救人是医生的职责。不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。仙桃学院是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小草有一个大大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职业生涯！

我是一个不甘平凡的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。当朝霞生起的时候，我会放飞我新一天的希望，晚霞落下的时候，我会收获一天的幸福和快乐．因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。

自我分析

１、自我盘点

1、兴趣爱好：

业余爱好：读书、听音乐、体育、画画

心中偶像： 周恩来、比尔.盖茨

喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》

喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》

２、自己的优势：拥有强健的身体，有较强的忍耐性，做事认真负责，遇事急而不乱，待人友善，动手能力强。

３、自己的弱点：口才不太好，记忆力较差且不擅于和陌生人交流。

4、生活中成功经验的盘点：在与人交往的同时让我学到了很多为人处世的道理，在帮

助他人的时候不仅给他带来了方便而且也给自己带来了快乐。

5、生活中失败的教训：在一次辩论赛的时候由于自己太紧张，导致失去了一次锻炼的

机会。

6、决自我盘点解中的劣势和缺点：充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针

对改正。

２、职业测试

３、ＳＷＯＴ分析

自我分析小结

职业环境分析 １、家庭环境分析

２、学校环境分析

３、社会环境分析

我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好，尤其是学医的形势更加严俊。而现在的我只是一名普专生，深知就业的困难，因此，我必须努力学习专业技能，拓宽自己的知识面。

４.专业环境分析

职业环境分析

.职业环境分析：

随着时代的进步，历史的发展，人们对医疗水平的要求越来越高，虽然医生这一行业的需求量相应提高，但是我们普专生的就业形势是很不理想的。尤其是我们临床专业的学生。

职业目标定位及分析 １、职业目标的确定

２、职业目标的分解

具体执行计划 １、短期计划

第三部分：职业规划

1、第一年：实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯，争取找到可以在编制内的工作。努力将自己的才华和能力证明给大家看，争取做一名出色的临床医生。

2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取在3年内买套房子，把父母接来生活。

3、第三年：再攀事业的高峰，专心做自己的医生。

4、第四年：争取改善生活质量，构置一套房子。工作上争取晋升。

5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在父母的帮助下争取把房子换成两室。28的年龄应该考虑结婚了，给自己个完美的家庭。

6、第六年：准备考研的复习工作，或者学习其他的专业给自己更大的发展空间。

7、第七年：开始为自己的理想行动，在做好自己的工作之余给自己充电。

8、第八年：考虑要孩子，给自己的生活添一种色彩。

9、第九年：照顾孩子，正常工作，家庭放在首位。

10、第十年：创造自己的医院，进而为人们服务终生。

２、中期计划

３、长期计划

评估调整 １、评估的内容

２、评估的时间

３、规划调整的原则

目 录

总论(引言)„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第一部分 自我分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 页数 1.自我盘点 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.职业测试(价值观、兴趣、性格、能力)„„„„„„„„„„„„页数 3.SWOT分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 自我分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第二部分章 职业环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.家庭环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.学校环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.社会环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 4.专业环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 职业环境分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第三部分 职业目标定位及分析„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.职业目标的确定 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.职业目标的分解 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第四部分 具体执行计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.短期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.中期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.长期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第五部分 评估调整 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.评估的内容 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.评估的时间 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.规划调整的原则 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 结束语 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 附:参考书目 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数

职业生涯职业生涯规划书撰写要求

每位同学应结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”等几个方面来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

一、客观认识自我，准确职业定位（知己）

客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

二、评估职业机会（知彼）

通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业生涯目标的基础。

每位同学需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。

三、择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

四、制定行动计划和策略

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别市详尽制定大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

