我真棒--培养学生自信心理辅导活动课的设计

第一篇：我真棒--培养学生自信心理辅导活动课的设计

我真棒--培养学生自信心理辅导活动课的设计

一、内容分析：

1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。自信的对立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的进步和长处，不想信自己有能力去克服困难，获得成功。要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。

2、“人贵在有自知之明”，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行为及人际关系皆有重大影响。如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失信心、缺乏朝气，缺乏积极性。作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。“优点轰炸”这一活动正是让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让他们知道自己也有许多的优点，有些是自己还不曾了解的，这样会产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。同时，在听同伴的自我描述以及对同伴的赞美过程中，更进一步地了解同伴，欣赏同伴具有的这许多优点，为他们高兴，从而也有利于融洽与同伴的关系。

二、课前准备

实物投影、录音(北大毕业生找工作的故事)、碟片(毛遂自荐的成语故事)、排练招聘模拟表演、事先了解和选择优点轰炸中的重点轰炸对象、学生每人准备一面小镜子。

三、教学流程图： 组织教学 课堂导入 我 心理分析 引出主题 自己给自己找优点

真 优点轰炸 别人给自己找优点 重点轰炸 课堂训练 听故事 棒 挖掘自信 课堂训练

模拟练习（招聘模拟表演）课堂总结 课堂总结 课外作业

三、活动过程设计：（以一次心理辅导公开课为例）

（一）组织教学

同学们，今天我要和大家一起上一堂心理辅导课，可是，我看到有很多老师听课，想到自己又是第一次和在坐的同学们一起上课，心里真有些发慌，我在不停地问自己：“我能行吗？我能行吗？”（板书：我能行？）同学们，那你说，我能行吗？（生说）好的，非常感谢大家的鼓励，我相信通过努力一定能上好这堂课的。那么，你们说，现在的这个“？”应该改成什么符号呢？（生说，师板书：将“？”改成“。”、“！”）谢谢大家信任我，那我现在要对自己说：“我一家能行！”(二)课堂导入

1、心理测试一

(1)师：每人手中都有一面小镜子，请拿出镜子，看看镜子里的自己长什么样？（生说）(2)师：那么，你敢不敢对着镜子说“我真帅！”或者“我真漂亮”呢？（生说）

(3)师：好，这些同学真勇敢，老师也觉得你们长得很好看，可是，我发现还有一些同学静静地坐在位置上，不敢说自己好看，还一些同学说是说了，但不够响亮，你们说，这是什么原因呀？（生说）

2、心理测试二

(1)师：那好，我们先把这个问题放在一边，再来做个调查。（出示附件1）请你选择其中的一种，注意，这个选择题不象数学题，它没有绝对的对和错之分，只要你有道理，选择任何一项都对，当然，我希望大家能够实事求是地做出选择。（抽生说，）

(2)统计和交流，特别要抽选择“放弃”和“犹豫不决”的同学说理由。

3、心理分析

(1)师：其实，不敢说自己长得帅、长得漂亮的同学，或是选择放弃比赛、犹豫不决的同学，我觉得他们都对自己欠缺一点儿自信心，那么同学们讨论一下，为什么会对自己不自信呢？（小组讨论，交流，然后全班交流。）

(2)师：把同学们的意见归纳一下无非就是这两点：（出示附件2）1）和别人比，自己某方面不足；2）别人对自己的评价和议论。

4、引出主题

师：做事情有没有信心是很关键的，自信往往能让我们成功，而自卑感会让我们失去很多机会。所以这堂课，我们就一起去寻找我们自信心，希望通过这堂课的训练，大家都能自豪地、响亮地说：“我真棒！”（板书课题：我真棒）

(三)课堂练习

1、优点轰炸

师：下面我们就来做个游戏，游戏的名字叫“优点轰炸”，就是找优点(1)自己找自己的优点

1）师：请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也可以是其他方面的。（生写，交流）

2）师：你有这么多优点，那么你该不该相信自己呢？（生说，师板书：自己相信自己）(2)请同学找自己的优点

师：在自己心目中有这些优点，那么在同学眼里，你还有哪些优点呢？下面咱们请自己的同桌来说说自己的优点，最好能够具体一些，举例说明。（先抽说，说的时候先说“我的同桌叫什么名字”，再说优点，之后同桌互说。）

(3)重点轰炸（如果是自己班就选择班里最调皮或是学习成绩暂差的学生，如果不是自己班就得事先了解）

1）师：刚才，老师发现一位同学一直静静地坐着，不太发言，但听得很认真，老师想请大家来说说他（她）的优点，说的时候可以用上这些词。（出示附件3）

2）师：还有谁愿意让大家都来夸夸你呢？（抽生，请大家赞扬他（她））

3）师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何？你喜欢自己吗？以后对自己有没有信心呢？（生说）4）师：对，别人相信自己，自己更加要自信（板书：别人不相信自己，自信）

2、挖掘自信心(1)听故事

1）师：别人信任自己时，自己当然会很自信，可有时候，别人的评价并非是赞扬，而且还有可能会伤你的自尊心，刚才同学们也说，就是怕别人的议论才不敢说自己帅的，那么，难道我们就不再自信吗？下面我们就来听个故事（放录音，内容见附见4）

2）师：你知道他为什么会成功吗？（生说）

3）师：对了，不管别人怎么怀疑你，你还是应该坚持相信自己，而且还要坚持不懈地努力，这样才会成功！（板书：别人不相信自己）

(2)课堂训练

1）师：下面我们再来做几项调查：（出示附件5）2）前三项逐个讲评，最后一个对选自己的同学表示肯定。

师：这些同学非常自信，自己选自己，那我们可以用一个成语来形容他们这种做法。（板书：毛遂自荐）我们来看看，这个成语是怎么来的。（放碟片，内容见附件6）

3、模拟练习（招聘模拟表演）

(1)师：后来用“毛遂自荐”这个成语来比喻自己推荐自己，下面就给大家一个非常好的“毛遂自荐”的机会，瞧，机会来了。（招聘模拟表演，内容见附件7）

(2)师：多好的机会呀，也许你的表现会给导演们留下深刻的印象，成为影视明星可就不是一个梦了，更重要的是通过的这次招聘，你可以得到各方面的锻炼。大家可得抓紧时间了，过了这个村，可就没这个殿儿了。来吧，相信自己的能力，把自己的优点和特长都展示出来。

(四)课堂总结

1、课堂小结

师：其实，我们每个人都有很多优点，也有很多缺点，不要因为某些缺点而对自己失去信心，我们应该坚持相信自己，同时取长补短，只有这样，我们才能成功。

2、布置课后作业

师：假如，十年后的一天，你大学毕业了，想找一份理想的工作，那么你怎么去推荐自己呢？老师想请大家在课后写一份自我推荐书。

3、结束语

师：最后，请大家响亮地、自豪地说：“我真棒！”

第二篇：心理活动课教学设计《自信的我》

自信的我

管庄中心小学 李丽坤

【授课年级】

五年级 【设计思想】

自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信，但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，这样就会长声自卑心理，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信；另一方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大，但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视的忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。【活动目标】

１、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。

２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。【活动准备】

1、课件

2、学生每人一面小镜子

3、学生每人一张精致小卡片 【活动过程】

一、活动导入

1、师生问好。同学们好！（同学们下午好！你来回答我：好！好！非常好！）

2、今天我们一起来上一节心理活动课。

第一次与xx小学xx班同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。

（学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。）

3、其他同学为什么不主动介绍自己呢，其实，有些同学不介绍自己，已经透露出你心中的小秘密。是我们心里有一样东西在作怪，是什么呢？做了下面的小游戏你们会有所了解。

4、请听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。如果你觉得不是请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。明白了吗？好、开始。

