我的日记[共5篇]

第一篇：我的日记

我的日记范文9篇

很快一天又过去了，一定有不少感想，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。日记你想好怎么写了吗？下面是小编整理的我的日记10篇，希望对大家有所帮助。

我的日记 篇1

不知道从什么时候我知道我的选择是错的，可能是从对他父亲反感开始，可能是看到他家的情况开始的。我很爱他，可是我的自尊心受不了很多事情，而且有很多时候他一点也不理解我。我不知道我的爱给予你带来多大的痛苦或是其它。但是你给我带来了很大的改变！

由于你的出现，我开始欺骗家里。为了我们更好，我不惜想办法向家里伸手要钱，可是想到他家做的一切，我感觉我向个傻子一样。每次我们吵架几乎全是因为他家里。不是家里人病了，就是好像房子怎么了，要么亲戚病了要不要去看一下？不止这些都要来问他。我不知道他是家里的家长吗？

当他第一次打我的时候，我感觉活着太没意思了，连我最依赖的人，最爱的人都会对我 这样。我该如何？我为他付出了太多，我不知道以后该如何去活！我活着很累，和他在一起累，如果让我离开他我做不到。我有时候想我是不是有神经病，我对他的依赖超过我对父母的依赖！

我很痛苦，不知道如何去选择，现在家里让我回家，我还能回去吗？我回去还能够回来吗？我不想去伤害家人了，他们已经为我付出太多了。

虽然现在他变的很好了，可是我该如何选择！！！

我的日记 篇2

人人都有一颗心，而这颗心大多数都是善良的。在别人有难的时候，我们要献出一点爱心，也许能够挽救一条生命,也许能帮助别人。

5月12日 星期一 多云

今天，我和往常一样过完了这一天。回到家，妈妈和我说了一件重大事情——“四川大地震”。随后，妈妈把网页打开，一串字符显印在我的脑海里：北京时间5月12日14时28分北纬31°东经103.4°四川汶川发生7.8级。这几个字使我深受感悟,妈妈告诉我说：1976年7月28日凌晨在河北省、唐山市瞬间夺去了24万2千7百69人的生命，我想：在32年后的今天却发生在四川省、汶川县的这场大地震，还会造成多少生命瞬间从这个世界上离开呢？我们还不得而知。

5月19日 星期一 晴

这次地震发生不久后，这个消息马上传遍全中国，大家都很震惊。从那一刻起，灾区的情况时时刻刻牵动着每一个中国人的心。毕竟我们都是中国人。我们身上有着同样的血脉，我们是兄弟，我们是姐妹，我们是一家人！所以全国人民纷纷捐款。我们学校也捐款了，我捐了200元。今天还有一个仪式，就是：所有升旗完毕之后降半旗，2：30全国人民都肃立，所有车辆鸣笛。所有车的鸣笛声我都记得清清楚楚，车鸣笛的时候就像人在哭，顿时感觉特别可怕，默哀完毕后，我看到班级同学几乎都crying了，这一刻，我想喊：中国加油！四川加油！

8月8日 星期五 晴

今天是全国人民值得庆祝的一天——第29届夏季奥林匹克运动会在北京开幕了，在庆祝之时，我们也不能忘了正住在营救棚里的四川人民。我一直在想：四川人民能看到奥运会的开幕吗？能看到全国人民的心和他们紧紧连在一起吗？能看到……我想对他们说：你们要坚持住，将来你们要重建美好的家园。

10月18日 星期六 阴

这几天，我在新闻里看到很多爱心人士纷纷到社区捐赠冬天衣物和捐款。我想起在我的小衣橱内有一些冬天衣物，我把它们一一整理好，捐到社区，顺便又捐了100元钱（自己的零花钱），那边的叔叔阿姨都夸我懂事，我真高兴。我想呼吁：全国爱心人士多多捐些衣物给灾区人民。

灾难，总是不可避免的，但更重要的是面对灾难的态度。 一方有难，八方支援。我们无法到达抗震救灾第一线，但我们也要尽自己的所能为灾区做些事，献出我们的一份爱心。不管雨下得再大，也浇灭不了人们的爱心，这一幕幕场景才真正地体现出“患难见真情”。

灾难无情人有情，我们无法阻挡灾难的发生，但我们可以用爱心去战胜灾难。

我的日记 篇3

呜呜呜，我好想哭啊，我没被选上运动员。

为了这次运动员选拔，我昨天晚上特意跟着爸爸去走路了，顺便跑跑步，我练古筝都没有练了，我一路走一路叫爸爸教我怎样的动作才是标准的，怎样才能跑得很快很快，不信你们可以去问爸爸，妈妈都可以帮我作证，可是，我还是没有被选上。

今天早上，老师说想要竞选运动员的跑完了两圈还继续跑，我跑完了三圈老师说再跑，不想参加运动员的就休息，就这样，我跑了四圈才停下来了，因为体力实在不行了。

下午体育课，我竭尽全力，而跑了一个第三名，我那组里有两个‘很’角色，平时就跑不过他们，何况今天他们的‘小宇宙’爆发了，我就更比不过他们两了，所以我跑了个第三名。

老师教我们班上的被选上的同学下午第二节课去后操场晋选六名女生运动员，我一直很认真的听着，可惜没有报到我的名字，我绝望了，埋头在桌子上回想自己刚刚到底是怎么跑的，有没有犯规，跑错道了吗，我没反规呀，我是按爸爸跟我说的动作跑的呀，他不可能骗我呀，爸爸小时候参加运动会得到了第二名呢。

就在我彻底灰心的那一刹那间，老师又说，如果人数不够的话再在班上挑几个来竞选运动员，老师一开始选的第一名和第二名，那再选不就到第三名我了吗，哈哈哈哈，原来我还是有希望的，希望人数不够，人数不够。我一直在心里说着。

希望我还有机会竞选运动员。

我的日记 篇4

2月12日星期三阴

晚上，我快要睡觉了。妈妈走了进来，我问妈妈：“明天可以休息吗?”妈妈说：“不行阿，妈妈一定要上班。”“那我的生日怎么办。”“明天晚上给你一个惊喜。”妈妈说玩，顺手关掉了房间的灯。

