心理委员培训的实践教学法

第一篇：心理委员培训的实践教学法

心理委员培训的实践教学法

一、心理委员的地位和作用

随着《中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》文件的出台，大学生心理健康教育工作成为高校思想政治工作的重中之重，为了更好地解决大学生的心理问题，我国各大高校纷纷建立了心理研究所和心理健康指导中心来研究大学生的心理问题，提供一些心理咨询方面的帮助。近年来，心理辅导的方式也在不断地创新，2003至2004浙江海洋学院和天津大学较早地建立了心理委员职务，由经过培训的学生骨干负责本班心理健康教育和浅层次心理辅导工作，发挥他们与学生同吃、同住、同龄、易于沟通，便于及时发现问题、解决问题的优势。1其他高校也看到了该方法的有效性也在各个班级中纷纷建立心理委员，但心理辅导需要具有较高的专业理论技能和实践经验，目前对心理委员的培训主要采取面授课程的方式，这种方式过于纸上谈兵，虽然能够提高心理委员的理论知识水平，但在面对具体的实践案例上心理委员就不知道该如何解决。笔者认为，大学生心理委员的培训应更注重实践能力的培养和提高，用案例教学，在实践中讲理论不失为一种好方法。

二、经验与案例

1、组织机构的设立

在各班中选举一些心理素质较好，表达和沟通能力较强的学生担任班级心理委员，在此基础上更重视宿舍在发现解决心理问题方面的重要作用，因为从社会学的角度来看宿舍与班级相比是更为初级的群体组织，个体更容易在初级群体组织中不带“角色伪装”地流露出自己的真实情感，因此心理辅导更要深入宿舍，我们在宿舍中选取一些较为优秀的同学担任宿舍心理委员。同时，为了便于进一步地培训、交流、开展学院心理方面的活动，在学院中成立心理委员协会，主要是辅导员牵头负责，每个班的心理委员和宿舍心理委员担任干事，同时各班班委和普通同学可以志愿加入。这样就形成了一个宿舍—班级—心理协会—辅导员这样一个危机干预和心理辅导的完整体系。

2、培训

各班心理委员和宿舍心理委员必须定期分批参加学校心理健康指导中心开办的心理委员培训课，学习相关心理学方面的专业知识。在二级学院中由分管心理健康教育的辅导员进行有针对性的培训，培训的内容主要有： 1.心理学的基础知识；

2.心理辅导的基本原理和常用方法；

3.开展团体辅导活动的主要方式、方法及设计关于心理方面社团活动的方法和原则；

4.危机干预知识普及、危机干预技巧，抑郁症知识普及等； 5.开展心理问卷调查的专业知识；

6.心理访谈的技巧和方法：包括访谈的方式方法和沟通技巧。在培训中主要偏重案例教学法，选取各校发生的典型案例，通过对一个一个生动的教学案例的深入分析，来给学生讲明案例所涉及的心理学理论知识和分析解决该问题的技巧、方法。

3、案例分析

李勇（化名）为刚转入我校的五年级学生，该同学自转学以来一直不太爱和别人交流，在一次由该班心理委员发起的问卷调查中，通过分析调查结果，心理委员发现了该同学存在严重的心理问题。

发现问题后心理委员立即与该学生的父亲和班里与他接触较多的同学了解情况，得知该同学智商非常高，在绘画方面有一定的特长，但李勇的情商较低，在现实生活中他和同学的正常交流都存在着很大的障碍，他说：“我不能够准确理解别人向我表达的意思，别人和我说的话，班长通知的事情，要不就是不明白什么意思，要不就是说了以后我没在意就忘了，上课时老师讲的教学内容我都能听进去，但老师一布置事情我就乱了，不知该如何去做。我说话时不敢盯着别人的眼睛，我要把头转过去才敢说话，别人好像也不懂我的意思，但是我写信和别人交流没有任何问题。”

了解清楚后，心理委员迅速行动，分析导致该同学性格问题的原因，并设计解决方案。每天心理委员利用所学情感沟通等方法与该同学聊天谈心，早上带着他一起去跑步，各项学校活动也带他一起去参加。

