新东方张一楠励志名言（推荐5篇）

第一篇：新东方张一楠励志名言

新东方张一楠励志名言

在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触并使用名言吧，名言是指一些名人说的，写的，历史纪录的简洁而含义深刻动人的句子。名言的类型多样，你所见过的名言是什么样的呢？以下是小编为大家收集的新东方张一楠励志名言，欢迎大家分享。

1、一直以来，都非常喜欢一句话：My greatest glory is not never falling, but rising every time when I fall. 这句话译成汉语是：生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我非常欣赏这种有弹性，有韧性的生命状态。

2、当你因为兴趣而做一件事情的时候，这个世界上就没有毅力和坚持之类的事情。外人看到的所谓的你的毅力，仅仅是因为你做这件事情的时候，非常快乐，所以才能长久。

3、让坚持成为一种习惯，让放弃成为一种奢侈。

4、其实，简单的动作练到极致就是绝招。而把简单的'动作练到极致这一过程的寂寞和孤独，只有愚笨之人才肯去承受。愚钝之人心藏目标，一往无前。

5、祖宗云：惟上智与下愚者不移。意思是，只有最聪明和最傻的人才能坚持到底，矢志不移。

6、找到你自己的原始冲动，那么，坚持，就成为一种快乐的持续。这种持续，才是真正的毅力。

7、其实，不管是伟人还是普通人，生命中的起伏是一种常态。关键在于我们每个人对待起伏的态度和胸怀。只有在成功和失败的交错之中，我们的人生体验才得以完善和充实。我们的人生才是完整的人生。

8、嚣张做事，老实做人。

9、成功，永远都是时间和行动之间的博弈。一个人最大的资本，不是青春，因为青春转瞬即逝！一个人最大的资本是：在最短的时间里做了最多有关梦想的事情！

10、每个行业都有大师，关注他们，模仿他们，学习他们，会让你产生震撼一生的快感。这种快感是波涛汹涌的力量，绝非百无聊赖的寂寞。

11、不管是快乐还是痛苦，都会结束，都不会永恒存在。我遇到挫折时，老爸送我一句话，我转送给你们“一切，都要以大丈夫的气象去面对”！

12、当你实在坚持不下去的时候，还可以坚持，这才是真正的坚持。

13、每个人都平等地享有脱颖而出的机会，就看今天的你，是否能像那个工程师（词人——方文山）一样对自己的爱好如痴如醉，梦萦魂牵；就看今天的你，是否能像那个工程师一样有足够的耐心和热忱去实现自己的理想。这个世界上，没有谁能够阻挡你脱颖而出，除了你自己。

14、有时候，我们每一个人心中最平坦的地方，都伫立着一座精神雪山。世事纷繁，岁月沧桑，那座雪山屹立不倒。

15、世俗的眼光以压倒性的力量让你屈服。屈服了，你就会和他人一样只学会在重压下爬行；抗争，你就会有力量和勇气继续昂然前行。

16、世界是靠精神和勇气的力量走向辉煌。

17、请在繁杂匆忙的现实生活中，永远保留一份对理想的温存的向往，只有在心中伫立起一座“披着霞光绕着云雾的雪山”，我们才具备一往无前的生命能量。

18、性痴者志凝，志凝者事成。

19、忙碌的工作，其实是为了更幸福的生活；努力地学习也是为了更幸福的生活。不要只顾前行，一定要抬头看路。

20、李小龙的“截拳道”怎么创造的？是把中国功夫、美国拳击、日韩跆拳道、菲律宾拳法和泰拳多种拳术综合在一起，将所有拳术的优点合而为一创造出来的。这位享誉全球的一代武宗告诉我们：集大成者赢！

21、大家不要再用“失败是成功之母”来安慰自己，我认为“成功才是成功之母”，只有成功过的人才能教给你如何再次成功，失败的人只有失败的经验和惨痛的回忆。

22、我在大学里为自己定下目标：要做一个“知识痞子”而不是纯粹的“知识分子”。要成事，既要有知识，也要脸皮厚。知识渊博和心理素质过硬都是我们成功必备的素质。

23、当你遇到一件事情“忍无可忍”的时候，有两种态度可以选择。第一种是“忍无可忍，无须再忍。”第二种是“忍无可忍，重新再忍”。

24、态度改变了，思想就会改变；思想改变了，行为就会改变；行为改变了，能力就会改变。能力有了，我们就逐渐具备了“改变环境”的力量。

25、任何一个团队的力量都大于任何一个强大的个体。

26、领导自己，继而领导他们是一种永恒的能力。有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就需要可以领导自己和他人的“掌门”。

