高考动员会班主任发言稿

第一篇：高考动员会班主任发言稿

在高三动员会上班主任代表的发言

各位领导，老师，同学，你们好：

今天我们聚集在这里，为的就是一个人生梦想的实现，为的就是在接下来的200多天的时间内更好的为实现这个梦想做准备。值此关键时刻，请允许我代表全体高三班主任庄严承诺：我们一定会为大家站好每一班岗，备好每一节课，尽自己所有的力量做好大家的后勤工作，有求必应。把学生奉为上帝，把质量视为生命。

在备战高考过程中，我们将在以下诸多方面为全体学生做好精细服务：

一、我们班主任将与全体学生风雨同舟、荣辱与共，我们将时刻坚守在同学们的身旁，为你们遮风挡雨，为你们鼓劲助威，为你们铺路架桥，为你们保驾护航。

二、向老高三学习，敢于开拓拼搏。老高三取得的高考成绩是非常可喜的，是非常振奋人心的。我们会学习他们艰苦奋斗、自强不息的精神，敢为人先，不甘落后。（同学们，我们明年要超过他们，你们有没有信心？）

三、加强交流，切磋技艺，提升能力。我们将认真研究2015年的高考形式、细心研究学生、潜心研究管理方法，让学生乐学、善学、勤学。

四、因材施教，培优补短。提升后进生，培育尖子生，挖掘全体学生的潜力，激发全体学生的学习动力。

五、加强人文关怀，体现以人为本。时刻关心同学们的思想、学习和生活情况，及时加强心理疏导和心理抚慰。

同时我借今天的机会向同学们提出如下建议：

一要有清晰的目标：说实话，大部分同学们心中是有了目标的，但那只是一个总目标，我们还必须把总目标分解了，分解到各科，语、数、外、综合我打算各考多少分？知道今年第一批各科的上线分吗？文科，语文107、数学125、英语129、综合208，理科，语文102、数学107、英语120、综合198，什么意思知道吗？就是说，文科考生你如果想上重点，你英语要考129分以上，考不到129分那你的英语就拉后腿了。理科考生你如果想上重点，你英语就要考120以上，你有没有把握考到这个分？你离英语目标还差多远？如果你的目标是复旦，去年复旦最低录取线文科643分，理科640分，你准备语文考多少？数学考多少？英语多少？综合多少？目标分解之后，你会更加明白你的优势和劣势，你努力的方向会更明确。一旦确定目标，就要拿出“不到黄河心不死”“不到长城非好汉”的气魄来。

二要有强烈的自信：：面对高考，关键是要鼓起勇气和信心，这比分数更重要。分数决定一时，信心决定一生。

有一句广告说的好：我的地盘我做主。面对激烈的高考竞争，我们要坚信自己能行。自信才能镇定，才能从容，才能处变不惊，我么要微笑面对挑战。三要有勤奋的作风：光有信心，光有远大的目标还不行，我们还要实实在在地行动，沉下心来刻苦勤奋地学习。

四要有科学的方法：有计划：每天、每周按计划复习，可以避免遗漏，增强针对性，提高复习效率，同时可以腾出更多的时间放松和休息，和父母、老师、同学交谈，开阔心胸。因此，计划不要过于紧促。

有侧重：在学科上要侧重于跛腿学科、薄弱环节。在难度上要侧重于中等难度的试题。但是在侧重时要适度，不要顾此失彼，做到优势保持，劣势不太劣。练技巧：考试时间分配技巧、审题技巧、答题技巧等。

五要有坚持的恒心：高三这一年，各科老师会把时间安排得非常紧凑，而且大考小考不断，看你们现在各个精神饱满，信心十足，可是月考之后呢？一模之后呢？你的信心还在吗？你的锐气是否依旧？高考就是战场，既是智力的较量，也是精神面貌、毅力品质的角逐。同学们，彼岸的美景只属于持之以恒的人，山顶的风光只属于不畏艰险的人。记得有一个高考状元说过“高三是苦难的天堂”，而我要说，要想以后活得有个人样，高三这一年就不能像普通人那样活着。我跟我的学生说，苦点算什么，就算每天吃黄连，也把它吃了。几个月的苦，换来一生幸福，值！

在高三阶段，高考竞争会越来越激烈，大家都在拼尽全力。我听说上届高三有个班在教室标语上写了一句话：两眼一睁，开始竞争。我说，这还不足以描写竞争的激烈，应该是：两眼一睁，开始竞争；晚上熄灯，还要竞争。我们在梦中都要梦见高考。

