痰湿体质春分节气的“活法儿[优秀范文五篇]

第一篇：痰湿体质春分节气的“活法儿

春分节气介绍

春分是春季的第四个节气，从太阳到达黄经0°时始。春分时，太阳直射赤道，其后北半球阳光直射点逐渐北移，日出越来越早。今年的春分为3.21-4.4。《春秋繁露》“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。此节气要注意润燥祛火(南方若是湿冷则注意祛湿保暖)、节精养神。

痰湿体质春分饮食小贴士

适宜：青椒、韭菜、甘蓝、花生、山药、菠萝、草莓

春分，阳气由内向外发散，若冬月进补则有郁结在内的火气，则会催痰上涌，这时容易多痰多咳。要多吃清淡饮食，让轻清之气向外散发。绿色蔬菜有疏肝理气的效果，青椒、芹菜、莴笋、甘蓝、茵陈蒿、韭菜、紫苏等。健脾胃的山药、土豆、胡萝卜、黄豆、南瓜、花生可以煮粥。不要忘记此时常见的草莓、菠萝、桂圆。

少吃：生冷、肥腻、甜饮料、白酒、醋

此时细菌也感阳气而活跃，要少吃各种生食，菜果要洗净，鱼、肉要熟吃。甜饮料、油炸食物要少吃。不贪心就不贪吃，每餐少吃一口，成为习惯也有减肥之功效。酸味生津，可收敛气机，不适合痰湿体质在春分时多吃。南方若潮湿，则注意不要喝太多的汤，内外夹湿，痰湿加重。

忌吃：黄花菜、酱菜、大蒜、鸡蛋、小蒜、兔肉

《云笈七签》是月勿食黄花菜、交陈葅，发痼痰，动宿气。勿食大蒜，令人气壅，关膈不通。勿食鸡子，滞气。勿食小蒜，伤人志。勿食兔肉、狐貉肉，令人神魂不安。

痰湿体质春分运动小贴士：好心态，好习惯，好结果

春季新陈代谢旺盛，是体型调整的好时机。这些心态能帮助你建立习惯

1、把“我要减肥”改成“我要动起来，随时随地”那你的蜕变将是不知不觉。

2、找个伴儿，参与的人越多自觉性越高。

3、不要计算卡路里或是锻炼了哪块肌肉，就想高兴与否。

4、活动和吃饭一样稀松平常，不是隆重的仪式。

5、如果经常锻炼，那么偶尔停下1～2天不会有太大影响。

痰湿体质春分起居小贴士：安逸要适度，早起养神气

《素问》指出：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”“动”之过度，会损伤机体；但过度安逸，也会导致气机闭阻，气血瘀滞，亦可致病。温吞吞的痰湿质尤其注意常暂停，不要过用眼、不要久卧、不要久坐。随着日出越来越早，起床的时间也需要随着调整，初升1小时左右的阳光明澈温润，也是户外活动的最佳时间。

痰湿体质春分情绪小贴士：无忧无虑，舒畅生机

“巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。”无忧无虑能让肝气更好的升发，能令脾气得到休养，对心情，对体型都有调节效果。若有烦心事，不要久留心头，沟通或放下，坦荡和磊落是安稳性情的必要因素。

痰湿体质春分茶饮小贴士 甘草陈皮咸茶： 陈皮(去掉白络)、甘草等量（3-5g），开水冲泡,加一点点盐。陈皮理气健脾，燥湿化痰，广陈皮为佳。甘草补气健脾，亦可加强陈皮功效。盐可对治这个春分的燥火。

1、此节气邮件内容不适用于孕妇及南半球用户；

2、如遇各类症状及疾病请及时就医，本邮件内容不作推荐，仅供参考。

第二篇：中医养生——痰湿体质的主要成因

中医养生——痰湿体质的主要成因

“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。痰湿体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

茯苓陈皮薏米仁粉主要针对痰湿凝聚，体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现的这一部分人群。通过药食同源食材合理搭配，利用中医体质平衡原理，通过饮食调节恢复人体平衡，达到稳定健康状态，减小痰湿体质相关病症的发生率

