异地恋心理学大全

第一篇：异地恋心理学大全

按异地恋心理学分析(转自人人)

统计地讲，异地恋(love at distance)分手的概率远远大于想处一地的恋人。尤其是双方都在20岁以下的异地恋，绝大多数以失败告终。

对于异地恋的研究很多，一个最重要的问题是，保持怎么样的联系强度和什么样的心态，可以比较好地维持一段异地恋情。一个直观的想法是，越是紧密的联系，感情应该越牢固。事实真的如此吗？大规模的调查发现，中等强度的联系，每天半小时到一小时，最有利于长期保持异地恋；反过来，高强度的联系，例如每天超过2小时的电话或网络即时通讯并不利于恋情的持续。尽管上面的调查还有争议，但是至少没有可信的证据说明高强度联系具有正面的意义。

斯滕伯格在1988年提出了三角爱情理论，认为完美的爱情同时包括三个方面：受激情引导，身体（性）唤醒为标志的激情之爱；以互相欣赏的性格，情趣，认知和判断力为基础的，亲密持久的友谊；经由承诺和责任支撑的相互关系。为了简化，以后分别叫做激情，亲密和承诺。只有亲密和激情的是浪漫之爱；只有激情和承诺的是愚昧之爱；只有亲密和承诺的是伴侣之爱。如果只有激情，则是迷恋；如果只有承诺，则是空爱；如果只有亲密，则是友情。

最近，这套简单的理论被用来解释异地恋的一些行为。

首先，通过填写一个复杂的爱情量表，可以比较准确地为伴侣当前的感情状态进行评估。Zick Rubin通过对密歇根大学学生调查发现，伴侣之间目光和身体接触的频繁程度可以很准确地用来预测他们在调查量表上的表现。换句话说，热恋（激情之爱主导）中的伴侣具有明显高于其他伴侣的目光和身体接触（不经意间）。Hatfield更是直接把激情之爱界定为“强烈渴望和对方在一起的一种状态”。如果说异地恋的恋人对于浪漫激情要求较高（也可以通过量表估计），那么他/她们就会陷入矛盾。Meyer调查发现，这些尚“强烈渴望和对方在一起”的恋人通常有较长的通话时间（Meyer的调查只涉及电话），并且经常在通话过程中和结束时产生挫折感——他/她们希望听到熟悉的声音，找回熟悉的感觉，但是没有。实际上，我认为原因在于，他/她们真正渴望得到的是味道（身体唤醒）而不是声音（精神唤醒）。反过来，能够克服长期异地分离并且最后步入婚姻殿堂的，往往具备以下两个特征：第一是恋人此时已经度过了热恋期，其情感已经越来越多地投注到对象精神方面的发展上，双方在精神层面上有比较多的交流；第二是双方都有明确而有力的承诺。

知道了这些道理，是不是对于年轻人如何维持一段异地恋，可以有针对性的建议呢？我觉得有三个方面是特别应该注意的。第一是身体唤醒问题；第二是陌生感（共同语言缺乏）问题；第三是异地言语伤害问题。

身体唤醒是一个含蓄的术语，简单的说，就是对某异性产生渴望接近，甚至渴望发生性关系的冲动——这种唤醒往往和精神唤醒相互交织，或者是个体相信这种唤醒内在地具备精神上的原因。特别的，对于长期异地相处的恋人，容易对身边的朋友和同事（有的甚至只是经常工作在一起，但是并没有过多交流的人）产生以前没有的，似乎是超出友谊的感情，这种感情里面包含了渴望性爱的因素。于是，当这种感情产生之后，个体就会质疑自己：难道我已经在精神上出轨了吗，难道我已经不爱他/她了吗？然后，很快地，个体会对自己这种行为找到一些合理的解释以维护个体内在心理的一致性，这些解释往往是不利于爱情的巩固的。接着，个体会怀疑对方是不是也会对身边的朋友产生“多余的感情”，从而在交流中变得多疑——一种我们天性中的投影效应，中文叫以己度人。最后，个体会怀疑感情本身的合理性 ——爱情是不是已经结束了，或者新的爱情正在向我招手？

其实，这种身体唤醒是非常正常的现象，完全不必为此内疚自责疑神疑鬼。这种身体唤醒有三个主要成因：一是生物因素。在正常激素作用下产生性的臆想和冲动是非常正常的，完全不必将此和爱情紧密联系起来，我们要做的只是以感情的忠诚和道德伦理观念稍稍压制一下这些冲动。即便是忠诚的夫妻，分处异地的时候，也会自发产生精子和卵子，但是我们并不为此感到不安，因为这不是我们能够控制的了的事情。同样，身体唤醒的生物因素，也不是我们能够控制的——因此我们也不必为此不安。二是接近性(proxmuty)因素——经常接触的人更容易产生身体乃至精神上的亲密感。所以在你对遥不可及的恋人深切思恋的同时，不要痛恨自己对身边同事偶尔的邪念。有一句歌词“当我不能接近我爱的人时，我便去爱那个离我近的人”（《Finian’s Rainbow》）正说出了接近性的重要力量。只要我们明白这种心绪源自何方，就不会因之迷惘失所。第三是被剥夺感——以前经常有性行为（或者至少是亲密的身体接触），现在没有了，这种被剥夺的感觉，比从来没有过还让人难以忍受。所以说，这些力量加起来，就可能让你被非恋爱伙伴的其他人唤醒。只要了解这是正常且无害的，就不会对你的感情产生影响。

有两点是应该注意的：一是这种唤醒并不是一段新的爱情，恰恰相反，很多异样的感觉只是你前一段爱情的投影和移情罢了；二是产生这种唤醒之后，没有必要把这种感觉告诉你的另一半，除非对方是爱情心理学的教授。

很多异地恋的朋友都会觉得随着时间的推移，自己和恋人之间的共同语言越来越少了。以前每天在一起，总有说不完的话，欢声笑语的；现在硬着头皮打电话，有时候说了十分钟就发现没有话说了——共同语言变少了，是不是感情也淡化了呢？

其实，事情并不是如你所想的那么糟糕。感觉上共同语言的缺乏主要来自以下几个原因。首先，当两个人朝夕相处的时候，你们共同经历了一些事情，因此在讨论某个共同感兴趣的问题的时候，就不需要再交待很多“前因后果中间过程”的啰嗦话。很多信息，在经历的时候，是通过视觉嗅觉和触觉获得的（特别是视觉），这些东西用语言描述非常费力，而且往往描述不清楚。例如，当你们某次逛街返回时，可能会对某件服饰或者路上遇到的某个人，某辆车，某广告牌„„发表各种评论。但是，这些东西用语言转述一下，就如同蒸馏过的鸡汤一般乏味。如果你是一个有心人，你可以把和恋人在一起聊天的话题都记下来，你就会发现很多非常开心的谈话并不是针对某个哲学社会学经济学政治学数学物理学的大问题，而只是几只从生活旁边掠过的小鸟。这些琐碎却趣意盎然的事情不是电话网络可以容纳的，而需要共同经历。