第二天，也就是2月13日。早上妈妈很快走了，我也醒了，起床看电视，就着样度过中午和下午。终于到了晚上。我们去吃饭，到了那里，原来是一家吃羊肉的饭店，我们下了车去到房间，大人们点了几个菜，然后谈了起来。菜很快就来了，又菜心、羊肉、牛肉等等。我吃得可快乐了，我们吃完饭，妈妈拿出了一个方型得盒子，我拆开一看，原来是生日蛋糕，而且是水果蛋糕，上面又葡萄、芒果、草莓。我吃了一块，好吃极了，继续吃，一直吃得满脸奶油。

这天我过得很快乐。

我的日记 篇5

去 狗 市

二○xx年十月二十五日 晴

星期天，我和妈妈一起去狗市，到了狗市我们看见了各种各样的狗，有大的、有小的，有白色、黑色、咖啡色和黑白相间等……尤其是那条咖啡色的小狗，它的耳朵就像两把大扇子，脸是椭圆形的，它的毛是短小可爱的毛。

还有一只浅咖啡色的小狗，它的毛也很短，长的就像一只小熊猫，它的耳朵像猫耳朵一样，脸是圆形的。看见这么好看的小狗，我非常想把它买回家。

堆 雪 人

二○xx年十一月二十日 雪

冬天的早晨美丽极了，雪花轻轻地飘落，就像爆米花一样从天上落到了地上。我和爸爸一起在楼下堆雪人，爸爸找来了一把铁锹，把雪铲到了一块，我在地上捡了一块木板，把雪人身上弄整齐，我和爸爸一起滚了一个又大又圆的雪球，我又找来一块冰做雪人的鼻子，爸爸拿来了两块小石头做雪人的眼睛，我把一片树叶当做雪人的嘴巴。可爱的雪人就做好了，我和爸爸非常高兴！

我的日记 篇6

自然就在我们身边，和自然打交道我们会体验到前所未有的奇妙。

记得有一年夏天，我家总是有苍蝇，我最讨厌苍蝇了，整天“嗡嗡”地叫个不停。此时，我灵机一动，跑进房间，找出了一张X光片。我把它剪成一个巴掌大小的正方形，接上筷子，很快一个简易的苍蝇拍做成了。我想：这张X光片严严实实的，一定能打死苍蝇。只见苍蝇在桌子旁飞舞，我悄悄地走到它身后，用力一拍，本以为苍蝇早就成了我的“手下败将”了，可是，拿开拍子，空空一片，竟没打着。我气得直跺脚，此时，可恶的苍蝇又在我的耳旁飞来飞去，似乎在嘲笑我。我举着拍子在空中挥舞起来，左一拍，右一击，忙得气喘吁吁，但一只苍蝇也没拍死。在一旁的妈妈看到了，大笑起来，对我说：“莹莹，我们再来做一个苍蝇拍吧！”妈妈翻箱倒柜找来窗纱，接上筷子，一个简易的苍蝇拍又做成了！刚做完，我就迫不及待地跑到客厅里试验起来。啊！果真拍中了！这只苍蝇乖乖地死在苍蝇拍下。

我发现，窗纱透风，当我拍下时，苍蝇还没感觉到就被拍死了，而X光片不透风，在我挥舞时，风向下走，苍蝇感觉到，就飞走了。

通过这次实验，我发现了苍蝇拍的原理。我的发现使我感到快乐，同时也使我增长知识。

大自然无时无刻为我们提供有益的启迪，只要细心观察，我们的身边就会有无数的惊喜。

我的日记 篇7

今天我到河边玩看到有很多大人在河边玩，我很好奇。过去一看，有一个水桶里面有很多鱼儿。我看到他们一个一个的钓上来，我也想钓鱼呀！可是我不会呀，怎么办呐？“对”我爸爸会呀赶紧回家去找爸爸。

回到家，我看到爸爸在看电视，我就跑过去。说：爸爸叫我钓鱼。行不行嘛！

爸爸说：明天我带你去河边教你行了吧。我高兴的大笑。

第二天一早我就起床了，我穿好衣服就去爸爸的房间找爸爸教我钓鱼。

可是我找了半天也没找到，过了一会爸爸过来了，叫我去河边学钓鱼。

我很疑惑爸爸去哪了？我玩爸爸去哪了？他说：我去准备钓鱼的东西了。鱼钩、鱼竿、鱼食、还有水桶……

我们去吧，爸爸说。我说：嗯嗯。我们到了河边爸爸拿出板凳出来坐。拿出鱼竿出来钓鱼，我们坐在河边钓鱼。过了一会儿，爸爸的鱼符一直动，一会儿沉到水下去了。爸爸马上把鱼钩拉上来。一条很大的鱼。爸爸把鱼放在水桶里，我们继续钓。我的鱼符也动了，我马上把鱼钩拉起来。什么也没有，爸爸说不要着急，要有耐心。我听了爸爸的话，果然钓到了鱼。我终于学会了钓鱼，钓鱼一定要有耐心哦！

我的日记 篇8

9月19日 星期日 12：30

我家的小鱼共有五条，有三条红的，一条半红半银的，一条金银的。我养了它们两年多。今天中午我去喂食，看见它们挤在一起游泳，当它们看见我拿来一大包食物的时候，它们兴奋地游动，并张开嘴巴等待食物的`致电来，它们吃完食物，我就用手指摸它们的头，它们一点都不害怕，还用头顶我的手指，不有一条金色的游过来亲我的手指。我对大一点的两条金鱼说：“你不要欺负你们的弟弟和妹妹，要照顾它们呀！”它们好像听懂了我的话一样，点点头。

9月20日 星期一 12：30

今天，我去喂食的时候发现有一条金鱼肚子变大了。我想是不是昨天吃得太饱了。又一想：“不可能啊，都有过了一个晚上了。”我赶忙跑去问妈妈，妈妈说：“小傻瓜，小金鱼要做妈妈了。”我高兴极了，就感觉自己要当爸爸了一样。这时那条要生孩子的金鱼的老公游了过来。它们好像在交谈着什么。

9月21日 星期二 12：30

今天，我把那一条要生子的金鱼和它的老公给放了。放在九峰公园里的一条清澈的湖水里，我在那儿放了很多的鱼食让它们运回去，自己慢慢吃。我最后一次摸了它们的头，它们依旧顶了顶我的手指。我说：“去吧！你们去自由的生活吧！”它们游游停停好像在向我告别，直到我看不见它们为止。