教师说条件：我很帅气或我很漂亮

我很聪明

老师很喜欢我我很有天分

我多才多艺

我的作文写得很好

我很讲卫生

我有很多朋友

5、好！游戏到此结束，我先来统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。3-4次的？3次以下的。通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？

6、照镜子（课件出示照镜子背景图）

请拿起你的小镜子，看着镜子中的自己，欣赏一下自己，说一句欣赏自己的话。启发： 能不能说一句：“我好漂亮!”或是“多帅的小伙子！”

7、询问：谁愿意来说？(学生有的能很勇敢地表达，有的很腼腆羞于表达)不敢说的同学们，你们怎么了？

8、其实，在自我介绍时、做游戏中、照镜子欣赏自己时有些同学选已经已经不知不觉地透露出了心里的不自信。生活中有许多事透露出人们的不自信。“不自信”究竟是怎么回事呢？（课件出示：请你说一说 不自信究竟是怎么回事？）学生发表自己的看法。

让我们听听心理博士怎么说吧！（边说边课件出示心理博士 再播放声音）

二、明理区

（一）面对面了解自信的样子

1、全体请起立跟我学三个动作：请你认真地看着我，请将你的头歪向一边，请将你的头低下，看着自己的脚或地下。大家做得很好！

2、两个同学面对面站好。一个同学分别用这三个动作对你对面的同学说一句话：我想做一名优秀的学生。学生参与。

3、指导学生分享感受：教师走到学生当中询问：

（1）当你对面的同学用三种不同的动作来表述他同一个想法或愿望时，你觉得哪种可信度最高，更值得你的期待？为什么？

（指导学生感悟出：因为对方是看着我说的，很认真，因此我能相信他，或因为对方都不看着我，所以我不相信他能成为优秀的小学生。）（2）说的同学，你们自己是什么感受？

（引导学生感悟：看着对方的眼睛说话，能显出自己的自信心。）

4、教师引导全体学生感悟上述内容（课件出示：自信的我）那么怎样做一个自信的我呢？

5、通过刚才我们的活动，我们达到这样一个共识：

课件出示：正视对方的眼睛说话可以提高自信。（学生做示范）

（贴出“正视”）正视对方是自信的样子。正视别人等于告诉别人，你很自信。正视别人，也能为你赢得别人的信任。

6、演示小声正视、大声正视。你们觉得哪个更能显示自信？（学生说大声说）所以我们说话的声音也能体现是否自信。（教师贴出“声音”）

（二）探讨自信的样子

1、想一想：自信的样子还有哪些？（课件出示问题）

老师这儿有四位非常自信的人，他们分别是„„他们看起来是多么自信！请同学们仔细观察他们自信的样子。从他们的外貌和表情 举止和态度来观察。（课件点出：外貌和表情 举指和态度）

表情——微笑 板书贴出：微笑 课件出示：学会微笑

2、大声地朗读也是自信的表现谁愿意给大家读读。学生读。配乐《微笑北京》伴奏曲。

3、学生展示自信的微笑。

（1）谁来自信的笑一笑。学生到前面展示。教师根据学生展示情况做相应的指导。比如有的学生微笑的不自然 教师适时贴出：自然

有的学生自信的微笑，但眼神躲躲闪闪，教师评价是自信的微笑，但眼睛没有正视大家，如果能正视大家微笑你会显得更自信。

(2)请你对老师自信地微笑让我相信你会在下面的活动中表现得更好！

(3)请你对周围的同学自信地微笑，让他相信你们会在今后的学习生活中共同进步越来越好！

(4)请你对参加我们心理活动课的老师自信地微笑，展现我们xx学校学生自信的风采！

4、现在你有什么心情或体会。

5、学会微笑了，心情舒畅，思路也开阔了，再大的困难也不怕了。

6、过渡：再仔细观察自信的外貌和表情还有哪些？

7、启发：眼睛什么样？适时板书贴出：眼神

自信的眼神什么样？ 引导总结出：炯炯有神 谁来给大家展示一下！

8、眉毛呢？启发：教师做皱眉动作问学生：这是自信的样子吗？那是什么样子？ 学生形容不出来可以请学生做出来。有的学生会说横眉。老师指导：横眉冷对可不是自信的样子。眉毛上扬（教师边说边贴出板书：扬眉）这叫扬眉。

9、刘翔是怎样走呢?谁来模仿一下刘翔夺冠身披国旗自信的走。

学生模仿。教师引导得出：走路（边说边贴出板书：走路）挺胸抬头，步伐稍快是自信的样子。

课件出示：走路挺胸抬头 谁来给大家读一读。

谁来给大家走一走。学生展示。教师问：怎么样？

师语：走路时胸背挺拔，我敢担保你的自信心慢慢会增强。

10、过渡：我们一起来看一看自信的样子。

课件出示：外貌和表情 眉毛扬起来 眼睛炯炯有神 微笑 精神抖擞（师语：可以表现出自信）

举止和态度 昂首挺胸 正视对方 自然舒展 热情友好 活泼

（师语：可以表现出自信）

11、过渡：同学们认真观察、积极思考，老师很高兴。我送给同学们三句话作为礼物。（贴出真棒两个字）

第一句话送给自己（板书：我）：我真棒！

全体请起立，我们一起自信大声地对自己说：我真棒!第二句话送给你旁边的小伙伴（板书：你）：你真棒！第三句话送给我们全体同学:我们真棒！

12、你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？（心情和体会）

被同伴夸的时候感觉如何呢？

引导学生体会出愉快、轻松、舒服等。

13、过渡:我们来看一看自信会使人有这样的心情和体会。课件出示心情和体会的内容学生一起读一读。

三、互助区：

1、现场调查：哪位同学正处于不自信产生的自卑情绪当中，说说你的心情。启发：总认为别人比自己好，自己不好，就是自己再努力也赶不上别人。

不相信自己的能力，不愿意参加各种活动。仅仅就因为自己长得不好看，就全面否定自己。

2、老师这儿有一段心灵寄语送给有自卑情绪的同学。课件出示：心灵寄语 教师读

3、过渡：要充满自信，除了（指板书）这些外在的行为我们需要尝试着去做，更为关键的是我们要正确认识自我、认同自我。我们可以运用积极自我暗示的方法来增强自信（边说边点出课件：运用自我暗示）学生朗读。

4、其实，自我暗示就是对自我的肯定（课件出示：自我肯定）下面我们来写一句自我肯定的话。老师说要求(课件出示要求)。写在卡片上。学生写。（播放音乐）

5、课件出示：对着镜子说自己写的话，记住要有力的，充满自信地说出。学生在音乐中展示。对着镜子自己说。

面对大家说。

面对老师说。

说完的同学把卡片贴在黑板设计好的区域。

6、过渡：老师也有不自信的时候，这时我总是用这几句话来激励自己，（课件出示）使我充满自信地面对挑战，谁愿意跟我一起说。

三、活动总结

教师小结：同学们，人生的各个方面都离不开自信，在今后的学习和生活中有可能会遇到各种困难和挑战，这个时候，让我们心中有这样的一个信念——课件出示：我自信我出色 我努力我成功！（全体自信地喊出）做一个自信的我。（板书：自信的我）

板书设计： 自信的我

正视 声音 微笑 我眼神 扬眉 走路 你 真棒

自然 我们

【活动反思】

在这节心理活动课的教育教学中我注意了以下几点：

一、注意创温馨的课堂氛围

这节课的上课班级对于我来说是一个陌生学校的陌生班级。如何在很短的时间内与学生建立亲切、友好的情感连接对于这节活动课的开展是非常重要的。因此我在上课前先带学生们一起做个小游戏，让孩子们很快乐地迎接我开始上课。一上课从问好开始，就调动孩子们地热情和积极性。从自我介绍引入课的内容，既增进了老师与学生之间的了解，又创设了一个温馨的氛围，同时为下面让学生自己发现不自信的现象做好了铺垫。互助区地现场调查这个环节也让我印象深刻，一个孩子说出她的语文成绩不理想产生了自卑，边说边流泪。我引导全班同学鼓励她，说她的优点，同学们真诚地话语深深地打动了她。让她找回自信，从自卑情绪中走出来。在这个环节中我深切地体会到孩子们善良而真切的心意。同时也使学生们在整节活动课中都沉浸在温馨的课堂氛围中。

