11电17“关爱自己,关爱他人”教案

第一篇：11电17“关爱自己,关爱他人”教案

11电17班

“关爱自己,关爱他人”主题班会教案

班会目的：

⒈帮助同学们走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代中学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的危害性，让大家都远离烟草。

加强法制教育宣传，让同学们知法，懂法，增强学生的自我保护意识，让学生养成依法办事的好习惯，和维护班级及学校的良好学风，及正常的教学秩序。班会课时：1课时 班会类型：

（讲授、举例、分析、讨论）吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。主要流程：

1、主持人宣布开始。

2、同学举例。

3、同学们讲述吸烟有害、远离香烟。

4、同学们讲述戒烟方法。

5、同学们讨论，我们应该怎样做。

6、班主任总结。

班会流程：

1、宣布开始

主持人：“吸烟有害健康”主题班会现在开始。

2、引例子

主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

[学生发言]：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢？下面请另一调查小组作介绍。

[学生发言]：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。[学生发言]：青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

2.好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

3、吸烟有害，远离香烟

主持人：接下来请“吸烟有害健康”主题班会小组发言。[学生发言]：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

⒈味觉和嗅觉功能紊乱。

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

4、戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议？

举手自由发言，1—2名学生发言。[学生发言]：戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关“吸烟有害健康”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”；有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪；有人可以获得某种快感；有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

戒烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。

学生讨论：分为四组进行讨论。

班主任总结： 讨论热烈、积极，效果良好。

班主任提出要求。

同学们，通过以上同学们的讲解和讨论，使我们每一位同学，从内心深处领悟到、感悟到，吸烟的严重后果。做为21世纪的同学们，应从知道吸烟不仅给自己的身心带来严重的伤害，而且给身边每一个关心，关爱你的人，给予了较大的伤害。同学们，我们应清晰认识到吸烟的危害，我们从现在起拒绝香烟，拒绝伤害我们的身心发展的香烟，我们从现在做起，珍爱自己的生命，珍爱自己和他人的健康，我们立即行动起来，创造一个和谐，美丽的新明天，谢谢。

第二篇：关爱他人就是关爱自己

《关爱他人，就是关爱自己》演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《关爱他人，就是关爱自己》。曾经有一个人，想知道天堂和地狱究竟有什么区别？于是，他找到上帝，请求带自己去看一看。上帝答应了。他们首先来到地狱，看到的是这样一副凄惨景象：一群面黄肌瘦的人正拿者一根长勺，拼命往自己嘴巴里送食物，但是那根长勺实在太长了，比他们的手臂还要长，他们无法将食物送进自己的嘴里，甚至有人的手臂弯曲、变形了。周围的地上、衣服上到处都是食物的残渣，但还是没有吃到任何东西。这就是地狱，一个悲惨的世界！于是，他们又来到天堂，那个人被自己眼前的景象惊呆了——

天堂里，人们也是拿着一根同样的长勺，但是他们每个人都吃到了食物。这是为什么呢？因为他们每个人，都把获取的食物都舀给坐在他对面的那个人吃，每个人都这样做，所以人人都吃到了食物。

天堂之所以成其为天堂，是因为，人们生活在一个互相关心的大家庭里，那里充满温馨；而地狱之所以成其为地狱，是因为，人们生活在冷漠的冰窟里，那里缺少人与人之间的关怀。

我们还知道这样一个故事，有位盲人，在夜晚走路时候，手里总是提着一个明亮的灯笼，别人看了，好奇地问：“你自己看不见，为啥还要提着灯笼走路呢？”他笑着回答：“我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我。这既方便了别人，也避免自己被撞到。”

这位盲人，用灯光为别人照亮了路，为他人带来了方便，同时

也保护了自我。

我们的成长，离不开父母的关爱；我们的进步，离不开老师关怀；我们的快乐，离不开同学的温暖；我们生活在这个世界上，每时每刻都离不开他人的关怀和帮助。只有你关爱了别人，在你需要帮助的时候，别人才会回报你，其实，关爱他人，就是关爱我们自己。

关爱他人，就得从小处做起：主动帮父母干力所能及的家务；帮老师承担班级劳动；同学身体不舒服，关切的问候几声下；别人不慎摔倒时候，你上去拉他一把；在公交车上，一位老人因寻不到座位而站不稳，你主动让座；这些事情都是我们平时可以做到的。当别人需要帮助的时候，我们都应该主动伸出援助的双手。

关爱他人，会让你的生活到处充满阳光，充满欢笑。那些被你关心过的人，都成了你的朋友。朋友之间，互相吐露心声，共同憧憬未来，快乐幸福同分享，烦恼痛苦共分担，大家一起经历，一起成长。

同学们，让我们从点滴做起，从小事做起，关爱他人，帮助他人，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。

我的演讲完毕。谢谢大家!

第三篇：关爱自己,关爱他人

“关爱自己，关爱他人”——禁烟主题班会方案设计

16春建2班

一、教育目的

1、宣传禁烟知识。

2、让学生了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。

3、培养良好的卫生行为习惯。

二、准备工作

上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料。

三、班会过程

开始前，先听听同学们对香烟的看法。

（一）讲解

1、有关香烟的知识。

烟草的起源：目前人们普遍认为烟草最早起源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。那时，人们在采集食物时，无意识的摘下一种植物的叶片放在嘴里咀嚼，由于其具有很强的刺激性，对恢复体力和打起精神起了作用，于是人们便经常采集。久而久之，便成了一种嗜好。耐受性和依赖性：经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时后，体内尼古丁含量下降，神经原受体变得异常敏感此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这样我们便明白了为什么一支烟能使“老烟枪”们有莫大的快感了。