其次，两个人在一起时，尽管只是聊天，也是立体交流。不仅有语言，还有手势表情等等。因此信息量大而丰富。电话作为书信这种平面交流模式的扩展，尽管在实时性方面有了进步，但是其本质还是一种平面交流模式。在这种模式下，以前表达一定的信息量需要10分钟，现在可能就需要半个小时，所以双方都会觉得自己表达不善（特别对于不具有出众语言技巧和魅力的同胞），信息交流的成本增加了，伴随的焦虑就会加大。这就是为什么长时间的通话有时会不欢而散——大家都急啊！

最后就是聊天的场景变了，对于所聊内容的期望和要求也会随之改变。比如说两个人抱在一个被窝里，憧憬憧憬不切实际的未来，是一件非常“春暖花开”的事情。哪怕是非常的不切实际，比如突然中了500万，应该怎么花？但是，要是坐在办公室里打着长途电话讨论尚未从天而降的500万应当如何花销，就稍显有些无聊。所以说，很多在一起的聊天，是形式主导内容，形式失去了，内容就独木难支了。我自己感觉，两个人分在两地，除了平时也经常聊聊身边琐事，保持一种熟悉的感觉，也可以尝试一些文字方面的交流。因为这种长距离的交流，需要以内容为主导，诉诸文字的东西读来别有语言所没有的情趣，往往成熟而内容丰富，又可反复多读。有条件的甚至不妨青鸟殷勤一番，往往效果很好。另外，书信可以带来相守一处所没有的惊喜和温馨。

最后想说的一点就是关于言语伤害问题。关于攻击行为的大规模调查发现，对于发生在亲密伙伴之间的攻击行为，不论是身体攻击（物质性攻击）还是言语攻击（精神性攻击），都有明显的距离增强效应。就是说，随着攻击者和被攻击对象距离的加大，攻击的倾向会增加。这一点是另人吃惊的，因为如果双方是陌生人争吵，拉开了慢慢可能就消气了，而亲密关系却恰恰相反。特别地，对于美国枪杀案50%以上都发生在家庭成员之间（因为很多人家里藏枪自卫，这些人死于枪下的概率是不持枪群众的2.5倍），正是枪支的远距离攻击性使得很多一时冲动的杀人案件成为可能——隔着几米的距离向你曾经的爱人开枪需要的勇气远远小于拿一把刀刺向她。

言归正传，由于远距离下严于攻击性的增强，使得很多意见不和很容易就发展成一次吵架，这种吵架短时间内往往难以收拾。因为双方获得信息的渠道变窄，信息表达困难，所以就更多陷入自己主观的臆想中。特别是具有较高成本的吵架（比如发1元钱一条的国际短信，或者在长途电话上吵），双方一边吵架一边心里盘旋一个念头“给你电话原本以为会很开心，结果却得到这个„„”，因此结果经常是比较大的伤害。另外，像“分手”这类伤害性很大的词汇也更频繁出现在远距离交流中。

对于这样的实然问题，我只能尝试提一些应然的建议了。第一是双方应该未雨绸缪，事先就要认识到双方有可能发生严重争吵的，必须有一些类似于战争rule的规则去遵守。我建议的三条是：[1]着眼事件本身，不要当场评价对方任何内在品质问题——例如发现伴侣出轨，应当的评价是“出轨不好”而不是“早就知道你是一个寡廉的小人”；[2]不提及与当前事件无关的任何以前发生过的不愉快事件，包括类似事件；[3]请求对方重述自己的需求，并主动重述对方的需求，误解往往是争吵的原因。第二就是不要在易于情绪化的时候发生争执，如果有这样的兆头，应该立刻打住，另寻他时交流。人在夜晚和工作繁忙时易于情绪化，阴雨天气也比较情绪化。第三就是双方可以约定一个特别的暗号，如果吵得非常厉害，这个暗号可以让双方无条件止息。

当然，每个人都有每个人自己的方法，这些只是我自己的一些建议，知道正确的方向就可以自己发展出适合自己的技术。最近的行为疗法举出了一个有趣的实例，某人（记为A）因为工作几何流动性大，经常在外地和老婆短信吵架，治疗师要求他必须在发给老婆的每一条短信后面署名[爱你的A]，不管是不是短信内容是什么——例如可能发出：“我认为我们永远也不可能在一起了，爱你的A”。事实证明，简单并可以预期的重复（每一条短信都有这个署名，因此香农熵为零），也非常有效。

第二篇：异地恋文案

主题：异地恋

背景音乐：一个人的时光（石进）

引子1：以前很多人觉得距离产生的是美，因为两个经常在一起反而很快会腻味。适当的分开反而会增加彼此之间的思念，让自己有更多的私人空间。经历过的人都知道距离产生的除了美更多的是小三。或者说很多时候我们不是不爱，而是因为太寂寞，借着寂寞为名，去寻找第二个伴侣。柏拉图的精神恋爱，究竟能持续多久？

引子2：岁月更迭越来越多的人为着工作或者是学习不得不背井离乡，离开自己的家或者恋人。许多热恋中的人儿，满腔的思念都只能通过电话，或者是QQ，MSN等网络通讯工具来表达。触不到的恋人，心里多少有点孤寂，每当走在拥挤的街头这种寂寞来得更加汹涌澎湃。此刻多么想TA能陪伴在身边，给自己一个温暖的拥抱。很多时候我们不是不爱，而是因为太寂寞，借着寂寞为名，去寻找第二个伴侣。去找一个在我失落时能陪伴在我身边的，高兴时能和我一起分享的人。又或者让一个能代替我陪伴在你身边的人照顾你，疼爱你。人总是能为自己的自私找出许多借口，而柏拉图的精神恋爱，究竟能持续多久？

听众朋友晚上好，我是你们的NJXX，欢迎大家继续留守在XXX电台，本档节目的主题是异地恋，如果大家对异地恋有什么看法或者是感受都可以通过导播发送在公屏的小纸条填写编辑好，私密导播，把你的想法和大家分享。

播放歌曲1：勇气3分59秒（梁静茹）

背景音乐：忆、雨葵（石进）

不知道大家是否同意异地恋最不可缺少的就是勇气，如果没有勇气去等待去守候这一份飘忽不定的爱情，那还不如不要开始。现实是一股强大而又无形的力量，我们都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，我们也可以拿出勇气来接受失败的结果。这里和大家分享一个我身边的一个小故事：