同时心理委员还联合李勇同学为李勇建立“模拟交流环境”，让李勇站到教室讲台大声朗诵或讲话，让同学当观众在底下旁听提建议，每周做2-3次这样的活动。此外，每周让李勇当一回班委，让他给同学通知和布置事情，其他班委协助他，锻炼他的交流和办事能力。然后将每个阶段的治疗结果反馈给辅导员，在实践中由辅导员进行进一步的指导，再加之家长、班干部的帮助，该同学现在的状况已经有了明显的好转，现在有什么问题他都能主动地找老师和同学进行倾诉和求助，办事情也逐渐有条理和思路了。

三、小结

由以上案例可以得知，随着生活节奏日益加快，人才竞争日趋激烈，社会和家庭对孩子的期待越来越高，在小学乃至中学的教育中学生成绩和学校升学率往往被家长和学校看做是头等大事，心理素质教育和学生动手技能的培养大多不被重视，高中期间学生一味地投入到学习中，除了学习其他方面的差异并不明显，而到了大学，相对宽松的管理模式，来自五湖四海的同学之间的巨大差别，一个又一个社团活动这些都给学生的心理带来巨大的冲击。在这种环境中有些心理适应能力和承受能力弱的学生，逐渐暴露除自身的弊端。而目前高校学生数量的增多，心理工作者的短缺，使得我们不能及时地发现问题、解决问题，班级心理委员的增设调动了学生参与心理健康教育的积极性，他们是学生的心理哨兵，是联系辅导员和同学的心理纽带，有助于激发同学关注心理健康，积极向上的心理素质，也增强了班级的凝聚力。而心理委员往往都是非心理专业的在校学生，短时间内掌握心理学理论是比较困难的，让他们接触真正的案例和结对子帮助同学，培养他们解决实际的心理问题的能力，在实践中教学和指导，这种方法是非常有效的。

第二篇：心理委员培训心得体会

班级心理委员培训心得体会

姓名：顾晓云

班级：工程管理171 从高中步入大学阶段，心智还并不怎么成熟同学们的空闲时间增多，容易多思多虑，需要有人关注开导，这次培训使我明白了心理委员存在的意义，也敲醒了我作为心理委员应时刻关注身边同学心理变化的警钟。

作为心理委员我们应该做到以下几点。

1.时刻了解班级同学的思想动态、理性地评价班里的人际关系状况。2.在能力所及范围内帮助同学解决心理疑难，联系辅导员或者是心理健康教育中心的老师做好中介工作。

3.协调班级内的矛盾，及时进行危机干预。4.宣传普及心理健康知识。

5.组织开展心理健康教育活动等等

在倾听同学们心事，履行作为心理委员职责的同时，我们也要遵循以下原则。保密是第一原则，具体要求如下：

① 不可传播同学的隐私，不擅自透露同学的心理问题。② 不得以任何形式私自保留反映同学心理信息的资料，包括报告同学心理问题在内的所有材料应该交由相关部门和教师保管。

③ 妥善保管并安全传送交由心理委员传递的心理信息材料，如心理测验结果、反映心理问题的信件等资料。未经允许，不得查看资料中的信息。

④ 不得泄露学校有关部门和教师向心理委员传达的、需要保密的相关信息。等

而作为心理委员，为了更好的服务同学，我们也应该提升自身素质，加强自身建设，努力做到以下几点

1.加强自身思想道德素质修养做到菩萨心肠，乐于助人。2.有健康的心理。

3.提升自己的沟通能力。不仅乐意与人沟通，还要善于与人沟通，懂得倾听和共情技巧。

4.有敏锐的观察力，将同学们的心理问题扼杀在早期 5.提高协调能力和团队精神

6.有较强的资质协调能力和团队协作精神，能发动同学、羸得同学的广泛支持，善于开展活动。7.等

了解当代大学生常见的心理问题，分析同学问题并做好正确方向的疏导

1.自我意识问题(网络成瘾)，过度的自我接受与过度的自我拒绝、过强的自尊心与过度的自卑感、自我中心与盲目从众、过分的独立意识与逆反心理.2.人际交往问题

3.恋爱及性意识困扰问题.情绪问题.4.就业问题 5.学习问题 常见心理危机精神状态

(1)睡眠障碍(2)抑郁(3)考试焦虑(4)厌学.(5)恐怖症(6)人格障碍等

第三篇：心理委员培训心得

心理委员培训心得

时间过得真快，四期的心理委员培训就这样告落一段尾声了。培训的时间虽然短暂，却充满了快乐，也让我从中受益匪浅。

此时正在电脑桌前打着这篇“心理委员培训心得”的我却将目光久久的盯在那不断闪动的光标上，脑海中回忆起了在学校那个不起眼的角落里，每周五晚去那儿的心理培训中心的事儿。