27、你应该让专业内的大师而不是娱乐明星成为你的精神领袖。

28、这个世界上真正可怕的不是恶劣的环境，而是面对恶劣环境时的恶劣心态。

29、幸福无惧，心灵的沐浴也将无处不在。

30、犇人的高度，并不是一飞就到的，而是在同伴们熟睡的时候，辛苦地向上攀爬。

31、考研，就要对自己狠一点。

32、真想做，总是有方法；不想做，总是有借口。

33、失败是一种曲折，曲折是一种丰富，丰富是一种美好，所以失败也是一种美好。

34、你相信这件事情会成，所以才肯去做。相信在前，努力在后。相信比努力更重要。

35、难道痛苦是白白忍受的吗？这句话支撑我奋斗到现在！

36、先被人俯视，后被人仰视，就是一种成功的人生。

37、美丽让男人停下，智慧让男人留下。

38、所有男人的不幸，就是不够勇敢！

39、一个人，只要肯为生养我们的父母奋斗，他必然成功。

第二篇：新东方名师张晓楠英语学习法

张晓楠讲如何提高英语听力

听力水平要在国内提高

对于一个有出国梦想的人来说，英语的四个基本技能听说读写当然都重要。但如果我们一个月之后就要出国了，按照80/20效率理论，我们做事情要Set Priorities。就是得排出优先顺序。那很显然，听力水平的提高就成了重中之重。原因很简单，你一出国，马上就要听课，听别人讲话获取信息。可能开学一个多月就要期中考试。而国外学校的考试，大多数内容都是来自于老师课上讲过的知识。因此，如果你口语不好，你可以暂时不开口；阅读速度慢，但字总是在书上，你有很多机会可以看；写作能力不好，可以通过多搜集素材多准备来弥补；只有听力，老师在课上讲过一遍就消失了，没有了。所以说如果听不懂老师上课就会很麻烦。我先说说我出国时经历的和见到的情况。可能因为我大学时是学英语的，又教了很多年听力，所以我出国后英语方面没有障碍。能够轻松自如的交流，也能够听懂老师讲课。但我周围的很多中国同学，到了国外听力方面都需要一个适应期，一个月到半年不等。我绝不比这些同学优秀。我只是比他们幸运。闻道有先后，术业有专攻。我只是恰巧多接触了英语而已。我在哥大的很多中国同学上课都是带着录音笔去的。把老师的讲课内容录下来，回去再听一遍。有的在国内觉得自己考试听力水平还可以，出去也会遇到障碍。因为在中国学校里或考试时听的英语资料发音都很标准。到了国外，教授讲课和实际生活中，大家的口音五花八门，印度音，澳大利亚音，加拿大音，非洲音，日本音，墨西哥音等等。而且老师上课还经常讲专业性很强的内容。于是乎，很多同学都必须录下老师的讲课内容回去重听。想一下，出了国需要适应国外的生活文化，还要花比别人多一倍的时间听老师的录音，再加上想家，岂不是很辛苦，也比较浪费时间。所以提高听力水平这项工作，应该在国内完成。

听力水平提高的规律

在具体讲如何提高之前，希望大家先区分应试能力和真正的听力实力。应试能力提高了，这只是实力的一部分。而考试之外，切实把自己的听力水平提高才是真正的实力体现，也是出国前所必须的。听力水平提高到一定程度后，就变成了技能。什么是技能呢？技能就是一经掌握，不会忘记的东西。比如游泳，骑自行车，这些都是技能。你现在会了游泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你还是会游。今天会骑自行车，五年后也不会忘记的。很多人之所以听力提高不了，就是因为没有咬紧牙关把听力水平提高到技能之上。总是听一听，放一放。等下次再拿起来听力材料练习时，发现水平又退回去了。于是，莘莘学子们就不断鼓勇气，不断订计划，不断重新开始，又不断放弃。一鼓作气，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在听力方面能坚持做到的人不多。其实只要保证长期的每天的一个练习量，你就会发现，一旦听力水平到达了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不听，你再听时也一定是听得懂的。每天听两个小时，比三四天不听，第五天连续听十几个小时进步得快得多。所以学习最重要的一点是掌握对的方法。口语就不是这样。口语只有经常训练，才会说得越来越流利，越来越好。但无论再流利，如果一段时间不说，水平还是会下降，就连母语有时也会出现这种状况。举例说明，你看破红尘，遁入空门20年，等你重新回到社会上，你一定还是很轻松就能听懂周围人说话。但由于多年没有和人打交道，不怎么用语言交流了，你可能发现自己说都不会话了，反应也慢了。

另外，听力水平的提高曲线和口语阅读写作词汇等也都很不一样。我把听力的提高成为平台阶梯式。也就是你在提高听力的过程中，会一直在一个平台上前进，在这个过程中，你会觉得自己提高的很慢或者完全没有提高，甚至还会出现觉得越听越退步的情况。但这些都不应该成为你前行的阻碍。只要你坚持，就会量变积累带来质的飞跃，跨到下一级台阶上。然后继续在新的平台上前进前进前进进，直到跃到下一级更高的台阶。而口语阅读写作词汇等的提高属于爬坡式的，虽然坡度有急有缓，但整体趋势是一直向上的。所以这也就是为什么大多人会觉得背单词比较有成就感，而练听力似乎进步不明显。我想，如果大家明白了我总结的平台阶梯式和爬坡式进步曲线，也就能更好的明白为什么听力一定要每天坚持听的道理了。

上一篇文章里讲了两点，一是听力水平应该在国内提高；二是听力水平提高的规律。今天主要谈谈大家在练习时，具体怎么听，听什么等问题。听力提高的方法分为精听和泛听。

精听

精听一个重要的练习方法是听写（Dictation）。我还记得，当年我考英语专业八级时，是要考听写的。那时考察方式是，一篇文章一共读四遍。第一遍总听，大概把握文章主题和大意。听第二遍时开始写，但肯定会漏掉很多词没写下来。第三遍开始补空。最后一遍总体检查。如果我们平时练习听力也用这样的方法的话，你会发现既浪费时间，提高得也很缓慢。虽然我英语八级证书是优秀，但说心里话，我觉得当时的老师并没有教给我们什么学习方法，完全靠拼命反复做题。由我的经历可以得出：你要是特别能吃苦，可以天天学英语十几个小时，并且坚持下来的话，你的英语同样能够学好，在刻苦练习的过程中自己也会总结出很多学习方法和规律。可人的生命太短暂了，如果我们把有限的生命错误地投入到一些低效能的事情上的话，就得不偿失了。推荐大家看《80/20效率法则》，很多外企面试员工，都会考察这本书里面的一些观点。这本书的核心观点其实就是：人要把有限的精力投入到最有可能带来效益的事情上去。现在大家有福了！我会尽力帮大家总结提炼些能帮助你们高效提高英语水平的学习方法。

听写材料的选择

建议大家不要用电影对白或者托福听力的对话部分练听写。换句话说，对话类型的材料（conversations）是不适合拿来练听写的。原因很简单，对话的难点不在于某一个词，或一个复杂的句型，或比较晦涩的内容，或巨大的信息量。难点往往来自于一些音变现象，比如连读失去爆破；来自于一些俚语习惯表达；来自于上下文语境的理解。换句话说，很多对话材料，就算原文里每个单词你都认识，但不一定理解这句话的意思。所以，费了半天劲听写下来的对话内容，要么看不懂不理解；要么就是这次看懂了，下次还是听不出。所以，对话材料应该采用的练习方法其实是跟读模仿。后面会讲到。

用来练听写的材料应该是一个人的陈述、讲座之类的（Lecture）。之所以选择这样的材料，是和练听写的目地分不开的。练听写的核心本质其实是为了提高我们快速理解和记忆的能力。有的同学误以为听写就是要把听到的所有内容都写下来，那是一些考试的要求，不是我们平时提高听力的方法。如果那样练习，你会发现两个问题：一是，有的时候就算写下来了，其实也不知道自己写了些什么。二是，觉得刚才听懂了，但要下笔写的时候觉得又忘了听到什么了。造成这两种情况的原因，都是因为我们没理解听到的内容。听写真正应该做的是记忆和总结的工作，而不是听和写的工作。什么叫做记忆和总结，就是我们不需要完全按顺序重复这一个人的每一个字，但我们要做到能理解它的内容，并在总结后复述出来。这才是我们练听写真正的目地。如果我们总是反复听原文，一个字一个字写，可能半个小时才写了一个五分钟的文章，而这半小时的投入可能就没有达到什么提高听力水平的效果。

