李凯伦：成为超级演说家的三大关键

第一篇：李凯伦：成为超级演说家的三大关键

《成为超级演说家的三大关键》

（文：华信智业董事长兼总裁 / 李凯伦）

我经常在想，一个人活在世上，在年轻时，要选择几个好老师，就选择了榜样和事业；到了老年时，要选择几个好学生，选择了好学生，也就选择了未来和传承。

成功一定有方法，失败一定有原因。学习也是如此，学习最快的方法不是自己摸索，而是学习已经被别人证明有效的方法。学好演讲也是如此，就是要学习和练习已经被证明有效的方法，方可弥补自我摸索的时间。

成为一个演说家要具备的条件有很多，但我个人认为最重要的主要有三个： 第一个是知识，别人为什么听你讲，你能够为别人带来什么？这个是非常重要的。相信任何一个演说家知识都是非常渊博的。奥巴马纵使演讲再厉害，如果他没有相关的知识，也不可能当选总统。这个是需要我们自己慢慢积累的，不可能几天的培训就能学到。

第二个是经验，除了知识以外，你还必须有相关的经验，光有理论知识是非常空洞的，只有讲自己亲身经历的事情才会讲的精彩，这个也不是能通过短期培训获得的。

在拥有了前面两个的前提下，第三个就是演讲技巧，这个是可以在短期通过培训获得的。同样的一句话，一段语言，如何达到非同寻常的效果，让其讲的有激情、有状态、有逻辑、有感染力、有震撼力！比如我要表达一个在台上演讲一定会全力以赴的意思。一般的演讲者可能就是：“今天，我站在这个舞台，我一定会全力以赴来面对每一个听众”，这样讲述没有任何效果，太普通了。演说家是这样讲的：“当我踏上演讲舞台的时候，我告诉我自己，不管有多少人听我的演讲，我都要全力以赴。我要珍惜我的每一次登台的机会，我会把我的每一次演讲都当作是我生命的最后一次演说，把舞台视作我的生命，把听我演讲的听众当成国家。我会把所有的激情、笑脸、快乐、正面的力量都献给我亲爱的听众，把所有的孤独、劳累、腰酸背痛留给自己。我宁愿自己累倒在舞台上，也不愿意任何一个听我演讲的听众没有任何的改变、没有任何的突破、没有任何的提升带着遗憾离开我的会场。我一定会为这个用生命之魂铸就的舞台负起责任！”如果你这样讲，再加上语音停顿、高音、加速、肢体语言、激情，一定是很震撼的。我们的演讲培训也主要就是第三个，演讲技巧的培训。

根据我的总结，大概有6个方面：

第一、演讲者的声音是否好听，是否有磁性、有穿透力、有感染力。这是很重要的一个标准；

第二、演讲者讲得是否流畅，语言组织是否严谨、逻辑是否清晰、是否幽默； 第三、演讲者台风是否潇洒，舞台魅力看起来是否激情四射； 第四、演讲者肢体语言是否丰富，是否有感染力；

第五、演讲者互动技巧是否一流，是否善于在演讲中与观众沟通；

第六、演讲系统流程是否科学，任何的东西都要有个流程，任何一个人，知识再渊博、经验再丰富，如果不懂得演讲的流程，都可能讲不好。很多人在演讲之前可能就只是背演讲稿，这是没有用的。

第二篇：如何成为超级演说家

如何成为超级演说家

很多朋友期望通过几天的培训就成为超级演说家，也有很多朋友问我，参加我们的精英演说家培训班，就可以成为演说家了吗？

如果有人告诉您，参加几天的培训就能成为演说家，那一定骗人的。因为演说家需要具备的不仅仅是演讲技巧，演说家需要具备的有些东西也是不可能几天的时间你就能学到的，当然，我说不可能在几天时间学到不要吓到您。只要您想要，也是一定可以成为演说家的，只是时间的问题。西方有一句格言：“诗人是先天的，演说家是后天的。”这个世界上没有天生的演说家，所有的人都是从呀呀学语一步一步来的。

那么到底要如何才能成为演说家呢？

如果我们把演说家看成一朵奇葩，那么扎根的沃土就是我们的态度、技巧、经验、知识和毅力。用一句话来形容：“真诚用心的表达生命的感动与学习的分享到生命不息。”真诚用心是一种态度，表达是可以学习的技巧，生命的感动是自己真实的经验与崇高思想，学习的分享则是他人智慧总结的知识，到生命不息是我们为此演说事业持之以恒的专精与毅力。拥有了这些“养料”，相信我们每个人都一定可以成为最棒的超级演说家。

