如何安排好公司的户外拓展培训计划（5篇范文）

第一篇：如何安排好公司的户外拓展培训计划

如何安排好公司的户外拓展培训计划

--明阳天下拓展培训

户外拓展培训早已成为企业的一种文化，公司每年都会组织一次或多次类似的户外活动，当然也包括旅游。如今比较盛行的是拓展培训，为什么这么说呢，主要还是决定市场经济，企业要想在本行业中发展壮大，必需要不断地来提升自己，改造自已，其中提升员工的综合能力是影响企业发展壮大的重中之中。因为现在讲究的团队协作、团队作战，任何一个企业都离不开团队，因此，每年组织团队活动来提升团队整体效应，就不容忽视了。户外拓展培训是最好的诠释。

作为公司的活动组织负责人，该如何安排公司的户外拓展培训计划呢？

第一，了解公司的拓展培训目的，一般分为：新员工融入拓展培训、优秀员工拓展培训、销售团队拓展培训、全体员工福利待遇拓展旅游，等等。总之，要明确公司领导的意图。

第二，明确自己公司的拓展培训经费，有些公司领导可能不会告诉你具体拿出多少活动经费，但作为活动组织负责人，你至少要了解以下几点，从而可以从侧面探知公司老总想出多少钱。

1、参加人员的数量；

2、活动的天数；

3、选择的地点，是本市还是本省等；

4、餐费的标准，可以根据参加人员的层别来判断。

5、如果是二天以上含住宿的，需要了解住宿标准（三星级、四星级还是五星级），这个很重要。第三，了解了自己公司的需求后，再去寻找拓展培训公司，原则是找正规拓展公司，很多挂着拓展培训的牌子，其实他根本就不是拓展公司，而是一个做旅游的，有的都没有办公地点，也根本没有注册公司了。

第四，一般找三家拓展公司适宜，由于你工作也很繁忙，建议不要寻找太多的供应商，选出三家做一下比较即可。

第五，选中一家拓展公司后，开始进行交谈，一切从细节谈起，时间允许的话可以面对面交谈，然后确定好方案、行程。最后签订合同书。

第六，把整个活动的简易流程发给参加拓展培训人员，告知他们近期或具体哪一天的活动安排，员工提前做好准备。

第七，准时出发，完成拓展培训活动。

第八，最后，进行一下总结，可以通过调查，访问等多种渠道来了解此次拓展培训活动的效果，看看大家有什么反映，以备下一次组织更好的户外拓展培训活动。

更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!

第二篇：户外拓展计划

资土学院新生户外素质拓展计划书

一、活动目的本次活动是以加强师生之间的交流、增进同学之间的友谊、增强班级之间的凝聚力为目的，以趣味运动为主要形式。丰富同学们的课余生活，增进成员间的默契，培养团队的合作精神，提升团队意识，活跃气氛。考验各队成员的团体协作能力以及沟通能力。

二、人员安排

组长：姜杰

副组长：邓立佳、付一桂、朱殿冰、宋杨、杨东、付萌、谷秋实参加人员：测绘、矿加、采矿11级全体新生

三、活动时间

测绘11.1、11.2班周六9：00——12：00

矿加11.1、11.2班周六13：00——16：00

采矿11.1、11.2班周日9：00——12：00

四、活动地点及路线

集合地点：2#楼A区楼门口

活动地点：后山

路线：由材冶学院学院楼后面的马路出发，终点在山顶的开阔地区进行素质拓展游戏（体育场上方）

五、行程及活动安排

出发前清点人数，在爬山的过程中每人手中要拿一个气球，并保护好，目的在于培养学生的责任感以及安全意识。

具体环节安排如下：

（一）坐地起身

项目类型：团队合作型

项目时间：15——30分钟

详细游戏规则：

每班1队，每队10人。输的一队需要表演1—2个节目。

1、要求四人一组，围成一圈，背对背坐在地上。

2、在不用手支撑的情况下站起来

3、随后依次增加人数，每次增加2人直至10人。

活动目的：体现团队队员的互相配合，明白合作的重要性。

（二）心心相印（背夹球）

项目类型：双人协作型

项目时间：15——30分钟

活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

详细游戏规则：

每队10人，每组2人，进行接力。背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能遇到球，不能将气球弄破，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时光记名次，按名次计分。