听写材料的长度应该是一分钟左右的。千万不能用太长的。曾经有一个同学跟我说，张老师我在练听写。我今天听写的是马丁·路德·金的著名的演讲“I have a dream”。这得写多久啊！

适合用来练习精听的材料包括：老托福听力材料中，Part C的lectures。新托福iBT的lectures很长，大家可以分成几次来练听写。同时，新概念英语二册三册的lectures也可以用来练习。这里面有一个时间问题，如果你就剩一两个月就要去参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和你要参加考试直接相关的材料。而且由于时间比较紧，就不建议天天练听写。一周练个两三次足矣。所以说很多时候，学习方法没有对错，只有在特定时期如何练习的区别。

听写的步骤

第一步：总听全文 1.总听：

 一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事；  二是寻找逻辑

既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事，一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序；是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们快速把握文章的逻辑关系。比如你听一篇段落，听到in the past，那你的预期就该是，后面可能会提到now，也许还有in the future。听到“一些人认为”，那你的反应应该是，接下来会谈“另一些人或者我认为的”。以前大家对于这样的能够提示你文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍的时候就陷入细节。第二步：细听每句

2.细听每句

一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。在细听每句时，我见过有同学用复读机听。一句话说完，他就按个复读，让机子一遍一遍地读这句话，他不紧不慢地逐字听写下来。这种听写就属于低效甚至无效听写。换句话说，你付出了80％的努力，却可能只带来20％的效果。还有些同学是这样练习的：就听一句话时，刚听到两个词，就马上按暂停，写下这两个词，然后再听三个词按暂停，写下这三个词。一句话被他分割成很多部分，听得支离破碎。我这里讲的细听每句，主要强调句子的概念，是sentence by sentence的听写，不是word by word的听写。不过，这里的sentence也不是说非得到一个句号才算是一个sentence，这里指的是一个语意的停顿，包括像逗号，分号，冒号等，都叫语意的停顿，在这样的地方可以按暂停。具体操作建议：一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。这里记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。

第三步：反复琢磨 反复三五遍是最合适的。

反复一遍后，句子的意思全理解了，这时候只要用记忆和总结把这句话的核心大意写下来就行了。

反复了几遍之后发现大多数内容都听明白了，但里面的个别词没听出来。这些个别词可能对我们来说是生词，也有可能是发音或音变导致我们没听出来。这时需要大家做的工作是，记录声音符号。也就是用你熟悉的音标，汉字或其它标音方式，把你听到的声音记录下来。

反复完三五遍，打开听力原文，对照原文和自己的听写笔记琢磨。琢磨什么呢？刚才这儿我没听出来，是因为我不认识这个单词，还是因为觉得发生了音变现象，还是因为我对这个词或短语的声音不熟悉，反应的慢。

这一步是核心关键。“反复”在这里不是一个副词来修饰琢磨的，反复和琢磨都是动词，指既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢？我见过特用功的同学，一句话听不懂，他就发誓说不把你听出来我就不吃饭！于是反复了三五十遍，听得眼睛都绿了，还是没听明白。这不又是80％的努力用在了没有效率的20％的事情上了。反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不过反复一两遍又太少。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。

反复

A.反复一遍后，句子的意思全理解了，这时候就别试图把这句话一字不漏地写下来了。只要用记忆和总结把这句话的核心大意写下来就行了。

B.反复了几遍之后发现大多数内容都听明白了，但里面的个别词没听出来。这些个别词可能对我们来说是生词，也有可能是发音或音变导致我们没听出来。这时需要大家做的工作是，记录声音符号。也就是用你熟悉的音标，汉字或其它标音方式，把你听到的声音记录下来。这个工作非常重要。总有同学说：老师，这句话我听不出来听不懂。我就会问：那你听到声音了吗？他说：听到了。我说：听到了什么声音。他说：啊，忘了。我们练习的时候为什么不提高，就是因为我们每次反复三五遍之后就直接打开原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原来是这样一句话啊。这时，当你把原文放在一边再去听一遍听力材料时，你发现你都懂了。而这根本不是用耳朵听出来的，不是你的听力水平提高了，而是你用眼睛看完了记住了。就像我听广东歌，我先看一下歌词，再去听，我会觉得我广东话的听力水平还不错嘛，都能听懂。但如果不让我看歌词，直接去听，我肯定听得稀里糊涂。这些年来，很多同学也就是活在这种幻觉中。听了几遍，看了原文再去听，就以为自己听力水平提高了。所以说，要改变这种情况，我们一定要在听的过程中记录声音符号。这么做的目地是为了建立你耳朵听到的声音和实际内容之间的关联。把你听到的声音用你熟悉的符号记下来，哪怕只能记录下一种语气语调的起伏或者个别的声音。有时候成功失败只在一线间，就差那一点点。

在听写的过程中，记录声音符号这一步就是那一点点。如果不记录，你永远不知道这个单词这个短语作用在你的耳朵里是什么声音。同样的词作用在不同的人耳朵里，声音符号是不同的。如果你认真记录一次，下次再听到一样或类似的声音时，你的反应速度和理解能力一定会加快。为什么大家听到Good morning的时候，完全不需要反应就得懂，而且会立刻反应出来意思是早上好。就是因为我们对这两个词的声音符号已经非常熟悉。而很多其它的单词或短语，我们认都不认识，更不用说在我们脑海中有什么似成相识的声音符号了。我们也从来没有试图去体会过，这些词和短语在我们自己的耳中，听到的感觉是什么。

C.听了三五遍，发现整个句子还是不知所云。这种情况的就是多种因素作用的结果了。可能里面有生词，有音变，还有可能是句型结构不熟悉不理解。这种情况下，大家就应该同时做A.B里面提到的工作。并把这句话作为接下来琢磨和总结的重点来对待。

琢磨

反复完三五遍，打开听力原文，对照原文和自己的听写笔记琢磨。琢磨什么呢？刚才这儿我没听出来，是因为我不认识这个单词，还是因为觉得发生了音变现象，还是因为我对这个词或短语的声音不熟悉，反应的慢。如果你能这样坚持二十天到一个月的训练，听力不可能有问题。所有的材料只要是词汇量积累了，听多少材料都不存在问题。这是我们说的在第三步反复琢磨要做的两个工作。第四步：总结全文

总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略来解决问题。如果因为是单词不认识，我就多记两遍。如果是因为发音问题，我就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，我就把这个句子单独提出来分析一下，然后用这个句型再造两个句子。其实一篇一分钟左右的文章，如果我们每天坚持用这四大步骤练一遍的话，一个月下来，听力水平一定会突飞猛进