他们是在YY上认识的，两个都是我好的朋友。女生是在四川读大一，男生是在佛山工作。他们在网上一起相处了有几个月，最终在缘分的牵扯下确定了恋爱关系，也就是网恋。相信大家多多少少都有这样的经历，在现实生活上难以遇到一个与自己有默契有共同语言的人，又或许现实工作太忙，根本无暇顾及到这方面的事情。他和她就是这样的契机下在一起了。当QQ，YY，电话都满足不了渴望靠近的心，他们约好在我所在的城市见面。女生从四川过来，我问过她当时的想法。她说，两个人之间总要有人愿意踏出第一步才能开始。他们在我的城市呆了一个星期，然后女生回去上学，男生也要回到自己的工作岗位上。就这样，他们从网恋到实际恋，最后到异地恋。

谈异地恋花销大，一个月下来可能你的话费比你吃饭的用的钱还多。记得

刷微博的时候看过一句话，异地恋话费高，本地恋消费高，单身流量高。两颗同步跳动的心冲破这些现实的枷锁，接下来的几个月仍旧是很甜蜜的共同度过，虽然只能在视频里见面，但是每晚睡前的一句晚安，天冷时的一句多穿衣，就算不能在身边，这些无时无刻的关怀也让你觉得安心。就这样到了他们的第一个情人节，男生没有和女生说，在2月13号那天从佛山过去了四川。

女生很是惊喜，给我打了个电话。我可以把她这种行为看作是晒甜蜜，我曾单纯的以为他们能这么一直走下去，直到白首。男生在四川的时候，女生把这事情和家里人说了，女方的妈妈不喜欢自己的女儿嫁那么远，女生和家里人吵了一架，关系很僵。脾气也开始变得毛躁，因为家里人不同意，她们之间开始有了摩擦，出现裂痕。男生从四川回到了佛山，由于距离变远了，又发生了一些不好的事情。他们之间的关系时好时坏。再者，男生在YY上也有一位比较好的异性朋友，女生知道以后很生气，男生觉得这是无理取闹。就这样，前几天，女生本来打算考完试端午过后去佛山陪他。男生却早一步打了电话给她。结局大家应该能猜到，男生说距离太远，而且家里人又不同意，没必要浪费大家的时间。可是她却不知道，女生和家里人闹得有多僵，她的倔强，难过，委屈他不知道。同样的，男生也觉得，自己不应该耽误女生，毕竟大家在很多地方不适合，他希望她能幸福所以放手。不是不爱，而是长大了，有的决定和考虑也会更加成熟。

播放歌曲2：原谅4分16秒（张玉华）

背景音乐：一个人的时光（石进）

歌曲播放完毕分享听众发来的小纸条

如果没有小纸条或者纸条数量不多可以继续分享自己的见解。（如果纸条较多分享完后再加自己的见解）见解主要围绕如下文字：

异地恋意味着相思之苦，意味着无限的牵挂和等待，还要对她寄予莫大的信任和对这份爱情的信仰。所以不相信爱情的人不要选择，爱的不深的人不要选择，意志薄弱的人不要选择，剩下的为数不多的相信爱情，爱得很深，传统而又意志坚韧。

异地恋需要有足够的勇气，对另一半的忠诚，坚定不移的信任，理解包容，足够的沟通，耐得住寂寞。

播放歌曲3：我不再怕4分16秒（梁心颐）背景音乐：互相缠绕的线，两个人的幸运（钢琴曲）

有小纸条继续分享，无小纸条继续说自己的见解。

但是还是有人熬过了这个坎，执子之手，与子成说。爱没有距离的界限，只要双方真心诚意的付出，彼此珍爱，那么在熬过无尽的思念，枯燥的等待后，相聚相守在一起，我相信是这辈子最深刻的也是最值得怀念的记忆。正如我们自己辛辛苦苦种出来的果实，品尝起来也是最甜美的。

我们不应该让爱败给了距离，败给了难耐的寂寞，败给了身边的诱惑。想想你们正在一起为将来一起奋斗，一起编织属于我们自己的未来，一起建造属于我们自己的家。一个人一辈子，不就为了生活而奋斗么。生活的里最重要的就是我们的家，我们的家人。

尾声

播放歌曲4：Jonh3分04秒（梁心颐）

以一首轻快的英文歌曲结束节目，愿有情人终成眷属。晚安，亲爱的听众朋友

要求：主播应该融入足够的感情，结合小故事以及资料延伸自己的想法，注意掌握时间，分享听众小纸条的时候，比较有意义的纸条可以详细和听众互动，如若纸条较多，注意控制时间，纸条较少，延伸话题。

第三篇：异地恋调查报告

异 地 恋 调 查 报 告

班

级：09级物业一班 小组成员：梅盼盼（16）

焦匀韵（18）李丹丹（50）白佳丽（53）

杨

洋（62）

一、前言

随着管理者对在校期间恋爱问题持宽容态度，现今高校学生绝大部分已把恋爱带入自己的生活，恋爱成为校园生活的一大内容，校园里恋人们相拥而过已不是什么新奇的事情，我们的大学也因为恋爱充满了浪漫的色彩。大学校园爱情还存在着一个特殊的群体：异地相爱的恋人们。

异地恋，顾名思义，是相隔两地的恋爱。在大学校园里，这种恋爱方式也越来越广泛存在，这主要是时代的发展，大学生思想的开放，信息传播方式的发达，以及交通工具等不断发展等因素。

然而，这种恋爱方式一直以来也倍受争议。关于异地恋的各种争议，已成为大学生关注的焦点问题，因此，我们围绕异地恋引发的种种问题做了这一调查，希望可以通过调查研究为那些处于异地恋或者即将处于异地恋的同学们提供一些建议和帮助，从而使同学们能够得到一份更加美好的爱情。

二、调查方法和过程

本次调查采用网络、访谈和问卷的调查形式。

1、网络主要是搜集网友的意见和有关异地恋的调查数据

2、访谈的对象主要是河南商专在校大学生，通过校园随机访问和宿舍个别访谈来获得信息。

3、问卷调查对象主要是工商管理系09级学生。发出问卷100份，回收率100%，其中男生占38%，女生占62%。

三、调查结果

源自中国调查网····

正方：408人 66.8% 反方：202人 33.1%

正方

支持异地恋。大学生谈恋爱往往是为了填补空虚，但是异地恋就能保证是真正的感情，而且两个人 如果能经受住几年的分离，以后的感情会越来越 坚实，而且随着交通便利性的提高，异地恋常年 不见面的状况也可以有效解决。

反方

反对异地恋。两个人不在一起，恋爱的感觉会 逐渐消失，最终还是分手，没有结果的感情为 什么要开始。而且异地恋花费很大，话费、车 费都限制了双方见面的可能性。更何况，上学 就是异地，将来的工作更可能是异地，这种感 情没有前途，只是一时任性的结果，缺乏理性 思考。