陈皮 功效： 理气降逆、调中开胃、燥湿化痰。

花椒 功效： 芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥。

薏米仁 功效： 利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。

茯苓 功效： 利水药，渗湿，利尿。

如果你对自己的体质不是很了解的话，可以去http:///Test.htm做一下免费的中医体质测试，这样你就可以更清楚的了解到自己的调理需求啦！

第三篇：痰湿体质的人立秋后如何改善调理

痰湿体质的人立秋后如何改善调理?

2011-10-18 08:16:48 来自: 薇薇安(病从口入)

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。

当然中医里面还有关于人的体质方面的其他8种，有兴趣的可以自己搜来看看，因为胖也不一定就是痰湿体质，这个应该辩证的来看待。看完之后呢，我发现，改善这种体制的2种方法就是加强体育锻炼和控制饮食，这里所说的控制饮食当然不是节食，而是食疗，是吃什么不吃什么的问题，再配合原地变速跑，感觉还是挺有可实施性的。当然很多材料里还推荐了一些中成药，我觉得是药三分毒，这个咱们还是慎重吧。以上呢是我的一些感受和想法，供大家参考，下面是一些我认为可以按着做一做的事情，配合原地跑，希望事半功倍（今天早上我就熬了一小碗薏米芡实粥，味道还不错呢）

1.要想长生不老，饭吃七八成饱。痰湿体质的人，脾胃运化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撑，吃进去消化不了，都在体内形成了垃圾。

2.一定要吃早餐，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步。阳气在夜晚来消化食物。如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。

3.口味要清淡，要淡一些，再淡一些。

4.可以吃一些偏温燥的食物。

果品类：荔枝、樱桃、龙眼、栗子、大枣、核桃、腰果、松子等。

蔬菜类：生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等。

肉类：羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

水产类：虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜。

调料类：麦芽糖、花椒、姜、茴香、桂皮等

茶类：红茶（绿茶为寒性，对于痰湿体质的不利）

烹调方式：想吃寒性食物时，应选择焖、蒸、炖、煮的方法，以减食物的寒性。

5.可以吃健脾祛湿的食物，有淮山药、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼和生姜等。

6.夏天不能贪凉饮冷，不能吃冰饮料、冰激淋和冰箱里拿出来的冷菜。

7.夏天吃一点儿生姜，可振奋脾胃，还能帮助气血外达，正好应着天地之间的阳气生发。但是立秋以后，姜要少吃，甚至不吃。夏天的晚上就不要吃姜了“夜晚生姜赛砒霜”，晚上就像秋冬阳气要潜藏一样，一吃姜，气血外发，反而睡不好觉了。

是潜藏的，需要休息，在晚上不应该被调动起来

8.“冬月伏阳在内”，外面包得严实，里面吃得满满的，阳气又潜藏在体内，很容易有积滞内热。这个时候可以吃一些偏凉性的萝卜，不但行气，还帮助消化，还能够促进吸收，使秋冬进补“补而不呆，补而不滞”。

9.痰湿体质的人应该少吃酸性和甜的东西。中医认为“酸甘化阴”，阴就是津液，痰湿体质本来就是津液多，再吃一些酸性和甜的东西，痰湿会更加严重，比如山楂，痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血脂、降体质，反而还会伤脾胃，加重痰湿。痰湿体质的人要少喝含糖量高的饮料，甜能生湿。