而这些养料，我能给您的就只有第二个演讲的技巧，经验与思想，需要你在自己的岗位上或某一个领域不断的专研总结；知识需要您在日常生活中不断的积累。当您有了这两点，那么其他的技巧就相对很容易；如果还没有，那就在往后的日子慢慢的补上.我相信，只要您稍加努力，一定可以成为优秀的演说家。

如何获取这些养料？如果只是希望提升演讲技巧，可以运用以下练好口才10大关键：

1、积极的心态；

2、引爆巅峰状态；

3、对着镜子练习肢体语言；

4、做发声练习；

5、每天和5个人积极交流思想；

6、每天至少10分钟时间练习大声朗读；

7、每天训练自己10分钟演讲稿练习；

8、每天做互动技巧练习；

9、每天模仿练习；

10、每天舞台魅力及演讲感觉练习。

第三篇：超级演说家李林演讲稿

《国要怎么爱》

李林

咱们中国人是一个非常好玩的民族，咱们有的时候跟自己人在一块，那种民族自尊感一下起不来，但是一见到老外，砰，这民族自尊感就起来了。

我一姐们英文倍儿好，在故宫里头给人家当导游，有一天一个老外不太礼貌地问她一个问题，“我觉得你们中国人的科技真是太落后了，我们在好几百年以前就用石头建房子，而你们却住木头屋子，喔，天哪。”我那姐们听完了以后，非常生气，因为此女彪悍，拿自己的大眼珠子瞪了一眼他那蓝眼珠子，转身就跟所有的游客说，“请大家注意听一下，在我们中国是这样一个规矩，活人是从来不住石头房子的，死人才会去住石头房子，鉴于刚才这位的要求，我一会带大家去参观石头房子，就是十三陵。”干的漂亮，当时我就说“天哪，你是个天才呀。”你们是不是也觉得很给力、很解气。

然后呢，然后你们猜怎么着，当天晚上我回到家里，打开电视新闻里播了一条新闻，整个我三观就都毁了，他们说有的中国游客在埃及金字塔上刻上“小爷到此一游”，还有人在卢浮宫的门口洗脚，甚至在外国的街头上乱扔垃圾和小便。同志们，其实外国人认为咱们落后，不是在于木头还是石头盖房子，更重要的是咱们一定要走在世界的每一个角落都记住咱是中国人，不能给咱祖宗跌份，对不对？这其实是一种非常炫的民族风。

第二点，有的时候就说只见到外国人，我们就能有民族自尊心，在自己人面前就不会有缺点吗？我告诉你一样有，我有一帮好朋友，他们是留学生从外国回来的，回国以后得了一种病叫做失语症，经常不会好好说人话，有的时候跟我说“李林，你知道吗？我刚刚回到国家以后，我真的蛮难受的，这种感觉就是蛮、蛮Uncomfortable（不舒服）的，你明白吗？就是不舒服啦，我都找不到合适的国语来说出我要说的话。比如说我们看满场这些东西叫什么，李林你告诉我叫什么？我说叫商标呀，还能叫什么。错，叫Logo（商标），（注意我口形Logo），这样才洋气嘛。还有你们做节目戴的这个东西叫做什么，叫做什么，我都不好意思说，好土，叫话筒哎，人家老外叫麦克风，这样节目才会好看嘛。”我就去，你会说中国话不会呀，你。你吃几年外国饭，你爸爸姓什么了吧，你。

最重要的一点是什么，我不是排斥外族语言和外族文化，大家都有很好的东西，张之洞说过“中学为体，西学为用”。你们看看成龙大哥，他在好莱坞打拼那么多年，他能不会说英文吗，但那只是人家的一个工具。再看看铁林老师，在英国待了好多年，但是据我个人所知，书法家、京剧爱好者、古玩收藏家，又是一位非常知名的中国演员。为什么，因为铁林老师从来不会不好好说话，对不对。

所以我今天想说明的是什么，作为一个国人，只有我们真正地认同了自己民族的文化，不管我们走在世界哪一个角落，我们都会说我们是中国人，因为这就是最炫民族风。

《有话好好说》

李林

站在《超级演说家》这个舞台上，我来的主要目的很简单两个字：说话。说话人人都会，但是为什么要站在这听我们说话，是因为我们的话既要说的能让你明白什么意思，还要好听，最重要的是做电视还不让你各位换台，说实话这太不容易了，所以说话是门学问。