我的日记 篇9

今秋十月，天很蓝很高，朵朵白云在随风飘动，这美好的日子里，我和妈妈来到了淹城野生动物园。

一进门，就看见几个小丑正踩着高跷迎接我们呢。我们先去看了小动物，这儿的动物可多了，有可爱的袋鼠，长颈鹿，机灵的小猴，温柔的斑马，凶猛的狮子老虎等。我们又去看了杂技表演，这些杂技有的会让你心惊肉跳，有的会让你捧腹大笑。在小河边，我被一阵阵欢笑声给吸引住了，只见一群人围在那儿，我挤过去一看，原来是在玩拓展训练中的一个小游戏。它是高高架在河面上的，河中的架子上有三根绳子，在河面上有一张保护网，你必须抓住一根绳子，从河的这头荡到河的那头。我有点跃跃欲试，但又有点不敢，因为有好多大人都没能过去，而是摔在了网里，而且每个人的摔姿也各不相同，引得大家哈哈大笑，妈妈鼓励我去试试，还教给我荡过去的诀窍，那就是在荡的过程中要把脚收起来，好多大人都是因为脚碰到了网而被勾住了，没能荡过去。结果由于我人小，一下子就成功了，后来我越荡越好，荡起来的感觉真好，就像是飞一样，我玩了一次又一次，旁边的叔叔夸我真厉害，我心里就像吃里蜜一样甜。但在游戏过程中还是发生里不可思议的事情，有一个阿姨被网拌倒了，她的鞋子掉了下来，因为下面的保护网上的孔太大，鞋子就掉到下面的河里，大家只能眼睁睁望着它沉了下去，大家先一楞，随后又哈哈大笑。

愉快的日子时间总是过得很快，转眼间夕阳西下，我怀着依依惜别的心情离开了动物园，这真是难忘的一天！

第二篇：我的小日记

给老师送雨伞

星期一，下雨了，小红在学校等妈妈来接她回家。小红和妈妈走到半路，突然，她想到老师还在学校批改作业。小红转身往学校跑去。妈妈问：“你去哪里？”小红说：“我给老师送伞去。”小红真是个懂事的孩子！

小熊吃糖

小熊最爱吃糖。一天，它买了一大盒糖，它不停的吃，几分钟就把糖吃光了。第二天，小熊躺在床上大哭，它一边哭一边说：“牙好痛呀！”熊妈妈把它带到医院，医生检查了一下，给小熊的妈妈说：“你儿子吃了太多的糖，牙里生虫了。”小熊说：“我以后再也不吃糖了。”

春天来了

春天来了，小草发芽了，柳树变绿了，解冻的小溪叮叮咚咚。我喜欢春天，人们在田里翻地、锄草，想让今年的田地收获更多。

找春天

星期天，天气暖洋洋的，小明去找春天。小草从地下探出头来，野花一朵、两朵.......美丽极了！小明躺在绿色的地毯上真舒服。

捉迷藏

一天，小熊和小猴去树林里玩捉迷藏。小猴藏起来让小熊找。小熊观察了一下，它发现了地上有小猴的脚印，它顺着脚印找下去，很快找到了小猴。小熊非常高兴。

雨后的景象

雨停了，太阳出来了，照在人身上暖暖的。树叶翠绿翠绿的，上面还挂着晶莹的水珠，太阳照在水珠上，闪闪发光，像珍珠一样，美丽极了！

大自然的语言

别以为人才会说话，大自然也有语言。白云飘的高高，明天准是个晴天；蚂蚁忙着搬家，出门要带雨伞；蝌蚪在水中游泳，大自然在水面写着，春天来到人间；大雁排队南飞，大自然在蓝天写着，秋天就在眼前；大树有年轮，一圈就是一岁。

我最佩服的人

我最佩服我姐姐，她考试每次数学得100分，英语得100分，语文得90多分。但是她一点也不骄傲，依然刻苦学习。我要向姐姐学习。

乌鸦和狐狸的故事

一天，乌鸦叼着一块肥肉，刚落在一棵树上准备好好享用。这时，一只饥饿的狐狸看到乌鸦嘴里叼着一块肉，就夸奖狐狸说：“听说你的歌声举世无双，能不能给我唱一支歌呀！”乌鸦听狐狸夸她，高兴的唱了起来。她刚一张嘴，肉掉了下去，狐狸叼着肉跑了。乌鸦知道被狐狸骗了，可是已经晚了。

我的小制作

今天，王老师给我们布置的作业中，有一项特殊的作业，那就是手工小制作。吃完饭，我开始我的手工小制作。首先，我用白纸把废纸桶包起来，然后找到一个圆柱形的塑料管，我用透明胶纸把塑料管固定在圆柱体之间作为支架。这样一个简易的望远镜就做好了。

其实自己做小制作可以开阔思维哦。

升国旗

星期一，天气很晴朗，红红的太阳从东方升起来了。我们迎着初升的太阳，唱着国歌行着对礼，举行庄严的升起旗仪式。五星红旗是我们的国旗，它是烈士的鲜血染成的，我们要热爱它。唱着雄壮的国歌，我们就会想起那些为祖国做贡献的人。最后，老师还讲了话，教育我们好好学习，长大也为祖国做贡献。

上学校

早晨，我和好朋友一起去上学。我们背着书包，一边走一边背着我们昨天刚学习的帮助别人的名言。背着背着我们就到了学校，我们一起帮值日生打扫卫生。

看星星

天黑了，小星星都一闪一闪的蹦了出来。我站在小河旁边数星星。我发现，天空的北边有七颗特别亮的星星，它们的形状像一把勺子。妈妈说：“那七颗星星叫北斗七星，可以帮助人们在夜晚辨别方向。”

称小猫

星期日，我和姐姐给小猫洗了澡，我们又想称小猫的重量。姐姐看称，我用力把小猫房放在秤上，可是小猫跑了。我和姐姐跑去抓小猫，我们终于把小猫抓住了。姐姐认真的想了想，她想出了一个好办法。她让我抱着小猫称出我和小猫的重量，然后，再称出我的重量，用我们一共的重量减去我的重量，果然称出了小猫的重量。