第一次去那儿，10月27日，记得那一天很早的就到了那间不起眼的教室，一排排经过心协会的学长学姐们摆放的整整齐齐的座椅，头上一盏盏发着白色灯光的5wLED灯泡把这间教室照的格外明亮。教室的前面的笔记本里放着一首音乐，声音不大，却很好听，同学们的心也跟着这抒情的音乐变得放松下来。随着到来的同学越来越多，老师开始了今天的讲课。这堂课中通过老师的讲解使我明白了心理委员的职责和权益以及心理委员这个看似虚设的职位却在实际生活中发挥着重要的作用。

很快，就到了第二个周五，这堂课的气氛很活跃，同学们互相介绍着自己，在活动中寻找着快乐。然后，有一个活动将我分到了由一个完全不熟悉的同学组成的小组，但，很快随着语言的交换，12位组员彼此间就很熟悉了。同时，也为第三次活动打好了基础。

时间是真的过得很快，一会儿又一个周五就来了，还是那组同学，虽然有两位同学因为什么原因来不了，但是还是保持着很好的氛围。开始，老师带着我们围成了内外两个圈，唱着歌曲停下来的时候和对面的同学打招呼，互相介绍自己，又加深了同学们之间的热情。随后，老师安排了我们写出自己在生活中的一个困扰，和其他的小组的成员互换，并且帮助他们解答他们想要的问题。虽然有的问题很浮夸，有的回答答非所问，但让我们懂得了帮助他人解决问题是一件比较开心的事。随后的一个“同舟共济”小游戏又让我们了解了团结合信任的重要性。

这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深入的了解到什么是心理健康，老师着重分析了大学生常见的心理问题，比如新生适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问题。同时，老师也给予一些增进心理健康的方法。

经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。

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第四篇：心理委员培训策划书

主办：贵州大学心理咨询中心承办：贵州大学动物科学院学生朋辈互助交流中心

策

划

书

一、活动背景：

随着社会的发展，学生暴露出的心理问题越来越多，其原因大多是学生的心理以及消极的情绪没有得到很好的调试，引导和解决。然而，我校各班级心理委员与这些问题有着密不可分的联系。为了能大大提高我校各个班级心理委员的思想意识，掌握自我控制的一些方法，帮助同学减少在一定的层面上不必要事件的发生，武装我校班级心理委员的心理健康意识，把日后的学习和工作有效地结合起来，更好的为同学们服务。也为了能加强我们心理委员的凝聚力和团队协作的精神，以后能更加有声有色的开展相关心理工作，故现我校动物科学学院学生朋辈互助交流中心举办了这次心理委员培训活动。

二、培训目的：

通过这次活动，引导我校各班心理委员积极对待生活、学习中出现的问题，端正自己的思想，构建和谐校园，同时提高心理委员整体素质和工作能力，使日后的心理工作能开展的有声有色。

三、培训意义：

班级心理委员是我校的重要班干部，起着至关重要的作用。通过各班心理委员的培训，从而带动班集体学生的心理健康。为培养我校各班心理委员坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会的能力。增强我校广大师生对心理素质和心理健康的关注，普及学校心理卫生基本知识，提高我校各个班级心理委员心理保健意识和心理调适能力，加强人际沟通能力的培养，更深化广大学生关爱生命，友爱互肋的意识，展现我校各个班级心理委员坚强自信的思想意志和健康、积极的优良形象。

四、培训对象：我校南、北校区大一新生各个班级心理委员

五、邀请嘉宾：动物科学学院王慧老师、团委学生会主席赵凯、团委副书记杨红、副主席王斐、副主席徐虎等。

六、活动主题: “与阳光做伴·和健康同行”

七、培训地点：南区新二教325教室

八、培训时间：2010年12月3日下午6:30

九、主办方：贵州大学动物科学学院学生朋辈互助交流中心

十、承办方：贵州大学心理咨询中心

十一、培训活动经费预算：奖品费用40元，矿泉水10元，共50元

十二、前期准备：

（一）向校心理咨询中心指导老师XX发送邀请函，请老师做我们此次活动的指导老师。以及通知我校南、北校区各个班级心理委员。

（二）奖品的筹备以及对培训场地布置。

十三、培训流程：

（一）主持人开场白：

1、主持人宣布此次心理委员培训开始。

2、欢迎领导嘉宾和老师的到来。

3、宣读此次心理委员培训目的。

4、请老师为大家进行心理健康教育培训。

（二）老师对大家进行心理健康教育讲解及培训。

（三）心理健康知识抢答：分为三组，每组5个人，得最高分的组合，得最佳奖品。若抢答的组合答不正确，则给予观众答，同样有奖。题目：（每题5分）下列不是情绪健康的主要标志的是（D）