由于我工作的原因每天很晚起床，老不吃早饭，我妈就无休止的唠叨我，那天我一起来我妈把早饭已经准备好了一杯牛奶、一杯橙子、一包饼干，当时我就哭了呀，我那么困我起来吃早餐，为了堵住我们家老太太的嘴呀。我说“妈，嘛呢，糊弄我呢，啊，我是你亲儿子啊，你就让我吃这个，我身上流的可是你的血，知道吗？”我们家老太太不紧不慢的跟着来一句，“呦，怎么着少爷，这会儿想起来您身上流的是我的血了，昨晚上咬我那蚊子身上流的还是我的血呢。”撅死我了，我现在才知道，我这种伶牙俐齿、巧舌如簧，能把人噎死的这种功力是来自我妈给我的遗传基因。

随着我们年龄的增长，还有阅历的增加，当我们有了轻快的语速，优美的语音，还有缜密的逻辑思维之后，就真的算是会说话了吗？就真的算是，能用语言表达一切情感了吗？不尽然，我父母在我很小的时候就离异了，大概在我五岁的时候，我妈妈一个人带着我，孤儿寡母在我姥姥家居住，那时候妈妈每天中午去单位上班要带着自己做的中午饭，我记得很清楚她那天早上又带我去上学，头一天夜里北京下了大雪，第二天早上一起来地上结了一层薄薄的冰，我妈依然装上午饭，把我扔在自行车后头，骑着自行车就送我上学去了，骑到北京银锭桥的时候，那是一个石质的拱桥，大理石的桥面。在下坡的时候非常的滑，我妈一捏闸，连我带我妈就全扔出去了，当时好多人围观，我妈妈并没有过来哄我，她干的一件事是把她摔散了在一地的饭盒，我记得很清楚有火腿肠敛吧敛吧连雪带泥，带我妈的午饭就全都、全都塞进了饭盒里，然后把我扔上自行车带着我就上学去了。这时候，整个过程大家注意到了吗，我们俩并没有一句话的交流，但有的时候说话的那种交流真的那么重要吗？

很多年以后，我妈妈把我抚养成人，她自己一个人过着不管她有多难，情感上的、工作上的，她都没跟我抱怨过一声，但是前两天我妈给我来一电话，说“儿子，我想跟你聊会天。”我说“聊呗。”能聊出什么来。当我妈把电话拿起来开始跟我滔滔不绝的说那一刻，我傻了，我从来没见过我妈那么脆弱，也从来没有见过我妈那么无助。她说最近生活里发生了很多事，她实在是接受不了，平常那个巧舌如簧、伶牙俐齿、八面玲珑的我一时一句话也说不出来，最后我憋呀，我憋了半天我跟我妈说了一句话，我说“妈，甭说了，不管发生什么事，你还有儿子。”你还有儿子五个字，我觉得它把我能说的所有话全都装在里面了，它比任何的伶牙俐齿、巧舌如簧都有力量。

我真的在想一个问题，我们人这一生从生到死需要用两到三年的时间学会说话，而学会闭嘴，听别人说话需要60年。在这个喧嚣的社会里，有的是人会说话，有的是人会教别人说话，有的是人会去做星座分析、性格分析去教别人，但真的你就会说话吗？真的，你不觉得有的时候我们说得越多却离自己的亲人和朋友越来越远吗？

我很困惑、我很苦恼，因为我觉得包括我自己在内，我们要学会有的时候闭嘴，我的闭嘴不是说不说话，而是说用心去听别人说话，用心的去说自己要说的话，因为从心底里发出来的声音才是最有力量的，一位中国古人说的好，言为心声。

《有力量的语言》

李林

感谢各位听完我队友李宁的一番讲解，他刚才都是夸我的话，但是他选了一种我们北京人叫很得瑟的方式，名贬暗褒的方式来说我，我的朋友里就有。比如说“李林，你知道吗？就把你智商前头那负号，就那数前那一杠给去了，你那智商跟爱因斯坦有一拼，你知道吗？”你是不噎我就能死是吗？这种就是得瑟，但是这种小小的得瑟比起那种让我哭笑不得、想弄死他的才高八斗的得瑟来说，根本就不算什么。