姐姐真是个爱动脑筋的孩子，我要向她学习。

妈妈病了

星期天，我起床后发现妈妈躺在床上，好想病了。于是，我帮妈妈扫地，拖地，搽桌子......最后，我还帮妈妈到了一杯水。妈妈高兴的夸我是个懂事的孩子。我说：“妈妈每天给我做饭，洗衣服......我帮妈妈干一点活是应该的。妈妈欣慰的笑了。

小鸟飞进了教室

早晨，老师正在教室给我们讲课，突然，一只小鸟飞进了教室，我们忍不住哈哈大笑起来。老师生气的说：”上课的时候不许笑。”停了一会老师又接着说：“请大家仔细观察小鸟的形状，画一幅小鸟的画。”这下同学们边观察边议论，认真的忙了起来。

白云

天上的云像一朵朵棉花，轻轻的飘在空中；像一群群白羊，你追我赶，奔跑在草原；像大海中的波涛，翻滚着涌向前；像大大的棉花糖；又像一朵朵蘑菇，真神奇！

逗笑弟弟玩

下午放学后，我去广场玩。忽然，听到一个小男孩在哭，我跑过去问小男孩怎么了？男孩说：“我要玩足球，大哥哥不给我玩”。我跑回家把气球涂上和足球一样的颜色，然后把它送给小男孩。小男孩以为那是足球，高兴地拿着它跑去玩了。

小鸟

放暑假时，叔叔送给我一只小鸟。我天天给小鸟抓虫吃，还逗它玩，可是，小鸟总是低着头，好像一点也不高兴。爸爸说：“小鸟要在天空自由的飞翔”。于是，我就把小鸟放了。小鸟高兴的飞上了天空，它还回头看了我一眼，好像在感谢我。我很高兴，我们要保护小鸟，给小鸟自由。

我家的小狗

我家的小狗名叫小黄，它有一双机灵的大眼睛，它身上的毛很短，尾巴最爱摇动了。

小黄非常机灵。当我喂它馒头时，我就会把馒头扔起来，它就会迅速地用嘴接住，然后再吞下去，真准！它还很贪吃。每次当它吃完我喂它的馒头后，它还想再吃一些。于是它就会在我后面紧紧地跟着我，当我看到它的天真活泼的笑脸时，顿时又禁不住地笑了……

小黄对我还很忠诚。每次我上学时，它就会送我，当我到了学校时，它就会自己乖乖的回家；每次我放学快到家时，它看见了我就会蹦蹦跳跳地跑到我身边“汪汪”地叫，好像在说：“小主人，你放学了吗？”

小黄还有很好的看家本领。晚上时如果有一个人，路过我家门口，它就会“汪汪”地叫，使得我们从甜甜的梦乡醒来，有时我的妈妈还出去看看是不是外面有了小偷……

我家的小狗真可爱，我爱我家的小狗

该文章转载自无忧考网：http:

第三篇：我的日记(第六部)

我的日记（第六部）

我的日记

（第六部）

（2007年1月20日--2007年6月20日）

2008年1月20日（农历丁亥年十二月十三）

星期日阴有雪

今天仍有雪，虽然不太大，但因连续下了三天，地面早已成了白茫茫的一片，这样的雪景，还是今冬第一次出现，美极了。我真想出去走走、看看，可是，近来我一直感冒未好，不敢出去。呆在家里，又快一个星期没下楼了，心里很不是滋味，急也没有办法，只好如此-----.高茜学校已放假，今天从上海坐上火车正往家走，明天就可到家。

养生更先要养德

唐代著名禅师石希迁，世称石头和尚，91岁时无疾而终，谥号天际大师。他的高寿在当时一般人平均寿命30多岁的情况下是罕见的。

希迁禅法的主旨以清净本心为上，力求识得湛然圆满之体。他曾为世人开列十味奇药：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少”。服用方法为：“此药用宽心锅内炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六菠萝蜜为丸，如菩提子大，每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清浊，利己损人，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起**——以上七件，速须戒之”。

希迁养生奇方，其精要便在养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身，延年益寿。所谓“仁者内不伤性，外不伤物，处正居中，形神以和，故咎征不至，而休嘉集之，寿之术也”。(汉荀悦《申鉴》语)巴西医学家马丁斯经过10年对长寿老人进行研究发现，大凡长寿者，其90%左右的老人都是德高者。天津市近几年两次评选过百名健康老人，80岁以上的占60%以上，其中与90岁以上的人座谈，他们的一个共同特点：品德高尚，泰然处世，心胸开阔，乐观豁达，笑对人生。

那么，为什么养德对人体具有奇特的养生功效呢?最基本的两条：善待自己，善待他人。

善待自己，最根本的是要保持自己健康的身体。身体是工作创业的本钱，健康是人生第一财富，所以，首先尊重身体的生物钟规律，做到起居有常，生活规律，使身心运转正常有度，这是健康的先决条件。

其次是根据自己的经济条件，努力做到合理膳食。民以食为天，合理膳食保证身体需要的营养，吐故纳新，新陈代谢，让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血黏稠度不黏也不稀。这是健康的物质基础。

第三是适量运动。医学之父西波克拉底讲的一句话传了2400年，他说：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”这就是说，运动同阳光、空气、水一样，都是生命健康必须的。奥林匹克运动的故乡希腊，在希腊山的岩石上刻着这样的字：“你想变得健康吗?你就跑步吧；你想变得聪明吗?你就跑步吧；你想变得美丽吗?你就跑步吧”。跑步，使人健康，使人线条好。其实，运动的项目很多，跑、走、跳，打拳、打球，游泳等等，关键在于长期坚持。如果一暴十寒，三天打渔两天晒网，那作用是不大的，而德高者的最大优点，就是能从珍惜生命的观点出发，以自己坚强的毅力长期坚持运动锻炼。

善待别人，就是坚持事业第一，他人第一，遇事以事业为重，凡事为他人着想。与人为善，乐于助人是建立良好人际关系的根本，其核心是正确认识自己，对现实生活有较强的适应能力。生活在家中，尊老爱幼，家庭和睦，充分享受到亲情、爱情的温馨；生活在社会上，尊重社会的需要，遵守社会道德规范，严以律己，宽以待人，善于解决人际交往中的各种矛盾与冲突，上级赞许，群众拥护，朋友支持，享受着人间真情的沐浴。

