第一篇：陈安之-激发无限的潜力II-30天改变你的人生-安东尼·罗宾斯
30天改变你的人生
Anthiny Robbins' PERSONAL POWER Ⅱ
成功日记 强劲的驱动力 引领您迈向成功之路 为您开启个人潜力之门
亲爱的读者朋友
欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。
你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及“行动要项”的园地。这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。
我信守着一名格言：如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录，所以在写作练习之外，也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想，还有你所感到愉悦及兴奋的事记录下来。并确认你所做的正面改变有哪些。我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。这是一个简单又有益的过程。
它的价值会在不知不觉中加注在你身上。就像看着自己的孩子们长大：身为父母，我们有时不知他们到底长得多快，但当你离开一段时间，才会发现他们成长速度敬人！一份日记让你记录你的进步，而且当你以后回顾时，你会因为时间的距离而发现自己的进步有多快。以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：
1、每天，周一到周五。确实收听分配好的录音带。
2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的“作业”。
3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。
那么就让我们开始吧！我知道你像我一样迫不及待想开始。接下来的30天中会有什么新奇的事物等着我们？这样的想法真奇妙！到我们私下见面的那一刻前，在这段时间中请记得要„„
保持生活的热情！
最温暖的祝福董事长--安东尼·罗宾斯敬上
第一天：
第一集1号录音带
阅读开启个人潜能之钥
做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。
基本的成功法则
1、知道改变的程度
2、藉着决定而展开行动
3、注意自己由行动中得到了些什么
4、如果你所做的没有效果，就换个方法试试
为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度；
1、找一个已经得到结果的人
2、找出那个人现在在做什么
3、学习做同样的事，你将得到同样的结果
如果你从工作中学习，就不可能失败！
你的作业
1、写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定
2、既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上--现在--进行，并且对你的新决定有帮助？（例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？）你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。现在就去做。
在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。
1、以下是两个我本来已放弃的决定，但如果我现在作决定将改变我的人生；
2、以下是三件我能立即做到的简单事情，并对我所做的决定有所帮助；
“天无绝人之路，如果你坚守承诺”
——安东尼·罗宾斯
第二天
第一集2号录音带
引导你生活的控制力量
基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望：两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。
在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。所以，如果你想政变行为，就必须将你的注意力放在：
1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。2．“改变”如何带来有价值并可立即享有的快乐。
为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。
利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！
你的作业
为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤：
1．列出四个你现在必须做的事。
2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在日止还无法实行这些事的原因。3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。
4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？
5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。
1、以下是四个我现在必须采取的行动：
2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因： 3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐： 4．如果现在我不立即行动会付出什么代价：
5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处：
“只要是经过实际上的努力，就会有多重的回报。”
——吉姆朗恩
第三天
第二集1号录音带
掌握/第一步
明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。
如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。
1．在这个课程中你所要学习的是“改变神经系统条件”（NAC）。这个系统会教导你把最大的快乐连结到你已放弃不想做、却又必须今日就做的事情上，而把痛苦连结到你现在沈迷在其中、却必须停止的事情上——这两种作法可以帮助你进入神经系统的自然法则并改变它。利用这个课程你将可以学习到掌控你所有行为及情感的方法，而这方法只需要简单的定力而非训诫自己。
2．在这一部份课程中，你学到了自问：“我过去作了哪些负面的联想，阻止我着手去达成我的基本欲望？”
3．你的神经系统联想方式主控你的行动力。
你所做的单一行动对于达成你的命运有一定的影响。
如果我们研究命运，会发现生命中所有的事物可分为四个部份' 1．我们所想、所做的任何事都是归因于情感。
2．我们每一个思想与作为都将影响生命或成为一种结果。3．这些结果会累积并将我们的生命导引到一个特殊的方向。
4，每一种方向都会引导你达到最终的目的或命运。
有两个重要的问题你必须要回答：你的命运最终目的是什么？你想拥有什么样的人生？虽然能够确定自己人生方向的人少之又少，我们还是可以先决定我们想变成什么样的人·还有我们生活的方式。如果我们对于未来拥有较大的蓝图，就可以度过短暂的困难，并对任何事情保持希望及前瞻性，而且能够保持快乐、满足，达成我们的梦想。
1．写下三个你在过去所做的、正面影响你命运的感官联想。2．写下三个导致你至今未行动的神经系统联想。i 今天就下决定去改变它们。
简单的觉醒可以成为良药。它可以阻止我们在不知不觉中被情势所掌控。
1．以下是三个我在过去所做的、正面影响命运的神经系统联想： 2．以下是三个导致我至今未行动的神经系统联想：
“过去并不等于未来。” ——安东尼·罗宾斯
第四天
第二集2号录音带
成功的科学条件神经联想之调整（NAC）
要改变你的生命，你一定要改变你的神经系统联想方式。要改变并持之以恒，就必须做到下列三件事。它们就是NAC的三个基本原则。1．督促自己。
要做到这一点，有三个必须做到的责任，你一定要下决定遵守它们： A：有些事情必须改变 B：我一定要改变它
C：我一定能改变它
2．改变你现有的思考模式。你一定要改变原有的思考及感觉模式，如果你利用一个特别的方式，例如将你的言行举止做一个彻底的改变就可以达到最好的功效。
3．创造一个全新而有力的联想方式。做一个全新的选择，并增强实行它的力量。在持续地强调之下，任何的思想、情感与行为都将变成一种习惯（一种足够成为成功条件的典范）。将你的选择与快乐连结起来。就算是很小的进步也可以用来奖励你自己，并且可以发现你正迅速地发展一种新的思考模式。
你的作业
关于你昨天所列出的四个行动目标，还有一些必须遵守的事项：
1．寻找力量：写下你必须现在改变行为的十个原因，然后写下所有你认为你能够做到的原因。
2．改变旧有的思考模式：想出四或五个方法来改变（成干扰）原型思考并且实际去做！3．藉由重复练习改变过的新联想来确定自己掌渥了成功的条件。每一次完全做到后给自己