五、与时俱进，灵活调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

六、相关要求：

1、职业生涯规划书必须有封面。封面填写参赛者的真实姓名、性别、年龄、政治面貌、所在学部、年级、专业、联系电话、E-MAIL等相关信息。

2、规划书要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，以及当代青年人的职业新人形象。

3、职业生涯规划设计书不少于1000字。

4、职业生涯规划设计书用A4纸打印，左侧装订，页面设置左页边距位3厘米，右页边距位2厘米。

5、题目为黑体，小二号。文章主体为宋体，小四号。

6、职业生涯规划书上交时间：每个班级统一收齐，于下次上课时交给任课教师，这次职业生涯规划书将作为本学期考核成绩。

第三篇：内蒙古医学院大学生职业生涯规划书

博学 尚行 精诚 至善

内蒙古医学院大学生职业生涯规划书

姓名：范跃然

性别：女

学院：护理学院

专业：护理

班级:老高职一班

学号:201106128

3联系电话:1524802389

4E－mail:ranranhappy456@126.com

目录

总论(引言)…………………………………………………………………页数 第一部分自我分析…………………………………………………… 页数

1.自我盘点…………………………………………………………………页数

2.职业测试(价值观、兴趣、性格、能力)………………………………页数

3.SWOT分析…………………………………………………………………页数 自我分析小结………………………………………………………………页数 第二部分章职业环境分析………………………………………………页数

1.家庭环境分析……………………………………………………………页数

2.学校环境分析……………………………………………………………页数

3.社会环境分析……………………………………………………………页数

4.专业环境分析……………………………………………………………页数 职业环境分析小结…………………………………………………………页数 第三部分职业目标定位及分析……………………………………………页数

1.职业目标的确定…………………………………………………………页数

2.职业目标的分解…………………………………………………………页数 第四部分具体执行计划…………………………………………………页数

1.短期计划………………………………………………………………页数

2.中期计划………………………………………………………………页数

3.长期计划………………………………………………………………页数 第五部分评估调整………………………………………………………页数

1.评估的内容………………………………………………………………页数

2.评估的时间………………………………………………………………页数

3.规划调整的原则…………………………………………………………页数 结束语………………………………………………………………………页数 附:参考书目………………………………………………………………页数

飞跃梦想

——我们的职业生涯规划方案

引言

每个人对自己的生活都应该有准确的定位，只有把握住自己命脉的人才有可能做生活的强者。生活没有统一的模式，人人都希望按照舒服、合理的方式生存着，这就构成了人生百态和世间万象，缺一不可。作为一名当代大学生，必须对自己的特点认识清晰，善于“经营”大学生活，“管理”好人生发展，制定一个合理的职业生涯规划，才有可能实现人生价值。

在我的生命中一直有这样一个梦想——将来做一名出色的护士，这也就自然而然地促使我选择了今天所学的这个“护理”专业。可能我的梦想与自身现实条件相差甚远，心理总不时地会产生“可望而不可及”的感觉。不过我始终相信：“世上无难事，只怕有心人。”我坚信只要坚持自己的信念，不断努力拼搏、永不放弃，就一定会成功，我的梦想也就不会成“空想”了。

即使生命的小提琴断了一根弦，其余的3根弦还是要继续演奏着，这就是人生。只要生命没有结束，琴弦没有全部断掉，生活就要继续，演奏就要继续。你想活得好些吗？哪怕只剩下一根弦，也要尽可能地弹好，这样才能实现你的梦想、体现你的人生价值。我要飞跃我的梦想，在自己的领空中张开美丽的翅膀，自由地翱翔，飞遍整个梦想的天空。划下一道道白色的痕迹——让我追求的事业结满累累硕果。

一、自身特点

我不是一个现状的女孩，我爱探索、爱动，因此活泼开朗是我的一面，但与此同时我不会追求个性化，我爱沉着，可见含蓄内敛也是我的一面，但我杜绝过分洒脱、也杜绝枯燥无味。对于学习我刻苦认真，对于工作我尽心尽力，因为我一直相信：只要自己不断往上走，就没有比脚更高的山。成功一定会属于那些刻苦勤奋、努力拼搏的人。我一生的梦想与追求就是做一名医院的高级护理人才。