二、教学内容灵活，满足学生的心理需要

我根据学生年龄特点、认知规律、学识水平和已有的生活经验，自行增删、调整教学内容，找到学生感兴趣的话题、关心的热点问题或迫切需要解决的问题，在我的引导下，学生会很投入地主动参与、积极探讨，从而实现心理上的成长。

三、关注体验和分享

体验是学生心理素质形成和发展的核心。从心理学上讲，体验主要是指人的一种特殊的心理活动，是体验者亲自参与活动，并用自己已有的经历和心理结构去理解、去感受、去构建，从而生成自己对事物的独特的情感。在这节心理活动课上我组织学生开展多种多样的活动来体验自信的方法，同学和老师一起分享活动之后的感受。师生的心灵在这节课中共同得到成长。

第三篇：心理辅导活动课教学设计

第二课：请让我来帮助你 主题：克服依赖心理

教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）

2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？

3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）

二、看小品，明理。

1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？

2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？

3、教师小结

刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）

4、行为指导

如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你

三、行为指导。

刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？

1、看板书指导。并贴上小红星。

2、指名表演。

（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。

（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。

（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。

四、表扬与奖励

1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

2、夸夸能宽容别人的学生。

3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

五、总结、唱歌

今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。全班齐唱《请让我来帮助你》 第七课 当别人欺负你的时候

一、档案馆

教师引导学生看懂图后，让学生思考。

1、试想，此时小刚的心情如何？

2、如果你是小刚，你会怎么做？

二、咨询台

1、将学生的答案板书，分类。看板书，分析，消极对抗和积极对待。

2、根据学生的回答，小结出正确的处理方案。

3、在这种情况下，小刚的愤怒和大哭都有是很政党的反应，但不能大发脾气，一味任性，使事态扩大，这种消极的做法，不但会伤害别人，更会伤害自己，所以我们不打算这么做。我们应该在愤怒之时使自己冷静下来，想个合适的处理方法，如将此事报告老师，由老师处理等。

4、怎样使自己冷静下来呢？试着多想想自己的几个问题。------“为什么他要欺负我？”“有什么法子能使他不欺负我？”

5、教师应肯定学生的积极想法，如，总代表地讲道理；再如离开现场；报告老师等，并让学生装学会这些方法。

三、活动区

1、请4组同学分别表演4个情境。

2、请台下的同学思考，如果你是受欺负的那个同学你会怎么做？

3、让学生根据不同情况和事件的严惩程度，作出相应的决定。

四、实践园

同学们在日常生活中还会遇到一些这样或那样的遭遇，当你被别人欺负时，你会怎么做呢？

1、请大家先自己完成这两道选择题，然后分组，同组的成员讨论你们每个人的个人决定，试着达成一个小组决定。

2、汇报小组决定。

3、学习儿歌。

边拍边唱儿歌（可配合儿歌拍掌，由一下，两下到三下，四下。）

4、教师总结：下次再遇到别人欺负你的时候，就想一想这首儿歌，就知道怎么做了。第八课 我有不同意见

一、档案馆

看图，讲述小高斯的故事。

杰出的德国数学家高斯在上小学时，有一次老师给学生出了一道算术题。其他学生都模仿书本和老师所讲方法，从头到尾逐一相加，结果算得头昏脑胀。可小高斯考了一下，列出了不同算法，很快将答数写出来交给老师。老师大吃一惊，答数竟准确无误。老师表扬了聪明的小高斯。

二、咨询台

1、请学生说一说，小高斯大林为什么在很短的时间内能解出答案来？

他爱动脑筋，能自己独立思考；他不像别的同学那样只会照书上和教师讲的那样做。

2、请同学们看一看[咨询台]中的“聪明秘诀”，这些都是高斯成功的原因，也是学习中不可缺少的重要因素。请学生们再说一说、写一写在思考总是时还有哪些有效方法。

三、活动区

1、出示4幅图片，提示学生：这些图片可能是鸡蛋、轮胎、太阳、哑铃。

2、请学生自由想像，可联系回忆生活中的一些事物，将想到的答案都写在书上，不仅要求数量多，还要求特征接近画面。

3、请学生说说自己的看法，老师进行综合点评。

4、创编故事前提要求：故事中要包含这5个词语，顺序可以颠倒，可以重复使用，要有一定的情节性，越离奇有趣越好。

5、编好后，在小组内讲一讲自己的故事。

6、各小组中创编最新颖的故事在全班讲述。

四、实践园

1、要求学生打破常规的习惯想法，只要能达到取球和过河的目的就行，鼓励学生尽量想出更多的办法。

2、评一评谁的办法最多？谁的办法最独特？

3、读儿歌，帮助学生树立起自信心。

4、教师总结：学习最主要靠自己，因此，我们要养成独立思考的习惯，不要做什么事都按老师和家长教过的方法做。每个人的思维都不一样，但要充满自信，如果一旦对问题有了不同的看法，就要大胆地提出来，并进行验证有许多问题会有多种方法解决，因此，我们产决不能仅满足于一种方法，要放开自己的思维，最大限度地发挥我们的才能。

第六课 我的小伙伴

教学目标：

通过这节课，让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧，学会交朋友，与朋友友好相处。

教学重点：让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧。教学难点：让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧。教学准备：配乐小故事 教学过程： 第一课时

一、热身活动导入主题

1、热身活动：学生边唱边动作《找朋友》（播放动画课件）

2、课堂小品

（1）请一位学生扮演人物甲。（2）教室里，甲拿着一张刚发下来的试卷发呆，卷子上写着一个大大的70分。甲表情沮丧。（3）学校运动会上，他领回了一张百米赛跑第一名的奖状，为班集体争的荣誉。

3、启发思考：生活中，任何人都有优点。他有优点吗？优点是什么？

（二）讨论明理

1教师讲述：每个人身上都有优点，下面我们就来看看图上的同学们的优点是什么？ 2学生仔细看图，将图上同学的优点认真找出来。

3全班交流讨论。引导学生找出他人身上不易被察觉的闪光点。

4教师小结：每个人身上的优点都是不一样的，只要我们善于发现，用心去发现，就一定能够看到别人身上的优点。

（三）活动体验

1、教师讲述：发现了他人的优点，并且大声地告诉他，可以使你和对方都感到愉快。怎么样？来试一试吧！

2、学生说出自己所知道的同学的优点。教师提示，说话声音要响亮。

3、学生将同学的优点写在纸上送给相对应的同学。

4、说说自己看到同学给自己的纸条后的感想。（帮助学生找到自信）

（四）活动小结

幻灯出示：你棒！我棒！他也棒！我们大家都很棒！第二课时

一、现场测试，了解同学

1、同学们，你们知道每个同学的座位吗？互相指一指

2、可以下地指

二、真实案例，1、做游戏，一起找朋友

2、分组

三、歌声激励、课后延伸

1、总结：一起读儿歌

2、表演

3、谈体会：快乐吗 教学设计

第六课 我的小伙伴 谜语 找朋友

教学反思：在游戏和学习中学生感受到了不伙伴的重要性，明白了朋友的方式方法，学会了互相帮助。

第四篇：心理辅导活动课教学设计

心理辅导活动课教学设计

心理辅导活动课教学设计1

【教学目标】

1.知识与能力：知道树立和增强自信的方法，学会正确地认识、评价自我。

2.过程与方法：通过活动、故事、情景设置等环节，采用情感体验教学法、问题教学法来帮助学生树立和增强自信的方法。

3.情感态度与价值观：活动中感受成功的喜悦，增强学生自信心。

【教学重难点】

1.重点：掌握树立和增强自信的方法。

2.难点：激励自己，勇于改变与尝试。

【教学方法】

故事体会法，活动参与法、情感体验法、

【教学过程】

一、自信测试，导入课题。3分钟

亲爱的同学们，谁愿意来为大家唱首歌，让大家先轻松愉悦一下？表扬敢上台的同学。 我们知道了有的.同学对自己很自信，有的同学却很自卑，今天，我们就来学习怎样相信自己，敢于尝试，努力拼搏，取得成绩。（出示课题：相信自己）