（一)大学生异地恋现状

1、异地恋在大学生中认可度及发生率较高

据中国调查网资料显示，异地恋支持率为66.8%，他们认为能耐得住寂寞的异地恋为真正的爱情；

毕业后，爱情进一步加深，而33.1%的人不支持异地恋，当激情耗尽时异地恋慢慢暗淡，最终分手。

据问卷调查我校支持异地恋的为66%，18%中立，16%反对。

67%的 同学的身边都存在异地恋。

异地恋在大学校园中普遍认可，且势不可挡，异地恋成为大学校园重要爱情方式，具有较高的认可度和发生率。

2、QQ、电话、短信是异地恋者联络感情的主要途径

据问卷调查结果，78%的 人选择用电话和手机短信和恋人联系，34%的用QQ联系，经过访谈多数女生都时时刻刻想和恋人联系，所以不断地发短信打电话。

3、影响异地恋感情的主要因素是信任危机

据问卷调查，大多数人都认为信任是维持异地恋最重要的因素，这说明了异地恋者都缺乏安全感和对彼此的信任。

4、在恋人变心后，女生更多选择高调的分手

据问卷调查结果分析，在恋人变心后，男生67%选择随女生的变化，33%选择等待，而女生70%选择高调甩掉恋人，30%选择随男生的意见。在访谈中，女生大都不能接受感情瑕疵，觉得恋人的不忠诚是不能被原谅的。

5、异地恋相比更不容易产生矛盾

问卷调查和访谈结果显示，异地恋更不容易出现矛盾，因为异地恋者在一起机会少，减少因琐事产生的矛盾。

异地恋者更容易珍惜彼此，不愿意把时间浪费在争吵中，更害怕第三者乘虚而入。

（二）异地恋存在的问题

1、表达障碍

短信听不到语气，电话看不到表情。

其实我没生气，你当真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱着手机哭倦了睡过又醒了，你在忙吗？

2、共同语言

如果两个人在一起，两个人的交往圈会融为共同的圈子，话题永远都在更新。

而不在一起的两个人，对彼此身边的环境都会因陌生而逐渐失去兴趣，慢慢的，能说的话只有空洞的„我想你‟。

我在努力找话题呢，不要回信说„哦、嗯、好‟了好吗？

3、不安全感

看了10次手机了，你还是没有回信。你在哪、和谁、在干什么？

刚刚拒绝了别人的好意，就想你身边的莺莺燕燕，一如我身边的花花草草吗？

4、远水不救近火

这里下雨了，来送伞的是同学的弟弟；我吃饭忘带钱了，来解围的是朋友的朋友。

原来你不吭声是因为你生病了，可我再担忧也不能在你身边端一杯水。

5、距离产生幻觉

其实我有些小照片有时候修掉了眼袋才给你看；其实你有些小自负，认定了的事情就以为自己一定对。

为了大老远的爱你，我拒绝接受身边一边说你不好的言论，什么都往好的方向想。

其实我们都不像对方想象的那样好。

6、距离产生误会

我兴冲冲地发短信给你讲刚刚的趣事，你隔了半天说„噢‟，我不知道你在上课的，所以我生闷气了。

7、善意的谎言

我碰巧和相熟的男生去看了，想了想，对你说和女生去的。

你独自去了我们约好要一起去的地方，犹豫再三，对我说你哪都没去。

不愿让对方多想，却因为偶尔的疏忽，让对方想得更多。

8、寂寞

一个人不寂寞，想念一个人才寂寞。

你说，来，抱抱。于是我把自己裹在被窝里，闭上眼，恩，抱抱

9、信念坍塌

我看到身边一对一对的，男生帮女生打开水送饭，在宿舍楼下卿卿我我，周末还能一起爬山，没忍住就对在地图对角线上的你发牢骚，其实是想听你的鼓励。

刚刚好你接到朋友异地恋分手倾诉的电话

那么容易就把自己带入了戏，无心的抱怨。

有时候折腾一下，只为了证明自己的重要性。哪知脆弱基础上的高楼只须多压上一根头发的重量，也许就崩溃了。

10、你的真心

人心隔肚皮，更何况我们还隔着千山万水。

当我完全了解以上所有困难，依然下定决心明知不可为而为之的时候，却不知上一刻还信誓旦旦的你，又是什么时候突然铁了心非要放弃呢？

四、思考与建议

通过调查，我们发现异地恋已被大学生广泛接受，成为一种普遍存在的大学校园恋爱方式。针对异地恋的现状以及存在的问题，我们小组成员结合调查结果进行了深刻的讨论分析，现对大学生异地恋者提出如下建议： 一定要让彼此的沟通很畅通 分隔两地最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，会让两人感情淡漠，还有可能会让者趁虚而入，凡事说清楚，感性完了还要讲，该认错就认错，当然，如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了。彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起

分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫，对未来没有信心，就会动摇感情。而且异地恋能给对方一种遐想空间，同时也会让对方胡思乱想，而爱情也在这些猜忌中慢慢消失殆尽。

只有两人坚信自己的爱情，才能有资格谈起任何对或者错；还要相信对方，建立信任的桥梁。

3、用短信，电话，网络保持最及时的联系

失去联系，不能及时沟通，会让对方产生陌生，而短信，电话，网络的及时到达，通过虚拟感受情人在身边的感觉。

4、相互体谅与理解

不要因为一方工作忙或者因其他事情暂时忽略自己而大发雷霆，要知道来自现实的压力不可估量，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人升温的调节器。

5、规划定期见面

经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。异地恋人之间可以定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。当你取消见面的时候（“朋友们邀请我去海边玩儿”或者“我忘了那周要期末考试了”），你就是在给对方说这段感情对你来说不算什么。为了见她/他，你应该取消所有安排。如果你让其他事情干扰了见面，那么可能该重新考虑为什么要在一起了。

6、制造惊喜！

你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和浪漫。下面有些想法仅供参考：

*突然去看她/他

*一套礼物，当你们见面后人家要走的时候给她/他。礼物的数量和你们下次要见面的星期数对应。比如，你们下次隔8周见面，就送八个，每个都编上号。每个星期一的早上叫她/他打开其中的一个。这会增强对方的期待，也会觉得你越发的贴心。

如果你肯花时间和精力，异地也可以修成正果。正如菲尔博士所言，“如果真爱一个人，你会翻山越岭，上天入地斩蛟龙。

7、不要有太强的依赖心理，要有自己的活动和追求，不断充实自己的生活。

就象歌中唱的“没有你的日子里，我会更加珍惜自己，没有我的岁月里，你要保重你自己……”

8、学会忍受寂寞、要专一。

当身边有追求者尤其是优秀的追求者的时候，一定要有分寸，刻意保持距离。要知道 异地恋就是在与时间赛跑，你坚持住了就胜利了，否则被时间打败了就会一辈子错过那个人。

9、给予鼓励与支持，尽可能的帮助 没有人在身边的日子很难熬，精神上的好、鼓励与支持 是必不可少的，帮他克服困难，即使你们相隔甚远。

10、有想法说出来，有矛盾及时解决

之所以成为情侣是想更深入的了解对方，有什么意见可以大胆的说出来。远距离难免也会出现一些矛盾，感觉不开心了，或者有不好的情绪，要马上来解决，千万不要让他留在心里成为死结。

