预防溺水的措施及救助方法

第一篇：预防溺水的措施及救助方法

预防溺水的措施及救助方法

随着气温逐渐升高，玩水成了孩子们最喜欢的游戏之一，但是全国各地每年都发生未成年人溺亡的悲剧，溺水已经成为了中小学生意外死亡的第一杀手。

预防未成年人溺水，在发生溺水时要学会自救和对溺水者进行救援。

一、溺水的原因

1、私自下水。未经大人允许私自到不明水域游泳，并且没有相应的防范措施。

案例：4月2日下午2点左右，信阳市潢川县江集镇3个16岁左右的男孩到一个新建鱼塘里游泳时溺亡。

2、意外落水。在水边活动时失足落入水中。

3、案例：刚刚过去的清明小长假第一天，浙江余杭7岁女孩在河边洗手时，脚下一滑掉到车桥港河里，打捞上来时已经没有了呼吸。

3、打捞物品。物品掉落到水中后，在对水域情况不了解的情况下进行打捞。

案例：3月26日1时，济南市槐荫区蓝石大溪地四周一景观湖，一男子打捞落水鱼竿时溺水身亡。

4、盲目施救。他人落水后，在自己没有救助能力的情况下，盲目下水救人或采用手拉手救人。

案例：4月7日早上，洛宁县长虹洛河大桥滨河公园南口处，一名五岁小男孩意外落水。母亲和外婆在自己不懂水性的情况下，惊慌失措先后跳入水中营救孩子，过路面包车司机跳入水中将3人成功营救。

二、溺水致死的原因

缺氧是溺水死亡的原因。人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生后射性痉挛，引起窒息和缺氧，从而导致死亡。溺水导致死亡的频率很高，其原因很复杂。

1、水面以上及水面以下温差较大。

有些水域表面以上及以下温差较大，下水后突然遭受冷水的刺激后，会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

2、被水草缠绕、陷入淤泥。

有些水域中会有很多的水草和淤泥，下水后可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入淤泥中而失去控制能力。并且水底乱石较多，坑洼不平，极易发生危险。

3、水域底部出现断层。

有些水域岸边看起来很浅，但底部呈现断层或坡状，在水中很容易突然落入深水区，出现呛水、惊慌紧张而导致溺水。

三、溺水的防范措施

1、有关部门对危险开放水域加强监管

对危险水域应尽可能采取安全隔离或封闭措施，并设立醒目的警示标志，使儿童不能轻易接近、进入或误入。

对于城镇中的各种开放水域，应有专人值守，及时发现并劝说试图游泳者离开。

在雨季发生后，及时派专人到低洼地带查看，发现临时水洼时应设立警示标志或设置障碍物进行隔离。

2、学校对学生进行防溺水安全教育

学校要加强防范溺水专项的教育工作，重视对学生的防范溺水安全教育，让学生树立溺水安全意识，加强自我保护能力。同时还要提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

3、家长配合学校做好防溺水安全教育

家长应配合学校做好孩子的防溺水安全教育工作，加强对子女的看管，经常对孩子进行防溺水安全教育，并提高自身的救护技能及孩子的自护自救能力。孩子在水边活动时，家长应陪同照看。

4、学生提高自身的安全防范意识

学生应该不断强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水安全知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能，必要时自救或者救人。做到“六不准”：（1）不准私自下水游泳；（2）不准擅自与他人结伴游泳；（3）不准在无家长或老师带队的情况下游泳；（4）不准到不熟悉的水域游泳；（5）不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳；（6）不准未成年人擅自下水救人。如果看见有人落水，切勿盲目施救，而应该立即寻求大人的帮助或拨打110报警电话。一定要在确保自身安全的前提下，采取智慧救援。

对于违反学校纪律，对防溺水安全措施熟视无睹，私自外出游泳的行为，要坚决抑制、劝阻。

四、溺水的救助方法

1、自救

（1）保持镇静，不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力，并去除身上的重物。

（2）采取仰卧位，让自己的头部使劲儿往后靠，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。（3）不要试图将整个头部伸出水面，对于不会游泳的人来说，这种做法将使自己更加紧张和被动。（4）当救助者出现时，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥。

（5）被水草及其他水下杂物缠住时，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕。切勿挣扎。

（6）接近障碍物造成的漩涡时，应立刻放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。如果已经进入漩涡并被拽入水下，应立即屏气，尽量蜷缩身体，双手抱头。当旋转解除后迅速划水使自己上浮。

2、救助他人

（1）水中的救援方法 必须明确：救援者自己的安全必须放在首位

①藉物救援：在距落水者的距离较近（数米之内）同时落水者还清醒的情况下，借助某些物品（如：竹竿、木棍等）把落水者拉出水面。

②抛物救援：在落水者距离较远同时落水者还处在清醒状态的情况下，向落水者抛投绳索及漂浮物（如救生圈、救生衣、救生浮标、木板、圆木、汽车内胎等）。

③划船救援：在宽阔水域并且有救生船只的情况下，运用救生船只划到落水者身边进行救援，并且最好由受过专业训练的救援者参与营救。

④游泳救援：只有在上述几种施救法都不可行时，才能采用此法。最好由水性好同时熟悉和了解水情（如流速、水温等）的两个或三个成年人同时下水营救，这样既可以在水中相互帮助，又能降低救援危险。下水救援者必须有熟练的游泳技术，并应尽可能脱去衣、裤、鞋、袜，最好携带漂浮物如救生衣、救生圈、粗木棍等。