一种成就感及兴奋感、骄傲或快乐。迅速做到并持之以恒，直到你能够在每次实行时都能自动产生快乐为止。
以下是一个奇异的，强劲而有效的方法，帮助你得到力量并打破以往的思考模式：
找一个减重成功的朋友，对他（她）以及一群朋友做一个承诺，告诉他们你将开始实行严格的健康运动，更要向他们保证，如果你违背了承诺，就要吃下一整罐狗食品。
告诉我这个故事的朋友，把狗食罐头放在眼前所见的地方（不是开玩笑！），以提醒自己遵守承诺。如果他们开始觉得饥饿难忍，或想偷懒不运动的进候，就会把罐头拿起来看看它的标签。其中的“美味成分”一马肉块，帮助他们毫无障碍地达成了目标！
（摘自不凡的足迹——安东尼·罗宾斯著于1994年）
1．以下是十个我必须做改变的原因，还有我能够做到的原因： 2．找出四或五个用来干扰原型思考（旧有思考）的方法： 3．创造你想要的新联想：
“生命的最佳句点不是知识而是行动”
——汤马斯·亨利贸斯利
第五——七天 第三集1号录音带
人们要的是什么，你又如何得到
在这一部份的课程中，你学到了人们真正想要的是改变生命中两件事的其中之一：其一是对某些事物的感觉（例如：远离挫败感而得到信心，从悲伤到快乐，远离忧郁而得到情感上的支持），其二是改变某种行为（例如：戒烟或戒酒、或是开始一个较显著的行动，例如开始健身运动并乐在其中，或是遵守某些承诺）。如果能够减重、改变偷懒延宕的习惯，或是开始行动，我们会希望自己觉得很愉快，这就是我们想要改变行为的唯一原因。人类所做的每一件事情都只是想改变他们的感觉，想改变“心境”。
在大多数时候，我们所做的事情受当时的心境影响非常大。如果我们正遭遇挫折，与感到自信、兴奋、坚定时所做出的举动大大不同。要创造生命中我们想要的力量、欢乐、热情，最重要的其中一件事就是学会管理我们的情绪。
你可以藉由下列两个主要的媒介马上行动，第一个就是生理机能：
1．藉由改变你行动及呼吸的方法、运用你的脸部表情、或以新指令加强你的体能，你可以迅速改变你的感觉。
2．你的心境决定你的行为举止与外在表现。如果你想要改变你在任何领域——事业、运动、人际关系等等——之中的表现，第一件要做的事就是改变你的心境。在任何情况下，如果你让自己处于情绪的高峰，你就可以发挥较多的真正实力。
3．记得，你永远为你自己的情绪负责。在往后几天的课程之后，你就不只能管理情绪，你将会知道如何简易又快速地改变你对任何事的感觉，并随时都能让自己做出最好的表现。
以下是利用生理机能状况来管理情绪的方法：。
1．用不同的方法运动你的身体，并养成一些“有力的动作”：这些从容的、有力的、敏捷的动作让你马上就有充实感。你可以利用你的声音让自已感觉有冲劲。用强有力的声音说话，速度快一些，将声音从胸腔的较深处发出来。
2．改变你的呼吸方式可以马上改变你的情绪。相较于从胸腔上层发出的浅呼吸，从横隔膜发出的深呼吸可以产生完全不同的情绪。
3．彻底地改变脸部表情，可以马上改变你的感觉。
4．改变你所摄取的饮食内容可以增进健康及体能。
5．只要力行以上的步骤，就可以渐渐彻底改变你所经历的情绪变化。
你的作业
如何才能养成迅速让自己处于高昂情绪的能力呢？以下是几个步骤。
1．邀请一个朋友或同事与你分享这个“经验”。一起坐下来，请你的朋友帮你从头到尾注意你的身体表情——脸部、声音、肢体、手势及姿势等等。
2．开始叙述一个你通常会觉得非常有兴趣的事，可是要用非常冷淡的态度，就像你根本不相信它，一点也不想接触它一样。找一个通常会激励你的话题，但是用非常低落的语气来叙述它，请你的朋友注意你的脸部表情、声音、肢体及手势。3．彻底改变你的情绪。如果需要的话，站起来走动一下。
4．现在用所有的热情、欢乐、活力还有你可以表现出的说服力来对你的朋友叙述同一个话题。
5．请你的朋友告诉你，之前你所表现出的动作、呼吸、脸部表情、声音有什么显著的不同，并且记录在你的日记中。这就是你的“生理记号”，也就是能让你在以后随时提高情绪的“指标”。
6．今日试验：在你觉得心情沉重、消极的时候，利用你在第五步骤所学到的方法让你自己迅速转换情绪到高昂的状态。
以下是我的朋友在我情绪低落与热清时所注意到的不同：
“如果没有成为顶尖的渴望，就不可能创造卓越的成就，那种渴望可能是——一个艺术家、运动员、科学家、一个平凡的父母或是一个生意人的抱负。”
——安东尼·罗宾斯
第八天
第三集2号录音带
专注的力量
听了利用你的生理机能之外，第二个管理情绪的方法就是控制并集中你心神的注意力。1．你身体有什么样的感觉及体验，完全取决于你在那一段时间内将注意力放在什么地方上。2．在任何时候，你都要“删除”一些你周围的事物。也就是说，在需要捕捉不好的感觉时，你就必须“删除”（不去注意，不去想）你生命中感到高兴的事；反之，在需要让自己快乐起来的时候，你就必须删除任何会让你消沉的事物。这个“删除”的过程是一个人在平衡自我心神情绪时一个很重要的部份。然而，它也可以间接让你发泄堆积在心中的忿怒。
要管理你的情绪，有两个你可以控制意识焦点。如果你改变其中之一，就可以马上改变你当时的感觉。
1．你心中当时所描绘出的画面 2．你是怎么构思这个画面的。（这个画面的尺寸、明亮度等等）
在这个时候，你衡量事物的方法可以决定你注意力的方向。1．所谓衡量，就是你对自己的疑问。
2．你的情绪——基本来说，你的生活——是你所问的问题答案。
要从注意力着手来改变情绪，你必须掌控你的问题。1．不要划地自限。要创造“无止境相连”的问题。2．重复问能够激励自己的问题。
你的作业
1．找出五个你可以在剩下课程的每天早上问自己的问题——可以让你变得较积极，并处于有活力的情绪中。
2．将它们写下来并放在床头边或是浴室的镜子边。
3．每天早晨，问自己这五个问题，并且每个问题要想出至少两个答案。
＊每天早上问白己的问题：
“万事均不变，唯人改变。” ——HENRY DAVID THOREAU
安东尼·罗宾斯的早晨能量问题
1、生活中什么事让我觉得快乐？
为什么觉得快乐？ 有什么特别的感觉？
2、生活中什么事让我觉得兴奋？
为什么觉得兴奋？ 有什么特别的感觉？
3、生活中什么事让我觉得感激？
为什么觉得感激？
有什么特别的感觉？
4、生活中什么让我觉得骄傲？
为什么觉得骄傲？ 有什么特别的感觉？
5、所爱的人是谁？有谁爱我？
为什么有爱的感觉？
有什么特别的感觉？
第九天
第四集1号录音带
价值与信仰/成功或失败的来源
价值观是依过去生活经验得来的一种情感心态，我们相信必须亲身经历“追求”或设法躲开“逃避”。追求的价值观，或称为“快乐”价值观，是一种情感，如爱、快乐、成功、安全感和冒险心，又可称为目标价值观。请注意其与功能价值观之间的差异性，功能价值观单纯只是“方法”或“工具”；目标价值观则是推进人类行为的动力。
1．有些人觉得自己所有的汽车是生活中最具价值的事物。虽然觉得汽车具有价值（例如，觉得对自己很重要），其实是认为它的功能具有价值，觉得能满足自己的需求。认为汽车有价值的人，所追求的目标可能是为了方便、操控自由，甚至也针对特定汽车品牌，追求权力感或趣味性。同样地，许多人都希望富有，但是金钱只是一种功能目标。他们要的不是一些印有“已故名人”图片的纸张，而是钱财能换得的东西。有些人重视的是安全感，或掌控生活的能力，可以选择的能力。生活的秘诀是明确了解生活追求的是什么，目标价值观是什么。2．所有的抉择只不过是表现出来的价值观。如果知道自己最重视的价值观是什么、生活中追求的目标是什么，随时都能更确实、迅速的做决定。
信念是一种意义踏实的感觉。信念决定是否符合自己的价值观——可限制或解放自己的心。
二种基本的信念：
1．整体信念，为普遍性的观念：“生活是„„”、“大家都„„”、“我觉得„„”。2．习惯性观念：“因为这样．，所以那样„„”
价值观顺序排列的例子
爱情 快乐
健康 成功 自由 亲密 安全感 冒险 权力 热情 舒适
你的作业：
价值观这项主题非常重要，因为它往往是主宰所有决策。很多人也许会觉得，在30天课程中找出自己的价值观，确实是一件艰难的任务，更不可能在一天中想出来。（加上我往往安排四天的课程，教导和指引大家列出自己价值观，课程称为与命运有约）。相信您已经
上到第九堂课，并且仍然很认真的勤作笔记，相信您必定是个杰出特殊的人！因此请参考以下列出的六项步骤，您必须花许多精力和时间完成，但是保证您会得到很大的收获。
也许您觉得今天应该暂时先做完前二项步骤，其他的留到下星期再完成。我确实明白回答这些问题确实颇为艰困，不过对某些事情确实必须百分之百的确定。因此您可以依照自己的标准分批，开心地完成！
1．自问：我的人生中，最重要的是什么？请记得写下您终点价值时的感觉，您最重视的心态，像是爱情、热情或快乐，也许是相反的功能价值像是金钱或事业成就。如果您重视的是金钱或事业成就，请这样问自己，如果我有多余的钱，如果我事业有成，对我有什么好处？我会有什么样的感受？这些感觉才是真正推动生活的力量，您的“追求价值”。2．重新写出您的追求价值，并按照重要次序排列。
3．列出所有您时时都不希望有的负面意识或感觉。对有些人来说，可能会列出拒绝、沮丧、茫然或孤单。找出自己逃避的感觉，可帮助您更加了解自己的需要。我们并非帮助您寻找自身的所需，同时协助您避开痛苦的感觉，“逃避的价值观”。
4．重新写下逃避价值观，按照先后次序排列，将最希望逃避的感受列在最上方。