(1)比赛进程中如有球落地情形呈现需返回出发点从新开端。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违背均视为犯规。每碰球一次记犯

规一次，每犯规一次比赛成就加2秒

(3)进行接力时，接力方必需在划定区域内实现接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为终极裁决。

输的一方需要出1—2个节目

（三）心有灵犀（驿站传书）

项目时间：15——30分钟

活动目的：使同学们强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要性：制度规则的建立与修正。

详细游戏规则：

1、7人一队，站成一排.排尾的人第一个看到题板后，让前面的同学转过身，进行传递信息，传递信息过程中不能说话，只能用手势或肢体语言依次进行传递。

2、以最短的时间将信息准确的传递完成的队伍将是最终获胜的队伍。

笔下生花闭月羞花镜花水月狼吞虎咽挤眉弄眼

降龙伏虎眉飞色舞斩钉截铁齐心协力

（四）心有千千结

项目时间：20—30分钟

（五）老鹰捉小鸡

项目时间：20分钟

（六）歌曲接龙

项目时间：30分钟

活动目的：提升团队意识和集体荣誉感。

详细游戏规则：

两个班级分别为两队，进行歌曲接龙，输的一方要出代表进行才艺展示！

备注：所有游戏环节接受惩罚的同学有一次机会进行一次冒险，进行抽奖，有可能抽到的是奖品也有可能是一次惩罚。备用游戏：小鸡的成长，我爱记歌词

（七）山顶聚餐

（八）清点人数，整队带回。

六、注意事项

1、安全第一，严格按照策划书规定内容行事，发扬团队协作精神，服从老师、班导生的统一安排。

2、参加活动的同学身体健康，有一定的体力保证，如有身体不适者需向姜杰老师请假。

3、着装要求：所有参加人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。

4、活动期间，任何人不得无故离开，班导师及负责人需肩负责任，保证同学的人身安全。

5、活动期间严禁烟火。

6、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费道具。在活动结束后，要打扫好活动现场的卫生，将垃圾带走。

活动物品前期准备：

1、活动道具及会餐食品由班导师统一负责准备，并在活动当天指定专人负责管理（以简便、适于户外集体为宜）。

2、每班班导师负责带一部相机，并负责相片采集。

3、队伍出发前半小时需班级负责人到办公室取两个喊话器，及活动礼品。

4、驿站传书的卡片需专人负责并负责保密。

5、各班活动负责人： 测绘一班：杨东

测绘二班：付萌

矿加一班：付一桂

矿加二班：朱殿冰

采矿一班：宋杨

采矿二班：谷秋实

第三篇：(原创)公司户外拓展总结专题

拓展心得

Vincent

训后感：

历时两天的实践拓展从化游已经结束了，但是带给我的感触却也难以忘怀，对团队的理解更加更加深入内心……

作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为习惯，思维方式，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。处处透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的不足，纠正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发现团队成员的闪光点，我感觉这对于我是十分必要的，也是很及时的一次活动，内心还是很感激公司给这么一次机会。

进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩……

这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。

放到公司更是这样，因为目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。

对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。

这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的…… 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。

这次拓展的总结就先到这里，我也要把自己汲取到的这些优良品质早日转化成我的品质，从而能对团队做更多的贡献。

提炼团队五个词：

相互信任，共同奋斗，通力协作，凝聚力，责任感与荣誉感

进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩……

这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。

优秀个体：

这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的…… 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。

团队需要做到哪三点可以是优秀团队

第一，对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。

自己做到哪三点可以使团队更优秀

第一，目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。所以个人要有一种甘于奉献的事业精神。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。