在继续讲如何提高听力水平以前，先回答一下网友提得比较典型的听力中的问题；

问题：晓楠姐，真是听托福听到绝望了，我觉得有以下几个问题，可能也是很多人的问题，您在下一篇文章看看能不能谈一谈：

1、段子长，容易走神，咋整啊? 2、听了挺多，可是还是有很多词不懂，虽然有些名词不会影响做题，但是影响听力过程啊。3、听的过程有时候听得都是零散的单词，不知道整个句子啥意思。

4、基于1-3，于是我崩溃了……

我分别来说一下吧。

4基于1-3，于是我崩溃了……：如果看完我的回答，你还是崩溃。那我就崩溃了！

1、段子长，容易走神，咋整啊? ：走神问题，是我以前在课上经常会提起的。我们经常讲：态度决定一切。大家对待走神，也得首先端正态度，明白听力走神是正常的，不走神才是不正常的。1分钟走一次神是正常的，1秒钟走一次神就不正常了。我们练听力一个重要的目标，不是练到听听力时不走神，而是练到同等时间里，走神的频率和长度越来越少；更要练习就算走神了，也能马上收回注意力。而不是边走神，边提醒自己不能走神；边提醒自己不能走神边走神。进入这个恶性循环。

新托福iBT听力的段子确实比较BT，每篇都很长。但是，咱中国不是有句话叫：言多必失嘛。句子说得越多，重复的机会反而越大，一句没听到，后面经常还会有其它信息提示你刚才错过了的内容。所以，大家不要畏惧段落变长了，而应该庆幸我们获取信息点的地方多了。之所以你会觉得痛苦，是因为每次你走神时，你都觉得自己很罪恶。而且坚信你走神的地方，是出题的地方。这其实是个心理因素。走神除了由心理因素影响外，还有就是你听不懂时就容易走神。

改变它的办法就是提高整体听力水平。水平不切实提高，听力走神的问题就不能得到大幅度的改善。比如，听听力决不能是一个词一个词的理解意思，这样万一碰到一个词不认识或者反应慢了，就会不自觉地停在那里想，导致走神。听力最重要的是把握节奏PACE。你千万不能停下来想，一定要接着往前听。Don't stop!Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，请参照我相关的提高听力水平的博文。呵呵。

2、听了挺多，可是还是有很多词不懂，虽然有些名词不会影响做题，但是影响听力过程啊。：从问的第一和第二个问题，我可以看出，这位同学在听力中欠缺的就是我上面回答的听力的节奏PACE。第一个问题的回答也同样适用于这个问题。你可以仔细体会一下。另外，关于把握听力的节奏这点，其实说起来容易做起来难。大家遇到没听懂的，会不自然地放慢速度，停下来想。解决的一个办法是：多熟悉句型结构，这样就能更好地判断出听到的内容，尤其是不会的单词是否影响句意的理解。一旦判断出这个词听不听得懂根本不重要时，自然就会很坦然的接着听的。可如果你对句型把握的不好，就会觉得每个词似乎都很重要。解决的另一个方法就是大量泛听。我下一篇文章会讲如何泛听。

3、听得过程有时候听得都是零散的单词，不知道整个句子啥意思。：你这个问题，我在如何练习听写里讲了。请参照如何提高英语水平之听力篇

（二）练习。

好，我接下来继续讲如何提高听力水平。

上一篇讲了精听的一个重要练习方法：听写。精听包括听写，但不局限于听写。精听材料的选择要根据自己的学习目地来定。如果是为了准备考试，那么一定要具体到考哪个考试，就精听这个考试的真题。比如学校的英语考试，精听的材料就应该是平时上课时指定的英语教材，考托福、雅思、四六级、考研、英语专八等，那就是应该精听历年的真题。用这些材料练习精听的目地，一是为了考试时做对题目；二是为了充分熟悉了解特定考试考察的内容范围；三是为了熟悉出题人的思路。同学们容易走入的一个误区是：老师，真题太珍贵太有限了。我觉得我提前把它们都做了的话，就给浪费了。我是不是应该先从模拟题或者其它的材料入手呢？等水平差不多了再来做真题？

我不得不再次强调上篇文章提到过的80/20效率法则。请大家做事抓核心，抓事物的主要矛盾。在考试分数提高上，没有任何一种材料对你的帮助可以大过历年来的真题。不要总带着猜题压宝的心理，觉得我多做一套模拟题，没准儿考场上就能多碰上一道。其实，与其做50套不同的模拟题，不如把10套真题每套做5遍。花的时间是同样的，但效果差异会相当大。记住，人这一辈子犯新的错误的机会不多的。稍留心你就会发现，很多时候，在不同的情况下，自己犯的居然是同一类错误。

学英语也是同样，重要的是善于总结自己常犯的错误。我记得曾经一个高考状元谈为什么自己得了状元时说：当很多同学高三时忙着做很多新的模拟题时，我在忙着总结从高一到高三现在所有做过题目中的错题。我把这些做错的题目都整理在一个本子上，结果发现自己进步飞快。我平时在班上并不是最优秀的，但因为后期复习阶段，我觉得自己采取了比较正确的学习方法，所以取得了事半功倍的效果。

引用王菲笑忘书里的歌词“不再犯同一个错误”。从现在开始，精听做题时，不能再只求量，不管质。质和量都需要保证。这里面的核心工作就是，每次做一套题，都必须记录自己做题的过程。这和听写不一样，不是让你写下来听到的字词，而是记录自己选答案的过程。比如这道题如果是用排除法做出的，你用一种符号标注；是连蒙带猜选的答案，更得标注出来；是不太肯定的状态下选的一个答案，也得标识。总之，除了自己坚定选的答案以外，别的选项都必须用你自己习惯的不同的符号标注记录下来。这样才能在精听完题目之后，有针对性的提高。否则如果你是蒙对了的，你不做记号，误以为自己掌握了这个知识点，谁能保证下次还这么幸运蒙对呢。如果是不肯定的状态下选对的，说明这个知识点还很薄弱，不及时记录，怎么知道在这儿存在问题呢。俗话说：以史为镜嘛。

切记，自己做的题目答案不要写在书上，也不能随便拿张纸选答案，对完答案就扔掉。而是应该专门用一个本子记录。这样当你再重新做这套题时，可以把两次做的答案错的题目进行比较，也更容易发现自己学习中的漏洞和问题。把答案直接写在书上的坏处，一是下次再做这套题时会受这次选的答案的影响。二是如果擦去已选的答案，就无法把两次做的情况进行比较。不要每次做题都在同一个层次上挣扎，要通过不断地发现问题，解决问题，到下一个层面上去奋斗！