5．有这些感觉时，对您有什么样的影响？例如，如果您重视的是成就感，当您事有所成时，对您有什么样的影响？（有些人觉得，银行中必须有百万元的存款，才能拥有成就感。有些人则是早上起来，低头看见自己好好站在地面上，便觉得拥有成就感，因为他们认为只要好好活著，每天都是美好的一天！）同样地，您的逃避价值观，对您有什么影响？（有些人如果没办法一次达到目标，就觉得自己完全失败，其他人则不这么认为。他们的想法是，“只有自己放弃，才叫做失败，只要继续努力，就是成功”）您必须了解自己对沮丧的定义，因为我们往往不容易感到满足，而太容易感到沮丧。
6．您是否找到限制生活发展的一些规定？如果有，哪些是您希望改正的旧有价值观，让生活永远向前迈进？
1．生活中对我来说是重要的事情是什么（追求价值观）
追求价值观的例子
快乐
成功 健康 智慧 权力 成长 贡献 影响力 幽默感
2．我的追求价值观，你先后次序排列为：
追求价值观顺序排列的例子
1、健康
2、成就感
3、快乐
4、成长
5、爱情
6、贡献
7、幽默感
8、智慧
9、权力
10、影响力
3．我不愿意面对的事情是什么（逃避价值观）？
逃避价值观顺序排列的例子
沮丧
无聊 茫然 愤怒 担忧 挫折 怨恨 悲伤 妒忌 自怜
4．逃避价值观，依先后次序排列为：
逃避价值观顺序的例子
1、愤怒
2、沮丧
3、无聊
4、怨恨
5、妒忌
6、挫折
7、茫然
8、自怜
9、悲伤
10、担忧
5．这些感觉对我有什么影响（追求价值观和逃避价值观？）
旧有的追求价值观和逃避价值观的例子 *每天走路15分钟，才有健康的感觉。
*做过按摩等健身美容之后，让我觉得健康极了。
*吃水果让我觉得很健康。
*如果天底下的问题都已经解决，我将会感到异常无聊。*如果脱离所有人际关系，到南极洲独居，会让我觉得非常无聊。
6．哪些生活旧习惯我希望日后永远改变：
必须修正的价值观的例子
每件事都必须做到完美，才算成功。
唯有智商200以上者才是有智慧的人
我的小孩必须百分之百的服从我的命令，没有任何怨言，才是真正爱我的表现。
呼吸纯净、无污染的新鲜空气，才可能保有健康的身体。
21岁之前出版5本畅销小说，赚进3百万元或打破一百公尺短跑记录，才算有成就。
除非中了乐透大奖，否则没有什么事让我觉得快乐。
不犯任何错误，才算成功。
“除非经过思想观念认定，否则凡事皆不能动摇自己的意志。”
——安东尼·罗宾斯
第十天
第四集2号录音带
如何完整控制你的生活
若要完全掌控自己的生活，必须找出自己的信念，改变过去旧有限制，去除相互矛盾的信念。
改变信念，必须做到下列事项： 1．确定需要改变的信念。
2．联想现阶段因错误信念带来的痛苦，便容易自动将其消除.3．确定新的有效信念。4．对新信念充满希望。
5．不断重复借着“练习”方式（幻想、感受其效果）适应新的信念，想象有了新信念后，生活将如何变得更美好，如果仍维持旧有信念，对生活会带来什么不好影响。
二项简单，但必须适应的重要信念 1．“过去不等于未来。” 2．“有志者事竟成。”
找出二项限制生活的信念，利用“狄更斯模式”进行修正。1．找出二项确定需改变的信念。
2．闭上眼睛，想象并感受其结果——过去和现在——这些信念对您造成的影响，想想这些信念是否造成情绪不稳定。是否影响您的人际关系、经济状况、健康状态、快乐程度和自己的成就？这些信念是否造成任何不良的影响？
3．想象五年之后，如果这些旧有信念仍然牵制着你。将会造成什么伤害？ 4．到十年之后，会造成什么伤害？
5．到二十年之后，会造成什么伤害？
6．再回到目前的情况，察觉一切还尚未发生，现在您还来得及作修正，只不过现在一时的变化，可能会十分不习惯！
7．全身彻底作改变——让自己整个人充满活力、动力和热情（例如：加快呼吸和说话速度）。8．订定新的信念，并将其以积极的语气写下来。闭上眼睛，想象这些新信念将完全改变您的生活品质。您将会获得什么益处？财务上或人际关系方式是否也改变？当这些信条开始影响您的日常生活，健康状况是否也跟著好转？然后再做比较，生活是否变得更好、更成功，情感、健康状况和经济上是否更富足？
9．想象持续新信念的五年之后，相较之下现在的生活状况如何？ 10．想象十年之后的状况，相较之下现在的生活状况如何？ 1！．想象二十年之后的状况，相较之下现在的生活状况如何？
12．比较两种不同的未来状况，选择较好的生活方式，再回到现在。
你的作业
分别写出旧有的信念、过去的影响后果、将来的影响后果，有助于提醒自己，并归纳出新的信念。写下二项可增进现阶段生活品质的新信念。
我的新信念是什么？它们将如何提升我的生活品质：
“心智决定事情是好是坏，是苦是乐、是富是贫。”
——EDMUND SPENSER
第十一天
第五集1号录音带
“为什么”的力量
首先，确定自己为所有规则的主宰。自己管理每天的规律作息，自己决定让生活中不断充满喜悦和快乐。
心中有目标，我们便能主宰自己未来的命运！必须有足够的“理由”继续下去——必须有足够的推动力，激励我们朝目标迈进，赢得成功。“目标比结果更重要”，努力达到目标过程中，安排自己扮演什麽角色，才是真正的目的。
为什么需要目标？ 1．“心想事成”，如果认定坚决、积极的生活重心，终究能够实现。
2．了解意识和潜意识的想法，订定个人目标，了解心底真正的向望。拥有目标，可推动自己积极行事，朝前迈进——您必须先学会如何承受往前推进的压力。
订立目标实现的充分“理由”：
1．写下达成目标之后，对自己带来的益处——为什么必须实现这项目标（成功的快乐）。2．写下若未达成目标，对自己会有什么坏处〔失败的痛苦）
你的作业
请记得：推进生活的动力是我们的欲望和需求。了解并承认现有状况并不甚理想，便能促使我们为生活尽力，达到应有的目标。请实际练习下列习作。1．列出生活中不甚如意的地方。
2．写出改善生活状况必须坚信的原则。
3．列出达到理想目标必须把持的信念。什么样的信念不但能协助自己订立目标，更能让目标真正实现？什么信念能让自己过着真正有意义的人生？
4．写下必须改变现状的原因，自己为什么有能力改变。相信您必定经历过更艰难的困境，如果没有，现在便可亲身体验。
1．我并不满意的部分生活为：
2．改善生活状况必须持续坚信的原则：
3．什么样的信念不但能协助自己订立目标，更能让目标真正实现： 4．写下必须改变现状的原因，以及为什么有能力改变：
“人们往往不是懒惰，他们心中也有重大的目标——无法激励自己的目标”
——安东尼·罗宾斯
第十二——十四天 第五集2号录音带
创造你的未来：设定目标研习会
1．列出个人发展的目标：
A．在每项目标旁边，写下承诺完成的时期，例如：在1、3、5、10、20年之内完成。B．选出首要3项个人发展目标，在每项目之下，写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
2．列出个人需要的目标：
A．在每项目标旁边，写下承诺完成的时期，例如：在1、3、5、10、20年之内达成。B．选出首要3项个人发展目标，在每项目之下，写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
3．列出个人经济或财务的目标：
A．在每项目标旁边，写下承诺完成的时期，例如：在1、3、5、10、20年之内达成。B．选出首要3项个人发展目标，在每项目之下，写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
你的作业
1．列出首要九项目标，并写下达成每项目标可采取的即刻行动。2．今天就开始针对每项目标开始行动。
3．进行摇椅测试，承诺必定达到每项目标。想象自己年纪已大坐在摇椅上，回忆过去的生活。首先，想象自己并没有达成目标，然后再想象自己已成目标。“同时体验失败的痛苦滋味，以及成功的喜悦感触。”
本周末务必听附加补述，标题为六项人类需求的部分！
内容在第12册卡带1中。
1．（在下列空白部分仔细思考个人发展目标）列出首要三项个人发展目标，并写下达成每项目标可采取的即刻行动：
2．（在下列空白部分仔细思考个人需要的目标）列出首要三项个人需要目标，并写下达成每项目标可采取的即刻行动：
3．（在下列空白部分仔细思考个人经济或财务的目标）列出首要三项个人经济或财务目标，并写下达成每项目标可采取的即刻行动：
“唯一真正的成功是——依照自己的方法过生活。”
——CHRISTOPHER MORLEY
第十五天
第六集1号录音带
成功的条件：习惯的力量
我们的情绪时时刻刻支配我们的个性和命运。日常生活中产生的正面或负面的情绪，这是一种内心的惯有行为。所谓的惯有行为也包括普遍的世界观、自言自语的行为和肢体的动作。
l．列出日常生活中的五项负面情绪〔例如沮丧、气馁、悲伤〕。
2．写下出现这些情绪时的惯有行为，例如，什么情况下会产生此类感受——产生这些情绪状态的“秘诀”。3．列出五项普遍的正面情绪。
4．写下出现这些情绪时的惯有行为。
事事拖延也是一种习惯，以下是克服的方法。1．找出有此项习惯的原因。
2．如果没有完成，所造成最大的损失是什么？
3．如果已经完成，是否觉得较有成就感？是否感到更多的喜悦？ 4．让自己习惯说，“我想要做„„”，而不是“我必须做„„” 5．培养积极的习惯，让自己不再事事拖延。
你的作业
1．检视5项负面的情绪，为什么会有这些感受。对每个项目进行模式中断法。
2．检视正面的情绪，思考如何经常拥有这类正面的情绪，如何才能让自己积极地奋力向前迈进。