二、看故事，说感悟。5分钟

故事是：一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮助自己找到一份谋生的差事。“数学精通吗？”父亲的朋友问他。青年摇摇头。“历史、地理怎样？”青年还是摇摇头。“那法律呢？”青年窘迫地垂下头。父亲的朋友接连发问，青年只能摇头告诉对方——自己连丝毫的优点也找不出来。“那你先把住址写下来吧。”青年写下了自己的住址，转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：“你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。他就是法国18世纪著名作家大仲马。他的著作达300多卷，作品《基督山伯爵》和《三个火枪手》最出名。

看完故事，学生汇报交流：大仲马为什么取得了如此大的成功？（发现优点，欣赏自己，培养自信，从不自信中解脱了出来等）

小结：是啊，自信是人生成功的关键，正是有这样一种自信心，才使得他取得了成功。同学们,你也可以成功,只要你正确地认识自己，相信自己，就能做最好的自己，拥有自信才能成功。我们每个人都有巨大的潜力，所以请大家一起大声地说：“我行，我能行！”。整齐有力地，充满自信地再来一次：“我行，我能行！”。

过渡：老师相信你们行，赶快找找自己的优点吧。

三、优点大放送。

活动一：夸夸我自己。（ 8 分钟）

可以从几方面找找：性格、外貌、学习、体育等

出示形容一个人优点的词语课件，（勤劳，有礼貌，幽默，爱笑，会唱歌，会下棋，遵守纪律，勤奋学习，受欢迎，关心集体，最节省，最善良，最大方，爱运动，有耐心，独立，诚实……）等等，同学们在纸上写下自己的两大优点，先在小组里说，站起来发言要抬头挺胸，大声念出来，其他同学要给予热烈掌声。

指名几个上台说。

小结：从大家灿烂的笑容当中，我感受到了一份自信，一份快乐。非常好，这就像心理学家罗伯特·安东尼曾经说过的话语：将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。

过渡：同学们，我们每个人都可以有信心，并不是只有成绩好才可以有信心。每个同学都有自己的优点，都是独一无二的。请你找找同桌的优点

活动二：夸夸我同学。（ 5分钟）

出示游戏规则：每人在自己的花朵上写出同桌的优点，同桌互相夸一夸，注意眼睛对视。说出同桌的优点，然后将自信花交给同桌。

过渡：刚才大家都谈了自己和同桌的许多进步和长处，别看事情都很小，但都是我们的进步和长处．我们心里都非常高兴。发现自己的进步和长处，是自信的基础，我们要经常体会自己的点点滴滴的进步和长处，不断为自己喝彩，为自己鼓劲，从而肯定自己，欣赏自己。通过这几个活动，大家对自己是不是更有信心了呢？

活动三：自信摆摆摆（ 5分钟）

哪个同学愿意上来走秀，像模特那样自信地展现你的风采？（音乐伴奏，走秀表演。）

小结：通过活动，我们更好的认识了自己，现在请大家一起站起来，当老师喊到三时，大家摆出自己觉得最自信的姿势，让老师留下你们最自信的一刻。老师拍照。

四、建立自信心的方法。4分钟

建立自信，老师总结了几条简单易学的的方法。大家请看。课件出示

（1）每天笑着对镜子说：“我最棒！”

（2）有话大声说。

（3）把走路的步伐加快25%，抬头挺胸走快一点，你会感到更有自信。

（4）练习正视别人。同桌对视，眼睛看着对方，说一句赞美对方的话。

（5）挑前面的位子坐。坐前面会比较显眼，但记住，有关成功的一切都是显眼的。

（6）永远不要无缘无故把自己说得一无是处。

过渡：只有建立了自信心，我们做事才能成功，我们能把这首诗歌读好吗？

五、分角色诗歌朗诵:《欣赏自己》。4分钟

男女生配合朗读。配乐。

（男）也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；

(女)也许你想成为大树，可你却是一株小草；

（男）也许你想成为大河，可你却是一条小溪；

(合)于是你很自卑。

（男）很自卑的你总以为命运在作弄自己，

(女)其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好，

（男）审视自己的时候，却总是很糟。

(合)和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，

甚至也有别人未曾见过的一颗青草，甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣......

(女)做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；

（男）做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望；

（女）做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，

(合)关键的是做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！

(女)你会发现，天空一样远，大地一样广大，自己与别人一样有自己的活法。

(合)知道吗？走向超越只有靠自己。

（过渡语）同学们，只要你正确地认识自己，相信自己，就一定能乐观地学习、生活，只要你充满自信，你就一定能成功，让我们再次高呼：我能，我能行。

六、歌曲：《相信自己》。5分钟

播放零点乐队的《相信自己》大家一起随唱。

七、作业布置（1分钟）

天生我材必有用，每人挑选1条有关自信的格言，作为激励自己积极进取的座右铭，写在书上。课件出示格言。总结：祝福同学们每天都快快乐乐，再见！

心理辅导活动课教学设计2

教学目标

1、通过学习，使学生了解什么是创新思维。

2、通过实践活动，培养学生的创新思维。

3、让学生认识到创造思维的重要性，帮助学生学会攻破思维定势，在以后的生活中注意培养自己的创新能力。

教学重点

让学生认识到创造力思维的重要性

教学难点：

培养学生创新思维。

教学准备：

多媒体课件，团体活动材料

教学课时：

1课时

教学过程：

一、热身活动：（2-3分钟）

师：同学们好！在开始上课之前呢，我们先来做一个小游戏，叫做“大-小西瓜”。

游戏规则是这样的，当我说出大西瓜的时候，你们的手就要相应的摆出小西瓜的形状，当我说小西瓜时，你们的两只手必须摆出抱着一个大西瓜的形状。做对的同学就坐下，做错的同学继续做，同组的人互相监督。游戏开始！

谁想来分享一下你在做这个游戏时的感受呢？

我们这个活动运用的是逆向思维，今天我们一起来体验一下创新思维的乐趣。欢迎同学们来到今天的《创意集市》。

设计意图：通过设计“大-小西瓜”游戏这个环节，活跃课堂气

氛，同时利用游戏中的逆向思维，导入新课内容—创新思维。

二、创意集市第一站：创意解题

1、每人手中的白纸上有3x3排列的9个点。请用四条连续的直线连接九个点。

先独立思考，若3三分钟后还不能解决，可以小组内相互交流。

2、展示结果：请成功连接9个点的同学向全班展示结果。

3、分享：你找到问题的答案了吗?揭开这道题的关键是什么？请成功的同学分享一下你的感受；请没有成功的同学分享一下你的感受。

师总结：面对在框内连线的题目，我们都会有先入为主的想法——所画的线不能超出框的范围。这其实就是一种惯性思维，只有利用与之相对的创新思维去突破它，我们才能解开这个谜题。