美国著名心血管专家威廉斯博士，从1958年开始对225名医科大学学生进行跟踪研究。25年之后，发现其中敌视情绪强的人死亡率高达14%，而性格随和的人死亡率仅为2.5%。更有趣的是，在这批人中，患有心脏病的“恶人”竟是“善人”的5倍。专家研究认为，人的大脑中有一部分细胞膜上存在着吗啡样受体，在做善事，受到“爱心”滋润时，会产生一种类似吗啡的天然镇静剂，它通过细胞膜上的吗啡受体，使人产生愉悦感，这就为“好人长寿”提供了科学依据。医学研究还表明，那些经常和别人在一起，具有良好的人际关系的人比缺少社会关系，无交往的孤独者长寿2.5倍。因为在帮人的过程中实现自我的良好感觉，能促进人体各组织器官的功能。心理平衡带来好心情，这就使健康有了精神基础。

总之，有修养而德高者，较容易做到生活规律，使健康有良好条件；合理膳食，使健康有物质基础；心理平衡，使健康有精神基础；加之坚持运动，使物质与精神融合升华，从而达到健康长寿的结果。

清代养生家石天基认为“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐”，提出了“常存安静心，常存正觉心，常存欢喜心，常存善良心，常存和悦心，常存安乐心”的观点，我们在养生过程中一定要把道德修养放在首位，做到养生贵在养德。2008年1月21日（农历丁亥年十二月十四）星期一 小雪转阴

高茜早晨六点多已坐火车从上海安全回到石家庄。辰辰，后天才放假，因没有买到火车票，订了从南京到石家庄的飞机票，二十四日晚上六点多上飞机，七点多就可到家。

如果你常常感觉疲惫或者总觉得提不起精神来，试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。

1.做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2.沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3.慢慢地做一些伸展运动

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

4.尊重你的生物钟。

我们中有些人早晨时精力最旺盛，而其他人晚上精力最好。“如果你起床后，需要喝三到四杯咖啡才能提起精神，那你很可能不是一个‘早上精力旺’的人。”查尔斯&S226;昆兹勒曼如是说，他著有《如何让你的能量和生产能力最大化》一书。

找出你的“黄金时间”，把你最重要的工作留到你“高能量的时间段”。比如，如果你是一个“云雀”，那就在上午安排一天中最重要的事，而不要安排在下午。因为下午，你的精力已经衰退了。

5.少吃多餐。

吃饭时，血液将跑到肠道，离开大脑，所以我们会变得迟钝，不想动。有部分专家，相信每天吃5到6顿，一顿吃一点点，那么你的血糖将保持稳定。

为了能量起见，不要吃富含脂肪的食物，比如肥肉、冰淇淋等。消化这些食物，需要的时间长，因而血液离开大脑的时间也长。但是不要忽略那些带有基本的脂肪酸的食物，比如鱼和坚果。它们是很重要的营养滋补品。

6.多晒太阳

阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会患季节性的“情感性精神病”，一种可能引起疲劳的抑郁症。

7.注意站姿

当你没精打采地走时，你把你的重量从身体的中心处移开。因而你得耗费更多的气力来保持身体的平衡。

8.下面是一些保持平衡的简单方法：保持头在骨盆上方，耳朵在肩膀上方，腰背部向前倾。如果你坐在计算机前，你的眼睛应该与屏幕的中间在同一水平线上。

2008年1月22日（农历丁亥年十二月十五）星期二阴转多云

心脏病的症状是哪些？

症状往往是诊断疾病的先导。心脏病亦如此，病人的感觉，也可为医生提供重要线索。但是，在实际生活中，把某些不相干的症状，与心脏病联系起来，是常有的事情。有不少人以为，心悸就是心脏病。其实，虽有心悸但心脏却是健康无恙的。因此，把心脏病症状说清楚，对唤起人们的注意和消除不必要的疑虑是必要的。

疲劳：是各种心脏病常有的症状。当心脏病使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末稍，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其它疾病所致的疲劳难以区分。

疼痛：心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常见的是心绞痛。心绞痛往往以劳累、激动、饱餐为诱因突然发作，疼痛部位多在胸部正中，有压迫、灼热或挤压感，甚至是一种濒临死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂内侧。疼痛持续时间短，3—5分钟消失，最长不超过20分钟。

气短：气短是心脏病常见症状。最显著特点是劳力性气短和夜间阵发性呼吸困难。劳力气短就是气短与活动有关。心脏病人常说，我上二层楼都心慌、憋气，受不了；夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不平，有时从梦中憋醒，端坐且喘息一会儿方可缓解。

紫绀：皮肤、粘膜、耳轮周围、口唇鼻周、指端发紫。

水肿：全身或下肢水肿，有时还会出现胸腔或腹腔的积水。

心悸：病人常感心悸，尤其在活动以后。但心悸在有其它疾病或没有病时也可发生，故心悸对诊断心脏病意义不大。2008年1月23日（农历丁亥年十二月十六）星期三多云转晴

什么是老年高血压

老年高血压系指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准，即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg)者。近年来，对老年高血压的研究有了较大进展，认为它主要有以下特点：

(1)收缩压与舒张压相差较大 老年人各器官都呈退行性变化，尤其是心血管系统，动脉硬化明显，几乎成了无弹性的管道。心脏射血时主动脉不能完全膨胀，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致收缩期血压增高，而舒张压相对较低，导致脉压差增大。

(2)血压波动大 表现活动时增高，安静时较低；冬季偏高，夏季偏低，而且血压越高，其季节性波动越明显。在24小时以内，以及在一个较长时期都有较大波动，容易发生体位性低血压。这与老年人的压力感受器官调节血压的敏感性减退有关。

(3)并发症与合并症多 老年人由于生理机能减退，因此，患高血压后容易引起心、脑、肾的合并症，如心绞痛、心肌梗塞、脑卒中、肾功能不全等，此时需特别注意，不要应用使同时患有的疾病加重的药物。