11、给他空间

异地恋就像海绵里的水，你抓紧了就会流走。爱情亦足弹簧，有韧性，但是也有底线，适当的相互放松，让他感觉到你的通情达理。

12、向外报喜不报忧

仅和贴心朋友分享，不要动不动就在QQ或者其他通讯工具上宣扬自己又和爱人吵架了，又不开心了，这样不足以博得同情和注意力的方式。有不顺心的的事，必须先给爱人说，在跟朋友说时，贴心的朋友可以放开说，这样慢慢的你就会放心自己生活在一个乐观积极的环境当中。

第四篇：异地恋语录

篇一：写给90后异地恋的一些话,祝有情人终成眷属...写给90后异地恋的一些话，祝有情人终成眷属...导语：总有些不平凡的爱情在我们周围出现，我们的爱情引来不少人羡慕。

我们没有整天的卿卿我我，没有睁眼闭眼都是熟悉的面孔，因为我们都在自己的世界里。每天早上我都会打电话叫你起床按时上班，护士的工作让你忙得不亦乐乎，我每天照常上课，也习惯了学校无聊的生活，想到彼此的时候，会发条短信轻轻问候，到了晚上，才有机会打打电话，腻歪几句，说两句情话。或许我们都习惯了这样的生活，即使分离，也很开心。

每天晚上，我都会去电话亭边站一个多小时，就为了给你说说话，我讲我每天在学校看到的，听到的，经历的，你每天给我讲你在医院发生的种种好笑的事情，有人说，如果情侣所处的环境不同，话题会很尴尬，聊多了就会觉得无话可说。

在学校，总有一两个交流得比较好的异性朋友，每每你走进我的空间看到我和他们有说有笑，你就觉得吃醋，要向我撒娇，而我总是安慰你，这很平常，不用担心，因为我心里只有你。

记得有次做了小手术，我每天要去医院打点滴，那时候觉得特别孤单，因为总是自己拖着疲惫的身影走在路上，你说让我一个人承受痛苦却没在我身边，很对不起。

直到有一天，你埋怨说我的话越来越少，开始不关心你了，我却和你有同样的感觉，或许那时候，我们的爱情就开始出现了不可祛除的痕迹，你向我埋怨，而我也觉得是你无理取闹。我不理你，你也不理我，我们都在等着彼此低头道歉。却不知这样幼稚可笑的尊严却夺走了我们的初恋。

了所有对你的誓言。

分隔两地，却从没后悔和你在一起，我不期待情侣间的激情，只期盼浅浅的关怀，当初选择和你在一起，就已下定决心爱你一生，给你最好听的诺言，只是希望你坚信我们爱情会走的长远。殊不知那只是欺骗。

为什么当初不再坚持一段时间，用一天喜欢，用一个月爱上你，却要用一辈子来用作思恋。我们说好的要永远在一起，我们说好的等我毕业就可以永远在一起，我们说好的再坚持几年，就可以永远在一起。我们说好的，却尽都忘却了。前段时间才突然明白，原来誓言都是要有“身份”维系的人才可以说的话。

想对所有的异地恋说的话：

或许你开始喜欢上别人，却要她面前说自己累了。

或许你正经历着这些迷惑而苦恼的时候，你需要静下心来好好想想你们当初的誓言，自己曾经是多么深爱着她，你们不在乎彼此的缺点选择了在一起，你们不顾家人的反对选择了在一起，你们的朋友羡慕你们，祝福你们，希望你们能够彼此依偎走过一生。

或许是当初你对她的爱是那么深，让她觉得你是她这一辈子要等的人。她选择了你，就只是想要和你一起走下去，不管多艰难。

后语：90后的异地恋，不是我们没有想要坚持的心，而是我们没有承受过忘记誓言的痛苦。不是我们移情别恋，而是时间和空间蒙蔽了我们的双眼。篇二：写给90后异地恋的一些话,祝有情人终成眷属...写给90后异地恋的一些话，祝有情人终成眷属...引导语：总有些不平凡的爱情在我们周围出现，我们的爱情引来不少人羡慕。

我们没有整天的卿卿我我，没有睁眼闭眼都是熟悉的面孔，因为我们都在自己的世界里。每天早上我都会打电话叫你起床按时上班，护士的工作让你忙得不亦乐乎，我每天照常上课，也习惯了学校无聊的生活，想到彼此的时候，会发条短信轻轻问候，到了晚上，才有机会打打电话，腻歪几句，说两句情话。或许我们都习惯了这样的生活，即使分离，也很开心。

每天晚上，我都会去电话亭边站一个多小时，就为了给你说说话，我讲我每天在学校看到的，听到的，经历的，你每天给我讲你在医院发生的种种好笑的事情，有人说，如果情侣所处的环境不同，话题会很尴尬，聊多了就会觉得无话可说。

在学校，总有一两个交流得比较好的异性朋友，每每你走进我的空间看到我和他们有说有笑，你就觉得吃醋，要向我撒娇，而我总是安慰你，这很平常，不用担心，因为我心里只有你。

记得有次做了小手术，我每天要去医院打点滴，那时候觉得特别孤单，因为总是自己拖着疲惫的身影走在路上，你说让我一个人承受痛苦却没在我身边，很对不起。

直到有一天，你埋怨说我的话越来越少，开始不关心你了，我却和你有同样的感觉，或许那时候，我们的爱情就开始出现了不可祛除的痕迹，你向我埋怨，而我也觉得是你无理取闹。我不理你，你也不理我，我们都在等着彼此低头道歉。却不知这样幼稚可笑的尊严却夺走了我们的初恋。或许只有失去了才知道珍惜，却已无缘再见。为何当初轻言放弃，却忘掉了所有对你的誓言。

分隔两地，却从没后悔和你在一起，我不期待情侣间的激情，只期盼浅浅的关怀，当初选择和你在一起，就已下定决心爱你一生，给你最好听的诺言，只是希望你坚信我们爱情会走的长远。殊不知那只是欺骗。

为什么当初不再坚持一段时间，用一天喜欢，用一个月爱上你，却要用一辈子来用作思恋。我们说好的要永远在一起，我们说好的等我毕业就可以永远在一起，我们说好的再坚持几年，就可以永远在一起。我们说好的，却尽都忘却了。前段时间才突然明白，原来誓言都是要有“身份”维系的人才可以说的话。

想对所有的异地恋说的话：

或许你开始喜欢上别人，却要她面前说自己累了。

或许你正经历着这些迷惑而苦恼的时候，你需要静下心来好好想想你们当初的誓言，自己曾经是多么深爱着她，你们不在乎彼此的缺点选择了在一起，你们不顾家人的反对选择了在一起，你们的朋友羡慕你们，祝福你们，希望你们能够彼此依偎走过一生。