第四篇：公司户外拓展心得

公司户外拓展心得

公司户外拓展心得

作者：梁小燕

虽然8月份的户外拓展已过去十几天了，但>培训传递的那种正能量却一直在脑子里回荡，那种团结协助的氛围也一直萦绕在自己的身边，借此机会本人谈谈自己此次的心理体会。

1.在前往拓展基地的路上，青风教练用他那充满激情、响亮的声音向我们整车的同事打招呼时，我们30几个同事的回应竟然是那样涣散，声音也是那样的低沉无力。可想而知这里面的原因应该是多样的，如状态不佳、注意力不集中、心理问题不敢大声说出等等造成的。一大清早这些不利的因素就在大家的身上体现出来，可想而知一天的状态会是怎样呢？后来经过青风教练一次、两次、三次的鼓励，大家才能够发出响亮、激情的，充满自信的回应。这才是我们需要的那种活力，充满了精神气，充满了积极性。

2.到了培训基地，坦克教练给我们做了简短的军训，把大家的积极性和士气调动起来。接下来森林教练开始给我们做项目培训了。第一个项目是：信任背摔。是人站在高台上，背对着大家，身体绷直，慢慢的倒在同事一起搭的人床上。人床的受力点是第三、第四人。而且搭建人床的人员头要尽量往后仰以免倒下来的人员会碰伤自己。在B组里，女生我是第一个接受挑战的，当里心理紧张、害怕，两个脚也开始不听使唤的发抖，似乎话都说不出来了，但是经过教练慢慢的指导，我鼓起的勇气，做了一个深呼吸，心理告诉自己一定能行的，于是慢慢的倒在同事搭建的人床里，那种克服自己心理障碍的感觉让我无比的激动。这个项目让我明白了：1.只要通过自己努力，任何困难都能战胜的。2.信任他人的重要性。3.是99%的工作做好了，1%没做好那还是有暇次的。4.感恩那些在背后支持你、为你付出的同事、朋友们。

3.第二个项目是：赢走。简单的一个石头、剪刀、布的游戏，赢的人跑，输的人追，3岁小孩都会玩。但是从这个简单的游戏中引伸出了一个极其深刻的道理，让我震憾不已。赢的人跑，输的人追，就像我们生活中，工作中，也许你的起点比别人高，或者说你已经达优秀了，但你如果不再往前跑，往前努力，后面的人很快就能追到你，这时候落后的便是你了。输的人也同样，如果自己不努力的往前赶，那你还是一直处在自身原来的状态，后面的追赶者越来越多，你将会变成越来越落后了。

4.第三个项目是：赌王争霸。游戏是让每队的人员翻扑克牌，按顺序排列。这个项目森林教练虽然和我们说不能在纸牌上做记号。但并没有和我们说不能使用道具。每个组进行了20分钟的讨论后，各队都有自己的方案了。游戏开始了，我们队第一次竟是一张牌都没有翻出。原因是多方面的，计划不够清晰，判断力差，执行力差。在这个项目上，教练让我们明白了'器、术、法、道'的作用。器指的是工具，术是指技术，法是方法，道是途径。在工作生活中，我们经常会遇到各种各样的问题，当问题来临时，我们是否有认真的思考过要用什么样的方法，通过什么技术，借助什么工具，用什么路径来解决，让事情完成得又快又好。

在第三个项目后教练穿插了一个小活动，叫一个较强壮的男生把女生抱起移动位置，同时也让女生抱起男生移动位置。男的轻而易举的将女的移动了，可是女生没办法移动男生。教练问：'为何移不了'?女的说：'男的太重，我尽力了。'这个回答在我们的生活工作中是司空见惯。当遇到问题时，很多人都没有好好考虑自身的问题，也没有考虑自己是否全力以赴了，就把责任推给了别人。这就需要我们反思。尽力和全力以赴的距离是差得很远的，如果你全力以赴的做某件事情，相信结果是和尽力做完全不一样的。如果你的回答是说：'不好意思，因我的力气太小了，以致没法抱起移动你。'我想那个壮实的男生心理的感受是完全不一样的。所以我想说：'在日常工作中，碰到问题，多从自身原因找起，别把责任推给别人。'这样相信在同事、朋友之间会更加和谐。