3．在此部分的记录中，写下产生拖延习惯（犹豫不决）的原因，以及如何改正的办法。
1．可中断五项负面情绪的模式为： 2．推进产生正面情绪的方法是：
3．产生拖延习惯（犹豫不决）的原因，以及如何改正的办法：
“多数人失败的原因，是因为太过在意——生活中的琐事。”
——安东尼·罗宾斯
第十六天
第六集2号录音带
成功的条件：习惯的力量
每当情绪激昂到达尖峰时，都会同时注意四周所有相关的事物，这种过程称之为“'联想”。例如，每当您听见某首特定的歌，便会想起过去与自己相关的友人，这是因为情绪到达尖峰时，这首歌正好也同时在背景出现。您的心理和身体是相互联系的，因此每当听见这首歌，便会立刻忆起当时的心中的情感。
我们时时处于联想状态，经常学习如何求得四周事物之间的联想，而且都是在下意识的情况之下。了解维持联想的方法，意识控制行事过程，让自己体会出当时状况中自身的向望和需要。让自己决定行事目标、或是除去现阶段中的负面影响，相信都极为有利。全盘掌握这项技巧，可以真正改变自己的生活，下方列出的是本部分讨论的重点。
建立正面的联想性
1．让自己具有联想的秘诀是，让自己的情绪保持激昂状态，例如：联想兴奋的情绪，当您高兴时，恣意地急速呼吸、手舞足蹈、开怀大笑、尽情说话或发出任何声音皆可，让自己的情绪自然正常地到达高峰。
2．到达尖峰状态时，反复做些特殊的动作，直到完全适应并引起正常的“反应”。可能是捻手指，或是在极度兴奋时说太棒了，不断重复数次，并且让情绪越来越激烈。3．接着改变另一种情绪。全身放轻松，移转自己的注意力。
4．利用反应作用，例如捻手指，并说“YES！或太棒了！”您将会发现情绪将会再度渐渐恢复尖峰状态。
如何“瓦解”负面联想 1．建立正面联想。
2．同时除掉正面和自面的联想，也将负面相关事物一块除掉。
有效正面联想的二项要点如下：
1．确定自己的情绪状态稳定，例如，确定自己的呼吸方式、脸部表情正常、给予自己适当的激励。准备好了的情绪状态。
2．反应配合情绪状态，特殊的接触、脸部表情、动作、捻手指、某个字句，任何可作为将来用以支配的适应方式。
进行“转换模式”的方法
1．确定需要改变的行为，在心中想象这项行为。2．重新想象改变之后的模样。
5．“转换”二种想象图，欲作改变的想法渐渐被想改变的方式取代。心中把欲作改变的想法放大为一个清楚的图像，把心中理想的改变结果，放在其右下角的模糊小图像中。接着把注意力放在小图像上，迅速地把它放大，越来越清楚，然后把原来不希望有的行为图像完全盖
住。边这么做，口里边发出 Woosh！Woosh„„声！
4．完成这个模式的秘诀是速度和反复性。以最快的速度，持续做五或六次——开心的完成！心里应想着“你看看，Woosh„„！这么做的话，就会这样，Woosh！这么做„„”直到旧图像自动被取代，变成新图像、新心态和之后的新行为。
你的作业
1．建立正面的联想。
A．选择一种“普遍习惯”的情绪状态。B．回想过去这种情绪在过去的真正情况。
C．情绪附带动作（例如：挥动拳头说“对”），继续不断地重复，直到联想完全控制情绪为止。
2．重复上述的转换模式，至少十五次。
“利用现有能力、现有环境，做自己想做的事。”
——罗斯福
第十七天
第六集2号录音带
如何让你致富
金钱非万物，只不过是用来测量人类之间交换价值的工具。以下是为什么多数人类，无法妥善处理财物的七个理由 1．认为赚钱和有钱为负面的事物。2．从不觉得拥有大笔钱财是项必要使命。3．从未积极策划有效的理财方式。4．无法持续履行个人的理财计划。5，过于仰赖其他的“理财专家”。6，对本身财物状况已感自满。
7．任由经济危机导致财物损失。(跌倒了重新站起来，过去不等于未来！)
您可自本课程中学习如何治愈这七项“财富致命伤”。让自己拥有理财的条件，必须进行下列策略
1．让生活中充满商机 2．妥善管理财物
3．分享财物，为自己带来莫大的喜悦
若要掌握这些策略，您可寻找值得学习的典范。1．寻找过去成功的范例，并探讨其行事过程。2．持续使用相同的方式，取得同等的效果。
你的作业
检阅本身的财物状况，找到自己的“财富致命伤”，并迅速地“治愈”。
l．对于拥有大笔财富，您最负面的看法有哪些？（或也可问自己另一个问题：您对金钱过剩的看法为何？拥有大笔财富确实为过剩状态，金钱过剩——远超出自己的所需。大多数人对此均持负面看法，还对自己为何无法保持“过剩”状态感到不解。）
2．现在细想自己是否有任何所谓的大笔财富，是否觉得这笔钱财对自己来说极为必要？或是您现在眼前必要的事情，是有能力支付手边的帐单即可？请现在就定下一个特定的数字，并确认这笔金额。
3．记得这句格言：切勿放弃设定目标，或是在尚未尝试实行之前草率下结论。现在就开始确实进行理财计划，请联系理财咨询计划员、阅读理财计划书籍。
4．实际采用自本课程之所学——部分简易特点——体验自己理财能力的进步。也许课程只不过帮助您下决心在某些项目方面加以节制，或开始对某些方面投资，也可能是帮助您处理钱财过剩的疑虑。请记得，仅需小小的改变，便可让您日后拥有轻松理财的行为模式。
5．列出您目前仍不了解的财务名词或理财观点，并且找出可供参考的成功典范，欠缺财务知识并非异常现象；不积极采取行动，才是莫大的缺失。
6．谨记“为什么”三字的推动力，写下为什么自己必须努力向前迈进，不再局限于自满状态的原因。过去的藉口是什么？这部分人生您具有全权的掌控力，仔细想想鞭策自己前进的原因，现在就将它们列出来。
7．最后，坚定无惧的信念最能让您免于财务之患。写出一项或多项过去您起初认为困难或办不到，但终究仍撑持渡过难关的经验。以这些经验，提醒自己本身具备之化危机为转机的能力。
1．对于拥有大量财富，我最不悦的看法是：
2．哪些特定金额是自己心日中认为是大笔财富呢？ 3．我的理财计划，今天必须著手推行的项目为： 4．今天的学习中，可助于加强理财能力的有： 5．目前你仍不了解的财务名词或理财观点：
6．为什么自己要付诸实地，贯彻到底呢？
7．写出一项或多项起初认为困难，但靠自己仍坚特渡过难关的经验。
“所谓的运气是，万全的准备加上机会的到来。”
——DARRELL ROYAL
第十八天
第七集2号录音带
不再自我破坏财务
如果您本身无心留意理财事宜，是因为您本身认为积聚钱财是苦多于乐的一件事。
着手处理财务首先必须：
1．认定自己拥有的经济地位：
2．相信理财也能协助他人实现理想目标。
消除无意理财的方法：
1．写出因财务困难所带来的痛苦经验。2．列出与金钱相关的字词。
3．写出小时候他人灌输的金钱概念。
4．描述没有财务困难的窘状时，生活将是如何的快乐和美好。
5．让全新的观念，除去或完全消灭原有的不悦想法。将这个讯息记下，反复不断地在心中默念。
灌输新观念，让自己获得理财的自由权：
1．付出的越多，将来持续、稳定的回馈更多。
2．必须随时保持感恩之情，谨记施比受更有福的道理。
做自己真正想做的事，同时为他人带来莫大的益处，就是拥有大笔的财富。请回答下列问题，便可归纳出合理的致富方法： 1．最喜欢作的事是什么？
2．这件事如何能让其他人受惠，进而使其愿意加入投资？ 3．怎么做才能吸引更多的人共同加入？ 4．如何精明处理，使其恒久具有赢利？
最重要的是，您本身必须扮演付出者的角色！
你的作业
接下来的十天，请每天写下三项增加收入的计划，或让既有收入获利更多的办法。连续进行十天，训练自己寻找商机的能力，机会其实就在身旁——但是您必须激发自己精明意识的潜能——等待您好好加以利用。
“我们心中的疑虑是个叛徒，畏惧踏出尝试的步伐，往住我们失去获胜的大好机会。”
——莎士比亚
第十九——二十一天 第八集1号录音带
克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧
若要减少心中对成功的恐惧感，必须先改变自己本身的习惯。首先设想如何能让自己内心有成就感或失败感，然后重新定义支配内心成就感或失败感的影响力。
去除心中的恐惧感，认定自己将免于此项恐惧，受影响作用，之後利用“消除技术”改变既有的模式。
1．态度坚决、确定，建立积极的目标。
2．幻想之前失败的例子，以萤光幕播映方式回想过去的历史。
3．保持微笑，快速地反向从尾到头回想整件事。
4．再从头到尾快速回想二次。
5．以最快速度朝反向、正向反在回想，把每一次的回忆转换为奇异的感受。6．现在再回想这个痛苦的经验，相信您一定不禁莞尔！
最後，不断地幻想自己渴望的成就感，直到几乎成为事实，且有极为确定的适应感。
你的作业
l．若要减少心中对成功的恐惧感，必须完全地消除自身的恐惧。现在花一些时间写下去除恐惧感后，所有可能的损失。如果一直不能克服这股恐惧感，您将会必须付出什么代价？ 2．列出使用自身的勇气和信念后，您将得到的所有益处。克服对成功的恐惧感后，您将得到什么益处？
3．进行消除技术步骤，永远除去心中的恐惧感。
1．不能克服这股恐惧感，必须付出什么样的代价？
2．使用自身的勇气克服对成功的恐惧感后，将会得到什么益处？
“我们有能力改变自己的生活，可以执行、拥有和实现自己的理想。”
——安东尼·罗宾斯
第十九天——二十一天 第八集2号录音带
克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧
本章节教导您如何克服遭受拒绝的恐惧感。1．下决心不让恐惧感支配自己的生活。
2．下定足够的决心坚持到底：写下若无法克服恐惧感时，必须付出的代价，以及克服之后将获得的益处。
3．建立遭到拒绝时所产生反应模式的新规则。