或许是当初你对她的爱是那么深，让她觉得你是她这一辈子要等的人。她选择了你，就只是想要和你一起走下去，不管多艰难。

编后语：90后的异地恋，不是我们没有想要坚持的心，而是我们没有承受过忘记誓言的痛苦。不是我们移情别恋，而是时间和空间蒙蔽了我们的双眼。篇三：异地恋新郎对新娘说的话

宝贝，记得上大学的时候，有假期，要走，没有假期，自己创造假期也要走，有座位，要走，没有座位，站他一天一夜也要走。无论相隔多远，不为什么，只因为我是男人，我不会让自己心爱的女人风尘仆仆地赶来看我，我不放心，也心疼。假如路上你受一点委屈，我都会后悔一辈子的。每次我从你那回来你都必须要让我买卧铺，卧铺的价格够我一个月的伙食了。

你不愿意认的错，我认，你不愿意道的歉，我道，你不愿意改的事，我改，宝贝，我不怕把你宠坏，因为我知道，两个人，先转身低头认错的那个，叫天使。我永远不会挂你的电话，也不会关机和你玩冷战、玩消失。

宝贝，当你们看到别的情侣出双入对地时候，请别恨我，好吗？我会永远记得在人生最桃花灿烂的日子里，你等了我几年。我会用一辈子的心疼照顾与守候去偿还的。

宝贝，谢谢你爱我，请陪我走下去，好吗？请相信只要我们在一起，什么困难都可以克服。篇四：异地恋没有话聊了,是不是出现问题了

异地恋没有话聊了，是不是出现问题了

全中国有14亿人，即使只有1%有过异地恋成功经验，那么就是1400万人，其中的1%上知乎，就是14万人，其中的1%给这个答案点赞了，就是1400人。截止目前为止，这个答案有500多赞，几十个评论。所以，你成功了，并不代表着异地恋这件事情很简单，请别误导别人。

很多人都反对的一点：不要过于频繁联系。这绝对是因人而异的，但总体来说，频繁地重复沟通容易产生疲惫感。你20岁时，一段恋情刚开始时，恨不得每天能跟另一半呆在一起48个小时，有着说不完的话。可人是会成长和改变的，这无关爱情本身。当然有很多人，无论多久，一样有着说不完的话，我会说我很羡慕你，也愿意祝福你们。

不要把

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1.可以考虑降低联系频率，活用各类联系手段；

每天联系很甜蜜，但其实对两个人都是负担，需要新的话题，需要产生共鸣，如果不能，就会出现相反的负面效果。不如约定好隔2,3天联系一次，或者不是每次都通过电话。

2.提高联系质量

联系的时间可以固定，但无需强求，不要成为负担。不要让对方感觉说我今天晚上出去跟朋友玩没时间跟你打电话因此就有了一种负罪感。

大致要知道联系是为什么，有些是例行聊天内容，比如你怎么样，我怎么样，我们共同的朋友发生了什么新闻，etc。有些必须是灵活的内容，要真的去关心一个人，不是嘴上问问你最近饭吃了没？觉睡的好不？而是去尝试感受他/她所感受的，思考他/她所思考的，能与对方保持在同一个思考层面上，不要说对方说我上课觉得挺累的，你就告诉人家那干脆逃课别去了。

3.培养共同兴趣

电影，文学，音乐，美食，收藏。

单独说一点，理解对方

俩人天天在一起，即使有猜忌，通过面对面沟通或一些弥补行为，往往很容易解决。

小小的疑问，因为异地的原因会无限放大，而很多人还会去选择不沟通，憋着忍着，殊不知，你的内心所想是会影响到你的言行的。

请充分信任和理解对方，你们再相爱，再合得来，首先你们是两个个体，而个体就必然有差异。

对于一些疑问，请先设身处地去考虑一下，我举个哥们儿的例子，他女友和他当初异国，他女友有一段时间总是下午4小时左右不接电话或者很慢才回电话或信息。哥们儿觉得她一定是有点什么问题，因为那段时间并不是上课时间，而女孩儿的解释是说在图书馆静音，有时看书入迷就没注意。

最后的结果，那个女孩为了在这男孩生日时给他买一块好手表，默默地去打工了，每天四小时，而那个所谓的男人，是介绍给她这份工作，和她一起打工的朋友。

遇到问题时，请先冷静，不要去猜测，哪怕你真的想求证，请和对方求证，而不是去问一些什么身边的所谓很了解他/她的朋友，如果你们连面对面的勇气都没有，你们凭什么走完一生呢？

篇五：世上有一对异地恋成正果

世上有一对异地恋成正果，那也会是我和你!相距1550公里的爱情

可 儿

我的爱情是典型的异地恋。我在成都，他在北京，我们之间，相距1550公里距离。

没有经历过异地恋的人，也许永远无法想象异地恋的那种抓狂，那种深入到骨子里的煎熬和思念。

他是做娱乐策划行当的，为了守住我们的爱情，他特意将一个音乐剧项目从北京移植到成都，这样，我们终于多了一些见面的机会。但对于异地恋而言，永远是聚少离多，相聚的日子总是那么短暂，一眨眼，就又要分别。

最开心的是在他来的那天，在家里等他，想象着他此时走到哪里了，留心听着他上楼的脚步声，以至于好几次心急地开门，都不是他。最难受的是去机场和车站送他，眼睁睁看着他走，怕他担心，想努力表现得开心些正常些，可眼泪总是不争气地滑落。

得知我开始了异地恋，我的朋友都说我胆子太大了。的确，不够勇敢，就不要尝试异地恋。这种辛苦，不是一般人所能承受的，不过，异地恋也让我更加清醒地认识到了自己，更加明白自己要的到底是什么。“拍拖就应该经历一下异地恋。体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。隔着屏幕隔着电话隔着书信联系，直到你几乎疯狂。

我把这段话在微博上发给了他，他很有感触，专门为我们的爱情写了一首歌词《异地恋》。10月20日是他的生日，我一直没想好要送他什么礼物，看到这首歌词，我有了好主意。我邀请《伤不起》的曲作者、著名音乐人老猫谱曲，并自己创意、撰稿、制作了一首mv，名字就叫《异地恋》。网友们也许是被我们的爱情故事打动，纷纷留言转发。

其实，演唱这首歌时，我并没有想得太多，只是真实抒发自己的感情，想作为一个别致的礼物送给异地恋的他。

以说简陋，就是我自己搭的一个小舞台，个别地方进行了抠像，我的妆是最淡的淡妆，脸庞也保持了略带婴儿肥的原样，身上那套白裙子是75元网购的，鞋子则是45元网购，我的演唱也几乎没使用什么技巧，整个视频甚至都没有修过，保持了原汁原味的稚拙和本真。有媒体说，也许正是这种不张扬、不经意的自然，和真实的异地恋故事，打动了苛刻挑剔的网友。异地恋到底靠谱不靠谱?我觉得不能一概而论。也许有一天，我们会告别异地恋——不是分手，而是两人在一起。我觉得，异地恋到了一定程度，势必有一方要放弃自己的城市，去迁就、成全另一方，因为爱人最终是要在一起的，这是异地恋最好的结局。就像我在《异地恋》这首歌中唱的：只要我们足够勇敢，只要我们心中唯一的爱是彼此，异地恋的我们，就一定能打败我们之间的距离。