二、职业分析

德国作家尚·保罗说：“人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此，因为他们只能读它一次。”这确实耐人寻味。人生的确犹如一本书，都是有待于我们去认真阅读，细细体会的。聪明的人能够从书里获得很多很多，而愚蠢的人却是一无所获。我要做生命中的聪明人，细细阅读我的人生、品味我的人生。我要用自己的“智慧+努力”去探索“书”中的奥秘，挖掘人生中的精髓、实现我的梦想。

每个人的命运都掌握在自己的手里，我们的未来都是由自己创造的，别人是帮不上忙的。跌倒了可以再爬起来，坚持不懈、勇往直前，成功定会属于我们。要园梦想，我要付出实际行动。因此，在大学期间我不仅要认真学习好自己的科学文化知识，我还要坚持每天看有关我的专业的一些书籍，了解当今（社会）人们对于护理的需要，掌握不时变化的信息。不时地分析当今护理的状况。以循序渐进的方式一步一步迈向我的未来之梦。我的总体目标规划如下图：

（2013—2014年）（2014—2016年）（2016—2020年）（2020年—）

三、职业目标

2011—20年，完成学业，争取以优异的成绩作为踏入社会的奠基石。具体措施： 浪费别人的时间犹如抢劫，而浪费自己的时间犹如慢性自杀，因此时间对于我来说真的很重要，为了让我的时间不被无为的浪费，我计划在大二的课余时间和周末的时间去医院实习，做一个小小的护理人员，并锻炼自己的实践能力，为以后的工作打下基础，更丰富了我的知识，为自己的未来又提供了依次机遇。只要可以涉及我的专业领域我都会不惜牺牲的努力去学习，这样对我的未来有一个更明确的目标，我可以更好的去走好人生的下一步棋。

根据现今社会对人才的需求，我现在要做的也就是为此后进入职业生涯做好铺垫。为此，我必须在这几年内取得以下资格证书：

1．全国英语四级证书

2．全国普通话考试等级证书：二级甲等

3．全国计算机等级考试等级证书：国家二级

上述就是目前我所追求的初始目标。我知道在一年的时间里拿到以上四张证书会有一定的难度，但世上无难事，只怕有心人啊，我要以我的执着与努力去争取，我将尽自己最大的努力去实现以上目标。

四．初始目标

2013—2014：做一名医院的普通护理人员

要想达到自己梦想的职位，还要具备很多条件。刚迈进职业生涯门槛，我不奢望太多。我打算用两年的时间来让自己适应这种环境。

1．先从基层做起，慢慢积累知识，总结经验，策划未来。

2．不安于现状，不断给自己制定新目标，而且目标是呈现“阶梯型上升”结构，要不断挑战自己，锻炼自己，一步步挖掘自己的能力。

3．虚心向前辈学习，还要学会“不耻下问”，充分了解医院发展状况，适当的时机表现一下，增加升职的可能性。

五、就业目标

（一）2014—2016：做一名护师。

做一名好的护士是我的梦想，做一名护师更是我的追求。但任何事不可一步登天，要循序渐进；或者说必须从基层开始，在它的基础上不断提高，亦步亦趋，最终达到最高境界。所以我决定用这几年的时间来做一名医院的技术过硬人才，掌握更多的知识，提高自己的能力。

护师不一定是专家，但作为护师必须了解一定的专业知识，具备一定的技术水平和能力。所以我决定用这几年的时间来充分学习相关的专业知识，考取一个护师资格证书，注重培养我的能力。

（二）2016—2020年期间做一名医院的护士长。

由基层的护师晋升为护士长，这对我来说是一个挑战，我的责任范围加大了，但这向我的理想职位更迈进了一步。那单单的基层知识和能力已经不能满足我的需要，我准备再用这几年时间来提高自己的技术水平，增强我的管理能力。