4．使用清除技巧改变旧模式。
5．建立坚决确定的信心，再试试自己遭到拒绝时的反应。
你的作业
1．写下二项失败的经验，二项遭到拒绝的经验，以及自其中获得的益处各一项。2．对这四项经验进行清除技巧的试验。
二项失败的经验：
二项遭到拒绝的经验：
“内心是一个独立的小小世界，在这里地狱可变成天堂，天堂也可能成为地狱”
——密尔顿
第二十二天 第八集1号录音带
清除自我破坏和制造令人无法阻挡的自信
我们作任何事情时，包括“怯弱退缩”，都是出自正面的想法。我们的大脑就某种程度上，有意识或无意识，都希望能付诸有益自身的行动。例如，在即将获得成就之前——但是大脑绝没有伤害的恶意，而只是想设法保护您，不让您继续或拼命地努力，例如，成功的恐惧感实际上是保护您，避免到头来受到他人拒绝。您必须了解这份本意是好的，大脑与您“站在同一边”将它转为更有效率的动力。
我们开始退缩是因为心里交杂著正负面的联想力，也就是说，同时幻想痛苦与快乐的结果。例如，某些人可能亲身经历非常痛苦的经验，当内心同时有著熟悉、亲切和想望感，但因为想到过去痛苦的经验，及遭到拒绝的感受，却又突然临阵退缩。
你的作业
1．找出自己为什么退缩的原因。
2．想到大脑是出于协助自己的好意，避免受到伤害，为自己带来快乐，而感到欣慰。3．下决心作改变。
4．利用清除技巧改变旧有的思想模式。
5，想象获得渴望已久的成就，感受成功的喜悦，直到建立起新的思想模式。
第二十二天 第八集2号录音带
清除自我破坏和制造令人无法阻挡的自信
这里有三种基本的方法，可随时帮您建立自信心。
1．最迅速的方法是彻底改变生理的机能：呼吸、姿态、行为和脸部表情等均作激烈、彻底的改变。
2。控制内心的注意力，改变注意力最迅速的方式是变换自省的问题。将“失败的结果是什么？”或“为什么我总是把事情弄得一团糟？”，改为“现阶段最有重要的事项为何”。或是更进一步，“达到目标和妥善处理的最佳方法为何？”
3．改变自己的内心信念，将“我之前作过，实在不知道今天该怎么办。”改为“只要有心做，必定能达成。”
达到目标的循环过程
持有更多自信心，停止内心的心理交战，专心考量自己可对他人付出的贡献。
你的作业
回想自己最成功的五件事，并对每件事做出一段简单的叙述。这些例子可随时提醒自己，有志者事竟成！
我的五项成功事例：
“驾驭他人者，虽然具有权威，但能主宰自己的人，则更胜一筹。”
——老子
第二十三天 第九集1号带
活力充沛的秘方
充满健康活力的首要关键，便是懂得呼吸的诀窍。
1．呼吸可控制血液的循环状态，并且控制淋巴液的流动，促进身体免疫系统的功能。2．藉由呼吸净化体内系统的最有效方法为 A由鼻子吸气，默数一下；
8．屏住气，默数四下：
C．由嘴巴呼气，默数二下（例如，吸气共数7下；屏住气28下；呼气14下。请记得利用下腹部进行深呼吸。）
3．另一种维持健康呼吸的主要方法便是每天作有氧运动，包括游泳和跑步。
次要关键：多吃水分充沛的食物——身体的80％由水构成。1．一般饮食中至少70％应为水分充沛的食物（例如，新鲜水果、蔬菜或现榨果菜汁）。
2．依本身的口渴程度，决定摄取的水分多寡：压力大时，可补充水分稍作好解。水和作用可改变体内的生化功能，大大地影响情绪状态。摄取食物舒解压力之前，请先喝一杯水。3．身体摄取的水分不足，便无法排除体内的毒素。
写下过去24小时中，您所摄取过的食物和详细份量。1．把内含丰富天然水份的食物圈出来。2．计算摄取食物中的含水比例。
3．饮食中摄取的含水食物份量必须占70％，每餐请多食用沙拉或把水果当点心。
接下来的十天中，实际练习新建立的习惯效果。
l．一天三次，如上所述的深呼吸方式重复练习十次。
2．确定饮食中70％为含水分充沛的食物，并特别留意体内能量有什么变化。相 信您将会持续依照这种方式，增进生活的品质。
“活力越充足，身体越有冲劲。身体越有冲劲，精神则更好，更加利用本身的智慧，创造更杰出的佳绩。”
——安东尼，罗宾斯
第二十四天 第九集2号录音带
成功人际关系的力量
促使人们脱离人际关系最主要的原因，其实是因为本身希望这份关系能够解决问题，这种态度反而破坏了双方的关系。
您必须知道，彼此的关系中往往是施多于受。无法建立关系的主要原因如下：
1． 亲近法则——热忱降低，接著形成关系的主要杀手，负面性的“依赖感”。
A．为了避免产生负面性的依赖感，在产生负面心态时，请记得，您面对的是另一个人。B．千万别让争吵到最后完全失去控制——彼此之间尝试使用行为摸式中断法，以开玩笑的方式面对彼此！
2．我们往往忽略掉伙伴的关爱和优点，其实每个人都有能力感受到这些关爱和优点： A．有些人必须看见明确的表示，才能感受到关爱；例如，他人充满关怀的眼神、直接表达心中的关怀，或是赠送一些小礼物。
B．有些人则必须亲耳听见某种语气的关爱表示。
C．有些人必须感受到直接关怀的肢体接触。有的人喜欢轻轻地接触，有的人可能认为强劲有力的一握，才是热情的表示。每个人的想法不同，感受也不同，而您必须先了解您的伙伴。请参照录音带中的说明，有助于您对他人进一步的了解。
如果您希望彼此之间的关系持久恒远，请遵照下列指示： 1．找出对方表示关爱的方式，并随时产生回应。
2．付出自己最希望得到的收获，切勿受限于“你先做，我随後跟进。”的想法。A．以一己的热忱增进彼此间的关系。B．询问相关的问题，促进爱的表达。C．主动行事——建立特殊的表达方式。
若您本身愿意承诺改进，绝对可改善人际关系的品质。只要有绝对的承诺，一定能拥有生活永恒、无限的价值。
你的作业
1．细想并写下您希望拥有和不希望拥有的人际关系。
2．确定哪些关系仍让自己感到快乐，并且积极计划实现。3．列出在持续增进彼此关系上，可共同实行的特殊事项。
1．我希望像有的人际关系： 我不希望拥有的人际关系： 2．说明个人的理想人际关系：
3．双方可共同努力增进关系的特殊事项：
“若欲获得人心，首先必须将他当成自己的知己。”
——亚伯拉罕·林肯
第二十五天 第十集1号录音带
如何快速并有效的解决问题
以下为有效解决问题的方法：
1．控制自己的情绪状态——避免有“认输”的心态。试著揣测对莫大痛苦的认输心态；设法藉著愉快的方式消除烦恼。
2．将困难写在纸上，花20％的时间作问题的叙述——花80％的时间，想出解决的方法。3．想出最好的解决办法，并尽快按照该法执行。4．请留意实行的效果如何。
5．如果没有明显的功效，尝试更换另一种方法。以更灵活的应答方式，询问自己如果„„的话，可能会„„
6．寻找模范人选，询问它们的解决办法。
7．改变自己对困难的观点——可称之为挑战——是提供您心灵成长的机会。
提出五个解除困难的应答问句，以积极、建设性的态度，找出有效的解决办法。针对现阶段所面对的困难，询问五个问题，并将答案写下。
你的作业
解决困难的应答问题
1、这个情况的好处在哪里？
2、还有什么是不完美的？
3、怎么做才能达到自已希望的结果？
4、我愿意停止去做哪能些事，才能让情况变得符合我的理想？
5、如何让自己快乐地解决问题，达到希望的结果？
“如果生活没有渴望的目标，等于是白活了一生。”
——马丁路德
第二十六——三十天 第十集2号录音带
我给你的个人挑战
人在生活中可扮演三种类型的角色： 1．轻描淡写型 2．神经紧绷型 3．主宰型
谨记下列基本观念：
1．明白自身所需。
2．筹策计划——寻找参考模范。3．立刻行动。4．要有弹性。
写日记——生活有意义，便值得记录下来。把自己的思想、观念和情感记录下来，检阅自己的想法和生活经验，持续改进缺失。请记得，唯有不断地成长和付出，才能享受快乐的人生。日记将是督促您追求完美生活的个人笔记本。
若要拥有出色的人生，强烈建议您做到下列几点： 1．主宰自己心理和情绪的状态。
2．找出确切的理由，让自己持续妥善管理生活。
3．迎接生命中的挑战，借镜模范对象，帮助自己找出面对逆境的办法。4．以正规标准重新评估自己的生活。
5．成为“团体行动的一员”——非常有趣的游戏！
A．四周亲密的亲友在一个团体，激励自己对他们不断地付出关爱，进而对自己的要求越来越高——这是一项无限的财富！B．生活的重心放在身外的事物上。
你的作业
1．从今天起到接下来的四天，反省过去的25天，并做完这期间未完成的任务或工作。2．找出四个首要的生活目标，写下每项的简略叙述，解释必须努力达成的原因，以及没有达成时，会有什么样的损失。
3．订定成这四项目标的计划，包括在接下来的四天中，必须达成的事项。4．日后至少连续十天，每天早晨持续回想自省的问题。
实现人生首要四项目标的原因：
目标责现计到（包括接下来四天中应做到的项日）：
“「激励自己创造杰出的人生。激励自己借镜言出必行、言必信，行必果者为为模范。”
——马丁路德
潜意识激发
第十一集1号录音带
完全的自信及健康有活力，充满精力
全然的自信
1．我富有智慧——有能力达到成功的目标，并支持我关爱的其他人。2．我喜欢生活充满挑战性，并自生活的每项经验中学习。3．天天都热情、充满活力！
4．感觉坚强、有力、快乐和坚强。5．对自己的天份和能力很有信心。
6．我知道我可以主宰每项事情。7．尊重自己和生活周遭的每个人。8．做每件事都必定全力以赴。9．处处原谅自己和他人。
10．珍惜生命和身旁所有的人。
11．身心坦荡，意志坚定。
12．相信并遵照内心想法行事，永远保持心境平和。身体健康，充满活力
身体健康，充满活力
1．我重视身体状况，每天细心维护永保健康。2．思想保持健全。