(4)恶性高血压罕见 老年人的高血压以良性高血压居多，恶性高血压极少。表现为起病缓慢，进展慢，症状多不典型或无明显自觉症状，常在体检中或并发脑血管病时才被发现。

老年高血压患病率很高，约占50%，其中多数为单纯收缩期高血压，常见原因有下列几种：

(1)老年人喜食含钠高的食品，因为老年人味觉功能减退。

(2)老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。

(3)老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。

(4)老年人的交感神经活动性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出。

(5)老年人血管弹性降低，血管内膜增厚，常伴有动脉粥样硬化，此为老年人收缩期高血压的主要原因。

(6)老年人肾脏排钠能力降低。

2008年1月24日（农历丁亥年十二月十七）星期四晴间云

高血压病人应做到：“三个三”

高血压病是现代威胁中老年人健康的“头号杀手”，我国每年因高血压性的心脑血管疾病而死亡的人数可达200万。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心肌梗塞和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。因此，专家提示高血压患者应坚持健康处方“三个三” ,即“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。

“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。为什么要对心脑血管病人特别强调“三个半分钟”呢？因为在临床上发现，脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。

24小时动态心电图监测显示，许多病人的心脏跳动一天都很平稳，惟独夜里有几次大的波动，且大多数是在病人夜间起床去厕所时由于体位的突然变化，造成心脑血管供血不足，特别是老年人的神经调节慢，更容易发生危险。即便是正常人，也应该注意避免因体位突然变化造成的昏厥。“三个半分钟”简单易学，一看就会。不花一分钱，只要把它付诸实际，至少可以使50%的心脑血管病人免于猝死。

“三个半小时”是指早上散步静走半小时，中午睡半小时，晚睡前散步半小时。生命在于运动，但许多人都没有把运动摆在与膳食、睡眠同等的位置上。虽然世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。世界卫生组织特别提醒心脑血管病人，最好的运动是步行。步行运动要注意“三五七”，“

三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，坚持作到有恒有度，过分的激烈的运动对身体不利；

“五”是指一星期要运动5次以上；“

七”是指运动后，,心率+年龄=170，例如50岁的人，运动后心率要达到120次（当然，身体极好者可达到190次；身体较弱者不要超过150次）。这样中等量的运动能保持有氧代谢。运动量过大，心率过快，会变成无氧代谢，不利于身体健康。

“三杯水”就是晚上临睡前饮一杯温开水，因为夜间血流缓慢，容易形成血栓，睡前饮一杯温开水可稀释血液；半夜醒来尤其是夏季睡觉出汗多，半夜起来也要饮一杯水，当然不必刻意为半夜饮水而影响休息；早晨起床饮一杯水，因为早晨8～10点是血压高峰期，心脑血栓极易形成，饮一杯水可以稀释血液，防止血栓形成，还可起到通便的作用。高血压病的“三个三”简单易行，行之有效，养成习惯，对健康长寿将大有裨益。

2008年1月25日（农历丁亥年十二月十八）星期五多云间晴

昨天晚上七点多，辰辰从南京坐飞机已安全回到家，今天一旱就去和同学聚会了，忙的不可开交。高茜同样如此，她已回来三四天了，至今还没有来看过我们。她们和高中的同学一个学期没有见了，在一块玩玩是应该的，对此应充分理解。

养生三字经

人之初，寿本长，轻养生，早衰亡。

欲长寿，有其道，胸怀宽，首其要。

悲愁，别急躁，名利轻，莫争闹。

知足乐，哈哈笑，烦恼事，皆可抛。

勤劳动，更需要，手脑活，健身俏。

情舒畅，气血调，强筋骨，胜补药。

常运动，养生道，黎明起，跑及跳。

练气功，必松静，动与静，结合妙。

重保健，讲营养，高蛋白，低脂肪。

防发福，适度糖，维生素，亦需尝。

矿物质，莫漏掉，多样化，均需要。

倡食疗，更适宜，选食物，有禁忌。

烹调精，制作细，辩证治，因人异。

营养膳，宜清淡，肉蛋鱼，莫过贪。

瓜菜果，须吃鲜，至副食，应全面。

粗细粮，搭配全，荤与素，二者兼。

食宜节，餐宜慢，细咀嚼，慢吞咽。

宜少食，宜多餐，宜定量，勿过贪。

日三餐，安排巧，早餐足，午餐好。

晚餐减，八分饱，常坚持，胃肠好。

食有度，乃安全，狂饮祸，暴食险。

食勿挑，饮勿偏，烟不好，酒不贪。

少辛辣，莫过咸，保脾胃，利睡眠。

抗早衰，求健康，上述事，宜思量。

病者治，无病防，善养生，寿必长。

人生路，潇洒走，讲科学，永莫忘。2008年1月26日（农历丁亥年十二月十九）星期六云间晴

茜茜回来四五天了，一直没有来，今天，终于和她妈、她爸一块来了。我发现，这次来，和过去有三个变化：一是闺女大了，加上大上海的影响，更爱美了。烫了头，穿的衣服十分讲究：二是比过去稳重、懂事了，先后提出要帮助奶奶做饭、干活（这是过去从来没有过的）：三是她的言谈话语证明：大学生和就是中学生不一样，知识面广了，知道的事多了。总之，比过去成熟了许多，为此，我很高兴。2008年1月27日（农历丁亥年十二月二十）星期日云间晴

春节快到了，我们每年节前都有大扫除的习惯，今天下午的，丽涛花200元钱，找来三个人，彻底把家清扫了一遍，比过去干净多了，真有点过年的味道了。

高血压患者的心理误区

“高血压病”被现代人称为无形的杀手，再恰当不过地描述了这种疾病隐匿伤人的特点。有的人得了高血压却浑然不觉，直到发展成为缺血性心力衰竭或肾功能不全等心血管并发症，个别人甚至突然死于中风或急性心血管意外，才想到就医。

现在已知，高血压可使人寿命缩短20年。它发展到脑卒中的平均时间为13-14年，发展到冠心病的平均时间为5-10年。如果采取有效的降压措施，可以改变以上疾病发展的进程。但遗憾的是，大多数人并不测量血压，根本不知道自己患有高血压，即使知道自己血压偏高，坚持服药的也不到25％。这种状态，除了过去对高血压预防知识普及得不够外，与许多人有认识上的误区也不无关系。

误区之一：忽视疾病。由于高血压病起病隐匿，病程缓慢不易发觉，虽有头晕等症状，但一经休息即可缓解，不能引起人们的重视。多数人还抱有“年岁大，血压自然有点高”的错误认识，更易忽视血压高带给自己的警告信号。