1．为自己制定一些计划。

2．积极进取，有机会就多展现自己，可以在无形中提高自己的能力，而不应该表现得羞涩。

3．有什么好的建议，最好积极向上级反应，争取给领导留下深刻的印象，为今后的进一步提升打下基础，埋好伏笔。

这三条路劲是我作为护士长想要走的，当然，世上没有一条坦荡的大道，但尽管它是坎坷的，泥泞的，崎岖的，我都不怕，我会坚持不懈地向前走，我一定可以到达彼岸的。

（三）2020年--:做一名医院的护士方面的专家

要想成为一名优秀的护理专家，我必须对医学专业精通，要掌握各种前人的能力，会结合现实情况拟订一套适合我所在医院的管理方式。为了达到我理想管理效果的目标，我必须考虑医院内外部的诸多因素，关键有以下几点:

1．医院环境。不同医院存在着明显差异性的环境，任何组织要想达到自己规定目标都必须采取积极的态度，积极主动地适应环境的变化。所以我要根据环境来制定我的目标。

2．职工素质。一个医院经营的好与坏与职工的素质息息相关，所以我希望医院文化素质要高。当然每个人的起点不同，我会尽力为员工创造学习深造的机会，鼓励他们不时为自己“充电”，为医院奉献、创造更多的价值。

3．员工的激励。我追求的不是医院职工人数越多越好，而是“职工是精华”才是最好的。这样不仅有益于医院，也有益于员工。并且，做到精益求精，为医学史上做出贡献。

我国是发展中国家，医院的护理人才紧缺。对护理的前景更是看好。学我们这个专业，可以说是个不错的选择，但如何使我不浪费这三年专业课的学习？我想我必须抓住好每次机会，不断的学习，不断为自己寻找舞台表演。“表演”：成功意味着喜悦；“表演”失败，当然并不意味着悲伤，因为你并没有因此而倒下，从哪里跌倒还从哪里爬起来，为下一次“表演”做好充分的准备，迎接即将来临的喜悦。

让我们一起努力！让我的脚步与国歌同步，让我的微笑与祖国同行，让我的梦想与国旗同飞。

相信自己，相信未来！

第四篇：内蒙古医学院大学生职业生涯规划书黄金梁.doc

博学 尚行 精诚 至善

内蒙古医学院大学生职业生涯规划书

姓名：黄金梁 性别：男

学院：第一临床医学院 专业：临床医学 班级:一班 学号:2011051555 联系电话:*** E－mail:1093805531@qq.com

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总论(引言)„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第一部分 自我分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 页数 1.自我盘点 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.职业测试(价值观、兴趣、性格、能力)„„„„„„„„„„„„页数 3.SWOT分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 自我分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第二部分 职业环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.家庭环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.学校环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.社会环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 4.专业环境分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 职业环境分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第三部分 职业目标定位及分析„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.职业目标的确定 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.职业目标的分解 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第四部分 具体执行计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.短期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.中期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.长期计划 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 第五部分 评估调整 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 1.评估的内容 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 2.评估的时间 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 3.规划调整的原则 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 结束语 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数 附:参考书目 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„页数

总论（引言）

光阴似箭，日月如梭，稍不留神，时间就会从指甲缝中溜走，如果现在对自己对未来没有一点规划，让日新月异的知识就这样变化着，而自己不付出任何行动，觉得这样的自己是落伍的，一生也就这样无聊的过完了。要赢就应在起跑线。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手来自http://www.xiexiebang.com段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，尤其是作为当代的医学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会，怎能对得起我们的医学誓言，又怎能承担得起治病救人的重任。因此，我决定试着为自己拟一份职业生涯规划计划书，将自己的未来好好的设计一下，让自己先体验一下什么叫压力，有了压力，才有了动力，有了动力就有了目标，有了目标就未来