10.少吃寒凉的东西，比如冰西瓜，有人夏天光吃西瓜来减肥，没有减下来，反而胖了不少。胖的人大多脾胃有问题，她再吃寒凉的西瓜，把脾胃进一步吃伤了，当然就更胖了。

11.少吃腻滞的东西，比如肥肉。

12.少吃生涩的东西，比如生鱼片。舟山人重来不吃生鱼片，看来还是有养生的内涵在里面。

13.痰湿体质的人呢要多晒太阳，阳光能够散湿气，振奋阳气。

14.湿气重的人，可以经常泡澡，泡得全身发红，毛孔开张最好，利于痰湿的消散。

15.痰湿重的人，运动出汗后，不要马上吹空调、吹风扇，也不要马上去冲凉，因为这样做最容易使内湿外湿相合，伤身体。

16.痰湿体质的人夏天要少用空调，夏天舒服不意味着健康。因为空调的过度使用会抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散热散湿途经，汗出是夏季必须的能量消耗。炎热的夏天，一方面食欲减少而少食，一方面又多汗散湿消耗能量，这不是上天赐给我们最好的体内大扫除的良机吗？而空调的过度使用，不是让我们错失这个天赐良机吗？

17.痰湿体质的人衣服要尽量宽松，这也利于湿气的散发，尤其不能穿塑形内衣，宽松的棉麻、丝绸、天然纤维利于湿气的散发。

18.痰湿体质如果不爱出汗，一定要想办法促进发汗，否则体质很难改善。如何促进汗出？一是坚持运动，慢慢出汗的功能就改善了；二是进入夏季坚持每天喝生姜茶；三是常年坚持洗热水澡；四是夏季少吃冰冻食品。

19.痰湿体质的养生重点是夏季和冬季，目的都是减少痰湿，夏天的饮食和生活方式尤其重要，不要再雪上加霜。秋冬千万不要跟风进补，但凡是补益的肉类、骨头、海鲜、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、大枣、缪糟（酒酿）、熟地、秋梨膏、老火靓汤、核桃、芝麻等几乎都不适合痰湿体质，除非间夹有明显的气虚、阳虚。山药、芡实、薏苡仁、莲藕、党参、白扁豆倒是不错。痰湿体质因为脾胃虚，虚不受补，所以，秋冬不能猛补，补得猛反而会加重对于脾胃的伤害，所以，只能温补，慢慢补。

痰湿属于寒湿的范畴。治疗本证，以辛温补气、利水化痰为法。方用附子理中丸或肾气丸与补中益气丸同服半个月左右，有效继服。

食疗可适当多吃一些香料如五香粉、陈皮粉、桂皮粉和利水化痰的食物如丝瓜、冬瓜之类。

容易疲劳，作息不好。

春天：早睡早起，夏天：迟睡早起，秋天：迟睡迟起，冬天：早睡迟起。

这样才合理，为身体存备能量、精神饱满。

另外，痰湿型，应多喝土茯苓瘦肉汤。薏仁猪肚汤。

导引术：

练1~3个月的五禽戏或是八段锦。

灸法：

在药店买艾灸条，对关元穴、足三里穴、神阙穴、关元穴、肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴用艾卷灸法，每次灸10~15分钟，悬起灸之。是将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使有温热而无灼痛的一种方法。使患者产生温热感觉的灸法，称为温和灸。一般每次灸至皮肤潮红为止。用于一般灸法适应症。

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第四篇：春分节气朋友圈语录汇总（通用60句）

春分节气朋友圈语录汇总（通用60句）

春分来了，昼夜平分，趁这个美好的佳节，我愿意把我的幸福分享给你一半，让你福上加福；我愿意把我的快乐分享给你一半，让你乐上加乐。为了回报我，你把这个月的工资分我一半吧！下文是小编为各位读者准备的春分节气朋友圈语录，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

1、用一颗积极的心把忧伤和苦楚约分，让生活里全是快乐；用一颗火热的心把轻松和幸福通分，让生活里全是甜蜜。春分到了，愿你用一颗真纯的心拥抱快乐甜蜜的生活！

2、春分来到昼夜平，人体阴阳保平衡。春日健康佷重要，按时作息是关键。膳食营养不能偏，挑口单食损健康。早起学舞练唱歌，心宽体健出少年。愿你春分喜乐唱，提着菜篮早市逛。