高三的拚搏和奋斗是辛苦的，但是苦尽甘来，我们会有美好的前程，同时也给我们人生留下幸福的回忆。

同学们，奔向2015年高考的号角已经吹响。泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”同学们，让我们不要犹豫，不要彷徨，不要迷惘，坚定信心，刻苦学习，创造高考的奇迹。最后祝各位同学高三复习渐入佳境，明年高考梦想成真！

第二篇：高考动员会班主任发言稿

在高三动员会上班主任代表的发言

在座的各位同学不算学前教育，剑已经磨了十一年了，十一年的艰辛与磨练，十一年的光荣与梦想，还有二百多天就要见分晓了。高考对于各位同学的重要性不言而喻。高考是你们人生的分水岭，高考结果的不同，就导致你们每一个人未来的发展空间不同，发展的机会不同，社会和经济的地位不同。

值此关键时刻，请允许我代表全体高三班主任庄严承诺：我们一定会为大家站好每一班岗，备好每一节课，尽自己所有的力量做好大家的后勤工作，有求必应。把学生奉为上帝，把质量视为生命。

在备战高考过程中，我们将在以下诸多方面为全体学生做好精细服务：

一、我们班主任将与全体学生风雨同舟、荣辱与共，我们将时刻坚守在同学们的身旁，为你们遮风挡雨，为你们鼓劲助威，为你们铺路架桥，为你们保驾护航。

二、向老高三学习，敢于开拓拼搏。老高三取得的高考成绩是非常可喜的，是非常振奋人心的。我们会学习他们艰苦奋斗、自强不息的精神，敢为人先，不甘落后。（同学们，我们明年要超过他们，你们有信心吗？）

三、加强交流，切磋技艺，提升能力。我们将认真研究2012年的高考形式、细心研究学生、潜心研究管理方法，让学生乐学、善学、勤学。

四、因材施教，培优补短。提升后进生，培育尖子生，挖掘全体学生的潜力，激发全体学生的学习动力。

五、加强人文关怀，体现以人为本。时刻关心同学们的思想、学习和生活情况，及时加强心理疏导和心理抚慰。

同时我借今天的机会向同学们提出如下建议：

一要有清晰的目标：高尔基说过：一个人追求的目标越高，他的才能就发展的越快！对于高考，我们每一位同学都应该有明确的目标。目标明确了，我们就有了前进的方向，就有了战胜困难的勇气和动力。

二要有强烈的自信：：面对高考，关键是要鼓起勇气和信心，这比分数更重要。分数决定一时，信心决定一生。

全球通有一句广告：做最好的自己，我能。面对激烈的高考竞争，我们要坚信自己能行。自信才能镇定，才能从容，才能处变不惊，我么要微笑面对挑战。

三要有勤奋的作风：光有信心，光有远大的目标还不行，我们还要实实在在地行动，沉下心来刻苦勤奋地学习，高考的成功是由情商、智商共同作用的结果，而今的高考成功，其中纯智力智商只占很小一部分，更多的需要勤奋。勤奋能使不大聪明的人变得聪明，能使聪明的人更加聪明。如果你将自己每日每刻的每一样行为都视作最神圣的伟大行为，那么你的每一天就都在向着定下目标靠拢。高三的生活是苦的，同时也是最为充实的。你如果把高三的学习当作人生中最为幸福充实的享受来看待，那么你哪怕是喝一口白开水也是甜的。怕就是怕那些贪图享乐、喜欢安逸生活的同学，他们把快乐寄托在打手机上，寄托在网络游戏上，寄托在卡通魔幻小说上，寄托在无聊的聊天和虚幻的空想中，他们的学习将永远是得过且过，听课也将没有效益，甚至出现抄袭作业、考试作弊等等不良的行为。这样的看似潇洒的学习，将来注定要收获失败与遗憾。

四要有科学的方法：有计划：每天、每周按计划复习，可以避免遗漏，增强针对性，提高复习效率，同时可以腾出更多的时间放松和休息，和父母、老师、同学交谈，开阔心胸。因此，计划不要过于紧促。

有侧重：在学科上要侧重于跛腿学科、薄弱环节。在难度上要侧重于中等难度的试题。但是在侧重时要适度，不要顾此失彼，做到优势保持，劣势不太劣。练技巧：考试时间分配技巧、审题技巧、答题技巧等。