我的一哥们在我们这朋友圈里给送了一名字叫大明白，逮什么都明白什么，有一天我们一块去吃饭，刚坐这桌子上，人家端上来一盘红烧肉，我这还没拿起筷子了，他那“等会儿，李林知道这红烧肉什么来历吗，什么由头吗，什么风格吗，做出过什么历史贡献吗？”我说“大哥，我就吃块肉，咱至于说成这样吗？”等我们吃完晚饭，我说回家吧，肚子不给劲，上趟厕所，我那刚要蹲下，还没得我退下裤子来呢，边上敲门了，“李林，你知道古代人方便那手纸它的风格、来历以及历史贡献吗？”我就想说大哥不就是一手纸吗，我用不着那么多的历史贡献，你知道吗。这种人就是我们常说的才高八斗的得瑟，为什么他们会如此得瑟

呢？很简单，因为他们怕他们闭上嘴别人就这辈子都不知道他肚子里有货，而且没有时间再跟别人说了，我很牛，我就是这么个人。

我跟永平一样，我们这一代人八零后里面有很多的单亲家庭，我小的时候没有一样能炫耀的玩具，因为我妈妈一个人靠微薄的工资养活着我，就为了一个香山底下玩具摊上五块钱的塑料宝剑，我就开始叨叨我妈妈，从山下一直叨到山上，到了山上一直叨到山下，最后我妈实在是受不了我的软磨硬泡，掏出钱带上我坐着公共汽车就回家了。

后来等我再长得大一点的时候我就发现，我能理解我妈妈了，但突然有一天我发现有一样能被别人羡慕的东西就在我身上长着，而且就在这脸上，就是我这张嘴，不管别人说什么，我都可以兵不血刃地把别人给噎死，我还可以你随便起一头，我就前七国后五代的给你说上这么一大段，当时我就觉得呀，爽啊，从小到大都没有过这种经历，别人投来了很多艳羡的目光，觉得李林真棒。

但是结果呢，结果就是有多少人喜欢我这张嘴，就有多少人骂我这张嘴，说李林你这个人太自负了。的确，因为我特别怕，我一闭嘴别人就不知道我肚子里有什么了，我口若悬河地展示着我的口才，让别人知道我比你们都强，我玩命地提高在修炼我这张嘴去炫耀它，去展示它，我就变成了大家眼睛里看到那种叨叨叨叨叨叨的人。而有一天我们在培训的时候，鲁豫姐给我说“李林，最有力量的语言不是一味的向前冲，而是像打拳一样收回来再放出去，这样可能才最有力量。”

闭嘴不是沉默寡言，而是把我们的耳朵打开，把我们的心打开。自信就在我的身上，从来也没有这么强大，当我再张开嘴说话的时候，可能就做到保持个性、张弛有度、进退有序、不失自然，我认为这就是最有力量的语言。

第四篇：超级演说家李承远讲稿

超级演说家讲稿

李承远《多做正事》

我们生活在一个很好的时代，因为有网络，我们可以在家里给地球另一端的一家公司打工，我们可以不出门就买到世界上最流行的商品。但这也是一个最坏的时代，因为网络我们很多人都已经‚中毒‛了，这病毒在不知不觉中侵蚀着我们的生活和我们的精神。

我有个朋友是个典型的‚微博控‛，早上起来刷牙洗脸刷微博，上班路上挤车抢座刷微博，到了单位写稿开会刷微博，中午休息吃饭喝水刷微博，有一次他刷微博看到一个段子乐得腰都直不起来了，我问他‚什么事啊这么搞笑，念来听听。‛他的回答是‚不了，我‘艾特’给你。‛有时候我真想问他你都有微博了还要那张嘴干吗，对，还得吃饭，不吃饱了怎么有力气刷微博呢。因为网络弱化了人与人之间在现实生活中真切的交流，这种人我仅仅把他定义为轻度‚中毒‛，更严重一些的已经对现实生活没有什么兴趣，这种人我把他定义为中度‚中毒‛。比如网游，我有个同事跟我抱怨说‚我老公被一个家伙抢走了。‛我很仗义的问她‚谁干的，我帮你抢回来。‛她告诉我‚魔兽世界，他整天看也不看我一眼在电脑前面一坐就是一晚上。‛我有一个学生他爸爸实在没有办法了给他出了一个损招说‚孩子啊，你还是早恋去吧，比网游有意思多了。‛结果他的回答给了他老爸重重的一击‚没事爸，我可以网恋。‛说到重度‚中毒‛我们也不陌生，就是那些由于沉迷于网络已经严重危害到身体健康甚至威胁到生命的人，前不久曾经有一个初中生由于在网上连续奋战了七天七夜，吃喝拉撒几乎不动地方，结果猝死。我就在想到底是什么原因让这么多人如此沉迷于网络而难以自拔。根据我对身边此类人的了解我得出了一个结论，这一切都是源于心灵的空虚。他们在现实生活中难以得到这些就到虚拟世界去寻求暂时的满足，这些陷在网中的人根本是在饮鸩止渴，微博只是个工具，真真关心你的人不在微博的那头，而是在你的身边。如果你不想继续这样沉沦下去，那么就从此刻开始改变吧，很简单一句话多做正事。