3、冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐！

4、经历了风雨，才懂得幸福的美丽；饱读了诗书，才懂得智慧的含义；领略了风光，才懂得人生的滋味；来到了春分，才懂得光阴的珍贵。春分到了，愿你把握美好的时光，开创幸福又智慧的人生。

5、春风吹响快乐集结号，春雷敲响好运在身旁，春雨飘落吉祥满地淌，春水流过幸福万年长，春花开放富贵喜盈门，春分来到生活赛蜜糖。春分时节，春天的脚步已经来临，愿你享受春暖花开的幸福时光！

6、春花绽放，在灿烂的时候驻足，将芬芳的美好珍藏，春水流淌，在寂寞的时候感悟，将成长的心灵品读，春光明媚，在蓬勃的时候起航，将崭新的梦想实现，春雨绵绵，在升华的时候沉淀，将恼人的烦愁洗光，春分又至，在牵挂的时候许愿，将真挚的祝福送上。愿幸福无忧，快乐无限！

7、春分已降临，百花笑吟吟。春光暖人心，人勤地生金。把握好光阴，积极来打拼。诸事多用心，成功离你近。春分到了，愿你和幸福一家亲，和快乐是一心。

8、春季阳气升，健康是根本。劳动出汗时，莫急减脱衣。贼风袭你身，患病不商量。感冒是小事，风湿腰腿疼。终身不愈症，害你哭无泪。愿你春季好身体！

9、春茶已开始抽芽，春水已开始哗啦，春风已开始乱刮，我已开始拿着短信发：春分祝福你！快乐每一刻！

10、春天一片绿叶，饱含着对根的情谊；小小一条短信，浓缩了对你的祝愿。春分预示着你又一个美好的开始：祝成功和快乐永远伴随着你！

11、桃花红，梨花白，熙熙攘攘闹春来；菜花黄，麦苗青，欢欢喜喜好心情；鸟欢畅，蝶纷纷，快快乐乐迎春分；风绵绵，雨翩翩，幸幸福福每一天。春分开了！

12、春分，你轻轻地舒展希望的长袖，露出美丽的笑颜，暖风醉了，细雨酥了，大地绿了，万花开了，溪流乐了，青山笑了，春意浓了。愿你带给人们更多美丽。

13、春分花开千万朵，细雨如丝柳婆娑。激情燃烧胜似火，辛勤劳作收获多。重重困难都经过，笑迎成功不言说。执着奋进路开阔，无限春光暖心窝。春分到了，愿你畅享成功，积极进取。

14、潺潺的溪水是春分灵动的诗行；悦耳的天籁是春分难忘的歌唱；缤纷的花朵是春分美丽的风光；真诚的祝福是春分永远的衷肠。春分到了，愿你永远幸福！

15、春分时节重养生，身体健康耍威风。要问何事你高兴，祖传秘笈踹在身。勤走多炼动脑神，按时休息练歌声。新鲜瓜果不能丢，心胸豁达嗨歌哼。愿春分健康！

16、让成长的路上洒满阳光，让幸福的阳光温暖心房。让快乐的心房盈满希望，让希望的田野蓬勃成长。春天到了，愿你的生活洒满希望和快乐，盈满希望和阳光。

17、春和景明，又到春分，绵绵思念如芳草；鸟语花香，桃红柳绿，祝福声声显春意。我以我心，书写真心，春分好时节，愿心情无限明媚，事业锦上添花。

18、春风暖洋洋，祝福到身旁。春回大地，花儿偷偷笑，愿你健康快乐没烦恼！莺歌燕舞，喜鹊喳喳叫，愿你幸福生活步步高！今天是春分好时节，开心快乐就好！

19、春分到了，愿你搭上来往春天的地铁，一路听鸟鸣阵阵，嗅花香绵绵，赏春光融融，看春花灿烂，阅青山重重，沐春雨翩翩，过个有滋有味的春分。

20、高山流水把心灵涤荡，荡去忧伤；细雨轻风把心灵吹拂，吹来芬芳；鸟语花香把心灵围绕，送来希望；莺歌燕舞把心灵沉醉，带来欢畅。春分到了，愿你的心情永远快乐飞扬。

21、星光闪闪，把幸福定格；蝶舞翩翩，把欢乐萦绕；流水淙淙，把心事吟唱；春光融融，把祝福传送。春分到了，愿你的生活如春光般灿烂。

22、春天里百花盛开，空气芳香，让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息，出来呼吸一下春天的气息，即使你我不能收获爱情，也能收获友谊收获春天。春分快乐！