3．控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。4．对身体健康充满活力感到无比地高兴。5．仅摄取有益健康的食物和饮料。6．每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。7．精力充沛地迎接每一天的到来。8．深知健康安乐的重要性。
9．重视身体的痊愈能力和活力。10．永远保持年轻和健康的心。
l！．充满活力尽自己应尽的责任。
12．每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激。
潜意识激发
第十一集2号录音带
财务无限成功及马上行动
无限财务成就
1．生活中丰富的事物本应与他人共同分享。
2．不吝惜付出，每天乐意与他人分享所有事物。3．所作所为广大造福人群，这对我来说是无限的财富。4．每天努力并快乐地追求更富足的目标。5．乐意付出，相信付出后将会得到加倍的回应。6．对每天的生活和富足心存感激。
7．感激的心激励我不断地追求无限的财务成就。8．了解、体验生活中一点一滴的财富。
9．我的生命因上帝的富有而感到富足——他的富有为我带来无限的财富。10．我的生活富足，思想也富足。11．我愿意分享生活中无限的资源。
12．精明地处理、投资所有钱财，每天均将获益。实际行动！
实际行动！
1．我乐意付出自我能力，让自己和他人共同受惠。2．我乐意实际付出行动，达成目标。
3．我习惯实际行动，对我来说是自然平常的事。
4．充分利用一天中的每分每秒。
5．不断付诸行动塑造、实现理想时，感觉生活中充满了喜悦。6．我是“立刻行动！”的人，完全支配自己的生活。7．每天醒来便开始计划今天的行事历。
8．充分利用自己的智慧行事时，感到非常充实。9．不断努力达成目标时，全身强壮充满活力。
10．对自己拥有的能力和富足充满感激。
11．因自己不断朝目标努力付出，获得更多更多的成功。12．每天付出行动时，感觉自由而快乐。
第二篇：改变你人生的一篇演讲稿
*邱建卫在金正集团培训中心演讲
（注：本专题曾为北大、清华、复旦、中大、华工等20所大学做过专场演讲，四年来本讲稿已被多家主流媒体刊载，被数万职场人员下载复印专阅，激励起无数位志之士燃烧的激情）
各位领导、各位同事、各位同学、：晚上好！
根据杨贵董事长的安排，今晚由我跟大家谈一下职业生涯这个话题。在座的同事，有在较的学生；有来自包括清华、复旦、中大、北大等全国各高等学府刚刚毕业的同学，还有部分管理部门的部长、经理等。我希望今晚探讨有关话题能涵盖这几个层次，让我们一同度过一个美好的夜晚！（掌声！）
首先，我谈谈人生的职业
定位话题
一个十三岁的小学毕业生和一个研究生同在街边卖雪梨，他们的区别不会太大，那么为什么要读研究生呢？在人事部报到，高中毕业证或在学本科或研究生学历，为何在未看到工作能力给你定第一份工资的档次就不一样呢？如果一样，全世界就没有存在那么多学府的必要。今天诸位来到金正集团投身于这里，你是否想过，在这里干多久？想干什么？通过一段时间你会成为什么样的人。这个公司从97年的几十人发展到今天的几千人，是我们杨总的远见，他的一生能够参照的只有父母所走的足迹。导演张艺谋在陕北拍电影时见到一个孩童，夕阳西下骑在牛背上哼着陕北小调，张问：”娃，你在干啥？”
孩童很悠闲的答：”我在放牛！”
“为啥放牛？””放牛挣钱！”
“为啥挣钱？””挣钱娶媳妇！”
娶媳妇干嘛？””娶媳媳生娃！”
“生娃干嘛？””生娃放牛！”（笑声）
八岁的小孩就想好了他的一生”职业定位”是从祖辈开始放牛到他放牛，一直处于循环当中。诸位来到这里一定不想继续过放牛-挣钱-娶媳妇-生娃再放牛的生活吧？（掌声！）
没有志向的人经常立志。我有一位拥有硕士位的同学五年干过十三个行业，基本一无所成，只积累了每个行业高速发展的现不成功的丰富经验。在高科技代社会，往往一个专业足够一个人奋斗一生，在这种分工很细的空间里我们自己的特长在哪里？我们立志在哪个行业干一辈子？你对行业的透彻见解和所作为令人敬佩和追崇，那你的吃的苦，挨别人收入和你的生活才能跟一般人不一样。所以古人才说：”有志之士立长志，无志之士常立志。”（掌声！）如果以一般人同样的工作量、同样的睡眠、同样的娱乐，赁什么比别人成功？吃别人不愿不愿挨的难，才能享受别人无法享受的生活。
职业定位的准确，关键在立志。毛主席毕业于长沙第一师范学校，按理他的职业定位应是老师，但当个行业里，有闰著名的广告界人士李光斗，复旦大学毕业的高材生，是每一届亚洲大专院校电视辨论大赛最佳辨手。1989年秋天，李光斗与小霸王结缘，经过短短的十年成为三角洲为数很少的全国著名广告人，中国十大策划人之一。在座的各位同学，十年后我们又成为什么样的人呢？十年后，我们在座的有没有董事长？有没有总经理？有没有老板？这就看你有没有这个目标，因为立志会让你战胜自已，我们要兑争的并不身边的那几个同事，而是在你这个年龄段的天下所有的人，但是不是第一个敌人，每一个敌人是自己：人是难管的是自己的生活，自己的情绪。战胜了自己，那么一切都不成问题。（掌声！）
平凡的事重复做是非常难的，我们总是可以原谅自己，原谅自己拉巴特失败，原谅自己的惰性，总在为别人的成功找原因，为自己的失败找理由，认为自己还有许多的人生路程在等着我们耗下去，耗到有一天，我们看到左右的人都超过自己，原先不如我们的人他的生活、工作、安全感都比自己强了，然后自己得到的只有后悔—叫悔恨终身。一个好习惯决定一个人的一生—习惯决定命运！
毛主席在长沙爱晚亭读书的那几年，每日不管刮风下雨都用水冰凉的井水往身上淋，这是常人难以做到的，”野蛮身体，文明精神！”。这个社会的人分为四类：一类是人物，伟大领袖、国家元首，企业家，即能够改变别人命运的人；第二类是人才，能够决定自己命运的人；第三类是人手，出卖劳动力维持生存的人；最后一类是人渣。没有谁愿意成为人渣。立志，不是说今天立了志，明天就一定能实现，但你没有想，你就永远回到放牛—挣钱—娶妇媳妇—生娃—放牛这样的循环，一是找对单位、找对老板、找对上司；第二件事就是找对妻子或丈夫。为什么这么说呢？当太阳升起时我们与上司共事，当日落西下时我们与自己的爱人相拥。我认为，在座诸位已找对了公司，金正公司是值得大家去投入、去尝试、去奉献的一个年轻人的企业。一个人一生只有三天，那就是昨天、今天、明天。昨天意味着过去，除了经验没有太多时间值得我们顾恋，选好起点是在今天，找对了方向你就早一天到达明天。职业定位，给大家一个思考的原则：第一，我能干什么？即你的特长，这是别人要给价钱的最重要的标码，也是你个人赖以生存的筹码。第二，我正在干什么？专心致志，不要同时希望挖两口井。第三，我应该干什么？先强迫自己做应该做的事儿，才有机会做自己喜欢做的事儿。第四，我还在等什么？永远不要等待，等待将给人无尺的借口。
其次，我讲讲人生职业走向设计法测
职业定位，简单讲就是认准选好了这块地方，认为底下有水，坚持挖下去。所谓跳槽，就是这挖一个坑那挖一个坑，最后只有挖到职业雯坑。（笑声！）人生是单程票的航船，我们可以后悔，但青春不会回来，如果你觉得选择对，那你坚持一步一步走下去，事实上几千人已经证明了金正这口井是有水喝的，有许多今天还没有职业介绍所徘徊找井挖，很无奈，很无助，他们选择。所以说，人生最大痛苦不是奋斗而是决择。（掌声！）
职业走向设计的前提是我们要找个点，为这个点做些32什么准备
：第一，年龄。你不能在十七岁、十八岁时跑到人才市场说：”你们能否请当总经理、董事长？’即使你父亲也不会聘用你。实践的第一步，考虑你的年龄适合干什么。第二，常识，我们学的哪些知识是对工作的用的，把精力放在《天龙八部》、《小李飞刀》上又有什么用呢？它只有让你畅想于江湖之中，产生暂时的遐想，生活却没有着落。学专业知识才是你工作的基础。第三，形象。一个卖假药的和一个大学教授，一个摆水果摊的和一个公司高级管理员是不是众人一看就知道形象不一样。我们每日是否精神抖擞，是否给人有精神上的感染力，整洁、大方的形象在一个公司、人才市场是很重要的。你像一只落汤鸡、丧家犬，诠都会离你远远的，第四，胆识。敢不敢选择一个行业，敢不敢坚持这一行做下去，学了很多东西却不敢用，不去做，你只能是个会走动的书柜。（掌声！）
职业设计，我们要锻造三个能力：第一，智商IQ，学业上的基础理论，专业知识。第二，情商EQ，欠控制感情的能力，一气之下，一怒之下对人生不负责的冲动会造成很大的损失，现代人有很多压力，工作压力，感情压力，人际关系压力，承受不了这些压力你就不具备EQ的能力。第三，意商，即一个人意志力的承受度。意志力、忍耐力是人一生的成功支柱，一个成功的人应该是聪明、理智、志力强同时时都具备的。南非的总统曼德拉曾坐了三十多年牢，他的意志力使他相信他一定能得到支持和成功，这就是意志力体现。即来之，则安之。既然你选择在金正干，你就干到成功，干到你能昂首挺胸的回到家乡，打工的最高境界就是:干到不要让随便的人或单位能请得起你！（掌声）面对生活也应该以乐观极的态度对待，今天的生活最美好！《泰担尼克号》的男主角说过这样一句话：”享受每一天!”无论是痛苦还是快乐都要面对每一天，要珍惜拥有，否则就没有。（笑声！）马克思四十年在同一个图书馆同一个座位上学习，他喜欢一边看书一边脚底下磨地板，经过四十年，他脚底下的水泥板都被磨出一个坑，这就是意志力。在职业设计上