A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常不是积极心态的作用的是（D）

A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁

3.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

4.（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。

A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象

5.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）

A.情绪 B.情感 C.态度 D.需要

6.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）

A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

7.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。

A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力

8.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）

A.性格 B.能力 C.气质 D.个性

9.动机和兴趣产生的基础是（C）

A.感知 B.实践 C.需要 D.教育

10.人类思维能力的最高体现是（C）

A.形象思维 B.抽象思维 C.创造思维

11.情感是在人的（A）中产生的。

A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 12.大学生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 13.智力是以（B）为核心。

A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力

14.对心理发展起主导作用的是（A）

A.学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动

15.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（C）特征.。

A.能力 B.气质 C.性格 D.情感

16.关于情绪的叙述，正确的是（D）

A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪得基本特点 D.以上都正确 E.以上都不正确

（四）、“心有千千结”：共两组，每组至少有十个人，最先解开组得最佳奖品。游戏方法：十几人为一组手拉手围成圈，每个人记清楚自己左手和右手分别拉的是谁，主持人歌声或口令响起时，大家可在圆圈范围内随意走动，当主持人喊停，大家站住不动，在每个人站立的位置伸手去拉住自己之前左右手拉的人，形成一个乱乱的“结”。通过钻、绕、翻转、跳跃等方法把这个“结”解开，重新形成一个圈。

游戏感悟：当遇到心理困扰时，只要善于用心，就没有解不开的“结”。

十四、培训活动总结：

此次培训，我们请来了学校心理心理咨询中心XX老师担任主讲，我校南北校区各学院的各班级心理委员参加此次的培训。走进我们同学之间，我们应该认真积极有自信的去面对明天，用我们的自信帮助自己，帮助他人走出困惑，走出迷茫。健康的心理对我们生活、学习起到非常重要的作用，作为当代大学生，我们更应该树立正确的价值观、人生观、世界观，充分发挥自我的人生价值，没有谁的心灵一尘不染，没有谁会躲得过生活中的不如意，我校班级心理委员要以积极的心态面对以后的生活学习。

动物科学学院学生朋辈互助交流中心 2010年11月26日

第五篇：心理委员培训心得

心理委员培训心得

心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态非常重要。为了让大家更好地了解心理，大学生能拥有正确的心理，为了心性提升，增强大学生的心理素养，教育学院展开了首届心理委员培训活动。我很荣幸的代表艺术学院参加此次为期两天的培训活动，并受益匪浅。

此次活动主要分为三个阶段。第一阶段：开训典礼，第二阶段：参与式培训，第三阶段：心理素质拓展训练。

第一阶段的中通过老师的讲解使我明白了心理委员的职责和权益及考核办法。第二阶段的活动让我明白怎么更好的与别人交流。第三阶段的团队合作让所有的参训人员都了解到了现在是一个“打群架”的时代。

整个活动过程中让我感触最深的还是第二天的活动。来自云南大学的培训团队让我从进教室的那一刻开始就感受到了他们的活力与激情。早上的活力运动操将大家的积极性都带领了起来，从而带着满腔的热血完成整天的活动。运动操结束以后大家组成了不同的小组，小组成员都是由一群不认识的人组成。小组的第一个任务就是确定小组的名字、口号、标志等各种东西，并且只给了十分钟的时间。这短短十分钟的时间里能把这些做完是一件很不容易的事情，但是我们却完成了，短短的十分钟便让我感受到了团队的力量。这

就是团队。下午还进行了七巧板的游戏，“七巧板”是一个很有趣的有关团队的游戏，是要通过团队协作完成一系列“复杂任务”。

首先，培训拓展团队将我们所有同学分成七个小组，每组8~9人，每组都有7块不同的七巧板、一个任务图形和一个任务书。游戏规则要求每一位成员都不能离开自己的椅子，违规者该小组将接受惩罚；每组的任务图形可以传递，但是任务书不能传递；每组完成相应的任务都会得到一定的分数，在规定的游戏时间内看哪一组得分最多。