23、春分，春分，日夜均分。分出快乐，分出健康，分出幸福，分出好运，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情谊是永远。

24、春风吹得游人醉，万花丛中心相随。又是一年春光美，心情欢畅烦恼碎。身体健康最珍贵，万事看开快乐陪。愿你幸福生活人不累，家庭美满成功倍！

25、春分到，祝福到，送你春风缕缕，让柔和的快乐抚慰你的脸；赠你春雨滴滴，让甜蜜的幸福滋润你的心；给你春花朵朵，让好运的香气扑向你的鼻。春意起，快点接受我的祝福吧，记得快乐。

26、春分到来，朋友关怀，呈上祝福，"春风暖怀"，祝你：心情愉快，"春暖花开"；爱情浪漫，"春情荡漾"；事业顺利，"春意盎然"；生活美好，"春光灿烂"！

27、春分春分，送你一百分的好运，一百分的快乐，一百分的如意，一百分的美好，一百分的健康，一百分的甜蜜，一百分的财富，一百分的平安！祝春分快乐！

28、春分逢新春，祝福送幸福。草长莺飞春暖花开的日子，为你送来春的问候：愿你心情永葆青春，事业永沐春风，好运四季如春，生活春光灿烂。

29、晚春气温高，饮食忌热辛；春季犯春困，眼涩头昏沉；春困虽非病，不适烦人心；起居守节律，生活规律循；补充维生素，海带蕴含锌。愿快乐安康！

30、春分节日到来了，春风吹来春满楼，百花芳香任自由，鸟儿喳喳彩蝶飞，短信发送烦恼消，幸福到来喜报传。祝春分节日开心天天，幸福年年、吉祥如意。

31、如果没有冬日北风的呼啸，又怎懂春风沉醉的温柔？如果没有冬雪覆地的凋敝，又怎懂春蕊吐绿的珍贵？春天唤醒希望，让我们的心情永远像春天一样灿烂！

32、登山远眺，游初春山河，一片生机盎然。寻今访古，览古今名胜，入眼处处锦绣。花草返青的春季，祝你在游玩中能暂时摆脱城市的喧嚣，在清幽中得到快乐。

33、春分到来万象新，大地披上绿新衣。小草勃发赛地毯，作物生长显生机。白昼变长夜变短，早睡早起应注意。朝阳升起无限美，早起锻炼莫迟疑。伸伸胳膊踢踢腿，健康快乐又如意。祝你春分时节身体好，好运围绕万事顺利！

34、蒲公英带来春的消息，布谷鸟鸣唱春的旋律，田野里萌发春的希望，阳光中弥漫春的芬芳。春分到，阳光照，有事没事多笑笑；春分到，花枝俏，多到户外跳一跳；春分到，愿你好，身体健康最重要；春分到，祝福了，短信一条情意绕。愿你的幸福如花，开满海角天涯！春分快乐！

35、是春分让人们的生活充满了迷人的色彩，是春分为人们的心灵注入了温暖的'力量，是春分将人们的视野转向了自然的怀抱，是春分把天地的祝福带到了人们的身旁。愿你的生活甜蜜芬芳，灿烂温暖。

36、青山绵绵水潺潺，春分已然到眼前。花开浓烈枝头艳，芬芳馥郁一片片。如此美景惹人怜，愿友赏春绽欢颜。珍惜光阴心向前，开创人生好局面。春分到了，愿你的人生无限灿烂！