5.还让我印象非常深刻的一个项目是：拼七巧板。5副七巧板分给7组，按任务书拼图案算是完成任务。但是5副分给7组，平均每组都没组一副完整的七巧板，如果没有借助其他组的是不可能完成任务的。这个项目出现的问题是：混乱、沟通不畅；目标不清晰，重要角色没定位好；主次之间，重要与次要之间没有清楚认识；信息不共享造成资源浪费；总目标不明确，没有进行合理的分配等。以致造成30分钟游戏结束后我们完成的任务离目标距离甚远。在工作中我们时常也会出现类似问题，可是我们对问题的认知是否有认真想过？是否有真正找到解决问题方法所在呢？这些都需要我们反思再反思。

6.最后一个项目；翻毕业墙。面对着这堵4米多高的墙，我退缩了，害怕了，觉得完全不可能能够能做到。当教练给我们介绍的注意事项后，天空似乎也跟我们开起了大玩笑，下起了大雨。但是大家没有因外界的原因而放弃，一个，两个，三个，翻过去了，最终我们30几个只用了9分8秒的时间。感动、震憾……一系列的体会在每个人的身上产生了，把不可能变成了可能了。生活、工作中往往有很多事情也是如此，事情还没开始做，自己就给自己下了不可能的结论了，那么你永远都无法把事情做好。可是今天的这个项目可以把我们以往不可能的想法完全给否定了。团结就是力量，只要大家齐心协力，全力以赴的付出，相信很多不可能的事情也都可以完成得很出色。

这是我第一次参加的户外拓展培训，给了我意想不到的收获。从个人的角度讲，让我懂得如何克服自己心理的障碍，如何进一步发挥自己的潜能。从团队角度来考虑，让我懂得了团队的力量，明白换位思考的重要性，懂得了如何工作中借助一些好工具、好技术、好方法、好路径来更完善自己的工作，提高效率。

（注：作者系资源与供应链事业部采购部采购助理）

第五篇：户外拓展培训感想

“团结、执行、创新”

——拓展训练感想

雾霾重重，我们一群新员工坐着大巴来到了位于奉贤的拓展训练基地，参加了为期二天的拓展训练活动。之前，通过电视等途径对拓展培训也略知一二。但就我而言，我是第一次亲身参与这样的户外拓展活动。

幸运地是抵达了基地后，雾气也开始消散，我们在教练的带领下开始训练。比如，分组项目、集体项目，个人项目。看起来一个个简单的游戏却折射出许多工作、生活中的哲理。通过这次拓展训练活动，我得到了非常丰富的知识和心得体会，概括起来，愿与您分享：

一团结协作目标一致

从一开始的起队名，做队旗，到后来的项目，都是每个成员积极出谋划策，为完成一致的目标而努力。团队的力量，胜过一切，每个成员都不是孤立的存在，需要团结配合，用我们的智慧去战胜困难，去完成预定的任务。如果我们在实际工作中，都能像在游戏中一样，手紧紧握住，相互扶持，真诚相待，换位思考，我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里时，不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人，拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验，一种感悟，它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思考一个新的超越——重新认识自我，认识生命！-二培养自己的执行力

一个团队的力量是无穷的，在培训的过程中我时刻感受着。然而，如果一个团队没有每一个强有力的执行个体，哪怕是再好的方法，也不能完成团队的共同目标，只能将所有的努力都付之一篑。就如同训练项目中，如果每个人都是七嘴八舌，无法统一意见，那根本就无法顺利完成目标。因此在团队中需要用制度约束。培养每一个强有力的执行个体，来塑造一个强有力的团队。就好比一个很好的想法或一项完善的制度，如果达不到有效执行，也只是空话。

三创新思维破常规

如“急速60秒”，需要在60秒时间内按顺序找到30张画有图案代表数字的纸牌，两支队伍都没有完成最优，人员不少、难度不高，为什么没能达到最优，带给我们思考，除了合作外，更让我想到如何突破常规、如何利用规则。放眼现实，正如领导在培训伊始所说，我们公司明年50%的增长率，他的发展从来就是不同寻常的，也同样需要我们在工作中能够效率最大化，能够能人所不能，才能跟上企业发展的脚步。

这次拓展训练给我了一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。衷心感谢周总的讲话，组织这次活动的人力资源部，我们的教练、同事，也很开心认识了很多新朋友。我愿意和大家一起讨论，一起努力，完善我们的这个大团体，开创更广阔的天地，把我们共同的事业进行的更好！