那么，怎样才能提高自己的创新能力呢？心理学家说，创新能力虽然是与生俱来的，但也离不开后天的训练。希望下面这些形式多样的活动，能帮助你掌握打破惯性思维的方法。

设计意图：通过对学生的讨论的总结，引出本课核心内容——创新思维。

三、创意集市第二站：百变回形针活动规则：

（1）请在3分钟内想出尽可能多的回形针的用途；

（2）想法最多、最新奇的小组获胜。注意：

1、做活动中不要有任何批评意见，只考虑想法，不考虑可行性；

2、想法越古怪越好，鼓励异想天开；

3、所要求的的是数量而不是质量；

4、可以寻求各种想法的组合和改进小组讨论：

1、你在活动时有什么样的顾虑？看到别人的创意后，你有什么想法？

2、为什么组内小组成员会有如此多的创意，他的积累源自何处？

3、看到组内成员的分享和经验之谈，你又有和感触？你觉得这次活动的最大收获是什么？

设计意图：通过学生自主探究，合作分享，让学生交流创造性思维训练的方法，教师依据小组分享梳理创造性思维训练的方法。

四、创意集市第三站：创意小屋

有两个房间，在A房间里有三盏灯，这三盏灯的开关都在B房间里（每一个开关只能控制一盏灯），另外，只有进入A房间才能看到里面的三盏灯是否亮着。现在假设，你只能进一次A房间，请问你有什么办法可以判断出三个开关分别控制哪三盏灯？（最多

给学生3分钟时间思考）

请成功的同学分享一下你的感受；请没有成功的同学分享一下你的感受。

教师讲解：平时我们都习惯于认为，灯就是用来照明的，那么自然就会想到“看”它是否亮过，再沿着这一思路去找解决方法。但是，如果我们能够跳出这一思维定势，联想到灯不但会发光还会发热，那么问题就迎刃而解了。如果你以后成为一名侦探，这样的思维方式会不会很有用呢？

设计意图：在老师的提示下，能运用创造性思维解决问题。五、创意集市第四站：创意大比拼

根据老师发给每个小组的材料，要求每组在15分钟之内用所发的材料建造一个外形美观，富有创意的物体。给这个物体命名。各小组完成后，进行作品展示和评比。

小组讨论：

（1）在活动中，组员们表现如何？

（2）在活动中，你做了那些工作？

（3）参加本次活动你有何感受？每组选一名学生上台分享活动收获。

设计意图：发挥团队创造力，培养团队协作精神，并把这种精神迁移到学习生活中。

六、课堂小结

同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创

新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新思维，还有创新意识。神奇的大自然正等待你们去探索，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？

学情分析

中学生思维已由具体形象思维发展到以抽象逻辑思维为主，并由经验型转向理论型。辩证思维能力的增强,让他们看问题不再那么绝对化,思维的创造性也在迅速发展。但是,七年级学生创造性思维水平发展相对不成熟,存在思维定式、功能固着等现象。本节课旨在鼓励学生换一种方式、换一个角度处理问题,逐渐提高创造性思维能力。

《创意集市》效果分析

本节课讲授七年级上册第七课《创意集市》。本节课的教学效果：

一、导入环节，通过设计“大-小西瓜”游戏这个环节，活跃课堂气氛，同时利用游戏中的逆向思维，导入新课内容——创新思维。

二、活动开始让学生体验思维定势带来的解题困惑，通过老师提示，学生逐步体会到了创新思维的乐趣，从而引出本节课的核心内容——创新思维。

三、通过学生的自主探究，合作分享，是创新思维的训练达到高潮。教师依据小组分享梳理补充创造性思维训练的方法。

四、学生在教师的指导下，创造性的解决了一个开始看来不可能的问题。

心理辅导活动课教学设计3

一、游戏导入

（抓逃游戏）

1、说明游戏规则：、左手倒立竖起一根手指，右手呈托东西状态，小组同学首尾相连，连成一个圆。、当老师说蜻蜓飞来“抓”的时候，大家一个手抓，另一只手逃掉。

2、提问：通过这个活动，认为自己反应很快的请起立。有自信参加巅峰对决展示给大家看的举手。

3、采访起立但没举手的同学。

4、小结：刚才我们似乎收获到了反映快的自信，为什么现在又没勇气举手了呢？刚才有的同学瞬间收获到了不自信的心态。当然这是正常人的心态，我们常常会有这样的心态，但如果这样的心态持续时间长，在好多事情上出现，会导致我们做事情退缩，总觉得自己不行，这就容易形成自卑心理。我们这节课就来发现我们的不自信心理，想办法去战胜它们，争取让我们克服掉自卑心理。

1、倾听游戏规则，按照要求做游戏。

2、获得反应自信的起立，想在大家面前展示的举手。

3、思考回答：没有举手是因为质疑自己的能力；觉得自己的实力不如别人。

4、听老师总结。了解出现自卑心态是很正常的，应该能意识到，并且争取战胜它们。

设计本游戏主要目的是帮助学生捕捉到自己不自信的心态。

帮助学生意识到偶尔不自信的心态也是正常的。

以此导入课题。

二．情境体验

1、播放几个自卑学生的心声：老师千万别提问我，我怕回答不好；同学都有特长，我什么也不会；只要一当众说话，我脑袋就一片空白。

2、这些同学怎么了？在哪方面出现了不自信甚至自卑的心理？

倾听情境中的同学心声，体验此时的内心感受。

通过引导学生对情境进行分析，帮助学生认识到什么样的心态是自卑的心态。

引发学生的同理心，为后面寻找自己的不自信心态做准备。

三．搜索认知

（摘掉消极标签）

在表格中填写自己曾经出现过不自信的地方，想起几个写几个，没有可以不写，

做纸笔练习

在表格中写出自己脑海中曾经出现过的不自信。

让学生寻找自己的消极标签，引导其正确认识自己的不足，客观评价自己。

四．改变认知

1、教师讲要求：①给好朋友写不自信的改进措施，尽量给多个朋友写。②语言礼貌、符合实际。③写出自己眼中朋友的优点。

2、引导学生说感受：收获到了哪些优点？收获到了哪些改进方法？自己感觉如何？

1、在同学的学习单上写上自己对同学不自信的改进方法，还有自己眼中朋友的优点。

2、说感受

本环节主要是帮助学生意识到自己眼中觉得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者别人并不在意。

充分高年级学生非常在意他人的评价的特点，再加上他们对自己优点的呈现，所以，这是一个帮助学生撕掉自卑标签，建立自信的过程。

五．总结升华

1、教师讲“我就是喜欢我”绘本故事。

2、引导学生谈感受与收获。

3、总结：放大自己的优点，做独一无二的自己。

聆听绘本故事

谈自我感受与收获

通过故事进行提升，帮助学生更好的悦纳自己。

心理辅导活动课教学设计4

【活动目标】

1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

【活动内容】

小学生人际交往心理辅导

【活动形式】

游戏、讨论。

【活动对象】

小学六年级学生

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

课件、卡纸、双面胶等。

【活动过程】

一、导入：

1、在音乐背下，学生进教室。老师在门口微笑迎接学生。

2、暖身活动：游戏《大西瓜》

二、观看FLASH动画《三个和尚》

师：同学们好，今天的心情好吗？今天的心理辅导课让我们先来欣赏一个故事。故事的名字就叫《三个和尚》

师：大大的问号，给我们留下了无尽的思考：为什么人多了，反而没水吃了呢？同学们有什么想法呢？

师：那他们三个人怎样做才能有水喝呢？请大家帮帮他们出出主意吧！

师：是啊，合作是非常重要的，三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我们学习的主题就是《学会合作》。

三、进行合作性游戏，初步体验，探讨合作的方法

下面让我们先一起来玩个游戏！游戏的名字就叫做《紧急逃生》

⑴讲解游戏规则：老师想请两组同学参加游戏，谁愿意来？（安排学生坐在座位上）同学们呆会会遭遇危险，听到警报器一响，你们要马上通过这个安全出口离开教室，明白了吗？我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。（师创设情景）