五要有坚持的恒心：温家宝总理在今年两会后举行的记者招待会上引用了一句古训：“行百里者半九十”。比喻做事愈接近成功愈困难，愈要认真对待。常用以勉励人做事要善始善终。高三这一学年，尤其是后半段。同学们经过不断的努力之后，很容易产生疲劳和厌倦情绪，养成眼高手低的惰性心理。因此我们要时刻提醒自己要克服懈怠情绪，保持饱满的热情和激情，坚持到最后，笑到最后。

在高三阶段，高考竞争会越来越激烈，大家都在拼尽全力。我听说上届高三有个学生在教室后面的黑板报上写了一句话：两眼一睁，开始竞争。我说，这还不足以描写竞争的激烈，应该是：两眼一睁，开始竞争；晚上熄灯，还要竞争。我们在梦中都要梦见高考。

高三的拚搏和奋斗是辛苦的，但是苦尽甘来，我们会有美好的前程，同时也给我们人生留下幸福的回忆。

同学们，奔向2013年高考的号角已经吹响。泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”同学们，让我们不要犹豫，不要彷徨，不要迷惘，坚定信心，刻苦学习，创造高考的奇迹。

第三篇：2010学年高考动员会发言稿

尊敬的各位领导、以校为家的同仁们、对学校大力支持的家长同志们、亲爱的同学们：

大家下午好！

金牛踏雪辞旧岁，福虎迎门报春晖，这

又是一个充满希望和挑战的季节。今天，我们在这里为大家擂鼓助威、开会壮行。勇士们！再奋勇拼搏三个月，真正的高考战场就要来临了，同学们挑灯夜战为的是金榜题名，父母们吃苦受累盼的是捷报频传。离2010年高考仅有百天，而这个短暂而又漫长的时日，是凤凰涅槃的最佳时期。这个富有挑战而又刺激的日子定会令壮志之士心潮澎湃、摩拳擦掌；这个充满希望和实现梦想的佳期定能让热血青年心驰神往、雷厉风行。

同学们！百天能否圆梦，奇迹能否创造，机遇能否抓住，命运能否把握，全都在你们的掌控之中，不能靠别人。靠人、人会跑；高山、山会倒；靠自己最好。狼是一种凶残的动物，但是，狼身上具有耐力、毅力、坚强、锲而不舍的精神，敢于面对困难。我希望大家在冲锋陷阵的时候，也要具有狼性。

所以说，困难对于好学、会学、善学、乐学的学生而言是成功的积淀，但对于不愿流汗

卖力、靠等、考逃避而活的人而言是一堵屏

障。我相信你们是前者，因为你们的眼神告

诉我，你们是有朝气、有抱负、有信仰、有

志向的一代热血青年。我相信，我坚信，经

过百的的奋斗，你们定能运筹帷幄，决胜于

千里；经过百天的磨难，定能九九归真，取

得真经，得成正果，成就金身；经过百天风

口浪尖的洗礼，定能把日月乾坤扭转。

同学们！人生快事在于金榜题名时，他

乡遇故知。我相信今年九月份，有的同学定

能携父母在北大未名湖畔与吴沣、董会娜会

面，指点江山，激扬文字；在水木清华共话

宏伟人生；在珞珈山的樱花丛中像樱花一样

绽放光彩。家长同志们，请用您勤劳的双手

紧握着自己子女的手，为他们加油助威、摇

旗呐喊吧！相信他们定能在今年为你们全家

带来一份惊喜，什么是一切皆有可能，相信

会在他们这一届学生身上得到完美的诠释。

同学们！在世界最高的悬崖绝壁之上发

现两种动物的足迹，一种是雄鹰，一种是蜗

牛。为什么这两种动物能够到达那人迹罕至的绝境，因为雄鹰具有雄心，蜗牛具有恒心。

确实，无限风光在险峰，只要我们有雄心、有恒心，再加上行胜于言的脚踏实地的实干

精神，我们定能像雄鹰和蜗牛那样站在山峦

之巅，一览众山之小，看到别人看不到的风

光。今年是虎年，在这个高考百天动员会上，我们再为同学们添上大鹏的双翅，让大家乘

着东风，扶摇直上，到月宫折得一支属于自

己的桂枝，实现自己的理想。我们坚信，今

年的实高定能刷新以往的记录，定会群星灿

烂、百花争妍，坚信同学们定能考上自己魂

牵梦绕的大学的。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，愿大家展翅

翱翔吧！我们会用爱心、真心、耐心为你们

保驾护航，我们会烹制满汉全席的课程大餐

给你们输送能量，在我们共同的努力之下，你们定能盘踞在高考的龙虎榜上。2010年的高考一定属于你们的！

谢谢大家！

第四篇：高考动员会发言稿

同学们：

喜看稻花千重浪，最是风流一中人。火辣辣的六月是丰收季节，是我们挥洒汗水、绽放青春的季节，更是我们一中学子让青春熠熠闪光的季节。

同学们，世人瞩目的高考将要内拉开帷幕。现在已经到了最后的关头。我曾经对大家说过，高考无非是考四项内容：基础、能力、身体、心理。这四样东西，到了今天，最重要的是心理，考前的心理调节。