关于泛听，大家问得最多的就是到底要泛到什么程度。是泛泛地听吗？听什么？听多久？有同学问过我说，每天刷牙洗脸的时候开着录音机听，每天骑自行车的时候戴着耳机听，甚至是晚上失眠时，一听英语就睡着了。在这些情况下，都不知道自己在听什么，这样泛听到底对提高听力水平有没有帮助？我要告诉大家的是，这其实是提高听力最有效的手段，就是每天只要有空，就戴着耳机听英语。之所以一些同学没有提高，或提高缓慢，是因为没有做到“每天”和“只要有空”。

我用我自己的经历和另一位新东方托福名师的例子，来跟大家讲讲这样的练习方式。我当年上大学的时候每次考听力基本都是第一，而且我当时也没觉得听力对我来说特别难。我们宿舍有九个女生，有一次在宿舍聊天，有人就问：“张晓楠，为什么你的听力这么好？”说实在的，当时我根本就不知道什么学习方法，我自己也不知道为什么好。但一个室友的一句话点醒了梦中人，她说：“我知道。因为张晓楠每天总是戴着耳机在听。”可是很遗憾，我当时每天听的全是港台流行歌曲，根本没听英文啊。她说：“听什么无所谓，总之你老是戴着耳机听，就把耳脉打通了。”当时大家笑作一团，我也瞬间觉得自己似乎在练什么武侠神功，还耳脉！

不过笑过之后，我想起来一件事情，马上觉得我的室友说得很有道理。我从高中的时候就自觉自发自愿自主的产生了对英语的兴趣，那个年代，都是从初中开始学英语，大学以前从来没上过什么听力口语课，学的是经典的哑巴英语，所以那时也没人告诉过我什么精听、泛听的概念。初中学英语，觉得是为老师而学。高中才觉得真正喜欢上英语。于是出于兴趣，每天没事儿就拿着磁带挂着耳机听。听了以后也没什么直接的感觉，没觉得听力水平提高。但后来意识到，泛听最大的好处就是，对英语语言的语音语调语汇句型，有了基本的感观认识，在参加考试过程中心理上就不会有障碍，不会紧张。那时可选择的材料非常少，我听的是《走遍美国》，那是我第一次觉得直观地接触到美国人真实的生活、文化、社会，让我更喜欢听了。那时住宿，宿舍熄灯早，我于是就黑着听，直到听睡着为止。我就这么泛听了两三年，不知不觉中，英语听力水平已经大幅提高。后来总结时感觉，如果当时懂得的话，加上精听，两者相辅相成，一定提高的更快。

我喜欢一句话：能充分利用零散时间的人，才是最有可能成功的人。整块儿的时间谁都能看到能把握，而人和人的区别，更多时候是来自于细微处对自己的把控力。我虽然不算成功，但是我总是努力学习别人的优点。同时，吾日三醒吾身，争取做得更好。我当时作为新东方学生的一段利用零散时间的经历，也为我听力水平的提高，带来了很好的效果。

那时我骑自行车去北京新东方学习。我上的是暑假班，一共四十天的课，单程路上要骑两个多小时，意味着每天来回有五个多小时的时间在路上。早上八点半上课，十一点下课。太阳没出来就要出门，中午阳光正灿烂哪，又得往回骑。第一天骑完，我就问自己，每天这五个多小时的宝贵生命，难道就这样被我浪费了吗？我想我骑着自行车还能干嘛？我总不能看书吧。我想唯一可以做的事情就是戴着耳机听英语。那时不像现在有MP3，Ipod，我那时拿的是个录音机，用个绳子拴在自行车后座上。戴的耳机是那种罩在耳朵上比较大的，小的容易伤耳朵。从那天开始，我就跟个飞行员似的，在炎炎烈日中，戴着那副大耳机。我骑了四十天自行车，每天戴五个多小时的耳机听英语。其实，我并没有多少注意力是在耳朵里的英文上的，我我骑车子还得看路看车看红绿灯吧。我还是个喜欢挑战自我的人，一路上跟自己比赛。比如，今天我用八分钟骑到了这棵树，明天我就想试试能不能用七分钟骑到。就在这种情况下，四十天之后，我惊讶地发现，之前觉得听起来可能还有点小问题的材料，居然已经没有障碍了。

另外一个例子，就是新东方一个托福阅读名师的例子。他阅读写作水平都很高，听力比起那两项来，稍逊风骚。他就问我，到底这个听力该怎么提高。我对他说：你工作这么忙，估计也没时间坐下来练什么听力的精听，你就只要用空就挂着耳机听英语吧。他是个态度特别端正、做事特别认真的人，从那之后，无论在哪儿见到他，甚至大家一起聚会吃饭，他都戴着耳机在听英语。半年之后，他跟我讲：这样果真有效啊！

之前的文章，我也提到，出国时，听力技能是英语听说读写中必须最先解决的。你总得先听懂对方，才有可能把你更深邃的思想表达给他听吧。我就经常听到中国人跟外国人交流时，外国人问一个选择句，比如说：你喜欢吃苹果还是桔子。这个中国人斩钉截铁的回答：Yes。外国人懵了，不知道他为什么回答yes，但咱们自己人应该明白吧。因为他只听到了前半部分，没听清是个选择句，他以为人家问他你是不是喜欢苹果。

说了这么多，大家最感兴趣的是学习材料。我先在这里告诉大家一个原则：教材的好坏差异，并没有我们想象的那么大。如果任何一本正规出版社出的正规英语教材，你把它认真研究通研究透，你的水平早就提高了。就是因为我们盲目在这些客观学习材料上挑来挑去，而没有从自身主观学习态度上找原因或作改变，才导致我们浪费了大量的时间。我在这里推荐的材料，会对大家有帮助。但绝对不是说只有这些材料才能让你提高英语听力水平。大家完全可以根据自己的英语程度和喜好去选择。

走遍美国。

疯狂英语。注意，我这里说的不是李阳的“疯狂英语”，而是国内首创的英语学习有声读物。

记录片。比如探索频道、历史频道的很多材料都可以用来练习。

美国的朗读版的书（当然如果是考雅思或者其它听力，就根据考试中朗读者的口音选取相应的材料）。之所以有很多这样的材料，最早是因为希望盲人也可以享受到好书籍中的智慧。后来知道很多人工作繁忙，坐下来看书的时间有限。于是可以通过CD在车里听这些书的朗读版。比如克林顿的《我的一生》，大家就可以在网上找到下载听听。克林顿被称为美国历史上最有演讲天赋的总统，演讲时基本不需要稿子。他的声音非常优美。那本书就是他自己朗读的。既练了听力，又听了一本好书。何乐而不为。