⑵大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有安全逃生的原因在哪儿？知道自己失误的地方了，哪你们有没有想出什么方法呢？谁来帮帮他们呢？想不想再试一试。看来，他们已经学会合作了。让我们把热烈的掌声送给他们。从这个游戏中，你懂得了什么？

师：说的没错，合作不单单是说人多就行，还需要大家相互谦让，相互配合。也就是说越是在危难之际，我们就越应该团结起来，用我们共同的智慧去战胜困难。

师：合作还有哪些方法呢？下面让我们再来看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放课件）

师：从这个故事，你又有哪些收获呢？

指名回答。

师：是啊，成功合作还需要取人之长，补已之短，充分发挥每个人的长处。

三、辨析判断，深化理解：

1、讨论：那么，在我们的生活、学习中有哪些事情需要我们相互合作？怎样合作呢？

2、是啊，合作无处不在。小到我们的日常学习、生活，大到我们国家的建设，都需要合作。

心理辅导活动课教学设计5

活动目标：

1.通过情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

2.愿意倾诉自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

3.感受快乐带给自己和他人的积极的情感体验。

活动准备：

课件、记录纸

活动过程：

一、大草原引发

1．这是哪里？今天我们就一起到大草原上走走吧。

二、情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

1．讲述故事《老鼠和棕马》

（1）你们看它是谁？

（2）他们的烦恼是什么？

小结：他们惊奇地发现，大草原能够带走他们的烦恼，真神奇啊！

（3）草原把老鼠和小棕马的烦恼带走了，他们高兴的在草原上又蹦又跳。

三、愿意倾述自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

1．倾述烦恼。

（1）你们有烦恼的事情吗？请你在这张纸上画一画你的烦恼。（画好后交流）

小结：生活中，每个人都会有这样、那样的烦恼。

（2）对着大草原大声的说出烦恼。

2．交流、分享同伴的好办法。

3．听音乐放松心情。

四、感受、分享并传递快乐

1．分享他人和自己的快乐。

（1）打开礼物盒分享快乐。

小结：快乐事情让他们笑的这么高兴，也感染了我们，原来快乐是可以传递的。

2．与幼儿一起自拍留下快乐瞬间

3．走出活动室传递快乐

心理辅导活动课教学设计6

【辅导背景】

初中生的情绪丰富而多变，他们容易受到外界环境的干扰。要让学生充分认识到情绪的多样性、复杂性，并且懂得控制和调节自己的消极情绪，学会做自己情绪的主人。

【辅导目标】

1、了解情绪的基本类型，加强对情绪的认识

2、认识到情绪是可以调适的，学会换个角度去看问题

3、认清情绪和信念的关系，明白不良情绪是由不合理的信念导致的，学会转变不合理的想法。

4、将课堂所学习的合理情绪疗法运用到实际生活中去。

【辅导重点、难点】

1、学会觉察自己的不良情绪，并认识到情绪和信念的关系。

2、能够运用ABC理论解决生活中的实际问题。

【辅导方法】

认知法、情景法、讨论法、操作法等。

【辅导准备】

1、材料设计并打印：常见的四类基本情绪的相关成语卡片和制作的七彩心情卡片。

2、准备角色扮演短剧，老师设计短句脚本，选出三名同学（或自愿报名），按老师所提供的脚本进行排练，并在课堂中表演。

3、相关背景音乐的准备及幻灯片中图片的展示。

【辅导过程】

一、集体宣读“心理契约”

“我愿意敞开心扉，积极参与。我愿意真诚分享，信任他人。我愿意充分尊重同学和老师。我绝不会嘲笑、批判他人的分享。”

（通过宣读“心理契约”，让学生充分了解课堂中自己应该如何去做，并强调课堂当中“保守秘密”的原则，让学生大胆的敞开心扉去分享自己的内心。）

二、热身活动：雨点变奏曲

引导语：同学们，大家喜欢下雨天吗？不同的雨会带给我们不同的感受。如果是小雨，你会制造什么样的声音去表示？中雨呢？大雨？暴雨？刚才大家的想象力都很丰富，但有没有一种混乱的感觉？咱们可否有节奏的来演奏呢？接下来我会说一段话，在话语中会分别出现“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”，你来做出相应的动作。

游戏规则：

A：小雨：手背敲手背

B：中雨：双手轮拍大腿

C：大雨：用力鼓掌

D：暴雨：使劲跺脚

播放背景音乐，“天空灰蒙蒙的，开始下起了小雨，小雨渐渐的变成了中雨，中雨又变成了大雨，大雨变成了暴雨，暴雨又变成了大

雨，大雨变成了中雨，又渐渐的变成了小雨，慢慢地，雨停了。”

师：同学们现在的心情怎么样？哪位同学愿意分享一下这个活动带给你的感受？（开心、高兴、放松...）我感受到了大家的快乐，老师也和你们一样开心，但现实生活中也总能这样开心吗？（不是），是的，我们的心情也会像“雨点变奏曲”一样，时常发生变化。我们今天的主题就是关于情绪，叫做“快乐情绪ABC”。希望通过这堂课的讨论，同学们能够找到调整不良情绪的方法，学会做情绪的主人。

（通过“雨点变奏曲”，让学生感受到我们的情绪就像雨点一样时常变化。利用热身活动，让学生形象而真切地感知情绪的多样性和复杂性，轻松自然的引出课题，同时让学生明白这堂心理辅导课的主要目标。）

三、自我感知：情绪知多少

（1）“我的心情你懂得”表现力大接力游戏

游戏规则：

1、请四名同学上台领取有关情绪的四字成语。

2、上台者只能采用表情和肢体动作进行表演。

3、其他同学竞猜。眉开眼笑——喜，咬牙切齿——怒，抱头痛哭——哀，目瞪口呆——惧

（通过游戏，引出情绪的四大基本类型，让学生更深刻的了解情绪，并认识到可由此派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、羞涩、嫉

妒、喜忧参半、悲喜交加等。）

（2）心理预热——我的烦心事

师：同学们，你们最喜欢自己处在哪种情绪状态中？（喜）但生活中我们往往会遇到一些烦心的事情。今天就请大家把最近发生过的一件烦心事写在你的心情卡片上吧。

（通过回顾生活中的烦心事，让学生寻觅不良情绪的来源，并让学生体会到烦恼的普遍性。）

（四）寻求方法：改变想法、改变心情

（1）故事分享

师：大家刚刚都抒写了自己的烦心事，咱们来看看下面这个故事中的老婆婆遇到了怎么的烦心事呢？

展示“哭婆婆和笑婆婆”的故事，让学生思考智者对老婆婆说了一句什么话让她变得开心起来了？

学生自由发言，大体意思为：“晴天的时候二儿子家的生意会很

红火，下雨的时候大儿子家的生意会很红火，不管天晴还是下雨你家天天都在发大财。”

老师进一步启发学生思考，同样的一件事，换个角度去看，改变自己的态度，心情就大不一样。明白情绪是可以调试的。

（2）图片展示

心理辅导活动课教学设计7

教育目标：

教师：引导学生认识同桌之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同桌友好相处的方法。

学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

一、导入

教师：同学们，我们今天讲新课：与同桌友好相处。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。

教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

三、课堂活动

1、想想议议

教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。这三个问题是：

A、为了同桌之间友好相处，陈学和夏琳都是怎么做的.?

B、你是如何与同桌友好相处的?能举下一个例子吗?

C、你与同桌闹过另别扭吗?为什么?