一位专家说了这样一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”这就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。在剩下的几天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。最重要的是心态的调节，把心态调节到最佳，就能够把水平充分地发挥出来。

什么样的状态是应考的理想状态呢？这就是我们说的平常状态。什么是平常状态？吃得香，睡得着，学得进，玩得好，就是平常状态。

高考在即，那么我们如何调适自己的心态呢？今天讲十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

（1）增强信心：在这个时候，有些同学可能会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重的现象。这是很正常的，同学们不必过分担忧。它完全可以调适好。那么，如何调适好考前的心理状态呢？

首要的就是要增强自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，越会心理紧张；越是心理紧张，就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好。相信经过努力的我们是第一流的，我们的汗不会白流，心不会白操。至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。

（2）调节情绪：高考前的各项活动，要安排的充实有序，既紧张又愉悦，劳逸结合。把每天活动安排合理，防止手忙乱脚乱，让生理节奏感与心理节奏感增强。这里有几点要注意：

a、不要刻意的改变自己的生活规律。学习休息应按照平时的规律进行，不能打乱，特别是6日中午不能长时间午休，晚上不要过早休息，如果太早，躺在床上睡不着，会影响自己的情绪。

b、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。也不要参加胜负感太强的运动，那样会影响你的情绪。最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

c、要时刻约束自己的行为，不能做与学校纪律相背的事情，不能从思想上放松对自己的要求，思想上的放松必然导致行动上的放松，在高考前乃至高考之后填报志愿的过程中，哪个同学违犯学校纪律，学校将继续对其进行处理，并且可能会记入你的高考电子档案。

d、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。高考这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，饭前要洗手，不要暴饮暴食，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐，就是家里或者学校。

e、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。更加不要惹事生非。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，这容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力，把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。要学会“关门”，学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。只有平和的心态才能让人最放松，从而发挥出人的最大潜能。

（3）进入状态：这两天不能过分放松自己，还要适度地进行学习，当然也不能做偏难怪的题，不能大量地做题。抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的考试内容。

（4）怎么样充分发挥呢？

考试中应有四心：信心 专心 细心 恒心 ——这是高考成功的保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

专心：头脑清醒、精力集中。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用签字笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，突破困难题，一分不浪费。” 切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结没能成功的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。“不为题易而喜，不为题难而悲”。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一不成功，就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

最后一点，提醒大家，要重视迎考细节

提前一点进考场，这是大家都知道的，但是很多人忽略了一些细节，比如说在去考场的路上如果碰上同学一定要打招呼，这样无形中就可以获得友谊感和社会支持感；进考场时见到监考老师一定也要向老师大声问好，老师自然也会向考生问好，这样在不经意中就消除对监考老师本能的害怕和恐惧感，可以获得心理上的安全感，进了考场坐在座位上，闭着眼睛，先深呼吸，让自己平静下来，还要自我暗示一下，你可以在心里，大声地说，我行，我能行，我能考好，我不行谁行。

同学们，号角已经吹响，征帆已经高扬，兵临城下，怎么办？只有亮剑而上！在这里，我代表全级师生为你们祝福，为你们祈祷，让我们用最热烈的掌声为你们出征壮行吧！

最后，祝同学们考试顺利，心想事成！谢谢！

第五篇：高考动员会发言稿

高考动员会发言稿

夏俊莉

老师们，同学们：

天寒地冻万物衰，唯见苍松秀林间。山枯水瘦寒彻骨，犹有腊梅香满天！在这数九严寒之时，我们齐聚于此，与苍松并立，与腊梅比肩，战寒霜之侵袭，抗冻冰之冷酷，学习先进、助威高考，这，本身就是顽强意志力的卓越体现！时值新春佳节，此次集会固然有总结表彰、承前启后、辞旧迎新之意义；但作为高三学子，距离高考仅有100余天，那么我们的这次集会，更应该是剑指沙场、奋力冲刺的集结号！