特别提示：无论在何种情况下，未成年人都禁止下水营救。

（2）上岸后的救援方法

①拨打120急救电话。②清理呼吸道。清除溺水者口中的淤泥、杂草或呕吐物，保持上呼吸道的通畅。③心脏复苏。如溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩。④保暖。经现场急救溺水者心跳呼吸恢复以后，脱去湿冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖。

⑤外伤检查及处理。通过询问、观察、局部按压及触摸的手法自上而下地检查患者有无在水中受伤，如有外伤及时进行止血、清创及包扎。

第二篇：预防溺水的措施

703国旗下演讲稿

尊敬的各位老师和亲爱的同学们

大家早上好！我是703班的*** 今天我给大家演讲的题目是预防溺水 危险勿近现在正是天气炎热的季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。听了这些实例，我想每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?人，应该珍爱生命。

一、关于预防溺水我们要严格遵守“四不”：

1、未经家长老师同意 不去。

2、没有会游泳的成年人陪同 不去。

3、深水的地方不去

4、不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)三：预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法： 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后如何急救？ 万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院，防溺水安全知识顺口溜(一)

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘;

要去正规游泳场，安全卫生有保障;

下水之前先热身，没证不下深水池。

身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;

水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

防溺水安全知识顺口溜(二)

同学们，注意听，安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。

会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。

游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

防溺水安全知识顺口溜(三)

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

防溺水安全知识顺口溜(四)

防溺水，有高招，个人安全要记牢。

小学生，上下学，交通小队要排好。

听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道行，才安全，雨过天晴家家安。

下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人

第三篇：预防溺水事故发生的方法

预防溺水事故发生的方法

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

第四篇：预防溺水

预防溺水，珍爱生命

——高桥中心小学举行“预防溺水，珍爱生命”专项教育活动

5月30日上午，高桥中心小学举行了“预防溺水，珍爱生命”签名活动，拉开了预防溺水专项教育活动的帷幕。

在本次活动中，吴家聪副校长向全体学生作了题为“珍爱生命，预防溺水”的国旗下动员讲话。他首先向学生讲解了防止溺水的基本常识，明确要求小学生必须做到以下五个不准：

（1）不准在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲或者其他监护人同意的情况下下河（塘）游泳；（2）不准擅自邀请其他同学下河（塘）游泳；（3）不准在不会游泳的监护人带领下下河（塘）游泳；（4）不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹；（5）不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。随后，全体学生在写有“珍爱生命，预防溺水”八个大字的横幅上郑重地签上自己的名字。

根据防溺水专项教育活动的安排，学校还将通过主题班会、防溺水“三字经”儿歌颂读、黑板报宣传、漫画展示等活动，努力提高学生自护、自救能力，把防溺水教育落到实处。

珍惜生命 预防溺水

2011-05-10 15:53 本站原创

玉教网容县讯近来，天气越来越热，炎热的夏天游泳是学生们最热门的活动，与此同时学生溺水事故极易发生。为了增强学生的安全意识，提高学生的自我保护能力。近日，容县容州镇宁冲小学积极开展了内容丰富、形式多样的“防溺水教育”活动。该校借晨会对学生进行安全教育，各个班级还利用班会课开展了以 “珍爱生命，防范溺水”为主题题的班会课。让孩子们掌握一些基本的救助方法。该校要求每个学生必须做到“四不”：不在无家长或老师的带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

本次安全主题活动的开展，有效地提高了学生的安全意识和安全素质，进一步巩固和深化了“创平安校园”的成果。下图为：晨会上，该校领导对学生进行安全教育。（预防溺水，珍惜生命

2012-05-08 08:49

——古田三小开展防溺水专题教育系列活动

5月7日，古田三小组织全校师生隆重举行了“预防溺水，珍惜生命”专题教育活动动员会。

会上，黄传云校长向全体学生通报了近期几起中小学生溺水身亡事故，并就预防溺水的措施、溺水时的自救方法、发现同伴溺水时的救护方法等进行了强调；分管安全的吴副校长代表学校向全校同学发出了倡议，提出了预防溺水“五不”：即不准在无家长或老师带领下私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不到不熟悉的水域游泳，不到河海、水塘边嬉水；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳或玩耍；发现同伴落水应立即呼喊大人施救，不盲目下水营救，避免盲目营救导致自身溺亡。随后，全体学生还进行了简单而隆重的宣誓活动。