误区之二：忽视心理。高血压病是一种心身疾病，心理因素是导致高血压的重要因素。而根据对北京24所高校的调查，发现中年知识分子患高血压的占60％，而工人组只有16％。中年知识分子患病率高的一个因素，就是工作的持续紧张。

误区之三：药物万能。不少人知道自己有了高血压，也知道要服药治疗，但又陷入单纯依赖药物的误区。其实，这种被动的治疗还受个体主观因素的影响。最为明显的例子就是，情绪激动时所伴随的血压升高，单用降压药的效果很差，若加上控制情绪，甚至不用药，有时也可使血压明显下降。现在对高血压的治疗，已非常重视心理社会因素对疾病的影响。指导病人改变不良生活方式，并应用

第四篇：我的爸爸日记共四篇

篇一：

我的爸爸个子中等，长得胖乎乎的。圆圆的脸蛋上架着一副小眼镜，皮肤黑黑的。他做什么事都很认真，不出一点点差错。

有一次，我回到家，一看时间还早，便打开书包，拿出数学作业，一边做一边想:做完就可以玩我的陀螺和变型金刚了。不一会儿，我把数学作业做完了。可我刚玩了一会儿变形金刚，就被爸爸喊过去订正了，爸爸说：“自己检查，错了很多啦。”我说：“哦。”一会儿时间，我就检查到了五道错题，我心里想：我这爸爸就是一丝不苟。一点错误他都能看出来。一会儿，爸爸出来问我：“有没有检查出来啊?”我小声地说：“全部都找到了。”爸爸又说：“给我看看。”爸爸一看，笑着说：“终于全部改对了。”我笑了一笑。

我觉得爸爸对我真是认真啊!这样，我就不用担心我的数学会出错了。

篇二：

我有一个帅气的爸爸，爸爸的身材高高的，眼睛亮亮的，嘴巴大大的，头有点椭圆。他很喜欢逗我玩，我总是笑的合不拢嘴。

今天是爸爸的生日。一大早，我起床就对爸爸说：“爸爸，祝您生日快乐!”爸爸抱着我说：“谢谢甜甜!”我的爸爸今年34岁了，已经有几根白头发了，他每天回家都很晚，那是因为他在辛苦的工作。他的腰不是很好，经常会因为工作疲劳而难受。今天是他的生日，一大早我就给他按摩，让他不要太疲倦了。

我的爸爸很好，很爱我和妈妈。在爸爸过生日许愿的时候，我也偷偷的许了一个愿望：祝愿爸爸的身体快快好起来!

你瞧，我是不是很爱我的爸爸呀!

篇三：

我的爸爸虽然长得不高，但有一身强壮的肌肉，他虽然年纪轻轻，但已有了白头发，听爷爷奶奶说，他从小就有了白头发，我真不知道这是为什么。

我爸爸的性格有时候很严厉，有时候很温和。

当我犯错的时候，爸爸会对我大发雷霆，如果还不改，爸爸就会动鞭子了，我想：爸爸做这些都是为我好啊，我要努力学习!

当我取得好成绩的时候，爸爸就会开车送我们家去吃肯德基，有时候他累了一天下来，还要抱我，亲我。

我为我有个爱我的好爸爸感到幸福!

篇四：

我的爸爸今年三十多岁,身体瘦瘦的,一张圆圆的脸上长着一双炯炯有神的大眼睛.他的头发很少.有句俗话说得好“聪明的脑袋不长毛.”的确.我的爸爸真的很聪明.记得有一次,一道数学难题让我和妈妈“抓破了头皮,想破了脑袋,”就在这时爸爸他那“不长毛的脑袋”派上了用场,大概过了不到五分钟,爸爸就已经把难题解开了!啊,我真的很崇拜我的爸爸.他真是太聪明了.还有一次,有一道语文题目让我急得像热锅上的蚂蚁一团团的转.这时爸爸询问我:“是不是遇到了不会做的题目了?”我说:“是的.”然后,他就耐心地教我,不一会儿,那道把我急坏的难题就迎刃而解了.爸爸那个不长毛的脑袋果然非同一般.在我眼中“脑袋上不长毛”的聪明爸爸就是我们家最值得崇拜的“大博士.”

第五篇：我和我的妈妈日记

我和我的妈妈日记

不知不觉中一天又要结束了，我们对人和事情也有了新的看法，立即行动起来写一篇日记吧。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编为大家收集的我和我的妈妈日记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

我和我的妈妈日记1

伴随着我茁壮成长;给予我快乐;我让在一次次地挑战中，战胜;这是谁都替代不了的角色。那就是——妈妈。

妈妈是我的“记忆机”。每天上学前，妈妈总会问：“今天要带的东西准备好了吗?”每天临睡前，妈妈总会不厌其烦地问：“该做的作业都做了吗?复习了吗?预习了吗?刷牙了吗?”考试前，妈妈又开始唠叨了，“记得拿到卷子先写名字;看清题意不要乱答，做完要后要仔仔细细地检查”…我觉得妈妈的唠叨就如和尚在念经一般，烦透了。但正因为妈妈的唠叨，我才能把老师布置的任务完成的圆满，让成绩不断上升。这一切远远都离不开我的“记忆机”妈妈。

有一次，我数学考了99分，心中就如吃了蜜一般甜。似乎觉得自己变成了一只小鸟在忽扇忽扇的翅膀，真想立刻飞到妈妈身边，告诉妈妈这喜事。放学后，我拿起了百米跑的速度飞快地冲向家，得意地在妈妈面前扬起心爱的试卷，妈妈笑着接过试卷，我站在一旁正等着妈妈夸奖时，卷子后头的妈妈露出了一副凶巴巴的脸，吓得我连退后好几步。她把卷子放在桌上，重重的敲着桌子，严肃地说到：“你怎么这么粗心，本不该错的计算题，却错了是不是找抽，记得下不为例。”说完，妈妈气愤地走开了。我伤心极了，心里那罐蜜似乎融了，变成了苦瓜汁。

第二回，我只考了90分，心里害怕极了!不敢回家，脑中一直不断着播放着妈妈上回的情景，这让我更加害怕。我放慢了脚步，可没过多久还是到家了。妈妈问起了卷子的事，我怀着准备挨打的心态拿出了考卷，可没想到妈妈看完卷子后，心平气和地说道：“湘，别伤心，这次考砸了没事!下次继续努力就好了!”