第一部分 自我分析

1.自我评价

我是一名内蒙古医学院2011级第一临床的新生，是家里最大的希望，兴 趣爱好广泛，有着良好的人际关系，朋友也挺多的，做事认真、投入，一 旦是自己认准的事会尽最大努力去完成，但有时感觉毅力不是很大，有时 学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个 性。但是有时自信不足，常常害怕别人在背后做评论。

所幸的是，有一句老话“江山易改，本性难移”，虽然恒心不够，但 可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充 分利用一直关心支持我的亲人、朋友的优势，真心向同学、老师、朋友请 教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划以针对改正。经常锻 炼，增强体质，为今后所从事的护理事业打好身体基础。

2.职业测试(价值观、兴趣、性格、能力)

自我分析小结

第二部分 职业环境分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.专业环境分析

职业环境分析小结

第三部分 职业目标定位及分析

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解

第四部分 具体执行计划

1.短期计划

2.中期计划

3.长期计划

第五部分 评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

职业生涯职业生涯规划书撰写要求

每位同学应结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”等几个方面来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

一、客观认识自我，准确职业定位（知己）

客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

二、评估职业机会（知彼）

通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业生涯目标的基础。

每位同学需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。

三、择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

四、制定行动计划和策略

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别市详尽制定大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

五、与时俱进，灵活调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

六、相关要求：

1、职业生涯规划书必须有封面。封面填写参赛者的真实姓名、性别、年龄、政治面貌、所在学部、年级、专业、联系电话、E-MAIL等相关信息。

2、规划书要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，以及当代青年人的职业新人形象。

3、职业生涯规划设计书不少于1000字。

4、职业生涯规划设计书用A4纸打印，左侧装订，页面设置左页边距位3厘米，右页边距位2厘米。

5、题目为黑体，小二号。文章主体为宋体，小四号。

6、职业生涯规划书上交时间：每个班级统一收齐，于下次上课时交给任课教师，这次职业生涯规划书将作为本学期考核成绩。

总论（引言）

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中 另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注 员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段； 而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成 时间和生命的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会需 要，使自己占有一席之地？每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧 观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准 备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了 目标，才会有动力！

第五篇：大学生职业生涯规划书

大学生职业生涯规划书

姓名：江灿荣

班级：

学号：

日期：

14数媒 1441356117 2014年11月5号

目录

第一章：前言

第二章：认识自我

1、个人基本情况

2、职业兴趣

3、职业能力及适应性

4、职业价值观

第三章：职业生涯条件分析

1、家庭环境分析

2、学校环境分析

3、社会环境分析

4、职业环境分析

第四章：职业目标定位及其分解组合1、职业目标的确定

2、分解及其组合

第五章：结语

第一章：前言

对于每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必造成时间和精力的浪费。一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己进行了职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，既然已开始选择了数媒这条路，就要认真走下去，去描绘这张生命的白纸。

一、个人基本情况 第二章：认识自我

我是一个既外向又内向的人，在熟人面前，我会和他们玩的很嗨，在陌生人面前，我一般很少讲话，但是我对人和新的事物都十分感兴趣，善于观察周围的事物，喜欢有形的东西，适应能力强且随遇而安，有很强的表现欲望。自尊心比较强，做事力求完美。我执着，脚踏实地，善于处理人际关系，富有同情心，愿意以实际的方式去帮助别人，另一方面能让别人接受自己的意见。脾气很好，很少发火。

二、职业兴趣

平常喜欢玩些小游戏和手游，对网络游戏也感兴趣，但是不沉迷于游戏，也喜欢看动漫，一直喜欢《七龙珠》，也喜欢画画，刚上高中的时候，想去读美术，家里人不同意，很庆幸大学的专业还是这个方向，受表哥影响，对游戏制作和网页制作也比较感兴趣。

三、职业能力及适应性

掌握计算机基础技能，逻辑思维、理性思维较强，喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力，通过大学四年的学习，凭借自己的兴趣，应该能够掌握游戏制作和网页制作与维护的基本能力。