《最后一课》

上一次比赛结束之后我就一直在想，如果这是我的最后一次讲演我要传达什么，我想以一个老师的角度把今天当成我在这个舞台上的最后一课，对现场和电视机前的所有人尤其是正在成长的青少年说说我心里最重要的四个字：厚德载物。

为什么要说这四个字，因为你们生活在这个信息爆炸的时代，你们不缺知识、不缺技能、不缺创意、更不缺捷径，但是我不确定对于厚德载物这四个字你们有没有真正的理解。你们觉得为什么我们会吃到地沟油、苏丹红，为什么会有那么多工业物质污染了水源，厚德载物就是说只有有了德我们才能承载所有的物质，如果德行不够，物质越多我们就越是无法承载，最终你所拥有的终将失去，而那些暂时成就你的终究会毁灭。我家附近有一个小区曾经有一座楼因为质量问题而倒塌，而那个开发商的儿子就住在那座楼里，有人说这是个巧合不能说明什么，你错了这不是巧合，这是必然。就好比如果我们每个人看到有人摔倒都不去扶的话，那么当我们自己摔倒的时候也不会有一个人来扶我，那些制造黑心食品的商家、那些破坏环境的工厂那些为了钱可以出卖一切的人，他们不懂这个道理，但你们不能不懂。要做到厚德载物其实没有那么难，因为德就一直蕴含在我们的天性之中，正如孟子所说‚恻隐之心人皆有之，羞恶之心人皆有之，恭敬之心人皆有之，是非之心人皆有之。‛在你们的未来也许会有一个时刻你不得不在德和物之间做出选择，可能会有那么一个瞬间你心里有个声音悄悄告诉你，我只是向物质的方面稍微挪动一点点，不会偏差的太多，在那个时刻你偏差的那一点也许就是让洪水决堤的那个蚁穴，在那个时刻如果你因为想起了我说的话而守住了道德的底线，作为一名老师我今生无憾。

《成为超级演说家》

自从第一次站上这个舞台我就一直再说别人的事，今天是时候说说我自己了，我最近都一直在幻想如果我赢得《超级演说家》冠军我会做什么?如果我赢了《超级演说家》，这在事业上会给我带来天翻地覆的变化，我没有必要再回去教英语了，我要做些更大的事业，我要告诉所有的年轻人‚看，什么才是真正的成功。‛如果我赢了《超级演说家》，随着功成名就收入自然会水涨船高，有了钱我要买一个大房子三室两厅黄金地段，还要买一部好车，在周围人艳羡的目光中扬长而去。如果我赢了《超级演说家》，我会给我老婆更高品质的生活，她喜欢花我会每天买一束花送给她，什么名牌包、进口化妆品，只要她喜欢尽管去刷卡，我要让她成为全世界最幸福的女人。

如果我赢得《超级演说家》我一定会做这些事情的话，我今天根本就没有资格站在这个舞台上，闭上眼问问你们自己我们是不是走得太快太急了，已经忘了为什么而出发。我记得我曾告诉自己工作并不是为了养家糊口还房贷，我要做自己喜欢的事情，如果有能力最好还 能帮助到别人。我记得我曾告诉自己能在大城市打拼房子多大不重要，能有一个自己的小窝一家人相亲相爱才重要，只要有爱不管住在哪里都是个温暖的家。我记得我曾告诉自己爱情当中最重要的不是金钱和物质，也不是惊喜和浪漫，是我们相伴一生的那份真心与陪伴。我们总是怀揣着理想与愿望上路，但是哪条路没有风雨、没有坎坷，当夜深人静我们躺在床上的时候，试着放空自己的身体然后问问自己，还记得你一开始想要的是什么吗?在追寻理想的路上没有什么能够阻挡你前行，除了你自己的心。

说说我为什么来《超级演说家》，因为我看到我身边存在着很多问题，而又很多人没有发现这些问题，所以我渴望站到这个舞台上把这些问题说出来，哪怕只有一个人因为我的演讲而改变，那也是我存在的意义。一路走来，我告诉老师们我们要用自己的努力去换回孩子们睡眠的时间，我告诉家长们不要包办孩子的选择，要让他们靠自己的力量成长起来，我告诉社会我们身边还有那么多特殊的孩子，等待着我们的帮助和关爱，我告诉所有人不要被物质蒙蔽了双眼，道德才是我们的生命线，今天我告诉你们理想永远不会迷失，只要我们不忘初心。如果我赢得《超级演说家》的冠军，我会做什么，很简单就跟最初一样，我会一直说下去。