当天下午，各班主任还根据学校安排召开了一次主题班会，对学生进行了游泳安全基本常识及发生危险时的自救自护技能的教育，并组织本班学生举行了以“预防溺水，珍惜生命”为主题的签字承诺仪式。

古田三小此次防溺水专题教育系列活动，以学生的生命安全为出发点，在校园内悬挂“预防溺水，珍惜生命”的横幅，并利用黑板报、手抄报宣传栏等营造浓厚的教育氛围。各项活动将持续至十月份，包括国旗下讲话、主题班会、放学前一分钟警示教育、广播宣传、板报宣传、手抄报比赛、知识讲座、签订家校防溺水安全承诺书等等。旨在通过活动，使预防溺水主题宣传教育入脑入心，提高全体学生的安全意识，防患于未然，以保障学生的健康成长。

[采实]珍爱生命 预防溺水

2011-05-10

采实教育集团认真开展“预防溺水安全教育周”活动

为增强师生安全意识，提高安全防范能力，避免溺水事故发生，同时根据区教育局的指示和要求，采实教育集团结合学校实际情况，以开展“预防溺水安全教育周”活动为契机，对全校师生进行了深入、持久、有效的安全教育。

领导重视，专题研究。学校在接到区教育局相关部门通知以后，校长立刻召集了分管副校长、分管德育的有关人员进行了专门的研究，围绕“珍爱生命、预防溺水”的主题制定了学校预防溺水安全教育周的活动方案。

注重宣传，营造氛围。利用晨会，值周班学生进行了“珍爱生命、预防溺水”的主题的国旗下讲话，学校相关领导对全校师生做了关于预防溺水安全教育的动员和教育，动员全体师生人人参与防溺水教育活动，人人为预防中小学生溺水事故献计献策。会上，学校领导重点强调了四个不准，明确要求中小学生不准在无家长或老师带领下到游泳馆（池）游泳，不准擅自与同学结伴去江、河、湖、泊游泳玩耍，不准到无安全保障和不知水域特征的水库、池塘、水沟、小溪游泳或戏水，不准到钱塘江不安全地带观潮。此外，学校大屏幕也每天都打出了“珍爱生命、预防溺水”的标语，“四个不准”、与防溺水安全教育的相关活动也发布在学校网站的明显位置。各班还积极编制预防溺水安全教育的小报，评出优秀作品，在班级进行展示，宣传，营造了良好的“防溺水”安全教育宣传氛围。

主题班会，成效明显。全校各班都开展了与防溺水教育的主题班会。许多学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，并在班主任的引导下分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等，主题班会起到了良好的教育作用。

家校联动，共同防范。学校还给家长发了《预防溺水安全教育告家长书》，对家长提出了具体的要求，明确了四个不准，提高了家长的安全意识和责任意识，学校还专门向家长通报学校上、放学时间和五一放假、开学时间以及学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。学校也在五一放假前，集中全体学生，进行了专门的安全教育，特别强调了预防溺水，提高了学生的安全意识。

一直以来，采实教育集团本着对师生安全高度负责的态度，非常重视预防溺水安全教育周的工作，营造浓厚的校园防溺水宣传教育氛围，组织了有效地教育活动，提高了师生家长的安全意识，收到了良好的教育效果。今后还将继续努力做好这项工作，确保师生安全。

第五篇：预防溺水

天气逐渐转热，特别是炎热的夏天，游泳是同学们最热门的活动。在欢乐享受之余，也请同学们特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以避免一些不必要的不幸和遗憾。切记：

1、在上学放学路上、节假日期间学生脱离学校和家长监管时段，做到“四不游泳”，即不在无家长或老师的带领下私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。

2、设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语之水域处，千万不可下水戏水；在发现同伴溺水时应立即呼喊大人去救，不应盲目下水营救，避免发生更多伤亡。

一、如何预防溺水？

为了确保安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力时都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。

3、忌空腹游泳，因为饥饿时人体内血糖含量降低，如这时游泳就会出现头晕症状，甚至可能昏厥以致溺水。同时也忌饱食和酒后游泳，因为血液分布发生变化，脑部血液供给不足，也会出现头晕，造成险情。另外，过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。

4、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身火热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

5、被污染的(水质不好)河流、水库，有急流和漩涡处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。下水前观察游泳处环境，若有危险警告，则不能在此游泳。不要去有渔网、水草多的河里去游泳，也不要去可能有血吸虫的水域游泳。

6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。游泳前一定要做好准备运动，把身体活动开。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

7、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物；以脚先入水较为安全。

8、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。如遇人溺水，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救，不要贸然营救，待成年人前来救助。

二、溺水自救方法

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

l、发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物件来自救求生。水中自救之基本原则为：保持体力，以最少体力而在水中维持最长时间。为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

6、若在水中发现自己体力不足，无法游回岸边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。

7、若发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水”呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可贸然下水施救。

三、预防溺水知识

1、不要私自在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。

2、严禁私自下水游泳，未成年人游泳必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变的很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5、到公园或湖上划船必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

四、急救方法

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”，这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16至20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60至80次)进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办？ 由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。