目的是让学生说说与同桌相处的做法和体会。

2、想想说说

心灵港湾，同桌关系的重要性。

3、想想写写

活动一、《一封匿名信》谈谈与同桌怎样相处。

活动二、同桌招聘会，说说喜欢怎样的同桌。

活动三、自导自演，说说同桌的优缺点，怎样与同桌相处。

四、实践指导

心海拾贝，写写同桌的优缺点。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同桌友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学;对同桌要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。

六、课外活动

以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。

心理辅导活动课教学设计8

【学情分析】

进入小学后，一年级的小学生自我意识不断增强,思维逐步发展，活动范围逐渐扩大，面对新的伙伴，相互认识，认识自己、了解他人，建立良好的伙伴关系能帮助他们快速适应小学生活。所以引导孩子正确认识自己，客观看待自己，并且学会发现别人的长处，尊重别人，逐步形成良好的个性，促进自我心理健康发展是一年级学生重要的心理发展任务。

本次活动围绕“介绍我自己”这一主题，通过一系列的活动引导一年级学生，介绍自己，了解他人，学会与人交往，建立良好的伙伴关系，从而促进良好个性的发展。

【教学目标】

1.通过模仿，学会介绍自己。

2.通过游戏互动,引导学生学会从姓名、本领、爱好、理想等方面介绍自己，并扩大介绍自己的范围，更好地认识自己、了解他人。

3.在游戏活动中感悟，促进认知的转变和内心的成长，学会展示自己、欣赏他人。

【教学方法】

游戏体验、情景剧、小组讨论等

【课时】

一课时

【适用年级】

一年级

【教学准备】

爱好彩卡，父母留言卡，头饰，学生作品，每个小组一只带有小组同学名字的风车

【教学过程】

1、热身活动（5分钟）

1.大风吹（5分钟）

师：愿意做游戏吗？让我们来做一个小游戏，游戏的名字叫：“大风吹”。

（课件出示游戏提示：）我说，大风吹，你们就齐声问，吹什么？如果我说吹男生，男生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次，然后坐下。我说吹女生，女生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次。

师：好，游戏开始了，请大家仔细听。（带帽子的孩子，扎辫子的孩子，喜欢踢球的孩子，喜欢画画的孩子，爱帮助人的孩子）

2.引出课题：小朋友们反应可真快，看来大家对自己是有一定了解的。今天，让我们在课堂上学着介绍自己，让大家都来认识你，好吗？

二、主题活动（27分钟）

（一）介绍我自己

活动一：出示“喜鹊和啄木鸟”互相介绍自己的内容，引导学生尝试介绍自己。

1.课件出示“喜鹊和啄木鸟”的图文，教师分别模仿喜鹊和啄木鸟，展示它们的对话。

小喜鹊：“你好，我是快乐的小喜鹊，我常在空中飞，喜欢吃虫子，唱歌。”

啄木鸟：“小喜鹊你好，我是啄木鸟，我也会飞，也喜欢吃虫子。”

小喜鹊：“是吗？真好，让我们做朋友吧！”

啄木鸟：“好呀，不过我不会唱歌，你可以教我吗？”

小喜鹊：“可以，我们相互认识了，是好朋友了！”

2.喜鹊和啄木鸟分别是怎样介绍自己的？（叫什么，有什么本领，有什么爱好。）

3.你能学着这样介绍一下自己吗？（不同形式的自我介绍，逐步让孩子敢于当众介绍自己。）

（1）自己先说给自己听。

（2）同桌两个小朋友互相向对方介绍自己。

（3）请愿意在全班面前介绍自己的小朋友介绍。

教师导语：像喜鹊和啄木鸟这样，有相同的本领，可以成为朋友，有不同的爱好，也可以成为朋友。就是因为互相做了自我介绍，才让我们小朋友之间互相了解，很快成为好朋友。

（二）我喜欢做的事

想一想，你平时喜欢做什么？

出示课件：

我叫xx，今年6岁了，我属鼠，我喜欢画画、唱歌，希望大家喜欢我。

我叫xx，今年7周岁了，我属猪，我的妈妈是音乐老师，我喜欢弹琴，还喜欢踢足球。

我喜欢做的事情很多，唱歌、与小伙伴踢足球、与爸爸妈妈爬山、与爷爷下棋。这就是我——张x。

我叫张xx，我喜欢跑步，也喜欢朗诵。

像这样，和小组内的小朋友说一说。说的同学说清楚，听的同学认真听。听听和你有相同爱好的是谁？

请同学介绍自己，鼓励从更多的方面介绍自己。

活动二：父母眼里的我

打开爸爸妈妈给你的留言卡，读一读，你发现了爸爸妈妈知道，你却没有意识到的爱好了吗？

课件出示：

爸爸妈妈真喜欢你认真读书的样子。爸爸妈妈加班的时候，喜欢读书的你让书陪着你，忘记了孤单。你真棒！

你是个勤快的小伙子。看到你每天打扫的干干净净的地板，收拾的整洁的房间，我们觉得有你真幸福！

小声读一读爸爸妈妈给你的留言，仔细体味一下自己的爱好带给家人的快乐。

活动三：相同的爱好

根据刚才的交流以及爸爸妈妈给我们的留言，每人选取自己的爱好彩卡放置在自己面前。

学生选取代表自己爱好的彩卡放置在桌上。（相同的爱好用一种颜色的彩卡表示，并有图文提示。）

根据每个同学摆在自己面前的爱好彩卡，找到和你有相同爱好的小朋友，互相介绍一下自己，说说你们的爱好。

通过爱好相同的小朋友互相介绍，进一步扩大孩子介绍自己的范围。

（三）我的梦想

教师导语：我们每个人，不但有自己的爱好，还有属于自己的梦想呢，这些梦想是我们希望将来的自己可以变得更好。你梦想是什么？

课件出示：

我长大以后想当妈妈，带着我的孩子一起去看星星。

将来我想当老师，教小朋友学习。

我想成为一名医生，治好病人的病，让他们不再哭泣。

你的梦想是什么？请大家想一想，一会儿我们转着圈儿说给小组内的同学听。

转圈儿说出自己的梦想。

活动四：心理甜甜圈

教师导语：小朋友们不但介绍了自己，还在介绍自己时，说出了自己的爱好、梦想，我们之间越来越了解了。让我们一起来看个情景剧。

课前选取适合角色的同学分别扮演小黄莺、长颈鹿、大象，带上头饰，介绍并展示自己的作品。

森林里有一所美丽的小学。开学第一周，猫头鹰老师让同学们做自我介绍，为了让大家认识自己，小动物们各展才能，唱唱跳跳，非常高兴。

小黄莺说：“我是小黄莺，我喜欢唱歌，我给大家唱一首《歌声的翅膀》。”

长颈鹿说：“我是长颈鹿，我已经6周岁了，我喜欢跟大家一起玩，一起学习，一起长大。”

小象说：“我是小象，妈妈常夸我是小画家，请大家看看我画的画，我画的是咱们班级，希望大家都能成为好朋友。”

教师导语：小朋友们，刚才我们在介绍自己时都好棒。听了故事，你发现小黄莺、小象他们在介绍自己的爱好时，还有什么特点？（展示自己的爱好）你也可以这样展示吗让我们一起来吧！

拿出自己的作品，先在小组内介绍。

推荐在班内介绍。

三、总结提升（8分钟）

活动五：风车转转转

要求：每个小组都有一只风车，每个风车的叶片上都有一个同学的名字。风车转转转，转到谁，就请谁来介绍一下自己吧！

让每一个都来展示自己。

心理辅导活动课教学设计9

辅导目标：

1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。

辅导重点：

能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

辅导对象：四、五年级

辅导课时：一课时

辅导过程：

一、热身游戏，引出挫折

游戏：进化论

1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

二、主题活动，认识挫折

1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事?

小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;

小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕

(出示课件：挫折是好事?

被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。

创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)

3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?

4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)

三、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。

(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，

A、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?