《请把快乐还给学习》

我的职业是一名英语辅导老师，我的学生主要是中学生，前段时间一节课上，一个学生告诉我他们年纪有一位同学长期睡眠不足，为了做作业，每晚只能睡四五个小时。当时我很震惊，那天之后我做了一个统计，平均放学时间五点半，回家路程半小时，晚饭时间半小时，而他们的作业如果完全按质按量去完成的话，至少需要五个半小时，这样算下来即便是毫不间断的做也要做到十二点。

为什么会做这么久呢，我们来看一下这些作业的具体内容：这是一位初三学生某天的作业，语文，背默古诗古文，试卷一套；数学，试卷一套，压轴题四道；英语，背默单词词组，试卷一套；物理，试卷一套；化学，试卷一套。如果单独去看每一科的作业，语文老师会说我留得没有很多，也就是一个多小时而已，数学老师也会说，我留得也没有很多，也就是一个多小时而已，但是大家有没有算过把这些科目加起来，孩子们要做到几点才能做完。更有一些老师明知道作业是过多的，却照留不误，因为他们有一个很好的理由，如果孩子们的做题量上不去的话，他们的成绩怎么上得去呢。对此我特别纳闷，我很想请教那些一味提倡题海战术的老师们，如果孩子们的成绩真的完全与做题量成正比的话，那还要老师干什么。

作为老师，我们应该探求有效的教学方法，提高我们的教学质量，并且去关注我们所教的每一个学生提高学习效率，而不是一味的留很多作业，增加他们的负担。懂不懂教学我不敢说，不过至少我懂得让身体心智正在成长的孩子们每天只睡五六个小时是绝对不行的。我今天站在这并不是想盲目的呼吁什么教育制度，教育理念的问题，我只是想点对点的呼吁各位学校的老师们，请大家在留作业的时候，算一算孩子们几点能做完，至少我们不能剥夺孩子们健康生活的权利。

《态度决定你的高度》杨佳旻

今天我很荣幸能站在《超级演说家》的舞台上，说实话这也是我离梦想最近的一天。‚佳旻，你知道吗，很少有人希望和你比赛，因 为你不用比就比别人多了整整一票，他们同情于你。‛这是我最好的一位朋友对我的评价。而我现在想说的是我这二十五年的成长等同于从一只丑陋的蝉蛹破茧后变成一只蝴蝶的过程，这过程虽然艰辛与痛苦，但它却足以证明了我存在的价值。

我是一个很爱幻想的女孩，我一直幻想着我有一个高高的身高、留着长长的辫子、穿着漂亮的裙子，和那个喜欢的他一起漫步于校园之间。可是每次照镜子的时候，现实一次又一次的打碎我的梦想，朋友们看到我总是会这样说‚佳旻，你别干了，别干了，你的身高不行，这样你也不方便。‛我知道他们为我好，可是你知道吗，我真的不需要这般的怜悯与同情，我又奈何这一切都源于我这悲哀的身高，我不喜欢照镜子，我不喜欢出现在人多的地方，甚至我不喜欢照片里的那个我。

2009年我考进了大学，这本身是一件值得高兴和庆贺的事情，可是每次从校园的走廊经过，我总能感觉到在我背后的窃窃私语与指指点点。我开始封闭自己，每天两点一线，从校园走到宿舍，从校园走到宿舍。直到学校举办六十周年校庆的时候，老师竟然派我做代表上台发言，当时我很害怕，那毕竟是我的第一次演讲。可是当我独自一个人面对着那一千双陌生眼睛的时候，我独自一个人站在那个舞台的时候，我告诉自己，那个舞台是我的，我一定可以做到，结果那次我终于得到了来自于学校的掌声与鼓励，从此演讲成为了我自信的源泉。

我重塑自信，我选择走向社会。一次偶然的机会我终于做了一名英语老师，可是我一个连黑板都够不到的自己，很害怕回头，害怕去目视着那一双双陌生眼睛，害怕我的学生不喜欢我，可是当我说完了最后一句话的时候，当我结束了那短暂的两个星期教学以后，全班四 十个同学，我收到了其中三十四封感谢信，其中有一封这样写道‚杰米，谢谢你能成为我们的老师，因为你的存在，你让我们相信我们其实能把英语学得更好，你是一本能超出任何课本的教科书。‛