CNN的英语新闻也是可以拿来泛听的。但我建议大家在听CNN时，不要去听他们比较偏时政的新闻材料，因为你很有可能是不了解背景信息，所以导致听得稀里糊涂。可以选些专题性比较强的报导去听。

国外教授讲课的实录材料。国外学校和其它网站上有很多教授或学者就某一学科或某一话题的讲解、演讲、讨论。大家下载下来泛听一下，能对国外学校校园和学术生活有个进一步的了解，同时也帮助大家提高听力水平。

STEP BY STEP。这是我当年作为英语专业的学生，用的听力必备教材。这套教材一共四册，虽然老，但是编排得还是很系统的。如果大家是没有考试压力，就为了提高听力水平，可以用它来做精听练习。但如果时间紧、任务重，泛听就可以了。

电视剧电影对白。比如流行多年的《老友记》。记住，这个材料不用拿来练，更适合用来练泛听。如果你是看着电视练听力的，记住一定不要打开对白，中英文字幕都不要看。最好是录在mp3里，用零散时间戴着耳机泛听，效果更好。之所以不建议大家看电视画面，就是很多听不懂的情况下，看着画面里人物的表情和场景，也能猜出个大概。这种情况下，你在锻炼的就不是你耳朵的功夫了。为什么盲人听力比较好？如果明白这个道理，大家也应该能理解。所以如果要提高听力水平，就不要看字幕和画面。现在流行的电视剧很多。大家根据喜好去选择就可以，当然电影材料也是类似的操作方法。

我说一下选电视剧和电影材料的原则。

一、材料的语速最好比你习惯或考试的速度快一些。为什么要这样？如果你平时都泛听语速快的材料，这样考试时在你心情比较紧张的情况下，你也不会觉得考试的材料语速很快。就如同举重运动员平时训练时，基本都会举起比真正比赛时更重的重量。

二、材料的难度最好比你的水平高一些，比考试材料也难一些。比如，平时泛听的材料里有更多你听不出不认识的生词，有更多你不熟悉的话题场景，有更多复杂的句型结构。这样做的目的和第一点类似，就是平时对自己要求高一些，考场上就会轻松许多。电影电视方面，什么样题材符合这点呢？比如法律、政治题材，都有这个特点。政客律师说话，逻辑性强，用词复杂，比较难懂，语速还快。像当年的《费城故事》、《白宫奇缘》都是挺经典的电影。

三、发音应该是和你要参加的考试相同或相似的。比如如果参加托福，你就要充分熟悉美式英语的发音。比如很多动画片的配音，和托福考试里的相去甚远，你说你看动画片提高托福听力水平，效果就不会太明显。

四、一定要选对白多的电影电视剧。叙事类的，爱情电影，对白就会比较丰富。如果是战争题材，满耳朵估计听得都是轰炸声，听力没练好，耳朵因被过分刺激而暂时失聪就不好了。

可别小看这一点。大家都知道，一个人在听力水平不好时，总觉得是录音材料效果不好，声音听不清，所以习惯性地把声音调得很大。这是大家一定要避免的。这样做的结果是，你的耳朵会疲劳得非常快，而且会觉得听得脑袋疼，还真的可能会导致听觉能力下降的。不知道你们有没有听过一个人总用Ipod听摇滚，他开着音乐，旁边人都听得清清楚楚，结果他失聪了，于是他状告Ipod索赔！所以，大家不可小视。平时练的时候，一定要把音量调到比自己听着舒服的声音还小一点的声音来练英语听力。这样的话，你的注意力会更集中的去听，也不会那么快就感到疲劳。记住，你觉得听力声音效果不好时，可能是因为你的水平暂时还没有到达材料的要求，而并非真的不清楚。

推荐了这么多，还是记住我那句话，千万不要贪多嚼不烂。人一辈子不需要做很多事情，把一件事情做好，你就成功了。

2.

第三篇：一楠励志文集41篇

我的演讲启蒙老师——德摩斯梯尼

——《从菜鸟到大师的距离一楠原创励志文集第41篇》

我做职业讲师8年的时间，得到很多鲜花和掌声，也拥有了一定的粉丝群。我发现很多年轻人也希望像我一样成为一名受人尊敬的职业讲师。但是他们非常迷茫，不知从何处起步，正如8年前稚嫩的我。我想分享一下四句话，这四句话让我从一个青涩的少年成长为一名职业讲师的经验，希望对广大热爱演讲的草根青年们有所启发，有所帮助。

第一、学会野蛮生长，随时随地练习。这个世界上，没有人生下来就有一个著名演讲家等着帮你、教育你、让你快速成为成功演讲家，因此，强大的自我愿望是成为职业演讲师的第一要素。为了能够演讲，我把所有的环境变成我的讲台，拼命抓住一切机会野蛮生长。我曾经对着身边的空气演讲，对着办公室的天花板演讲，对着洗手间里的镜子演讲，对着熙熙攘攘的车水马龙演讲，对着小区里的十几栋居民楼演讲，对着闪烁的星空演讲，对着护城河演讲，在空无一人的教室里的独自演讲……

第二、成长就要出丑，出丑才会成长。没有人第一次演讲就可以讲得很好，如果你想等到完美再去演讲就等于让自己的演讲梦想永远无法实现。先勇敢地开始，犯错，修正，再勇敢地开始，犯错，再修正，如此循环往复下去，从1.0版升级到2.0版，再升级到3.0版，……直至升级到相对完美的N.0版。

第三、必须、必须、必须学会“痴迷”。迷，是具有强大核能量的品质。只要你能对一件事情着迷、痴迷甚至癫狂，你的世界就没有苦难和挫折，你的眼里只有那一件事，只有那一件事给你带来的快乐，确切的讲，不是快乐，而是快感！所有的痛苦在这种巨大的快感面前都无处遁形，消失的无影无踪。第四、学习任何技能都要拜师，演讲也不例外。在我练习演讲的8年里共有4位老师帮助过我，使我不再迷茫，不再彷徨，让我的内心更加确定，更加坚定，逐步地循序渐进。通过老师的指点，我不断地走进老师，接近老师，最后超越老师。

第一位老师非常特殊，因为当时我的最大劣势就是在演讲方面一无所有，一无所知，一无所得，而我的这位老师也是从这样悲惨的起点起步，最终成为一代宗师。

更为特殊的是：我们师徒二人从未谋面，我们地域相距万里、时间相隔千年，但是老师那种波澜壮阔的演讲精神和英雄气概穿越了浩瀚的时空，降落在我的身边，对年轻的我产生了极其巨大的震撼和极其深远的影响。