四、职业价值观

我觉得我们在以后的工作中，不能把金钱看得太重，比如以后去找工作，同时有两个工作可供选择，一个是你不喜欢的，但是工资很高，一个是你很喜欢的吗，但是工资不高，那我宁愿选择我喜欢的那个工作。此外，我认为诚信很重要，无论以后自己是创业还是就业，都会把诚信放在首位。

第三章：职业生涯条件分析

一、家庭环境分析

我出生在一个普普通通的家庭里，姐姐已经出来工作，生活还算小康，父母也比较支持我，支持我选择的专业和职业，我的表哥也是从事游戏设计和网页制作这个行业，我每个暑假都去他那里玩，看看他的工作，相信这对我也是个优势，二、学校环境分析

我就读于安徽新华学院，安徽新华学院坐落于包公故里、历史名城安徽省省会合肥，地处合肥市国家高新技术产业开发区大蜀山森林公园南麓，是安徽省首家经教育部批准，拥有学士学位授予权的省属普通本科高校，学校师资力量雄厚，学术氛围浓厚，我所在的动漫学院实力雄厚，在第八、九届中国大学生广告艺术节学院奖、安徽首届动漫大赛金喜鹊奖、第二届“安徽幸星杯”大学生动漫创意大赛、大学生挑战杯比赛等大赛中取得骄人成绩。为学校、学院赢得荣誉，为品牌提升做出贡献。学校环境总体来说很不错。

三、社会环境分析

数字媒体行业有望成为国民经济的重要支柱行业，发展前景非常广阔。国家863计划自2003年以来支持数字媒体技术的研发，已取得重要阶段进展。在上海市对外公布的“2003人才开发”目录中，动画和游戏产业所需的数字媒体人才被列为上海急需的十大软件人才之首。

“15万人才缺口”的说法似乎更证实了“CG行业（动画和游戏为主）前景一片大好”的预言。到目前为止，虽然我们还没有看到关于这“15万”人才缺口缺的到底是些什么样的人才的详细报道和资料，但是形形色色希望通过长期、短期各种名目的三维培训班，希望跑步进入这个“光鲜”行业、以求出人头地的人们却已成了刚刚起步的中国CG行业的重要一景，多如牛毛的培训教材和培训班更是成为了中国CG业的一大特色。

四，职业环境分析 数字媒体行业的快速发展需要大量的专业人才，特别是那些既有一定理论基础和艺术修养，又有很强动手能力的专业技术人才。但是这种人才很缺乏，并已经成为数字媒体行业人才被挖和人才频繁跳槽的主要原因之一，据预测，未来几年，上海数字媒体人才缺口将达到8万人。因此，数字媒体产业是教育技术学专业学生就业的一个重要领域。

数字技术在广告、动画、游戏、效果图等方面早已发挥出独特的价值。毕业生可在广播电视、广告制作等信息传媒领域从事多媒体信息的采集、编辑等方面的技术工作以及多媒体产品的开发与制作工作。在企事业单位、学校从事计算机网络、多媒体信息系统的运行、管理与维护工作；音视频设备的操作与维护工作。

第四章：职业目标定位及其分解组合

1、职业目标的确定

毕业后应该会从事游戏设计专业，争取到一家大型游戏公司工作，2、分解及其组合（1）近期计划

努力把各项课程学好，打好基础，学好计算机操作，暑假到表哥公司实习，增加实践经验，提升自身能力。

（2）中期计划

毕业后争取找到大型游戏公司工作，努力在大公司锻炼自己，提高实力（3）远期规划

努力做好自己，有机会创业，建立属于自己的游戏公司

第五章：结语

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地！

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。

四年，1461天，35064个小时，我选择了充实，我抛却了虚度。我们不能成为统辖他人的帝王，但我们可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭簇，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无返顾地射向那辽阔美丽的长天，划出一道亮丽的弧线......每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。

我相信，我一定能行！！