爱情害怕距离，异地恋就是对爱情的最大考验。谁能耐得住寂寞吗，谁就能得到爱神的最后光临。异地恋中的两个人，谁为谁坚持到最后，谁就是值得相伴一生的人。整日围绕在身边的感情，没有经过磨炼与考验，就会不堪一击。真正相守的心不惧怕距离。

„”

号称国内发行量最大的某婚恋杂志，在2012年2月下半月版以《一曲“异地恋”我怎么舍得让自己输》为题，用近3个扉页、6000字篇幅详细介绍了歌手可儿的异地恋故事，和歌曲《异地恋》的创作幕后。

这则被网友戏称为“难得没有使用知音体”的爱情故事，引发了读者的极大兴趣，尤其是有着和有过异地恋经历的读者，不少人甚至感动得“鼻子发酸”。至少有近百位读者带着强烈好奇心，循着故事里的线索在网上尝试搜索可儿和她的这首《异地恋》，找到可儿的相关报道并得到证实后，读者们在异地恋可儿的微博上真诚地送上了自己的祝福：刚看完你们的故事，被你们的真情感动。异地恋需要勇气，希望你们最终走到一起。

非常棒。

歌手可儿：再多坚持一秒

歌手可儿在微博上，对网友的支持表示感谢的同时，也更多地给异地恋族打气加油，她写道：“每一位选择了异地恋的姐妹，都是勇敢的天使！再多坚持一秒，我们就离修成正果更近一步啦。”“不要因为距离而不敢爱，爱情是可以和你一起坐火车的。

当初，可儿在《异地恋》这首歌mv的扉页写下了这样一段话：“baby这是我给你的生日礼物！2012要来了，我们不想留下遗憾，趁来得及，勇敢地爱一场！异地恋1550公里距离，我们已经坚持了8个月27天15小时，我会一直等你，我不一定相信爱情故事，但我相信我和你。

骨灰级异地恋成功人士支招分享经验 【异地恋适合人群】

【要懂得男女思维差异】

【短信问题】

【吵架的学问】

【如何看待他的缺点】

【小议父母如何搞定】

【异国要注意沟通，尽量保持两人变化同步】

【没有共同话题了怎么办】

【凭什么要我去理解他而他不先来理解我】

【不管男女，每个月总有那么几天】

【瓶颈期怎么办 沟通是王道！！】

【异地没有安全感怎么办】

异地恋，对于本身依赖性就比男性强的姑娘来说尤其需要去适应。这个姑娘必须从眼泪中学会，爱情不是生活的全部，爱情永远是亚主体，主体只能是你自己。如果有一天你把爱情凌驾于你自己之上，你的生活中除了爱情别无他物，那么恭喜你，你华丽丽地在爱情中迷失了。

【要懂得男女思维差异】 其实不管是不是异地恋，谈恋爱还有个大前提大家必须必须必须必须必须！！去领会，那就是——男人来自火星，女人来自金星！！

异地恋会把这种思维天生的差异性扩大n倍，所以你一定要把这一点想通！

中国教育有一点几乎是空白的，不管是爹妈还是老师，从小到大，似乎从未像孩子灌输过“男女思维方式差异极大”这个观念——或许他们自己也不知道。

案例1：姑娘感冒了，短信：“我感冒了，喉咙疼。

不谙姑娘心的回答便是：“快去吃药啊！”“我知道啊，可还是难受。

深谙姑娘心的回答是：“啊？怎么回事？怎么那么不会照顾自己呢。要记得按时吃药多盖被子多穿衣服多喝开水。我没办法在你身边，你要好好照顾自己呀！不然我会心疼的。

我想说不谙姑娘心的那种回答，其实是男性的惯常思维。对于男人来说，当同伴向自己发出求助信号，自己的本能就是给他解决办法。所以当你跟他说我感冒了，他的第一反应是吃药和看医生。他不懂得，当女人向自己的同伴发出求助信号时，一般都是【求安慰】和【求吐槽】。。

我举这个例子就是要说明思维差异性在我们看待问题时到底影响有多大。

【短信问题】

比如我相信有不少姑娘都把他主动联系自己，他发很长的短信给自己等同于他爱我，反之则是不爱。

所以一方面，姑娘们要想通，不要事事都拿来证明他爱不爱我，要对他对你的感情有信心。

另一方面，姑娘们也要时不时地向你的那一位灌输咱们女性思维。你对男女思维差异这事醍醐灌顶了，但你的他还不懂呢。

【吵架的学问】

吵架，是对情侣大概都有过。不过我的经验是，异地恋最忌讳冷战，还不如大家吵一吵，把事情都说清楚。

【如何看待他的缺点】

都说人无完人，可恋爱中的人总会认为对方特别美好特别干净，不过这种状态基本上持续不了太长时间。到后来，我们人性中或者人格中一些缺陷和问题就会渐渐暴露出来。不要惊讶，也不要伤心。有句话我觉得说得很对：“结婚前要多看缺点，结婚后要多看优点。”什么意思？就是结婚前，两个人尚处于了解阶段时，我们最好能够知根知底，了解对方软肋和局限性，不要把对方过于神化。如果他的那些不堪和缺陷，都不触及你的底线，那么ok，你们算是互相探底，结婚后应该也会比较顺利。

那我就用我自己和我的他来剖析举例吧。他从小家里比较苦，条件有点不大好，所以自卑+很强的自尊心应该是他内心深处的两种情绪。有一次，我和他吵架，起因是我想帮他省钱，所以吃饭时总挑不贵的点，他就觉得有点不爽，就说了一句那还吃什么饭！我当时就怒了，那次吃饭不欢而散，我还在最后付钱的时候把钱硬要给他。

反正最后的结果就是，他要我滚要我去死，我跟着他道歉他也一直对我很冷淡。然后我就真的走回家了，他又打电话问我在哪里，当知道我快到家了，他说那他也回家了。到这时我才知道他之前一路跟着我，一直没走。

虽然和好了，但是他的那句：“你可以去死了。”以及之后故意躲着看我着急地找他，却也让我很心寒。他从小缺爱，所以他用语言刺激我然后躲在暗处看我怎么为他着急，很像是小时候想引起妈妈注意的小孩。我想他必然是因为小时候受到的关爱不够。