对演讲一无所知的草根们，你们准备好了吗？有请我的第一位启蒙老师——德摩斯梯尼，闪亮登场！

雅典正在召开公民大会，辩论的主题是民主和独裁问题，只见一个不到２０岁的年轻人身穿淡黄色礼服，头戴月桂花冠，自信地大步走上讲台。“唉，怎么又是他？”听众中有人小声议论着，还夹杂着轻微的嘲笑声这些，台上的小伙子都听到了他不由得又想起了前几次的失败，心中不免有点发怵但他还是鼓起勇气，开始了演说：

“公民们，我讲的是雅典必须坚持民民主制！”怎么又口吃了？他一急，又习惯性地耸了耸肩膀。糟糕！他心中暗暗叫苦，急得浑身发热，额上沁出了阵阵冷汗，台下的听众一阵骚动，有人干脆大声哄他下台，他又听到了不只一次听到过的哄笑声。他默默地走下台来，激动人心地长篇演说词又白准备了，他沮丧极了，懊恼极了，用手捂着脸，急忙往家跑去。这个年轻人，叫做德摩斯梯尼，日后成为古希腊著名雄辩家和政治家。那一年他才１８岁。

德摩斯梯尼的父亲是富有的雅典公民，在他７岁时就已去世。监护人肆意侵吞了他的财产，到他成年时留给他的还不及他应得的十二分之一。为了索回遗产，德摩斯梯尼向雅典著名的演说家擅长撰写遗产讼词的伊塞学习演说术，与监护人的财产纠纷延续了５年。在此期间，他发表了５篇演说词，胜诉后的德摩斯梯尼成了著名律师，开始代人撰写法庭辩护词。但他更热望成为一名政治家３０岁时他开始政治生涯，直至逝世，他一直是雅典政坛的活跃人物。在雄辩术高度发达的雅典，无论是法庭里广场中还是公民大会上，经常有经验丰富的演说家的论辩，听众的要求很高，演说者的每一个不适当的用词，每一个难看的手势和动作，都会引来讥讽和嘲笑。

德摩斯梯尼天生口吃，嗓音微弱，还有耸肩的坏习惯在常人看来，他似乎没有一点当演说家的天赋，因为在当时的雅典，一名出色的演说家必须声音洪亮，发音清晰，姿势优美，富有辩才为了成为卓越的政治演说家，德摩斯梯尼做了超过常人几倍的努力，进行了异常刻苦的学习和训练。他最初的政治演说是很不成功的，由于发音不清，论证无力，多次被轰下讲坛。为此，他刻苦读书学习，训练自己的发音，而且努力提高政治文学修养。据说，他抄写了伯罗奔尼撒战争史８遍； 他虚心向著名的演员请教发音的方法；

为了改进发音，他把小石子含在嘴里朗读，迎着大风和波涛讲话； 为了去掉气短的毛病，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地吟诗； 他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子练习演说； 为了改掉说话耸肩的坏习惯，他在头顶上悬挂一柄剑，或悬挂一把铁权； 他把自己剃成阴阳头，以便能安心躲起来练习演说；

他研究古希腊的诗歌神话，背诵优秀的悲剧和喜剧，探讨著名历史学家的 文体和风格；

他去聆听柏拉图的演讲，柏拉图是当时公认的独具风格的演讲大师，德摩斯梯尼每次都去现场用心琢摩大师的演讲技巧。

经过十多年的磨练，德摩斯梯尼终于成为一位出色的演说家。他的著名的政治演说为 他建立了不朽的声誉，他的演说词结集出版，成为古代雄辩术的典范，打动了千千万万读者的心。

当德摩斯梯尼登上雅典政坛的时候，正是马其顿王国在国王腓力二世的治理下迅速崛起四处扩张之时在对待马其顿的态度上，希腊内部分为两派，一派是亲近马其顿派，一派是以德摩斯梯尼为主要代表的反对马其顿的扩张派。德摩斯梯尼多次登上公民大会的讲坛，声讨腓力二世。他发表了５篇反对腓力的演说，其中以公元前３４１年发表的最为著名，在这篇演说中，他大声疾呼：当雅典的船尚未覆没之时，舟中的人无论大小都应动手救亡。一旦巨浪翻上船舷，那就一切都会同归于尽，一切努力都是枉然据说，当腓力读二世读到这篇演说词时，竟然说：“如果我自己听德摩斯梯尼的演说，我自己也会投票赞成选举他当我的反对者的领袖。”

这篇充满爱国激情富有说明力的演说发生了作用。公民大会决定派出使节联络友邦，德摩斯梯尼也被派往拜占庭公元前３４０年，反马其顿同盟结成，援助拜占庭的希腊人打败了马其顿的舰队。随后，德摩斯梯尼被任命为海军将领，他立即开始整顿海军，还将剧院演出的一切费用都用作军费。德摩斯梯尼有一句名言：“辞令的灵魂就是行动，行动，再行动！”他自己就是遵照这句话去做的公元前３８８年，他以重装兵的身份参加了决定性的喀罗尼亚战役由于内部的分裂，希腊失败了，从此，希腊失去了自由和独立。

公元前３６６年，腓力被刺身亡，欣喜万分的德摩斯梯尼身穿节日的盛装，头戴花环，出现在５００百人会议上。公元前３２２年，反对马其顿的起义被镇压下去，马其顿人要求交出德摩斯梯尼。

他不得不离开雅典，辗转逃避，流亡异乡，于公元前３２２年在一个小岛的海神庙内服毒自杀。

公元前２８０年，雅典人为他建了一尊青铜雕像他忠心为国，为独立自由顽强战斗的精神，永远活在雅典人民和崇拜欣赏他的人心中。

这就是我的启蒙老师的故事，你的心灵震撼了吗？ 希望，我的启蒙老师也能够成为你的启蒙老师。

让我们在他伟大的演讲精神的指引下，不断地前进，前进，前进……

第四篇：张楠简历

张楠简历

基本信息

姓名： 张楠出生年月： 1985.01.09性别： 男联系电话： ***

民族： 满族电子邮件： zhangnan1119.love@163.com求职意向

网络管理员网络工程师系统工程师

教育经历

2008.10—2009.12北大青鸟河北盛邦网络工程

工作经验

2008.03—2008.10承德建龙集团网络部

1、负责内部局域网络维护；

2、进行小型机、服务器、路由器等设备管理，以及网络平台的运行监控和维护；

3、计算机的日常维护及管理；技术档案维护，"