37、一年好景在春分，桃花杏花把艳争，昼夜同等在春分，快乐相陪福临门，一句好运祝春分，幸福送给有心人，祝春分快乐。

38、蜜蜂和时间的组合最像春天，风和日丽；晴朗和温暖的搭配最像春天，桃花朵朵；祝福和幸福的连接最适合春天，美丽相伴。祝春分快乐。

39、春分花间处，潺潺雨点声；觉眠念好友，轻语捎祝福。送你阵阵梨香，愿你生活精彩姿彰；送你片片青葱，愿你心情曼妙轻松。春分愉快！

40、春回大地，记得分分秒秒洋溢你的热情；春光无限，记得前前后后散播你的快乐；春和人畅，记得时时刻刻接受我的祝福。春分到了，愿你幸福快乐永永远远……

41、春分好时节！愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，牵着财运，拽着吉祥，迈入又一个明媚春天，快乐度过每一天！

42、春分了，春天已经向你我走来，祝愿你一切顺利，心想事成，祝愿我们的事业越来越繁荣昌盛，也祝愿所有光光们早日找到到自己的真爱。

43、春雨叮咚唱，滴滴都是吉祥；春水湖心漾，圈圈都是欢畅；春风拂面凉，丝丝都是舒爽；春花怒开放，朵朵都是安康，祝福短小情意长，愿您春分得意喜洋洋！

44、春分春意到，春困来报道；忙碌不减少，祝福来打扰；春日百花开，春香弥漫开，春日踏青好，相邀游玩好；春困抵不住，春乏随后到，春意满园绕，春福来送到。祝你：春分时节春意闹，欢乐喜气不减少，春困春乏无忧！

45、你会对着鲜艳的花儿微笑，但却不会再追着美丽的蝴蝶乱跑，你什么时侯长大了！只是你长的再大，你也是父母眼中的小狗小猫；只是你长的再好，你也只能是我心里的宝！

46、墙角的鸟鸣偶尔引来了路人的目光，他们看不见阳光在枝头盛开的透明花朵。树上依然光秃而影子早已生满了绿荫，让我躲在伞下拼命地拖一粒面包渣回家。

47、南风中有一个到处留情的浪子，同时让每一朵野花都相信他的话是真实的。直到那一夜折断了我鲜艳的翅膀，月光里送你的第一次亲吻写下了永远的伤痕。

48、季节已改，春分精彩，保持愉快，心情莫坏。阳光可爱，快乐补钙，轻风拂来，逍遥自在。脚步迈迈，健康踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友挂怀，愿你安泰。

49、春分来了，愿你事事顺心，春风得意！

50、春分时节，春风吹拂快乐的帆，春花装满浪漫的船，春柳点缀潇洒的岸，春光照耀明媚的田，春雨抚摸开心的脸，春意包围幸福的你。春分时至，昼夜平分，吉祥和如意平分，伴你每时每分。顺心和快乐平分，伴你时时分分。我心你心平分，真心实意总不分。春分节气，愿你保重身体，春分快乐。

51、中国古代将春分分为三候："一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。"便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