刚开始，我们根本没有意识到任务给我们的角色定义是什么，只顾着自己拼图形，却没有发现给我们的七巧板是错误的，也不敢质疑这个问题。好几分钟过去了，自己的图形总是拼不好才想到跟别个小组交换七巧板，但是别的小组也不信任我们，都是想着借出去了就怕不会换回来了，于是整个教室就开始乱了起来，就跟菜市场一样乱哄哄的。总是不相信别人却又想着别人要相信自己。在之前的活动中，我们小组进行过总结，就是在以后的行动中首先要有一个清晰的行动方案，整个团队才能更好的完成任务。但是在活动中大家好像都忘记了之前我们做的总结，使得整个场面都没有控制住。在活动进行到一半的时候第七组的成员开始让我们都安静下来，叫了好久场面在控制住。他们说让我们听从他们的指挥，来使整个活动能够有机的进行下去。可是这些话还

没有说完整个教室就又沸腾了。没有人相信他们能够做得到，都在为自己组的七巧板而努力吼叫着。在活动快要结束的时候第七组又重新组织了一遍，还是跟上次一样同样的结果。活动结束了当我们知道第七组是真正的核心小组的时候才知道我们的这个游戏是失败的。正是这个失败才让我们认识到什么是领导与被领导、相信与被相信。这些都是互相的，都是要由自己先做起的，各个部门都有各自的任务，完成任务需要一定的资源，就像游戏里的七巧板一样。然而，这些资源总是有限的，如何利用有限的资源，进行科学、合理的分配并作出适当的策略，让有限的资源演变成资源共享，取得资源“最大化”，并且，协调组织各个部门运行效率最高，在指定时间内完成各个部门及团队的整体任务？这绝对是一门深奥的管理学。

一个游戏带给我无限的震撼，还有无尽的思考。这个游戏让我深刻的体会到作为一位领导者应该具有的一些优秀品质：

第一、打破惯性思维，肯定自我。

在游戏过程中，第7组的成员应该第一时间明确自己的身份，肯定自己。站出来得到其他6个组的信任并领导各组努力取得更高的分值。

第二、确定团队目标，带领团队取得利益最大化。在这个游戏中，团队的目标就是1000分的分值。当团队的目

标不能实现时，各组的任务完成的再出色，也只取得了660分的分值。说明，离开团队即使个人的成绩再优异，也无法取得利益最大化。举个简单的例子，团队就好比5个手指头，都用上才能拿东西。而个人就好比1个小手指，什么都干不了。

第三、加强信息沟通与共享。

“七巧板”这个游戏真的很有趣，在游戏过程中，没有沟通的情况下，大家各自为战，都只顾忙着完成自己的任务。当加强了信息的沟通与共享时，突然发现1、3、5组/2、4、6组的任务书是完全相同的，如果从一开始就可以有效充分的沟通，那么，肯定不会出现资源冲突的现象，各组完成任务时必将事半功倍。

第四、协调各个部门进行有效配合。

游戏中各组成员之间的配合非常重要。攘外必先安内，只有各组全体成员统一思想，明确目标，默契配合，不打内战，步调一致，必然会提高工作质量与速度。

第五、不断进取，总结经验，提高自身的素质和能力。落后就要挨打，要想不挨，就要不落后；要想不落后，就要与时俱进；要想与时俱进，就要不断创新；要想不断创新，就只有坚持学习。一位优异的领导者总是在不断进取，总结经验中提高自身的素质和能力。坚持学习，温故而知新。

除了七巧板游戏之外再就就是晚上的盲人行走的游戏

了，我觉得这个不能叫做游戏，这个才叫做真正的锻炼。把自己的安全交给同伴，一路走过，手拉着手，肩并着肩把安全的路让给同伴，用身体挡着前方带刺的树枝，一次次搀扶，一次次紧握。拉近了彼此之间的距离。我觉得这个活动是最有意义的一个，可能这个活动能够让我铭记一生。七巧板的游戏是一个让我们反思的游戏。我想在这里说句心里话，这两天的时间真的没有白过。

这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深入的了解到什么是心理健康，老师着重分析了大学生常见的心理问题，比如新生适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问题。同时，老师也给予一些增进心理健康的方法。

经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。