4、病毒的查杀，系统安全网络维护

职业技能

1.精通Windows平台下安装DHCP服务器、DNS服务器、打印服务器、VPN服务器、WEB服务器、FTP服务器以及进行维护；

2.在操作系统方面，能够创建域控,使用ADGLP规则对员工帐号进行管理，并设置NTFS

权限保护公司的机密文件。运用多种方法排除公司的FTP、WEB、DNS、DHCP等服

务器的网络故障；

3.熟练运用CISCO交换机与路由器的协议、配置方法（vlan、trank、rip、vtp、stp、ppp、ospf、、nat、vpn、wlan、）等。可以构造大中型企业网络以及对其进行排错

4.掌握数据库的备份与还原、数据的导入与导出、数据库的复制、自动化、性能监视服务。

能够熟练应用T-SQL语句进行创建、查询等日常管理；

5.能够独立完成企业网络的日常运行维护，快速排除网络中的常规故障，有一定的实际管

理经验；

6.可以独立安装Windows 9XXP3等操作系统、OFFICE组件及其Windows操作系统平台

下的多种应用软件；

7.能熟悉使用linux操作系统；

8.能够安装配置Windows下的ISA防火墙、安全策略的设置、缓存和服务器的发布；

9.熟悉Exchange邮件系统的布署、备份与还原邮件数据、邮件加密与数字签名以及与杀

毒软件的结合防止病毒通过邮件传播。

所获证书

信息系统工程师认证

信息系统专家认证

国家劳动与社会保障部OSTA认证（3级）

个人评价

善于沟通、有责任心、较强的执行力，积极向上的工作态度、抱着感恩的心面对生活

第五篇：谢楠名言参考

1.演完戏之后再去主持，觉得人生经历了不一样的东西，换了一个角色回来跟别人聊的时候，更能了解别人在想什么。

2.大部分时间我们都活在别人的想象里，只有听到从前那些事，看到伤口，才会觉得亲近。你觉得傻，总有人认为精明过头;你觉得黑，总有人摇头说纯洁无垢。既然无从判断干脆不要判断，人都有权衡和妥协的时候，相信眼睛看到的就足够。

3.小心谨慎有时候也是一种不信任。在谁的手机里才留着最扮丑的相片，在谁面前才最豁的出去放任到不计得失，在谁心里才显影最不懂事任性的自己~我们都要学会一件事。试着相信。

4.人生总会遇到药瓶，要么别人给你不痛快，要么你让人不爽。

5.我喜欢压力、未必人人都喜欢。我喜欢批评，未必人人都喜欢。我喜欢生活不圆满活该有磨难。但是貌似我喜欢的、从来都不是人人都喜欢的。幸好我喜欢的，从来都不是人人都喜欢的。

6.执著等待，有时候是因为爱上自己孤单又帅气的姿态。找个理由欣赏伤口，演一出杜鹃泣血、一睁眼尽皆苍茫。非要千帆过尽皆不是从前，弱水三千不及你赠我甘甜。非要在你不知道的地方决绝，把你抹去时才不卑不亢、不亏不欠。

7.我所在的行业，逃不开的是需要被放大，害怕被放下。可是总有些东西不必图穷匕见。相爱如果会变成难堪，不如不见不如不爱。

8.任何一段关系里都别太指望什么人。与其担心灰心失望，还不如自己事先安排妥贴，也给人留有余地。

9.人和人相处的原则无非是，一手抚摸，一手折磨。

10.所谓一代宗师，不是一个人，是一整个时代。那个时代，有人冲锋在有人藏身幕后，有人一心看着眼前路，有人竭力保全身后身。每个人都在挣扎，没有他们，就没有义无反顾的颠覆重建，没有他们，就没有小心翼翼的维护周全。

11.爱一个人经不起太了解。就像你经过一段风景，当时心动，想要记录的时候却发现描述本身已经让人扫兴。我走过，看见你，我知道就好。爱和年月有染，跟别人无关。

12.有种情绪翻上来，我知道那个日子又快到了。就像我知道，你是蔷薇，开出了一片滚烫的红。就像我知道，你是烟火，燃烧了全部生命，却不为了什么。

13.我听得出他特别的唱腔，可是不会模仿。我爱慕他，可是不会迷恋。我算不算他的迷自己都不知道。但是我知道，单人匹马，胜过漫天烟花。

14.有些人很累，捕风捉影掘地三尺寻找你不好的蛛丝马迹，动机不过是为了安抚他那颗因为亏欠过而不安的心。因为需要觉得我不仁你也不义，从此一拍两散彼此扯平~~碰上这样的人要记得体谅，他是懂得愧疚的，只不过愧疚带来的不一定是弥补，反而很可能是习以为常的伤害。

15.少年时代属于Bp机、汉显和蓝屏手机。属于爸妈追问的你是谁，属于寝室间不好言说的来意。那时候，我们不是不好意思爱，是不好意思显摆。爱是私人的，是你我的，是不知如何是好、是暗不见光里的一点亮，是不能跟人分享又看不见未来的离殇。当我终于能直白地承认我爱你，我已经不能爱你。

16.有人喜欢帅有人欣赏衰;有人喜欢爷们儿的鬓角就有人只爱小白脸的娘炮;有人喜欢万人迷也有人专爱狗不理，我把头发染成灰绿，跟你喜不喜欢已经没有关系。

17.心里黑洞很深，才需要爱像阳光一样的人。

18.我们都是不勇敢的人，都不敢回头看，都害怕错付，都希望爱过的人会在某个平行的时空里永不老去，像当初一样爱着你。

19.遇到对的人是什么感觉?就是感觉那个人不会走。你不需要耍任何心机和手段，不用去想怎么留住他的心、他的胃，他就是不会离开。

20.作为一个有道德的吃货，最重要的不仅是会吃还要敢做。

21.谁也不曾当真看见你心里的悲喜，你也并不真的那么相信这个世界。

22.事业对女生真的很重要，尤其是在你有了家庭之后，如果你没有一份事业的话，真的会让你跟社会脱节。

23.一人做了艺人，就不太有任性的可能，身上背着责任每天面对闪光灯。有人放任有人装纯有人苦大仇深，没有牛掰的老爸就得有一技傍身。

24.不是因为心情好才笑，而是笑开了心情才好。今天你笑了吗?

25.欢乐滴的时光总是短暂的，幸福的人儿是长久的。

26.爱情也是一件很重要的事情，爱情也是一件很甜美的事情，爱情里也有很多让你觉得伤心的东西。

27.太体谅未必会被体谅，太在意未必会被在意，道理虽懂，可是宁愿头破血流。不是不怕伤害，只是相信总有一人不舍得让你难过。