母爱，妈妈我想对您说：妈妈我爱您!

我和我的妈妈日记2

每当提到妈妈的时候，我就会特别的骄傲，她很爱我，也很关心我，总是给我很多帮助。妈妈的爱就像是潺潺的流水，特别的温柔，特别的细腻。

我的妈妈是一名人民教师，我也是她的一个学生，我最喜欢她在讲台上讲课的样子，很认真，很负责，而且给我们的课堂带来了很多的欢乐。每天晚上回到家里，她总是坐在书桌前认真的批改我们的`作业，她真的很辛苦，每天晚上都要熬到很晚很晚。在学校里她特别的关心我们班的每一个同学，并不会因为她是我的母亲而对我太过关心，反而是一视同仁。所以有的时候我会有点不高兴，觉得妈妈不够爱我，但是再仔细想一想我才明白，妈妈不是不爱我，而是有更多的学生需要她作为老师去疼爱。

有的时候我很羡慕别人孩子总是有爸爸妈妈陪着一起出去玩，但是我很少有，即使到了周六周日妈妈也要认真的去批改作业，还要认真的备课，有的时候只能抽取很少的时间来陪我，妈妈和我在一起的时间最多的就是课堂上的时间。

有的时候朋友们都很羡慕我，说你的妈妈是老师，你应该很骄傲才对。问他们为什么?他们说老师是一个特别伟大的职业。知道这个时候我才明白原来妈妈每天真的都很辛苦，我不应该怪她没有时间陪我，应该理解她的工作。我告诉爸爸我的想法，想要给妈妈的生日准备一个惊喜。

那天妈妈回到家里，我们没有开灯，等妈妈把东西放置好，进的屋里的时候，爸爸手里捧着蛋糕，我们一起唱着生日歌走了出来，我看到了妈妈脸上的笑容，也看到了她眼角晶莹的泪珠。从那个时候开始我就发誓一定要好好的爱妈妈，而且要好好学习将来才有能力更好的报答父母。

希望我们每个人都要好好疼爱自己的母亲，因为她们是这个世界上最伟大的人，愿天下的母亲都身体安康!

我和我的妈妈日记3

有的人说，妈妈像一股清泉，滋润我们成长;还像一盏路灯，为我们照亮前方的路;更像一把钥匙，为我们解开心里的疙瘩，而我并不赞同这么说。

妈妈是一个急性子，虽然平时出门在外会让人觉得很温和，可进了家门就跟孙悟空七十二变似的，翻脸比狗还快。

就在昨天晚上，我和小侄子在沙发上玩耍，我躺在柔软的沙发上，翘着二郎腿，不断地翻着手机，嘴里还时不时发出嘻嘻的笑声，那滋味别提有多么舒服了，比住在五星级酒店里还舒服。

可是，痛苦很快就来了，妈妈冲我狮吼道：“舒服死你了，把脚放下来!”我还没来得及放下，妈妈就把我从沙发上拽了下来“呜――呜――”我的脚刚好蹭到了桌角，一层皮像小鸡脱壳一样掉下来。

这时我觉得妈妈的味道是麻辣味。

还记得有一次，放学回家的路上，由于路上的凹凸不平，有许多井，再加上妈妈骑车的不稳，一不小心我的脚被挤进了车轮里。几秒钟后鲜血从那肉色的伤口内缓缓流出，妈妈赶快带我去了医院。

经过医院检查后，医生说：“这烂的面积太大，得缝几针。”我一听跟老鼠见了猫似的，立刻紧张了起来，心都快提到嗓子眼上了，全身就像被冰块冻住似的，阴郁而烦闷。

此时妈妈拍了拍我的肩膀说：“如果怕疼，就咬着我的肩膀，别怕，有我在呢!”当妈妈说这句话时，我的心情就像冰遇到火一样，立刻融化了，体会到了亲人的温暖，医生缝针时，我似乎感觉我已经把妈妈的肩膀咬烂了，可她一声也没哼。此刻我觉得妈妈的味道是甜的。

我想说，每一个父母都是爱你的，不管是严格要求，还是不断地鼓励，这些都是她表达爱的方式!他们永远是爱我们的!

我和我的妈妈日记4

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”最近妹妹一直在唱这首歌，今天听妹妹唱着唱着我便想起妈妈对我的爱。

我的妈妈很漂亮，圆圆的脸，月牙般的眉毛下有一双又大又亮的眼睛，高高的鼻梁，饱满的嘴巴。她的头发染成了咖啡色，看上去像在追赶时尚，其实我知道那是为了遮盖她为了我们的家，为了她的工作，为了我跟妹妹操心过多长出来的白头发。

妈妈的优点很多——善良，勤劳，爱干净，敬业!

每次我和妹妹在家里“大闹天宫”把家里弄得一团糟时，妈妈总是迅速地再把乱八七糟的房间收拾得干净整齐。每次她都会耐着性子教育我要养成卫生习惯，要整齐不要养成邋里邋遢的坏毛病。每次看到妈妈辛苦的样子但是她从来都不说，还要监督我写作业，洗洗衣服，我就会在心里默默地反思我自己应该帮妈妈做一些力所能及的家务。可是，妈妈从来不用我干，她总是说：“善宁，只要你好好学习，将来可以成为妹妹的榜样，我就心满意足了!”而我呢，每次都会左耳朵进右耳朵出，一次次犯错，让妈妈难过。

妈妈是个善良的人，她常常嘱咐我在学校要尊重老师友好同学，教我帮助别人就等于帮自己的大道理，而且当她朋友有困难时她总是那么愿意帮助别人。

她勤劳敬业，好多次因为忙她的工作，总是忘了接我放学回家的时间!但是，我一点也不怪妈妈，我知道，她是为了这个家，为了让我们的生活更好，看着妈妈忙碌的样子，我甚至在心里还有些心疼她。

我一天天长大，妈妈一天天变老，我也暗暗下决心让妈妈以后少为我烦恼，让妈妈少操一点心。想着想着我便和妹妹一起唱起了“世上只有妈妈好……”