52、几时几分，我在那里等你，等你穿一件温暖的大衣，几分几秒，我在那里等你，等你喝一杯淡淡的清茶，春分时节，我等你微笑美丽。

53、春分时节，让春风为你送去温馨，让春雨为你捎去快乐，让春雷为你带来成功，让春天给你生机，春姑娘为你倾心祝福：祝你春分大吉大利，万事如意！

54、春分节气到了，阳光明媚，万物生机勃勃。为你种下幸福的种子，开满平安花，结满健康果，祝你快乐总相伴，美满长相守。春分愉快。

55、春分到了，让春风送去祝福，好运共同分享；让春阳送去问候，快乐一同分享；让短信送去吉祥，好运你我同享。祝快乐开心乐逍遥、幸福健康常围绕。

56、又到春分时候，新芽微微探头；小草舞动双手，花儿微微点头；春风拂动杨柳，唱着歌儿轻柔；带上思念许久，送到手机那头。只为祝福好友：愿你幸福永久。

57、春分时节，昼夜平分，愿你成功平分，生活和事业狂饮庆功酒；幸福平分，家庭和工作喜赴甜蜜宴；喜悦平分，朋友和亲人高唱快乐歌。

58、春分春分，日夜平分；把我的快乐分一半给你，愿你快乐每天；把我的好运分一半给你，愿你好运年年；把我的祝福分一半给你，愿你春分快乐！

59、春分节气，送你"春暖花开"祝生活温暖幸福，送你"春色满园"祝事业生机勃勃，送你"春风得意"祝工作一帆风顺，送你"春意盎然"祝爱情天长地久。

60、春分到，昼夜平分，快乐备份，幸福永存，好运保存，吉祥加分，健康共存，平安延伸，发条短信，祝福常新，祝春分节气快乐。

第五篇：2022年春分节气意味介绍

春分是属于我国的传统二十四节气当中的一个节气，在春分的时候人们能够感受到春天的温暖，那么2022年春分节气到来意味什么呢?下面是小编给大家整理的关于2022年春分节气意味介绍，欢迎大家来阅读。

2022年春分节气到来意味什么

1、意味着要勤劳

“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害;南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。群众经验说：“冷尾暖头，下秧不愁。”要根据天气情况，争取播后有3—5个晴天，以保一播全苗。春茶已开始抽芽，应及时追施速效肥料，防治病虫害，力争茶叶丰产优质。“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机，古诗就有“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”之句。在火热的农忙季节，要继续用我们的双手去绿化祖国山河，美化我们的环境。

2、意味着要适时播种

春分是反映四季变化的节气之一。中国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，中国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。南方大部分地区各地气温则继续回升，但一般不如雨水至春分这段时期上升得快。3月下旬平均气温华南北部多为13℃至15℃，华南南部多为15℃至16℃。高原大部分地区已经雪融冰消，旬平均气温约5℃至10℃。我国南方大部分地区等河谷地区气温最高，平均已达18℃至20℃左右。南方除了边缘山区以外，平均十有七、八年日平均气温稳定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播种，植树造林也非常适宜。但是，春分前后华南常常有一次较强的冷空气入侵，气温显著下降，最低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气接踵而至，形成持续数天低温阴雨，对农业生产不利。根据这个特点，应充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。

2022年节气春分的简介介绍

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前后(20日——22日)交节，农历日期不固定，这时太阳到达黄经0°。据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”有《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为：“春分前三日，太阳入赤道内”

春分民俗宜忌

1、玩“竖蛋”游戏

据说，在每年的春分日，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一“中国习俗”的游戏，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。“竖蛋”游戏的玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上将它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者亦不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

2、送春牛

春分日便出现挨家送春牛图的习俗。在二开红纸或黄纸上印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名日“春牛图”。送图者都是民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说哈，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却甸甸有韵动听，俗称“说春”，说春人便称“春官”。

3、粘雀子嘴

春分日农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

4、放风筝

春分时节是孩子放风筝的好时候。尤其是春分当天，大人往往也参与进来。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，其大者有两米。

5、进行“祭日”活动

周代时，春分有祭日的仪式，《礼记》记载：“春分时‘祭日于坛’，此俗历代相传。”古代帝王祭日的场所大多设在京郊，元朝时建有日坛，此后明、清两代皇帝于春分日在日坛祭祀大明神(太阳)。朝日定在春分当天的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，由皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。祭日仪式颇为隆重。明代皇帝祭日时，用“奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八佾(yi)”，并行三跪九叩之礼。清代皇帝祭日的礼仪有迎神、奠玉帛、初献、亚献、终献、答福胙(zuo)、车馔、送神、送燎等九项议程。如今的日坛已告别了祭日敬神的时代，成为了人们休闲娱乐的场所。

6、犒劳耕牛

江南地区流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百乌，一则感谢它们提醒，日，二是希望鸟类不要啄食五谷，有祈祷丰年之意。

2022年春分节气意味介绍