说以上我的亲身经历，是想告诉姐妹们。当你的他说了什么做了什么的时候，生气过后，也许也要去理性地分析一下它们产生的原因，他之所以变成他，很多时候是他的环境造就了他。当你用这种心态去看他，去爱他的时候。

【小议父母如何搞定】 关于父母如何搞定，要不我也来贡献一记？

所以我建议大家有计划有条件地对父母进行洗脑。

1，温和地洗。可以时不时地透露下我有个xx好朋友，他咋样咋样啦（说的事例一定要是能够反映他品质的。

第五篇：异地恋台词

异地恋主持词

【主持人可根据实际情况调整】

.....................................................................【B01-主持人开场词】 【慢节奏】

【音乐：钢琴《勇气》】 打开手机百度地图，密密麻麻的城市中，北京和杭州，是其中 两个可望不可即的点

如果我们一定要将它们联系起来，它们之间的路程，是1200多公里 这时候，如果你在北京，你喜欢的人在杭州，试想，隔着重重山水，要如何才能维护你们的爱情 也许答案是坚持与勇敢，可是新郎的回答是信任，诚然，他们都深知，一千多公里的距离，几乎不会产生美 只有数不完的隔阂，与跨不过的鸿沟，然而，因着对彼此、对爱情的信任，他们内心始终有一个声音告诉自己： 总有一天，我们可以并肩站在一起，也许两年，或许五载，不管相隔多远，我知道 我在等他，她在等我！

这就是新郎坚持五年的动力！

正如网友所说，蝴蝶若能飞过沧海，那一定是因为对岸充满了等待！新郎新娘用他们的故事告诉我们 若是无缘，终日相聚都无法会意 若是有缘，时间空间都不是距离！

如今，这爱情的蝴蝶终于飞过千山万水，来到了婚姻的海岸！

这一刻，让我们一起见证！

....................................................................【C01-新人登场】 【节奏适中】

【音乐：纯音乐《彼岸》】 那条一千二百公里的路，如今只剩下这最后一程，走过这十米的距离，你们就可以拥抱，然后走向幸福 新郎新娘，时光没有辜负你们五年的厮守，这一刻，走向前去 遇见你的爱情吧！

....................................................................【D01新郎圆台告白】 【慢节奏】 【音乐：《约定》】 五年的时光，有多少心事，在拿起电话的那一刻，欲言又止，有多少情话，只能通过短信去表达 你们曾经如此渴望 站在对方的面前，听他说出那最动听的三个字，如今，这样的机会终于来临，新郎，这一刻，请让我们听到你发自内心的告白 【E01新人走T台】 【慢节奏】

【音乐：钢琴曲《两个人的幸运》】 眼所能及，耳所能闻的爱情 才是最完美的爱情

这一刻，带着满满的幸福，请新郎新娘来到舞台中央

曾经，我看过这样一段话 足以形容此刻的场景： 我画不出那样的风景，所以我也形容不出来那有多美，除非你愿意跟我走，踏上那一条十米的地毯，谈一场白头到老的恋爱

走过这幸福的地毯，请一对新人来到婚姻的舞台执手对立 【F01宣誓】 【节奏适中】 【音乐：《我想大声告诉你》纯音乐】 新郎新娘，我想

如果连光阴和距离都无法阻止你们相爱的话，这世间还有什么能够成为你们幸福的羁绊呢！回首五年来走过的坎坷，那些用欢笑和泪水写就的诺言，依然如磐石，坚不可摧 此刻，让誓言代替承诺，让承诺诠释永恒！

新郎新娘，请回答我下面这个问题，不管未来如何，贫穷也好，富有也罢，快乐也好，痛苦也罢，你们都愿意携手共度面对吗？ 【新人回答我愿意】

...................................................................【G01-交换戒指】 【节奏适中】 【音乐：《我们的爱情》】 我愿意，是一个等待了五年的承诺，我愿意，是一个要信守五十年的誓言 时光催人老，鲜花终会枯萎 世事浮沉，唯有指间的钻戒 会永远闪烁着爱的光芒

这一刻，有请小花童为新人送上爱的指环！

新郎新娘，请你们取下这枚小小的指环，将它戴到爱人的左手无名指上，这将是你们爱情永恒的佐证！【新人交换戒指】

新郎，你可以亲吻你的新娘了

...................................................................【H01-新人拥吻8秒】 【慢节奏】 【参音乐：《咱们结婚吧》高潮部分】 爱之深，虽千难万险而誓与共患，情之至，纵百转千回亦生死相扶！

....................................................................【K01-感恩父母】 【慢节奏】 【音乐：《但愿人长久》】

每个人的人生都会遇见或失落或光明的时刻，每当恐惧时，父爱是一块踏脚的石，让我们获得力量与勇气； 每当黑暗时，母爱是一盏照明的灯，让我们获得温暖与方向； 每当枯竭时，父爱是一湾生命之水，让我们重获拼搏的信心 每当努力时，母爱是精神上的支柱；让我们保持前进的动力 父母如同我们刀与盾，让我们在人生的路上 披荆斩棘，无畏风雨，而今天，在这样的日子，在你人生走向圆满的时刻，新郎新娘，请不要忘了你们的父亲和母亲 此刻，请你们将目光锁定在我手指的方向，走向你们的父母，向他们说一声，你们辛苦了！

....................................................................【L02证婚人证婚】 【快节奏】

好，请新人回到舞台上

今天，我们有幸邀请到了一位重量级嘉宾来为一对新人证婚，下面，就让我们用热烈的掌声有请xxx登场致辞！....................................................................【L03主婚人登场】 【快节奏】

非常感谢xxx对新人的祝福，下面，让我们有请另一位重量级嘉宾，主婚人xxx登台致辞！

....................................................................【M01-抛手捧花，述说友情，互相拥抱】 【音乐：唯美纯音乐《朋友》】 【节奏稍快】

今天，除了感谢父母、感谢两位主证婚人以外，我们的新郎新娘还要感谢那些长久以来，给予他们祝福和支持的朋友们，没有朋友的一路支持与鼓励，没有朋友们长期以来的安慰和劝导，他们也走不到今天，所以在这里，新娘将把象征幸福的捧花 赠给有缘的朋友，现在，请所有还在苦苦等待爱情的朋友们 赶快来到舞台前方，把握机会，抓住爱情！

....................................................................【N01-结束语】 【抒情慢节奏】

【音乐：纯音乐《天堂的阶梯》】

这辈子，和谁过，怎样过，过多久，有人因为物质，有人因为容貌，有人因为前途，有人因为压力。而多么幸运，你们是因为爱情，当你真的和选择的人一起过了，你才明白，钱够花就好，容貌普通就行。其实真正幸福的标准，理由很简单，只要笑容比眼泪多，你就找对人了。我相信，新郎新娘都找对了另一半，他们的未来一定充满了欢笑和光明！

再一次祝福一对新人，愿你们携手到老！现在，朝着无比美好的未来，出发吧！