作为一名高三教师，高考是对我们三年来教育教学的大检验，是展示我们教书育人技能的大平台，我们唯有与时俱进，求真务实，博学善教方能在这样的平台上种一片芳草，树一园桃李。韩愈有言：师者，所以传道受业解惑矣。在接下来的100多天里，我们定会更加勤奋，深入研究历年高考题型，密切关注今年高考动向；架构学科整体框架，细化考纲重点难点；既注重答题思路的点拨，更注重答题技巧的强化；既注重大家的知能提升，更关注大家的身心健康。精选每一道题，讲好每一堂课，评好每一张试卷，关心每一位同学。既传受道理讲授学业，又耐心解答各种疑惑，亦师亦友，教学相长，以春风化雨之温暖，润物无声之理念言传身教，身体力行，和同学们一起，以饱满的热情，充沛的精力，奋斗的脚步书写教学生涯新篇章！

有人说高考是人生大挑战，是没有硝烟的战场，在我看来，高考是国家送给我们的最有意义的成年礼物，是一个普天同享的盛大节日！这一百余天里，我们可以精心缝制节日的盛装，满怀期待，细心筹划，全面准备，力争以最昂然的姿态去接受生命中这最庄严的洗礼，以最漂亮的舞姿在这大舞台上演绎自己的风采，在这一百余天里让我们精心做好以下准备：

一、突破学科知识瓶颈，狠抓重点难点：目前，我们各科知识的一轮复习即将结束，经历了八次月考，我们对自己的知识结构有了比较清楚的认识，对优势科目，我们要再接再厉，在保证基础题不丢分的前提下，狠抓重点难点题型，通过强化训练突破瓶颈，切实做到基础题得满分，中难题得高分，超难题得步凑分，全面夯实优势科目的领先地位；对弱势科目，我们要立足教材，注重基础，强化解题基本技能，规范答题思路，循序渐进，逐步提高。高考复习进入二三轮，其实是一个查漏补缺、优化知识结构的过程，所以，我们的练习不一定面面俱到，但一定要深入分析个人的学科知识情况，对自己了解越深刻，思路就越清晰，复习就越有针对性，效果也就越明显。

二、规划考试解题流程，强化应试技巧：高考不仅仅是我们掌握的知识水平的角逐，更是我们应试策略、应试技巧的大比拼。考场如战场，一套试题在手，怎样科学规划答题顺序，在有限的时间里获取最理想的分数，这里边是有一定的技巧的。几次月考下来，我们对每个学科的考试题型、题量、试卷结构都有了充分的了解，在先易后难的总原则下，要根据试题的具体情况随时调整自己的答题流程，比如语文的选做题，综合科的考试，我们都需要在平常的若干次月考中摸索出最有效的答题流程，选做题哪个题型最适合自己，综合科答题是按学科顺序答题还是按题型顺序，这些都是因人而异的。但要说明的是，一旦找到最有效的选做题型和答题流程后，就不要轻易变动，左右摇摆，而是应该把这套答题流程强化到得心应手，实施起来如行云流水，使整个答题过程一气呵成，这样我们考试就会沉着淡定，做题就会胸有成竹，平常积累的各种答题技巧也就信手拈来，适度紧张的考场气氛就能激发出你的潜能，你就能爆发洪荒之力，进而战胜自我，超越他人，创造奇迹！

三、合理安排作息时间，确保身心健康：高三复习，任务重，头绪多；考试频繁，压力山大；理想与现实的矛盾时刻都在折磨着我们脆弱的心灵，考试失利的打击无时无刻不在吞噬我们一息尚存的斗志，我们用稚嫩的肩膀承担起家长、老师和自己的无限期望，却又总在不确定的期许中彷徨、焦灼，甚至喘不过气来！这时，我们需要科学安排作息时间，张弛有度，比如每天5--10分钟的跑步、锻炼，因为这不仅仅是为了增强体魄，更是减轻压力的最好办法，同时也能改变睡眠质量；累了倦了困了，不妨小睡5--10分钟，休整一下。调整应试心态，每天给自己一个微笑，告诉自己今天很好，万物生辉；时刻给自己一个暗示：我能行！我一定会成功！每天送他人一个祝福，与这世界握手言和，坦然面对生命中一切际遇，我相信：我们今天有多努力，明天就有多少回报！

最后，让我们为共同的目标携手同行，举苍松之劲骨，扬腊梅之 意气，奋勇前行，马到成功，待到夏花绚烂时，我们都在丛中笑！

谢谢！

2016-1-25