B、用小纸条写下来。

2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。

老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：

A、找自己信赖的人倾诉

B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球

剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等

C、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等

D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩

在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

四、总结升华，笑对挫折

1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》。(课件出示)

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

五、师总结：

同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

课后延伸：

1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

心理辅导活动课教学设计10

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

3、让学生全程参与，主持，表演与设计。

二、活动重点：引导学生通过自己全程参与主持与小品活动，观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动形式：

情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

五、活动准备：

a）多媒体课件

B）心理小品

六、设计意图：

快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

七、活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，激情导入：

主持人A：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

主持人B：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、主持人A：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、主持人B：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，丽丽没评上语文科代表，丽丽跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。丽丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、主持人：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。请每位小组推荐一位同学来交流。

3、主持人：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

主持人（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

5、主挂人AB：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、主持人：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

主持人：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！我们邀请在座的老师和我们一起来体验！

1播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

2齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

3看照片回忆快乐的往事；

主持人：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、主持人：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：

开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。

主持人：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

心理辅导活动课教学设计11

活动地点：

多媒体教室

活动时间：

20xx.5.10

主持人：

班主任：任海伶

班会目的：

1、意识到心理健康的重要性

2、学会保持乐观心情

前言：

老师：进入初中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧……

快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！

（多媒体展示“心灵俱乐部”内容）

班会过程

一、讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）

1、老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。

（多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）

学生1考试成绩不理想会产生不良情绪

学生2、偏科也会产生不良情绪

学生3、与老师发生误会也会产生不良情绪，如，上课因某事没专心听讲，被老师批评。

2、老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，保持乐观的心态很重要，如何保持乐观愉快的心态呢？（学生分组讨论）

班长(杜金浩)：、通过与喜欢的老师（如班主任老师）谈话，通过老师的开导，心情就会好。

学委(薛小凡)：心情不好时，我喜欢与网友聊天，他们总能安慰我、而且会替我保密。

老师：向他人诉说烦恼是个好办法，但要注意安全性，尤其是网友。

学生1、我心情不好时，我喜欢听音乐。

学生2、我心情不好时，我喜欢到空旷的地方大声呼喊。

二、消除不良情绪的方法

老师：同学们说了很多如何保持乐观心态的方法，接下来，老师也给大家提供几种方法。

（多媒体展示“消除不良情绪的方法”）

建立一套快乐的学习模式

1、快乐就在此时此地，快乐就在你的身边!

有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。

因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。

2、快乐与否并不完全取决于外界环境。

快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，中考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。

(3)快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬!

快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。

真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦!

三、学生谈班会的感受。

老师：请同学们谈谈班会的感受。

学生1、老师，说的很有道理，我们要克服不良情绪，正确的面对学习。

学生2、不良情绪会使我们的学习成绩更糟糕，所以我们要乐观。

学生3、快乐的学习，学中玩，玩中学是我的目标。

学生4、学习也会，做事也好，结果怎么样不是最重要的，而是我们努力的过程。

老师：通过班会，同学们真的意识到好的心态的重要性了。

四、总结：

不要让分数高低主宰你的情绪！

分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。

最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，希望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的快乐的学习模式，快乐面对每一天。

记住：阳光总在风雨后。（伴着“阳光总在风雨后”的歌声，老师宣布班会结束。）

老师宣布：我们今天的班会到处结束，请同学们每人写一份班会感受。

心理辅导活动课教学设计12

教育活动目的：

帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。

活动形式：

讲授法、操作法、练习法

活动准备：

录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题

活动过程：

一、导入主题

每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。

二、具体介绍减压的方法

（一）、讲授信心减压法

1、调整考试理念

2、学会调节信心

3、注意走路的姿态（老师做示范动作）

（二）、介绍情绪减压法

1、宣泄法

（1）、倾诉法

（2）、书写法

（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

（4）、运动法（重点）

（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）

（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）

2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）

3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）

4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）

5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

老师做小结。

（三）、介绍音乐减压法

1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。

2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。

3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。

三、教后反思

因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。

第五篇：心理辅导活动课设计题目

心理辅导活动课设计（说课）参考题目

1.如何帮助学生增强自信心？ 2.如何帮助学生学会正确评价自己？ 3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 4.如何帮助学生提高自控能力？ 5.如何帮助学生增强学习意志？

6．如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 7.如何帮助学生改善学习方法？ 8．如何帮助学生克服考试焦虑？ 9．如何帮助学生提高某一种学习能力？ 10．如何帮助学生调控消极情绪？

11.如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ 12.如何帮助学生与同伴更好地交往？ 13.如何帮助学生改善亲子关系？

14.如何帮助学生正确对待青春期自我形象？ 15.如何帮助学生适应新的学习环境？ 16.如何帮助学生正确对待网络或游戏机？ 17.如何帮助学生学会恰当的消费？ 18.如何帮助学生克服自我中心意识？ 19.如何帮助学生克服厌学情绪？

20.如何帮助学生正确选择升学志愿？高中老师专用 21.如何帮助学生懂得珍爱生命? 22.如何帮助学生学会预防危机事件的发生?

心理辅导活动课的流程

可分为四个阶段：团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段。

1、团体暖身阶段

这一阶段工作的重点是“情绪接纳”，要营造一种轻松、温暖、安全的氛围，帮助团体在当下形成一个具有凝聚力的实体。具体来说包括：

（1）通过热身游戏或其他媒体手段，促成团体成员初步的互动。

（2）充分展现教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度。

（3）必要时，明确告知团体基本规范及辅导活动的注意事项。如要倾听、积极参与讨论、对事不对人，保密等。

2、团体转换阶段

此阶段肩负着由“团体凝聚力初步形成”向“运用团体动力解决团体共同关心的某一发展问题”转移的重要任务，这是一个创设情境、提出问题、激发成员探索成长困惑的欲求、逐步催化团体动力的过渡时期。这一阶段的工作重点是“展开主题”，具体来说包括：

（1）以形象具体的方式（如案例、小品表演、游戏、影视片断、歌曲等），将问题情境呈现在学生面前，提出某一个被团体成员共同关心的问题，引出团体成员中不同观点和不同的认知方式、行为方式的碰撞和冲突，催化团体动力。

（2）鼓励全体学生参与互动讨论，积极面对他人的意见予以回馈。（此阶段要把握好，若团体互动氛围不能有效地激活，后一阶段的团体动力就可能受阻）

3、团体工作阶段

团体工作阶段是团体基本成熟后进入解决实质性问题的关键时期。这一时期在一节心理辅导活动课中所占的比例最大，约20分钟左右。这一阶段工作的重点是“问题探索”。具体来说包括：

（1）设置更为贴近学生生活实际、更能反映学生成长困惑的活动或情境，引导学生在参与活动的过程中，进一步感受、体验、思考。

（2）继续催化正向的团体动力，促进学生的自我开放。

（3）鼓励团体成员之间不同观点的交换、在支持与面质之间取得平衡。

（4）注重团体的组织调控，引导学生关注团体目标，鼓励学生相互倾听，共同探讨有效对策。

4、团体结束阶段

团体结束阶段是心理辅导活动课历程的最后阶段，结束阶段的团体经验对团体的成效有决定性的影响。如果结束得好，学生有欣喜、激动、感慨等正向情绪，而不是不屑和愤怒，他们就比较愿意将在团体中所学带入现实生活中，心理辅导活动课才有效果。这一阶段工作的重点是“问题解决”。具体来说包括：

（1）引导学生总结本次活动的收获，澄清团体经验的意义。

（2）鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化，使自己的收获向课外延伸。

（3）设置富有新意、余音袅袅的团体结束活动，（如具体化的优点轰炸、赠言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）为本次主题探索画上一个圆满的句号。

一堂好的心理辅导活动课的四个阶段，恰如起承转合，美妙而迷人