我的故事说完了，我这二十五年的确经历了很多，但是我好像只做了一件事情，就是本以为用悲剧结尾的小说，我用自己的信念与力量去改变了最后的结尾。虽然故事中的主人公的身高还是只有一米三，但是喜欢他的人不再只有他的父母亲，而是更多更多；关心他的人不再只有他的父母亲，而是他的同学、他的老师甚至自己，因为我深信尼克胡哲先生的一句话‚人生最大的意义是什么，就是全心全意的投入进去，去做一件事，而人生最大的目的是什么，就是做你自己。‛我想告诉那些和我一样的人一句话，就是如果这世界真的给你一百个理由去哭泣的时候，你就应该给世界一千个理由去微笑。

《面子重要吗》张啸雷

今天啸雷在这里要跟各位分享的是有关于面子。我想先问一下在座所有的朋友，谁不讲面子，谁不要面子？（我）忘掉这个奇葩，大多数人都是要讲面子的，因为面子和幸福感是息息相关的。

我们举个例子，您正在家里准备去上班，这个时候看到邻居骑着一辆脚踏车，那么开着私家车去上班的你一定会觉得我好满足，可是如果你的邻居换成了开着超级跑车的林志颖导师，各位，搬家吧。生活当中到处都是所谓的面子，拿我的造型来说，我婚纱照都没有我今天穿的这么帅，不是为了炫富，是因为我要面子。

所以接下来我想对所有的男生说，回想一下你们在酒桌上面英姿飒爽的时候，哥们会对你说‚朋友来吧，喝一杯，不喝你是不给我面 子。‛这个朋友说‚来呀，喝一口啊，不喝你是个女的。‛这也说‚喝点吧，你要是不喝，我跟你说，你就是瞧不起我。‛怎么办呢，为了面子一口就喝下去了，哪怕喝完之后胃出血、肠穿孔，什么半身不遂、口眼歪斜、言语不清、口角流涎，那不重要，重要的是面子。

如果是女孩子，会去买很多好看的奢侈品，名牌的包包等等东西，其实女孩子并不在意那个包是哪个国家的，什么样的年代，它们是出自何种皮质、何种人工，那不重要，重要的是她穿戴上身有面子。

再说我们的很多家长，会把小小的正在玩耍的孩子送到什么兴趣班、美术班等等班里，为什么，并不见得他们真的知道孩子要什么，并不见得他们真的清楚自己的孩子想学什么。但是起码和别的家长交流时候他可以说我孩子学过这个什么，我孩子考过什么什么，为的可能也是那个面子。

在这啸雷想说，面子真的是这个世界上最名贵的奢侈品，多少人为了它放掉了自己的底限，去掉了自己的原则，要去顾及别人的颜面，要去观察别人的眼色，而实际上啸雷想说其实好面子没错，每个人都要好点面子，因为这样起码首先你可以估计别人的感受，既尊重自己，也尊重别人，这是一个良善之举。最后我想说，面子这个东西你好它没错，但是一味的死要面子就大错特错。

好了，今天啸雷就说到这，不能再继续往下说了，因为多多少少我要给下面的选手一点面子。

《时间都去哪了》艾力

请问大家一个问题，昨天晚上你做什么了，还记得吗？肯定记得，没有问题。那我再随便问一天吧，一个月前的周六早上起床到晚上睡觉做了什么呢？估计完全想不起来了。那如果我说那天你昏迷了一天，什么都没有做，你能证明我说错了吗？其实不行，大部分人做不到，这就是为什么今年春晚的时候那么多人感慨那首歌《时间都去哪里了》。我当时听到这个歌呀，一点感慨都没有，因为我知道任何东西你不去记录，它就会莫名其妙地消失。比如说如果你不记钱的话，一百块钱一破开立马就没有了，所以说大家会去记账。但是我们都知道，一寸光阴一寸金，时间要比金钱重要，你都记账了，为什么不去记录时间呢？