我们应该有这样的原则”任何时候做任何事，按最好的设划，尽最大的努力，作最坏的准备。”你的人生词典里就不会有失败这个词。除了贫穷不用计划，做任何事都要有计划。杨总能以一个普通员工到现在的总经理，这样的艰辛步履是值得我们崇敬学习的。但如果每天你关注着电视边续剧十七岁的小燕子演到七十岁的老燕子，这些跟你个人生活又有什么关系呢？他们走他们的路，那你是人家的生舞台，你的人生舞台是在金正。（掌声！）
现在我说说怎么选点。什么叫选点？就是进入哪个行业站于哪里开始。在这里我想先和大家说说这一阵的熟点人物—吴士宏女士，吴士宏曾是北京一个医院护士，在IBM当鞯杂工起步到销售部业务员再到华南代理分公司总经理，IBM公司中国区或总经理，到后来的微软公司中国区域总经理到现在TCL的副总裁，这是个奇迹！全世界有多少鞯杂工？有多少护士？为什么只有她那么杰出？她的成功是她先点的正确，她能够一步一步的学，永不言败，永不服输。她的足迹是值得我们学习和参照的，一天工作16小时，从未摸过键盘，能在两个星期内打字速度达到专业打字员水平，这只是她的一件小事。一个人四十岁前应强迫自己做应该做的事，四十后才能做自己喜欢做的事，在学习、工作、实践当中要敢地犯错误，但不要犯同样的错误。人与人之间的氏别在于上班，而是看他下班后干什么。看一个的品格，你就观察他身边的朋友是什么样的人。近朱都赤，近黑者黑嘛！也有一句是物以类同聚，人以改群居，不是毛主席说的那句话：”好好学习，天天向上”。天天向上只有被淘汰。（掌声！）同学们想过没有”家有良田万亩，不如一技随身”。记住:容易得来的钱不是福是祸，杨总曾讲过的这句话的语重心长的。职业走向设计第三点，工作意味着什么？工作意味着我们告别了大学里悠闲朗读诗句的日子，告别了在校园柳树下看着池塘鱼儿慢慢游的闲情逸致。工作意味着竞争，一个人的工作代表他成人的标志，社会的认可。同时工作是一个人生存的基本条件和资格。如果的停了，口也停了。我们的各方面的资本积累不够，必须去拼，这是我们的现状。你不工作有人去做，物竞天择，适者生存，优胜劣汰。
第四点是工作结果。工作结果就是人生的成果。每一个人都有自己的人生结果，但人们要求证的是你为社会贡献多少，政治家谈统治的方法，企业家谈市场风云，慈善家谈救济了多少穷人，教育谈多少桃李满天下。热爱工作，高尔基说过：”工作快乐的天堂，工作痛苦是地狱。”工作选择很重要，选择一定要在努力之前。找借方向刻苦也没有用，反而加速你的灭亡。一个人奋斗总有一个结果，闭上眼就是结果，但是不是好结果，关键在于当初的选择。一位西方著名科学曾向党性演讲进说道：”我降临到这个世界时嚎啕大哭，周围的人哈哈大笑；但愿有一天我辞离世间时，能含笑而去，而周围的人是嚎啕大哭。”（掌声！）这段话能让我触及灵魂去深思，我们要对自己的选择负责！社会主义，社会就是这样，”主义”自己拿！（笑声！）
下面我分解一下人生职业质的结构配置的结构配置及组合干职业素质结构。竞争一行专一行，首先要了解基本的中，我们不是比谁读书读得多，而是比谁的知识应用多，效果好。--知识不是力量，知识只有被使用才有力量。读得多，用得少这是愚蠢；读得少用得多才是智慧。职只素质：
1、知识，2、技能，3、职业态度。知识包括两个方面，一方面做人的知识，另一方面做事的知识。把这两个知识有机组合起来是现实社会对人的要求。我们见过有些大学生刚工作时打个电话都不会，名片不知怎么递，坐在办化验室弓着腰，和领导说话站没站相，汇报工作不知所云，还有些人字写得像鸡爪爬的。基本素质会影响一个人以后的发展。世上有独特魅力的领导人不是他的钱，也不是他的势，是他能带给人希望。人最怕失败，红军只有几万人跟着毛主席从瑞金出发长征，一路爬雪山过草地，还要受蒋介石军队的围追堵截。红军战士他们为什么干？一没工资二没奖金，因为坚信跟毛主席就是有希望。小米加步枪的军队能胜利是每一个领导向他的战士高喊：”共产党员跟我上！”。今天你相信金正才来金正，那么跟着金正走下去，不要太多怀疑，因为在你犹豫时已有人开始在干了，当你干时，别人已经取得成功了，永远比别人晚一步不好玩对吧！自信，是人生最宝贵的财富。学东西不是单纯的书本知识，要结识朋友，从别处学到课本上学不到的知识。据研究，全世界的人士，他们的成功经验是一辈子至少要有250个朋友。大家翻翻自己的记录本，够不够250个朋友。没有，说明你的知识、社会阅历还很局限，你离成功政治家距离。在职业素质结构三要素中我还要强调一个要素：职业态度，职业不仅是工作，学习也同
样重要。现在给你们编的课程一定有它的道理，但你学习的态度不端正，不去学，又怎能应用？那你是空的、虚的、浮的。只有为人民服务的心，没有为人民服务本事，谁要你呀！
现在我来浅析人生职业行为的运作常识在职业行为运作常识中我要讲的有四点：
1、做人，2、做事，3、职业精神，4、职业方法。
有很多60岁的老人都还会说：”做人难啊！”为什么六十多了他都不在感叹？人大都不是作为个体存在的，一生要与人打交道。我们看”人”字的写法，要两笔相依托才构成一个”人”字。每个人做人的原则应该是堂堂正正做人，踏踏实实做事有些人被押向刑场才感慨：”我当初堂堂正正做人，踏踏实实做事就不会落得这样的下场。”我们太多的人认为在年轻时期可以拿青春赌明天。面对周围的人我们应该做到以下几个为人的原则：一是永远跟自己的上司学习。一个人不可能生下来就是老板，他能成为不喜欢自己的上司主管，应该我们的上司一定有他的道理，要不怎么没叫你当这个上司呢？如果我们真的这样想，他这个人我不喜欢，但是他的经验一定是我喜欢的，我不能一点就是永远不要说使讨厌他的成功经验吧。还有自己生存下来的上司的坏话，这是一个职业品德。我们拿了他发的工资，是为他解愁，替他分忧，食君禄，为君添忧的主儿谁敢要！中国人有个糟糕的劣根就是口是心非。俗话说：”谁人面前不说人，谁人背后无人说。”当着领导说一套，背过领导又说一套，这是人的道德问题，难改，但活到一百年也要强迫自己每天改一点。二是对同事相互尊重、坦然相待。三是对新人，要想到初心。四是对朋友忠义两得。做任何事是需要别人合作才能顺利完成，那就须忠义待人，不忠厚待人，不仁不义谁敢接近你呀。我们全公司的人都是风风雨雨同路人，从工作角度上看是同事；从生活的角度上看是朋友兄弟姐妹；所以我们要珍惜这份相处的比缘分。下面再谈做事。
做事要做到四”尽职尽责”。职业精神应该是敬业、乐业，喜欢这份工作并以此为荣。工作中不可能不存困难。要知道成功的人就是解决困难的过程。当我们走完一生才能说没有问题要解决了。面对生活、工作上的压力，面对来自家庭、朋友、同事、上司等的困惑。要排除万难，否，则我们就会被万难排除！（掌声！）企业竟争来自学习力，不学习哪来信息？有学习力才有判断力，有了判断力就有了魅力、影响力，这一切都来自我们的学习力。
最后，我来点击一下如何确定基本的人生观和是非观
有一个故事：从前有个小伙子，祖辈都是菜冢。小伙子每天挑粪去菜地浇菜，从小习惯了这年复一年的活。一天，艳阳直射头顶，他去菜地的路上在一棵大树下歇脚，坐在挑粪扁担上，扇着那破草帽，远眺村里大财主的那幢豪华楼房，心里突然有一个梦想：有一天我要是像他那么有钱，我一定要打一副用金子做成的挑粪的扁担。（笑声！）观念决定财富，有什么样的想法才有什么样的做法。举个例来说吧，同样是卖鸡，一个太太养了鸡拿到冢贸市场上去卖，辛辛苦苦卖了一辈子，养活了全家，盖了几间房屋，这叫圆满人生，幸福生活；另一个呢，肯德基也是买鸡，甚至他还不买整鸡，只买鸡翅、鸡脚，但他的生意能覆盖全球，因为他有连锁店这个思路，他有做大生意的观念。确定基本的人生观和是非观也确定了一生财富。
人必须有吃苦的人生观。为什么我们现在的一些孩子也门就叫TAXI，可他父母都是骑自行车出身的，因为他不懂得钱得来的辛苦。再富也要穷孩子，让他知道一些苦，懂得如何吃苦，苦和乐是相对而言，又相互转化，乐及生悲嘛。有一个词是痛快，先痛苦之后再有快乐。你带着模糊的所谓的理想南下发展，带着你模糊的人生观，职业定位不准，雾里看花，最后只有行囊空空踏上北去列车，回到原来旧而貌依然的贫穷小山村，甘心吗？没而是非观我们就分不清谁是好友，谁是损友、谁是人物、谁是人才、谁是人渣。首先要想的是我要成为一个什么样的人？做一个心地善良、坦诚的人，而正直原则的人，而理想抱负的人，而责任心的人，这不容易！不识货半世苦，不识人一世苦。跟对人，才能作对事，跟对上司，跟对老板、跟对领导这就是你是非明确体现的第一步。
在这里这还要穿插讲个孤独观，独立的思考应是一种享受。一群人遇困惑，我们会经常问周围同样困惑的同事：该怎么做？困难怎么解决？如果他能给你很好的答案，他
就不会被问题同样困绕了。所以，我们强调独立思考，学着比我们成功的人去思考，做而个性的见解。你的所谈内容的深度与众人不一样才行。我们必须学习自己去思考问题，解决问题，这需要我们承受孤独。世上最大的一个人群族叫工作族，这群人里分三类人：一类是解决问题的人；二类叫问题围绕的人；第三类是制造问题的人。一个公司三类人的比例决定公司的生命力长短。还而我要强调作为现代社会知识竞争群体，应选择像狼一样进取拼击精神。我想引用深圳华为总裁任正非一段话供参考：”企业就是要发展一批狼，狼而三大特性，一是每锐的嗅觉，二是不屈不挠、奋不顾身的进攻精神，三是群体奋斗。企业要扩张、必须而这三要素。我努力构筑这样一种宽松环境，让大家去努力奋斗，新机会点出现时，自然会有一批领袖站出来争夺市场先机。每个部门都要有一个狼狈组织计划，既要有进攻性的狼，又要有精于算计的狈。只有这样，才可能在激烈的国际竟争环境中生存下来。”竟争社会环境中，是羊必被狼吃掉；是狼就必须要去战斗！（热烈掌声！）