2、吸烟对身体的危害。

几个世纪以来，随着现代文明发展，人类在“烟文化”的熏陶下，抽烟已经成为具有男人魅力的象征之一。但随着工业文明的推动，物质文明也极其丰富的条件下，许多女性对吸烟也是趋之若鹜，人们仿佛在“烟气”中找到了一丝解脱。当他们了解到吸烟的危害时，知道吸烟在一步步的吞噬自己的健康时，已经永远

摆脱不掉它的诱惑了。世界每年因下咽死亡的人数达250万之多，而我国吸烟人数高达3.5亿，居世界各国之首。

对青少年：（1）青少年吸烟酗酒会降低脑力活动和学习能力,甚至对一生的脑部功能都会有影响；（2）吸烟会引发火灾，造成人身和财产的损失；（3）吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。（放幻灯片给同学们看，加深印象）

3、吸烟对他人健康的威胁性。

许多烟民并不知道，他们在别人面前吸烟时，其实无异于是在变相杀死别人！因为吸烟者呼出的一氧化碳会使人感到头疼、困倦。更为严重的是吸烟者吐出来的烟雾中焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟多1倍，苯多芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50多倍！

（二）活动

1、请同学们谈谈自己对烟的认识；

2、可回家将本课的内容讲给吸烟的家长听。

3、谈一谈在以后的生活中如何来抵制香烟。

（三）提出倡议

1、不饮酒，不在公共场所吸烟，自觉远离烟酒，倡导健康的生活方式。

2、养成良好的生活习惯，不影响他人的学习生活。

3、严格遵守学校规章制度，维护公共卫生，爱护公共财物，增强安全意识，共同维护校园环境。

4、勤俭节约，不乱花钱，不铺张浪费。

（四）学校的禁烟标语征集 学生讨论、整理。

（五）小结

吸烟害己害人，为了自己和他人的健康，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯，希望同学们在这30分钟内有不小的收获。

第四篇：关爱他人,快乐自己

关爱他人，快乐自己

各位同学，各位老师：

大家好！今天我讲话的主题是《关爱他人，快乐自己》。

有这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘刺伤。小女孩小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化作一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧！我将让它实现。”小女孩想了想，说，“我希望每天都能开开心心的！”于是仙女弯下腰在她的耳边细语了一番，就消失了。后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。

透过这个故事，我懂得了一个道理，那就是：关爱他人，才能快乐自己，并在关爱别人的过程中提升自己的生命价值。力所能及地帮助身边的每一个人，“赠人玫瑰，手有余香”，只有你慷慨地付出，才会有惊喜的收获。有时，成功就是我们不经意付出的回报。

大家一定听说过“盲人提灯笼”这个故事吧？也许会有很多人要取笑盲人：“你走夜路总提着一个明亮的灯笼，真是多此一举！”可盲人却满心欢喜地说：“你不知道其中的原因，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样我可以保护自己的安全，也等于帮助他人。”

是啊，我们生活在这个世界上，对他人的关爱就像抖动一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。同学身体不舒服，给他递杯热茶，关切地问候几声；同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块；同学生病了，有好多作业都没补上，这是，我们就应该上前一步，主动给他分析、讲解„„关心、帮助他人就是自己心中装着别人；关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心；关心、帮助他人就是理解别人。当困境中的人，伤心中的人，得到了别人的帮助，就像心中拥有了一朵美丽的花儿，拥有了整个春天！

每个人都会遇到困难而需要帮助的时候，所以，我们看到别人处于困境时，应该主动伸出援助的双手，在帮助别人过后，看到别人开心，你也会从心里面感到快乐。我们生活同一片蓝天下，就应该快乐在同一个地球上。

关心别人，快乐自己。关注多姿生活，关爱多彩生命。同学们，让我们行动起来，成为一个自己快乐、也能够给别人带来快乐的人吧！

安溪县沼涛实验小学四年级：陈智彦

第五篇：关爱他人 快乐自己

关爱他人 快乐自己----国旗下讲话

大家好！今天我和大家分享的主题是《关爱他人 快乐自己》。我们伟大的祖国正迈着坚定的步伐走向繁荣、走向和谐、走向富强，为此，我们每一个祖国的儿女都感到由衷高兴。同学们，你们的学习、生活快乐吗？你们想永久地拥有这份快乐吗？老师告诉你一个快乐的秘决：伸出你热情的双手去关爱身边的每一个人，因为助人是快乐之本。

在我们生活中，我们都喜欢他人关心的感觉，而更喜欢被关心的感觉。我们都希看得到他人的支持和理解。而且很多时候，我们帮助他人也即是帮助自己。我们都处于一个大集体中，每个人都不可能孤立地存在着，有时候，我们也需要他人的帮助，而在这个时候站出来帮我们的，经常就是那些我们曾帮过的人。

处在困境中的人，处在伤心中的人，拥有一朵花，感觉就像拥有了整个春天。我们只要为他们献出一片暖暖的关爱，那么，我们就会为他们营造了一个幸福的天堂。

那么帮助他人，是否就是要干一番大张旗鼓的好事来呢？实在不然。有很多事情我们是可以做的。比如，看到正在滴水的水龙头或大白天正在亮着的电灯，随手将其关掉，这是关爱我们的学校；看到地面脏了或有一片纸屑，我们动手打扫一下或弯腰检起，这是关爱我们的环境；看到同学不舒服了，去问问有甚么需要帮忙的，看到他人正在学习或休息，我们不能吵闹、要保持安静，这是关爱我们的同学……这些都是一些小事，我们完全可以做到，何乐而不为呢？

同学们，只要我们心中时时刻刻地想到他人，大家互助互爱，我们的生活才会变得更加美好，我们开发区实验小学这个大家庭也会更加美好。别忘了，帮助他人是快乐的源泉，我们要做个快乐的人。

我的发言完毕，谢谢大家！