第一篇:皮划艇运动准备知多少,阿迪达斯TERREX带来专业装备
皮划艇运动准备知多少,阿迪达斯TERREX带来专业装备
随着天气转热,一些户外运动爱好者们纷纷将目光瞄向了水上运动,比如桨板、皮划艇等等。然而作为技术性运动之一的皮划艇,开始之前的各项准备工作非常重要。今天就为大家普及一下皮划艇运动需要做哪些准备?
1.选择地点
因为皮划艇运动天然的场地限制和水上运动的不确定性,大家在选择地点时尽量挑选一些专门的皮划艇运动区域,这样能避免水下情况不明而出现的一些意外情况,也能规避水域管制的问题。比如南京玄武湖、苏州金鸡湖、杭州西湖等地都设有专门的皮划艇范围。
2.准备服装
作为一项水上运动项目,准备专业的运动服装是非常有必要的。比如阿迪达斯TERREX五月推出的水上运动装备,其中BREEZE STR SHT男款户外短裤选用了具备良好弹性、清凉感和防水功能的面料,并在腰间增设了系带设计,大大增加了穿着的方便和稳定,可以保证户外爱好者尽情享受皮划艇乐趣!
3.学习动作
学习标准的划桨动作是顺利展开皮划艇运动的前提。比如正确的抓握以及调整好桨板的角度,将桨的角度保持在90度左右,这样更容易施力。而且人在船内的坐姿和握桨起始姿势,应该放松,肩部尽量往前伸展,不要用力过猛,也不要过于紧张导致肢体紧绷,这样很容易出现用力肌肉酸疼、用力偏差等情况,继而影响皮划艇运动方向。
总之,在参加皮划艇运动之前完善的准备是重要前提。尤其是在掌握了基本的划桨动作之后,户外爱好者应该为自己准备一套专业的防水、快干装备,就像前文提到的阿迪达斯TERREX五月推出的水上装备,这样才能做到有备无患,更好的享受皮划艇运动所带来的乐趣!