成功究竟是什么呢？有人认为赚到钱就是成功，但钱能买到药，却买不到健康；钱买到娱乐，买不到快乐；买到书，买不到知识；买到保安，买不不忠诚。有些人赚了很多钱，却变得妻离子散，家不成家，这是他的最初选择目标吗？这算是成功吗？我个人十三年营销职业生涯得出总结认为成功应该是以下三个方面要素同时具备：一是比我的同龄人优秀或有一睾建树。二是任何时候在情感方面的处理比较圆满，包括亲情、友情、爱情。三是在金钱使用方面上，不会因为钱的原因而改变自己做人的原则。没有存折便没有人格，当一个人穷得只剩下人格时，人格也不值钱了。这就是我对待名、利、情三个方面的个人见解。
最后我用一个故事结束今晚的讲座：从前有一只小鹰和一群小鸡生活在一起，它以为自己是小鸡，一天鹰妈妈找到它说”你是鹰！”，小鹰摇头应到”不！我是小鸡！”，鹰妈妈哏起小鹰飞到山悬崖上强迫训练它飞翔。一段时间后，小鹰和鹰妈妈翱翔万里云空，小鹰俯瞰大地上的小鸡自豪地大声喊道：”我—是—鹰！”
祝福诸位早日成为翱翔万里睛空的—鹰！
我的演讲到此结束！谢谢！（长久热烈掌声….）
第三篇：足以改变你人生轨迹的政策
足以改变你人生轨迹的政策
昨天，北京市落实“国八条”的调控政策细则出台。限购令是其主题，且严厉程度空前。
细则规定，对已拥有1套住房的北京市户籍居民家庭、持有北京市有效暂住证在北京市没拥有住房且连续5年（含）以上在北京市缴纳社会保险或个人所得税的非北京市户籍居民家庭，限购1套住房（含新建商品住房和二手住房）。
对已拥有2套及以上住房的北京市户籍居民家庭、拥有1套及以上住房的非北京市户籍居民家庭、无法提供北京市有效暂住证和连续5年（含）以上在北京市缴纳社会保险或个人所得税缴纳证明的非北京市户籍居民家庭，则暂停向其售房。
针对新政，有业内人士评价为“楼市回归居住本质，投资投机需求将归零”，楼市成交量下滑将成必然。有专家认为，京“十五条”实施3到6个月之后将会使北京市住房的销量及价格出现松动。而且北京空前严厉的政策不仅将对本地市场构成巨大影响，影响力将投射全国。
对房价问题“苦秦久矣”的人们终于等来了一个具有实在意义的调控措施。但是却鲜有为此欢呼雀跃者。
房地产商率先发出了哀鸣：“太过分了，这意思是不让开发商再卖房子。”用反市场的手段来调控房价，生意没法做，心中自然愤愤不平。但是并没人留意欣赏“人民公敌”们的哀声，因为新政让购房者们马上陷入巨大的苦乐不均中。
评论员王志安认为，“北京国八条实施方案中，最大的受害者是刚来北京不足五年尚未买房的外地户籍人口，不能买，只能租。其次是已经买了一套的外地户籍在京人口，他们失去了改善住房的权利。受益最大的是已经有多套房进行出租的投资群体，他们将会获得因为管制带来的溢价收益。”
人们看到，一道户籍的铁幕猛然落下，把昨天还在一张饭桌上讨论买房婚姻家庭等等鲜活话题的人群彻底一分为二。因为户籍问题没有买房资格的人马上需要为自己的前途忧虑。这些人，是构成今天大部分民营企业的主体，也是今天各种创新型产业的主体。
究其政策根源，在调控房地产业的同时，调整北京的人口承载量也是题中应有之意。从治堵限车到如今房产限购，都采用了相同的逻辑，透露了相同的考虑。潘石屹就说：“我刚看到北京出台15条细则，其中外地人须5年以上的纳税证明这一条，我想不光是在打压房价，而是要缓解北京市政府这几年提出来的北京人口和环境资源的基本矛盾。”
今天尽管落户很难，仍然有越来越多的年轻人选择在大城市坚持下来。因为当前大城市的社会开放程度，户口带来的生活成本差异，似乎已经不那么明显了。大城市欢迎他们，更好的消息是，各地户籍改革在破冰，甚至大跃进。
但是一夜之间冰冷的现实摆在眼前，当大城市载不动那么多的人时，户口本将用来决定你是否可以在这里继续有希望，有未来。不能买房子，不能买车，婚姻家庭都是未知数，继续留下来工作的意义又在哪里？
房产商和购买者共同的疑问是，这个政策能执行多久？民间有各种猜测。有人认为房价一旦有风吹草动，政策自然马上回调，房地产商就是命硬。这也是已有的经验。但也有人猜测，从当前根本上调整房地产市场的供需结构，城市人口承载量，甚至社会稳定的调控目标看，限购令可能将会长期存在。
对于大批尚不需谈买，只考虑租的年轻人来说，紧接着要面对的，也许将是水涨船高的房屋租金。除了普通商品的价格持续上涨，生活的成本在全方位进一步增加。多重的压力之下，能坚持5年的人，有多少呢？可以肯定的是，相当多人的人生轨迹将因此改变了。
第四篇：改变你人生的一堂心理课
每日名言
能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵
每日自励
我在意我对自己的看法，而不是别人对我的评价。
每日短文 改变你人生的一堂心理课
在可以容纳500多人的公开课教室里，一场别开生面的心理学授课正在进行中。
有位同学向周教授提了这样一个问题：“我原本不想上大学，只是为了不让父母失望才来的，那我的大学该如何过呢？”他的话音还没落，立即就有很多同学鼓起掌来，看来这个问题非常“深入人心”。
“这是一个很典型的问题，谁来帮他出出主意？”周教授并没有直接回答他，而是把问题抛了出来。
一位同学站起来，说：“我认为大学并不只是以往学习过程的延续，你应该从中找到乐趣……”
“那么，你找到乐趣了吗？”
“我没有。”
大家都笑了，周教授示意他坐下。
“我来问你几个问题吧？”周教授认真地走向那位提问的男孩儿，“你不愿意来财院对吗？”
“对。”
“假设你现在考上了清华或北大，你愿意去吗？”
“……您这个假设是没有意义的，我现在就在财院，我不想要假设，我只想知道我现在该怎么办。”
“嗯，好……！”老师看起来并不介意这个有些敌对的答复，“我还有一个问题：你只是为了父母才选择继续上学的吗？”
“是的，我一直没有辍学，就是不想让父母失望。”
“坚决为了父母牺牲自己？”
“对。”
“好，我明白了。”
“我已经从这位同学的回答中找到了答案。”周教授缓缓地走上讲台，面对大家渴盼的目光。
周教授：“我来讲几个原则：第一、快乐的秘诀，不是做你喜欢的事，而是喜欢你所做的事。快乐的秘诀，不是天天朝思暮想着章子怡，而是珍惜你身边的女朋友；不是想着吃不到的龙虾，而是品味正拿在手中的烧饼--快乐的秘诀，是感激、是悦纳。”
“第二、重视现在。其实这个同学刚刚已经说出来了，只是他自己没有意识到：我问他要是考上清华北大去不去？他说过'不要假设'，因为假设就是假设，是没有意义的--心理健康十大原则之一：重视现在。所有过得幸福快乐的人，都是'重视现在'的人。”
“第三、弗洛伊德的人格理论。弗洛伊德把人格分为三类：本我、自我、超我。”
“完全以本我行事的人，孩子气、不成熟，仅凭心愿生活：我想怎么样就怎么样--这是不可能的，谁都不能仅凭心愿生活。”
“单以自我行事的人，表现为自私自利，以自我为中心：别人怎么样我才不管。”
“仅以超我行事的人，是殉葬者--自己怎么样都行，只要别人好。这位男同学其实就是在做殉葬者，父母让上学我就上学；等到毕业了，父母在老家给找了一个媳妇儿，不管自已是否已经有了女朋友，也就要老家的那个了……这样的男生内心非常柔弱，没有自我。”
“道家有一句经典：'道生一，一生二，二生三，三生万物。'凡事有三。人格的三个方面也是不能割裂开的，任何只以其中一条生活的人，都将与成功无缘。”
“当然、我们分析问题不是仅为了分析问题，而是为了解决问题。下面，我写几种人，你们来猜猜看，哪一种人更需要有超强的心理素质……”
“对军人而言，你领十万，我领十万，明天就得死十万，看本事吧--没本事，死的十万就是你的。这里要的是综合素质、心理素质，是挑战，所以军界的人是最强的。商界也是如此，投入两个亿，三个月以后，可能家破人亡，我干不干？--要的是同样的素质。而学术界则不同，它可以调整，可以反复一次不行两次，两次不行三次……永远不行都可以。
”我们来看看他们是怎样做的，有谁知道商人最信奉的生财之道是什么？“
”和--气--“五百多人异口同声。
”对，和气生财。“
”用现在一个最流行的词汇，叫做--“
”双--赢--“师生之间有着强烈的默契与共鸣。
”对，就是'双赢'，“周教授笑了，”戴尔本来也是不愿意上大学的，父母非逼着他上，他就选择了一个'双赢'的方式：从进大学开始一边上学、一边装电脑，规模大了一些以后，就租房子、招工人--当然，这一切都是他自己悄悄干的，一直做到自己注册公司。大一的那一年里戴尔干了这么多事，到学期期末他给学校递了份休学报告，从此结束了他的大学生涯，因为他知道他的能量不在学校、不在学习，但他的本我又是十分善良的，不愿伤害父母，所以悄悄做自己想做的事。直到戴尔的父母也说：'听说戴尔电脑不错，要不咱也换一台？咦，怎么和咱儿子同名儿啊？不会就是他吧？问问他？'一问果然是。'你不是在上大学吗？''我早就休学了，我们学校的毕业生都在我公司里面打工呢，前一段校庆，捐了五十万，学校给我做了一个铜像还立在大门口呢……'--这个时候，他的父母还怎么会失望啊！“周教授用他那明亮的眼睛扫视了一下所有崇拜爱戴的目光，带着最亲切迷人的微笑继续他不凡的讲解：”你们的大学生活也可以'双赢'，就看你们的选择了。
“这位同学，”周教授再一次走向那位提问的男孩儿，将麦克递给他，“我想知道你现在的感受。”
“我想我会照着做的，谢谢您！”
每日文摘 和上帝共进午餐
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