不过有人会反驳说时间太抽象了，不像金钱那么具体，写日记又太文艺，怎么破？因此两年前我总结整理了一套方法叫做三十四枚金币时间管理法，方法很简单，就是早上七点起床，晚上十二点睡觉，醒的时间一共是十七个小时，按半小时分类，把这个十七个小时分成三十四块，你就有了三十四枚金币。当然你会说为什么一定七点，八点起床行不行，可以，那就是三十二枚，九点，三十枚，每天起两小时，那就是四枚金币，有这样的人。每天晚上睡觉前用自己的表格记录一下这些时间是怎么花的，如果花的比较高效，比如说高效地工作了，学习了，或者痛痛快快地玩了，都把它标成绿色。但如果说花得毫无意义，拖延了，干了一些不疼不痒的事儿，比如说无限地刷微博、刷朋友圈、自己给自己点个赞，你就把它标成红色，这么一来你一天的时间干什么了，高效与否一目了然。当然这个表格还有一个非常神奇的功效，比如说我通过这个方法就从之前一百八十四斤的胖子到现在的一百四十斤，工资也涨了好几倍，而且写了四本书，凡是用这个方法的人呢，一百多位朋友他们也让自己的工资涨了不少。

当然你可能会说，为什么这个方法貌似这么神奇呢，其实它一点都不悬乎，就是三个字：自控力。一般人什么时候自控力最强呢？没 错，玩游戏的时候，都憋的不行了，还在那儿玩，自控力太棒了。为什么，因为游戏能提供我们大量的成就感，而成就感其实来自于记录，你玩游戏是因为左上角在记分，所以你玩得很开心。但如果分也不记，什么都没有，就是一个小人跑呀跑，你肯定不想玩了，所以通过记录你获得了成就感，从而获得自控力，从而能实现你的目标。

当然，2013年一共有365天，52周零一天，8760小时，12410枚金币，那些金币去哪儿了，我都还记得，当然我知道现在大部分人会有两种反应，第一种反应是‚我的天，这哥们真变态，我要离他远一点。‛第二种反应是‚我的天，这哥们真变态，我也尝试尝试。‛我希望你是后者，希望今天在座的你能学会一件事儿，就是记录时间，培养习惯，塑造性格，改变一生

第五篇：超级演说家之李小鹏

坚持才会获得精彩

——李小鹏

其实从我懂事开始，我就开始学习体操了。从业余体校开始学习体操，是一件非常快乐的事情。然而进入到专业队的时候，就需要吃苦耐劳了。当我十五岁被选中，进入到梦想的国家体操队的时候，我看到了冠军榜，那一面墙全是所有历届的世界冠军，我暗暗地对自己说。有一天，我也要把自己的照片挂上去。

机会确实来得很快，在我十六岁那一年，世界锦标赛在瑞士洛桑举行。也正是这样的一个机会，让我第一次站到了世界冠军的领奖台上。所有的队友还有教练都跟我说，你是一个天才。1998年我拿到了世界杯的两块金牌，1999年我拿到了天津世锦赛的两块金牌，在2000年悉尼奥运会，第一次站在了最高的奥运领奖台。当时所有人对于李小鹏的概念，只要是李小鹏去参加比赛就必须要拿金牌。2003年世界锦标赛我又拿到了三块金牌，2006年我的记录已经和李宁先生一起并列为十四块。

然而命运好像跟我开了个玩笑，在2007年一次难度训练当中，我至今还能够清楚地听到，我在空中旋转，然后在落地的那一瞬间，我的脚，发出清脆的一声裂开的响声。那一声好像几乎一下子，就把我的奥运之路变得越来越遥远，医生告诉我，骨折了。就当所有的人都觉得，李小鹏不可能在参加奥运会，也没有机会再参加奥运会的时候，我默默地告诉我自己，如果别人能做到，我一定比他们做得更好。也正是因为带着这样一种坚持，我在骨折后的第三天，打着石膏，一瘸一拐地就回到了训练馆，当时所有的队友教练，都用很诧异的眼神看着我，说小鹏你为什么不好好休息，你应该好好养伤，就不要来体操房了。我说，体操有六个项目，我的腿断了，但是我的手还可以，我一样可以练双杠，我一样可以练单杠，我一样可以保持我的训练。我想也就是因为这样的一种坚持，让我最后入选了，奥运会的大名单。当我2008年真正站在国家体育馆的那一瞬间，我的心显得更加平静。在我自己的强项，双杠决赛的那一天，我做完了所有刚上的动作，在最后的下马当中，我深深地吸了一口气。我至今还记得在落地的那一瞬间是什么感觉，我觉得我远远不是作为一个运动员去拿金牌那么简单，我觉得我是一个表演者，我把我的体育，把我的体操，献给我的教练，献给我的家人，献给我的队友，献给全世界所有的观众。最后我想说，人生当中，有很多的起伏和转折。起伏的时候，需要一种坚持，转折的时候，需要一些顺应。就像在场所有的比赛的你们，适时的坚持和顺应，一定会为你们的生活带来更多的精彩，谢谢大家！